女人最美的尺寸比例

女人最美的尺寸比例
女子的身高与体重， 四肢与躯干等部位的比例为多少才合乎健美的标准 呢？在这方面，有关专家、学者进行了大量的研究，总结出一套较适合女 子健美的测量标准。 1、上、下身比例：以肚脐为界，上下身比例应为 5：8，符合“黄金分割” 定律。 2、胸围：由腋下沿胸部的上方最丰满处测量胸围，应为身高的一半。 3、腰围：在正常情况下，量腰的最细部位。腰围较胸围小 20 厘米。 4、髋围：在体前耻骨平行于臀部最大部位。髋围较胸围大 4 厘米。 5、大腿围：在大腿的最上部位，臀折线下。大腿围较腰围小 10 厘米。 6、小腿围：在小腿最丰满处。小腿围较大腿围小 20 厘米。 7、足颈围：在足颈的最细部位。足颈围较小腿围小 10 厘米。 8、上臂围：在肩关节与肘关节之间的中部。上臂围等于大腿围的一半。 9、颈围：在颈的中部最细处。颈围与小腿围相等。 10、肩宽：两肩峰之间的距离。肩宽等于胸围的一半减 4 厘米。 骨骼美在于匀称、适度。即站立时头颈、躯干和脚的纵轴在同一垂直线 上；肩稍宽，头、躯干、四肢的比例以及头、颈、胸的连接适度。肌肉美

在于富有弹性和协调。过胖过瘦或肩、臀、胸部的细小无力，以及由于某 种原因造成的身体某部分肌肉的过于瘦弱或过于发达，都不能称为肌肉美。 肤色美在于细腻、光泽、柔韧、摸起来有天鹅绒之感，看上去为浅玫瑰色 的最佳。 女性标准身材比例 理想的体形取决于胸部、腰部、臀部等的比例以及各自的高度。如果再 身体的中心画一条直线，我们可以分别以胸部和臀部为顶点造出两个三角 形。如果中心线两侧的三角形的前后和上下的比例都均等，且有交叉点正 好位于腰部则可称为理想的体形。乳峰应位于从头顶起往下 2 个头部长度 的位置，即肩头与肘部之间的正中央的地方。腰部应位于手臂微微弯曲时 肘部附近的位置。臀部的理想位置时身高的整二分之一的高度。

通过六角型可以知道优美体型 将身高、体重、胸围、腰围、臀围、大腿的腿围表现在图表上，然后用 画线将它们连接起来，如果是理想体形便可得出正六角型，反过来说，这 个正六角型中角度发生偏差的部分即是需要矫正的部分。
看了有关健康的书籍或者保健小册子的体重、身高表，看到自己的体重 仍在标准范围内就以为可以高枕无忧，那是十分危险的，以健康为出发点 来确定的标准体重和从美学的角度来确定标准体重是完全不同的。真正优 美的黄金比例的体形的尺寸如下表所示： 大腿腿 围(cm) T46 T46.5
身高(cm) 150 152
体重(kg) 43 44
胸围(cm) B80 B81
腰围(cm) W55 W56
臀围(cm) H83 H84

154 156 158 160 162 164 166 168 170
45 46 47 48 50 52 53 54 55
B82 B83 B84 B85 B86 B87 B88 B89 B90
W57 W58 W59 W60 W61 W62 W62 W63 W63
H85 H86 H87 H88 H89 H90 H91 H92 H93
T47 T47.5 T48 T48.5 T49 T49.5 T50 T50.5 T51
脂肪性：脂肪 率在 30％以 上。身体的尺 寸与骨骼相 比部合比例 地大，全身上 下胖乎乎的 类型。 体内 的脂肪大大 超过标准。这 是由于储存 脂肪的脂肪
上半身：上身 肥胖，背上和 两肩长满赘 肉的类型。 dd dddd 眼看上 去似乎很苗 条，但实际上 全身的比例 不匀称，在衣 服遮掩下的 部分长满了 肥肉。两腿很
下半身肥胖： 以大腿为中 心，整个下半 身肥胖粗大 的类型。dd 上半身纤细 柔弱，但臀围 扩大，大腿尤 其粗壮。由于 膝部和脚腕 等部分的线 条没有收缩，

细胞自身一 个个变得肥 大的缘故。脂 肪细胞的数 量既不会减 少也部增多， 因此无论是 瘦人还是胖 人其脂肪细 胞的数量都 是不变的。总 而言之，这是 由于饮食过 量或者生活 不规律造成 肥胖的类型 肥胖
细，但腰部却 没有女性应 有的凹陷的 曲线。这种体 形是由于运 动不足或水 分摄取过量 而引起缺乏 带给女性曲 线美的肌肉 所造成的肥 胖
容易给人造 成全身松弛 的印象。从事 过体育运动 的人全身脂 肪坚硬，没有 从事过体运 运动的人则 松松垮垮。无 论前者还是 后者的身材 比例都不匀 称，尤其不宜 穿着短裙

中國女性美體曲線對照表
身高
胸部
腰部
臀部
大腿
小腿
標準體重 ㎏
美體重 kg 43.2 43.7 44.1 44.6 45.0 45.5 45.9 46.4 46.8 47.3 47.7 48.2
150 151 152 153 154 155 156 157 158 159 160 161
79.5 80.0 80.6 81.1 81.6 82.2 82.7 83.2 83.7 84.3 84.8 85.3
55.5 55.9 56.2 56.6 57.0 57.4 57.7 58.1 58.5 58.8 59.2 59.6
81.0 81.5 82.1 82.6 83.2 83.7 84.2 84.8 85.3 85.9 86.4 86.9
46.8 47.1 47.3 47.6 47.8 48.1 48.4 48.6 48.9 49.1 49.4 49.7
28.1 28.2 28.4 28.5 28.7 28.9 29.0 29.2 29.3 29.5 29.6 29.8
48.0 48.5 49.0 49.5 50.0 50.5 51.0 51.5 52.0 52.5 53.0 53.5

162 163 164 165 166 167 168 169 170 171 172 173 174 175
85.9 86.4 86.9 87.5 88.0 88.5 89.0 89.6 90.1 90.6 91.2 91.7 92.2 92.8
59.9 60.3 60.7 61.1 61.4 61.8 62.2 62.5 62.9 63.3 63.6 64.0 64.4 64.8
87.5 88.0 88.6 89.1 89.6 90.2 90.7 91.3 91.8 92.3 92.9 93.4 94.0 94.5
49.9 50.2 50.4 50.7 51.0 51.2 51.5 51.7 52.0 52.3 52.5 52.8 53.0 53.3
30.0 30.1 30.3 30.4 30.6 30.7 30.9 31.0 31.2 31.4 31.5 31.7 31.8 32.0
54.0 54.5 55.0 55.5 56.0 56.5 57.0 57.5 58.0 58.5 59.0 59.5 60.0 60.5
48.6 49.1 49.5 50.0 50.4 50.9 51.3 51.8 52.2 52.7 53.1 53.6 54.0 54.5
最佳美腿尺寸 身高 腿长 大腿 小腿 脚踝 150 68.3 46.5 30.0 18.0 153 69.5 47.4 30.5 18.4 155 70.5 48.1 31.0 18.6 157 71.4 48.7 31.4 18.8 160 72.8 49.6 32.0 19.2