小学生心理素质的培养初探

小学生心理素质的培养初探
小学生心理素质的培养初探

小学生心理素质的培养初探

小学生心理素质的培养初探

一、什么是心理素质;;

心理素质包括智力与能力因素、非智力因素、心理现状因素和社会适应因素。智力与能力因素:其中智力因素主要表现为思维。在观察、注意、想象,记忆的基础上,发挥思维的核心作用。能力因素主要是创造力,在组织能力、定向能力、动手操作能力、适应能力的基础上发挥创造能力的作用,体现一个人的健康心理素质。非智力因素:包括人的动机、兴趣、信念、性格、人生观、价值观、世界观等因素。正确的信念追求、积极乐观的人生态度等是人们心理素质的重要内容。

心理现状因素:社会生活中,如何自信、自爱、自尊、自立,如何自我评价、自我认识,以达到正确接纳自我;不断取得心理平衡,提高心理承受能力,以达到良好的心理状态。社会适应因素:一个人的社会化的程度,决定了他的人际关系以及能动地适应社会环境的水平。在此基础上,学习、竞争、责任、角色和事业心理都可能有所提高。

二、如何提高小学生的心理素质;;

随着信息社会的到来、人们物质生活水平的提高,出现心理问题与心理障碍学生的比例明显增多,这种心理问题与心理障碍严重影响了学生的健康发展,无论是教育工作者,还是孩子的家长都应该重视起来。那么,到底应该怎样认识这个问题呢,我认为应该从以下几方面来分析和认识:;;

(一)小学生应该具备什么样的心理素质;

每个小学生都具有不同的心理素质,有的小学生心理素质较好,有的小学生心理素质极差,那么,作为一个合格的小学生应该具备怎样的心理素质呢?我认为应该具备以下五点:;; 1、智力发展要好。

评价一个儿童智力的高低,主要看其对事物的认识度、正确性、

全面性和认识的速度,以及运用知识解决问题的质量和速度。思维适中、思路敏捷,必定学有成效,健康成长。;;

2、人际关系要好。

小学生与人相处时,应以诚实、谦虚、公平、宽厚的态度待人接物,学会理解、学会尊重别人,学会容忍别人的短处和过失,使别人愿意和自己交往。

3、生活情趣要高。

情绪对于协调人与物、人与人的关系有着重要的心理作用。小学生健康的心理应以积极的肯定的情绪体验为主导,应保持愉快、满意、高尚、开朗、豁达等情绪。;;

4、自我认识要清。

健康的小学生应当了解自己的优点、缺点和各方面的条件,应当了解自己的能力、性格、爱好以及情绪和动机,能全面估计自己,不厌弃自己,不掩饰个人的毛病,心地坦诚,不苛求别人,不求全责备,不无端猜疑和憎恨别人。;;

5、社会适应性要强。

人来源于自然,生活于社会,必须有一定的适应社会能力。对于小学生而言,社会适应能力要具有正确对待处理家庭、学校和社会

变化的能力,不畏困难,有坚强的意志和坚定的信念,懂得通过自己的努力去实现自己的理想。

(二) 小学生心理障碍的主要特点及表现形式;;

1、学习上的过分焦虑。学习焦虑由来自于有关学习的各方面压力引起。学生学习负担过重,学习竞争加剧,同时学校、教师、家长又过分看重分数,把学生学习成绩的优劣作为评价学

生的唯一标准。

最新小学生良好心理素质培养结题报告

《小学生良好心理素质培养的实践性研究》 结题报告 一、课题的提出背景及现状分析 良好的心理素质是人的全面素质的重要组成部分,又是未来人才素质的一项十分重要的内容。现在的学生大多数是独生子女,随着社会的发展、竞争压力的增大、社会阅历的扩展及思维方式的变化,在学习、生活、人际交往、自我意识方面可能会遇到各种心理问题,有的问题如果不能及时解决的话将会对学生的发展产生不利的影响,严重的会使学生出现心理障碍或人格缺陷。 关于学生良好心理素质的培养,国内外有丰富而深入的研究,这些研究取得了不少的成果,有的已形成了一定的理论。但在我们学校对于这方面的研究还比较少,因此我们很有必要研究学生良好心理素质的培养,通过维护学生的心理健康,矫正学生的心理问题,开发学生的心理潜能,培养学生乐观、向上的心理品质,提高学生的创造能力,促进学生人格的健康发展。 二、课题研究的目的意义 《中小学心理健康教育指导纲要》指出“良好的心理素质是人的全面素质中的重要组成部分。心理健康教育是提高中小学生心理素质的教育,是实施素质教育的重要内容。”小学生正处在身心发展的重要时期,随着生理、心理的发育和发展、社会阅历的扩展及思维方式的变化,会遇到各种各样的心理困惑或问题。因此,培养小学生良好的心理素质,是学生健康成长的需要,是推进素质教育的必然要求。要增强小学生的心理素质,就要根据小学生成长发育的规律、特点和需要,采取各种形式和方法,提高小学生的心理素质水平,促使其人格即个性心理得到全面和谐的发展。 三、课题研究的理论依据 中共中央国务院《关于深化教育改革全面推进素质教育的决定》中指出:针对新形势下青少年成长的特点,加强学生的心理健康教育,培养学生坚忍不拔的意志,艰苦奋斗的精神,增强青少年适应社会生活的能力。 《中共中央关于进一步加强和改进学校德育工作的若干意见》中也提出:通过各种方式对不同的年龄层次的学生进行心理健康教育和指导,帮助学生提高心理素质,健全人格,增强承受挫折,适应环境的能力。 同时,已有的普通心理学、发展心理学、教育心理学、能力心理学、创造心理学、气质心理学、性格心理学、社会心理学等为本课题研究提供了广泛的心理学理论基础。教育学的各分支学科也为本课题的研究提供了教育理论基础。现有的心理健康教育的辅导资料、教师参考资料也可供我们参考、选用和借鉴。 四、课题研究的研究内容

大学生心理素质训练

《大学生心理素质训练》 这个世界除了心理上的失败,实际上并不存在什么失败,只要不是一败涂地,你一定会取得胜利的---亨·奥斯订。 当今世界大学生心理健康问题已经成为了普遍关注的问题,一个人是否健康不单单是指身体上的健康,还包括心理上的健康,好的心理是一剂良药,能催人奋进,反之它就是枷锁,使人灭亡。 大学开设了心理这门课程,起初我认为是枯燥无味的,但经过很多心理素质训练让我获益良多,颇有体会。最先接触到的第一个游戏是“心有千千结”。大家手拉手围成一个圆圈并顺时针或者逆时针跑动三圈,其中一个不能放开左右手的同伴,为越来越小形成一个结,经过我们班同学大家的努力终于把这个千结打开了,顿时大家松了一口气。从这个游戏当中我体验到了团结合作的力量与快乐并感受的个人与集体的关系,体验个人对团队的信任与责任,它让我懂得了人与人交往要有道,要学会人际交往,在交往中互相帮助、包容、友好,要以真诚的心去对待身边的朋友,给身边的人以温暖的帮助,这样我们的交往才能更加快乐、愉悦、、、、 学习要掌握方法。“穿越A4”让我看到了一个团队的团结合作与发挥团队间的思维能力,一张A4纸团队全体成员怎么穿越呢?刚开始我们都很苦恼,经过大家发挥自己的思维能力终于想到了一个好方法:把A4纸剪成带状,越细就越大,我们小心翼翼的剪生怕弄断了,最后经过我们大家的努力把A4纸剪成了一个带状的大圈,我们队员

全体成功穿越!经过这个训练我获益良多。我觉得我们在学习上不能盲目,要有一个奋斗的目标,并朝着那个目标勇往直前,在学习当中要掌握方法,不能“胡子眉毛一把抓“在努力学习的基础上充分发货自己的思维能力,利用正确的学习方法提高我们的学习效率! 人际交往要学会沟通。“传递驿站”让领悟到了在人际交往中要充分发货自身的聪明才智,掌握一定的方法善于与人沟通,要学会看人说话。有些人可以开玩笑,但有些人是不能开玩笑的,在别人难过的时候不要取笑别人了,因为这样会适得其反,有时候要给别人一点自己的空间,在适当的时候给她一点安慰,这样沟通就会很好的进行,也会很顺利的深入人心。 应变能力是一种分非常重要的能力。“找零钱”这个游戏让我领悟到了无论是在生活中还是在学习中都要学会应变,反应要敏捷、迅速。“机遇是给有准备的人”没有人随随便便成功,成功也需要自身的努力和一定的机遇。在机遇来临的时候我们要发挥自己的应变能力,快速抓住机遇,充分发挥自身的条件把握机遇取得成功。 竞争是激烈的,要在竞争中学会生存。“松鼠大战”是一个非常有竞争的活动,遇雨松鼠就找地方躲,遇台风树就找松鼠,遇到地震大家就同时找双方。那是做游戏的我充当松鼠这个角色,起初还能挺顺利找到大树,可是后来没有其他人就感觉被抛弃了找不到树洞,课间竞争是非常激烈的呀!从“深红属大战”这个游戏中我得到了:这个世界竞争无处不在、无时不有,找工作需要竞争,学习也需要竞争,我们生活在这个竞争的时代只有努力提高自身的专业素质以及道德素

小学生良好心理素质培养开题报告汇编

《小学生良好心理素质培养的实践性研究》 开题报告 各位领导、各位专家、老师们: 我校《小学生良好心理素质培养的实践性研究》课题,是经教科所于2011年6月批准的县级科研课题。经过有关领导专家的悉心指导和课题组的精心筹备,今天开题,我代表课题研究组,将本课题的有关情况向各位领导、专家和老师们汇报如下: 一、课题的提出背景及现状分析 良好的心理素质是人的全面素质的重要组成部分,又是未来人才素质的一项十分重要的内容。现在的学生大多数是独生子女,随着社会的发展、竞争压力的增大、社会阅历的扩展及思维方式的变化,在学习、生活、人际交往、自我意识方面可能会遇到各种心理问题,有的问题如果不能及时解决的话将会对学生的发展产生不利的影响,严重的会使学生出现心理障碍或人格缺陷。 关于学生良好心理素质的培养,国内外有丰富而深入的研究,这些研究取得了不少的成果,有的已形成了一定的理论。但在我们学校对于这方面的研究还比较少,因此我们很有必要研究学生良好心理素质的培养,通过维护学生的心理健康,矫正学生的心理问题,开发学生的心理潜能,培养学生乐观、向上的心理品质,提高学生的创造能力,促进学生人格的健康发展。 二、课题研究的目的意义 《中小学心理健康教育指导纲要》指出“良好的心理素质是人的全面素质中的重要组成部分。心理健康教育是提高中小学生心理素质的教育,是实施素质教育的重要内容。”小学生正处在身心发展的重要时期,随着生理、心理的发育和发展、社会阅历的扩展及思维方式的变化,会遇到各种各样的心理困惑或问题。因此,培养小学生良好的心理素质,是学生健康成长的需要,是推进素质教育的必然要求。要增强小学生的心理素质,就要根据小学生成长发育的规律、特点和需要,采取各种形式和方法,提高小学生的心理素质水平,促使其人格即个性心理得到全面和谐的发展。 三、课题研究的理论依据 中共中央国务院《关于深化教育改革全面推进素质教育的决定》中指出:针对新形势下青少年成长的特点,加强学生的心理健康教育,培养学生坚忍不拔的意志,艰苦奋斗的精神,增强青少年适应社会生活的能力。 《中共中央关于进一步加强和改进学校德育工作的若干意见》中也提出:通过各种方式对不同的年龄层次的学生进行心理健康教育和指导,帮助学生提高心理素质,健全人格,增强承受挫折,适应环境的能力。

小学生应该具有良好的心理素质

小学生应该具有良好的心理素质 发表时间:2013-07-09T14:55:42.013Z 来源:《现代教育科研论坛》2013年第6期供稿作者:土旦才仁[导读] 当今社会上人们议论的话题越来越多,大到国家大事小到自己家孩子的吃喝拉撒。 土旦才仁(曲麻莱县教育局教研室青海曲麻莱 815500) 当今社会上人们议论的话题越来越多,大到国家大事小到自己家孩子的吃喝拉撒。对于我们教育工作者来说,最关心的事情当然应该是如何把小学生的启蒙教育做好。现如今21世纪的社会发展之迅猛,各种信息报道如洪水猛兽涌入我们每个人的视野,但是最让我关注的还是听到哪个大学生投毒杀人,哪个小学生因为家长或老师批评几句就跳楼自杀的……这些信息让我感到一阵悲凉寒心啊!为什么如此小的孩子能有勇气跳楼?为什么受了高等教育的人还能做出如此低能的事?归根结底,我想可能还是从小到大的受教育过程有关系吧!我认为都是现在的孩子缺少心理素质的训练。没有一个正确的价值观和人生观,而这些应该是从小就应该给他们培养起来的。所以针对现在的小学生我们应该在平时注意从几个方面去培养。 1.健全主体人格是良好心理素质的核心 任何一个学生都有自己的心理活动和人格特征。但是,心理活动却有正常和异常之分,人格也有健全不健全,成熟与不成熟之分。他是一个人更本质的,更持久的,有别于他人的特征,这是人素质中最核心最复杂的部分。因此就要求我们在教育活动中,应当有目的,有计划地组织他们参与各种形式的实践活动。一是学习,这是学习最基本的活动形式,大量事实表明艰苦而愉快的学习是锻炼人格的最好场所;其次是课外活动,课外活动最能发展学生的积极性、创造性,独立自主的精神,因而也是培养学生健全主体人格的重要途径;还有组织学生适当地参与某些社会实践活动和劳动人民保持亲近的态度等,这对于健全主体人格的形式和发展是非常重要的。故此,我们在教育活动中,应创设一种民主,自由的教育环境。用“晓之以理,动之以情”的情理交融的教育方法,使学生在接受知识和发展智力的过程中,逐步培养出独立,完满的主体人格。 2.能适应环境是良好心理素质的关键 当前我们的教育对象都是独生子女,他们有的娇生惯养,唯我独尊,自私脆弱,依赖性大,怕困难,怕艰苦,其心理素质发展难以适应新世纪的部分需要。竞争不仅需要敢于取胜的勇气和本领,也需要面对挫折承受失败考验的不屈不挠的良好心理素质。如我国的奥运冠军们能取得奥运会金牌那在平时得要吃多少苦,要承受很多失败与身体的痛苦,如果他们不是从小就练就了一身过硬的运动技能,和从小就锻炼了吃苦耐劳,坚持不懈的精神,怎能站在冠军领奖台上呢?而就在去年我身边就有这样一个孩子才小学四年级,就因为成绩没考好,被家长或老师批评了几句就跳楼自杀……类似的事情近几年也是频频发生。尽管也许是家长或老师太以成绩来看待孩子了,但是从这件事情上也说明了这孩子害怕面对现实,连一句话的委屈都难以承受的脆弱心理,就无法适应多变复杂的竞争世界。 为此,我们要控制心里不健康的各种因素,防止学生因意志薄弱,感情脆弱,自控能力不足而带来的不能抵抗自身情绪的周期干扰而造成的心理障碍。所以我们在教学过程中,应采用生动活泼的教学方法,加强民主气氛,增加双向活动,把学生的积极性调动起来,学生成功的愿望和要求激发出来,教师还要为学生创设成功的机会,诱导学生参与教育教学活动。教室对学生实施鼓励性评价,使学生有成功的体验,从而激励学生产生自我期望的要求,主动争取成功机会。但是也要让他们经历失败,正确引导他们去对待失败,失败在任何时候都会有的,但是不能因为害怕失败而不去面对,只要正确认识失败,总结失败的教训,总有成功的时候,让孩子在小学阶段尝试到各种遭遇,会让他们的内心强大起来。才能在以后的成长过程中合理的调节自己的心态,认真的对待每一件事情,这样他们做事也不会那么不思考后果了。也就能勇于承担责任了。 总之,培养和发展学生良好的心理素质,是一个长期的动态过程,不是一朝一夕的事,所以,我们教师教给学生科学文化知识的同时,更要重视学生的心理内因,掌握心理发展的规律和特点,热情地关心他们,严格地要求他们,摸透导致心理不健康的原因,有的放矢地进行教育。只有这样,教师在学生心理发展中,才能发挥主导作用,才能使学生心理向健康方向发展。

小学生心理素质的培养

小学生心理素质的培养 良好的心理素质是人的全面素质的重要组成部分,又是未来人才素质的一项十分重要的内容。现在的学生大多数是独生子女,随着社会的发展、竞争压力的增大、社会阅历的扩展及思维方式的变化,在学习、生活、人际交往、自我意识方面可能会遇到各种心理问题,有的问题如果不能及时解决的话将会对学生的发展产生不利的影响,严重的会使学生出现心理障碍或人格缺陷。学生的健康成长,需要帮助他们掌握调控自我、发展自我的能力。在重视素质教育的今天,培养小学生的优良心理素质已刻不容缓! 结合多年的教学经验,就小学生心理素质的培养,我认为要注重以下几方面: 一、培养小学生良好的行为习惯 主要是培养小学生友好合作、谦让、为别人着想,讲礼貌等优良品质。如在低年级开展“评、比、看”活动: 比不说脏话,看谁最有礼貌; 比出旗做操,看谁最守纪律; 比清洁卫生,看谁最爱整洁; 比上课听讲,看谁作业最好。 培养小学生良好的行为习惯,平时对学生坚持正面教育,对行为问题要具体分析,晓之以理,动之以情。 二、培养小学生良好的学习习惯与学习态度 帮助学生学习走上轨道以及养成良好的学习习惯是小学生个性培养的关键一着。如要求学生做的不迟到、不早退、上课专心听讲,积极举手发

言,当天的功课独立完成等。平时还要求学生多项生活学习。常言:“生活处处皆学问”。对不懂的地方,不能视而不见或冷漠视之,多想多问,结合课本上的知识,去探索思考,鼓励学生学以致用,学用结合。如计算商品房的面积,怎样存款,怎样算利率等,做到学而有用。 三、养成良好的阅读习惯 人的一生中离不开书,好的阅读习惯的养成将受用一生。在一年级下期就可以指导学生阅读课外书,如《格林童话选》、《三百六十五个故事》等,阅读时要求学生想想:他为什么会这样做?这样做好吗?有哪些可以值得学习的?在中高年级则可以与学生一起探讨阅读内容。在讨论中,老师欣慰地看到学生能一分为二地评价阅读作品,从中受到启迪和教育。这时,老师结合平时生活中、学习中的经历教育学生,使学生再次意识到生活中、学习中事事如意,次次成功是不可能的,要做好随时与困难进行斗争的精神准备,只有从小接受磨练才能养成敢于克服困难和善于困难的品质。 四、培养小学生优良的心理素质,教育学生学会关心、学会爱,培养学生的责任感 首先要教育学生热爱学校,关心同学,体贴父母。要保持校园整洁,看见纸屑在地上马上捡起扔进垃圾箱;扫把倒了扶起放好;同学摔倒流血了刀上帮助;班上的课桌椅坏了积极主动修理;父母生病了在病床前问寒问暖,关心体贴父母等等。在生活中教育学生学会关心,让关心与爱充溢心灵,在关心他人中找到自己的责任。 五、培养小学生优良的心理素质,教育学生乐观、积极向上,保持良好的情绪

大学生的心理素质拓展训练方案.doc

大学生的心理素质拓展训练方案 作为当代大学生,除了学业水平达标外,也要具备相应的心里素质。下面是由小编为大家整理的“大学生的心理素质拓展训练方案”,仅供参考,欢迎大家阅读。 大学生的心理素质拓展训练方案(一)为增强大学生的心理素质,并在大学生中营造一种关注心理健康、重视心理健康的氛围,更好的宣传中学生心理健康知识,普及建设和谐社会、和谐心灵的理念,为中学生搭建起锻炼心理素质、提高心理承受能力的平台,增强团队凝聚力,以更积极乐观的心态和更亲密融洽的关系投身到学习、生活中去。我校于20XX年12月31日上午举行了全校性的心理素质拓展活动,活动已经圆满结束,现将本次活动的情况总结如下: 一、活动概括 本次活动首先是分学院举行,在专业比赛结束后,学生可自由组合参加自己感兴趣的活动。活动共有三个内容,xx学院的活动是“千足虫”,以学院为单位,各班派出男女各2对,每对10人,10个同学同学依次排成一列,手搭在前一位同学的双肩上,并蹲下身子屁股向下,不可后,听到出发口令齐步

蹲着,行程15米,最先完成者胜出;xx学院的活动是“坐地起身”,以学院为单位,各班派出男女各2对,每对9人,各队先要求三个学生背对背站成一个三角形,相邻的两个同学的两只手臂交叉扣在一起,原地坐下,在不松开手的情况下三个同学以最快速的站起来。随后依次增加人数,每次增加2人直至9人,每次用时最短的对胜出。xx学院的活动则是“十人九足”,以学院为单位,各班派出男女各2对,每对10人,10个同学排成一横排,相邻的人把腿系在一起,一起走向终点,用时最短的胜出。本次活动举行之前做了充分的准备,包括前期的宣传、人员的布置、场地的划分、一些道具、奖品等。 二、活动的成果 1、本次活动参与面非常的广。xx学院与xx学院每专业都派出男女各两队共40人参加,xx学院则每专业派出男女各两队共36人参加。 2、活动形式比较随机。学生可以根据自己的兴趣爱好,自由组队参加比赛。在各班级参赛结束后,学生自行组队的时候,只要人数达到一定的数量,就可以参加比赛。 3、学生的积极性高。由于活动对学生的身体素质要求不高,所有学生都可以参加我们的活动。

青少年心理素质问题及其对策

青少年心理素质问题及其对策 傅小兰博士中国科学院心理研究所 处于现代化、信息化与网络化社会中的青少年,大多聪明伶俐,思维敏捷,兴趣广泛,但也存在一些不容忽视的心理素质问题。例如,近年来时有发生的中小学生辍学、轻生、暴力指向家庭等悲剧事件,使得青少年心理素质成为全社会密切关注的大问题。下面,我就围绕青少年心理素质问题、主要原因及其对策建议这三个方面作些分析。 一、青少年心理素质存在的主要问题 调查显示,在我国大城市中,约有17%到20%的学生存在各种类型的心理问题。这些心理问题尽管表现形式不同,但归纳起来大致可分为四类,即:智力问题、情绪问题、意志问题和人格问题。 1、智力问题。智力是人们在获得知识(学习)以及运用知识解决实际问题时所必须具备的心理条件或特征。学生的智力问题主要表现为多动症、学习技能障碍、智力异常、注意力涣散、厌学、创新能力不足、动手能力差等。其中,多动症为影响学生智力障碍的首位问题,其主要表现是注意力不能集中,总是忙碌不停,静不下来;学习技能障碍属于感知统合失调引起的心理障碍;智力异常是指有些学生的智力可能发育不良,智商在70以下;注意力分散主要表现在学习过程中注意力不能集中与持久,这一点在小学生身上表现得尤为明显;在大中小学校中均有不同程度的厌学与逃学现象存在。除去学校教学质量与教学方法存在一些有待改进的问题外,主要问题出在学生的人生理想和生活目标不明确,内驱力不足,对所学课程缺乏兴趣,不愿学,不好好学,因而学业成绩很差,不得不转学、退学或肄业,令老师和家长极为痛心;创新能力不足与动手能力差的问题,一直倍受人们关注,并已成为全社会质疑应试教育的矛头所向。 2、情绪问题。情绪是人对客观事物的态度体验及相应的行为反应。 学生的情绪问题主要表现为焦虑症、情绪不稳定、逆反心理与攻击性行为等。焦虑症是最常见的学生情绪障碍,具体表现为心神不宁、心烦意乱,还常有腹痛、恶心和头痛等植物神经功能紊乱症状;另一常见的情绪问题是情绪不稳定、喜怒无常、不能控制;攻击性行为是一种目的在于使他人或自己受到伤害或引起痛楚的行为;进入中学阶段的学生,最显著的特点则是“逆反”性增强。老师和家长们发现,不知从何时起,学生变得不听话了,你要他向东,他却偏要向西。心理学上将这个时期称之为“心理断乳期”,将这种现象称之为“逆反心理”。

如何培养小学生良好的心理素质

如何培养小学生良好的心理素质 [内容摘要]:小学生心理素质培养已成为目前学校教育的新要求、新课题,也是当今的社会问题之一,对小学生进行心理健康教育十分必要。为此,要深入了解学生,从心理分析的角度掌握学生易形成不良心理的原因;在教育学生过程中,要尊重学生,增强学生自信心;多渠道、多方位、多角度地对学生进行心理健康教育。以多方面教育力量的密切配合,来加强学生心理健康教育,促进学生形成健康和完善的人格,才能取得较好的教育效果,进而使他们初步形成较为健康的心理。 [关键词]:小学生心理素质培养 国家教育部《关于加强中小学心理健康教育的若干意见》中指出:良好的心理素质是人的全面素质中的重要组成部分,是未来人才素质中的一项十分重要的内容。走近新课程,“为了每一位学生的发展”的理念扑面而来,它比过去的教育教学更关注每一位学生的喜怒哀乐,更关注人的情绪生活和情感体验,更关注人的道德生活和人格养成,更关注学生的尊严。这对新形势下教育教学工作提出了新的要求:今后的学校教师不仅要完成“传道、授业、解惑”的任务,而且还应当成为一个合格的心理辅导员,承担起开展心理健

康教育的新任务。 联合国世界卫生组织对健康的最新定义:“健康,不但是没有身体缺陷和疾病,还要有完整的生理、心理状态和社会适应能力。”从一定意义来看,健康的内涵包括生理和心理两方面,它突出了心理健康的重要性。 小学生正处在身心发育的关键时期,在这一时期如果出现心理失衡或人格上的偏差,将对他们一生的成长产生严重的不良影响。因此,教师要通过多种形式对不同的年龄层次的学生进行心理健康教育指导,帮助他们提高心理素质,健全人格,增强承受挫折,适应环境的能力。那么,如何培养小学生良好的心理素质,促进小学生形成健康和完善的人格呢?可以主要从以下几方面入手: 一、深入了解学生,从心理分析的角度来看学生易形成的不良心理 在学校里,有的学生学习优秀或者家庭条件优越,因而很受老师赏识。于是,他们在赞扬声中成长,在荣誉堆里泡大。不知不觉中形成虚荣、骄傲、嫉妒的心理。他们听到别人的夸奖就沾沾自喜,要是有谁敢指出他们的缺点,他们就会变得敏感、焦虑,甚至暴跳如雷。他们经常把自己凌驾于集体之上,好在别人面前卖弄自己,甚至会对教师傲慢无礼。他们认为自己是班级中最好的,一切荣誉非他莫属,一旦有谁在某方面超过自己,他们就不能正确对待,就会迁怒于超过自己的人,对其加以诽谤中伤。 有些学生成绩一般或不好、或爱调皮捣蛋,很难得到老师的重视,甚至有时成了教师的“出气筒”;有的学生在生理方面有明显的缺陷,引起自惭形秽的心理;有些学生智能水平不是很高,低于常人,在学习与集体活动中经常处于落后地位;有些学生家庭经济状况不是很好,容易引起低人

大学生心理素质训练心得体会

大学生心理素质训练心得体会篇一:大学生心理素质训练期末论文 诚信应考考出水平考出风格浙江大学城市学院XX— XX学年第一学期期末考查论文《大学生心理素质训练》随笔大学生心理素质训练这门课结束了,记得当时选这么门课是因为这门课的名称,关于心理二字,对于我自己而言,真的不是很清楚自己的心理,所以呢,就选择了这门公选课,试着进一步的去了解一下自己。上了几节课之后,发现这门课的上课形式是我有生之年第一次看到的,个人觉得这种上课形式非常之好。然后呢,也看了一下西方的教学视频,发现老师您是“偷学”他们的教学方式的。从一开始我们组的组名叫做沉默是金不难看出我们都是典型的中国90后,到了后来大家遵循着“沉默是金,交流是银,宁要银不要金”之后,大家讨论的也是越来越high,我想这是我们的传统教育所没有(故在此特别赞许这种授课方式)。也许由于上课时间的限制,对于老师布置的问题,我们不能很好的去思考您说的一些心理问题,说实在的,对于您提出的问题,当我思考许久之后,发现自己竟然还是没有,不知道这是我个人的悲哀还是大家的悲哀。从另一个方面来说,这也恰恰说明了我们对于本生还是个很不了解的,正是因为这样,在老师你提出问题之后,我们组的第一反应都是笑,当然这些都是无奈的笑,我想在这笑的背面都是对自己的迷茫所感到的悲

哀吧。也许,老师你在提问题方面可以换一种方式,首先的方面是给我们思考的时间的变化,我觉得应该给我们以更多的时间去思考,可以是课后的时间,也可以是改变一下上课的一些方式,给我们以更多的思考时间。具体的方法我也不是很有思路。其次呢,就是关于每组成员上台去发言的时候,看到的都是大家都低着头,完全没有听自己将东西,感觉总是怪怪的又或者是不爽的,当然也有可能是乔布斯的魔力太大,让大家都低下了头。我觉得有观众的演讲才是有意义的,也许出于中国孩子的本性,开始的时候他们会觉得害羞,但是我觉得这样的演讲才更有意义。第三点就是小组成员上台后,汇报演讲的内容,这个学期听到的感觉大部分都是回答了一些问题很表面层次的问题,并没有很深入的去探究,当然了,这个和我前面说的思考的时间不足也是有一定关系的,你可以在下学期的第一节课就给他们一个汇报演讲的模板,让他们清楚怎么样汇报,这样的汇报比较有意思。最后一点呢,就是关于老师您上课时说的一些关于人生的哲理又或者是道理,你的人生阅历比我们丰富,因此在一些书中的话理解的比较快,当我们听你讲之后,其实我们还是云里雾里一般的,如果你能结合身边的例子,幽默又或者是明白直了的告诉我们,我想对于知识的吸收总是会有帮助的。有的时候会不止一次的问自己关于人生的意义,思考了很久还是不能改变我的根本思想“纵然青史留名,不过一段烟尘而已”。

大学生心理素质训练心得体会2020字

大学生心理素质训练心得体会2020字 因此,开放教育学生应当保持健康的心理,以积极的生活态度去适应社会的要求,只有这样,才能在今后的人生道路上阔步前进, 做一个健康的、自知的、快乐的人! 积极心理学的代表人物马丁.塞利格曼认为,除了减少人们的消 极情绪,心理学还应该增加人们的积极情绪;除了帮助病患过上正常 生活,还应该帮助正常人过上更好的生活。这一理论生动诠释了心 理学和生活的关系,探寻了个人心理的正能量对其积极人生的重要 作用。 对于开放教育学生来说,紧张的学习、忙碌的工作、生活的重担,身心俱疲在所难免,关键是要获取开启生活的金钥匙,全力提高心 理健康水平,增强解决心理问题的能力。 人非圣贤孰能无过,通过对心理学的学习,我对自己有了更深刻的了解,也在学习过程中发现了自身在为人处世方面存在的许多缺 点与不足,今后,我将努力改掉自己身上的这些坏毛病,提高自己! 我相信,我的人生之路将更加精彩! 说实话,学习心理健康教育这门课之前,我对心理健康教育的认识很肤浅,甚至有许多误区。通过近一个学期的学习,让我收益匪浅,对心理健康教育的知识有了进一步的认识,对自己的工作有了更新 的定位与认识。心理健康教育是素质教育的重要内容,也是当前学 校教育面临的新任务和新要求。 就教师而言: 其一:教师的心理健康直接影响学生的心理健康。 学生每天在学校与教师的有效接触时间长达六、七个小时。在学校教师的一个皱眉,一个微笑对学生的影响,都是深刻而长久的。

心理健康的教师能很好地创设学生身心健康发展的良好心理环境。 学生喜欢教师,喜欢学校,善于学习。师生关系,生生关系和谐。 其二:教师的心理健康直接影响学生的知识学习。 其三:教师的心理健康直接影响师生关系。 其四:教师的心理健康直接影响学生个性的发展。 学生的性格正在形成过程中,在学生的成长过程中,教师是重要的人,是成人,是参照,是榜样。教师情绪好不好,喜不喜欢工作,都会影响学生;教师若体罚学生,学生会形成敌视和对抗的习惯,形 成心理障碍;教师处事不公、乱用权利,会影响学生对整个社会的看法。 如何解决: 一、提高认识,明确心理健康教育的重要性。 如果作为一名教育工作者,不能对此置之不理,不能只注重分数而不管学生是否具有健康的心理和健全的人格,我们要培养的是人 才而不是废才,更不是害群之马,因此,我觉得在当下,我们应该 要下足功夫,正视心理健康教育,促进学生的健康发展,健全他们 的人格,为21世纪培养合格的人才。 二、教师自己必须是心理健康的人。 通过一线的教学经历,深深地体会到教师自身的心理健康直接影响到周边的人,心理不健康就不能正确理解学生的行为,更无法巧 妙地处理学生问题,轻则影响师生关系,重则可能伤害学生心灵。 因此,为了更好地教育学生,教师自己首先必须是心理健康的人, 必须有健全的人格和高尚的品德。只有这样,才能以积极健康地工 作热情投入到教学活动中去。 一个尽职的教师是非常辛苦的,需要休息和放松。充当“无所不能”的教育者形象的确使人精疲力尽。因此,教师可以试着在假期 给自己充电,例如:学习做旅行家,用胶片记录生活中的美景美事; 学习做美食家,在品评佳肴的同时自己也做一次大厨。新的工作体

小学生个性心理素质评语【精品】

评语是一种教育手段,一份好的评语,应该能反映学生的个性特点,充分肯定学生,鼓励学生,又能适当指出缺点,既使学生能正确认识自己,明确今后努力的方向,体会到班主任评语的用意;下面是有小学生个性心理素质评语,欢迎参阅。 1、你总是轻轻地回答,轻轻地问候,悄悄地学习,悄悄地思索,默默地观察!哪一天你也轻轻地举起你的右手,流利地回答老师的提问;哪一天你也跑在班级的最前面!到时候,同学们和老师会为见到一个不一样的你而高兴。 2、你是个聪明机灵而又活泼的孩子,班里的活动常因有你的参与而增了不少欢快的气氛。如果你能悄地拿起笔,轻轻地翻开课本,认真地写出一个个答案;如果你能鼓起勇气,坚定信念,你将会跑在大家的前头。 3、叶:老师曾经对你说过,只要你用心去做一件事,你一定成功。不是吗?现在你已经能写出一手好字,原来文静胆小的你也敢于在课堂上发言,为你的进步老师感到高兴。今后,发扬讲礼貌、爱劳动的优点,学习上,继续努力,认真书写,那么你你会取得更好的成绩。 4、聪:好动的你在校运会上的出色表现令人刮目相看。小男孩,如果你能上课专心听讲,按时完成作业,学习成绩就不会一般般。希望你今后,听从教导遵守纪律,改正好打架的坏习惯。做一名优秀的少先队员。 5、铭:一个人的聪明才智并不需要时刻地在别人面前炫耀。跳绳比赛获得一等奖,是你锻炼的结果,老师也为此高兴。思维活跃,好奇心强你爱学习,可是由于不够虚心,成绩不稳定。如果你习上再刻苦些,能认真书写,那么你将成为一名优秀的少先队员。 6、祥:尊敬老师,讲礼貌,热爱劳动,做事认真是你留给老师的最深印象。在学习上你专心听课,作业按时完成。但觉得你总有点胆小怕事,作业书写不够端正,如果你在学习上再下苦功,不懂就问,那你成绩一定会有进步。 7、祺:这一年里,最难忘的是你那工整的书写和绢秀的字迹,不是吗?在艺术节中你获得了书法比赛一等奖。你性格文静稳重,尊师守纪,做事认真,学习自觉主动,成绩优秀。但你在工作上欠缺大胆主动,有时候对自己要求不够严格。希望下一年你能成为教师的得力助手。 、婷:尊师守纪,团结同学的你,上课从来不搞小动作,回答问题时声音很响亮,学习上经过自己的努力,有进步。可是你不爱动脑筋,为求快,书写不如以前工整。希望你以后认真按时完成作业,按时上学,争当一名优秀的少先队员。 9、一(4)班所有同学中,最聪明的是你,最调皮的也是你,最懒惰的还是你;老师最欣赏的是你,最反感的还是你最让老师得意的是你,最让老师伤心的又是你------下学期,老师希望你能;力争上游,成为人人喜欢的好孩子。 1 、你很懂事,可能有时做错事,但你都及时改正了,知错就改还是个好孩子。你很重视学习,还写了一手漂亮的字,真了不起,但你在上课时很少举手发言,其实你回答得肯定比别人好,相信自己。新的学期里,老师希望你能变得勇敢一些,做一个大胆的男孩子。

大学生心理素质训练

大学生心理素质训练 我国的素质教育是我国提出的一个本土化概念。作为一种教育思想或教育价值观念而存在。而且素质是面向全体学生的教育,是促进学生有效成长的教育。 关于什么素质这一概念,心理学与教育学解释都有着不同的说法。首先在心理学上,素质是由遗传或先天因素决定的。教育的许多学者认为,素质是一个发展的概念,其内涵和外延在不断扩大。素质着重表示人在先天生理基础上,受后天环境、教育的影响等……通过自身的认识和社会实践,养成的比较稳定的身心发展的基本品质。素质是人的潜能,不但遗传素质是与生俱来的,环境与教育的影响也必须内在为人身心组织中的稳定因素才能看做素质的形成,否则不是。素质结构中的各种因素可以处于不同的水平或层次,这些因素统一在一个人身上,整体的水平取决于因素的水平及要素间结构的整合。人的素质虽然是一个整体,但是整体里面也分不同层次的,素质一经形成,就具有比较稳定的性质,并在各种活动中表现出来。当然这种稳定只是一个相对的概念,人的素质和一定社会的科学技术、生产力发展水平以及精神文明程度相联系,是在各种因素的影响下逐步形成和发展的。不同社会、不同历史时期,对素质的要求不同。而且也在不断发展的…… 另外,还有学者从辩证统一的角度对素质的特点作了划分,内在性与现实性的辩证统一,个体性与群体性的辩证统一等……但对于大学生心理素质结构的研究应用和素质教育的研究联系起来。如果不将大学生心理

素质结构的研究放在素质教育的背景上,心理素质结构的研究就没有必要。这种研究实际上反映了心理学与教育学的结合,是教育心理学对教育实践中所提出问题的回应。至于大学生的素质,我们认为主要包括生理素质、心理素质等……而不是一种具体素质! 学生的大脑是学生心理发展的物质基础,后天的环境、学习和训练对脑的发展有重要的影响。教育对学生发展的影响,需要以学生脑的生长、发育与开发为中介;而且脑的发展也是人的发展的根本目标之一。人脑经过长期进化,其结构极其复杂和精细。遗传因素虽然决定着大脑发育的总方向,但是大脑神经系统的精细结构和功能特性在相当大的程度上取决于后天的环境因素。换句话说,人脑之所以发育成为人脑而不是动物的脑,这是遗传决定的;但是,究竟发展成什么样的人脑,是优秀的大脑还是平庸的大脑?这与后天的环境因素、营养条件、教育方式、学习训练乃至社会文化背景都有关系。婴儿出生时,脑内绝大多数神经细胞已基本形成,但还没有发育完善。神经细胞的突起和突触连接以及微小神经环路的建立在后天发育过程中有非常大的变化,甚至在人的一生中都会进行修饰。也就是说,人脑在一生中都有可塑性,脑的微细结构和功能特性都在变化。但是,在出生后至7、8岁这一段时间特别敏感,其可塑性最大。就素质教育而言,丰富的感官刺激,学校的各类教育和训练、家庭教育、社会文化等的影响,通过儿童生理素质,特别是大脑这一物质基础,发展成为人的各种心理品质。因此,心理素质教育和心理素质结构的建构应重视运用大脑发育的规律,促进学生心理素质的有效发展。

怎样提高小学生的心理素质

怎样提高小学生的心理素质? 人的健康,不仅包括身体健康,也包括心理健康。在二十一世纪的今天,社会竞争越来越激烈?,我们所培养的孩子除了必须具备丰富的知识,强健的体魄外,还必须具备健全的人格,适应不同环境和承受各种挫折的能力,以及积极乐观的人生态度。人们习惯认为:少年儿 童思想单纯、天真烂漫,他们唯一的任务就是学习,没有社会责任和思想负担,因此,不会有心理障碍,其实,并非如此,由于各种因素的影响,他们中的部分人程度不同地存在学习困难、任性、偏激、冷漠、懒惰、自卑、自私、孤独胆小、惧怕挫折、缺乏毅力、嫉妒心强等现象。为此,加强小学生心理健康教育,提高孩子心理素质,势在必行。孩子的心理健 康状况,受诸多因素的影响。下面就一些影响孩子心理健康的成因和解决办法作简单分析。 一、孩子产生心理障碍的原因1家庭影响许多家长与孩子缺乏沟通,小题大做,经常为 一点小事或孩子的偶然失误打骂、训斥子女,使孩子对父母望而生畏。孩子有困难时得不到 帮助,遇到挫折时得不到鼓励,使孩子有种委曲感”和压抑感” 一些家庭贫困或家庭变故 的孩子,如离异、父母去世等,由于自卑,自觉低人一等,他们喜欢独处,不爱与人沟通,觉得做什么事都没有劲。还有一些家长本身品德低下,行为不检,作风不正,对孩子的危害 更是不言而喻了。以上这些,都会对孩子心理正常发展产生不良的影响。2、学习上的压力许多独生子女的家长,对孩子在物质上有求必应,生活上过度地保护和干涉,对孩子的心理需求漠不关心,过分计较分数,常常给孩子施加压力,除了完成老师布置的作业外,还要给孩子布置家庭作业。还有一些望子成龙的家长,不顾孩子的意愿,强迫孩子去参加美术、书法、音乐、舞蹈、器乐等兴趣班。繁重的负担给孩子带来了巨大的心理压力,导致他们身心疲惫不堪。这种矛盾的状态,导致孩子形成不良的人格,进而产生心理疾病。3、学校教育方面由于部分学校的教育工作还存在一些弊端,片面追求升学率,重智育,轻德育;重课堂教学,轻课外教育;重尖子生,轻后进生;单一的学校生活,使他们对学习感到枯燥、乏味,沉重的心理负担和课业负担,使他们对生活缺乏自信。有的孩子因为受到误解而挨了批评,从此萎靡不振,进而产生了孤独自卑的心理。一些后进生由于被歧视,失去了上进心而自暴自弃。教师的这种行为偏差,严重地影响了孩子的身心健康。4、社会环境影响孩子 的成长和发展,不仅受学校和家庭的影响,同时也受社会环境的影响。如生活节奏加快,价 值观念与生活方式的剧变,家庭结构的演变,竞争激烈,交通拥挤,环境污染,心理超载等等,人们对这一系列的巨变适应困难,将不可避免地影响到下一代的成长和身心健康。由于孩子的年龄小,模仿力强,分辨是非的能力和自控能力差。在社会生活中,少数人不良的生 活方式,如不遵守社会生活秩序,损人利己,不顾公共道德等现象,都会给孩子心理造成一 定的影响。另外一些来自影视的色情、暴力,黄色书刊,三室一厅”的不良刺激,也是孩子产生心理障碍的又一原因。二、方法及措施1、提高教师自身的心理素质要对孩子进行心 理健康教育,首先要提高教师的心理素质。现代生活日益紧张和繁忙,给人们带来了许多心理变化,面对激烈的升学竞争及来自社会各方面的有形和无形的压力,使一些教师产生心理 冲突和压抑感。教师不健康的心理状态,必然导致不适当的教育行为,对孩子产生了不良的影响。教师要重视自身的心理健康,教师的职业特点要求教师要有极强的自我调节情绪的能 力,教师要用科学的知识来调整自己的心态,使自己始终处于积极、乐观、平稳的思想状态, 以旺盛的精力,丰富的情感,健康的情绪来投入教育教学工作中。2、学校要开设心理健康 课程开设心理健康教育课,最好有专业的辅导教师,因为它不仅仅是要普及心理学有关知识,更重要的是要在心理健康教育课中进行心理训练、心理指导。心理健康教育课,应该是 融知识性、趣味性、参与性和操作性为一体的。只有这样,孩子才能学以致用,真正提高孩子承受挫败的能力和自我心理调节能力,减少心理障碍和其他心理问题,使每个孩子都能达 到智力正常,情绪稳定,意志坚强及人际关系融洽的心理健康标准,全面提高孩子的心理素质。3、

大学生心理素质训练论文

大学生心理素质训练课程论文 陈飞31104308 临床1104班 龚老师,因为不想期末的时候还来努力回想一整个学期的课程,也为了为我自己留下一份难忘的文字回忆,就在每次课下课后都简单地写一下当堂课的感受或有趣的事情。或许这样不符合论文的要求,但一个学期下来,我对于这门课,对于组员,对于你真心的有了感情。我不想为了应付期末的论文而写论文,我想留下的是更多美好的回忆,希望老师理解。而这份文档,我也会一直保存下去,它也为我五年的大学生活画下了浓墨重彩的一笔。 2012/9/12 今天上了第一次课,感觉还是很不错的。由于吃完午饭已经1点了,我就早早地来到了教室。一进教室,看到眼前的一切,说实话,一股莫名的反感就产生在我心里。可能是因为第一次上这种形式的课,有点不习惯,心里有点抵触。我到时教室里就两三个人,灯没开,黑乎乎的,我随便找了个角落的座位坐了下来。强烈的反感在心里不断地告诉自己,算了算了,这种课不属于我这样的人。就在这时,外面下起了大雨。我一看这天气,想老天也不想让我回去,那我就留下来上上看。同时也不断地告诉自己,一定要尽量改掉自己这种怕生的性格,锻炼自己。于是,我就留了下来。过了不久就看到龚老师你了,我心里就踏实一点。一开始龚老师你给我们讲了上课的要求,期末评分的要求等等。后来为了让我们先热一下身,就开始玩大风吹小风吹的游戏,我玩的很开心,同学们也一下子热和了起来。接下来又有认识同学的小游戏,而且还分了组。滚雪球的游戏让我们每组的同学都一下子熟了起来,我当然也和我们四组的同学玩的很开心。我们四组都是来自不同分院的,认识这么多不同分院的同学也让我很激动兴奋。第一节课为接下去的课程开了一个好头,希望我们四组的同学,全体同学都能很开心得度过一个学期。 2012/9/19 下午,去上了龚老师的第二堂课,上课前心里还是蛮期待的,期待这节课又能和小组成员们一起做什么有意思的小活动。早早地到教室,人还不多。和第一次来时相比,这次同学们明显活跃多了,一起讨论一下各自的专业什么的,总的看起来都蛮和谐的。伴随着上课铃声的响起,我们都以组为单位坐好。不久,龚老师就讲了第一个小活动‘有问必答’。内容是围绕一个同学,另外组员提出一些问题。听完后我们都面面面相觑,不知道怎么开始。倒是一个英语的女孩首先开始了提问,一下子,气氛就活跃了。渐渐地,小组的每个同学都融入了进来。热身活动结束后,我们开始了第一个活动,搭房子。不要看名字简单,做起来却实属不易。不能讲话,也不能写字,就靠肢体语言,小组同学一起完成一座给灾区的房子。龚老师一下令,四个小组就纷纷忙活起来。你弄这个,我干这个。30分钟也就在一片寂静中快速过去。四个小组各自展示结果,龚老师一说停,大家就都噗地笑了出来,看着自己30分钟的奋斗成果,虽然不怎么样,但真的让同学们感受到了团队合作的力量。我们小组也在9个组员的一起努力之下,完成了一个不错的“房子”。一个团队需要每个人的团结协作,一起努力,一起朝同一个方向奋斗。我学到了很多,谢谢龚老师和我的组员们。 2012/9/26 今天龚老师的课主题为“认识你自己”,对于这个主题,我们每个同学都不陌生,但又有几次认真做过呢?上课一开始,就像往常一样,做热身小游戏“我型我秀”。每个人做一个动作代表自己的身份,就像接龙一下接下去。一开始我们小组成员还有点不太适应,但没做几次,就慢慢熟悉起来了,气氛也就一下子活跃了。龚老师接下去讲了这堂课的主题和内容。讲完我们也就开始了第一个小游戏,认识自己的手。老师让我们每个人都仔细地观察自己的手,对自己的手说“你辛苦了,感谢你陪我度过这二十年”。说罢,就开始了小组成员内的讨论,分享一下自己观察后的感受。每个人的手就像人自己一样。有相同的地方,就像

学生良好的自我心理素质的培养

学生良好的自我心理素质的培养 由于社会的发展与进步,使学生面临的压力越来越大。在这身心急剧变化的时期,唯有不断提高自己的心理素质,才有可能实现自我,适应社会。下面是小编给大家搜集整理的学生良好的自我心理素质的培养*内容。 学生良好的自我心理素质的培养方法 1. 提高个人的整体素质。心理素质是人整体素质的重要构成,是人的思想道德素质、智能素质的载体,它在素质结构中居中间层次,是主体与外界交互作用的中介。良好的心理素质是心理素质健康的背景和条件。所以,首先要不断提高学生自身素质,让他们勤奋学习,使自己有广博的知识和广泛的兴趣,使智力因素和非智力因素同步发展,打好心理健康的基础。 2. 要营造一个良好的心理氛围。营造良好的心理氛围、愉悦心境最简单易行的方法就是体育锻炼。体育锻炼能提高人的唤醒水平(即人的身心兴奋程度),调节情绪,具有愉悦效应。适度负荷的身体锻炼使人体风释放一种多肽物质——内啡呔,它能使人镇静,使人有愉快的情绪。体育锻炼还具有成就效应,在锻炼

中取得成绩,锻炼者会以自我反馈的方式传递其成就信息于大脑,产生自我成就的认知和情感体验。 3. 要注重学生的心理训练。心理训练就是有目的、有意识地培养自己在各种环境中保持心理稳定,顺利适应环境的心理素质。心理训练首先要树立自信心,自信者勇,自信者智,自信是一个人的精神支柱。其次要磨练意志,使自己有顽强的意志和坚忍不拔的毅力,这是一个人学习、生活和工作成败的关键。再次是要提高控制紧张、波动情绪的能力。情绪不稳,会严重影响学生的学习表现、能力的发挥等,所以要有意识地进行情绪的自我调节训练,做到“猝然临之而不惊,无故加之而不怒”,始终保持良好的心境和稳定的情绪。最后要提高自己的智力。个体的发展一定程度上取决于智力心理素质的发展水平,在困难和挫折面前,不仅有体力和意志的较量,还有智力的较量。学生的智力训练,主要是培养未来从教的各种专门智力品质,拓展从教所必需的心理能力。 4. 要加强学生自我心理调适。心理的自我调适首先要求“清楚地了解自身”,要善于对自己的心理进行诱导和调整,使自己保持健康的心理状态。现代社会呈现着这样的不和谐,一方面是社会全方位的高速发展,人们工作、生活条件的逐步改善;另一方面,由于生活节奏加快带来的紧张、社会竞争带来的压力、通信裂变带来的困惑以及都市化引起的复杂的人际关系等。这些使

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