教师减压活动
育华学校教师团体活动
时间：2013年11月11日星期一下午两节课后（例会时间）
地点：学校操场
参与人员：全体教师
活动目的：1、在游戏中通过展示自己“走过去”的形象，提升自信；
2、激发想象力和创造力，展示具有个性的自我形象；
3、勇于再他人面前创造性地展示自己；
4、体验在竞争中激发的潜能；
5、体验同事之间的相互信任，增进教师之间的身心距离，活动过程：
感谢各位老师给我这样一个机会和大家一起进入今天的心灵之旅，下面我们的活动正式开始。
一、八仙过海
大家都听过这样一句话，八仙过海，（拉长音，让老师们接下半句）各显神通，下面我们就要进行八仙过海的游戏环节，请大家创造性的展示自己，现在请各位自由站成两队，面对面站立，中间留出两步的距离，现在在中间形成了一个通道，每个老师都要从通道的这头走向那头，在“走过来”时，可以运用各种道具，但不允许重复别人的表现方式；已经过去的老师要站在队伍最后继续排队，给其他教师掌声，直到所有人都走过。如果有人重复了前面人的动作就要出来接受惩罚。（学一种动物的动作或者叫声）
道具准备：跳绳、篮球、羽毛球、笔、鲜花、红旗
分享问题：
当我说每个人都要用不同的姿势和方法走过这个通道，你的第一反应是什么？
当没有轮到你走的时候，你有什么感受？
当发现还有这么多不一样的走法时，你是怎样想的？
二、过渡游戏：叫号抱团
现在请大家围成一个大圆，接下来一个活动叫“叫号抱团”，活动规则是：听清我的口令，比如：我喊“2，就是两个人抱在一起。
三、神推手：
两个人一组，面对面站立，掌心对掌心，要求是想尽各种方法只要让对方的脚先离开地面就为胜。
活动分享：活动中你的目的就是让对方离开自己的位置，你运用了哪些方法？那些有效？那些无效？为什么？
过度：现在请大家围成一个大圆，接下来一个活动叫“叫号抱团”，与刚才不同的是：比如：我喊“2人搭肩，就是两个人互相搭在对方肩膀上。
3人搭肩
4人抱腰
6人肩并肩
7人屁股贴屁股
四、风中劲草（7个人）
现在我们已经自由分成了7人的小组，下面我们进行活动“风中劲草”，活动规则：请组内选出一名老师做“草”，周围的老师做“风”。
我们要做一些准备活动：
做“草”的老师：
手的准备：双手平伸，手心相对；手心向外，双手交叉；交叉的双手向里翻，放于胸前。身体的准备：双脚并拢，身体绷直，膝盖和腰不要打弯。
语言准备：我是xxx，我准备好了，我的团队准备好了吗？我要倒了。
做“风”的老师：
动作准备：脚向后迈半步，成弓步姿势，两臂弯曲双手虎口向上，成接的姿势，当“草”倒下来的时候去接住他，转一圈之后将“草”
慢慢竖起，轻轻拍醒。
语言准备：准备好了，倒吧。
中间的“草”，“风中劲草”马上就要开始了，你就要把你的整个身体乃至整个生命教导队友的手里，刺客你的内心有什么感受
呢？是否有一些担心、害怕，甚至有些恐慌呢？你相信你自己吗？
你敢预调站你自己吗？你信任你团队里的每一个人吗？其实，你身边每一个做“风”的人都会用他或柔弱或坚强的双手去接住你，会保证你的安全，所以你可以完全信任他们，勇敢的倒下去，去挑战你自己。
中间的“草”马上就要倒下了，此刻你的内心有什么样的体验？
你是否已经全身心做好准备了？当“草”倒向你的那一刻，你能否用你的全部力量，用你的全部身心去接住他，支持他，保证他的安全，不让他受到一点伤害呢？
准备好了吗？第一轮开始。换一位老师做草，再来一轮。直到所有老师都做过一次草。
活动分享：做了这个活动之后，你有什么体验、感触、心得和收获。
五、人椅
下面我们来个信任度更高的游戏，所有人紧密地围成一个向心圆，半面向右转，每个人左脚脚尖紧挨前面人的脚后跟，所有人左脚形成一个封闭的圆，双脚适当靠拢，双手放在前一个人的腰上，听从口令：坐下，就坐在后人腿上，好，现在双手交叉枕
于头后，脚不要移动，现在有一架飞机从我们上空飞过，请依次向后倒，1、2、3、4、5，危险解除，请慢慢将手抽离出来，坐起，注意安全。
今天我们一起进行了近50分钟的放松心灵之旅，这个过程中有合作、有竞争、有信任、有协作，给你印象最深的是哪个活动？它给了你怎样的启发？
大家说得都很好，相信在大家努力下，育华的明天会更好！
看我“走过来”
一、活动目的
1．在游戏中通过展示自己“走过去”的形象，提升自信。2．激发想象力和创造力，展示具有个性的自我形象。
二、活动时间
大约需要20分钟。
三、活动道具
事先准备一些球、花、书、报等能够表现生活、学习、运动等场景的实物。背景音乐的CD。
四、活动场地
以室内为宜。
五、活动程序
1．主持人宣布：游戏是要求每一位学生面对大家，从10米外“走过来”；
2．在“走过来”时，可以运用各种道具，但不允许重复别人的表现方式；
3．所以学生都走完后，评选出“最自信”、“最热情”、“最幽默”、“最佳创意”、“最具活力”、“最佳搭档”等奖项；
4．集体交流，分享感受。
六、注意事项
1．开始要做好引导工作，给5—10分钟的创意设计与准备时间，鼓励每个人投入活动，特别对内向、自卑、胆小的学生，既要激励又要尊重，让其放下包袱，投入体验。
2．为了避免部分学生因紧张而怯场甚至拒绝参与，可以允许两人、三人一起组合“走过来”，甚至提供面具。
3．为了营造现场气氛，可以播放背景音乐，事先多准备一些道具供学生选择用，当学生“走过来”时全体可以鼓掌激励。在评选“最佳奖”时注意评选比例，以激励为目的。
教师读书活动总结3篇
教师读书活动总结3篇 教师读书活动总结1 根据大安市中小学读书活动实施方案要求和教师继续教育 工作安排，为全面提升教师队伍整体素质和教育教学技能，经研究决定在我校教师中同步开展了教师读书活动。这次读 书活动，统一部署，努力营造富有特色的书香校园氛围。将 教师读书活动与校本研修结合起来。在学校的统一领导下，教务处积极做好相关工作，以教研组为单位，围绕选定的赠 送书目，组织开展灵活多样的富有实效的读书活动。 本次读书活动全校上下，积极行动，努力做到全员参与。从 书目选择、书籍征订、下发等各环节，做到层层落实，责任 到人。 前期，举行了由相关教研组长参加的教师读书活动预备会议，努力将这项活动抓早、抓实、抓好。 活动中，利用全体教师集中学习时间，贾军校长就这次教师 读书活动亲自作了动员。教务处结合本校实际，就读书活动 制定了相应计划。做到措施到位，步骤科学，讲究实效。 除了集中学习，还充分发挥教研组机动灵活的特点，做好分 组活动。从小组计划、到活动开展、到时间保证、到资料上交，环环相扣，努力追求读书活动的实效通过心得、征文等 多种形式让每一位教师在读书活动中有所收获。 广大教师积极参与其中，集中学习与分组学习相结合，个人
学习与相互交流讨论相结合，摘录与撰写反思相结合，理论 学习与课堂教育教学实践相结合，真正将读书活动与教师个 人专业发展紧密联系起来，做到学有所用，用理论指导实践，又从实践中进一步提高认识，促进教师自身的综合素质的提高。 围绕这次读书活动，努力做到相互学习、相互交流、相互促进，在读书活动过程中发现典型，总结经验，积极推广。同时，积极做好校际交流工作，以开放的姿态，将读书活动推 向深入。 我们将继续努力，将读书活动作为学校工作，特别是加强师 资队伍建设的重要组成部分来抓，真正实现终生学习的目标，为全面提升教师素质，为培养高素质人才服务。 教师读书活动总结2 时光如梭，转眼间读书社本学期的活动即将结束，本学期社 团会员的积极参与配合下，读书社的工作取得了较大的成绩。自身的工作水平和综合能力等都有了很大提高，我们社团的 整体面貌也都有了很大的进步和提高。总的来说可谓是成绩 显著。现将本学期的重点工作以及今后的努力方向汇报如下：本学期我们做的好的地方： 1、社团社干和社员很支持社团的工作。 2、社团活动能尽己所能的调动大家的积极性。 3、活动的前期准备和活动中的准备相对充分。
关于学校读书活动总结3篇
关于学校读书活动总结3篇 学校读书活动总结篇1 随着时代的发展，在今日的教育背景下，社会对一中教学成绩的期望越来越高，学校管理工作越来越细致，老师的工作负担与工作压力与日俱增。我们学校仍然注重教师发展工作，深知教师是学校最宝贵财富，而让财富永不贬值的方法就是不断督促教师发展提升自我教育思想和教学能力，成为教育领域大军中永不落队的成员，甚至成为先行者。学校特别强调通过引导教师阅读来提升教师队伍的素质，所以，我们每年都设计安排多项工作来达成愿望。 现将我们所做的工作汇报如下： 1、学校每年都直接从新华书店为每位教师统一订购一些教育教学类理论与实践性书籍，作为学校对教师培训的统一读物，如近年我们先后为老师购置了《新课程下我们怎样当老师》、《教师的幸福人生与专业发展》、《英才是怎样造就的》、《好教育好人生》、《教师人文读本》、《北大才斋讲堂》、《学生第一》、《为心灵解压》等图书，要求老师在平时的工作过程中认真研读，并在教师继续教育本上进行重点摘抄点评，要求老师撰写读书心得或读后感，并专门安排时间组织举行读书研讨会来进行心得交流，近期我们就分别组织了班主任交流研讨《学生第一》的阅读情况以及各年级实验班老师交流研讨《北大才斋讲堂》的阅读情况。定期选取优秀发
言与读书心得发表在《xx一中教育研究》。 2、一中老师平时集中的阅读时间较少，而暑期是难得的集中学习与休息的时间，我们学校与xx市新华书店（凤凰xx书城）联系合作，每年暑期与其联合举办xx一中读书节活动，教育局团委领导、学校领导和书城领导对活动十分重视，几乎每次都要出席隆重的开幕式并讲话。学校组织各学科组为学生推荐阅读书篇目，教学处制订成《xx一中学生阅读推荐书目》，教学处结合《中国教育报》每年的《教师阅读推荐书目》以及我们学校实际情况，制订《xx一中教师阅读推荐书目》，指导师生购买阅读。书城则为一中师生开辟推荐专柜并提供全场7。5折购书优惠。学校为每位教师发放面值125元的购书卡，鼓励老师利用集中时间进行阅读学习，暑期教学研讨会中，再为参会教师发放同等面值购书卡。假期中，组织老师在凤凰书城举行两次读书沙龙，共同探讨读书情况与思考。 3、充分有效利用校刊，将《xx一中教育研究》作为引导老师拓展阅读和反思阅读的重要平台，每期都选刊一篇文化教育类的专家文章，并将老师优秀的阅读反思刊登在专题栏目中。 4、组织在职教师积极参加各级读书活动及读书评比活动，学校为教师承担参赛参评费用，以表对教师读书发展的支持，对于获奖教师还要进行一定奖励。 在长期营造的良好阅读氛围下，xx一中教师普遍具有阅读意识，形成阅读习惯，并涌现出以xx校长、xx副校长为
教师优秀教案评比活动实施方案
教师教学设计评比活动实施方案 （草案） 为了切实增强全体教师课堂研讨的积极性，优化课堂教学，提高课堂教学效率，减轻学生课业负担，打造高效课堂，学校决定举行全校教师教学设计评比评比活动。现制订本活动方案。 一、指导思想 以先进的教学思想为指导，切实体现新课程教学理念的要求，促进教师加强学习，钻研教材，规范教师备课环节，优化课堂教学设计，提高课堂教学质量，提升我校教学常规管理水平。 二、组织机构 三、参赛对象：学校部分科任教师。 四、活动时间：2018年6月 五、参赛教学设计要求 （一）合格教学设计要求： 1、书写教学设计要标注课时数； 2、教案各环节齐全（课题、三维目标、重难点、教具、前置设计、教学过程、作业布置与板书设计等不得缺项）； 3、教学过程科学有效，容量适中； 4、字迹工整，书写规范。 （二）优秀教学设计评选要求：（在合格教案基础上，优秀教学设计应具备如下要求：）
六、工作安排 1、组织教师学习学校制定的“合格教案、优秀教案评价标准”。 2、以教研组为单位，组织全体教师参照“合格教案”及“优秀教案”评价标准书写教案。 3、在期中、期末两次教案检查中，各教研组对本期以来教师书写教案进行初评。初评分一、二、三等三个等级（一等占25%，二等占35%，三等占40%），选送评为一等的教师的教案（1-2位教师的）到教导室集中参评。 4、教导室组织专门人员对各教研组选送的教案进行评比。评出1—5位教师的教案为优秀教案。 5、将获学校教案评比优秀的教案集中向全校师生展示，供全校教师参观学习。 七、奖励办法 对获奖教师进行奖励，并登记继续教育学分。 教研室 2018年5月
给教师减压的4种好方法
给教师减压的4种好方法 新学期的气息扑面而来，等待我们的是或熟悉或陌生的脸孔和那变着曲调的工作。 我们不妨放松自己的心态，在加、减、乘、除法中来给自己减压： 加法：增加信心，点燃希望 心中有希望，就有了方向，就会产生巨大的动力。我们的希望就是接手的每一个班级，每一个学生，这就是我们希望的火种。我们全心全意地让班级里的每个学生感觉到如沐春般的教育，让学生感受到老师的炙热，感觉到学习的快乐收获着知识，体味着做人。我们在不断的希望中逐渐实现自己的人生目标的。 减法：减少烦忧，交互沟通 有了烦恼，有了忧愁，也不知不觉中给自己加了压。我们不妨换个角度，换种心态，多想一些快乐美好的事情，将烦恼与无聊淹没在笑声里。在班级遇到问题时，尽可能地从多角度去思考，在课间无聊的时候多与学生谈谈心，交换一下在学习、生活、班级管理方面的想法，在沟通中减压，在相融中收获，会起到事半功倍的效果。 乘法：诚心诚意，爱并快乐 爱自己的孩子是人，爱别人的孩子是神。我们不是神，是有血有肉的人，但我们会真诚、无私、心贴心地去爱学生。学生的一抹笑容、一点进步，就是我们心灵暖暖的骄阳。爱心和快乐的能量持续不断地向外迸发，整个班级也因有爱心而变得越来越奋发团结。在学生沮丧时、烦恼时、气馁时、伤心时伸出我们的手，推孩子一把，虽然对教师来说可能是一件微不足道的小事，但不知不觉中却可能会影响学生的一生，收获到的就会是成倍的快乐！ 除法：消除挫折，阳光快乐 我们每个人都有着强烈的成就动机，需要经常体验成功，反之就会承受一些不必要的挫折。在教学过程中教师要认识到学生是学习和发展的主体，教师不可能替代他们学习，因时、因课、因人调整自己的教学方法，避免由于对自身认识不足而产生的挫折。在遭遇评优选模、职称晋升和经济收入上的成就挫折时，我们要不断地调整自己的心态，不断地修正自己的生活坐标，试想：我有一份自己喜爱的工作，有一群自己深爱和深爱自己的学生，那就是快乐的、幸福的。 给自己一份信心，给自己一份希望，给自己一份力量，给自己一片阳光，我们一起来释放，一起来减压。
最新教师读书活动总结模板汇总5篇
书是良师、是益友，不论何时何地，都要与之相伴。随着冬的气息，我们xx 小学全体师生走进了书香寒假，有计划、有目的在假期里继续吮吸知识的琼浆。学校旨在将“建设书香校园”延伸到“建设书香家园”，合理安排师生的假期生活，时刻与书报为伴，同经典、名著对话，同报刊杂志交流，为师生家庭构建一个理想的文化生态环境，为师生与家长精神食粮添颗加粒。 一、教师利用寒假读书“充电” 读书看报，使教师具备更优秀的道德修养，更新育人的理念，具有更好的教育方法。根据教师的自身来选择：《陶行知教育文集》、《做幸福的教师》、《爱的教育》、《中国教师缺什么》、《给教师的建议》等教育名著成为寒假教师读得最多的书。假期闲暇在家，看书翻报，获取新的教育教学信息，成为教师的一大乐事。在书中与名师谈话，向名师讨教，尽兴之余，拿起笔写写心得体会，篇篇随笔从笔尖溢出，领悟真谛。 二、学生寒假畅游书的海洋 假期要求每位学生“读一本书，写一篇书的故事”，使学生走进了历史看到了未来，了解更多的奇闻逸事，增加了孩子的聪明才智。“一本书”根据同学们的喜好来定：童话类、文学类、故事类、历史类、侦探类、科普类等都成为同学们锁写的目标。不但可以提高同学们的写作能力，更重要的是能学到别人的长处，补己之不足，向身边人学习向身边的人看齐，才是真正的进步。同学们在家的表现也令人欣喜，真正的用心的在看报，有的抄报，有的读给家长听，有的写感受，将报上的内容融化为自己的精神财富。假期成了孩子们阅读的“专题”广场，他们一个个“钻进”了书中，成了“小书迷”，变成了“小书虫”，成了家庭文明的一道亮丽的风景线。 三、寒假读书结硕果 一个快乐的寒假，一个学习的寒假，一个收获的寒假，在不知不觉中渡过，学无止境，读书永不停止。看好报，读经典好书，让我们的一生、孩子的一生，都将流放文明的溢彩。现在，读书已经成为他们的习惯，成为他们的快乐，一有空闲时间就读书，读完后，三个一群，五个一伙在一起交流，浓厚的读书氛围已经在学校悄然形成。 每位教师在读书过程中，感受教育的激情，汲取成长的力量，提高教学教育的艺术水平，促进教学质量稳步上升。搭建教师交流平台，切实解决教育教学中的问题，实现教师专业生平和学校办学品味同步提升。探索新形势下教师读书活动的特点和规律，以教师的读书行为引领学生形成良好的读书习惯。 全体老师们的认真努力下圆满结束了，但“教师读书”活动是一项长期的、坚持的过程，今后，不仅是假期，希望老师们利用平时点滴时间多读书，读好书，用博学充实自己，用理念引导自己，让我们的校园处处做到“最是书香能致远，盎然情趣在其中”。 寒假里，同学们在书的海洋中尽情地遨游，不断地吸取知识，取得了丰硕的成果。已有三分之一的同学读书超过了三本，最少的也有一本了。开学后，校务办公室对每位学生读书情况进行了检查，在检查中发现大部分的学生都非常认真，有些学生不仅看了书，还摘录了许多好词好句，绝大多数学生写有读书心得。富了同学们的假期生活，培养了同学们的'读书兴趣，增进了同学之间的友谊，提高了同学们的自身修养，使同学们轻松、快乐、安全地度过一个有意义的假期，以新的姿态、新的面貌迎接新的学期。
教师减压团体活动
教师减压团体活动 第一次活动： 1、介绍团体性质。此团体是一个减压团体，是训练性团体；人员相对 固定。 2、团体目的：提供给大家一个交流、释放压力的平台，了解、学习一些减压、调节情绪的方法，提高压力管理能力，达到缓解压力，提高生活质量的目的。 3、明确团体的要求。为他人保密；积极参与；开放自己；积极自我探索； 守时；有事来不了要提前打招呼；团结同事；遵守游戏规则； 4、介绍自己：介绍自己的特点，让大家能够最短时间里记住你。 5、热身游戏：棒打薄情郎或虎克船长 6、说说我的压力：让大家说出自己的压力源，相互交流。重新认识自己的压力。（每人一个题板，一张A4纸，一支笔，按压力大小排序） 7、我如何应对压力：总结各位老师的压力应对之道。
第二次活动： 一、热身活动：大风吹： 找一个人站在圈子中间，喊：“大风吹呀，大风吹”其他人应“吹到哪儿去”答：“吹到……的人身上去”凡是符合中间的人描述的特征的人必须离开自己的座位，另找座位。中间的人乘机找个座位坐下。没有座位的人站到中间继续游戏。小风吹则相反。符合所说特征的人不动，不符合特征的人留下。 落单的惩罚节目“放声大喊”和“幽默音乐”。 二、管理压力 1、设定现实的目标 对自己和别人的期望值要现实些，使之切实可行。 2、将压力写出来（写压力日记） 第一步：找出压力出现的时刻，具体到什么时间。 第二步：明确具体是什么事情让你觉得有压力。一定要具体。 如考试让我有压力，到底是考试成绩，还是考场的气氛，还是家长的关注，唠叨等等，一定要具体。 第三步：计划具体的行动， 一旦将压力的时间，事件1、2、3......地写出来，您就会发现，只要各个击破，其实压力很容易缓解。 3、学习时间管理： 把目前所做的事情根据两方面划分：重要的，紧迫的。重要的事情是指与达成目标、完成使命和实现人生价值有关的的事情。紧迫的事情是指必须马上处理，迫在眉睫的事情。 根据这两点把事情划分成四种：重要又紧迫，重要不紧迫，紧迫不重要，不紧迫不重要。
2021年教师教案展评活动方案
教师教案展评活动方案 教师教案展评活动方案 一、展评目的： 通过教案展评，促进教师提高教案书写质量，夯实教师设计、书写教案的基本功，引导教师重视教案的书写，并把书写教案纳入到自己处理教材、研究教法、开展教科研实践活动的一个非常重要的组成部分中来。力争做到一学期的教案起来就是一本有实用价值、有指导意义、有可借鉴性的教学参考书。 二、初评对象：教学一线上课的所有任课教师。 三、展评对象：以教研组进行初评，1—6年级教研组各评出
语文、数学各一名，英语教研组评出一名， 综合教研组评出品社、科学、音、体、美各一名。 四、评比时间： xx年6月15日下午第三节课 五、教案展评标准： 1、教案规范、项目填写齐全，保存得好。
2、备够节数符合要求，课时划分合理。 3、教材解析透彻，以学段课标、教材特点和学生实际确立教学目标，做到明确具体，体现知识与技能、过程与方 法、情感态度与价值观三维目标。 4、教学重难点紧扣课标要求，突出知识、能力训练点。 5、导学流程清晰、科学、合理、可操作性强，师生活
动、重点知识体现好。 6.板书设计科学合理，凸显教师基本功。 7、教学反思真实到位，有价值。达到思得、思失、思改。 8、能运用现代教学手段辅助教学，在教案中有明显体现。 六、具体安排： 1、6月15日上午由各教研组组长负责人将教师教案上交到教导处。
2、6月15日下午活动时间全体教师到综合楼会议室参观浏览。 3、评委要高度重视此次活动，结合评分标准进行评分，要给其他教师一个公平、公正的评价，所评价分值不能全是满分或一样，如果出现此类现象，取消评委资格，按工作制度处理。 评委组组长：尖括号 评委组副组长：金葵花
教师在工作中如何有效给自己减压
教师在工作中如何有效给自己减压 高阳中心校贤者小学王晓玲 随着整个社会以及学生家长对教师工作的期望值不断提高，教师也面对前所未有的工作压力。在工作中，作为31年的班主任和语文教师，我的心理也经常处于各种各样的重压制下，教育理论固然可以帮助自己走出心理灰色状态，但更多的时候还是要在心理学的指导下进行自我调适。对我而言，压力主要来自专业发展、家长的高期望值、以及与家长和学生的沟通上，下面就是我的一些减压方法： 一．直面专业发展压力，化压力为动力。 作为新世纪的教师，面对的是日新月异的新知识、新理论、新环境、新要求。如何在教学上精益求精，靠老经验，老方法已经远远不够，教师经常有心力交瘁的感觉。特别是各种各样的培训、賽课、考试等在教师专业发展上的花样翻新的要求，让教师常有一种落伍的感觉，不知道自己能否通过。每当遇到这些情况，我觉得自我调适的方法就是勇敢面对，兵来将挡，水来土掩。只有这样，才会使自己感到快乐，而回避并不是一个好方法，它反而会使你的压力更大。同时，在教学上刻苦钻研，积极研讨也会使自己化压力为动力。 二．放松紧绷神经，不做工作狂。 有时候工作太紧张，总感觉如箭在弦上，精神会很疲惫。这时候，就应该尽量摆脱亚健康状态，比如听听音乐，读读哲理性散文，参加一些体育活动，找闺蜜谈谈天，都能有效减压。教师工作虽然经常需要在家中完成，如备课，批改作业等，但尽量不要在休息日过度工
作。 三．用真诚的心与家长和学生沟通。 在工作中，我也会遇到家长的不理解和学生的不服气，免不了要生点气。这个时候，应该多做自我反思，不要固执己见，只要用一颗真心去坦诚相见，无论家长还是学生都会理解老师，老师也能避免走进死胡同，眼前又是一片蓝天。 总之，压力在所难免，而走出灰色心理主要还靠自我调适，以上就是我的一点认识，愿与大家交流。
学校教师读书活动总结最新精选5篇
学校教师读书活动总结最新精选5篇 学校教师读书活动总结1 为贯彻落实沈阳市开展全民阅读活动要求，进一步巩固书香校园建设的成果，激发师生读书热情，培养良好阅读习惯，丰富师生精神文化生活，__小学于20__年4月中旬开展第六届读书月活动，活动中结合本校实际，借助各种读书活动的开展，引领全校师生从自身做起，从点滴做起，培养浓厚的读书兴趣，养成良好的读书习惯，营造人人热爱读书、善于读书的氛围，积极践行“阅读生活化、学习终生化”的学习理念，真正让书香溢满校园。 一、加强领导，认真制订活动计划 读书月活动开展以来，学校成立了以校长为组长，书记为副组长的创建领导小组。所有学校领导均有明确分工，各司其职。在这个基础上，学校认真制订出具体的活动方案，将书香校园的创建和学校常规活动有机结合，认真务实地将读书活动月的各项活动落实到点、贯彻到面。并结合我校实际，提出活动的主题和口号，充分调动了全体师生参与创建工作的积极性、主动性。 二、深入宣传，积极营造书香氛围 活动开始，我校便在全校师生大会上举行了读书活动月
的启动仪式，并在学校明显处悬挂了以读书为核心内容的巨幅标语，各班教室都挂有“名人格言”和有关读书的口号。随后各班召开主题班会，校园广播站利用每天中午对师生进行文 化名人故事介绍;在学校的宣传专栏里张贴并更新介绍有关读书的信息;从多渠道、深层次宣传读书、学习的重要意义，积极营造出一种浓郁的读书氛围，激发起学生读书的兴趣。 三、建设场所，提供丰富的精神食粮 为学生提供丰富的精神食粮，我校重视加强图书阅览室的建设，学校有专门的图书室，现有藏书103300多册，学校藏书人均约120本，学校图书馆有图书管理员负责，定期向学生开放，让图书走近师生，成为师生亲密的朋友。为了增强图书使用的.灵活性、便捷性和有效性，学校各班还建立了图书角，同学们将自己喜爱的书籍带到学校，进行图书换读，同学之间分享书籍的美妙，感受读书的乐趣。如今，学校图书阅览室和班里的“图书角”已成为学生的欢乐天地，读书成了校园亮丽的风景。 四、开展活动，激发学生读书积极性。 为了使阅读取得更好的效果，学校在全校开展了形式多样的读书活动，20__年4月至5月，学校举行了读书月活动，为学生营造阅读的广阔舞台。
教师减压活动
育华学校教师团体活动 时间：2013年11月11日星期一下午两节课后（例会时间） 地点：学校操场 参与人员：全体教师 活动目的：1、在游戏中通过展示自己“走过去”的形象，提升自信； 2、激发想象力和创造力，展示具有个性的自我形象； 3、勇于再他人面前创造性地展示自己； 4、体验在竞争中激发的潜能； 5、体验同事之间的相互信任，增进教师之间的身心距离，活动过程： 感谢各位老师给我这样一个机会和大家一起进入今天的心灵之旅，下面我们的活动正式开始。 一、八仙过海 大家都听过这样一句话，八仙过海，（拉长音，让老师们接下半句）各显神通，下面我们就要进行八仙过海的游戏环节，请大家创造性的展示自己，现在请各位自由站成两队，面对面站立，中间留出两步的距离，现在在中间形成了一个通道，每个老师都要从通道的这头走向那头，在“走过来”时，可以运用各种道具，但不允许重复别人的表现方式；已经过去的老师要站在队伍最后继续排队，给其他教师掌声，直到所有人都走过。如果有人重复了前面人的动作就要出来接受惩罚。（学一种动物的动作或者叫声）
道具准备：跳绳、篮球、羽毛球、笔、鲜花、红旗 分享问题： 当我说每个人都要用不同的姿势和方法走过这个通道，你的第一反应是什么？ 当没有轮到你走的时候，你有什么感受？ 当发现还有这么多不一样的走法时，你是怎样想的？ 二、过渡游戏：叫号抱团 现在请大家围成一个大圆，接下来一个活动叫“叫号抱团”，活动规则是：听清我的口令，比如：我喊“2，就是两个人抱在一起。 三、神推手： 两个人一组，面对面站立，掌心对掌心，要求是想尽各种方法只要让对方的脚先离开地面就为胜。 活动分享：活动中你的目的就是让对方离开自己的位置，你运用了哪些方法？那些有效？那些无效？为什么？ 过度：现在请大家围成一个大圆，接下来一个活动叫“叫号抱团”，与刚才不同的是：比如：我喊“2人搭肩，就是两个人互相搭在对方肩膀上。 3人搭肩 4人抱腰
教案展评实施方案
XX中心小学2016-2017学年第一学期优秀教案展评 活动实施方案 一、活动目的 进一步加强学校教学常规管理，促进全校教师规范教学过程，改进教学方法，提升教学能力，真正树立以“课堂为本”、以“学生发展为本”的教学理念，争创教学典范，全面提高学校教学质量。通过教研组教案展评活动，促进教师教案书写方面形成比学赶超的氛围，提高教师备课质量，培养教师养成并巩固良好的备课习惯，有效推动良好教风的形成。 二、领导小组 组长：XX 副组长: XX 成员：XX 三、活动时间、地点 展示地点：各教研组活动场所 展示时间：2017年4月20日 四、奖励办法 XX。 五、具体展评办法（见附件） 附件1：教师优秀教案展评细则 XX中心小学 2017年4月5日
附件1： 教师优秀教案展评细则 1.参评对象：分语文、数学、综合科、哈语文三组，各组应先开展组内评选，在层层选拔的基础上，语文、数学、哈语文各组推荐2名教师的教案参加，综合科组至少推荐2名教师的教案参加。各教研组应于4月20日前将参赛教师的教案报送教务处。 2.评选方法：学校行政及教学管理人员组成评审小组，根据“优秀教案评选标准”（见第4点），从教案的保管、书写、使用、反思、规范特色等方面进行认真审阅，最终按语文、数学、综合三科评出各种等次并进行展示。 3.教案展示：获评一、二等奖的优秀教案，将于4月21日在教学楼一楼大厅组织集中展示，要求全体教师下午6：30后前往学习交流。 4.评选标准： （1）保管（10分）：教案封面完整、保存完好、教案外观卫生、整齐、无残缺。 （2）书写（10分）：规范、字迹端正、无勾抹、无错别字。 （3）使用（50分）：教案内容完整规范，能根据班级学生特点及自身教学风格，教案中需体现学生小组合作讨论、交流、探究，并充分进行二次备课，体现备课的有效性、自创性。 （4）反思（20分）：有适量的反思，反思内容深刻、符合实际。（5）特色（10分）：教案备写有亮点或其他自身特色。
教师如何减压
教师如何减压 中小学教师减压“十招” 当教师很累，这已经是所有中小学教师共同的感受。中小学教师劳动强度很大，每天的显性和隐性劳动时间大都在10小时以上，加上现在中小学的编制很紧，有的地方因政府财政无力支付教师工资，连本来很紧的编制也难以配齐，教师的工作量就更重，一个人当一个半人用的情况比较普遍。长此以往，就很容易使教师患上疲劳综合症，导致未老先衰，甚至英年早逝的恶果，对教育的可持续发展和教师队伍的稳定十分有害。中小学教师的过劳问题应当引起政府有关部门的高度重视，以人为本、科学发展观要落到实处，不要仅仅停留在口头上。不过，即便是政府真正重视这个问题，到基本上解决恐怕还要很长时间才能使教师的过劳问题有所缓解。作为教师个人，我们不要只等待有关部门的措施，必须想方设法给自己“减压”，以防被疲劳综合症缠身。笔者在此给同事们提十条“减压”的建议，供大家参考。 第一招——提高课堂教学效率，精讲多练为上上策。 教师的很多工作负担，都是因教师不充分利用课堂教学时间带来的。如课后作业多导致批改量大，学生听了课不会做作业需辅导，利用下堂课的时间讲作业问题等等，不如你在课堂用三分之一的时间重点讲解，用三分之二以上的时间组织练习，不仅达到了巩固新知识的目的，教给了学生分析问题解决问题的方法，还可以大幅度地减少学生的课后作业量，学生欢迎，你也可以腾出许多时间干别的。 第二招——充分利用记忆规律，巩固知识点、能力点和考点，减少
学生的复习用时，也就减轻了你自己的负担。 学生对所学知识的掌握程度与记忆规律直接相关，我们在教学设计时，注意按记忆规律安排教学，使学生所学在规律的作用下自然地达到熟练程度，你就不用担心你的学生应对考试的问题。即使学校非要用考试成绩给老师排队，只要你“功在平时”，你学生的成绩就差不到哪里去，你就不必担忧，无忧身自轻。 第三招——备课重视“两个利用”，减少重复劳动，节省时间和精力。 一是利用好旧教案：自己的既有教案，不仅有自己对教材研究的所得，而且有教案实施的体会，只要把变化了的学生因素加以考虑，再加上日常有关该课的一些知识、方法的积累，就很容易在最短时间内形成高质量的新教案，不必次次另搞一套走形式；二是要充分利用网络：网上关于所有中小学教材每章每节每课都有很多的教案、资料、体会可借鉴，使用网上搜索或者申请为网上学科的会员，很容易就获得这些东西，你要考虑的重点就是如何结合学生实际的问题，生成教案也就容易快捷得多了。 第四招——多浏览本专业新的学科报刊，积累和借鉴最新研究成果，缩短思考某些问题、寻求最佳解决方法的时间。 由于我国中小学的相似性极强，很多优秀教师在报刊上发表的教学方法、体会、心得拿来稍加改造即可运用，不必都要自己通过实践总结一套，费时费力，可能还远不及人家的东西用起来的效果好，我们的主要问题是解决好拿别人的东西用起来可能产生的“水土不服”的问题。
最新学校教师读书活动总结
( 读书活动总结) 姓名：____________________ 单位：____________________ 日期：____________________ 编号：YB-BH-073622 最新学校教师读书活动总结Summary of the latest school teachers' reading activities
最新学校教师读书活动总结 篇1：教师读书活动总结 我校依据教师专业化发展和成长的需要，适时安排教师利用课余读一本书活动。旨在引领全体教师从自身做起，从点滴做起，培养浓厚的学习兴趣，养成良好的学习习惯，探索科学的学习方法，树立终身学习的理念;营造人人热爱学习、善于学习的氛围，积极践行“阅读生活化、学习终身化”的学习理念。 针对教师的教学和教育工作的需要，学校精心挑选了不同种类的书籍，包括一些教育专著、各种教育期刊杂志以及课程标准、专业知识方面的书籍，使教师能够从中不断提高自身的理论功底、了解教改动态，学习新的教育方法、增强教学的本领。在读书的基础上，学校定期组织的读书心得交流和研讨活动，使教师们能够在短时间内学习、解惑。 一、积极组织发动，宣传“读书活动”的精神实质，使每一位教师都切实领会活动的目的、要求及要达到的具体目标。学校召开年级、学科组长及骨干教师会议，商讨制定行动的计划和具体实施步骤，初步选定阅读的书籍名称和活动的场所地点及各项活动的具体负责人，做到了分工细致，责任明确，便于操作。学校以朱永新的《新教育之梦》为源头，鼓舞教师大量阅读经典使教师素质得到升华。
召开教师会，宣传活动的内容和要求，明确各项活动和各个环节的具体目标，并对奖惩措施也进行充分的研讨。 二、制定切实可行的措施保障，每个环节都有相应的制度和奖罚细则，确保活动持续有效的开展，防止“一阵风”刮过的不良倾向。有活动制度的约束和指导，使教师普遍感到目标明确、任务具体、做起来易行。 三、建立学校、教研组、教师三级网络。学校负责整个活动的资料、资金、场所保障;教研组负责组织教师参与、实施;各位教师积极响应，有目的、有计划、有步骤地搞好阅读、研究、讲座、撰写论文等各项工作。 为把此项活动搞好，学校添置了大量的图书;还增添了不少有益的硬件设备，配制光盘、音像制品，为活动提供充足的保障。 四、各项活动的开展，有效地促进了教师专业的发展，提高教师的科研能力。通过活动，使教师们在知识的海洋中遨游，感受教育大师的风范，领悟素质教育的真谛，提高文化知识素养，增强教育管理的水平，对科学研究的认识越来越深入，课题研究的水平逐步提高。 “阅读经典，丰富人生”活动在我校的顺利开展，得益者——教师，受益者——学生，同时提高了教师的专业素质，促进了学校教育教学改革的不断深入，我们一定要把这项活动持续有效地开展下去。使“阅读生活化、学习终身化”的理念成为每位教师的一种自觉行为。 篇2：教师读书活动总结 人的成长精神靠什么，靠的就是读书精神，一个人的精神发育史，实质上是一个人的阅读史，一个民族的精神培养，在很大程度上取决于全民族的阅读水平。如果一个人爱读书。那么他(她)会从书中得到心灵的慰藉，寻找生活的榜样，净
教师教案展评活动方案正文
教师教案展评活动方案正文 各位读友大家好，此文档由网络收集而来，欢迎您下载，谢谢 一、展评目的： 通过教案展评，增进教师进步教案书写质量，夯实教师设计、书写教案的基本功，引导教师重视教案的书写，并把书写教案纳入到自己处理教材、研究教法、展开教科研实践活动的一个非常重要的组成部份中来。力争做到一学期的 教案整理起来就是一本有实用价值、有指导意义、有可鉴戒性的教学参考书。 二、初评对象：教学一线上课的所有任课教师。 三、展评对象：以教研组进行初评，1—6年级教研组各评出 语文、数学各一位，英语教研组评出一位，
综合教研组评出品社、科学、音、体、美各一位。 四、评比时间：2014年6月15日下午第三节课 五、教案展评标准： 1、教案规范、项目填写齐全，保存得好。 2、备够节数符合要求，课时划分公道。 3、教材解析透彻，以学段课标、教材特点和学生实际确立教学目标，做到明确具体，体现知识与技能、进程与方法、情感态度与价值观三维目标。 4、教学重难点紧扣课标要求，突出知识、能力练习点。 5、导学流程清楚、科学、公道、可操纵性强，师生活 动、重点知识体现好。 6.板书设计科学公道，凸显教师基本功。 7、教学反思真实到位，有价值。到达思得、思失、思改。
8、能应用现代教学手段辅助教学，范文写作在教案中有明显体现。 六、具体安排： 1、6月15日上午由各教研组组长负责人将教师教案上交到教导处。 2、6月15日下午活动时间全体教师到综合楼会议室参观浏览。 3、评委要高度重视此次活动，结合评分标准进行评分，要给其他教师一个公平、公正的评价，所评价分值不能全是满分或一样，假如出现此类现象，取消评委资格，按工作制度处理。 评委组组长： 评委组副组长： 评委组成员： 4、此次展评活动按分值评选出优秀教案，并设一二三等奖。 活动结束后教研组长组织本组教师在组内进行集体备课，主要议题：结合这次展评目的联系自己实际讨论今后教案该如何设 计教案，并上交所有人的发言材料。
教师减压方法
如果你的日常工作常常出错，健忘、失眠、疲劳，上班时兴味索然，下班后还为工作的败绩不断责备自己，觉得再干也没用时，你的心理压力已不胜重负，必须尽快调整心态、减轻压力。 第一篇： 从心理学的角度来说，应付、适应、转移、放弃是人们对压力的常见选择。 应付：了解自己面临的压力所在，弄清自己的真正需要。回忆以往的生活中，有无类似的经验和心境，当时行之有效的解脱方式和办法，如今可否效仿。 适应：把自己工作和生活所需解决的问题，排出先后顺序，建立一份压力日记，把自己应付每种压力的方式及情绪反应写成文字，观察自己的感觉。尽量化解负面的情绪。全面善意地分析对待别人的抨击和指责，主动和同事、友人沟通。在工作上和生活上设定十全十美的过高目标，只能使自己背负重负。 转移：转移是解压的良方，把对令人不快的某人某事的关注转移到令自己赏心悦目的事情上去，这可以说是宣泄负性心理屡试不爽的措施。有针对性地进行心理训练。根据自己的兴趣、爱好及特点，采取静坐、运动、听音乐、走进大自然等方式做身心放松训练。以缓解压力寻求快乐。 较剧烈的运动适合人们紧张、愤怒的情绪发泄，轻松优美的运动使人的心情舒畅忘却烦恼。每天最佳的运动组合是20分钟耐力锻炼加5分钟的灵活锻炼。耐力锻炼可以跑步、跳绳、骑车等，灵活性锻炼可以做体操和打太极拳等。 放弃：精神长期高度紧张，会导致人体身心失衡，对一些不能解决的人事矛盾，尤其是感情矛盾，可选择放弃，转工、跳槽、失恋、离婚都是放弃。放弃实际是心灵的放生，在放弃的同时获得的是自我的尊重。在放弃的同时，你会发觉，生活的意义不仅仅在于某人某事，而是有那么多美好的东西等你去领略，去开发。 第二篇 “自我——调适”减压 1?提高认识,积极应对压力 教育家魏书生说:“多改变自我,少埋怨环境”?“眼睛向内,超越自我,提高 素质,等待机遇,与其将希望寄托在客观条件的改变上,不如将希望寄托于挖掘自 身潜能上”?因此,每位教师要正确对待工作中出现的挫折和困惑,要清醒地认识 到,焦虑?恐慌?埋怨,不但不能解决问题,达到自救的目的,反而会增加自身的心 理负担,消耗自身的激情,挫伤自己的情感?唯一能自救的就是放下包袱,开动机 器,做到精神不倒?信心不败?奋斗不止? 2?学会自我管理,合理安排时间
教职工个人读书活动总结归纳
教职工个人读书活动总结归纳 篇一：2017教师个人读书活动总结 我一直认为，一个人的精神发育史实质上就是一个人的阅读史，而一个民族的精神境界，在很大程度上取决于全民族的阅读水平。在一定意义上说，读书就意味着教育，甚至意味着学校。教师的读书不仅是学生读书的前提，而且是整个教育的前提。 如何做一名合格的教师？自己只有不断学习，更新观念，与时俱进，努力提高自己的业务水平和理论知识，才始终是一名合格的教师。教师读书当然不仅是为了学生。随着新课程改革的实施，教师“一言堂”已全盘否定，学生是学习的主体，教师是学生学习过程中的引导者，教师要成为研究者、专家和名师。 在提倡素质教育的今天，学校、家长对教师要求高，对学生的期望高。而学生又自己却无所谓，在这样的情况下，我们应该怎么做教师？这是我们经常谈论的话题。有时我们自己都觉得茫然，束手无策，不知道如何去教学生。在学校的读书活动中使我受益匪浅。现将个人体会总结如下： 首先，敢于正确面对自己，认识自己。和几十个学生比起来，我们不如学生的地方实在太多了，学生在某个方面的知识可能远比我们丰富的多，这是个事实。总之，让学生了解一个真实的你! 其次，做一个有丰富业余爱好的人。一个人在工作之余要有一两种业余爱好，这是积极休息，也是提高自己生活情趣的必要的手段，
如果整天只知道工作，那他的人生将是多么单调和乏味啊。一个有情趣的老师，他的生命质量才是高的，也才可能得到学生的亲近。谁也不愿意与一个索然寡味的人去和谐地沟通。谁也不愿意与一个远离自己生活的人去沟通。 第三，做一个善于反省的人。“中国文化中有一个词是‘反省’，荀子曰：君子日三省乎己。长期以来，我们的教学，包括我们的学生，包括我们教师自己，对自己的长处和短处其实自身都有较全面的认识，但是真正会去反思还比较少。对于教师来说，反思是一个积极的思维活动过程，同时也是积极的行为改进过程；让教师自己承担起学习和能力提高的责任，在整个学习过程中教师具有学习的主动权和自主权。 第四，新课改下，要转变班级的管理理念和方式。新课改一个鲜明的特点是：由以前关注学生所学的“知识”到现在关注学知识的“学生”。这种关注点的转移以及“学生中心理念”的确立，使教学领域的改革取得了较大成效。然而，班级管理改革却相对滞后，一些不科学、忽视学生“自主性”、限制学生积极性的管理方式依然存在。滞后的班级管理改革制约着新课改的整体推进，因此班主任必须要按照新课改的要求彻底转变班级管理理念和方式。 第五，要摆正位置为学生的服务，应该以平等的人格对待学生。服务的好坏要学生来评价。教师还要提高服务手技能和态度，把学生作为服务的对象，要理解学生，站在学生的立场上去看问题，这样才能更好的为学生服务。在为学生服务的过程中，我们有好的心态，学生就会心存感激。当学生学会感激之后，才会醒悟，才会更好的回报
幼儿教师自我疗愈减压法
幼儿教师自我疗愈减压法 【摘要】当今，社会人的压力普遍较大，每一个行业的工作都有着压力，尤其是做为幼儿园的老师，面对幼儿安全、教育的压力真真切切地存在于现实中。 【关键词】情绪心理健康宣泄压力挫折 人们总是乐于用“人类灵魂的工程师”来称誉“教师”这一令人崇敬的职业，幼儿教师更是幼芽的呵护者。但是，作为一项职业，自古以来，教师在“传道、解惑”、孜孜育人的同时，也承受着来自社会各方面的身心压力。在如今的信息时代里，社会的变革、观念的更新、技术的进步给新世纪的教育理论与实践带来了全新的挑战，幼儿教师的劳动更加繁杂、更加追求创新和卓越，而由此形成的心理压力比任何时候都要沉重。因此，重视幼儿教师的心理健康已迫在眉睫。 一、情绪控制 情绪控制指个体对自身情绪状态的主动影响。这里主要指幼儿教师在幼儿面前应控制自己的消极情绪，不把挫折感带进幼儿园，更不要发泄在幼儿身上。幼儿教师觉得在工作中受到了委屈，很自然地把气发泄在幼儿园孩子身上，踢猫效应的最终受害者将成为孩子，因为幼儿常常就是让他们受委屈的“罪魁祸首”之一。本来适当地刺激一下多动幼儿的自尊对矫正幼儿的问题行为可能是有效的，然而幼儿教师在情绪激动的时候很难把握好这一尺度，常常就可能伤害幼儿，也破坏了自己在孩子心中的形象。 情绪控制的方法可以从两个方面入手：从认识上分析造成不良情绪的原因，看自己的反应是否合理、是否适度;从情绪本身方面控制可能发生的冲动行为，采用合理或间接手段适当疏导。例如，经常提醒自己在情绪激动时不要批评孩子。等待自己能心平气和地冷静处理问题时再批评幼儿，防止过激言行。在这方面，如果调整得法，可以化消极被动情绪为积极主动的建设性行动，也就是精神分析所说的升华。 幼儿教师的不良心理健康问题已严重影响幼儿和幼儿教师自身的身心健康，制约教师潜能的发挥，最终结果使崇高的幼教事业受到损害。幼儿教师只有真正做到“像呵护幼芽一样呵护孩子”才能提高自身的心理健康水平。幼儿教师个人要增强职业的满足感、工作的乐趣感、心理的耐挫感和时代的责任感，从而提高自身的心理健康水平，做自己的心灵导师，
教师要学会自我减压
教师要学会自我减压 教师职业的特殊性决定了教师心理常常超负荷。教师扮演的是为人师表的角色，这种职业的神圣感在客观上迫使我们对自己更加严格要求；同时，社会对教师的期望值也越来越高。面对家长的望子成龙和学校的质量要求，以及社会的沉重期望，不少教师往往心理压力很大，产生了焦虑情绪，如不及时加以有效的自我疏导，长此以往，势必会使我们的心理不堪重负而产生心理疾病。 导致教师心理压力过大的原因是多方面的，结合我国当前中小学教师的具体情况来看，主要有：竞争压力、教师特定的职业特点、学校管理体制、社会支持与期望、工作待遇和教师本人的人格特征等。所以，要更好地缓解教师的心理压力，应从以下几方面着手。 一、悦纳现实，锁定目标 那两个傻瓜，明明有头驴不骑，却自己走路。”父子俩觉得有理，于是便舒舒服服骑驴而行。可过一会，又有人议论：“看那两个懒家伙，驴快给压坏了，到了集市还有谁买。”父子也觉得有理，于是把驴的四条腿绑在一起，倒挂在扁担上抬着走。 不能正确悦纳自己，悦纳现实，一味接受外界刺激，频繁更改自己的目标走向，正是故事留给人们的“滑稽”思考，父子俩在心理压力增大且疲惫万分之时，也留下几许笑料。很多人只觉“太累太苦”，毫无“潇洒”可言，就是因为没有笑纳自己、笑纳他人和笑纳现实的缘故。狄德罗曾言：“每一个心灵都有它的望远镜。”正确运用自己心灵“望远镜”，在生存空间找寻人生轨迹时，只要学会悦纳，就会有个好心境。我们不妨听听魏书生是如何看待困难的：“同样是半杯水，有人皱着眉头：糟糕，只有半杯水了！有人则舒心一笑：真好，还有半杯水！皱着眉头的人，往往消极悲观，挫折之下止步不前；舒心一笑的人，处处积极乐观，困难面前愈战愈勇！”正像知心姐姐卢勤说的那样： 面对得失——消极不如积极 面对痛苦——逃避不如奋起 面对生命——放弃不如珍惜 面对长相——嫌弃不如满意 二、拥抱压力，保持乐观 法国作家雨果曾说过：“思想可以使天堂变成地狱，也可以使地狱变成天堂。”我们要认识到危机即是转机，遇到困难，产生压力，一方面可能是自己的能力不足，因此整个问题的处理过程，就成为增强自己能力、进步成长的重要机会；另外也可能是环境或他人的因素，则可以理性地沟通解决。如果无法解决，也可宽恕一切，尽量以正向乐观的态度去面对每一件事。有人曾研究所谓乐观系数，认为如果一个人常保持正向乐观的心，处理问题时，他就会比一般人多出20％的机会得到满意的结果。因此，正向乐观的态度不仅会平息由压力而带来的紊乱情绪，也较能使问题导向正面的结果。 例如：支玉恒老师，虽然已是70岁高龄，但仍然热爱教育，热爱学生。以前我总会以仰视的角度去看他，但当我和他近距离接触时，他是那样的和蔼可亲，平易近人，犹如一个长兄，一个老朋友，让你无拘无束。那种谦虚的学习态度，那种谦和的处事哲学，那种宽容的为人态度无不是我们学习的榜样。但我想，这种良好的心境和健康的心理绝不是现学现卖的，他一定是通过几十年学习、修养而形成的一种品质。
有关教师读书活动总结范文集合7篇
有关教师读书活动总结范文集合7篇 不知不觉中一个精彩的活动结束了，我们在活动中锻炼了自己的组织能力，也拓展了自己的知识面，不如趁现在好好地总结一下这次活动，写一份吧。但是拿起笔的时候却发现不知道写什么，下面是关于教师读书活动总结7篇，仅供参考，欢迎大家阅读。 读书，让教师更加丰富；读书让教师更具魅力；读书可以使我们在人生的道路上少走弯路，使我们更透彻地领悟教育真谛，从而更加成熟。 搭着读书社的车，断断续续地读着书，虽然时间不够长，次数不够多，但每次生气时，拿出来看看，总能祈祷意想不到的作用，慢慢地，也体会到读书，能够使教师不断增长职业智慧，能使自己的教学闪耀着睿智的光彩，充满着创造的快乐。一个精神富裕、专业化程度高的老师，他能以自己特殊的职业眼光，掏出课程的引人入胜之处，以最简洁的线条，拉动最丰富的信息，以最轻松的方式，让学生得到最有分量的收获。 苏霍姆林斯基说：教师要提高自己的教育素养，就是要读书，读书，再读书，要把读书当作第一精神需要，当做饥饿者的食物。要有读书的兴趣，要喜欢博览群书，要能在书本面前静坐下来，深入地思考。这句话让我深刻体会到：作为教师，我们更需要读书。只有读
书，我们才能拥有源头活水，滋润学生求知若渴的心田；只有读书，我们才能生成新的信息，与学生进行心灵的沟通与传递。 《给教师的建议》，我深刻感悟到他的每一条建议就象一盏指路明灯一样，给了我极大的帮助。《杜郎口中学的报告》，使我明白了这样一件事：如果你不改变，你就会被淘汰；迟做总比不做好；朝新的方向前进，你就会发现新的曙光；当你超越了自己的恐惧时，你就会感到轻松自在，我们很需要读点名著来坚定自己，把自己变得超然一些，从容一些。 让书香溢满校园，让经典深入心灵。时时处处，角角落落，体现文化的气息，经典的味道。如果你时时以书为友，天天以书为伴，你会不由自主地觉得有了几分从容，几分淡定，几分优雅，几分自信。让我们都来读书吧。 淡泊以明志，宁静以致远。承担着“立人”责任的教育工作者应该静得下心来，学习，思考，丰富知识，陶冶情操，让自己徜徉在思想和知识的海洋中，多一些书卷味儿，少一分铜臭气；多一分深邃，少一分浅薄；多一分高雅，少一分世俗。可是，在这个充满喧嚣与浮躁的时代，有多少人又能够做到这一点呢？许多处于社会转型期的教师也和其他人一样，一天到晚忙忙碌碌，把职业当成了谋生的手段，迷失了自我，让理想离自己越来越远。所以读书，让教师更加丰富；