健康心理学模拟题

一、单项选择题

1．躯体疾病患者伴有（）症状时，是意识模糊的先兆，应请精神科医生会诊。

A.虚弱症

B．谵妄

c．抑郁

D．夸大疾病体验

答案:B

2．意识障碍会出现在（）时。

A．疾病慢慢发展

B．疾病逐渐严重

c．疾病严重

D．疾病减轻

答案:C

3．神经官能症类的症状会出现在（）时。

A．严重中毒现象存在

B．疾病迁延发展

C．疾病迅速发展

D．康复

答案:B

4．心理健康咨询的对象不应当是（）。

A．心理不健康状态

B．严重心理问题

C．心理问题

D．升学就业时的困惑

答案:D

5．借鉴许又新对神经症分类的模式我们对“心理不健康状态”进行分类的目的，不包括（）。

A．限定心理健康咨询范围、对心理健康问题深入研究

B．咨询心理学与邻近学科的区分、自我心理保健的需要

c．进行个体心理过程的研究和探索

D．进行合理的临床诊断、进行职业培训

答案:C

6．根据教材提供的方法，确定“心理不健康状态”真实存在的效度标尺时，下列指标中不正确的是（）。

A.症状学效度

B．统计学效度

C．预测效度

D．结构效度

答案:B

7．下列说法中不符合“心理问题”的界定的是（）。

A．不良情绪持续一个月或间断地持续两个月仍不能自行化解

B.产生内心冲突，并因此而体验到不良情绪

c．情绪反应已经泛化

D．不良情绪的激发因素仅局限于最初事件

答案:C

8.下列说法中不符合“心理障碍”涵义的是（）。

A.多数情况下，会短暂地失去理性控制

B．是较为强烈的、对个体威胁较大的现实刺激

c．一般伴有人格障碍

D.内容充分泛化

答案:C

9．关于“严重心理问题”，下列说法中不正确的是（）。A．多数情况下，会短暂地失去理性控制

B．是较为强烈的、对个体威胁较大的现实刺激

c．心理冲突是道德性的

D．持续时间可在一年以上，两年以下

答案:D

10．“心理不健康”的分类标准不包括（）。

A.心理问题

B．严重心理问题

c．神经症性心理问题

D．确诊的神经症

答案:D

二、多项选择题

1、正常人的心理活动具有的功能是（）。

A、作为生物体健康地生存发展

B、作为生物体繁衍子孙后代

C、作为社会实体进行正常社会生活

D、能正确客观地反映世界

答案：ACD

2、心理正常与心理异常的常见性区别方法有（）。

A、语言、行为异常

B、情绪反应过度

C、社会功能不能完成

D、影响他人生活

答案：ABCD

3、李心天非标准化区分心理正常或异常的角度有（）。

A、文化人类学角度

B、社会学角度

C、认知心理学角度

D、统计学角度

答案：ABCD

4、李心天标准化区分心理正常或异常的标准有（）。

A、人类文化标准

B、医学标准

C、统计学标准

D、内省经验标准

答案：BCD

5、郭念锋用心理学观点区分心理正常或异常的方法有（）。

A、主观世界与客观世界的统一性

B、适应客观世界性

C、心理活动的内在协调性

D、人格相对稳定性

答案：ACD

6、区分正常和异常心理，应坚持主观世界与客观世界的统一，因为（）。

A、心理是客观的反映

B、心理和行为就内容应与环境保持一致，但就形式则可不一致

C、思维脱离客观现实，便是妄想

D、心理和行为只要与客观失去统一，必然不被人理解

答案：ACD

7、一个用钱很仔细的人，突然挥金如土，我们认为此人（）。

A、心理异常

B、情绪异常

C、人格可能发生偏离

D、心理活动的稳定性改变

答案：ACD

8、判断心理异常的标准应从哪些方面考虑?（）

A、医学标准

B、统计学标准

C、内省经验标准

D、社会适应标准

答案：ABCD

9、有时判断正常或异常的具体标准虽然难以确定，但都必需遵循（）原则。

A、主客观世界统一性

B、个体与群体相统一

C、心理活动的内在协调性

D、人格相对稳定性

答案：ACD

10、以下哪些现象可以被确定为心理异常?（）

A、智商在70以下

B、有幻觉

C、犯罪

D、性功能不正常

答案：AB

三、简答题

1、正常的心理活动具有三大功能。

答：1）、能保障人作为生物体、顺利地适应环境、健康地生存发展。

2）、能保障人作为社会实体，正常地进行人际交往、在家庭、社会团体、机构中正常地肩负责任，使人类赖以生存的社会组织正常运行。

3）、能使人类正常地、正确地反映、认识客观世界的本质及其规律性，以便利创造性地改造世界、创造出更适合人类生存的环境条件。

2、对精神障碍患者进行心理咨询和治疗的条件：

答：1）、必须是在经过临床系统治疗以后，精神症状缓解或消失后；

2）、目标应是社会功能的康复和预防复发；

3）、必须密切配合精神科医生一起实施。

一、单项选择题

1．心理咨询工作关注来访者是否“有病”(精神疾病)，是为了（）。

A．选出有精神病的人立即作为自己的工作对象

B．选出没有精神病的人作为自己的工作对象

c．选出有精神疾病的人，永远不把它们作为自己的工作对象

D．以是否“有精神疾病”作为心理健康的指标

答案:B

2．从发展的角度看，心理健康是一种（）。

A．健康常模

B.心理状态

C．心理相对平衡的过程

D．心理绝对平静的过程

答案:C

3．从静态的角度看，心理健康是一种（）。

A.健康常模

B.心理状态

C．心理相对平衡的过程

D．内心无任何矛盾

答案:B

4．健康心理学（）。

A．已经有了明确的研究对象、任务与方法

B．是试图依照现代医学模式探索健康问题的学科c．有清楚界定的内涵与外延

D．是一门发展成熟的学科

答案:B

5．健康心理学（）。

A．概念体系科学完整

B．发展成熟

c．是被美国心理学会确认不久的新的分支学科D.是医学介入心理学的结果

答案:C

6．健康心理学的工作领域不包括（）。

A.疾病控制的管理问题

B，躯体疾病患者的心理学问题

c．健康和疾病中的心理学问题

D.促进和维护健康的心理学问题

答案:A

7．健康心理学的工作领域不包括（）。

A．疾病防御和治疗中的心理学问题

B．促进健康服务和健康服务政策的制定

C．生活方式及心理活动与疾病的关系

D．心身疾病的诊断和治疗

答案:D

8．一般情况下，躯体疾病患者在住院时不大可能产生的心理变化是（）。

A．感到自己更独立自由

B．情绪低落

c．更多的关心自己身体的感觉和状态

D．感到时间过得很慢

答案:A

9.诊疗过程中，许多医生只注意（）。

A.帮助患者逐步适应疾病所带来的痛苦和不便

B．用语言、动作、眼神等交流方式鼓励患者

c．从生物学方面对患者进行治疗和康复

D．调动患者的社会支持系统配合治疗和进行康复

答案:C

10．下列说法中从心理学意义上看不妥的是（）。

A.查房时通常应先在病房检查病人，之后就地讨论患者的病情

B．对治愈疾病的理解，应当是帮助惠者从生理、心理和社会功能三个方面同时好转

c．对疾病的治疗应深入到除生物学以外的心理和社会学层面

D.应考虑到病人精神状态与疾病之间的复杂关系

答案:A

二、多项选择题

1、变态心理这一术语含括（）。

A、精神疾病

B、心理障碍

C、脑部没有器质病变的心理异常

D、脑部有器质病变的心理异常

答案：ABCD

2、病理心理学这一术语含括（）。

A、脑有器质性损伤

B、心理明显异常

C、脑无器质性损伤

D、轻微心理异常

答案：ABD

3、变态心理学的研究对象有（）。

A、精神病人

B、性心理障碍

C、心理障碍

D、行为异常

答案：ABCD

4、变态心理学侧重研究（）。

A、异常心理的诊断、治疗和预防

B、精神病的预防与康复

C、异常心理的基本性质与特点

D、异常心理与人格和环境的关系

答案：CD

5、希波克里特对心理学的贡献在于（）。

A、想将心理学从神学唯心论束缚下解脱

B、指出从物质第一性观点研究心理学

C、是心理、脑的功能的提出者之一

D、人的心理差异和性格差异与体液组成不同相关答案：ABCD

6、17世纪中叶神经心理学起始于（）。

A、Hipdocrates

B、Pastear

C、Broca

D、Pavlov

答案：CD

7、Freud的精神分析理论包含（）。

A、潜意识学说

B、防御机制学说

C、人格结构学说

D、性力发展动力学说

答案：ABCD

8、行为主义理论包括（）。

A、巴甫洛夫经典条件反射学说

B、桑代克操作条件反射学说

C、斯金纳操作条件反射学说

D、体液条件反射学说

答案：ABC

9、存在人本主义理论含有的基本概念有（）。

A、潜能

B、需要层次

C、自我实现

D、存在焦虑

答案：ABCD

10、不同理论认为心理活动的动力有（）。

A、生物本能

B、潜能

C、定向反射

D、人格

答案：ABC

三、简答题

1、正常思维的特征。

答：①思维的具体性：具体内容与客观事物相符合，反映思维的真实性。

②思维的目的性：围绕目的，有意识地进行的。

③思维的实际性：切实可行，正确实际；

④思维的实践性：通过实践验证。

⑤思维逻辑性：符合逻辑四规律（同一律、矛盾律、排中律、充足理由率）。

2、思维形式障碍包括。

答：1）、思维奔逸：口若悬河、滔滔不绝、词汇丰富，诙谐幽默

2）、思维迟缓：联想困难、语音细微、反应迟钝、言语减少

3）、思维贫乏：内容空洞，联想贫乏、语量减少。

4）、思维松弛：联想松散，内容散漫；句句有关联，但无中心思想；

5）、破裂性思维：句句无关联；

6）、思维不连贯：概念无关联；

7）、思维中断：思维过程联想突然中断；

8）、思维插入：

9）、思维云集（强制性思维）：不由自主涌现一连串联想，不受病人意志支配；

10）、病理性赘述：思维过程转换、粘滞、保留在某些枝节问题，抓不住主要环节；

11）、病理性象征性思维：概念转换，具体概念混淆抽象概念；

12）、语词新作：自己创造一些文字、符号或图形，并赋予特殊意义；

13）、逻辑倒错性思维：推理过程十分荒谬，既无前提，又无根据，推理离奇古怪，不可理解，因果倒置。

一、单项选择题

1．焦虑和抑郁是有密切关系的两种精神病理状态，下列说法中不符合在诊断系

统中对它们之间关系的描述的是（）。

A．诊断焦虑症必须排除抑郁症，而诊断抑郁症时无需排除焦虑症

B．抑郁症是较高等级，焦虑症是较低等级

c．即使焦虑更明显，只要它符合抑郁症的诊断标准，就应该诊断为抑郁症

D．诊断时需要考虑两种情绪状态何者为主，并以主要情绪表现而定诊断

答案:D

2．根据J．Mendels等的研究结果，在焦虑与抑郁的关系上，下列说法中不正确的是（）。

A．两者有共同的生物学基础

B．两者是彼此完全独立的精神性疾病单元

c．两者具有对致病因素的同一反应性

D．慢性抑郁症病人可有继发性焦虑症

答案:B

3．从心理学角度，下列说法中符合压力的定义的是（）。

A．压力是大气层对地球表面形成的作用力。

B．压力是物体所承受的与表面垂直的作用力。

C.压力是制伏人的力量。

D．压力是由外部事件引发的一种体验。

答案:D

4．下列情况中不属于“适应”概念内涵的是（）。

A.保持原有状态不变

B．随环境变化而改变

C．对变化的性质和强度进行评估

D．对个体的能力进行评估

答案:A

5．假如发生了某个生活事件，在（）的情况下我们可能体验到压力。

A．忽略了事件的存在

B．对事件漠不关心

c．抱怨事件给自己带来麻烦

D．对事件一无所知

答案:C

6．精神性压力源是指（）。

A．一组直接阻碍和破坏个体社会需求的事件

B．一组直接阻碍和破坏个体生存与种族延续的事件

c．一组直接阻碍和破坏个体生活的事件

D．一组直接阻碍和破坏个体正常精神需求的内在和外在事件答案:D

7．社会性压力源是指（）。

A．一组直接阻碍和破坏个体社会需求的事件

B.一组直接阻碍和破坏个体生存与种族延续的事件

c．一组直接阻碍和破坏个体生活的事件

D．一组直接阻碍和破坏个体正常精神需求的内在和外在事件答案:A

8．除了（）外，其他各项均为生物性压力源。

A．躯体创伤

B．噪音

C.歪曲的认知结构

D．饥饿

答案:C

9．关于社会再适应量表，下列说法中不正确的是（）。

A．该量表的作者是霍尔姆斯

B.该量表针对重大生活事件而设计

c.该量表中自面生活事件遭遇者易患精神障碍

D．得分低的个体易患感冒、心脏病、骨质疏松等

答案:D

10．社会再适应量表的优点是（）。

A．量表的再评定分数忽略了性别、年龄等因素

B．量表由中科院心理所修订时增加了认知因素

c．很多生活事件如车祸、堕胎等未包括在量表内

D．量表的回答多通过回忆，使可靠性降低

答案:B

一、单项选择题

1．Freud强调本能和焦虑，他主张从神经衰弱里分出一个特殊的综合症，即焦感性神经症，下列表述中不符合他对焦虑的分型的是（）。

A．道德性焦虑

B．客体性焦虑

C．心因性焦虑

D．神经性焦虑

答案:C

2.下列表述中符合H_selye(1956)提出的“应激”的概念的是（）。

A．是引起焦虑的各种外在刺激收藏心理咨询师站！

B．是一种特异性变化

C．是机体的一种状态

D．是外在环境与个人之间的相互作用

答案:C

3．关于“应激”一词，下列说法中不正确的是（）。

A.是引起焦虑的各种外在刺激

B，是一种特异性变化

C．是机体的一种状态

D.是外在环境与个人之间的相互作用

答案:B

4．Akwjs(1967)认为焦虑作为一种精神病理现象不具有（）的特点。

A．焦虑情绪指向未来

B．焦虑是一种情绪状态

c．焦虑情绪是一种欣快的体验

D．躯体不适感、精神运动性不安和植物功能紊乱

答案:C

5．根据教材中的描述，下列说法中符合烦恼的内容的是（）。

A．烦恼的内容是漂浮的

B．对未来的可能性的恐惧

c.总害怕会出现最坏的结局

D．对过去的事的后悔和对现状的不满

答案:D

6.介于急性焦虑反应与慢性焦虑神经症之间的一种特殊临床表

现形式是（）。

A．适应性障碍

B．混合性情绪障碍

c．创伤后应激障碍

D．心境恶劣

答案:C

7.关于“创伤后应激障碍”，下列说法中不正确的是（）。

A.是焦虑症的一种类型

B，精神创伤是异乎寻常的，也就是对几乎所有人都是创伤性的c．事情发生后数星期至数月才起病，这种潜伏期是特征性的

D.称为精神创伤后迟发的焦虑障碍

答案:A

8.下列说法中不符合“创伤后应激障碍”的临床特点的是

（）。

A．情感钝化和回避

B．警觉性过高，易产生惊跳反应

C．反复重新体验精神创伤的经历

D．情绪发作来得很突然．是不可预测的

答案:D

9．焦虑神经症的诊断要点是（）。

A．只要具有焦虑的情绪体验

B．要具有精神科医生的诊断

c．只要具有焦虑的身体表现

D．必须要有A、c两方面的特点

答案:D

10.关于“激越状态”，下列说法中不正确的是（）。A．伴有不快或痛苦情绪的显著精神运动性兴奋

B.对发作经过不能清楚地回忆起来

c．属于神经症性的精神障碍

D．比惊恐发作持久的时间长

答案:C

二、多项选择题

1、下述哪些属于感知综合障碍?（）

A、思维呜响症

B、窥镜症

C、视物变大症

D、“镜中花”症

答案：BCD

2、思维云集具有下列哪些特征?（）

健康心理学总复习

健康心理学一、名词解释（每题3分，共15分） 1、合理化(p53) “合理化”，指对自己的失败，以一种表面合理的借口为理由，以减轻内心紧张的方法，如功课不好而诡称教师给分不公。 2、心理健康(p86) 是指知能高度发挥、心情感觉愉快、生命充满活力、勇于面对人生的和谐状态，而不仅是免于心理疾病而已，比较性多于绝对性，可以持续努力使个体更臻于健康。 3、分析式心理治疗(p374) 或称领悟式心理治疗，即对患者作精神分析，找出病因及根源，以达心理重建的治疗目的。 4、休闲(p124) 意指远离工作的自由时间，可从事任何户内或户外活动，包括任何我们自由选择想做的活动。 5、月晕效应(p97) 对他人作错误判断，将人们少数的优点或缺点，以偏概全地当他是好人或坏人。 6、人际关系(p93)：是指人与人之间的心理关系及心理距离。 7、自我意识(p181) 是对自己存在的觉察，即自己认识自我的一切，包括自我的生理状况、心理特征、及人际关系，简言之，自我意识就是对自己个人身心活动的觉察。 8、环境治疗是指采取有计划有步骤的社会干预，来消除对病患的正常生活造成损害的社会因素，并联合有效的人力资源，以共同处理有关病患所遭遇的各种问题，建立和维持对病患有益的环境条件。 9、生涯发展(p134) 是指以自我概念为核心的一连串的计划、选择与发展的历程，强调个人经验的整合、对工作的认同，并规划有目标的人生。 10、单对型核心家庭(p173)：即新婚夫妇尚未生育。 11、适应(p47) 是指有机体想要满足自己的需求，而与环境发生调和作用的过程，它是一种动态的、交互的，有弹性的历程。 12、压力(p333)：个体面对不能处理或破坏其生活和谐的刺激事件所表现的行为模式。 13、自我评价(p186)：个人对自己生理心理特征的判断，为自我意识的重要组成部分。二、填空（每空0.5分，共10分） 1、确立今日心理健康基础的是美国耶鲁大学的（毕尔士）。 2、现代社会大众心理健康维护工作可分为（初级预防、二级预防、三级预防）三个层次。 3、人类行为的整个适应过程分为（行为的动机与需求、遭遇阻碍与冲突、形成挫折情境、产生行为适应）。 4、在人体的各个器官中，被称为压力中心的是（下视丘）。 5、弗洛伊德认为焦虑可分为（客观焦虑或现实焦虑）、（神经质焦虑）、（道德焦虑）。 6、DSM-Ⅲ将常见的心理失常分为（恐惧症）、（抑郁症）、（适应障碍）、（反社会人格）、（精神分裂症）。 7、人际交往的先决条件为：（善用第一印象）、（避免错误印象）、（克服害羞）。 8、人际交往的相似性包括（态度）、（价值观）、（社会条件）、（教育程度）等方面的吸引。 9、生涯发展的关键在于是否有（“自觉”）。 10、性与爱的观点有三种分别是（传统式“性”观点）、（温和式“性”观点）和（开放式“性”观点）。 11、婚姻关系的价值观可分为（关系中心型夫妇）、（工作中心型夫妇）和（混合型夫妇）三类夫妇。 12、当面临“两难”或“两可”的选择时，可采用（希望策略）、（逃避策略）、（安全策略）和（兼顾策略）。

2020年(情绪管理)变态心理学与健康心理学考试试题

（情绪管理）变态心理学和健康心理学考试试题

09年11月三级考试变态心理学和健康心理学试题单选: 32、产生于主观空间内的幻觉是()。 (A)真性幻觉(B)假性幻觉 (C)主观幻觉(D)脑内幻觉 33、人于经历压力事件时且不感到孤独无助，这可能是()。 (A)认知支持系统的作用(B)心理调节能力强 (C)社会支持系统的作用(D)压力适应能力强 53、正常和异常的心理活动是()。 (A)能够互相转化的(B)无法进行分析的 (C)能够直接测量的(D)无法间接测量的 54、兴奋性思维联想障碍的壹种常见形式是()。 (A)思维奔逸(B)思维散漫 (C)被洞悉感(D)妄想心境 74、心理健康咨询的主要工作对象是各类()。 (A)心理不健康状态(B)异常心理状态 (C)功能性机能失调(D)神经过程紊乱多选： 90、焦虑性人格障碍的特点是()。 (A)总是感到不安(B)对他人意见过分敏感 (C)壹贯猜疑偏执(D)习惯性夸大潜于危险

104、正常心理活动能保证我们()。 (A)顺利适应环境(B)维持生理机能 (C)进行人际交往(D)认识客观世界 107、对症状的自知是指求助者()。 (A)能否提供和咨询密切联系的资料 (B)能否认识到自己的心理行为异常 (C)对自己的心理行为异常怎样解释 (D)对自己经历的重大事件怎样解释 117、意志缺乏者的临床症状包括()。 (A)精神活动不协调(B)自知力不完整 (C)缺乏应有的主动性(D)生活极端懒散技能考试部分案例四：壹般资料：刘某，女性，l9岁，大学壹年级学生。案例介绍：刘某由其父母带到心理咨询室，他们反映自己的孩子总说上大学后追求者不断，受此影响，现已不能正常学习。下面是心理咨询师和刘某的壹段鉴别谈话：心理咨询师：你能说说是些什么人追求你吗?。刘某：太多了，我均受不了，无论上课仍是走于路上男同学均盯着我见，均喜欢我，说我漂亮，连老师也喜欢我，我们班的辅导员对我特别好，均结婚了，仍说要和我谈恋爱。心理咨询师：你怎么知道辅导员对你特别好？刘某：我去教室，他就到教室等我，有时仍专门于路边等我，我有时没下课，他

高等教育心理学考试要点第十四章-心理健康教育重点试题解

高等教育心理学考试要点第十四章心理健康教育重点试题解[日期：2008-12-26] 来源：云南培训认证网作者： [字体：大中小] 一、选择题 1．( )是指人格构成要素的气质、能力、性格和理想、人生观等各方面平衡发展。 A．健康 B．心理健康 C．人格完整 D．情绪稳定2．进人大学意味着一种独立，周围人会用一种看待成人的眼光来看大学生，对他们生活的独立性、社会的责任感都提出了更高的要求。这表明( )。 A．生活环境的变化 B．人际环境的变化 C．学习内容及方法的变化 D．角色地位的变化 3．大学生在人际交往中的自卑、怯懦、偏执及性格上的一些缺陷表明其人际交往中的( )。

二、填空题 1．心理健康包括两层涵义：其一是( )；其二是能( )，顺应环境并有效地、富有建设性地发展和完善个人生活。 2．心理健康的大学生在社会生活中有较强的( )和较充分的( )。 3．心理卫生是以增进人们的( )为目的的。 4．大学新生面临的变化主要包括四方面：一是( )的变化；二是( )的变化；三是( )的变化；四是角色地位的变化。 5．大学生的( )是指影响大学生学习潜力的发挥，造成学习效果不理想，经常伴有焦虑感的种种心理因素。 6．消除过度的考试焦虑，可以从( )、( )、学习掌握必要的应试技能等方面对学生进行指导。文章来源于云南培训认证网15906c．大学生人际交往的特点有：追求平等、( )、( )。

8．培养大学生的交往意识和技能最主要是培养学生勇于交往、善于交往和正确的( )。 9．要克服交往中的认知障碍就得学会( )自己和他人，克服认知偏见。 10．对大学毕业生进行职业辅导，就是帮助他们调整个人的( )，选择适合自己的工作；帮助他们建立一个将来在社会中扮演积极有意义的角色的同时，使个人的潜能得以发展，拥有一个充实而满足的人生。 11．为了提高学生的( )能力，教师要指导学生学会如何读书、做笔记，利用图书资料，制定切实的学习计划并合理安排课余时间。 12．心理健康的大学生，其行为具有( )性和( )性，即能合理地控制自己的情绪行为，行为能始终受到意识的控制。 13．团体咨询辅导着重解决一些学生共性的( )，并对此进行一些针对性的( )。 14．大学生学习障碍是( )、( )、( )三方面多种不良因素相互作用的结果。

2020年国家开放大学电大《健康心理学》考题答案

第一章绪论作业一、单选题 1、20世纪80年代，谁提出了三级健康水平模式？（D） A、格林伯格（Greenberg） B、美国学者马丁(Matin) C、弗洛伊德 D、汤纳特尔(R.J.Donatell) E、斯金纳（Burrhus Frederic Skinner） 2、健康心理学诞生于哪一年？（B） A、1980 B、1978 C、1982 D、1990 E、1991 二、多选题 1、健康心理学的研究领域有哪些？（ABCDE） A、研究心理、社会因素在健康和疾病中所起的作用。 B、研究健康心理形成和发展的规律，促进健康行为。 C、研究与心理社会因素关系密切的疾病预防和治疗措施。 D、研究心理干预在疾病治疗中的作用。 E、研究如何改进社会健康和医疗保障机构的管理。 2、1947年，世界卫生组织的宪章中首次提出健康的三维概念，这一概念从哪三个方面评价人们的健康状态？（BCE） A、生活条件 B、生理 C、心理 D、职业 E、社会功能 3、健康水平的评价方法，目前主要有：（CDE）

A、自我评价 B、医生评价 C、社会常模评价 D、专家评价 E、综合评价 4、汤纳特尔(R.J.Donatell)将健康分为三个级别，即：（ACD） A、疾病 B、死亡 C、一般人的健康状况 D、最佳生理心理健康水平 E、情绪和精神水平的提高 5、生物心理社会模式与传统的生物医学模式的区别 A、生物医学模式认为致病原因是病毒入侵获躯体变化，生物心理社会模式认为致病原因是生物心理社会因素共同起作用； B、谁对疾病负责？生物医学模式认为个体自身无法控制，生物心理社会模式认为个体自身对健康好疾病负有责任。 C、治疗方法：生物医学模式认为，应采用疫苗、手术、化学和放射疗法。生物心理社会模式则认为应采用行为矫正、鼓励改变信念和应对策略。 D、谁对治疗负责？生物医学模式认为医生对治疗负责，生物心理社会模式认为病人对治疗负有部分责任。 E、身体与心理的关系上，生物医学主张身心二元论，生物心理社会模式认为身体与心理功能互相影响。 6、下列关于1999年世界卫生组织提出的健康标准的表述正确的是？（ABC） A、包括身体健康和心理健康两个方面 B、身体健康的标准为“五快”，即，吃得快、走得快、睡得快、说得快、便得快。 C、心理健康的标准为“三好”，即，个性好、处事能力好、人际关系好。 D、血压在80—120/60—90mmHG之间 E、心率在60—100次/分 7、哪些原因导致了亚健康？（CDE） A、规律运动Ｂ、低脂膳食Ｃ、环境的恶化 D、社会竞争的压力 E、个体不良的生活方式

健康心理学复习题.doc

健康心理学复习题一、名词解释（每题3分，共15分） 1.适应：有机体想要满足自己的需求，而与环境发生调和作用的过程，它是一种动态的、交互的、有弹性的历程，不仅是单向的，而且是双向的或多向的历程。 2.合理化：即歪曲现实，指对自己的失败，以一种表面合理的借口为理由，以减轻内心紧张的方法，如功课不好而诡称教师给分不公，假艺术为名，行色情之实等，有可分为：投射、酸葡萄、甜柠檬。3.心理健康：只能高度发挥、心情感觉愉快、生命充满活力、用于面对人生的和谐状态，而不仅是免于心理疾病而已，比较性多于绝对性，可以持续努力使个体更臻于健康。 4.压力：个体面对不能处理或破坏其生活和谐的刺激事件所表现得行为模式，其身心历程包含压力来源、认知评估及焦虑反应三部分。 5.分析式心理治疗：又称领悟式心理治疗，即对患者作精神分析，找出病因及根据，以达心理重建的治疗目的。 6.环境治疗：采取有计划有步骤的社会干预，来消除对病患的正常生活造成损害的社会因素，并联合有效的人力资源，以共同处理有关病患所遭遇的各种问题，建立和维持对病患有益的环境条件。 7.人际关系：人与人之间的心理关系及心理距离，它反应了个人或团体寻求满足其社会需求之心理状态，因此，人及关系的变化与发展，决定于双方社会需要满足的程度。 8.月晕效应：对他人作错误判断，将人们少数的优点或缺点，以偏概全地当他是好人或坏人。 9.休闲：远离工作的自由时间，可从事任何户内或户外活动，包括任何我们自由选择想做的活动，除了工作与卫生活动以外，休闲的目的在于自我狡猾，并追求人生崇高境界与陶冶。 10.生涯发展：以自我概念为核心的一连串的计划、选择与发展的历程，强调个人经验的整合、对工作的认同，并规划有目标的人生。 11.自我意识：是对自己存在的觉察，即自己认识自我的一切，包括自我的生理状况、心理特征及人际关系。简言之，就是对自己个人身心活动的觉察，由于个人能洞察自己的一切，因而能对自己的行为加以控制与调节，并形成对自己固有的态度，如自尊自爱或自卑自怜。 12.单对型核心家庭：新婚夫妇尚未生育。 13.夫妻关系：以性爱为基础，同时包括经济、法律、伦理、道德、精神及心理等关系，其维系不能单靠法律等社会因素加以保障，更主要的是基于爱，要靠双方共同的感情、道德、心理因素及社会舆论约束等，以增进和谐。 14.自我评价：个人对自己生理心理特征的判断，为自我意识的重要组成部分。二、填空（每空1分，共10分）

健康心理学

第一次判断题 1.俄国杰出的心理学家巴甫洛夫提出了操作性条件反射理论。（错误）1.操作性条件反射是指自发的、偶发的行为，因多次受到行为后刺激物的强化而形成固定的联系。（正确） 1.汤纳特尔(R.J.Donatell)将健康分为三个级别，每个级别又有水平的高低。（正确） 1.古希腊哲学家希波拉底认为，疾病是一种自然现象，他用“体液说”来解释疾病的原因。（正确） 2.行为主义理论强调外在环境和学习过程，认为一切行为都是学习的结果。（正确） 3.美国心理学家斯金纳提出了经典条件反射理论。（错误） 2.大部分中世纪的医生都反对强调巫术、鬼神论以及其他神秘主义的治疗方法。（错误） 5.格林伯格用“健康——疾病连续体”来表达和分析健康水平，不同的健康水平都可以在连续谱线上找到对应的位置。（正确） 8.哈恩的七维健康理论中，健康的智力维度是指人们的人际能力和人际敏感性。（错误） 3.健康心理学是心理学与预防医学相结合而形成的一门综合性的前沿学科，属于现代心理学的一个重要分支。（正确） 2.亚健康是一种疾病状态。（错误） 4.健康心理学也开展干预工作，帮助人们保持健康、战胜疾病。（正确） 2.世界卫生组织于1948年把健康定义为：“不仅是没有疾病或缺陷，还是一种在生物、心理和社会功能上保持完好的状态。” （正确） 4.亚健康是出于疾病和健康之间的“第三状态”。（正确） 4.经典条件反射是指自发的、偶发的行为，因多次受到行为后刺激物的强化而形成固定的联系（错误） 2.健康心理学是一门新兴的学科，它致力于探讨心理因素在人们维持健康、生病及病后反应中的影响。（正确） 10.解决各种因素影响健康的作用机制以及人们保护自己远离病痛的具体方式，既依赖于健康心理学工作者自身的努力，也需要与其他相关领域研究者积极合作。（正确） 5.健康心理学研究方法中实验法的优点之一是，研究者在实验中处于主动地位，可以有计划地引起或改变某种急需研究的心理现象，不必消极

“心理健康”练习题及答案

“第五章心理健康”练习题单选题： 1．按照精神分析的观点，许多心理障碍和心理异常都可以追溯到个体的（ D ）。A．遗传因素 B．教育环境 C．人格特征 D．早期经验 2．“好胜心强，事业心强，雄心勃勃，有强烈的时间紧迫感，凡事求成”，这是（ A ）人格的典型表现。 A．A型 B．B型 C．内向型 D．外向型 3．在影响心理健康的因素中，下面哪个因素属于生态环境因素？（ C ）A．价值观念 B．人际关系 C．拥挤与噪音 D．文化变迁 4．下面关于心理咨询的观点不正确的是（ D ）。 A．心理咨询是一个过程。 B．心理咨询是一种关系。 C．心理咨询是一种专业性的活动。 D．心理咨询面对的主要是精神病患者。 5．在影响心理健康的生物学因素中，（ C ）因素的影响最为突出。 A．躯体疾病

B.病毒干扰 C.遗传 D. 大脑外伤 7．从性质来看，心理健康教育的基本任务主要包括（ C ）和补救性教育两项任务。 A、心理健康维护 B、心理品质优化 C、发展性教育 D、矫正性教育 6．从内容来看，心理健康教育的基本任务主要包括心理素质培养和（ A ）两项任务。 A、心理健康维护 B、心理品质优化 C、发展性教育 D、补救性教育 8．当个体遇到很多生活事件的时候，他所遭遇到的心理应激会（ B ）。A．保持不变 B．累加 C．抵消 D．减少 9．人们在日常生活中遇到的各种各样的社会生活的变动称为（ B ）。 A、压力 B、生活事件 C、冲突 D、应激反应 10．下列关于心理健康教育课程的特点不正确的是（ B ）。

A、以提高学生心理素质为直接目的 B、以教师讲授为主 C、以学生活动为主 D、有教师指导 11．下列关于心理健康教育课程的特点正确的是（ D ）。 A、以学生自发活动为主 B、以补救性教育为主 C、以普及心理学知识为目的 D、面向全体学生 12．在下列心理健康教育课程的教学方法中，属于认知法的是（ A ）。 A、阅读 B、讲演 C、游戏 D、讨论 13．在下列心理健康教育课程的教学方法中，属于讨论法的是（ B ）。 A、艺术欣赏 B、脑力激荡 C、双重扮演 D、肯定性训练 14．两个学生一起表演，一个是有问题的学生，一个是助理演员。有问题的学生表演什么，助理演员就重复什么。这种方法是（ B ）。 A、空椅子技术 B、双重扮演 C、角色互换 D、行为改变 15．咨询员把体察到的当事人的各种情感以语言的或非语言的方式表达出来，这称为（ A ）。 A、情感反映 B、内容反映 C、简述语意 D、摘要

健康心理学

健康心理学健康心理学的定义 ?健康心理学是研究在维护和促进人类健康问题上的心理因素作用规律的科学。健康心理学：一个工作的定义心理学在健康领域的主要意义在于保持健康而不是生病之后治疗疾病。在这点上，心理学与医学和医疗的原则是相同的，与医学不同的是：医学研究的是特异性疾病，而心理学则关注于广义的行为而不是特异性的疾病和健康问题。心理学对健康的贡献在于改变一些与慢性疾病有关的行为。除了改变不健康的行为以外，心理学家还运用一定手段和技术来减轻疼痛、降低应激、提高医疗服务、帮助病人和他的家庭成员共同抵抗疾病。－ Taylor（1990）健康心理学的主要对象和任务 ?健康人群 ?与健康和疾病病源有关的行为卫生的研究 ?为积极开展预防性措施开展研究健康心理学讲课提纲一、健康心理学概述建立科学的健康观 ?健康心理学产生的背景和理论基础 ?健康心理学的研究方法 ?健康行为促进的理论和途径有关健康和疾病的概念 ?疾病（Disease）身体某些功能的失调或身体某些器官的有器质性病变引起的一种生理状况。这种异常是可以观察测量的，主要是生物因素所致。 ?生病（illness）是指人们承受疾病的一种状态。 ?生病行为或病感行为（illness behavior）-社会因素表现出“病了”。症状是疾病最先可视的征兆。当症状出现，个体评估症状,获取医疗帮助和得到家庭支持的过程格林伯格“健康－疾病连续体“ 健康与疾病不是对立的概念，而是彼此相互依存、相互转化的统一体。健康与疾病的关系是相对的，动态变化的生理健康是基础。在此基础上，心理健康和社会健康是健康的核心成分亚健康状态健康和疾病是连续体，二者之间没有明确的分界点，在健康状态和疾病状态之间，还存在一种非健康也非疾病的状态，称之为“亚健康状态”，亦称“第三态”或“灰色状态。亚健康状态症状 ?突发性精力不足 ?疲劳困乏，精神不振 ?注意力难以集中，心神恍惚 ?胸闷、心悸

健康心理学论文

随着社会的飞速发展，人们的生活节奏正在日益加快，竞争越来越强烈，人际关系也变得越来越复杂；由于科学技术的飞速进步，知识爆炸性地增加，迫使人们不断地进行知识更新；“人类进入了情绪负重年代”，人们的观念意识、情感态度复杂嬗变。作为现代社会组成部分，在大学院校生活和学习的大学生，对社会心理这块时代的“晴雨表”，十分敏感。况且，大学生作为一个特殊的社会群体，还有他们自己许多特殊的问题，如对新的学习环境与任务的适应问题。对专业的选择与学习的适应问题，理想与现实的冲突问题，人际关系的处理与学习、恋爱中的矛盾问题以及对未来职业的选择问题等等。如何使他们避免或消除由上述种种心理压力而造成的心理应激、心理危机或心理障碍，增进心身健康，以积极的、正常的心理状态去适应当前和发展的社会环境，预防精神疾患和心身疾病的发生，加强对大学生的心理健康教育，就成为各高校迫切的需要和共同关注的问题：一、心理健康的定义心理健康是指这样一种状态，即人对内部环境具有安定感，对外部环境能以社会上的任何形式去适应，也就是说，遇到任何障碍和因难，心理都不会失调，能以适当的行为予以克服，这种安定、适应的状态就是心理健康的状态。衡量心理是否绝对健康是非常困难的。健康是相对的，没有绝对的分界线。一般判断心理是否正常，具有一下三项原则：其一，心理与环境的统一性。正常的心理活动，在内容和形式上与客观环境具有一致性。其二，心理与行为的统一性。这是指个体的心理与其行为是一个完整、统一和协调一致的过程。其三、人格的稳定性。人格是个体在长期生活经历过程中形成的独特个性心理特征的具体体现。而心理障碍是指心理疾病或轻微的心理失调。它出现在当代大学生身上大多数是因心身疲乏、紧张不安、心理矛盾冲突、遇到突如其来的问题或面临难以协调的矛盾等出现，时间短、程度较轻微，随情境的改变而消失或减缓；个别则时间长、程度较重，最后不得不休学甚至退学。心理障碍的表现形式多种多样，主要表现在心理活动和行为方面。表现在心理活动方面如感觉过敏或减退、体感异常、错觉、幻觉、遗忘、疑病妄想、语词新作、意识模糊、紊乱的心理特点和难以相处等等。行为方面和焦虑、冷漠、固执、攻击、心情沉重。心灰意冷，甚至痛不欲生等。二、对大学生进行心理健康教育的意义 1、进行心理健康教育是提高学生综合素质的有效方式心理素质是主体在心理方面比较稳定的内在特点，包括个人的精神面貌、气质、性格和情绪等心理要素，是其它素质形成和发展的基础。学生求知和成长，实质上是一种持续不断的心理活动和心理发展过程。教育提供给学生的文化知识，只有通过个体的选择、内化，才能渗透于个体的人格特质中，使其从幼稚走向成熟。这个过程，也是个体的心理素质水平不断提高的过程。学生综合素质的提高，在很大程度上要受到心理素质的影响。学生各种素质的形成，要以心理素质为中介，创造意识、自主人格、竞争能力、适应能力的形成和发展要以心理素质为先导。在复杂多变的社会环境中，保持良好的心理适应状况，是抗拒诱惑、承受挫折、实现自我调节的关键。正是从这个意义上可以说，大学生综合素质的强弱，主要取决于他们心理素质的高低，取决于学校心理健康教育的成功与否。 2、进行心理健康教育是驱动学生人格发展的基本动力心理健康教育与受教育者的人格发展密切相关，并直接影响个体人格的发展水平。一方面，学生以在心理健康教育过程中接受的道德规范、行为方式、环境信息、社会期望等来逐渐完

护理心理学考试复习题及参考答案

中南大学现代远程教育课程考试复习题及参考答案《护理心理学》一、单选题：在本题的每一小题的备选答案中，只有一个答案是正确的，请把你认为正确答案的题号，填入题干的括号内。多选不给分。） 1.常用护理心理学的研究方法有（） A．观察法 B.实验法 C.调查法 D．心理测验法 E.比较法 2.下列不属于空间知觉的有：（） A.距离知觉 B.时间知觉 C.运动知觉 D.深度知觉 E.主位知觉 3.气质类型通常被描述为：（） A.混合质 B.多血质 C.抑郁质 D.粘液质 E.胆汁质 4.对于吃、喝、呼吸空气、性生活等的需要，属于（） A.爱的需要 B.生理性需要 C.安全的需要 D.自尊的需要 E.自我实现的需要 5.以严格和完美为主要特点的人格障碍属于（） A.偏执型人格障碍 B.冲动型人格障碍 C.表演型人格障碍 D.反社会型人格障碍 E.强迫型人格障碍 6.“以小人之心，度君子之腹”是下列哪种心理防御机制的典型表现? （） A.压抑 B.否认 C.幻想 D.投射 E.推诿 7.思维过程的重要特征有（） A.抽象性 B.逻辑性 C.间接性 D.形象性 E.概括性 8.医护人员缺乏同情心很可能会使病人产生（） A.焦虑 B.恐惧 C.抑郁 D.孤独感 E.遵医行为问题 9.确定低水平目标的护理措施对下列哪种病人最合适？（） A.焦虑反应的病人 B.抑郁反应的病人 C.否定的病人 D.无动机的病人 E.不合作的病人 10.在疾病早期出现的角色适应不良多为（） A.病人角色缺如 B.病人角色强化 C.病人角色消退 D.病人角色恐惧 E.角色认同差异 11.“草木皆兵”是什么引起的反应（） A.感觉 B.知觉 C.幻觉 D.错觉 E.美感 12.遗忘的进程是不均衡的，遗忘发展的规律是（） A.先快后慢 B.先慢后快 C.先后无差别 D.不快不慢 E.速记速忘 13.脑外伤、醉酒者常见的记忆障碍是（） A.错构 B.虚构 C.似曾相识感 D.顺行性遗忘 E.逆行性遗忘 14.短时记忆的容量一般有_____个记忆单位（） A.11±2 B.9±2 C.7±2 D.5±2 E.3±2

[1315]《健康心理学》

西南大学网络与继续教育学院课程代码： 1315 学年学季：20192 单项选择题 1、错误归因的冲突是（） .一方可能有一个客观的理由，而且知觉到冲突的存在，但是却不直接针对真正的问题本.双方存在客观分歧，而且双方都准确知觉了这种分歧。 .存在客观分歧，但是双方对这种分歧并没有什么感觉。 .存在客观分歧，但是双方对这种分歧并没有准确的知觉，是由于双方对事物的不同归因导致的冲突。 2、Barker等给家庭主妇试用不同颜色的颗粒状洗涤剂。当颗粒颜色从白色换成黄色时，主妇的反应是（） .这种洗涤剂效果很好 .抱怨这种洗涤剂洗不干净衣服 .洗衣服过程变得更浪漫了 .这种洗涤剂使手变得粗糙了 3、下面属于B型人格的特征是（） .从来不曾有时间上的紧迫感以及其他类似的不适感 .总是试图做两件以上的事情 .感觉无助、无望 .缺乏耐性 4、导致美国人死亡的10大疾病，排第一位的是（） .心脏病 .各种事故 .癌症 .中风 5、在新市民心理档案中，心理健康状况档案的内容包括（） .以上内容都包括。 .心理测试量表、量表的结果分析、存在的心理问题分析等。 .职工姓名、性别、年龄、民族、婚姻状况、既往病史等。 .新市民每次进行个别心理咨询和团体心理咨询的相关内容。 6、再婚家庭是指（）

.配偶的双方或一方曾有过婚姻的经历而重新组成的家庭 .男女双方未经法定的结婚程序而长期居住在一起、由同居关系组成的家庭 .由父母中的一方单独抚养未成年孩子的家庭 .夫妻双方达成不要孩子的共识而没有孩子的家庭 7、居住区周围的交通噪声使邻里间的交往（） .增加 .不变 .以上都有可能 .减少 8、去人性化关系（） . B. 刻意在自身和工作对象间保持距离，对工作对象和环境采取冷漠、忽视的态度，对作敷衍了事，个人发展停滞，行为怪僻。 .消极地评价自己，并伴有工作能力体验和成就体验的下降，认为在工作中不但不能发挥身才能，而且每天做的都是枯燥无味的琐事。 .在择业中对职业的理解和对自我职业能力的全方位评估，是自我意识在职业选择与职业展中的反映。 .没有活力，没有工作热情，感到自己的情绪处于极度疲劳的状态。 9、小学生学校适应是指（） .小学生人生的目标不明确，自我控制力差、缺乏远大的理想、没有树立正确的人生观.小学生经过长时间连续紧张的学习后由于身心过度疲劳所导致的学习效率下降的现象 .儿童在学校愉快地参与学校活动并获得学业成功的状况。 .由一组学习技能缺陷构成的发展性心理障碍，表现为听、说、读、写、算术、空间等能的习得与应用上的缺陷。 10、夫妻间避免婚姻倦怠感的方法有（） .夫妻间要学会商量着办事。 .降低对对方的期待。 .以上选项都正确。 .重新发现对方的长处或闪光点。 11、引导中学生形成健康上网习惯的有效措施包括（） . D. 重塑自信 .以上措施都需要 .正确引导 .有效治疗

健康心理学期末复习资料

1.心理健康个体心理在本身及环境条件许可范围内所能达到的最佳功能状态，但不是十全十美的绝对状态。应激机体在受到各种内外环境因素刺激时所出现的非特异性全身反应，可以由不同的生理及心理因素引发。心理压力工作压力在面对压力源时，机体对自然能力资源的普遍的，有规律的，无意识的调动。留守儿童单亲家庭由于丧偶，离异，分居等原因导致的家庭主体成员不齐全的家庭。中年危机职业选择是根据社会的就业状况和个人的心理特征，从社会现有职业中选择其一的过程，能促进心理成长，满足心理需要。择业焦虑个体在面临职业选择时产生的紧张不安强烈且持久的情绪体验，并引发相应的生理和行为改变职业倦怠个体在工作重压下产生的身心疲倦与耗竭的状态，表现为情感衰竭，去人性化关系和个人成就感丧失身份认同产后抑郁是指女性在生完孩子后，由于生理和心理因素造成的抑郁状态，可划分为第三日抑郁，内因性抑郁，神经性抑郁社区心理健康在社区工作服务中，运用科学的理论和原则来保持与促进人们的心理健康。网络依赖通常表现为上网行为冲动失控，长时间沉迷于网络游戏，网上信息等，对网络过度依赖导致对实际的学习工作生活产生严重影响，个体心理与社会功能受损。网络成瘾由于过度使用互联网而对社会，心理造成明显损害的现象。 2.简述心理健康的标准（1）心理活动与客观环境保持一致。（2）能在学习，劳动，生活中体验到乐趣。（3）行为方式和社会角色相一致。（4）情绪情感乐观，积极情绪占主导地位。（5）人际关系正常，能够与人和睦相处。（6）人格健全，勇于探索与进取。 3.简述人际关系冲突的特点客观性（人际冲突是不可避免的必然现象，是客观存在）知觉性（由于已经知道彼此的目标，意见或价值不一致，为了竞争稀少的资源而产生的主观判断与知觉）对立性（人际冲突的对立性行为源于双方互不兼容性）递增性（发生人际冲突的可能性会随着两个人彼此依赖程度增加而提高）4.简述人际关系冲突的过程潜伏阶段（导致冲突的条件已具备，但双方未意识到彼此不兼容性，埋下冲突因子）知觉阶段（主体感到紧张或焦虑，潜在冲突向显性冲突转化）感受阶段（双方开始分析冲突性质，思考后果，有情绪性反应介入）外显阶段（冲突行为外显化，发生争执甚至暴力行为）结果阶段（可能两败俱伤，可能一胜一负，可能达成协议） 5.简述人际关系冲突的原因 “寻衅―认可”说：一个人受到意料外的惩罚或未获得意料中的回报，会愤怒，可能采取寻衅行为，引发冲突。 “利益最大化”说：交换关系中冲突是固有的，试图用最小的代价换最大的利益，在权势一方破坏交换准则下，人际冲突产生。 “资源”说：在固定资源的供需双方中，一方拒绝提供资源，使资源短缺，引发冲突；资源的交换在人际传播的过程中产生误解。 “公平分配”说：将自身的投入与收益与他人比较，当差别很大时，个体觉得自己处于不利地位，就会愤怒采取行动。内部心理因素：目标冲突，认知，价值观、信念差异，情感，行为，个性冲突。 6.简述应激的认知—交互作用模型初级评价（个体考虑是否被卷入某困境，评价结果分为良性事件与应激的麻烦事件，若是后者，个体会产生负性情绪出现生理反应，同时会调整行为应对刺激。）次级评价（回答“我将如何应对此事”基础上进行资源评估，即个体评估其能力，物质，社会支持等资源，考虑如何重建自身环境的平衡，若自身的应对技巧能应对需求，应激减弱；若不足以，则会产生生理和情绪等应激反应）重新评价（个体运用新的信息或者反馈来检查初级评价和次级评价的准确性） 7.简述应激影响行为与健康的途径损害健康的行为（吸烟，酒精，睡眠剥夺等）生理改变（免疫系统抑制，心血管内分泌反应）消极情绪（抑郁，孤独，焦虑，持续性多想） 8.结合你曾遇到过的应激事件谈谈应激对个体身心健康的影响高考综合症，抑郁，生病 9.简述心理压力的含义压力是指个人对刺激的生理及情感反应。心理压力又称心理紧张，是有机体在内外环境作用下，因客观要求与主体应付能力的不平衡所产生的一种适应环境的紧张状态。特点表现为心理压力是一个动态的过程，其过程具有多重性。心理压力是个体对压力事件的反应而形成的，心理压力表现为认知、情绪、行为的有机结合。 10.简述压力的生理与心理学基础生理基础：当外界刺激使个体产生压力时，机体大脑身体与免疫系统会相继产生生理反应。心理基础：1.认知评价：个体从自身角度对遇到的生活事件的性质，产生影响的过程和可能的危害情况做出估计，由于评价是认知加工过程，个体的认知及应对能力对同一压力源可做出不同评价，可引起不同反应。2.人格特征：不同人格类型的个体在面临压力时可表现为不同应对策略，人格类型在压力过程中会不同程度的直接或间接的影响个体的认知评价、应对方式、社会支持系统。3.应对方式：个体在面对挫折和压力时所采取的认知和行为方式，它是心理压力过程中的一种重要的中介调节因素，个体的应对方式影响压力反应的性质与强度，并进而调节压力与压力结果间的关系。 11.如何认识压力的两重性完全没有压力的情况是不存在的，需要遵循压力与效率之间的倒U型关系。压力过大或过小都会使学习和工作效率下降。保持适度的压力，不仅无损于效率，反而有助于效率的提高。 12.过劳现象的特征过劳是一种内在的心理体验，一种由于情感上的要求长期得不到满足而导致的包括身体心理等方面都处于耗竭状态的体验，纯属于精神病学范畴。特征：1.产生于个体自身或工作环境等因素的压力2.个体超负荷工作3.个体心理处于耗竭状态4.最终导致恶劣的健康状况 13.如何面对工作压力 1.勇敢的面对压力 2.建立良好的人际关系（和上下级之间的关系，和同事之间的关系，学会沟通交流）3.改变你的认知，正确对待工作压力（压力的产生是以个体对压力源的认知为中介的，个人错误的认知可能使压力更强烈）4.调整与改善A型性格的行为模式（A型人格常处于焦虑中，喜欢竞争活动，不利于身心健康）5.掌握科学的时间管理方法（遵循“帕瑞托原则”依据两维度模型对压力事件进行排序）6.培养健康的生活方式 14.如何应对家庭压力 1.性格爱好上追求和谐，保持独立（双方要相互尊重，保持和谐，追求共同爱好，同时允许各自有特殊心理需求，包括隐私） 2.时间分配上珍惜共享，尊重独处（在时间分配上要有轻重缓急，预先制定活动计划，允许各自的时间和空间）3.感情交流上言语相通，心灵相契（谈心）4.亲子关系上维护权威，保持灵活（定下言谈举止待人接物的规矩，却要在不违反规定的情况下有所变通） 15.简述都市生活对心理健康的影响 1.拥挤产生的负面情绪 2.人际关系网复杂产生的孤独感或者社交恐惧症3.工作压力出现的一系列身体病痛，例如颈椎病4.感情危机引起的孤独无助背叛感5.强迫症（环境压力大，竞争激烈引起的焦虑和紧张） 16.家庭的特征 1.家庭是初级社会群体 2.家庭是靠纽带紧密联系的系统3.生活、经济上的共享4.家庭具有韧性和稳定性 17.简述家庭教养方式对儿童心理健康的影响 1.良好的教养方式是儿童健康成长的基础（良好的教养方式会使青少年具有强烈的成就动机，良好的人际关系及较高的社会适应能力，有助于促进青少年的社会性发展）2.父母的教养方式不当是儿童产生问题行为的关键（问题行为往往是问题父母的产物）3.保持家庭教养方式的一致性，促进儿童良好人格的形成（一致，不一致） 18.列举几种幼儿发展中的常见心理问题 1.多动症（发生于儿童期，明显的注意力难以集中，注意持续时间短暂，活动过度或冲突为特征症状表现为注意缺陷，活动过度，好冲动，认知障碍和学习困难，情绪行为障碍）2.口吃（口吃是儿童中的一种常见的语言障碍，主要表现为说话语言不畅，患者明确知道自己希望说什么，但是常由于不随意的发音重复，延长或停顿，在表达时产生困难）3.行为问题（严重程度和持续时间上都超过相应年龄所允许的正常范围的异常行为）4.不良习惯（过度依赖别人，任性，以自我为中心，推卸责任，学习不刻苦，盲目消费攀比炫耀，不爱劳动，被动学习） 19.单亲家庭儿童心理健康问题的表现 1.孤独抑郁倾向严重（单亲家庭儿童由于被父母疏远产生抑郁，不愿与外界接触，对周围人常有戒备，厌烦心理。女性特别明显，在青少年中期增强，青少年晚期到成年早期减弱，父母离异儿童在15岁时抑郁症状明显。父母离异后儿童经历应激生活事件可诱发对抑郁症的影响）2.自责倾向突出（对个人能力和品质作出偏低的评价，从而自我责备，将一切不如意归因于自己不好，容易失去信心，怕别人笑自己。）3. 心理问题所引起的身体症状明显 4.行为问题（社会适应不良，情绪障碍，药物滥用，青少年犯罪等问题） 20.简述中学生常见心理问题及其辅导策略 1.学习困难（强迫症状，人际敏感，抑郁，焦虑，敌对性。自卑，逆反，厌学，懒惰，依赖，学习兴趣淡漠，学习不专心，注意力分散学习自觉性差，过度焦虑，意志力薄弱，自尊感过强）策略：（帮助学困生进行归因训练，消除不适感。注重习得性勤奋训练，培养自我效能感。对学困生的心理干预）2.人际交往（与同伴的交往水平增强，特别是异性；与父母的交往关系弱化；与教师的交往关系只保持在学习知识上，不谈及个人问题。）策略：应针对具体人际交往问题，帮助辅导的学生认识到产生人际紧张的原因，形成合理的情绪和理性认知；帮助学生掌握人际交往技巧和方法，让他们学会在理解和宽容的原则下与人交往。3.青春期性问题（在与异性交往受挫后产生紧张焦虑的矛盾情绪和巨大心理压力，对自己向往异性的心理感到羞耻从而害怕和异性交往，甚至个别出现异性交往恐怖症）4.网络成瘾（过度沉迷网络虚拟角色，迷失真实自我，造成自我角色混乱。易使心理受损，食欲缺乏，头昏眼花，情绪低落，精神难以集中，学习下降，严重可导致神经紊乱，免疫功能下降，抑郁症等）策略：正确引导公开限时上网；重塑自信，帮助他们建立更积极得社会支持系统；有效治疗（认知行为疗法，脱敏疗法配合药物治疗，改善大脑功能和心理状态） 21.列举大学生常见的心理困扰类型 1.入学适应困扰（易产生不同程度的应激反应，出现孤独感，不安，苦闷）2.缺乏学习动力（人生目标不明确，自控能力差，缺乏远大的理想，没有树立正确的人生观） 3.人际交往困扰 4.恋爱与性困扰（失恋，性自慰焦虑，婚前性行为）5.理想自我与现实自我矛盾 6.择业困扰（社会竞争激烈，接触少缺乏了解，差距大产生的失落不安情绪）7.贫困心理困扰 22.结合自身实例谈谈如何维护大学生的心理健康自1.掌握心理健康知识2.客观正确的认识自我3.提高心理调节能力4.保持良好的人际关系5.寻求社会支持学6.开展新生心理健康教育7.大力宣传心理健康的重要性 8.开设心理健康教育课程9加强高校心理咨询工作10.重视校园文化11.心理健康教育与思想政治教育结合社12.转变传统社会观念13.为大学生提供贴近社会的机会 23.研究生常见的心理问题类型就业压力、学业科研负担、人际交往障碍，婚姻和情感带来的心理压力，择业心理问题 24.假设你是一名大一新生或者研究生新生，你觉得你会分别遇到哪些问题困扰，并陈述你将如何解决这些问题呢？不断完善自我，学会自我调节自助式的心理暗示，心理激励，心理辅导，心理训练心理社团 25.简述中年期常见的心理问题类型 1.超负荷的心理压力（社会地位转变，事业的成败，家庭的稳定，子女的教育，自身的提高，社会的责任，人际关系的协调等） 2.心理冲突（健康与成就的冲突，家庭与事业的冲突）3复杂的人际关系（上下级，同事间，客户和组织间，朋友间，父子，婆媳，兄弟，亲属等）4.亲子冲突（子女的成长带来的心理，独立性和价值观上的变化易引发冲突）5. 中年婚姻危机6.中年空巢（往往是家长的选择，易产生焦虑抑郁） 7.工作倦怠（个人倦怠，内容倦怠，结构倦怠）8.中年肥胖 26.简述老年期常见的心理问题类型 1.孤独心理 2.恐惧抑郁情绪 3.自卑心理 4. 多疑心理5.功勋心理6.老年抑郁症（生理心理变化和老人对生活的适应能力减弱，任何应激状态都容易引起抑郁症）7.离退休综合症（多疑，躁动不安，易怒，怀旧，类似更年期生理状况做事犹豫不决，失眠，注意力不集中）8.老年性痴呆症（判断力知觉定向障碍，记忆障碍，情感障碍，思维障碍，行为障碍，人格障碍，睡眠障碍） 9.自杀（老年神经和精神疾患是高风险因素） 27.简述职业选择过程中可能会遇到的心理问题 1.择业焦虑（个体在面临职业选择时产生的紧张不安强烈且持久的情绪体验，并引发相应的生理和行为改变）2.择业自卑感（对自己潜能缺乏了解，不自信，害怕失败。主动示弱，忧郁孤僻，不思进取。自我评价低，消极的自我暗示，错误的归因）3. 择业心理冲突（择业意向独立性与依赖性的冲突，职业自我意识较强与耐挫力较弱的冲突，职业理想与现实的冲突） 28.简述职业压力心理问题模型过度的压力会造成员工的认知障碍，具体表现为对许多事物缺乏兴趣，注意力难以集中，形成不同程度的情绪困扰和不良习惯，严重的导致暴力倾向或产生自杀念头，不良情绪和习惯进一步导致人际关系困难，环境适应困难，获得的社会支持少。缺乏社会支持的人对同样程度的工作压力的耐受力进一步降低。 29.如何对职业压力进行有效的心理干预 1.帮助员工提高自身适应性 2.营造和谐的人际关系3.提升员工的职业空间4.倡导健康工作的理念 5.建立职业心理压力应对方案（判断环境并正确识别问题的真正原因；进行自我评价；选择应对措施；接受这些应对措施的效果，并进行及时调整） 30.简述农民工常见的心理问题 1.常见问题：自卑，不满情绪，孤独，被剥夺心理和挫折感，缺乏归属感，自我调节能力不佳，公共参与度不高，不公平感强烈。2.神经症（神经官能症，神经衰弱，焦虑症，强迫症，恐怖症）3.由心理引发的身体疾病（冠心病，胃溃疡，偏头痛，紧张性头疼，习惯性便秘，斑秃，神经性皮炎等）4.精神病（患者的认识，情感，意志，动作行为等心理活动均可出现持久的明显的异常，不能正常的工作学习生活。） 31.农民工心理问题产生的原因有哪些 1.文化程度对心理的影响（文化程度越高，视野越开阔，更关心自己内心健康需求，越容易获得他人的尊重和较高的社会地位，对未来就更有自信）2.社区居住年限对新生代农民工心理的影响（居住年限越长，忧郁情绪越持久）3.不公平感对新生代农民工心理的影响（薪酬福利待遇）4.负面标签对新生代农民工心理的冲击 32.现代女性面临的主要心理问题有哪些 1.女性多种角色的平衡问题 2.女性的职业压力问题（对发展与环境的关注；无目的规划；职业发展能力与婚姻成反比；六成女性成笼中鸟；七成女性对安全感的需求来自职业远超家庭）3.职场女性面临性骚扰问题4.神经衰弱5.焦虑障碍6.抑郁7.癔症 33.简述影响现代女性心理健康的因素有哪些 1.生活事件（恋爱，结婚，离婚，丧偶，生育问题：怀孕，不孕，流产，产后抑郁。子女问题：对青春期子女的教育，对母子分离的心理负担。家庭不和：夫妻不和，婆媳不和。性生活，性侵犯。职业，应对方式）2.人格特征 34.简述社区的功能 1.生活服务功能 2.整合功能 3.保障功能 4. 稳定功能5.价值引导功能 35.简述我国社区心理卫生工作的主要内容 1.面向个别来访者,给予相应的心理评估与治疗 2.面向学校，主要是与周边的学校进行沟通与合作，一方面为学校的老师提供压力支持系统，做相关培训，另一方面与学校签订协议，当学校出现自身解决不了的问题时，提供相应服务 3.面向社区，一方面为社区工作人员提供心理保健，另一方面为居民提供服务 4.面向医院，主要是心理医生与内，外科医生一起到病房查病，如果病人在患病同时还有心理疾病，提供及时的服务 5.面向周边企业，为企业员工提供心理方面的支持，进行个体或群体心理咨询服务。 36.简述社区心理健康服务的三级预防理论的内容 1. 第一级预防（1.提供不同年龄阶段人群的心理健康指导 2.提供有关正常发展与成长阶段的知识3.良好生活方式的培养4.教导有关为人父母及儿童发展的知识5.改善生活环境6.提供应对压力的技巧7.提供社区高危人群的支持与咨询8.积极宣传滥用有关药物等对心理社会的负面影响）2.第二级预防（1.合理用药管理2.提供心理咨询服务3.提供心理治疗服务4.及时预防自杀等意外事件发生 5.定期对社区居民进行心理健康评估 6.将病情严重患者转介到精神卫生中心）3.第三级预防（1.预防疾病的并发症并进行康复2.指导患者的日常生活技巧，并引导患者独立 3.给予患者心理支持与治疗，帮助其增强人际交往，恢复日常生活能力 4.对患者进行学习能力，就业能力的训练5.提高患者的自我管理能力6.转介出院病患到后续性服务机构7.监测后续性服务的有效性） 37.简述网络对心理健康的影响有哪些 1.网络对青少年成长的影响（易形成网络成瘾，网络犯罪，网络恶搞，网络推手，网络诈骗，网恋，网络自杀等，消极使用网络会阻碍其自身发展，不利于其成长。）2. 网络对人际关系的影响（当个体过分依赖网络社交时，易忽视现实生活中的人际关系，导致现实中人际交往技能退化，受损。） 3.网络对个体认知的影响（网络拓宽了信息来源的渠道；网络作为第四媒体，易造成网民的信息超载，扭曲网民的认知观，人生观，价值观）4.网络对人们情绪情感的影响（长期上网会使大脑中的多巴胺升高，短时间内高度兴奋，过后持续颓废；会导致孤独感上升，主观幸福感下降）5.网络对人格的影响（易使人格的统一性遭到破坏，出现双重人格，多重人格等极端性表现） 6.好网络对大众心态的影响（多元价值理念的滋生，使人产生对道德规则的漠视和社会责任感的淡化） 38.通过自身实例，分析上网对个体心理和行为的影响有哪些影响积极影响：1.促进角色重建与角色扮演（理解不同角色的行为规范，了解角色间的冲突，体验角色需要和情感，进而反思自己在现实生活中的社交行为，提高社交能力，更好的适应环境和社会。）2.沟通联络，结交朋友（网络是一个全新的社交平台，能扩展自己的社交圈）3.表达自我，放松心情（可以宣泄自己积压的负面情绪，释放压力）4.满足高级心理需求（在网络中可以在兴趣方面找到归属感和满足感）消极影响：1.去个性化产生的影响（网络交流易产生去个性化，容易在摩擦间产生误解敌意攻击化行为）2.引发心理信任危机（网络常常以匿名的形式，网络交往间抱着玩玩的态度，撒谎现象多）3.导致人格障碍（线上线下行为缺乏统一性时，人格会不完整，导致自我迷失，出现偏执人格，自恋性人格等）4.易产生孤独，抑郁等消极情绪（网络使用频率越高的人，通常其社会网络规模越小，与家人和朋友的沟通较少，容易感受到孤独压力和抑郁等消极情绪）5.使青少年道德意识弱化（网络信息鱼龙混杂，易使青少年产生不负责任，冒名顶替，虚假欺骗等道德弱化现象） 39.列举常见的网络心理障碍类型 1.网络依赖 2.网络孤独 3.网络自我迷失 4. 网络犯罪5.网络色情 40.结合健康心理学的知识，谈谈你对网络成瘾的认识网络成瘾是由于过度使用互联网而对社会，心理造成明显损害的现象。 41.休闲对个体产生的影响生存，个体发现，工作，家庭，社会交往好坏 42.休闲的心理健康功能有哪些松弛身心，满足心理需求，调节情绪，扩展个体生活经验 43.娱乐活动的心理功能有哪些促进人际关系发展，宣泄负面情绪，产生认同感，获取社会参照，学习新知识技能 44.简述体育休闲对个体的心理健康功能的作用 1.增加自控和自我满足感；增加自信心；改善身体形象和自尊；改善工作压力下大脑的活动节奏；改善心理功能，提高效率；宣泄在人际交往或工作中的负性情绪；降低应激水平；摆脱轻度烦恼。 2.有助于心理发展 3.有助于认知能力的提高4.有助于促进个性的发展5.有助于缓解心理压力6.有助于增加社会交往