倾诉心声我的烦心事班会教案
“倾诉心声”主题班会策划书—物信1101班
“倾诉心声”主题班会的策划书——物信1101班一、活动主题：倾诉心声——感悟生命、找寻自我二、活动目的及意义：为贯彻学校、学院精神，加强我们的班级建设，让我班同学能够进一步增进对自我了解、探索自我，解决在成长、学习上的诸多困惑，以使同学们心理健康成长，保障同学们能够度过一个愉悦的大学生活，做好自己的人生规划，树立明确奋斗目标，进而为今后的社会生活打下坚实基础。
三、活动时间2012年5月20日三、活动地点02406教室四、参于人员物信1101班全体同学及辅导员李俊生老师五、前期准备1、心里委员了解同学们生活学习中遇到的疑惑，通过查资料、询问有关老师找到解决方法；2、召开班委会议制定详细计划，考虑全面。
以使在班会中，心理委员作主导作用，每位班委协调配合好。
调动同学们积极性是尽可能多的同学在其中受益。
六、活动流程：1、前期准备（1）设计并筛选活动流程，确保同学们在快乐的同时学习心理知识，解决学习生活疑惑，做好人生规划。
（2）布置教室、提前准备好多媒体等。
（3）照片展（同学们制作的手抄报照片）。
2、活动步骤（1）主持人开场白(班会的目的、意义等)（2）第一环节：播放手抄报照片展（3）第二环节：“我心我秀”演讲比赛—关于感悟生命、找寻自我的认识的演讲（4）第三环节：畅所欲言，以同学们讲述自己生命感动的方式来表达对“感悟生命、找寻自我”的认识（5）第四环节：追逐梦想—合唱“隐形的翅膀”（由文艺委员领唱）（6）辅导员讲话（7）主持人总结（8）全体同学及辅导员合影留念,外加背景音乐“怒放的生命“7、班会结束班委做后期工作。
如：卫生方面，会后保持教室优良的环境。
讨论此次活动存在的问题，寻找更加合适的解决方法，为以后开展活动汲取更多的经验，以完善各项工作。
七、后期工作心里委员及班委对同学们的感受认真分析，针对不同同学的情况适当的与其交流，让更多的同学了解自我，做好人生规划！班会策划人：物信1101班班长：李佳2012年5月18日。
中班心理《我会倾诉》教案通用
中班心理《我会倾诉》教案通用一、教学内容本节课选自幼儿园中班心理健康教育教材，章节为《我会倾诉》。
教学内容主要包括：1. 理解倾诉的意义和重要性；2. 学会表达自己的情感和需求；3. 掌握基本的倾诉技巧，如倾听、理解、回应等。
二、教学目标1. 让学生认识到倾诉的重要性，愿意倾诉自己的情感和需求。
2. 培养学生倾听、理解、回应他人倾诉的能力。
3. 引导学生学会用适当的方式表达自己的情感，增强人际沟通能力。
三、教学难点与重点重点：培养学生倾听、理解、回应他人倾诉的能力。
难点：引导学生学会用适当的方式表达自己的情感，增强人际沟通能力。
四、教具与学具准备教具：PPT、卡片、小动物玩偶学具：画纸、彩笔、贴纸五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）通过一个故事情境，引导学生们认识到倾诉的重要性。
故事内容：小兔子遇到了一件难过的事情，不知道如何表达自己的情感，在朋友的倾听和帮助下，化解了心中的烦恼。
2. 知识讲解（10分钟）讲解倾诉的意义和重要性，引导学生学会表达自己的情感和需求。
通过PPT展示，让学生了解倾诉的基本技巧，如倾听、理解、回应等。
3. 例题讲解（10分钟）通过卡片游戏，让学生模拟倾诉和回应的过程。
教师出示不同情境的卡片，学生们扮演角色，练习倾听、理解、回应他人的倾诉。
4. 随堂练习（10分钟）学生们分组进行练习，每组选择一个情境，扮演角色，练习倾诉和回应。
教师巡回指导，纠正不当的表达方式和倾听态度。
5. 小组讨论（5分钟）6. 作业布置（5分钟）布置作业：让学生画一幅自己倾诉的场景，并写上自己倾诉的内容和感受。
同时，要求学生们回家后，试着运用所学倾诉技巧，与家人或朋友交流。
六、板书设计板书内容：1. 倾诉的意义和重要性2. 倾诉的基本技巧：倾听、理解、回应3. 表达自己的情感和需求七、作业设计作业题目：1. 画一幅自己倾诉的场景，并写上自己倾诉的内容和感受。
2. 回家后，试着运用所学倾诉技巧，与家人或朋友交流，并记录交流过程中的心得体会。
中班心理健康教案我会倾诉
中班心理健康教案我会倾诉活动目标：1.懂得有了委屈、烦恼可以向好朋友倾诉，并向他们求助。
2.能正确看待自己和他人的优缺点，并学会互相理解、互相帮助。
活动准备：1.幼儿用书，投影仪。
2.木偶（小兔、小鸭）。
活动过程：一、谈话导入活动。
1.引导幼儿谈论自己曾经遇到的委屈和烦恼。
教师：小朋友们，你们遇到过委屈和烦恼的事情吗？遇到了哪些呢？2.引导幼儿理解“倾诉”的含义。
教师：今天，我们一起来学习一个新的词语——“倾诉”。
倾诉就是把自己心里不舒服、不痛快的事情，找个人说一说，让自己心里能好受点。
二、通过木偶表演，引导幼儿理解故事内容。
1.观看木偶表演第一段（小兔受委屈）。
教师：今天，小兔和小鸭发生了什么事情让小兔感到委屈呢？请你们仔细看一看、听一听。
2.观看木偶表演第二段（小鸭帮助小兔）并讨论。
教师：小兔为什么会感到委屈？小鸭听了小兔的话是怎么做的？他是怎么说的？你觉得谁做得对？为什么？3.完整观看木偶表演。
教师：让我们一起来完整地看一看这个故事吧。
三、引导幼儿迁移经验，懂得倾诉的作用。
1.讨论并交流自己曾经遇到过的不开心的事情及解决的办法。
教师：小朋友们，你们曾经遇到过哪些不开心的事情呢？是怎么解决的呢？和好朋友说说自己心中的烦恼，心情会变得好起来吗？为什么？2.引导幼儿知道有了烦恼可以向好朋友倾诉，并向他们求助。
教师：如果以后小朋友们遇到了什么烦恼、委屈的事情，可以找自己的好朋友说一说、玩一玩，请他们帮忙想个办法，这样心情就会变得好多了。
四、引导幼儿学会互相理解和帮助。
1.教师扮演小记者采访幼儿。
教师：小朋友们，如果别人遇到了烦恼、委屈的事情，你们会帮助他们吗？怎么帮助呢？你们觉得别人在倾诉的时候需要我们怎么做呢？为什么？2.教师总结：当小朋友们互相倾诉的时候，我们要认真倾听他们的烦恼和委屈，并帮助他们想出一些解决的办法。
这样，小朋友们会变得更加友好、团结和快乐！。
我的烦恼巧应对(教案)小学生心理健康教育主题班会版
我的烦恼巧应对（教案）-小学生心理健康教育主题班会通用版第一章：认识烦恼1.1 导入：通过一个故事引入主题，让学生了解到每个人都会遇到烦恼。
1.2 讲解：解释烦恼是成长的一部分，引导学生正确看待烦恼。
1.3 小组讨论：让学生分享自己的烦恼，并互相倾听。
1.4 总结：强调面对烦恼时，保持积极心态的重要性。
第二章：烦恼的类型2.1 导入：通过图片展示不同类型的烦恼。
2.2 讲解：介绍常见的烦恼类型，如学习压力、人际关系等。
2.3 角色扮演：让学生扮演不同角色，体验不同类型的烦恼。
2.4 总结：引导学生了解不同类型的烦恼，并学会面对。
第三章：应对烦恼的方法3.1 导入：通过故事引导学生思考应对烦恼的方法。
3.2 讲解：介绍一些有效的应对烦恼的方法，如倾诉、运动等。
3.3 小组讨论：让学生分享自己尝试过的应对方法，并互相交流。
3.4 总结：强调尝试不同的方法，找到适合自己的应对方式。
第四章：情绪管理4.1 导入：通过游戏让学生了解情绪的影响。
4.2 讲解：介绍情绪管理的重要性，并教授一些情绪管理的技巧。
4.3 角色扮演：让学生扮演不同情绪，学会控制和表达情绪。
4.4 总结：强调情绪管理对应对烦恼的重要性。
第五章：建立健康的生活方式5.1 导入：通过图片展示健康的生活方式。
5.3 小组讨论：让学生分享自己的健康习惯，并互相鼓励。
5.4 总结：强调建立健康的生活方式对应对烦恼的重要性。
6.1 导入：通过案例分享，让学生认识到良好学习习惯的重要性。
6.3 小组讨论：让学生分享自己的学习方法，互相学习。
7.1 导入：通过游戏让学生了解人际关系的重要性。
7.3 角色扮演：让学生模拟不同的人际交往场景，学会处理人际关系。
第八章：寻求帮助8.1 导入：通过故事引导学生认识到寻求帮助的必要性。
8.2 讲解：介绍何时、如何寻求帮助，如向老师、同学、家长等寻求支持。
8.3 小组讨论：让学生分享自己寻求帮助的经历，互相鼓励。
中班心理健康教案我的烦心事
中班心理健康教案《我的烦心事》 活动目标： 1. 知道每个人都有不顺心的时候。 2. 学习用恰当的方式排解烦恼。 3. 增强愉快的情绪体验。
活动准备： 1. 背景音乐《和快乐在一起》。 2. 小红玩具有布袋一只。 3. 小男孩玩具有电话一只。 4. 橙色幼儿画册第2册第47页。
活动过程： 一、快乐玩具欣赏 1. 欣赏歌曲《和快乐在一起》。师：小朋友，今天老师给你们带来了一首非常好听的歌曲，歌曲的名字叫《和快乐在一起》，请你们来欣赏一下。 2. 出示小红玩具。师：你们看，这是小红的玩具朋友，它长的什么样？幼：小红的玩具朋友是布袋娃娃。 3. 出示小男孩玩具。师：这是谁的好朋友？幼：是小男孩的玩具电话。 二、谈话导入 1. 师：小朋友，你们都有玩具，老师也有玩具，你们看！（出示玩具小狗）这是我的玩具朋友。你们有没有自己的玩具朋友呢？请你们把玩具朋友带到幼儿园来，带到幼儿园来和它玩一玩，好吗？ 2. 幼儿互说各自的玩具朋友。 3. 师：小朋友，你们现在高不高兴？有一件很不高兴的事情让我想起来就心里烦，我和你们说一说，好吗？ 4. 幼：好！
三、谈话“我的烦心事” 1. 师：我告诉你们一件不好的事情：有一天，我想去公园
玩，于是我就问我的玩具小狗：“今天我想去公园玩，你愿意去吗？”可是，它一动也不动，一声也不出，这时我心里就有点儿不高兴了。我想它可能是没睡醒吧，我就不去吵醒它了。过了一会儿，我想让它出去玩，它还是一动也不动，我想它是不是生病了呀？于是我就带它去看医生，医生看了以后说：“它没有生病。”可是它就是不走，我不知道为什么，心里更难受了。我想它可能是想要回家了吧，于是我就带着它回家了。你们说这是怎么啦？ 2. 幼甲：你的小狗可能是坏了。 3. 幼乙：你的小狗可能是不高兴了。 4. 幼丙：你的小狗不喜欢去公园。 5. 幼丁：你的小狗想妈妈了。 6. 师：对！当我有不顺心的事的时候心里就有点儿难受。那么你们有没有不顺心的事呢？请你们想一想，说一说。 7. 幼儿讲述自己的烦心事。 四、分析比较排解烦恼的方法并运用 1. 师出示幼儿画册第2册第47页的四个小朋友讲述烦心事的情况表。请幼儿看一看、说一说他们遇到不顺心的事情是怎么做的。 2. 出示第四幅图。师：有一个小朋友心里很烦，他找不到朋友玩，于是就踢了路边的小树几脚，把小树的皮都踢掉了（配以动作）。你们说这是对不对呀？我们应该怎样做才对呢？ 3. 出示第一幅图。师：有一个小朋友心里很烦，他找不到伙伴玩时就会躺在床上睡一会儿。（配以动作）我们一起来学一学他这样做对吗？如果我们心里不高兴应该怎么办？如果我们不高兴时还唱歌会把别人吵死的。（配以动作）我们一起来学一学唱歌来排解烦恼的方法。 4. 出示第二幅图。师：有一个小朋友心里很难受的时候就会到外面去跑一跑、跳一跳，活动活动筋骨。（配以动作）我们一起来学一学他这样做。如果我们像他这样大声吵会把别人吓坏的。（配以动作）我们一起来学一学唱歌排解烦恼的方法。 5. 出示第三幅图几个小朋友一起游戏的画面。）师：我们一起来看一看这几个小朋友是怎样排解烦恼的？他们为什么这样开心？他们跳舞的时候像什么样呀？（配以动作）我们一起学一学快乐的歌舞。如果很烦时摔东西会把别人砸坏的。（配以动作）这样做对吗？那我们应该怎么办呢？ 6. 幼：应该把自己的烦心事告诉别人。 7. 师：告诉别人的时候要用什么样地语气来说呢？如果我们和别人说话时用生气的语气会把别人吓坏的！如果我们和别人说话时用温和的语气会把别人吸引过来！一起来试一试！真高兴！真快乐！ 师幼齐欢舞《和快乐在一起》。
摆脱烦恼主题班会记录(3篇)
第1篇时间：2023年4月15日地点：学校多功能厅主持人：班主任张老师参与人员：全体学生---一、班会背景随着学习压力的增大、人际关系的复杂以及自我认知的深化，学生群体中普遍存在一定的烦恼情绪。
为了帮助学生正确认识烦恼，学会调节情绪，提升心理健康水平，我校决定开展以“摆脱烦恼”为主题的班会活动。
二、班会流程（一）热身活动：烦恼接力1. 活动目的：通过接力游戏，让学生在轻松愉快的氛围中表达自己的烦恼，增进同学间的了解。
2. 活动内容：每位学生手持一张纸条，上面写着自己的烦恼。
当主持人喊“开始”时，学生迅速将纸条传递给旁边的同学，并大声说出自己的烦恼。
如此循环，直至所有学生都分享完毕。
3. 活动效果：同学们积极参与，现场气氛活跃。
通过分享，大家发现原来每个人都有各自的烦恼，但都是可以通过正确的方式解决的。
（二）主题讲座：如何摆脱烦恼1. 主讲人：学校心理辅导老师李老师2. 讲座内容：- 认识烦恼：李老师首先介绍了烦恼的定义和产生的原因，让学生了解烦恼是正常的心理现象。
- 分析烦恼：通过案例分析，引导学生分析烦恼产生的原因，如学习压力、人际关系、自我认知等。
- 应对烦恼：李老师介绍了多种应对烦恼的方法，包括积极心理暗示、合理宣泄、寻求帮助等。
3. 讲座效果：同学们认真聆听，积极参与互动，对如何摆脱烦恼有了更深刻的认识。
（三）小组讨论：分享摆脱烦恼的经验1. 活动目的：通过小组讨论，让学生分享自己摆脱烦恼的经验，互相学习，共同成长。
2. 活动内容：将全班学生分成若干小组，每组选一名组长。
组长组织小组成员分享自己摆脱烦恼的经验，其他成员认真聆听，并提出自己的看法。
3. 活动效果：同学们积极参与讨论，分享了自己在摆脱烦恼过程中的成功经验和感悟。
例如，有同学分享通过运动释放压力，有同学分享通过倾诉寻求帮助，还有同学分享通过自我调节提升心理素质。
（四）总结与反思1. 主持人总结：张老师对本次班会进行了总结，强调了摆脱烦恼的重要性，并鼓励同学们在日常生活中积极面对烦恼，学会调节情绪。
大班健康教案：我的烦心事（二篇）
大班健康教案：我的烦心事教学目标：1.愿意说出自己最近的烦心事。
2.说出烦心事后能在老师的建议下找到发泄或解决的方法。
3.说出烦心事后，能以愉快的心情进餐，放下不开心的事。
教学准备：红包袋子一个教学过程：1、安静活动。
教师用音乐律动组织幼儿安静。
2、教师抛出问题。
教师：小朋友们最近在幼儿园有没有遇到哪些烦心事？可以想一想，举手说一说。
当然也可以说一说对老师不满意或者觉得老师说的、做的令你不开心的事。
幼儿举手，畅所欲言。
3、教师针对幼儿说的烦心事，给于疏导和解决措施。
4、教师可以疏导幼儿和好朋友说一说，可以告诉老师和爸爸妈妈，还可以去游乐场玩一玩，放松放松。
5、教师鼓励幼儿和旁边的朋友分享自己不开心的事。
6、幼儿和旁边的小朋友说一说自己不开心的事。
7、教师拿出红包袋子，请幼儿把不开心的事攥在手里，塞到红包袋子里，收走幼儿所有不开心的事。
大班健康教案：我的烦心事（二）【导语】本节课是大班的健康教育课程，主题是“我的烦心事”。
通过本节课的教学，旨在帮助学生认识到生活中的烦心事，并学会有效地处理烦恼，保持心理健康。
本教案侧重培养学生的情感交流和问题解决能力。
【教学目标】1. 能够理解和识别生活中的烦心事，如学习压力、人际关系等。
2. 能够积极参与讨论，表达自己的烦心事，并互相分享解决方法。
3. 能够通过多种方式，如绘画、写作等方式，表达自己的情感和烦恼。
4. 能够学会有效地处理烦恼，保持心理健康。
【教学重难点】1. 学会识别生活中的烦心事，如学习压力、人际关系等。
2. 学会通过多种方式表达情感和烦恼。
3. 学会有效地处理烦恼，保持心理健康。
【教学准备】1. PPT或黑板2. 讨论提问卡片3. 大幅度画纸和绘画用具4. 笔记本和笔【教学过程】一、导入（5分钟）1. 通过问答的形式，调查学生最近是否有什么烦心的事情。
2. 引导学生思考以下问题：我们生活中有哪些可能会让我们感到烦恼的事情？二、呈现（15分钟）1. 展示PPT或黑板上列有常见的烦心事，如学习压力、人际关系、家庭问题等。
大班健康教案：我的烦心事
大班健康教案：我的烦心事【教学目标】1. 能够说出自己的烦心事。
2. 培养表达情感的能力，调节负面情绪。
3. 帮助学生学会发现问题，寻求解决方案。
【教学内容】1. 导入：（1）教师通过讲述小故事或自己的经历，引导学生思考和表达自己的情感。
（2）学生自己写下自己遇到的烦心事。
2. 活动1：“我的烦心事”（1）请学生依次分享自己写下的烦心事，其他学生应互相聆听。
（2）教师倾听学生发言，给予积极的回应和建议。
3. 活动2：“问题及解决方法”（1）教师给学生提出解决问题的思路和方法，如：先分析问题，然后想办法解决。
（2）学生就自己的烦心事，自己提出解决办法，并与其他学生分享。
【教学过程】1. 导入：老师介绍一个小故事，让学生听完后想一想主人公们的情感表现，学生可以开口叙述自己遇到的类似情况，也可以假设自己处于主人公的位置，谈一谈自己的情绪。
2. 活动1：“我的烦心事”老师请学生依次分享自己写下的烦心事，让其他同学聆听。
学生将自己想说的事情都说出来，其他学生应互相聆听，给予积极的回应和建议。
3. 活动2：“问题及解决方法”（1）教师给学生提出解决问题的思路和方法，例如先分析问题，然后想办法解决。
老师可以举一些例子，帮助学生了解如何解决问题。
（2）学生就自己的烦心事，自己提出解决办法，并与其他同学分享，以此鼓励他们寻求解决方案。
【教学反思】教师在这堂课中，通过寓教于乐的方式，让学生学会表达自己的情感，培养了语言交流能力，同时引导学生寻找解决方案，进一步提高了解决问题的能力。
同时，本课还锻炼了学生的独立思考能力，让他们了解到自己的问题是可以通过自己的努力解决的，提升了他们的自信心。
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倾诉心声我的烦心事班会教案
教案标题：倾诉心声——我的烦心事班会教案
教学目标：
1. 帮助学生了解和认识自己的情绪和烦恼，并学会有效地表达和倾诉。
2. 培养学生的情感表达能力和倾听他人的能力。
3. 提高学生的自我认知和情绪管理能力。
教学内容：
1. 情绪和烦恼的概念介绍。
2. 各种情绪和烦恼的表达方式。
3. 倾诉和倾听的重要性。
4. 倾诉心声的技巧和方法。
教学步骤：
引入活动：
1. 引导学生回顾自己在日常生活中遇到的烦恼和情绪，并让他们思考这些问题对他们的影响。
知识讲解：
2. 通过讲解和讨论，介绍情绪和烦恼的概念，帮助学生理解自己的情绪和烦恼是正常的一部分。
3. 分享不同情绪和烦恼的表达方式，例如写日记、绘画、找朋友倾诉等。
小组活动：
4. 将学生分成小组，让他们互相分享自己的烦恼和情绪，并找到一个合适的方式来表达和倾诉。
5. 每个小组选择一位代表，向全班分享他们小组成员的烦恼和情绪，并讨论如
何帮助他们。
角色扮演：
6. 安排学生进行角色扮演，其中一人扮演倾诉者，另一人扮演倾听者。
学生们
可以根据自己的经验和想象，模拟真实的倾诉场景。
总结讨论：
7. 引导学生回顾整个活动过程，讨论他们对倾诉和倾听的体验和感受。
8. 提醒学生在日常生活中遇到烦恼时，可以运用所学的技巧和方法来倾诉和寻
求帮助。
作业布置：
9. 要求学生写一篇日记，记录自己的烦恼和情绪，并思考如何有效地倾诉和解
决这些问题。
教学评估：
10. 观察学生在小组活动和角色扮演中的表现，评估他们的情感表达和倾听能力。
11. 评估学生在写作作业中的自我认知和情绪管理能力。
拓展活动：
12. 邀请心理专家或辅导员来班级进行讲座或工作坊，进一步帮助学生了解情绪管理和倾诉的重要性。
教学资源：
1. PPT或黑板/白板
2. 角色扮演道具（如纸笔、小纸条等）
3. 学生日记本
教学反思：
通过这个教案，学生将有机会了解和认识自己的情绪和烦恼，并学会有效地表达和倾诉。
通过小组活动和角色扮演，学生可以互相分享和倾听他人的烦恼，培养情感表达和倾听他人的能力。
此外，通过写作作业和拓展活动，学生可以进一步提高自我认知和情绪管理能力。
这个教案旨在帮助学生更好地理解和处理自己的情绪和烦恼，为他们的成长和发展提供支持和指导。