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每抽一支烟会吸入几十亿个颗粒物质,其中含有尼古丁、焦油、氨、苯等致癌物质,这就是烟毒。长期吸烟的人,吸入的烟毒就会粘附气管壁和肺泡上,气管壁和肺泡表层清扫有害物质的肺纤毛就会发生粘连、脱落,肺泡中吞噬有害的吞噬细胞减少、病变,肺部排泄功能下降,细菌、毒物寄生,摄氧能力下降、二氧化碳滞留肺成了藏污纳垢的地方。久而久之,人的肺就会由深红色变成模糊的灰色,最终变成黑色。一些几十年的老烟枪,烟毒沉积在肺上,就像烤糊的锅灰一样。

众所周知,酒的主要成分是乙醇,人体能够分解乙醇主要是因为有一种叫乙醇脱氢酶和C2QL3E酶的存在,而这两种酶在体内的产生是有限的,如果长期喝酒就导致酶减少,乙醇这时就会形成乙醛,沉积在人体的毛细血管壁、消化道、膀胱等部位。医学证明:乙醛具有麻醉的作用,表现有头疼、嗜睡、神志不清及对心、脑、肝、肾损害,如果长期以往得不到清除会导致慢性中毒,表现有体重减轻、贫血、视听幻觉、智力减退和精神障碍等,并且还能导致酒精肝、脂肪肝等肝脏疾病。

因酒误事、喝酒伤身,交际、应酬人士痛苦多,现如今做生意、谈合作,哪一样能离得开酒场应酬?酒量小自然成了应酬人士的最大心病,每次应酬之前都提心吊胆,生怕喝醉不讨好,要是真喝醉了,也办不成事,耽误生意、影响前途,还冷落了朋友,自己脸上也没面子。第二天还头疼、头晕,很难受。酒后醒来很受罪,与其如此还不如按实际,适量喝个礼仪酒。

近年来,长期饮酒造成的脂肪肝与酒精肝发病率频繁。很多急症患者都是来自社会各阶层的精英,社会的中坚力量,这些人每天都是应酬不断,有时候甚至一天三顿酒,想推都推不掉。据卫生部统计数据显示,长期过量饮酒极其容易对身体的肝脏、肾、胃等健康造成了伤害,比如酒精肝、脂肪肝、肝硬化……就是这么形成的,饮酒对身体造成的伤害真是有苦难言!

抽烟看似与优生优育无关,但深受其害的夫妻都知道,为什么他们的孩子个头矮小,为什么他们的孩子智力发育迟缓,为什么他们的孩子健康状况不佳……抽烟造成的惨剧已经令所有抽烟喝酒的家庭伤透了心。其实长期吸烟,抽烟,导致很多有害物质破坏睾丸间质细胞,精子质量下降、数量减少、常常出现畸形精子,严重影响后代健康。所以,育前保健已成了准爸爸们的必修课,清毒戒烟、排除多年烟毒,杜绝带毒精子,孕育健康子女,是每个准父母必须重视的。

“饭后一支烟,赛过活神仙”。当您快乐吞云吐雾的时候,可知烟中的烟毒正慢慢侵袭您的身体,夺走你的健康。医学

统计表明,吸烟5年,患肺癌等不治癌症的概率将比常人高出30%;吸烟十年,患肺癌等不治癌症的概率将比常人高出70%;

吸烟20年以上,仅有3%的“老烟枪”能避免肺癌等治病癌症的折磨;吸烟已成了烟民生命的最大威胁手,很多烟民晚年急

症频发,一发作便无法控制,尤其是咽炎、肺癌、气管炎等疾病,烟毒已经把许多老烟枪推上了不归路。

那就让我们从现在开始做起:

我们改变不了环境,但我们可以改变自已.

我们改变不了事实,但我们可以改变态度.

我们改变不了过去,但我们可以改变现在.

我们不能控制别人,但我们可以把握自已.

我们不能预知明天,但我们可以把握今天.

我们不能左右天气,但我们可以改变心情. 我们不能选择容貌,但我们可以展现笑容. 我们不去选择烟酒,但我们照样可以交际.

吸烟的危害

烟是人类第一杀手,全世界每年因吸烟死亡达250万人之多。

烟草的烟雾中至少含有三种对人体有危险的化学物质:焦油,尼古丁和一氧化碳。焦油是由好几种物质混合成的物质,在肺中会浓缩成一种粘性物质。尼古丁是一种会使人成瘾的药物,由肺部吸收,主要是对神经系统产生影响。一氧化碳能减低红血球将氧输送到全身的能力。

一个每天吸15到20支香烟的人,其易患肺癌,口腔癌或喉癌致死的机率,要比不吸烟的人大14倍;其易患食道癌致死的机率比不吸烟的人大4倍;死于膀胱癌的机率要大2倍;死于心脏病的机率也要大2倍。吸香烟是导致慢性支气管炎和肺气肿的主要原因,而慢性肺部疾病本身,也增加了得肺炎及心脏病的危险,并且吸烟也增加了高血压的危险。有资料表明,长期吸烟者的肺癌发病率比不吸烟者高10-20倍,喉癌发病率高6-10倍,冠心病发病率高2-3倍。循环系统发病率高3倍,气管炎发病率高2-8倍。

吸烟对女性有特殊危险,不仅增加心脏疾病发作和下肢静脉血栓形成的机会,而且吸烟孕妇的胎儿易发生早产和体重不足,婴幼儿期免疫功能降低,容易生病;据统计,孕妇被动吸烟的婴儿致畸率明显增高。

吸烟害己害人,应该自觉养成不吸烟的良好卫生习惯。这不仅有益于健康,而且也是一种高尚公共卫生道德的体现。吸烟者吐出来的烟雾中,烟焦油和烟碱的含量比吸烟者吸入的热烟含量多1倍,苯并芘多2倍,一氧化碳多4倍,氨多50倍。

在卫生部发布的2006年中国“吸烟与健康”报告中,我们看到这样的数据:2002年我国15岁以上人群吸烟率为35.8%,其中男性和女性吸烟率分别为66.0%和3.1%。由此估计,吸烟者约为3.5亿,占世界烟民的三分之一。此外,我国吸烟人群有年轻化的趋势。我国既是烟草生产大国,也是烟草消费大国。我国的烟草产量相当于其他7个最大烟草生产国的总和。我国每年销售的香烟高达1.6万亿支,国人消费的香烟约占世界三分之一。如果将与吸烟有关的各种疾病所致的死亡均统计在内,目前每年约有100万人因此死亡。

目前全世界共有烟民11亿,估算我国有7 亿人直接或间接(被动)受到吸烟危害。据WHO(世界卫生组织)统计,每年死于吸烟有关疾病的人高达400万,平均每秒钟就有一个人死于吸烟有关疾病。如果不加控制,到2030年,每年死于吸烟有关疾病的人数将达到1000万人,而我国将占200万人。据美国疾病防治中心公布的一份研究报告显示:1997年至2001年美国平均有25万名男性和18万女性因为吸烟或被动吸烟而死亡,据估计吸烟使美国成年人的寿命平均减少14年。在因吸烟而死亡的成年人中39.8%的人死于癌症,34.7%的人死于血管性疾病,25.5%的人死于呼吸道疾病。据英国皇家癌症研究基金会对34400名英国男性吸烟者追踪40年的资料分析,吸烟造成的

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