各国羽毛球的战术打法简单分析

各国羽毛球的战术打法简单分析

一、中国式的战术打法

这种打法最全面，既是持久战术，消耗双方的体力，同时，又要发挥猛攻快打的特点。它要求运动员机灵、耐久、准确、情绪稳定，打击对方的弱点。从理论上来讲，这种打法

最好。但是，要完全做到很不容易，至少要有一定的天才和熟练的技能。中国羽毛球运动

的教练员为运动员制定的这种战术，目前还没有几名这样的天才运动员来实现它。因此，

这种羽毛球战术在理论与实践上有着差距。

二、印尼式的战术打法

这种打法追求高超的技术，看准了就猛杀，不惜消耗体力，因此，一旦输了情绪就开

始波动，一败涂地。另外，要有这样的高超技术，不是一般人所能做到的。所以印尼羽毛

球健儿的失利是由于体力不足。许多地方都采用印尼式的战术打法，例如马来西亚、新加坡、香港。

三、欧洲战术打法

这种打法是靠体力而忽略技术。凭着猛打猛冲的牛劲，容易被对方牵着鼻子走。丹麦、瑞典、英国、荷兰、加拿大、澳大利亚、德国的羽坛健儿因缺乏高超的技术往往失利。

四、南朝鲜式的战术打法

这种打法接近中国的打法。不同之处是，南朝鲜的打法是从个人的经验和教训中创出

来的，但从不总结，提高到理论上来认识。它见诸于南朝鲜、日本、台湾。

看手动腰。观察对方的动作，准备提前移动自己的重心。

先起后抬。看对方挥拍动作出来，提起重心并把肩膀抬起来，准备起步。

追球赶步。移动中一定要看羽毛球的运动轨迹，步子一定要赶在球下落之前。

到点鞠躬。跑到点上再落重心，准备击球动作。

扭胯第一。无论什么步伐，先动的一定是胯。

步伐有数。怎么能跑到点上，就要看你预测距离然后设计跨步小碎步的搭配。

小腿稍撇。接地面球时小腿和脚有点外撇，降低重心。

胳膊抡圆。步伐中，胳膊也要进行配合，一定不能耷拉着走，要运动起来。

跳起危险。进行劈杀时，初学都最好不要跳，难度大失误多。

后退无忧。不管怎么样，后撤步是开始最难掌握的，一旦掌握好了，全场皆活。

活握死抠。非击球状态下，球拍不能握死，拍柄要能灵活转动以便不同的击球动作;

击球状态下，手指抠紧球拍，尤其是食指和拇指，保证击球动作干脆、线路明确。

长挥短抖。击球时，尤其是长球和杀球时，肩膀和胳膊要完全放开，击球有力量保证

并且大动作可以迷惑对方;在最后击球的瞬间，线路的变化以及落点控制全靠手腕的抖动。-

高压低抬。打后场球手腕要有前压的感觉，不然球速慢落点近容易受攻击;防守时手

臂上抬要充分速度要快，避免被动挨打。

远打近搓。后场球要先跑到位，胳膊带动手腕，幅度大用力猛;前场球小球，小臂伸

出稳固，手腕和手指转动，幅度小用力巧。

对拐平举。中前场放斜线短球，手腕要反拐上挑的动作;中前场平抽快球，球拍不放下，用小臂发力手腕紧绷。

正侧反背。打正手球身体向后侧方转动，作为弥补，手腕控制拍面也要有相应角度的

内侧转动;打反手球，身体完全展开背对敌手，手臂挥动距离长，手腕发力要及时到点。

强追缓挡。在进攻有利时，要不断加快进攻节奏，手臂手腕动作连贯而急促;在对方

连续进攻时，主动通过轻挡放小改变对方连续进攻的节奏，手臂手腕发力舒缓。

柔舞脆击。羽毛球的所有动作都应该是很协调连惯的，甚至是轻柔的;但击球瞬间必

须是干脆利落的，从腰部到手腕，击球发力应该有一个猛烈的停顿，接着又是协调连贯的

身体动作。

1、选择甜区更大的拍形

所谓甜区,就是球拍面的最佳击球区。当击球点在甜区时能给你足够的击球威力、控

球性、震动感很小,你会觉得很舒适。球拍的甜区较大,击球时较不容易打到非甜区,所以

震动的机会较少,受伤的机会也就较少。

2、检查拍柄的大小

如果球拍的握把太小,当球没有打到甜区时,球拍的扭力就较大,对手臂的伤害就越大。握把太大则手掌抓不牢球拍,容易疲劳。合适的大小应该是,正手握拍时无名指和大鱼肌之

间有约一个5-8mm的空隙。

3、降低羽弦的张力

较松的球弦,可以提供更大的线床效应,能击出速度更快、威力更大的球,同时传递的

震动较少。

4、注意击球的姿势是否正确

击球姿势的不正确是造成受伤的重要原因。如:击球点过低、过后、击球时侧身不够、甩动大臂击球等等。多请教你身边的高手,纠正你的错误。

感谢您的阅读，祝您生活愉快。