跆拳道..
跆拳道的特色：跆拳道强调礼节和发声
跆拳道的产生：缘起于人类远古祖先的生存需要
1961年9月韩国成立了唐手协会，后更名为跆拳道协会。现代的跆拳道被韩国人视为国技1966年，成立了国际跆拳道联盟[IFE]，崔泓熙任首届联盟主席。
1973年5月，世界跆拳道联盟在韩国汉城成立【WTF】，金云龙当选为主席。
1975年，WTF被正式接纳为国际体育联盟的会员，截止到1998年，WTF已有会员国144 1980年，国际奥委会正式承认了世界跆拳道联盟。WTF
1999年6月7日，在加拿大艾特蒙多举行的世界跆拳道锦标赛上，我国运动员王朔获得了女子55公斤级冠军，这是我国运动员获得的第一个跆拳道世界冠军。2000年在悉尼奥运会跆拳道比赛中，我国陈中获得了女子67公斤级冠军，这是我国在跆拳道项目上获得的第一枚奥运金牌
1.跆拳道的概念：是一项用拳和脚的对抗性运动，他通过竞赛，品势和功力检验等运动形式，使练习者达到增强体质，培养坚忍不拔意志品质的目的
2.拳进攻：是跆拳道比赛中较为常用的动作之一，但往往很难得点，不是运动员得分的主要技术，它主要用来防守和配合腿的进攻
3.组合技术：就是比赛中攻防情况的变化，将两个以上的动作组合在一起的连续技术
4.战术训练：是指为了使运动员掌握最合理的战术手段和战术方法，培养其运用这些手段和方法的能力，以便发挥自己的特长，限制对方特长，为比赛做好战术上的准备而进行的训练1.跆拳道的特点：1以腿法为主，拳脚并用2以击破为测试功力的手段3强调气势，发生扬威4礼始礼终，培养良好的道德品质5以刚制刚直来直往
2.跆拳道的作用：1改善和增强体质2提高防身和自卫的能力3磨练意志，培养高品质的修养4娱乐观赏
3.跆拳道防守的主要方法1利用躲闪，贴近等方法，通过脚步的移动，使对方的进攻落空
2是利用手臂的格挡阻截对方的进攻
3用进攻地方法阻止对方的进攻
4.按攻防性质来分，组合技术分为5种类型1先进攻在防守2连续进攻3主动进攻后立即防守反击4连续进攻后再防守5先防守在反击
5.在练习组合技术和比赛中应注意：
1掌握至少两种绝招组合技术
2在熟练掌握常用组合技术的同时，还应该掌握一两种相近的组合技术，以备对手礼节我方得点组合技术时能够随机应变
3在比赛中，要及时抓住第二回合甚至第三回合的得点机会
6.在跆拳道技术训练中，除了要采用一般训练方法外，还要采用以下几种方法：
1慢速快速重复练习2结合身法步法练习3想象实战练习4互不接触的攻防练习
5击打固定靶练习6结合喂招的击打练习7限制条件下的实战练习8实战练习
7.跆拳道比赛中有效得分包括什么？
一.有效得分部位：1躯干中部，护具包裹的部位2面部，包括双耳在内整个面部
二.得分是使用允许的技术，准确有力的击中身体合法得分部位。
三.有效得分分为：1击中胸部一分2击中头部2分3运动员被击倒，主裁判读秒的情况
下再加一分
四.比分为三局比赛得分总计
五.得分无效：使用禁止的动作攻击，得分无效
8.什么叫竞技跆拳道，什么叫普通跆拳道，他们的区别和联系？
竞技跆拳道：就是按照一定的规则，双方练习者通过使用各种跆拳道技术战胜对方为目的的一种竞赛活动
普通跆拳道：是指包括了所有有关跆拳道礼仪，技术，精神，哲学思想及文化价值在内的全部内容，其中更多的技术方法是竞技跆拳道中不准使用的，而且精神及文化价值比武道更突出不变纳入竞赛。
区别和练习：二者作为跆拳道得两大分支，都传承了跆拳道修身养性，以礼为重的秉性，而各自作用的方向不同，竞技是在竞赛中发挥它的价值，普通作为竞技的桥梁，使越来越多的人了解认识它，在我国普通跆拳道是在道馆和学校开展，普通也涵盖了竞技，只有达到一
定级位段位的学员才具有资格学习对应的战术，才有资格实战
9.横踢的方法及动作要领
横踢是跆拳道比赛中最为常用的动作之一，也是运动员得分的主要技术，
动作方法：1右架站立，重心移至左腿
2提起右大腿同时髋部略向左转，膝盖朝前，大小腿折叠，脚面绷直
3继续将右大腿向前提高左脚向外侧转动，右腿快速鞭打，踢出小腿膝盖朝向
左侧
4用脚面击打对方胸腹和面部及两肋部
5击打后，右脚自然下落成左架，然后后撤右腿，还原成右架准备姿势
技术要领：1横踢腿的膝盖方向在击打的一刹那，是瞬时转髋朝向对方腹部
2提起右腿时，两大腿内侧之间的距离应尽量小，即右腿尽量直线出击
3为保持重心，躯干稍向左后倾，以配合快速转髋，
4击打时脚面少绷直，但踝关节要放松，
5小腿弹出后，在弹直的一刹那，要有一个制动过程，让脚面产生鞭打效果
6提膝应尽量随着转髋同时进行，不能完全转髋后再提膝，这样会造成膝盖过
早偏向左侧
7左脚应积极配合髋部的转动，转动时可稍有一点踮起
8用横踢主要攻击对方胸腹和面部以及两肋部
10.谈谈你对学习跆拳道的感想：
在练习跆拳道的过程中让我体会和感悟到了很多很多的东西. 我们不但学习跆拳道的技法, 也学习跆拳道的文化和修养。
虽然练习跆拳道感觉很枯燥无味，还特别累特别是腿法练习的时候，踢靶就要一遍一遍的踢，特别是踢得腿都抬不起来的时候，感觉真想放弃，但想想还是坚持下来。从学习跆拳道中锻炼了身体,磨练了意志,养成了良好的习惯.
很多人都说跆拳道不实用,只不过是花架子，其实学习跆拳道有很多好处的：首先在实战中不容易受伤.因为手不能击打脸部.脚不能踢腰部以下的部位.还有身体要害都不能击打.这样就限制了在比赛的时候手伤害的程度.而且观赏性非常强.是竞技跆拳道运动员的舞台。
跆拳道以培养高尚情操`造就优秀品性为根基，在强身健体的同时更讲究感化人的心灵，它追求通过格斗技击的演练形式坚持不懈的，促进身心健康的发展，陶冶情操，磨练意志不断使人超越平凡，追求卓越，让生命具有永恒的活力。
跆拳道各带位教学内容
跆拳道各带位教学内容 白带升黄带 1.跆拳道站姿，立正，跨立，蹲姿，坐姿。 2.庄马：正确握拳方法，马步三冲拳，马步三段防，弓步下段防。 3.步法：原地交换步，上步，撤步，前滑步，后滑步，前冲步，后冲步。 4.腿法：原地正踢，里和踢，外摆踢，前弹踢，横踢，下劈。 5.品势：四围攻防（幼儿少儿学）太极一章（少儿以上学） 黄带升黄绿带 1.手型+步型:马步+三冲拳马步边段防弓步下段防+两冲拳三七步单手刀 2.步法：前进步后进步前进步+前滑步后进步+后滑步前进步+前冲步 3.腿法：滑步+前脚横踢滑步+前脚下劈横踢+下劈前进步+横踢后进步+横踢假横踢+前脚横踢腾空前踢 4.品势：太极一章二章（少儿以上）太极一章（幼儿） 黄绿带升绿带 1.手型步型：三七步单手刀三七步双手刀弓步插掌弓步燕氏手刀弓步单面手刀 2.步法：前进步+上步+前滑步上步+前冲步旋风步侧移步前滑步+前冲步 3.腿法：双飞踢侧踢（少儿以上）横踢+双飞踢侧踢+侧踢侧移步横踢（少儿以上） 前冲步+前脚横踢前进步+侧踢原地反击下劈反击横踢+下劈 4.品势：太极一二三章幼儿一二章 绿带升绿蓝带 1.手型步型：燕氏手刀弓步外段防十字交叉步 2.步法：前进步后进步前进步+侧移步旋风步前滑步+旋风步前滑步+后进步+侧移步前滑步+双手贴身防守 3.腿法：侧踢双飞踢360°旋风踢横踢+双飞踢双飞踢+360°旋风踢前脚横踢+双飞踢 4.品势：太极一二三四章幼儿一二三章 5.柔韧：横竖叉离地15厘米 绿蓝带升蓝带 1.手型步型：弓步直式下砸拳单立步外防弓步外段防弓步燕氏手刀 2.步法：前推踢步侧移步+上步前推跳步+360°旋风步前滑步+上步上步+后进步+侧移步 3.腿法：双飞踢后踢双飞踢+下劈双飞踢+反击横踢横踢+后踢前脚横踢+双飞踢+下劈反击后踢侧移步横踢 4.击破：后踢（少儿以上） 5.品势：太极一二三四五章幼儿一二三四章 6.柔韧：横竖叉离地10厘米 蓝带升蓝红带 1.手型步型：弓步单手刀防御单立步弓步顶肘弓步外腕防（注：低前屈立势+双手刀+弓
跆拳道的感悟与收获
经过了半个学期的跆拳道学习真是感受颇深啊。对跆拳道是更加喜爱了。刚进入大学的时候在俱乐部里学习了一段时间，发现学习跆拳道比起学校里其他体育项目更加锻炼人。不仅仅是身体素质上的锻炼，更是个人修养和习惯上的锻炼。 上课的第一节，并没有直接讲授一些跆拳道的技巧，讲的是关于一些跆拳道的知识。而我之前对跆拳道的认识知识局限于自己所看到的。先是了解跆拳道三个字的意义。跆拳道，顾名思义，“跆”就是用脚踢打，“拳”就是拳击打，而“道”则是指格斗的艺术和一种原理。这个词顾名思义就是指：用手和腿进行格斗的艺术。跆拳道以其变幻莫测，优美潇洒的腿法著名于世，被世人称为踢的艺术，这是跆拳道区别于其它格斗术的一个重要特点。跆拳道的腿法讲究变化多样和灵活多端，对人体的柔韧性，大脑反应的灵敏性，身体运动的稳定性都有很高的要求，它是对人体机能和体能的综合考验。听老师讲，其中的“道”，也包含有中国的道家思想，看来跆拳道同中国武术一样都是东方传统文化的重要组成部分。 除了关于“跆拳道”三个字的意义和跆拳道的特点，还讲了跆拳道一个重要的方面，那就是礼仪。跆拳道这项运动是严格的礼仪与礼仪的严格的有趣结合，在双方比赛之前先要行 礼，对裁判、对对手、对观众，鞠一个九十度的躬。平时我们训练时，老是忘记鞠躬。这一点真是十分的锻炼我们的个人修养啊。 跆拳道的腿法讲究变化多样和灵活多端，对人体的柔韧性、大脑反应的灵敏性、身体运动的稳定性都有很高的要求，它是对人体机能和体能的综合考验。在接下来的课程里，开始真正的学习跆拳道了。学的当然主要是腿法了，腿法技术是在整体运用中约占主导地位的。因为腿的长度和力量是人体最长最大的，其次才是手。后来就学的主要是针对腿法了，像前 踢、横踢、后踢等。 时间久了才知道想学好跆拳道是一个苦差事，它对腿部的韧性要求比较高，光拉韧带就痛死人了。其他人看着我们穿着跆拳道的道服，看着很酷很帅，其实真正理解辛苦的只有我们自己。 有跆拳道的生活是美好的，充实的，只有我们自己才能体会到其中的乐趣。在现在这样一个物欲横流，利欲熏心的社会，很少能找到这样一片净土，一进去就能让人感到舒服和满足，也很少有这样一种运动，让人一看见就再也无法割舍，跆拳道教给我们的不仅是一种强身健体的运动，更是一种积极面对人生的道理。跆拳道就是我们人生经历的一种浓缩，一种升华，它让我们在每一次训练中体会到人生的真谛和人性的美妙。无论是跆拳道还是生活，都要用百分百的负责态度去对待，但是不要期求太多的回报。世人常说苦行僧的艰辛，未知苦行修的是心，以行来修心，用心来品味世间的苦难。跆拳道既有着武者凛然的气概，也有着谦逊的风度。而正是这种谦逊，需要痛苦与艰辛的修炼。或许只有经历过挫折，才能无畏于挫折，每次痛过之后，才能更深的体会到跆拳道本质的道义。在跆拳道中学习要先学会那种谦逊的态度，学会忍耐克己，才可传承到真正的王者风范。以谦为人，以诚待人，谦与诚不正是我们这代人最需要的学习的吗？ 学习了跆拳道，我更坚信了我当初的选择了，在接下的日子里，我会继续努力，为了自己喜欢的跆拳道。
跆拳道社团教学计划
跆拳道社团教学计划 一、训练目的 礼始礼终，培养良好的道德品质，在训练中改善和增强体质。提高防身和自卫能力，最终达到磨练意志培养高品格修养的目的。（礼仪廉耻、克己忍耐、百折不屈涵盖了跆拳道的精神所在） 二、训练总方针 1. 掌握基本腿法、步伐等基本功。 2. 安排踢靶训练一一加强对跆拳道的兴趣（固定靶练习，行进 间组合腿法练习，行进间组合踢靶练习，反应靶练习）。 3. 安排腿法步伐的组合运用练习一一为实战对打训练奠基础。 4. 跆拳道的品势学习和防身术学习一一对拳腿法可以掌握一定的连贯性，使跆拳道训练小组成员具有一定的表演能力。 5. 进行合理的实战对打练习一一在增强实战能力和应变能力的同时，又可以促进成员间的交流，增加彼此联系。 6. 身体素质练习（侧重力量、速度、耐力、柔韧性）和互动游戏。 7. 实战练习，根据学员情况综合分配，结合相应的身法和步 法进行条件实战和反应实战演练。 三、训练日程安排训练 以周为单位分配训练任务，训练时注重发声~~!! ! ! 第一周训练计划： 1. 基本腿法学习（弹踢、前踢）：采用分解教法，分解前踢 要领动作，集体按口号分解联系，最终能掌握前踢动作要领。 2. 基本步法学习（前滑步、后滑步） 3. 跆拳道理论知识学习一一礼仪礼节（系道带，跆拳道鞠躬礼、 坐姿礼、站姿礼）：熟记跆拳道宗旨“礼仪廉耻，忍耐克己，百折不屈”。学习跆拳道最基本的技术，准备姿势即站式的动作要领。 4. 身体柔韧性训练 第二周训练计划： 1. 基本腿法学习（弹踢、前踢）
2. 基本步伐巩固（前滑步、后滑步） 3. 品势学习（马步冲拳、上下格挡、 4. 跆拳道基本知识学习一一基本腿法、 5. 身体柔韧性训练 第三周训练计划： 1. 基本腿法学习（腾空前踢、下劈） 2. 基本步伐学习（前进步、前垫步） 3. 踢靶训练（固定靶） 4. 身体素质侧重力量练习 第四周训练计划： 1. 基本腿法巩固练习 2. 基本步伐巩固练习 3. 品势巩固练习（太极一章） 4. 基本步伐腿法组合练习。 5. 身体素质侧重速度练习 第五周训练计划： 1. 基本腿法考核 2. 基本步伐考核 3. 品势考核（太极一章） 4. 简单的进攻和防守练习 5. 踢靶训练（固定靶） 6. 防身术学习 第六周训练计划： 1. 基本步伐学习（交换步、冲刺步） 2. 品势学习（太极二章） 3. 身体素质侧重耐力练习 4. 行进间进攻腿法组合练习 第七周训练计划： 1. 踢靶训练（固定靶） 2. 基本步伐学习（上步、后撤步）及太极一章学习）
跆拳道教学教案42个
选修跆拳道教案 课次：第 1 次课上课地点：跆拳道场地指导教师：郑显 课的任务一、宣布本学期教学内容 二、介绍跆拳道的基本知识，使学生了解掌握基本知识 三、恢复体力、基本功及素质练习，培养学生勇敢顽强精神 课的类型： 新授课 课的部分时间 min 内容与手段 练习分量 组织教法和要求 时 间 次数 开 始部分5′ 一、班长集合整队， 二、师生相互问好 三、检查人数及服装 四、宣布本次课的任务和要求 五、安排见习生 队形： 要求： 迅速集合 认真听讲 准备 部分25 ′ 一、行进间准备活动： 1、慢跑（2-3圈） 2、高抬腿 3、单腿提膝 4、交叉跑2-3圈 5、抱腿跳 6、立卧撑 二、原地徒手操： 1、头部运动 2、扩胸运动 3、振臂运动 4、转腰运动 5、膝关节运动 6、跳跃运动 7、手、脚、腕运动 10 ′ 15′ 4 × 8 一、队形： 二、要求： 听口令练习 反应敏捷 二、队形： 二、要求： 动作舒展、规范 节拍分明 基本 部分55 ′ 一、宣布本学期的主要教学内容 二、介绍跆拳道基本知识 1、跆拳道的礼节 2、跆拳道的基本技术 3、跆拳道的特点 5′ 10′ 一、组织教法： 1、宣布本学期主要教学内容 2、介绍跆拳道基本训练方法 3、讲解示范各一遍 4、模仿练习 5、集体练习、口令指挥 二、队形： 1、╳╳╳╳讲解 △ ╳╳╳╳示范
课的部分时间 min 内容与手段 练习分量 组织教法和要求 时 间 次数 基本 部分55 ′ 一、基本功及素质练习 （一）专项基本功 1、正踢 2、侧踢 3、里合 4、外摆 每种腿法2组（10╳2） （二）素质练习 1、腹肌（抱头转体） 2、立卧撑 3、高抬腿 4、立卧撑提膝 每组（15╳4） 休息五分钟 重复练习1、2、3、4内容 20′ 20′ 三、组织： （一）队形： ╳╳╳╳╳ ╳╳╳╳╳ △ 要求： 了解掌握跆拳道基本知 识、特点、方法、学会基本动 作 教法： 1、采用集体练习方法 2、分组转换、教练个别辅导， 提出动作重点，纠正学生易 犯错误 要求： 出腿迅速，重心移动快 注意安全 （二）队形： 结 束部分5 一、互相放松 二、课上小结 三、布置回收器材 四、布置下节课内容 五、师生再见 一、组织： 全队集体进行 二、要求： 1、放松认真 2、各自收回器材 器材垫子课 后 小 结
跆拳道五年规划
新邵八中跆拳道发展五年规划 为了更好地贯彻省领导和学校关于进一步解放思想的要求，也为了进一步增强学校的文化体育氛围，增加学校的吸引力,竞争力,学校决定在全校师生范围内推广跆拳道运动。 跆拳道，作为一种武术竞技艺术，传入中国虽然只有短短二十几年，但是凭借其独特的魅力已然征服了成千上万的爱好者。事实上，它已经成为当今体育界乃至奥运会一个颇具影响力的运动和一种不可忽视重要文化现象。经过近年来的深入发展，跆拳道已经超越了简单的竞技、格斗层面，而上升到一种体力，智力与思维的协调，是拳和脚的艺术再加上“道”--做人之道。现代跆拳道讲究“以礼始，以礼终”，注重培养学员的礼仪，谦虚，克己，坚忍不拔和爱国主义精神，这正和我们的校训有着深程度的契合点。现对未来五年学校跆拳道的发展做以下规划： 一、师资建设 跆拳道要在师生之间推广，首先必须具备雄厚的师资力量。教学质量是学校跆拳道生存与发展的生命线，师资队伍整体素质的高低是教学质量优劣的决定性因素，建设一支高素质的跆拳道教师队伍是学校发展中的头等任务。为此学校特成立跆拳道教研组，以专业老师孟庆祥、刘君扬领头；扬子、石江红、刘海波、邓吉平、钟智峰、李向韶、周一兵等体育老师兼职，对全校师生进行系统、有序的跆拳道技术动作教学；同时周移星、吴大胜、雷靖方负责跆拳道精神的宣传，以不断完善和扩大跆拳道在学校的发展。另外研究制定出切实可行的“师资队伍建设”计划，并不断开展活动，对制定出相关对教师培训的实施方案。建立有关制度，将活动的出勤、考核方法等纳入目标考核细则中。努力营造“师资队伍建设是学校发展的生命线”的良好氛围，使广大教师进一步认识到提高自身素质的紧迫性，把思想和认识统一到全心全意抓教学、齐心协力抓质量上来，共同促进跆拳道在学校的普及和发展。二、成立专业队、兴趣小组 当跆拳道在学校扎稳根之后，由专业老师牵头成立跆拳道专业队，进行高强度、有针对性的训练，并积极参加省、市、县组织的各种比赛。同时，为推动学生社团健康、有序地发展，繁荣校园文化，促进校园精神文明建设，推进学生素质教育，由校团委牵头，成立跆拳道兴趣小组。跆拳道兴趣小组是对跆拳道爱好者专门开设的，以科学系统的训练方法提升学生身体素质和实战本领，提高他们的专业成长。教跆拳道并不是教学生格斗，而是教会礼仪，谦让，互相尊重，教会怎样做人才，这便是我们成立兴趣小组的出发点。
跆拳道社团工作计划(共9篇)
篇一：跆拳道协会工作计划 校社团联合会跆拳道协会2012年-2013年学期工作计划 我们的社团在成长，我们的队伍在扩大，我们将秉承“团结、进取、务实、创新，对于未来一年我协会的发展,请社联放心.同时我们也希望本会员在社联的关心指导下,全心全意的为我们协会的发展尽一分心力,把跆拳道协会发展成为有特色,高水平,真正服务于大学生,努力提高综合素养的优秀社团.我们相信在不久的将来我协会必将更好. 1、继续组织每周不少于4次的平常训练和周末强化训练，努力提高会员的水平，争取有更多的会员取得段位的提升； 2、在平常的训练中，将老会员与新会员分开训练，对新会员进行基本技术的训练，对老会员加强实战方面的训练； 3、在学校的社团艺晚会上，力争独立编排一个节目，扩大协会在学校的影响力； 4、继续搞好同各高校兄弟协会的亲密联系，积极参加交流活动。 一、招收新成员 招新是我们新换届的成员没有经历过，对于招新的各项规定并不熟悉，毕竟一个协会想要生存没有会员做基础，无论什么活动都天方夜谭。 对于招新，本协会将严格按照社联的各项要求去做，不做任何违反学校规定的事情。 二、基本活动最基本的活动就是给广大喜欢跆拳道的同学进行教学。对于水平不同的学员，协会也将考虑分为基础与中级水平分类教学。 1、继续组织每周不少于4次的平常训练和周末强化训练，努力提高会员的水平，争取有更多的会员取得段位的提升； 2、在平常的训练中，将老会员与新会员分开训练，对新会员进行基本技术的训练，对老会员加强实战方面的训练； 3、在学校的社团艺晚会上，力争独立编排一个节目，扩大协会在学校的影响力； 4、继续搞好同各高校兄弟协会的亲密联系，积极参加交流活动。 5.跆拳道协会社活动积极参加社团活动，让学员展示自我。 6.继续保持沈阳10佳社团的荣誉。我们将在平时组织各种活动，例如跆拳道表演，发扬跆拳道的魅力,不断的学习吸收跆拳道文化的精髓,以更加自信和优秀的身影走进大学的文化校园，为所 有跆拳道爱 1、活动目的：好者及武术爱好者带来快乐。 （1）培养同学们的武术水平，提高学生自我保护能力。 （2）感受跆拳道的魅力和快乐，促进学生身心发展。 2、活动时间：每周一到周四8点半 3、活动地点：国旗广场 4、活动日程： 第一阶段 基本功的训练：基础脚法的训练，拳法的训练。 第二阶段 太极八章的练习。 第三阶段 特技，组合动作的练习、配合。 三、协会内部联谊 1.活动目的 主要目的是为了增进协会成员之间的友谊。
少儿跆拳道教学大纲
教练员守则 一、行为规范 1、严格遵守国家的各项法律、法规； 2、严格遵守道馆的各项规章制度和工作安排； 3、热爱跆拳道事业，崇尚跆拳道精神，努力推广跆拳道运动，推动跆拳道运动健康有序的发展； 4、遵守道馆礼仪，为人师表，以身作则，时刻注意自己的言行举止； 5、刻苦训练、积极进取、不断充实跆拳道知识，提高自身修养和技术水平； 6、认真仔细的安排和组织教学工作，不断总结和提高； 7、教练员之间要相互学习，相互交流，相互支持； 二、教学要求 1、必须按照道馆教学大纲规定的内容进行教学。 2、上课前要认真做好备课工作，结合每个班学员的特点，准备好每节课的教案。 3、上课前十五分钟必须在道馆做好上课的准备工作，迎接陆续到来的每个学员。 4、上课时要注意仪容和举止，精神要积极饱满，态度要热情诚恳。 5、注意在教学中融入德育教育和习惯养成教育的内容； 6、提倡“快乐教学”的理念，注意营造良好的学习氛围。 7、文明授课，不得粗暴或不礼貌的对待学员，不得做与授课无关的事情；8、注意维护道馆设施，训练器材摆放有序。
9、下课后要主动和学员或家长交流，了解学员情况，虚心听取意见，耐心解答提问少儿跆拳道教学大纲 白带班（十级） 课时：24 课时，1500 元，上课时间：周中1 课时，隔周周末2 课时教学内容： 一、了解跆拳道的历史、礼仪、精神及训练要求，学会穿道服和系腰带以及叠道服的方法、掌握基础国际用语（立正、敬礼、准备、开始等）； 二、手型、步型、膝、足的正确使用部位，站姿、实战搏击姿势； 三、热身运动（以体育游戏为主）、腿部柔韧性训练； 四、基本拳法：马步冲拳、马步横拳、马步横手刀、弓步冲拳、前行步冲拳； 五、基本腿法：正踢、前踢、横踢； 六、基本步法：原地垫步、跳换步； 七、基本防法：上隔挡、内隔挡中防、下隔挡； 八、膝法：正顶膝、横顶膝。 德育教育： 结合跆拳道礼仪，培养礼貌待人的习惯 考试内容：马步横拳、马步横手刀、弓步冲拳、前行步冲拳；正踢、前踢；跳换步；上隔挡、中隔挡、下隔挡，正顶膝。礼仪姿势。 白黄带（九级）
跆拳道与学校合作协议新示范文本
跆拳道与学校合作协议新 示范文本 In Order To Protect Their Legitimate Rights And Interests, The Cooperative Parties Reach A Consensus Through Consultation And Sign Into Documents, So As To Solve And Prevent Disputes And Achieve The Effect Of Common Interests 某某管理中心 XX年XX月
跆拳道与学校合作协议新示范文本使用指引：此协议资料应用在协作多方为保障各自的合法权益，经过共同商量最终得出一致意见，特意签订成为文书材料，从而达到解决和预防纠纷实现共同利益的效果，文档经过下载可进行自定义修改，请根据实际需求进行调整与使用。 甲方： 代表： 地址： 电话： 乙方： 代表： 地址： 电话： 根据国家有关法律、法规和本市有关规定，甲、乙双 方在自愿、平等、互利的基础上，就甲乙双方合作开办跆 拳道教学事宜，订立本合作协议。 一、甲方责任
1、负责提供校内的跆拳道教学训练场地。 2、负责对校内学生的招生工作（招生广告和材料及宣传手段必须与乙方磋商之后发布）。 3、参与并协助合作项目的经营动作（新学员接待、咨询、收费、电话接听等）。 4、为保证教学质量，双方协商每期对合作办学情况进行一次评估，并有权提出合理的建议。 二、乙方的权利和义务 1、负责合作项目内学生管理和督导工作（级位、段位、比赛、教学质量和教学安排等方面的管理和督导）。 2、根据合作项目的要求，协调有关行政管理机构等部门办理合作项目必要的审批手续，以乙方名义颁发相关的级位、段位、认证证书等。 3、根据教学计划提供教学所需的器材，具体教学时间安排，由甲方负责统筹安排。
跆拳道社团工作总结
2015年第一学期跆拳道社团工作总结 时光飞逝，转眼就到了期末了，回想这学期，跆拳道队的队员收获甚多。在校领导的正确领导，全校老师们的关心支持下，校跆拳道顺利的开展活动，获得了大家的好评，当然其中也有一些不足之处，有待改进和完善。下面我将从以下几个方面来对我的工作进行总结。 一、跆拳道是以丰富学生们的课余生活，强身健体为目的，同时也为热爱跆拳道的学生提供了学习交流的平台。我校的训练形式以道馆模式（动作的规范、体能的强化）为主，其他形式为辅。 二、工作概况： （1）校队成员：校跆拳道队的孩子们来自各个班级，参差不齐，但是这并不影响他们对跆拳道的热爱。学生们训练时的刻苦认真、百折不屈的精神，让我感到非常欣慰，有了他们的投入，校跆拳道队也变得越来越有活力。 （2）组织方面：我是跆拳道队的老师，校队在每个学期都会招进新队员，虽然他们来自不同的班级，但我们认真负责的掌握了新成对员个人信息。在校领导带领下，在孩子们的积极配合下，我校跆拳道队积极参加校各项活动，并且取得不错的成绩。在本学期集团二十周年庆典活动中，校跆拳道队的精彩表演得到了领导、家长、老师和同学的认可在还有就是首次参加宝安区中小学跆拳道比赛中5位同学获得名次，这与老师们的支持和同学们的努力付出是密不可分的。 （3）训练方面：在平时训练中同学们认真刻苦，在教练、付老师和我的带领下学到了跆拳道的精髓━━礼仪。教练耐心的教学让队员们都很感动，总是精益求精，都是手把手一对一的教学，特别是表演节目更是花了不少心思和精力。 三、期末总结： 首先，感谢校领导给予的大力支持及对我的信任。我会更加努力的管理好校队，让它发展的完美。其次从下学期开始，我将继续发扬上学期的优点，补足缺点，继续以训练为主，积极参加学校各项活动。使训练更加全校化、正规化。多吸收一些新兴力量，让我们双江小学的跆拳道更加出色，将会继续发扬跆拳道精神──礼仪廉耻、忍耐克己、百折不屈。搞好基础训练，为翻身实验学校的明天添上一笔。 时间：2015年1月10日 教师：邓超
跆拳道学期教学计划
跆拳道学期教学计划 一、跆拳道课教学目的、任务 1、跆拳道课程是学生以身体练习为主要手段，通过合理的、科学的体育锻炼过程，达到增强体质、增进健康和提高体育素养为主要目标。跆拳道的搏击性较强，能够培养人坚韧向上的作风。跆拳道练习讲究礼仪、修养以及完善的人格，可使学生在行为规范和道德修养方面得到提高和发展。 2、跆拳道课程的设置本着循序渐进的原则使学生能系统的学习和掌握跆拳道基本技术。跆拳道的技术方法中占主导地位的是腿法，其次才是手法。 3、通过学习，让学生掌握通过跆拳道运动锻炼身体的方法和手段，提高学生的速度、反映、灵敏、力量和耐力素质，提高人内脏器官的机能和人体神经系统的灵活性。 4、通过跆拳道选修课理论教学，让学生了解跆拳道的基本知识，了解跆拳道的比赛规则。 二、训练任务与手段 主要抓步伐,练习和腿法技术练习突出脚靶在训练中的比重提高学生的反应能力. 三、内容比例 身体素质30% 技术60% 心理素质10%
四、训练内容 1、基本姿势 2、基本步法 前后滑步，上步，退步 3、基本动作技术 前踢技术、侧踢技术、后踢技术、下劈技术、后旋踢技术、横踢技术、推踢技术、跳踢技术、单腿连踢技术、双腿连踢技术 4、组合动作： 5、基本战术 五、跆拳道课学期教学日历表
六、措施
1．实施训练过程不断检验训练效果，调整训练计划安排。2．定期对学生的身体做测试，掌握学生身体机能状况。3．训练中积极做好学生的思想工作，保证训练正常运行，统一训练目标。 4．了解学生思想动态，正确引导和挖掘他们的最大潜力。5．组织学习专项理论知识和竞赛规则，提高对规则的理解能力。 6．坚决贯彻训练指导方针，有针对性的实施训练计划，达到预期目的。
跆拳道培训机构家长常问话术
跆拳道培训机构家长常问问题话术 1.业余补习班太多，时间排不过来。 这位家长您给您的孩子报了很多的补习班吗?你能跟我说说都有哪些？（文化类比较多哦），孩子的学习成绩固然重要，但有个好身体更加重要，现在青少年缺乏运动，导致免疫力下降，容易生病，跆拳道训练能够增强体质，促进心肺机能，提高孩子的脑供养能力，保证孩子学习的用脑，精神会更好，状态会更好。7个小时的文化课加一个小时的体育课，效果远远高于8小时学习的时间。 2.怕孩子坚持不了。 您是怕孩子坚持不了吗？那就更应该学习跆拳道了，学会坚持是孩子将来必备的条件。小孩子的潜力是无限的，而能不能坚持训练主要在于家长的态度和坚持程度，只要家长态度坚决，孩子也会坚持训练的，但如果孩子出现不想坚持训练的情况时，只要您把孩子的状态与教练沟通，教练会根据孩子的情况，对孩子进行训练内容与情绪的调节，一定会帮助孩子度过“困难”。而且孩子小时候养成的习惯对他以后的人生道路有着很深的影响，上小学、中学、高中、大学这么长的时间，即使他再不喜欢也不能放弃，都要去坚持。参加工作了，更要坚持，您肯定不希望他不停地换工作，相信您也不希望孩子在小的时候养成半途而废的习惯。 3.问考级的证书有什么用？ 考级证书是跆拳道技术水平的认证与象征，通过科学严格的晋级程序，可以使孩子有严格的自我约束和荣誉感。跆拳道考级其实不是考级本身，而是对孩子的一种教育，目标教育，从小就设定目标，从学校开始，一级一级往上走，其实也是在考级。就业后，公务员也是一级一级往上走，其实，人生本来就是一个考级的历程，考级不重要，证书不重要，重要的是在考级中学会独立，学会制定计划，达成目标的这种教育才是最重要的。 4.父母和孩子都认同,爷爷奶奶反对。 隔辈老人心疼孩子，担心孩子吃苦受累，这是现在的普遍现象，同时他可能不了解跆拳道给孩子带来什么？我们也爱孩子，但是我们对孩子的爱是对孩子全方位能力的培养，我们希望孩子能够独立、自理、自立，养成坚忍不拔、遇到困难不退缩的良好习惯，如果爷爷知道跆拳道能够让孩子得到怎么样的教育，我相信他一定不会反对的。 5.小孩练跆拳道后，被打了不还手。 根据家长的性格来回答，但是一般问这样问题的家长都不希望孩子吃亏的。 这至少证明孩子很善良，我们教的更多的是行为规范，孩子懂得忍让和谦卑，也请家长不要着急，等学到蓝带有了竞技基础，反击能力，他的反应很快，在遇到危险的时候保护自己绝对没有问题。同时也不能主张孩子打人。 6.练习跆拳道受伤，谁负责？
跆拳道馆教学大纲教学文稿
精武堂跆拳道馆教学大纲 十级教学大纲： 基本礼仪和行为规范 ①尊重长辈，尊重道馆，尊重自己 ②进道馆向国旗敬礼 ③腰前倾60°，颈椎45° ④系道带的方法 跆拳道基础国际用语：立正、准备、开始、结束等 基本动作的教学： ①跆拳道立正的姿势，品势的准备姿势，马步的姿势，走步的姿势 ②握拳的方法，手刀的规格 ③中位冲拳，手刀的中外格挡和中内格挡 ④上段防御，下段防御，中段防御 基本腿法的教学： ①实战式的姿势，原地跳步，原地换式 ②正踢腿 ③前踢：分解动作、弹腿练习、踢靶练习、抓壁练习等 身体素质与协调性的教学： ①跑：放松跑，加速跑，冲刺跑，变速跑，倒跑，转身跑，起身跑，跨步跑，反应跑 ②跳：蹲起，直腿跳，收腹跳，转身跳，蹲跳，蛙跳，单脚跳 ③提膝：左右提膝，左右双提膝，单腿提膝，高抬腿 ④游戏：捡脚靶，鸭子步 机动性教学： ①走步下段防御，走步中段防御，走步上段防御 ②走步中位冲拳，走步前踢接中位 冲拳 ③腾空提膝跳，原地提膝换腿跳，前踢的障碍物练习 ④实战步法的上步与撤步练习 ⑤前踢的反应与距离的综合练习
九级教学大纲： 基本动作教学： ①弓步的步型与走步的规格 ②行进间弓步冲拳 ③行进间走步冲拳 ④行进间走步下段防御接冲拳 冲拳 ③腾空提膝跳，原地提膝换腿跳，前踢的障碍物练习 ④实战步法的上步与撤步练习 ⑤前踢的反应与距离的综合练习 品势：太极一章 ①太极一章的含义：八卦中的“乾”，指天，父（阳） ②太极一章的进行路线成“王”字，共18个动作（每节课平均完成4~6个动作的学习） ③重点：左右移动或旋转时以前脚掌为轴，上格挡前踢与直拳要同步进行，弓步移动的路线是直线。从起点开始，最终回到起点 基本腿法的教学： ①高位前踢的练习，原地腾空前踢的练习 ②横踢的练习：分解动作、弹腿练习、踢靶练习、抓壁练习等 ③下劈的练习：提膝移动重心，踢靶练习，空踢练习 5、身体素质与协调性的教学 ①跑：放松跑，加速跑，冲刺跑，变速跑，倒跑，转身跑，起身跑，跨步跑，反应跑 ②跳：蹲起，直腿跳，收腹跳，转身跳，蹲跳，蛙跳，单脚跳 ③提膝：左右提膝，左右双提膝，单腿提膝，高抬腿 ④游戏：捡脚靶，鸭子步 ⑤柔韧性：横叉、竖叉 6、机动性教学： ①弓步下段防御，弓步中段防御，弓步上段防御 ②弓步中位冲拳，走步前踢接弓步中位冲拳 ③腾空提膝跳，原地提膝换腿跳，下劈的障碍物练习
跆拳道工作总结
跆拳道工作总结 我校跆拳道是学校特色教学活动的主要组成部分，本学期我校的跆拳道工作取得了可喜的成绩，总结如下： 一、齐心协力，是抓好特色工作的坚强后盾 针对跆拳道特色学校工作我们寄情其中，倾心投入，为学校的发展奠定了扎实的基础。 首先是我们摆正了特色学校工作的位置。锻炼身体是学生健康成长的基础，是学校推进素质教育不可或缺的重要组成部分，所以我们已把跆拳道训练列为学校的特色，写入学校的发展规划，我们把关心跆拳道教学、关注跆拳道训练有关教师，作为学校管理的一条宝贵经验认真的加以贯彻落实。 其次是营造良好的体育氛围。学校大力倡导“我运动、我健康、我成长、我快乐”的体育工作理念，向全体师生、学生家长宣传学校特色工作意义，宣传学校跆拳道工作取得的点滴成果。校长亲自在家长会上向家长介绍学校跆拳道发展状况。 难怪有人说我们小学，表扬最多、奖励最多，最受关注的是跆拳道教师和跆拳道运动员。 二、知难而进‘是做好跆拳道特色工作的稳固基石 我们的特色跆拳道教学组人数少而学生人数又多，这就造成了人员冲突，对于这些我们及时协调，不计较个人得失。平时培养学生之间的友谊，把学生的困难当作自己的困难，千方百计地想办法帮他们排忧解难，这是我们的一贯做法。对于思想有波动的学生，我们及时约他谈心。总之，学生的困难就是我们的困难，我们做他们的知心朋友。 三、科学教习，是做跆拳道工作的有效策略
针对运动项目的特点对学生提出了特殊的要求。准备选材是培养优秀队员的前提条件，选材选好了事半功倍，选不好劳而无功。除了选材，常年的科学教学活动是我们取得成绩的有力保证，平时根据队员特点合理科学安排运动量，在教学训练的空隙，坚持充实自己，加强学习，不断提高自身水平。 四、特色建班，课程推动，是做好特色活动基地的有效抓手 首先，根据学校特点，我校决策专门开设了跆拳道的校本课程，建立了特色从一年级到六年级的跆拳道特长班。制定了教学大纲，有专人指导训练。多年来，取得了理想的效果。 其次，在以上班级中根据学生的身体条件和个性特长经过身体素质测试进行分组(分成竞技和品势)，进行争对性教学。套用中国跆拳道协会统一教材有八级、七级、六级、五级、四级、三级、二级、一级教学内容：即从八级到一级，每级都经过研究和认证，精选出该级别练习者应该掌握的跆拳道理论、跆拳道技术训练、战术训练、素质训练、实战训练、模拟训练、脚靶训练、护具训练、品势演练、防身术技巧教学等核心内容。目的是培养学生的运动兴趣，掌握运动技能，提高身体素质，促进身心健康，提高社会适应能力。最后在开学前一至两周内招开学生家长会，说明跆拳道的特点意义育人功能及注意事项等。目的是做好思想引导，争取家长的理解、支持和帮助。 特色班级和校本课程以及兴趣班是特色学校的血液和养份，是基础。大课间是我校阳光体育的又一亮点，是学生欢乐的海洋。同学们喊着“我运动，我健康，我快乐，我成长。”的口号，走出教室，奔向操场，感受自然、享受阳光，他们跳长绳、竹竿舞、打排球，跆拳道……。每天的大课间活动真正成了学生运动的乐园。 五、积极输送，是提高特色水平的有效途径
跆拳道社团工作计划书
跆拳道社团工作计划书 跆拳道可以修身养性，培养优秀的意志品质跆拳道练习推崇“以礼始，以礼终”的尚武精神。下面为大家整理的是跆拳道社团工作计划书，欢迎大家阅读！ 跆拳道社团工作计划书跆拳道社团在成长，我们的队伍在扩大，我们将秉承“团结、进取、务实、创新，对于未来一年我协会的发展,我们也希望本会员在社联的关心指导下,全心全意的为我们协会的发展尽一分心力,把跆拳道协会发展成为有特色,高水平,真正服务于大学生,努力提高综合素养的优秀社团.我们相信在不久的将来我协会必将更好。如下为跆拳道社团年度计划。 应当根据所有会员所掌握的跆拳道技能的高低水平，把他们分成几个小队，进行不同程度上练习，以充分发挥自身的优势，也让练习较快的人继续学习到更多的东西。其次就是加大体能训练，毕竟实战比赛还是比较重视体力的，不然，自己擅长的所有腿法技能就无计可施，将被压制住。就算没有比赛，对他们的身体素质也是有积极影响。另外，为了提高自身跆拳道方面的科学性理论知识，还会经常安排他们到市区正式道馆进行交流、互相切磋技艺，这样的话，肯定对进一步提升跆拳道有所帮助，对一些理论性的东西也有所领悟。 1、活动目的：
培养同学们的武术水平，提高学生自我保护能力。 感受跆拳道的魅力和快乐，促进学生身心发展。 2、活动时间：每周周日下午1:30-4:30 3、活动地点：田径场或体育馆内 4、活动日程： 第一阶段： 培养会员兴趣：跆拳道的起源，相关背景的介绍，著名黑带的了解等。 第二阶段 基本礼仪学习，和力量训练。基本热身训练，劈叉，压腿。 第三阶段： 基本功的训练：基础腿法的训练包括横踢，侧踢，高横踢，侧踹，旋风踢，拳法的训练。 第四阶段： 基本套路学习。其中包括品势太极一章，太极二章等训练指导。 1、修身养性，培养优秀的意志品质跆拳道练习推崇“以礼始，以礼终”的尚武精神，练习中要以“礼仪廉耻，忍耐克己，百折不屈”为宗旨。 因此，可以培养人顽强果断、吃苦耐劳的精神，磨练人
跆拳道教学设计
单元教学计划
广州市花地中学水平四（初中二年级） 《跆拳道》教学设计 指导思想 本课以“健康第一”为教学的指导思想，适应社会需求、教育需求和学生需求。在全面发展体能的基础上，通过跆拳道（学校的校本课程项目）的多种练习方法继续发展学生的灵
敏、速度和有氧耐力。全课从学习跆拳道相关技术动作和发展学生的耐力发展出发，通过合作学习、游戏比赛、组合练习等方式进行练习，让学生在通过与他人团结合作的练习过程中建立体育活动的合作意识，培养良好的社会适应力，为初三毕业班体育与健康课程的进一步学习打好基础。 教学对象与教材： 教学对象为我校初二年学生，平均每班人数40人，初中学生具有活泼好动、思想活跃、对新鲜事物比较感兴趣的性格，但学生多为城市中的独生子女，家庭条件较好，优越的生活环境也使得学生缺乏吃苦耐劳、勇于克服困难的良好意志品质，单一的耐力素质（如耐久跑等）练习难免会使学生感到枯燥和乏味。本课体育教学通过了学校的校本课程项目——跆拳道的多样教学方法达到学习跆拳道动作技术和发展学生耐力素质的目的，以及培养学生勇于克服困难，顽强拼搏的顽强意志品质。 教学方法与手段： 教学方法采用组合练习、分层学习、跆拳道的专项练习等方法引导学生进行学习。 教学程序： 教学常规——品势“太极一章”练习——复习《往返跑、手部“冲拳”组合练习》---前踢的徒手练习——前踢的分层练习————跆拳道专项素质练习——放松评价。 1、课堂导入：通过跆拳道的专项素质练习，激发学生学习兴趣。 2、准备热身：进行常规活动和跆拳道“太极一章”的练习。发挥学生的主动性，在“太极一章”的技术套路基础上，创编3个动作，教师加以指导帮助，组合成一套有特色的简单的跆拳道品势套路。通过师生的双边活动，促进师生情感交流，激发学生的学习兴趣。 3、主项活动：首先运用“往返跑和跆拳道的冲拳”的组合练习在游戏中达到复习、提高和巩固上节课的内容（跆拳道手部动作“冲拳”）。然后通过“前踢技术教学练习”、、和“前踢的分层练习”来学习本课的新学习内容“前踢”。最后，通过“跆拳道的专项素质练习”等灵活多样的练习形式和方法，达到本课发展学生的耐力素质的目的。练习中融入游戏成分、协作精神，从而提高学生的学习兴趣和参与意识。 4、调整结束：在舒缓优雅的音乐伴奏下，引导学生进行念动放松活动，促进学生参与、尝试的积极性，同时也达到消除疲劳，愉悦身心的目的。最后师生自我评价交流，由教师进行点评提出要求。 预计运动负荷与目标： 预计学生通过本次课学习，学生在进行跆拳道为主要教学内容的练习中发展耐力素质。预计本次课学生的运动强度为最高心率165次/分，平均心率135次/分+5，练习密度为55%+5。 场地与器材： 篮球场一块、小靶40个、大靶2个。 水平四（初二年级）体育与健康课时计划 班级：人数：40 授课教师：指导：
跆拳道课程
小班跆拳道教案 学校; 任课老师; 时间;60分钟 教学目标 1.训练孩子的体能，增强灵活性，柔韧度及协调素 质，增强青少年体质。培养孩子们不怕苦不怕累 的体育精神。 2.增强孩子对跆拳道的兴趣爱好，培养孩子的勇 敢，顽强的品质和团队合作的合作精神。并增强 孩子的自信心。 教学任务 1.熟悉跆拳道老师，能与老师热情而礼貌地打招呼。 2.准备热身活动 3.跆拳道口令 4.熟悉跆拳道基本知识 5.预备姿势 6.抱拳礼（通过教学使之意识到讲礼仪，知礼仪的 重要性） 7.基本步型（并步、开立步、准备姿势、实战姿势） 8.下叉（横叉、竖叉） 9.专项基本功（正踢、侧踢、里合、外摆） 主要练习 1.左脚跟搁在肋木上，脚尖沟紧，上体向前下做振 压动作 2.双手前平举，原地蹲起。 3.正压腿、测压腿
4.学习基本步型：并步、开立步、准备姿势（实战 姿势）、 5.学习基本步法：前进步、后撤步 6.专项素质练习 7.柔韧素质练习 8.学习前踢技术 9.教师讲解、示范1—2次；学生按要求进行模仿 练习3—4次，教师指导，并纠正错误动作。重复练习至熟练。 教学重点及难点重点；激发孩子们对跆拳道的学习兴趣。 难点；教孩子们学习正踢、侧踢、里合、外摆基本方式与细节步骤。 跆拳道武术课程具体安排 课次必练习的基础教学计划安排 1 1.课前热身动作。 2.集体慢跑 3.专项素质小步跑，听要求快速集队，体验“快、静、齐”的集队要求。练习之前必要的热
后踢跑。前踢跑，高抬腿，侧身交叉跑。左右开合练习。 4.小兔子跳不倒翁等配合训练的游戏 4.跆拳道基本功（压腿） 5.抱礼拳身动作 2 增强孩子们对学习武 术的乐趣，快乐中学 习，学习中成长。 3 了解并正确做抱拳礼，以 及意识到讲礼仪，知礼仪 的重要性。 4 幼儿学做武术动作。 重复练习，注意动作要 领。 5 在练习中进行律动游 结伴练习。 6 通过教师介绍，了解 动作，并能记住动作名 称。 7 听教师口令随教师 示范练习动作。 8 相互观摩，相互评
国家教育部推广跆拳道为校本课程
教育部推广跆拳道为校本课程 2015-01-07李教练跆拳道李教练跆拳道李教练跆拳道中国中学生体育协会跆拳道分会 关于在全国中小学校体育课推广普及跆拳道校本课程的 实施方案 指导支持单位：中国中学生体育协会 组织实施单位：中国中学生体育协会跆拳道分会 实施范围：全国中小学校 实施方式：体育课校本课程植入 在学校目前受片面追求升学率的影响和制约，社会和学校存在重智育、轻体育的倾向，学生课业负担过重，休息和锻炼时间严重不足；另一方面由于体育设施和条件不足，体育课内容贫乏，学生体育课和体育活动难以保证。近期体质健康监测表明，中、小学生耐力、力量、速度等体能指标持续下降，视力不良率居高不下，城市超重和肥胖青少年的比例明显增加。中小学生整体体质下降趋势严重。 在家庭绝大多数孩子为独生子女，父母视为掌上明珠，不让孩子吃点苦、受点累，把孩子养成“温室花床中”的嫩苗，心理健康还未被广大家长重视，这些孩子从小养尊处优，不懂也不肯去拼搏去努力，精神意志十分薄弱，经不起风吹雨打，平时又懒得进行身体锻炼，也难以意识到体育对个人成长所起的重要作用，对遇到困难易灰心丧气，不能持之以恒，只会好高骛远，羡慕虚荣。随着现代化社会竞争的加剧，家长和社会对中、小学生的要求越来越高，来自各方面的压力使学生承受的心理负担
日益加重，心理健康受到损害。据统计，心理异常的学生中有76％的学生是不经常运动的，另据中央电视台报道：调查显示，中国约有13%的青少年存在明显的心理和行为问题。其中，中、小学生的心理和行为障碍患病率为21.6%到32%；，并且近年来有上升趋势。 一、跆拳道运动具有较强的教育价值 （1）促进建立良好的校园文化 跆拳道不仅仅是一种体育运动，它更重要的蕴藏着一种精神企求和信念，它能教会如何做人。跆拳道就在身边，在平凡的小事中，他推崇的“以礼始、以礼终”的精神，宗旨是“礼仪廉耻，忍耐克己，百折不屈”，学习者从开始就养成谦逊、宽容、礼让的品质和尊师重道、讲理守信、见义勇为的情操，最重要的一点是强烈的爱国热情和为正义献身的崇高精神。所以在全校积极开发跆拳道的文化及精神内涵可形成良好的校风校貌及特有的校园文化氛围。 （2）培养良好的爱国主义精神 每次练习之前都要先向国旗敬礼，表示为国家练习武技、强身健体。跆拳道运动在韩国是全民运动，以此磨炼人的意志、锻炼人的体魄，在古代培养造就了一批又一批忠君事孝、英勇顽强、无所畏惧的战士。所以我们在开发和运用时能够贯彻国家的教育方针，体现素质教育的精神，符合我国教育实体。充分挖掘其文化内涵，取其精华，去其糟粕，通过练习跆拳道学会做人做事、战胜自我的方法，这将是很好的中华民族爱国主义教育。 （3）较好的品德教育意义
跆拳道社团学期工作总结范文
工作汇报/工作计划/学生会工作总结 姓名：____________________ 单位：____________________ 日期：____________________ 编号：YB-ZJ-031611 跆拳道社团学期工作总结范文Summary of the semester work of Taekwondo Association
跆拳道社团学期工作总结范文 跆拳道社团学期工作总结篇一 时光飞逝，一转眼又到了紧张的期末备考阶段，回首这一个学期，大家都收获甚多。在整个学期中，大家都积极参加训练，整个社团气氛融洽，充满了欢声笑语。我们社团在这个学期中举办了很多精彩纷呈的活动，都已圆满落幕并获得了会员的一致好评，当然其中也有一些不足之处，有待改进和完善。我们将从以下几个方面来回顾我们社团的工作： 一、招生方面 一般来说，一个社团需要新鲜血液的加入才能保持它旺盛的生命力，因此，这个学期初的招生工作是我们社团的重中之重。在招生前，宣传工作是至关重要的，它在一定程度上决定了是否能在新生中扩大社团的知名度，吸引更多的人加入，在这一方面我们做了比较充分的准备：我们绘制了宣传海报，设置在食堂门口还有校西门，这些人流量较大的地方以便引起大家的注意;特地开设了咨询站，设立专门人员通过短信和电话的方式和新生进行交流，解答他们关于社团的疑惑，让他们详细清楚的了解我们的社团并产生希望加入的意愿。从最后统计的咨询人数来看，跆拳道已经逐渐成为大学生喜爱的体育运动之一，因此我们心跆社成了那些爱好者接触和交流跆拳道的平台，大受欢迎。
招新当天，我们社团选取了有利的地理位置，派出了干事进行招新事宜的安排和宣传，场面十分火爆。虽然当天天气炎热，但是来我们台前咨询的同学络绎不绝。我们的工作人员细致的回答同学提出的各种问题，并且鼓动那些对跆拳道有兴趣的同学加入我们这个集体。大家在辛苦的同时也很高兴有这么多青春的面孔加入到我们的大家庭中，为我们的社团增添新的活力。此后在招新大会上，我们给新加入的会员们发放了社团资料并再次说明了社团的宗旨和这个学期的训练安排，以保证每个会员都能积极参加平日的训练。 当天晚上，我们对那些有意愿成为社团干事为社团服务的新生进行了面试。新生先自由选择自己想进入的部门，再接受我们的面试，此次面试很严格，对新生来说一种跳战更是一次锻炼自己的机会。大家都表现的从容淡定，回答都比较令人满意，由此本学期社团的骨干团体正式确立，大家都以自己的热情，认真负责地完成社团的工作。 二、训练方面 训练是我们社团最重要的内容也是我们的核心所在，本学期的训练和上学期的相似，在大家的空余时间尽可能多的安排训练时间，以满足广大社员的要求。经过一个学期的对平时会员参加跆拳道训练的观察，我们可以看到每周二及周是四参加训练的新生人数最多的，其余两次训练时间因为有些会员要上课所以训练人员相对来说比较少，这是在预料之中的。在本学期我们仍旧安排了一些助教指导并和大家一起训练，并且由获得黑带的大三学长作为教练来授课，这不仅体现了我们社团的专业程度，而且保证了学员系统的学习跆拳道。在这期间，无论是教练、助教还是新生都认真刻苦，力争做到最后，继承和发扬了跆拳道的精神。虽然训练很艰苦，但仍有很多同学坚持了下来，我想对于他们来说这是一次锻炼