1-3岁小孩健康成长注意事项

扔玩具是10个月至1岁半婴儿心理发展过程中的普遍现象，是智力发展的一种表现。

五六个月大的婴儿有一定的手眼协调能力，他能在视线的引导下用手抓握玩具。此时，其双手配合不协调，当他单手拿着一个玩具但并不想要这个玩具时，不会用空着的另一只手去拿其他玩具，而是必须放下手中的玩具，再拿其他玩具，这是他扔东西的最初萌芽。

8个月大以后，婴儿的这种表现越来越明显，成人越不让他扔，他扔得越起劲。对于这种行为，可以理解为孩子对自己能使物体发生变化产生了兴趣。在扔东西的过程中，宝宝对不同的物品扔出的远近、声响、反应会产生不同的感受，从而获得不同的经验。

专家提醒，在此阶段，家长对孩子的这种行为不必大声指责、强行纠正，可以拿一些不容易被扔坏的东西给孩子玩，一次给的玩具不要太多。另外，家长可以教孩子学习其他玩耍方法，比如用手推球、用棍够球等。

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3岁前宝宝发育的8个关键点

现在的孩子越来越聪明了！近日，中国科学院心理研究所发布的《中国城市0-6岁儿童身心发展阶段性测评系统》报告称，与5年前相比，我国儿童在大运动、精细动作、认知、情绪和社会性发展上的综合分数——“发育商”有了大幅度的提高。

所谓“发育商”(DQ)是衡量婴幼儿心智发展水平的核心指标之一，其关键在于评估婴幼儿在重要的“发展里程碑”的成就率。该报告指出，0—3岁是婴幼儿智力发育的最佳时期，也是学习的敏感时期，在3岁以前，系统早期教育经历丰富的儿童，他们各方面的能力都优于未接受系统早期教育的儿童。孩子在成长中，有8个生长发育关键点，父母应该引起重视，并有意识地训练孩子的各项能力。为此，北京军区总医院儿童保健室主任李南平为家长们解读了这8个关键点。

4周：家长扶孩子坐起来后，孩子能够支撑自己头部；视线能追随物体移动；听到声音后有反应；父母跟孩子对视时，与家长有眼神交流。

16周：孩子能拿积木；可以主动去拿东西，并能把东西放进嘴里；躺着时，双手能够相握；俯卧时，头能抬到90度；有东西可以依靠时，孩子可以坐10分钟左右；会微笑。

28周：此时，孩子已经坐得比较稳了，而且应该学会了爬；孩子有吃手、吃脚的动作；可以发出“咿咿呀呀”的单音节音。

40周：孩子可以扶着栏杆站立，并能稳定几分钟；在精细动作上，可以捏住如葡萄干大小的东西；主动把手中的东西递给别人；作为10个月的婴孩，他们已经可以理解成人的语言了，如在被问道“爸爸在哪”之类的问题时，他们会指向父亲的方向。

52周：这时，孩子已经可以走几步路了，也能手脚着地爬楼梯；可以一次说出6个字，并能用一只手同时抓起两块积木。

18个月：这时，孩子走路已经不成问题，并且能够扶着栏杆、依靠双脚上楼，还可以踢球；模仿能力变强，如模仿大人搭积木、翻书；能说20—29个字，并能组合词汇以表达自我意愿，如“我要……”；有些孩子在白天可以控制大小便了。

24个月：孩子能够说50多个字了，并会使用“你”和“我”这两个代词，且能够清楚地分清指代关系；在行为动作上，孩子会双脚跳了，而且能单脚站立；在认知上，孩子能认清身体的部位，并可以指出来。

36个月：这时，孩子的发育情况是不同的，很难给一个统一的标准，建议家长带孩子去医院做一个行为测评。

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影响孩子后天长高的几个因素

父母要注意孩子长高的四个后天因素

身高虽然受种族和父母遗传因素的影响，但后天因素也不容忽视。西安西京医院内分泌科张雅萍教授提到，让孩子长高的后天因素主要包括营养、运动、睡眠、情绪四要素，家长可在这四个方面多加注意，给孩子的生长加把力。

1、营养。

人的长高过程有两个高峰期：一个是婴幼儿时期，另一个是青春期，这两个时期促进长高营养是基础。要给孩子多吃些富含各类营养的食物，如豆类制品、蛋、鱼虾、奶类、瘦肉等动物性食物，富含维生素C和A以及钙等无机盐的蔬菜、水果等，尤其是钙，给幼儿和学龄儿童添加适量的钙质和鱼肝油，对长个子是很有益处的。

特别推荐的5种增高食物

牛奶、沙丁鱼、菠菜、胡萝卜、橘子。

TIPS：营养签单

蛋白质：鱼类、瘦肉、蛋类、牛奶、豆制品……

矿物质：紫菜、海苔、菠菜、矿泉水、动物肝脏……

脂肪酸：燕麦、大蒜、洋葱、萝卜、西红柿、蘑菇、山楂、酸奶……

维生素：要注意饮食的合理搭配和多样化，即粗细搭配、荤素搭配，不挑食，不偏食。

影响长个儿食品黑名单

碳酸饮料：各种添添的碳酸汽水饮料……影响钙质吸收

油炸食品：羊肉串、油饼、麻花、排叉……含致癌物

膨化食品：米花糖、虾条、锅巴……营养少

腌制食品：腊肉、咸菜、酸菜……增加肾脏代谢

罐头食品：火腿肉、肉松、辣酱……含有防腐剂

2、运动。

运动是促进孩子长高的第二个因素。多让孩子到室外活动，让孩子能得到较长时间的阳光照射，促进机体维生素D的生成，有利于钙的吸收，也可促进身高发育。孩子的活动应当选择轻松活泼、自由伸展和开放性的项目，比如游泳、舞蹈、羽毛球、乒乓球、单杠等。而那些负重、收缩或压缩性的运动，比如举重、举哑铃、拉力器、摔跤、长距离跑步等，对身高增长是不利的。

有利于身高的运动项目

让孩子随意玩耍也可以，但是制定系统的运动方式会更有利于成长，因为平时活动时和运动时使用的肌肉群不同。每天运动时间最好在30 分钟以上，因为生长激素在开始运动30 分钟后分泌最旺盛。

引导孩子觉得运动是快乐的游戏而不是义务性的活动。

大部分孩子都会散漫、集中力差，所以只要觉得不好玩了就会马上表现出来。即使再跟孩子解释“想长高就要运动”的道理，只要孩子不喜欢就很难继续运动。

爸爸妈妈可以跟孩子一起运动，或者边听音乐边运动，或者把运动项目设计成游戏的模式，这样孩子会很感兴趣的。

很多妈妈会问“哪些运动可以帮助孩子长高呢？”专家的回答是“所有运动都可以帮助孩子长高”。大部分运动都可以促进肌肉和骨骼的发育，刺激骺板帮助成长。只要有规律地持续运动都可以让孩子长高。

但是如果一定要挑选运动项目，那伸展全身肌肉的运动和通过跳跃刺激骺板的运动相对比较有效。比如篮球、跳绳、跑步、游泳、骑自行车、轮滑、羽毛球等项目都很好。

需要注意的是，过分使用四肢肌肉或者抬重物给腿部造成很大压力的运动。这种类型的