大学生如何合理利用课余时间

大学生如何合理利用课余时间
大学生如何合理利用课余时间

大学生如何合理利用课余时间

“天呐,怎么一下子就下午六点半了!我还什么都没做呢!”正在上网的小雅,不经意间瞥了一眼电脑屏幕右下方的时间,随即发出了这样的惊叹。小雅走到窗户边往外一看,天都快黑了。这样的场景在大学寝室里并不稀奇。因为很多人像小雅一样,总是“抓不住时间”,一天下来,除了上网,不仅什么都没做,甚至连饭都没吃。

而对于中文系大四毕业生小威来说,没有合理安排课余时间,就不仅仅是“什么都没做”的代价了。他说:“我现在感觉自己好像是社会无情抛弃的对象。目前工作仍无着落,6月8日就要离校,不想走但又不得不走。”“我遗憾自己没有很好地把握课余时间,浪费的时间实在是太多了。在没有课的情况下,自己常常呆在寝室玩游戏、上网聊天等。现在没有一个用人单位需要自己,等到一离校,自己就是一个无业游民和待业青年了。”目前,他只希望自己能够在特岗教师这一岗位上找到一份工作。

大学,是自由的殿堂,可以让一个人充分自由的发展。大学是人生的重要阶段,在这个阶段,你可以将大部分时间和精力用于学习,建立和完善自己的知识结构;你充满激情和活力,可以不知疲倦地追求梦想;你可以不断修正自己的成长道路,重新定位自己、塑造自己;你有大把的时间参加不同的活动,提升自己的能力和素质……与此同时,大学的自由也可以成为某些大学生不务正业、堕落的“理由”。因此,大学生要合理、高效地利用课余时间,为自己的成长成才服务。

课余时间,你在做什么?

相对于中学生来说,大学生有更多的课余时间,有更多的自由。从大学课程安排表可见,大学生有时一天才几个课时,有时才上半天课,也有一整天没课的情况。大学学习、生活不再像中小学那样带有强制性和模式化,大学生要自己规划自己的学习和生活。充足的课余时间,利用得好,则有利于大学生的自由发展;反之,大量的课余时间则意味着灾难——一步步走向平庸,走向一事无成,甚至走向堕落。那么,现在的大学生是如何利用课余时间呢?

正在准备考研的中文系10级钱甜甜说,大一大二这两年,自己的业余时间都花在学生工作上——大一担任系团总支组织部助理,大二则升为部长,所以花在学习上的时间很少。现在,她的业余时间大部分都是花在考研教室里。

音乐系10级李昌浩说,自己有创业的想法,所以这三年来,课余时间大部分都花在校内兼职和创业尝试上。他在学校门口摆过水果摊,现在,在学校内开办了计算机二级C语言培训班。他觉得,做这些事不仅锻炼了个人能力,对自己以后创业也很有帮助。

刚进大学就加入3个社团的资旅系2010级张琳(化名)说,大一大二这两年,业余时间都在忙碌社团工作——一个社团的活动搞完了,接着又策划另一个社团的活动——虽然,这过程也挺锻炼人的,但学习还是落下了不少。现在大三了,虽然已从繁忙的社团活动中抽开身,但她对自己大一大二这两年浪费的时间,甚感惋惜。

外语系的毕业生王炎玲(化名)说,她的大部分业余时间都是在做兼职——发传单,做促销。王炎玲在谈到自己的兼职经历时说:“其实我感觉那时就是在瞎忙,自己的能力也没有什么明显的提高,反倒把大部分时间都耗在了上面,弄得专业知识也学得不扎实。”她补充说道:“直到大三的时候,我才开始找一些与自己专业有关的培训机构做兼职。”

资旅系2009级学生小丹说,自己没有一个整体的大学四年规划,无目标、无追求,致使现在工作尚无着落。课余时间自己很少看书,很少去图书馆,绝大部分

时间坐在电脑前看韩剧、网聊、淘宝……现在想想,真是悔不当初。

课余时间对大学生活的意义

大学时光是人一生之中最为宝贵的一段时间,而大学课余时间又是大学学习时间的重要组成部分。要想在大学里全面地提高自己的能力和素质,仅仅充分利用有限的上课时间是远远不够的,还要合理安排充裕的课余时间。爱因斯坦说:“人与人的差异在于业余时间”。那么,课余时间对大学生的意义究竟在哪里?

第一,课余时间为大学生更好地消化知识、吸收知识提供了条件。知识学习是一个循序渐进的过程,不可能一蹴而就。课上认真听课,课后巩固提高,有益于更好地消化知识、吸收知识。但部分大学生由于没有安排好课余学习生活,不仅专业知识不扎实,而且也耽搁了很多事。资旅系的王雪(化名)是一名即将离校的毕业生,面对记者的采访,她说:“以前本来想过要考研的,可是由于自己没有合理的安排,课余时间基本上都花在了学习乐器、兼职以及娱乐上,总想着时间还早,慢慢来,可是等到大三必须做出选择的时候,我又不知道自己该考什么专业,总是犹豫不决的,结果考研也就放弃了。”

第二,课余时间为大学生进一步挖掘潜能、全面发展提供了契机。课余时间为大学生发展个性、培育兴趣、打造特长提供了良好的机会和广阔的空间。中文系2011级吴赛说,他的课余时间主要花在读书上。作为中文系的学生,充裕的课余时间能够让他有时间徜徉在书的海洋里。2011级物电系的曹兰说,她喜欢做推销的工作,大学课余时间让她有更多的机会去接触不同的人群,推销不同的产品。她一进入大学,就开始做关于推销方面的兼职了。2010级物电系的郑庆东说,他爱好弹吉他,可是高中时,要以学习为重,吉他都很少碰,到了大学,终于迎来了学习弹吉他的“春天”。中文系2011级梁航说,这两年的课余时间,让他完成了一次质的蜕变——性格由内向、胆怯变得外向、开朗。他说,充裕的课余时间,使得他能参加不同的实践活动,锻炼自己,成长自己。

第三,课余时间能帮助大学生全面地审视自己,准确地定位自己。在大学,充裕的课余时间可以帮助大学生全面的审视自己、准确地定位自己。目前已考上广东省江门市开平市工商局公务员的中文系汉语言文学专业毕业生谢靖说,自己曾想过当老师,所以课余时间也在培训机构教书,或参加一些顶岗实习实践活动,但后来,发现自己不适合走教师这条路,所以决定去考公务员。她说,宽松的课余时间可以给你很多机会去定位自己,找到适合自己发展的方向。

第四,课余时间可以帮助大学生达成学习和工作上的平衡。我们生活中的每一天,都是24个小时,除去睡觉或休息的时间,我们的时间一部分花在学习和工作上,另一部分则花在其他事情上。业余时间能帮助大学生更好地处理学习与工作的关系。考上湖南师范大学研究生的人文系大四毕业生罗银芬说,自己大一竞选上了班上的团支书,大二当上了系团总支组织部副部长,大三则担任了系团总支副书记。她说,课余时间让她既能做好一名学生干部,又能做好一名学生。

第五,课余时间可以帮助大学生提高基本能力,提升综合素质。大学生可以通过参加社团活动、担任学生干部、参与社会实践活动提升表达能力、动手能力、适应能力、交际能力、管理能力、创新能力、决策能力等,提升思想道德素质、专业素质、文化素质、身心素质等。资旅系2010级张琳说,虽然自己加入多个社团浪费了很多时间,但自己还是收获很多,至少为人处事方面,做得还不错!2011级计算机系的黄珊珊说,大学课余时间让她养成了跑步的良好习惯。她说,自己的体质比高中时好了很多,没有动不动就感冒之类的。

与此同时,充裕的课余时间也是一把双刃剑,它开出来的花并不都是鲜艳的。

充足和自由的课余时间容易使那些没有自制力的大学生变得懒惰,还可以使部分大学生沉溺于不健康的爱好中不能自拔。2010级物电系的小帅说,课余时间对大学生活的好处自己没有享受到,反倒被宽裕的时间“毁”了。他说,课余时间多了,自己整天沉溺于上网打游戏,没有心思学习。教科系2011级的赵倩(化名)撇着嘴说道:“每天回寝室的第一件事都是打开电脑。总是在上完网之后,才开始后悔这一天没有看书。”她说,自己的课余时间都花在聊QQ、逛淘宝、浏览网页、看电影上了。马上就要四级考试了,她现在的课余时间主要是花在英语学习上。“这次不能再裸考了,希望自己接下来的十几天能抵挡得住电脑的诱惑,顺利通过四级考试。”她说。

如何合理安排大学课余时间“盛年不重来,一日难再晨。及时当勉励,岁月不待人。”世界上最宝贵、最有价值的是时间。珍惜时间、合理利用时间的人,是最有出息的人。相反,那些蹉跎岁月之人,不仅浪费了自己宝贵的青春年华,最终一事无成,而且难逃现实对自己的惩罚。因此,大学生要学会合理安排课余时间,有效利用课余时间,让自己更快的成长成才。

对于大学生如何利用好课余时间,人文社科系党总支书记刘传爱提出了几点建议:一是利用课余时间好好消化课堂上没有消化的书本知识。能否安排好课堂外的学习,是学习能力高低的体现;与此同时,把部分课余时间用来学习,是大学学习的重要组成部分。二是四年内当一次学生干部。利用课余时间从事学生干部工作,不失为一种合理安排课余时间的方式。因为,做学生工作,不仅可以锻炼你的组织能力,还可以增强你与他人相处的能力,而这两种能力都是走向社会必须具备的。三是利用课余时间参加科技创新活动、社会实践活动。参加科技创新活动,你就会逼着自己去想问题、发现问题,思考问题,解决问题,提升创新能力,同时也为写毕业论文打下良好的基础。参加社会实践活动,可以提高自己的动手能力、实际工作能力,有利于增加就业筹码。四是要适当找一份兼职来“打发”你的课余时间。兼职可以让你熟悉社会、了解社会、甚至驾驭社会。对于家庭条件困难的学生来说,也可以减少父母的负担。但兼职不能“胡子眉毛一把抓”,而是要有选择、有目标的去兼职,为自己将来的就业打下基础。五是要利用课余时间发现和培养自己的爱好。比如,喜欢写作的同学,可以通过多看书、多写作来丰富自己的课余生活,同时实现用“专业+特长”的方式提高自己的就业能力。

“如何合理利用课余时间,首先要学会解读大学。”大学生心理咨询中心主任兼教科系副主任蒋湘祁说,大学是人一生之中学习的黄金时段,每一位大学生在进校之后就必须牢牢树立这样一个观念:大学课余时间是用来学习和提高自我综合素质的,不是用来谈恋爱、供消遣和浪费的。她认为,作为一名大学生,要合理利用课余时间,首先就要学会解读大学。大学中,课本学习只是一个量的积累,大学生更应该利用业余时间去寻找质的突破,读大学就是锻炼一个人的创造性思维能力。其次,大学生应树立正确的兼职动机。大学生要在明确自己将来发展的基础上选择兼职。大学生要有长远的眼光,不能为了一点小钱去浪费大量的课余时间。时间本是就是一种宝贵的财富,把课余时间利用好了,你就在无形之中创造了财富。再次,在大学期间,每一位大学生至少应该参加一个社团,提高自己的组织协调能力,以便更好的适应社会。最后,大学生在业余时间要多看书,要多进图书馆。图书馆是大学里最为宝贵的资料库,大学生要善于利用这些资源。

中文系副教授杨旭明说,大学生合理安排课余时间,首先要明白一个道理:人与人之间的差距,就在业余时间的处理和安排之上。其次,要抓住两个要点:时要

量化,事要细化。时间从来不是空洞的,水滴石穿,绳锯木断,就是时间量变引发的奇迹。不妨在大一时就做个规划,将你在课余想做或能做的事情,写在有时间安排的清单上。只有量化你的时间,细化你的事情,你才能分清事情的轻重缓急,才能按时作息。有了合理的时间和事情安排,再加上积极进取的心态、持之以恒的作风等其它条件的催化,你就能收获一个充实而有意义的大学课余生活。

大学生时间安排调查报告

毛概调查报告 大学生时间安排调查报告 学院:经管学院 班级:经济学 1 1 — 0 1 姓名:陈媛英 学号: 0 2

大学生时间安排调查报告 前言: 上高中的时候老师都教导我们说好好学习,上大学后就没有人管你们了,也不用每天像牛一勤勉的学习了,老师的话犹如在耳边,但我们已经身在象牙塔里了,正如老师所说,上大学后的我们脱离了父母像一匹没有缰绳的野马,在大学里没有父母唠叨的声音,早上也没有班主任像念经似的每天向我们灌输学习是唯一的出路的思想,一切都要靠自己自觉,为此,做了关于大学生时间安排调查报告,来调查平时同学们在象牙塔里和以前的生活与思想有何不同。 正文: 据调查显示,30%的人对现在大学生活不是很满意,46%的人一般,20%的人满意,剩余4%的人很满意,可见就算在高中老师所说的美丽的象牙塔里也不似老师说的那么美好,还是有人觉得生活不尽人意,大学的课没有像高中似的排课排得很满,但还是有80%的人觉得课余时间不是特别的充裕,为此也做了调查,发现有些大学生的生活有些杂乱无章没有具体的很好利用自己的时间,每天都觉得很忙,但具体也不知道在忙什么,也不知道收获了什么,就觉得自己很忙。 68%的女生会把业余时间花在看电影,73%的男生会把业余时间花在玩游戏上,大学的生活丰富多彩,有谈恋爱的,外出游玩的,也有参加社团活动而忙的不可开交的,当然也有睡觉的,仿佛要把以前失去的睡眠补回来,怎么睡都补不回来,53%的人平均每天花3到五

小时的时间在手机和电脑上,49%的人平均每天除正常上课时间外通常学习1~3小时,只有20%的人学习的时间超过3~5小时之间,可见上大学后大家把时间花在学习的少了许多,因为大学的课程不似高中那么繁重且每个月都有月考,大学大多课程都是期末才有一次期末考,除了少许的课程很久才有期中考,大多数人都是期末抱佛脚,期末的时候冲一冲大多都能过,所以平时大多数都没有积极性,学习的大多是有计划要考自己需要的工作证书或有考研目的等的同学。 也有23%的人忙于兼职,兼职可以积累经验又能获得收入,减轻家庭的负担,也为自己以后步入社会,发展事业做必要的准备,不至于像网上流行的话一样,大学毕业后我们集体失业。但也有父母不赞同孩子兼职的,认为学生把学业搞好最重要,从兼职的百分比可以看出在校的大学生的家庭大多还是比较充裕或勉强可以供孩子上学而不至于入不敷出,在大学的生活压力不大。 身体是一切的资本,在生活中锻炼身体是必要的,但据调查只有30%人在大学每周除上体育课外参加体育运动锻炼,大多都是男生,因为大多男生普遍喜欢打篮球,也有女生偏于跑步或羽毛球等运动。 大学课余时间多了,作业也不多,同学们可支配的时间也多,但有62%的人对自己课余时间利用不满意,说明大学生还没有适应大学的生活可以合理的支配自己的时间。 调查结论及存在的问题: 大多数大学生上大学后目标不明确,对生活没有具体的计划,容易浑浑噩噩荒度大学四年却什么都没学到,内心易空虚,大学的有

大学生课余生活实践调查报告

大学生课余生活调查 摘要:大学时代是实现自我理想的关键时期。在大学生活中,我们有了更多的时间 ,来支配自己的学习、生活。然而随着大学生课余活动内容逐渐趋向多元化,我们似乎忽略了很多问题,我们将用什么样的态度对待我们的课余生活,又如何把握好自主学习和课余生活的尺度,如何利用这丰富的课余时间,来做一些更有意义的事情等问题。那么进入象牙塔的大学生们是如何来度过课余时间的呢?我们针对这一问题对大学生们展开了一次调查,并进行了分析讨论,结合问卷调查,我们提出了一些个人的建议和总结。该调查具体如下: 关键词:当代大学生、大学课余生活、 调查对象:在校大学生(东北地区为主) 调查方式:问卷调查 调查人数:40余人 调查时间: 2010年10月25日 调查分析: A.调查的数据搜集及详细分析 1、当代大学生工作日课余时间较丰富 【第一题】除了双休日、节假日,您每天大概平均拥有多少课余时间? A.1-2小时 B.3-5小时 C.6-8小时 D.8小时以上 【数据搜集整理及分析】在参与调查的40余名同学中,因为学校、专业

等客观因素,此题选择分布并不集中。但有16名同学选择了B项,约占总数的40%;10名同学选择了C项,约占总数的25%。可见当代大学生的课余时间还是较充裕的,也体现了合理安排大学生课余生活的重要性。 2、当代大学生课余活动内容逐渐趋向多元化,但时间安排仍缺乏多样性和合理性。 【第二题】周一至周五的课余时间您都做些什么(可多选): ,其中您从事最多的活动是: A、学习(包括读课外书) B、参加院、系组织的社团活动 C、健身、运动 D、补觉 E、和同学闲聊 F、打扑克、棋牌等 G、和同学沟通联络感情 H、上网 I、其他 【第三题】周末的课余时间里您都做些什么(可多选): ,其中您从事最多的活动是: A、学习(包括读课外书) B、睡懒觉 C、逛街、购物,聚会 D、兼职或义工 E、回家 F、和同学闲聊 G、打扑克、棋牌等 H、健身、运动 I、其他 【数据搜集整理及分析】这两道多选题涉类广泛,内容丰富,给同学们很大的选择空间。在第二题中A项学习(包括读课外书)(17名)、D项补觉(11名)、H项上网(20名) 所占比重较高,剩下选项分布较均匀。还是体现了较传统的“三点一式”的大学生活方式,但与前几年的同类调查结果相比较,其它选项的选择率有所上升,说明大学生课余生活的多元化趋向。

大学生课余时间安排问卷调查

大学生课余时间安排问卷调查 年级:专业:性别: 同学们好: 首先感谢你在百忙之中能抽出时间来如实填写我们的调查表。大学生业余时间的增多为大学生的发展提供了条件,但是休闲时间的增多本身也是一把“双刃剑”。为此,我 们开展此次问卷调查活动,分析大学生课余时间的利用效率,了解大学生的时间利用趋势,并思考其中的利弊,希 望能够得到你们的大力支持与合作。 调查项目(请在你选择的方框中划勾,并请如实填写): 1.您会对自己的业余时间分配制定计划并按照计划进行活动吗? □再次经常□偶尔会□大多只做但不按计划进行□ 不会 2、业余时间,主要从事哪些方面的活动: □学习(课内外书,网上学习、上自习、上辅导班、去图书馆读书) □娱乐(玩游戏,上网,睡懒觉,运动,逛街,约会,闲聊、看电视或电影) □实践(社团活动,学生会活动,兼职,院系活动,实习)□考证,考级

□其他 3、您身边哪些因素会影响到您的时间分配(多选题)? □几乎没影响学校活动或课程安排的影响 □谈恋爱□朋友,同学 □情绪□其他 4、您的业余时间是否满足您对业余时间的需求呢? □已经足够了□太多而不知道怎么利用□太 少了希望有更多时间 5、你的自习时间一般安排在? □每天闲暇时□隔几天一次□除周末外每天都有 □只在周末、假期□有作业或考试前□从来 不上 6、您平均每周用于锻炼身体的闲暇时间为多少? □从不锻炼□小于3个小时□3—5小时□5小 时以上□不确定(有时多有时少) 7 /业余时间里,您使用手机或电脑上网的目的? □学习、查找资料□娱乐(聊天,收发邮件,看电影,听音乐,玩游戏)□工作□其他 8、您有参加学校的社团活动吗?如果有,占业余时间多少?

大学生课余时间安排情况调查报告

《大学生军事理论》 社会实践调查报告 题目:大学生课余时间安排情况指导教师:翟存明 调研小组成员名单及成绩

调查报告正文: 第一部分:调查整体情况 一、选题意义 大学是人生最美好的一个阶段,也是积累知识,丰富自己的关键时期。相对于之前的学习生活,大学可供我们自由支配的时间增多。那这些课余时间在校学生究竟是怎么安排的呢?他们能否平衡好生活,学习和娱乐之间的关系?为进一步了解在校大学生课余时间分配情况,提高大家时间利用效率,我们成立了调查小组,本次问卷调查旨在了解在校大学生课余时间安排情况,从而简析其业余时间合理性,以发现弊端,提出相应意见和建议,以便使大学生们更好的充分利用课余时间,使大学生活更加丰富和充实。 二、问卷特色

此次所用于调查大学生课余时间安排的问卷,是我组同学齐心协力共同制作完成的。小到字体的使用,视觉美观感,大到每一道问题的意义,我们都慎重考虑过。开头语使用了有趣的甄嬛体,让枯燥的问卷生动起来;在选择题之前,特别加入了学生基本信息的调查,包含同学们的班级和宿舍氛围,毕业后的目标,学院及专业等信息。对研究分析大学生课余时间安排情况起到很大辅助性作用。在问卷的封底加入了有关珍惜时间的名言,使问卷更有意义。 三、调查对象 在甘肃省内,以西北师范大学,兰州大学,兰州交通大学的在校大学生作为主要研究对象,同时也通过网上问卷调查的方式,调查了省外的中国政法大学,西南大学,江西财经大学等学校。在2014年11月19日至2014年12月4日期间,共收集75份问卷,其中有效问卷74份,其中男生占47.3%,女生占52.7%,大一学生占总体的77%,大二占17.6%,大三占5.4%。 四、调查存在问题 样本容量偏小,不具有十分广泛的代表性。调查对象中大一,大二人数较多,大三,大四人数较少,故主要对大一,大二,大三进行分析,有一定局限性。 第二部分:数据统计 基本情况分析 1、大一、大二、大三分布情况(柱形图) 从图中看:本次调查中大一大二的学生占大多数。 2、文科、理科、艺术生分布情况(条形图)

大学生业余时间分配调查报告

关于大学生业余时间分配调查报告 报告摘要:大学生是国家宝贵的人才资源,是民族的希望、祖国的未来,肩负着人民的重托、历史的任务。大学阶段,是人生发展的重要时期,是世界观、人生观、价值观形成的关键时期。怎么样处理好理想与现实、权利与义务、个人与集体、友谊与爱情、学习与工作等关系,怎么做人,做什么样的人,怎样的生活才有意义,都需要同学们去观察、思索、实践、选择。安排好业余的生活,做有意义的事,对我们树立正确的世界观、人生观、价值观、道德观和法制观都有重要的意义。我们小组因此对大学生如何分配他们的业余时间提出以报告形式将调查,并将调查报告的结果做出总结。 关键词:大学生,业余时间,分配 一、关于大学生业余时间分配的调查分析 (一)问题的提出 踏入大学学府,校园里的课余时间是丰富多彩的,甚至令人应接不暇,在这丰富多彩中,如果大学生要让自己的大学生活有一番美好图景,那么就需要搞好的利用自己的业余时间了。在大学里,同学拥有了更多的自由发展空间,也就有更多的时间来经营了,那么支配业余时间就变成了一个不容忽视的问题了。在大学,充分利用好业余时间将会成为成就自我的关键,但有的同学却并没这方面有足够的认识,因此,为了解大学生业余时间的支配情况,同时也希望这次调查能引起部分同学的关注,从而进行了问卷形式的调查。

(二)调查方法 1、调查对象:调查对象为昆明理工大学在校大学生 2、调查方式:采取以问卷调查为主,采访、座谈为辅的调查方式。 3、调查时间:2012年4—5月。 4、问卷发放及回收情况: 根据学校的代表性以及开展问卷调查的可操作程度开展问卷调查,其中,共发放问卷100份,回收有效问卷97份,有效回收率为99%。其中农村籍大学生占总人数的70.4%,城市大学生占总人数的29.6%;女生占37.1%,男生占62.9%。问卷整理与数据统计:在对问卷进行分类处理的基础上,运用计算机对数据进行统计和分析,主要统计软件为Excel。(问卷为网上链接) 5.问卷设计内容(参照附录) 问卷为自编的《昆明理工大学大学生业余时间分配调查问卷》,问卷内容包括:大学生的总业余时间、大学生的基本时间分配、大学生娱乐方面的时间花费、及是否制定每天的时间规划表等四个方面,共17道选择题,1道简答题。 (三)结果与分析 调查显示大学生业余时间的分配主要为学习方面、娱乐方面、恋爱方面、参加各社团所占用、生活方面5个方面。参加调查的学生当中有55%的时间基本都是花费在学习上,6%花费在每天的娱乐放松上,8%花费在恋爱方面,5%花费在参

大学生课余时间使用情况调查报告

资料范本 本资料为word版本,可以直接编辑和打印,感谢您的下载 大学生课余时间使用情况调查报告 地点:__________________ 时间:__________________ 说明:本资料适用于约定双方经过谈判,协商而共同承认,共同遵守的责任与义务,仅供参考,文档可直接下载或修改,不需要的部分可直接删除,使用时请详细阅读内容

宿迁学院学生课余时间使用情况 调 查 报 告

摘要:本文利用宿迁学院本院学生的调查资料,从课外时间的使用计划、课程安排满意度、参与社团情况、学习考证情况等多方面综合分析了我院学生课余时间使用情况。研究结果表明:绝大部分同学有自己的课余时间安排计划,但是安计划执行的却十分的少,大部分时间都花在了玩乐上面,同时也可以看出也有部分时间是花在了考证上。 关键词:宿迁学院学生课余时间安排计划参加社团考证 随着大学生独立意识增强、自由支配的课余时间逐渐增多,大学生对课余生活的时间安排与利用方面呈现了多样化的趋势。同时课余生活的质量也不断随之下降,严重影响了大学生的学习,甚至造成学生的行为偏差。因此,增强大学生对课余生活的认识,控制课余生活的负面影响,提高大学生课余生活的质量尤为重要。通过对宿迁学院在校大学生课余生活的调查与分析不仅可以发现目前大学生课余生活中所存在的问题,而且可以就这些问题提出相应的解决对策,来促进大学生更好的学习和发展。 一、样本与材料 1、样本设计 本此调查的抽样方法采用非概率抽样方法中的偶遇抽样。主要通过在宿舍楼下、英才大道、图书馆楼下、餐厅等地方发放问卷,调查对象是宿迁学院大一、大二、大三、大四学生,共发放164份问卷,回收

大学生课余时间安排调查报告总结

竭诚为您提供优质文档/双击可除大学生课余时间安排调查报告总结 篇一:大学生课余时间利用情况调查报告 评定成绩: 《马克思主义基本原理概论》 社会调查报告 题目:《大学生课余时间利用情况调查报告》 学校:xx大学 学院:外国语学院 专业:英语 班级:20XX级2班 组长姓名:xxx 调查地点:xx大学 指导教师:xx 大学生课余时间利用情况调查报告 高尔基说过:“世界上最快而又最慢,最长而又最短,最平凡而又最珍贵,最容易被人忽视,而又最令人后悔的就是时间”。可见,时间在我们的生活中是非常重要的。而鲁

迅先生也说过:“时间,每天得到的都是二十四个小时,可是一天的时间给勤勉的人带来智慧和力量,给懒散的人只留下一片悔恨。”可见,对待时间的态度和行为也是极其重要的。那么,作为新一代的大学生,我们应该怎样对待时间,怎样安排我们的业余时间呢?大学生们在课余时间都在做 些什么?我们是如何点缀和丰富自己的课余生活的?就这 些问题和为了更好地了解我校大学生当前课余时间利用情况,我们小组特制作此次调查便于更好地分析与研究,我们对全校各个院系做了抽样调查,结果分析如下: 一、调查结果 从调查结果显示,随着社会竞争的日益加剧,学生面临着来自校园内外的多重压力,课业负担繁重的大学生们由于贫乏的校园文化而导致他们对课余时间的分配也十分不协调。在调查的学生当中有60%认为课余时间不够,而对于课余时间,在被调查人中有接近45%选择上网、睡觉,有大约30%的同学选择去上自习或去图书馆读书。对于大二的大学生没有参加社团活动的占51%,这表明有一半多的同学没有参加到学校组织的各项活动中去。而花在上网和其他娱乐项目上的时间远远超过花在学习和看书上的时间。根据调查显示,我校学生的恋爱现象较为普遍,在学校里成双成对的情侣也几乎随处可见语,从回收的调查问卷中显示大学生对恋爱的认可程度也非常之高,大约20%的大学生花在恋爱,与

大学生课余生活时间安排调查报告

大学生课余生活时间安排调查报告 本学期在同学的协助下, 对本校大学生了进行调查, 调查主题为大学生课外时间安排及学学习情况。进入大学后, 大学生脱离了高中生活状态,学习压力有所降低,同时相对自由,课外时间大幅增加, 再加上部分同学自制力差, 课外学习时间比例大为减少。因此对在校大学生进行此次调查可以大致了解学生打开外时间利用情况,以及课外自主学时间所占的比例。 调查的形式为问卷调查, 在网络上针对大学生随机发放问卷, 最终对一百份问卷的结果进行统计分析。调查的问题主要包括以下几个问题, 包括性别、年级、大学生课余时间量、大学生上自习的频率、大学生主要课余时间、大学生期望及兴趣爱好的课余活动情况、大学生主要活动时间量安排情况等问题。最终结果表明,目前大学生的业余时间比较充裕, 有20%的同学认为自己的业余时间正好, 但在大量的业余时间里无论是周一至周五还是周末利用业余时间上网的人数居高不下, 而使用网络的目的也主要以聊天玩游戏的居多,单独用于学习的较少。另一方面,学生在业余时间的安排上没有认真的考虑,仅有30%同学认为安排得当, 40%的同学安排一般, 而30%的同学是对业余时间安排的不丰富, 甚至是枯燥。因此,大学生的业余生活基本处于一种盲目的状态。大学生业余活动中做兼职或义工的人数很少, 仅占10%左右。这不利于大学生在技能和经验上的提高,也不利于大学生及后走向社会。 在课外学习方面, 大学生课余活动取向表现出有主次之分和多元化的特点。“课余学习”、社交”、“体育锻炼”是大学课余时间参加的主要活动, 因此课外学习也是课外活动的重要一方面。本次调查对是否到图书

馆或者自习室去学习这个问题中, 35%的学生是肯定的,而对大一新生,更高达到52.0%,且因为查阅学习资料去图书馆的同学占到62%以上 . 可见图书馆、自习室是大学生自习的主要场所, 在大学生生活中有着重要地位, 调查显示大一学生因为中学时代的学习习惯而坚持上自习, 他们大多的生活习惯也依然是“三点一线”---即寝室、教室、自习室。对他们而言,习惯大学生活还需要一定的时间。大二的学生因为各种学校活动而忙碌。大二生本身课余时间少于大一生, 加上学习劲头不如刚到大学不到一年的大一生,他们更多时间用于社交,游戏,谈恋爱等。大三很多学生为想考研、考公务员、或是过级考试而努力, 故经常上自习的人比重有所上升。大四学生忙于找工作与设计毕业论文, 惟有考研的学生在坚持上自习, 他们将更多时间花费在利于走上社会的实践活动。 对以上结果进行分析,可以发现以下几点特征。第一,学生的课余时间比较充裕。通过对所的数据的分析可以看出, 大一学生的课外时间最多, 平均达到每天六小时, 而大三考研学生的课外时间相对较少, 平均每天两小时。在调查中显示大学生对课外生活自我安排的态度可以看出, 50%同学都是稍微安排自己的课外生活,余下的部分,约有20%是仔细安排,而大多数都是无所谓或者不安排, 由此可见大学生对自己的课外生活都是没有自主安排得, 由此看出大学生的课外生活质量出于一个不理想的水平之上,有待解决。第二,大学生的课余生活类型以娱乐兼并学习为主。在学生课余活动中选择率最高的是上网,自习,而睡觉、玩手机、体育运动也是其主要活动, 这说明大学生课余生活类型是以娱乐主导为主。第三, 大学生对课余生活的利用情况不够理想课余生活脱离了社会, 不利于技能和经验的提高, 在大学生的课余

大学生作息时间安排表

我的作息时间安排表及增重计划 1---养成早起的习惯 建议:7:00起床,起床后一杯250cc的温开水,半小时后早餐。 2---早饭前刷牙洗头 建议:7:10―7:15刷牙中间听音乐7:25洗头吹头 7:35 出门 3---吃好早餐 建议:7:40吃早餐(4元,粥+鸡蛋),早餐买温热食物 4---工作学习 建议:8:00开始工作,工作时一杯200cc的水。 5---水果时间 建议:10:30-11:00吃水果(猕猴桃或者香蕉)、面包一片和奶及少量饮水(3元) 6---营养午餐 建议:12:00-12:30为宜(10元) 7---午间休息,精力充沛 建议:13:00―13:30午休一小会儿,洗把脸喝200cc水 8---加餐、锻炼身体(没课时间可以考虑) 建议:15:00左右一片面包+蛋白质+15:40-17:00锻炼 9---晚餐要适量 建议:18:00左右,鸭肉等(8元) 10---休息放松 建议:18:00-19:00 11工作学习 建议:19:30-21:30 12---第六餐,洗个热水澡 建议:21:00左右第六餐:一片面包加香蕉+牛奶 22:00洗澡 22:30睡前半小时喝杯温水12---上床睡觉 建议:23:00-23:30 (*建议每日消费30元左右,坚持3周养成良好的喝水饮食等方面的生活习惯) 夜间小常识 一、晚上9-11点为免疫系统(淋巴)排毒时间,此段时间应安静或听音乐。 二、晚间11-凌晨1点,肝的排毒,需在熟睡中进行。 三、凌晨1-3点,胆的排毒,亦同。 四、凌晨3-5点,肺的排毒。此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈,因排毒动作已走到肺;不应用止咳药,以免抑制废积物的排除。 五、凌晨5-7点,大肠的排毒,应上厕所排便。 六、凌晨7-9点,小肠大量吸收营养的时段,应吃早餐。疗病者最好早吃,在6点半前,养生者在7点半前,不吃早餐者应改变习惯,即使拖到9、10点吃都比不吃好。 七、半夜至凌晨4点为脊椎造血时段,必须熟睡,不宜熬夜。

关于大学生课余时间利用调查报告3篇(完整版)

关于大学生课余时间利用调查报告3篇 关于大学生课余时间利用调查报告3篇 关于大学生课余时间利用调查报告一: 目前我国大学生的自由支配时间比较多,但是有些大学生对这么多的时间却不知道该怎么合理的安排,虚度了大学的宝贵光阴,合理有效安排课余时间关系到大学生的整体素质。为了全面了解大学生课余时间安排情况,为学校教育提供资料,引导大学生合理利用课余时间,全面提高素质。因此我们小组在201X年5月25日至6月5日对西华师范大学) A、有,而且做了 B、经常想,可是做不到 C、有时会想 D、从没想过 1 2、您认为课余时间对您有何影响 A、让您有更多的时间 B、增进你和同学之间的友谊 C、让你有更多的时间阅读你喜欢的书籍 D、参加一些课外活动增强你的能力 E、做自己想做的事 F、无所事事 1

3、您认为大学生应该怎样安排自己的课余时间才算合理?请简单写写您的看法。 第二部分 一、调查存在问题 调查样本容量偏小,不具有十分广泛的代表性。调查对象中大一,大二人数较多,大三人数较少;物流管理学院学生居多,其他院系同学少;故主要对大一,大二进行分析,且调查结果不侧重对年级的分析。 二、调查情况分析 调查表明,约有8 1.9%的学生认为目前他们的业余时间使用存在一些问题,只有 7.2%的同学没有发觉其中有问题或问题很少,可以忽略。最终发现这些问题主要有以下几个方面: 第一,目标不明确,茫然无所适从; 第 二,不会合理安排学习和娱乐的时间; 第 三,不够珍惜时间,时间使用效率不高; 第 四,对业余时间没有计划性,容易随心所欲; 第五,自制力差,易受外界诱惑的干扰而打乱原有计划; 第六,还有一部分同学在问卷中写到沉迷于网络、谈恋爱、逛街、周围没有形成珍惜时间的氛围等。

大学生课余时间调查报告

大学生课余时间调查报 告 Revised as of 23 November 2020

市场调查与预测课程集中实践项目报告 题目:南昌理工学院在校学生 课余时间安排调查 实训小组:第二实训小组 专业班级:10级市场营销本科二班指导教师:胡建宏 时间:—

摘要 目前大学生的自由支配时间较多,如何利用课余时间已经成为现在许多大学生必须解决的问题。能否高效率并且合理地利用课余时间去提高自己各方面的能力,直接关系到我们大学生大学四年能否合理规划。为了提高大家对课余时间的重视,合理规划课余时间,我们展开了对我校大一、大二、大三在校大学生的调查。这次调查,我们采取了分层抽样调查和随机抽样调查方法交叉运用,由于不同性别,不同年级的学生在时间安排上有较大的差异性,为了准确客观的反应实际情况,大学生本应利用课余时间有针对性的好好锻炼自己,但是目前大学生课余时间安排情况很不理想,本文主要是通过分析、研究大学生课余生活的现状及所存在的问题找出产生大学生课余生活问题的因素,并通过对这些因素的分析提出相应的、可行的解决大学生课余生活问题的对策,以丰富大学生课余生活、提高大学生课余生活的质量。 [关键词]大学生课余时间安排调查

目录 一、调查背景 (3) 二、调查目的 (3) 三、调查内容 (3) 四、调查对象及单位 (3) 五、调查方式和方法 (3) 六、调查程序及时间安排 (4) 七、调查数据统计分析 (4) 八、调查结论与建议 (11) 附录一调查方案 (14) 附录二调查问卷 (16) 附录三问卷分析 (17) 小结 (30)

南昌理工学院在校学生课余时间安排调查一.调查背景 大学时光是美好的,时间是珍贵的,我们的大学生的主要任务是学习科学文化知识。课余时间相对来说比较充分。我们大学生能否高效率并且合理地利用课余时间去提高自己的各方面的能力,直接关系到毕业之后我们的未来。为此,我们进行大学生课余时间安排调查,用来分析大学生课余时间安排的现状,并提出关于大学生利用课余时间的合理化建议。 二.调查目的 1.了解南昌理工学院在校大学生课余时间分配使用情况; 2.了解南昌理工学院在校大学生是否利用课余时间作出相应的计划安排情况及利用时间的效率; 3.了解南昌理工学院在校大学生生对大学生活的认知; 4.了解南昌理工学院在校大学生生对自己的课余生活的想法并提出合理化建议。 三.调查内容 1调查大学生课余时间安排主要在哪些方面; 2.影响大学生课余时间安排的因素; 3.调查大学生课余在各项活动时间分配状况; 4.获取大学生课余时间安排的主要动机;

大学生课余时间调查

天津工业大学学生课余时间分配情况调差分析 学院:艺术与服装学院 姓名:林小虎 一、前言 现在的大学生不会像以前那样每天都在题海中度过,大学的课程不如高中时那样多,也不用再过那种“三点一线”式的生活了,大学生的业余生活也会变得丰富起来了。大学是人生最美好的阶段,是过渡到成人的关键时刻,也是实现自我价值的理想场所。然而,并非每位大学生都能处理好学习、生活、社会活动中的矛盾,合理的安排课余时间。为进一步了解大学生如何处理、协调这些学习与生活间矛盾,帮助大学生合理有序的安排自己的课余生活,使得学习与实践的时间分配达到最佳化,我们利用课余时间进行了一次大学生课余时间问卷调查。 调查时间:2011年5月10日——26日 调查范围:天津工业大学新校区 调查对象:大一、大二全体学生 调查人:林小虎 二.研究方法 1.问卷 我们通过对大学生课余时间安排调查问卷的分析,写出《大学生 课余生活调查问卷》。该问卷旨在了解大学生的课余生活以及对其看 法与感受。问卷采用ABCD等几个选项中选择,采用匿名记票。 2.抽样调查

我们调查分析的总体是天津工业大学新校区全体大学生。本次调查通过随机抽样问卷调查,采取自愿填写的形式。为使样本具有更好的代表性,我们随机抽取大一大二的不同专业的学生进行问卷调查。 本次调查共发放130份(大一、大二各65份)问卷(见附表),实际收回130份,有效问卷120份。 3.数据的处理和分析方法 收回问卷后,经过统计各个问题的选项的数目,然后再经过计算得出相应比例,将数据处理成图表形式。接着对数据中两个年级进行总体分析,再对不同年级进行纵向分析,进而得出以下结果。 三.数据分析及结论 【1题】在大学你是否感到空虚? 通过调查,大部分大学生的课余时间都在30个小时以上,这说明现在的大学生的课余时间非常充足;而又通过浏览网页了解到社会及大学生们对大学生活的评价,从中我们知道国内有相当一部分的高校学生在校感到空虚,然而,通过这次的调查结果看,大部分重庆大学的学生的课余生活还比较丰富、充实。但值得注意的是,大一的学生经常感到空虚的比例高出大二,这说明大一新生由于刚踏入大学,还不习惯大学生活,还不是很了解大学的作用,所以有一些新生会感到不知所措,目标渺茫,于是空虚就油然而生。 【3题】你对你的课余时间有过认真安排吗?

浅谈大学生如何利用课余时间.

浅谈大学生如何利用课余时间 摘要:分析大学生课余时间利用状况,掌握了大学生课余时间的利用情况,浅谈大学生如何利用课余时间并为大学生合理安排时间提出了有价值的建议。 关键词:大学生;课余时间;合理安排 大学是人生最美好的阶段、是过渡到成人的关键时刻、也是实现自我价值的理想场所。在这里,大学生生活、学习、成长、成才。进入象牙塔大学生群体有着充足的课余时间,据有关部门统计:除去每天8小时的睡眠时间,以每周40节课每节 45分钟计算,每周上课时间为1800分钟,而课余时间为4920分钟,几乎是上课时间的3倍,那么大学生是如何来处置这每周4920分钟的课余时间的呢?而根椐一些回访调查总结:绝大多数大学生课余生活用在上网、运动、阅读、看电影电视、外出逛街等;部分大学生开始谈恋爱以满足感情生活的需要,来充实自己的课余生活;也有一部分选择在学习的同时做些兼职工作,增长阅历,丰富知识,锻炼自己。然而,并非每位大学生都能处理好学习、生活、社会活动中的矛盾,合理的安排课余时间。大学校园的课余生活丰富多彩。除了日常的教学活动之外,还有各种各样的讲座、讨论会、学术报告、文娱活动、社团活动、公关活动等等。这些活动对于大学新生来说,的确是令人眼花缭乱,对于如何安排课余时间,大学新生常常心中没谱。如果完全按照兴趣,随意性太大,很难有效地利用高校的有利环境和资源。 苏霍姆林斯基说:“一个在求学时代最宝贵的财富就是自由支配 的时间,只有具备这个条件,才可能特别喜欢一门学科,才可能发挥智力的积极性。” 大学生自己更应该努力把握自己的课余时间,合理的安排一下课余时间,把自己从单一学习的枯燥之中拉出来,开发自己的潜力,从生活的各个层面充实自己的头脑,找到一个有活力、充满成就感的自己。大学生的课余时间在忙什么?他们课余时间的活动内容与分配结构怎样?这些指标是反映大学生课余生活是否健康的重要指标,也是表征学生课余生活质量的重要依据,更是我们有针对性地展开教育工作的基础

大学生课余时间安排调查报告

大学生课余时间安排调查报告 一.引言 与高中为了考上名牌大学而整天在题海中浴血奋战的生活不同,在大学,不管是生活还是学习都相对来说自由了不少,课余时间也充裕了很多。因此,课余时间也逐渐成为我们大学生活的一个主要部分。但是大家都在干些什么呢有没有对自己的课余时间很好的安排从课余时间中大家都获得了什么呢大家是如何认识,看待课余时间安排问题呢 基于以上提出的问题,我们确定了以下调查研究的主题及主要的目的:了解大学生对课余时间如何安排,是否合理利用,以及同学们对这些问题的看法,简要分析同学们出现这种问题的可能原因,以便引起更多社会人士的关注,提出建议更好,更合理的引导大学生合理安排课余时间。 由于课余时间是大家学习专业以外知识,发展个人能力的一个重要途径,对大学生的身心素质发展尤为重要。我们希望能发现大学生课余时间利用的弊端,帮助大学生革除弊端,给大家带来一个关于课余生活的全新认识,提高大家对课余生活安排的科学性,从而更有效充分地利用时间,让大家的大学生活过得充实而满足。 因此,带着调查问题和调查目的,我们对山大、山经、山建等驻济高校的100名同学进行了调查,调查方式为问卷调查。收获了一些心得体会。我们总发出问卷100份,收回100份,收回率为100%;其中男生发出50份,女生发出50份。 以下,是我们对收到的问卷中的典型问题进行的分析. 二、问卷分析 1.大学生对课余时间的总体安排 针对是否应做课余规划:其中50%的男生选择有必要稍作安排;18%选择认真安排;28%选择不安排,但有4%无所谓。 从以上调查数据结果分析可知大多数人能够意识到安排课余时间的必要性,能坚持到以至于成为一个好习惯的并不多,大部分是只是偶尔想起会有所行动。

大学生作息时间安排调查报告

目录 一、调查目的 (2) 二、调查对象 (2) 三、调查方式 (3) 四、问卷分布 (3) 五、调查时间 (3) 六、数据分析 (4) (一)问卷调查对象分析 (4) (二)学生休息时间分析 (5) (三)课后时间安排分析 (9) 七、结论与建议 (15) 八、选题原因 (16) 九、小组分工 (17)

摘要 本次调查报告依据对学生作息安排情况的统计数据,了解本校学生作息状况,从已收集的数据来分析大学生作息紊乱的原因,并希望以此可以帮助大学生认知良好作息的重要性,提高大学生生活学习质量。本文从调查目的、调查对象、调查方式、问卷分布、调查时间、调查数据分析、以及报告结论与建议等方面展开论述。 关键字:调查作息大学生 一、调查目的 本次调查的目的在于了解当代大学生基本的作息情况,分析影响大学生作息紊乱的原因,从而说明正确的作息时间对当代大学生的重要性,并建议大学生应及时调整不良作息时间,更好地规划我们的大学生活,为实现人生的规划作铺垫。 二、调查对象 各年级学生

三、调查方式 本次调查采取电子问卷和纸质问卷相结合的方式。电子问卷是在组内成员的社交平台上对大学生进行发放调查;纸质问卷是采取在食堂、图书馆、教室等公共场所随机发放,并当场收回的形式。所有调查点共发出调查问卷250份,回收问卷237份,回收率达94.8%。 四、问卷分布 本次问卷调查受访人数总共237人。其中男生人数为97,占40.93%;女生人数140,占59.07.大一学生人数47,占19.83%;大二学生人数42,占17.72%;大三学生人数81,占34.18%;大四学生人数67,占28.27。问卷第3-5题调查大学生晚上就寝时间以及他们认为合理的就寝时间;第6、7题调查大学生一天休息时长;第8-11题调查大学生午睡以及熬夜情况;第12-15调查大学生课余时间安排情况;第16-18题调查大学生对自己的作息安排的看法与评价。 五、调查时间 16周周一上午将准备的调查问卷进行打印,下午开始在教室分发调查问卷,并于当天晚上将电子问卷投放到社交平台。周二开始分别在教室,

关于大学生课余生活的调查报告

调 查 报 告

一、前言 大学是人生最美好的阶段,是过渡到成人的关键时刻,也是实现自我价值的理想场所。大学生是校园文化建设的主体,营造一个活跃、向上、丰富的文化气氛,有利于学生身心健康发展。然而,随着社会竞争的日益加剧,学生面临着来自校园内外的多重压力,课业负担繁重。如何充分利用自己四年的大学课余时间,发展自己的个性,培养技能,增长知识,修养身心,使自己的综合素质有所提高,圆满的度过自己的大学生活,这是我们必须思考的问题。 并且目前大学生独立意识增强、自由支配的课余时间逐渐增多,大学生对课余生活的时间安排与利用呈现了多样化的趋势。同时课余生活质量也不断随之下降,严重影响了大学生的学习,甚至造成学生行为偏差。因此,增强大学生对课余生活的认识,控制课余生活的负面影响,提高大学生课余生活质量尤为重要。 二、本文研究的内容 本文主要是通过分析、研究大学生课余生活的现状及所存在的问题找出产生大学生课余生活问题的因素,并通过对这些因素的分析提出相应的、可行的解决大学生课余生活问题的对策,以丰富大学生课余生活、提高大学生课余生活的质量。 三、调查研究方法 本次调查主要采用问卷调查方法,以非随机抽样的方式将调查网址发放给一些在校大学生让其填写,其中,男生61人,女生39人,

大一14人,大二75人,大三9人,大四2人,理工类55人,文史类19人,文理兼招类26人。 共发放问卷100份,回收有效问卷100份,有效回收率100%。并使用spss统计软件对所得的数据进行统计及分析,以实现最终的分析与研究。 四、调查数据及分析 (一)大学生课余生活的现状分析 这里所指的课余生活是指在课余时间里所做的各种活动。而课余时间分为两部分:一部分是周一至周五从早九点到晚九点期间除去用于上课的时间所剩余的时间;另一部分是周末的全天时间。 1、大学生课余时间及课余活动状况 (1)学生的课余时间比较充裕。 通过对所的数据的频数分析可以看出,统计的100名大学生周一至周五平均每天的课余时间多在三到六小时,其人数为56人,比例占总人数的63%。(详情参考下表表1) 表1 (2)大学生的课余生活类型以娱乐主导为主,学习为辅。 根据某种活动在课余生活中的主导地位为标准,可简单地将大

大学生的日程表

周月日周一考勤、备注起床、早餐 06:00-06:40 早自习 07:00-07:50 一二节 08:00-09:00 三四节 09:45-11:50 中午 12:00-13:30 五六节 13:40-15:50 七八节 16:00-17:50 晚饭 18:00-19:00 九十节 19:00-20:40 20:55-22:30 准备明天:(填写日程表) 在寝室 23:00-00:00

起床、早餐 06:00-06:40 早自习 07:00-07:50 一二节 08:00-09:00 三四节 09:45-11:50 中午 12:00-13:30 五六节 13:40-15:50 七八节 16:00-17:50 晚饭 18:00-19:00 九十节 19:00-20:40 20:55-22:30 准备明天:(填写日程表)在寝室 23:00-00:00

起床、早餐 06:00-06:40 早自习 07:00-07:50 一二节 08:00-09:00 三四节 09:45-11:50 中午 12:00-13:30 五六节 13:40-15:50 七八节 16:00-17:50 晚饭 18:00-19:00 九十节 19:00-20:40 20:55-22:30 准备明天:(填写日程表)在寝室 23:00-00:00

周月日周四考勤、备注起床、早餐 06:00-06:40 早自习 07:00-07:50 一二节 08:00-09:00 三四节 09:45-11:50 中午 12:00-13:30 五六节 13:40-15:50 七八节 16:00-17:50 晚饭 18:00-19:00 九十节 19:00-20:40 20:55-22:30 准备明天:(填写日程表) 在寝室 23:00-00:00

大学生课余生活调查报告

大学生课余生活调查报告 摘要:转眼,在大学校园生活了将近两年了。大学里有充足的课余时间,有丰富多彩的课余生活。从前那种被老师管制的生活已离我们远去,然而我们在这个自己做主的大学里越来越不能有效地利用这些课余时间,越来越迷失自己,很多人颠倒了本末关系。为此,我针对这个问题特地展开了调查研究,在调查数据分析的基础上,结合实际提出解决的对策,以丰富课余生活,提高大学生生活质量,促使大学生更好的发展。 关键词:大学生业余生活课余时间 前言 大学是人生最美好的阶段、是过渡到成人的关键时刻、也是实现自我价值的理想场所。在这里,大学生生活、学习、成长、成才。进入象牙塔大学生群体有着充足的课余时间,据有关部门统计:除去每天8小时的睡眠时间,以每周40节课每节45分钟计算,每周上课时间为1800分钟,而课余时间为4920分钟,几乎是上课时间的3倍,那么大学生是如何来处置这每周4920分钟的课余时间的呢?调查总结:绝大多数大学生课余生活用在上网、运动、阅读、看电影电视、外出逛街等;部分大学生开始谈恋爱以满足感情生活的需要,来充实自己的课余生活;也有一部分选择在学习的同时做些兼职工作,增长阅历,丰富知识,锻炼自己。然而,并非每位大学生都能处理好学习、生活、社会活动中的矛盾,合理的安排课余时间。为进一步了解大学生如何处理、协调这些学习与生活间矛盾,帮助大学生合理有序的安排自己的课余生活,使得学习与实践的时间分配达到最佳化。为此,我进行一次问卷调查,分析研究大学生课余生活的现状和存在的问题,总结分析现象从而找出产生大学生课余生活问题的原因,并提出一些意见和建议,以丰富大学生课余生活,使之更加有意义。 一、调查方法及对象 此次调查是以问卷调查的方式进行的。在学校随机找的50名同学作为本次调查的样本

关于大学生业余时间安排调查报告

关于大学生业余时间安排调查报告

一、导言 大学生是校园文化建设的主体,营造一个活跃、向上、丰富的文化气氛,有利于学生身心健康发展。然而,随着社会竞争的日益加剧,学生面临着来自校园内外的多重压力,课业负担繁重。大学生是国家宝贵的人才资源,是民族的希望、祖国的未来,肩负着人民的重托、历史的任务、是中国继往开来屹立世界之林的基石。大学阶段,是人生发展的重要阶段,是世界观、人生观、价值观形成的关键时期。怎么样处理好理想与现实、权利与义务、个人与集体、友谊与爱情、学习与工作等关系,怎么做人,做什么样的人,怎样的生活才有意义,都需要同学们去观察、思索、实践、选择。可以说,大学阶段是学生从涉世不深的少年过渡到造就自己一片天地的洗礼。安排好业余的生活,做有意义的事,对我们树立正确的世界观、人生观、价值观、道德观和法制观都有重要的意义。进入大学之后学生们的课程减少,可被大学生们自由支配的时间多了。没有了初中的束缚、高中的压力,大学生就像是刚刚学会飞翔的小鸟。前途是靠自己的选择决定的,时间就是完成梦想最好的工具。如何充分利用自己四年的大学课余时间,发展自己的个性,培养技能,增长知识,修养身心,使自己的综合素质有所提高,圆满的度过自己的大学生活,这是我们必须思考的问题。因此,我就大学生课余时间安排的问题进行了调查。此次调查的主要目的在于了解大学生们在课余时间都在做些什么?他们是如何点缀和丰富自己的课余生活的?学习?工作?诳街?上网?大学生活中有着充足的课余时间,然而,并非每位大学生都能处理好学习、生活、社会活动中的矛盾,合理地安排课余时间。近日,针对大学生课余时间活动的安排这个话题。了解自己,了解自己身边同学的课余活动状况,我展开了对我们学校部分本科学生的调查。这次调查采用了任意抽样问卷调查的方法,主要调查大学生对课余时间的安排与其课余活动的内容。希望通过此次调查为大学生的课余时间的合理安排做出一些贡献,提出一些充分利用课余时间的可行性建议。 二、调查方法 此次调查采用文献调查法、问卷调查法和观察调查法相结合的方法。通过向在校大学生发放调查问卷并观察周围同学的作息时间安排的,同时还查阅了一些与此次调查有关的书籍文献。 被调查的对象主要是我校在校本科生,为保证调查的准确性,被调查的人群包括大一至大三不同学院的同学,不同年级都占有相同的比例。其中,男生和女生均各占该年级人数的一半。发放问卷的时间是在周六日同学们的闲暇时间,保证了大家能够负责认的认真填写问卷。统一发放,统一收回,保证每张问卷都能真是的反应大家的现状。 三、结果 经调查表明,只有34.48%的学生对自己的课余时间进行分配,44.83%的学生偶尔会对自己课余时间进行分配,20.69%的学生则不会。即使制定计划但按照计划执行活动得同学也只有27.59%,51.72%的同学偶尔会按计划进行,大多按计划进行的有17.24%,不安计划进行的占3.45%。纵观所诉,大部分的大学生不会对自己课余的时间进行精细的安排,不会给自己制定周密的计划。也很少按计划

大学生应该如何安排作息时间

大学生应该如何安排作息时间 分享 (一)如何调整作息时间? 1、坚持早起,神清气爽 睡懒觉使大脑皮层抑制时间过长,天长日久,可引起一定程度人为的大脑功能障碍,导致理解力和记忆力 减退,还会使免疫功能下降,扰乱肌体的生物节律,使人懒散,产生惰性,同时对肌肉、关节和泌尿系统也不利。另外,由于夜间关闭门窗睡觉,早晨室内空气混浊,恋床很容易造成感冒、咳嗽等呼吸系统疾病的发生。 2、午间休息,精力充沛 适当午睡对于减轻身心疲惫,提高学习工作效率非常有益。午睡不在于时间长短,关键在于质量。建议平躺在床上四肢伸展,不宜趴在桌上,这种姿势不仅使呼吸受限,同时也使颈部和腰部的肌肉紧张,易患慢性颈肩病。有研究表明,午睡半小时,能胜过晚间睡眠2小时给身体带来的轻松感。 3、经常熬夜,影响健康 研究表明,如果长期熬夜,更会慢慢地出现失眠、健忘、易怒、焦虑不安等神经、精神症状。过度劳累使身体的神经系统功能紊乱,引起体内主要的器官和系统失衡,比如发生心律不齐、内分泌失调等等,严重的就会导致全身的应激状态、感染疾病的多少率相应提高。研究表明,大学生的睡眠时间一般每天不得少于7个小时。 (二)、每日就餐时间你该如何安排? 早餐:7:30左右即在起床后20至30分钟吃早餐最合适,因为这时人的食欲最旺盛。 中餐:12:00-12:30为宜。午餐是最好的休息时间,应该让自己在一个轻松的环境下吃午饭。这样不但有益精神的放松、还有助于消化,对身体大有优点。 晚餐:一般宜在晚6点以后、7点以前吃为最好。 夜宵:我们不提倡学生吃夜宵,因为临睡前进食,不仅会增加肠胃负担影响睡眠,还会影响第二天早餐的食欲。为了保证睡眠的质量,建议夜宵应少量,而且在9:30-10:00为宜。 同时应当强调的是,三餐时间要固定,形成有规律的生物钟。 (三)、你的学习时间井井有条吗?

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