6类人群是甲状腺癌的高发人群

6类人群是甲状腺癌的高发人群，一定要注意！

1、碘摄入过量或不足的人群；

2、女性甲状腺癌发病率是男性7倍，其中又以育龄期妇女、中青年女性人群为主；

3、有甲状腺癌家族病史的人群；

4、幼年曾接受过胸部或颈部放射线治疗的人群；

5、精神压力较大，且经常熬夜的人群；

6、激素摄入过量的人群；

除了以上人群是高发人群，如果出现甲状腺肿大、颈前不规则肿块、呼吸困难，声音嘶哑，淋巴结肿大等症状也要注意，这很有可能是甲状腺癌的早期信号。由于甲状腺癌患病率仍呈不断上升趋势，所以预防变得十分重要。

怎么预防甲状腺癌的发生，做到这4步很重要！

1、科学控制碘的摄入量



碘的摄入量一定要适中，营养专家认为12岁以上成人碘摄入推荐剂量是150微克/天，6~12岁儿童120微克/天，孕妇哺乳期妇女250微克/天，碘可耐受最高摄入量为1000微克/天，尿碘中位数应当控制在100~200微克/L之间。


2、不要滥用雌激素

研究表明，雌激素通过结合其受体，参与并影响甲状腺癌的发生和发展。尤其是女性，要一定不要滥用雌激素，如果过量使用，很容易导致甲状腺癌。

3、从食物中补充有效抗癌抑癌物质

科学合理的饮食习惯是防癌抗癌不可缺失的步骤，大众认可的抗癌食物有姬松茸、芦笋、大蒜、大豆、海产品等。如姬松茸含有丰富的硒物质和抑癌物质，对增强人体免疫力，补充特需营养有很好的作用；同时，姬松茸含有全部人体的必需氨基酸，是一种能杀死癌细胞的蛋白质，抗瘤活性的“松茸多糖”，具有超强抗基因突变能力和强抗癌作用，可以自动识别肿瘤细胞所分泌的毒素，靶向性地与肿瘤细胞靠近、结合，通过溶解肿瘤细胞膜和破坏脂质双层进入细胞内，封闭肿瘤细胞的转体蛋白受体，阻断肿瘤细胞的蛋白质合成，使肿瘤细胞不能分裂繁殖以至死亡，破坏肿瘤细胞遗传复制的DNA基因，从而达到抗基因突变，抑制肿瘤和控制肿瘤复发、转移的目的。



芦笋，富含硒、钼、镁、锰等微量元素，还含有大量以天门冬酰胺为主体的非蛋白质含氮物质和天门冬氮酸，可以有效提高机体免疫力，来控制癌细胞生长，促进细胞生长正常化的物质。国际癌症病友协会研究也认为，芦笋可以使细胞生长正常化，具有防止癌细胞扩散的功能。但需注意，辅助治疗肿瘤疾患时应保证每天食用才能有效。

姬松茸、芦笋吃法有很多种，但食疗的就比较慢，且烹饪过程中药性也容易流失，我们可以将姬松茸、芦笋做一个科学的搭配，那么对防癌抗癌的效果也会更高。如姬松茸芦笋复合菌饮品，发酵提纯的过程

中能够最大限度的提高药效，抗癌活性成分增加，人体吸收效果也更明显，网上这类产品也容易搜到。