青少年心理韧性量表及计分方式胡月琴版(可直接用,完全无误)

青少年心理韧性量表（胡月琴甘怡群27题版）

指导语：以下列出的是当你在生活中经受到挫折打击，或遇到困难时可能采取的态度和做法。请你仔细阅读每一项，然后选择最适合你的答案。

计分方式：

采用五点计分法，其中有12题为反向计分题，分别为1、2、5、21、27、15、16、17、6、9、12、26题。五维度目标专注（3，4，11，20，24）；情绪控制（1，

2，5，21，23，27）；积极认知（10，13，14，25）；家庭支持（8，15，16，17，19，22）；人际协助（6，7，9，12，18，26）

经文献反复比对，完全无误，可直接用！！！

B问卷-青少年心理韧性量表胡月琴,甘怡群编制

青少年心理韧性量表及计分方式（the Resilience Scale for Chinese Adolescent，RSCA）胡月琴，甘怡群编制(2008) 亲爱的同学：你好! 感谢你抽出宝贵的时间参与此次问卷调查! 很多青少年在成长中都会遇到一些挫折和不顺利，下面的27个句子描述了与此相关的一些情况，请你根据自己在面临这些挫折和逆境时的实际情况和这些句子的符合程度，在相应的数字上画圈。你的答案没有对错之分，请根据实际情况填答。题目完全不符合比较不符合说不清比较符合完全符合 1、失败总是让我感到气馁。 1 2 3 4 5 2、我很难控制自己的不愉快情绪。 1 2 3 4 5 3、我的生活有明确的目标。 1 2 3 4 5 4、经历挫折后我一般会更加成熟有经验。 1 2 3 4 5 5、失败和挫折会让我怀疑自己的能力。 1 2 3 4 5 6、当我遇到不愉快的事情时，总找不到合适的倾诉对象。 1 2 3 4 5 7、我有一个同龄朋友，可以把我的困难将给他/她听。 1 2 3 4 5 8、父母很尊重我的意见。 1 2 3 4 5 9、当我遇到困难需要帮助时,我不知道该去找谁。 1 2 3 4 5 10、我觉得与结果相比,事情的过程更能够帮助人成长。 1 2 3 4 5 11、面临困难,我一般会定一个计划和解决方案。 1 2 3 4 5 12、我习惯把事情憋在心里而不是向人倾诉。 1 2 3 4 5 13、我认为逆境对人有激励作用。 1 2 3 4 5 14、逆境有时候是对成长的一种帮助。 1 2 3 4 5 15、父母总是喜欢干涉我的想法。 1 2 3 4 5 16、在家里，我说什么总是没人听。 1 2 3 4 5 17、父母对我缺乏信心和精神上的支持。 1 2 3 4 5 18、我有困难的时候会主动找别人倾诉。 1 2 3 4 5 19、父母从来不苛责我。 1 2 3 4 5 20、面对困难时,我会集中自己的全部精力。 1 2 3 4 5 21、我一般要过很久才能忘记不愉快的事情。 1 2 3 4 5 22、父母总是鼓励我全力以赴。 1 2 3 4 5 23、我能够很好的在短时间内调整情绪。 1 2 3 4 5

心理弹性量表(CD-RISC)

心理弹性量表（CD-RISC）信度：香港中文大学于肖楠（2007）对Connor-Davidson韧性量表（CD-RISC）进行了修订，量表共有25个项目构成，包括3个维度：坚韧、自强、乐观。全量表和三个分量表的信度较好，克朗巴赫α系数分别为0.91、0.88、0.88、0.60.英文版量表在美国的信度也很好，全量表的α系数为0.89，再测信度为0.87。问题均以1（从不）、2（很少）、3（有时）、4（经常）、5（几乎总是）五级评分。量表总分和各分量表得分均采用5分制，量表总分为全部25题得分的均分，分量表得分则为各分量表对应题目得分的均分。指导语：下表是用于评估心理弹性水平的自我评定量表。请根据过去一个月您的情况，对下面每个阐述，选出最符合你的一项。注意回答这些问题没有对错之分。

心理弹性量表(Connor—Davidson resilience scale，CD—RISC)，原问卷包含25个项目，采用里克特氏5点量表评定法，从0～4表示完全不是这样、很少这样、有时这样、经常这样、几乎总是这样。该量表包含3个因子，即坚韧性、力量和乐观性。通过在不同人群中施测，具有良好的信度和效度，CD—RISC量表对于心理弹性的预测效力已得到公认，应用较为广泛。 Connor和Davidson的5因素分法（2003）： F1 个人能力的概念、高标准、坚韧性：10、11、12、16、17、23、24、25 F2相信本能、容忍消极影响、抗压力：6、7、14、15、18、19、20 F3积极接受改变、安全关系：1、2、4、5、8 F4 控制：13、21、22 F5 宗教影响：3、9 DEVELOPMENT OF A NEW RESILIENCE SCALE:THE CONNOR-DA VIDSON RESILIENCE SCALE (CD-RISC) 张建新，余肖楠的3维度分法（2007）：坚韧性：11、12、13、14、15、16、17、18、19、20、21、22、23、力量性：1、5、7、8、9、10、24、25 乐观性：2、3、4、6 FACTOR ANALYSIS AND PSYCHOMETRIC EV ALUATION OF THE CONNOR-DAVIDSON RESILIENCE SCALE (CD-RISC) WITH CHINESE PEOPLE 研究的研究对象在心理复原力的平均分及标准差及与常模比较，结果如表4-3所示。心理复原力常模常模 t p M SD 心理复原力65.4 13.9 -5.27 0.000

心理弹性量表(cdrisc)00629教学文稿

心理弹性量表(C D-R I S C)00629

心理弹性量表(Connor—Davidson resilience scale，CD—RISC)，原问卷包含25个项目，采用里克特氏5点量表评定法，从0～4表示完全不是这样、很少这样、有时这样、经常这样、几乎总是这样。该量表包含3个因子，即坚韧性、力量和乐观性。通过在不同人群中施测，具有良好的信度和效度，CD—RISC 量表对于心理弹性的预测效力已得到公认，应用较为广泛。 Connor和Davidson的5因素分法（2003）： F1 个人能力的概念、高标准、坚韧性：10、11、12、16、17、23、24、25 F2相信本能、容忍消极影响、抗压力：6、7、14、15、18、19、20 F3积极接受改变、安全关系：1、2、4、5、8 F4 控制：13、21、22 F5 宗教影响：3、9 DEVELOPMENT OF A NEW RESILIENCE SCALE:THE CONNOR- DAVIDSON RESILIENCE SCALE (CD-RISC) 张建新，余肖楠的3维度分法（2007）：坚韧性：11、12、13、14、15、16、17、18、19、20、21、22、23、力量性：1、5、7、8、9、10、24、25

心理韧性论文

摘要心理韧性研究起源于20世纪70年代，而国内的相关研究还刚刚处于起步阶段，为有利于国内心理韧性研究的开展，选定青少年心理韧性量表(HKRA)进行中文版修订。以初中二年级学生884人(男生468人，女生416人)为被试。采用探索性因子分析法，共提取11个因子，其中外部保护因子7个，心理韧性特质因子4个，各个题目在相应因子上的载荷在0.34～0.88之间，各个因子的同质性信度在0.62～0.84之间，累积方差解释率为55.77％。结果表明。量表符合测量学的信度和效度要求，可以作为测量心理韧性的工具在国内使用。关键词心理韧性，青少年心理韧性量表，信度，效度。分类号R395.6 心理韧性是个体从消极经历中恢复过来，并且灵活适应外界多变环境的能力。由于受流行病学和医学研究范式的影响，一些研究者传统上把处境不利儿童看作一个同质的、不分化的群体进行研究，认为处境不利儿童日后的成就水平、适应能力必定低于正常儿童.他们的发展遵循着“处境不利(高危)一压力一适应不良”的直线模型。20世纪70年代.一些心理学家和精神病学家开始关注处境不利儿童群体内部的发展结果变异性问题，从而开始了对心理韧性的研究。并逐渐成为一个广受各国心理学家关注的心理学领域。而在中国国内，心理韧性研究还处于刚刚起步阶段。公开发表的实证方面的文章也屈指可数。为促进国内心理韧性的研究。作者通过查阅国外相关文献，选定几个工具后与工具开发者联系，获得原版工具，并从中选定了青少年心理韧性量表(HKRA)进行了修订。选定-此工具主要基于以下几个方面的考虑：有坚实的理论模型基础：应用较为广泛；信度、效度指标较好；工具适用对象为在校初中生。2005年在美国加利福尼亚州进行的一项全州中学生健康状况调查中用来测量心理韧性的工具就是青少年心理韧性量表，并且此量表还被修订成了西班牙语版本。 1 量表内容简介 1.1理论模型为了更好地进行心理韧性的实证研究和应用研究，从1998年开始，美国加利福尼亚州的一些科研机构联合一批心理学家专心致力于心理韧性模型的提出和测量工具的开发。并于2003年提出了量表开发所依据的心理韧性模型。这个模型认为。青少年在发展过程中具有安全、爱、归属、尊敬、掌控、挑战、才能、价值等方面的心理需要。而这些需要的满足依赖于学校、家庭、社会和同伴群体的保护性因素或外部资源，也就是上图中所呈现的亲密关系、高期望值和积极参与。如果外部资源获得了满足，那么青少年的发展需要就得到了满足，进而。青少年就会很自然地发展起一些个体特征，也就是上图中的心理韧性特质。这些心理韧性特质会保护青少年免受危险因素的影响，并促进他们的健康发展。 1.2青少年心理韧性量表的测量内容原量表共有51个题目，采用“1～4”四点计分，1表示“完全不符合”，2表示“有点符合”，3表示“比较符合”，4表示“完全符合”。每三个题目测量一个维度，共测量11项外部保护因素和6项内部心理韧性特质，问卷结构如图2。各项外部保护因素的含义如下：亲密关系指青少年与他人的支持性联系。青少年能从他人那里获得积极的关注，在遇到困难时能够向其倾诉并获得帮助、指导和安慰。如“我的父母或其他长辈在我遇到困难时能安慰和帮助我并倾听我的心里话”、“至少有一位老师非常关

心理弹性的研究现状及启示

2012年7月护理学报July，2012第19卷第7A期Journal of Nursing（China）Vol.19No.7A 【研究生园地·综述】心理弹性的研究现状及启示张丽娣1综述；李乐之2审校（1.中南大学护理学院，湖南长沙410013；2.中南大学湘雅二医院护理部，湖南长沙410011） [关键词]心理弹性；护理教育；文献综述 [中图分类号]R395.1[文献标识码]A[文章编号]1008-9969（2012）07A-0017-03 心理弹性最早是由美国心理学家Anthony于20世纪70年代提出的，经30余年发展，现已成为国际心理学界研究的热点问题，并在心理学、临床医学、教育学、护理学等各学科受到越来越多的重视。心理弹性是从积极的角度看待个人的应激反应，个人在面临压力危机时，心理弹性是其能否成功复原的决定性因素。在护理行业，心理弹性已被看作是护理活动中协助护士良好地适应生理和心理损害的一个基本要素[1]。而护理专业学生是护理事业的后备军，其心理弹性水平是决定其今后能否胜任护理工作的关键性因素之一。笔者对心理弹性的定义、相关因素及测评工具进行综述，并就如何从教育学的角度将心理弹性的培养融入护理教育提出思考。 1心理弹性的定义心理弹性（resilience）一词来源于拉丁词根“resilire”，意为“反弹”。因此，其有从创伤或痛苦事件中复原并获得良好适应之意。因不同研究者研究视角各异，国内外对心理弹性至今尚无统一而明确的定义。依据其内涵侧重点不同，归纳起来大致有3类定义：结果性定义、能力性定义和过程性定义。结果性定义侧重于即使在严重威胁下，个体仍能适应良好或积极发展这一结果[2]；能力性定义将心理弹性看作是个体能够承受消极变化同时表现出良好适应行为的能力[3]；过程性定义表示一系列能力和特征通过动态交互作用而使个体在遭受重大压力和危险时能迅速恢复和成功应对的过程[4]。目前，越来越多的学者主张把心理弹性看作一个动态的发展过程，包括行为、思考、行动等各方面，是可通过学习和培养发展起来的。美国心理学会[5]将心理弹性定义为：个体面对逆境、创伤、悲剧、威胁或其他重大压力时的良好适应过程，即对困难经历的反弹能力。尽管心理弹性的概念未统一界定，但研究者普遍认为，构成心理弹性必须具备2个操作性定义要素：（1）面临逆境；（2）成功应对（或适应良好）。 2心理弹性相关因素 2.1 个体特征与心理弹性相关的个人能力包括乐观、信念、希望、自我效能感、控制能力、应对方式等。Gillespie等[6]对1430名澳大利亚手术室护士调查后得出，希望、自我效能、控制、应对、能力为心理弹性的保护性因素，且认为希望、自我效能和应对是心理弹性的定义属性，这些属性促使个体在一定的环境下有能力完成特定任务。后续的研究[7]还发现，工作年限、年龄及文化程度均与心理弹性水平呈正相关，但多元回归分析显示，只有工作年限可以预测手术室护士的心理弹性,且仅可以解释变量的 3.1%。Edward[8]通过对6名社区精神工作者进行访谈，发现自我感觉、信念、希望、洞察力及自我照顾与心理弹性有关，心理弹性水平高的个体在面临新的挑战时，对生活更乐观、更充满激情。Beardslee[9]对护生情绪智力与心理弹性的相关性分析结果显示，情绪智力与心理弹性呈正相关（r=0.47，P＜0.01）。提示在医疗卫生工作的高压力下，积极的个性特征有助于个体保持工作热情，从容应对挫折，获得良好适应。 2.2 社会支持社会支持是心理弹性的一个基本要素，包括家庭的支持及外部支持系统，如宗教信仰、朋友、同事、医护人员的精神与信息支持等。Yu 等[10]在2008年四川地震1个月后对2914名青少年心理弹性检测发现,心理弹性与社会支持呈正相关(r=0.44，P＜0.01),与抑郁、焦虑呈负相关(分别r=－0.38, r=－0.25，P＜0.01)。Kornhaber等[11]对烧伤科护士进行访谈，访谈对象认为多学科团队是其工作环境中最重要的资产，如果缺乏团队的支持，烧伤科护士无法 [收稿日期]2012-02-24 [作者简介]张丽娣（1986－），女，广西贵港人，本科学历，硕士研究生在读。 [通讯作者]李乐之（1965－），女，湖南益阳人，博士，教授，护理部主任。E-mial:llz6511@https://www.360docs.net/doc/5a9533657.html, 17万方数据

青少年心理弹性量表

青少年心理弹性量表（HKRA）所有问题的回答没有对错之分，你只要按自己的第一印象真实想法回答即可，不需考虑是否适宜。数字各代表：1完全不符合，2有点符合，3比较符合， 4完全符合。请在每行的数字上打√，表示您的选择。完全不有点比较完全 1.至少有一位老师，非常关心我 1 2 3 4 2.至少有一位老师，当我表现良好时能表扬我 1 2 3 4 3.至少有一位老师，当我不在学校时能引起他 1 2 3 4 （她）的注意 4.至少有一位老师，一直希望我尽力做好每件事 1 2 3 4 5.至少有一位老师，愿意倾听我的心里话 1 2 3 4 6.至少有一位老师，相信我将会是一位成功者 1 2 3 4 7.在学校里我参加一些有趣的活动 1 2 3 4 8.我参与制定一些班规或者发起一些活动 1 2 3 4 9.我做的一些事情能对班级产生影响 1 2 3 4 10.我的父母或者其他长辈期望我能守规矩 1 2 3 4 11.我的父母或者其他长辈很关心我的学业 1 2 3 4 12.我的父母或者其他长辈相信我将会是一位 1 2 3 4 成功者 13.我的父母或者其他长辈会与我共同探讨我 1 2 3

的问题并给予指导 14.我的父母或者其他长辈一直希望我尽力做 1 2 3 4 好每件事 15.我的父母或者其他长辈在我遇到困难时能 1 2 3 4 安慰和帮助我，并倾听我的心里话 16.我做的一些事情能对家庭产生影响 1 2 3 4 17.我与父母或其他长辈共同做一些有趣的 1 2 3 4 事情，或去一些好玩的地方 18.我参与家庭的一些决策 1 2 3 4 19.我的朋友非常关心我 1 2 3 4 20.我的朋友会与我共同探讨关于我的问题 1 2 3 4 21.当我有困难时，我的朋友能够帮助我 1 2 3 4 22.我的朋友相信我将来会是一位成功者 1 2 3 4 23.我的朋友认为我有能力去面对困难 1 2 3 4 24.我的朋友希望我做好每件事 1 2 3 4 25.我有一位成年亲戚，非常关心我 1 2 3 4 26.我有一位成年亲戚，当我表现良好时能表扬我 1 2 3 4 27.我有一位成年亲戚，会注意到我心烦和不安 1 2 3 4 28.我有一位成年亲戚，相信我将来会是一位成功者 1 2 3

心理弹性量表(CD-RISC)28416

心理弹性量表（CＤ-RISC) 信度：香港中文大学于肖楠(20０7）对Ｃonｎｏr－Ｄaｖidｓoｎ韧性量表（CD－RIＳＣ)进行了修订,量表共有２5个项目构成,包括３个维度：坚韧、自强、乐观。全量表和三个分量表的信度较好,克朗巴赫α系数分别为0.９1、0．８８、0.88、0.60．英文版量表在美国的信度也很好,全量表的α系数为0.89，再测信度为0.８7。问题均以１（从不）、2（很少)、３(有时)、4(经常)、5（几乎总是)五级评分。量表总分和各分量表得分均采用5分制,量表总分为全部25题得分的均分,分量表得分则为各分量表对应题目得分的均分。指导语:下表是用于评估心理弹性水平的自我评定量表。请根据过去一个月您的情况,对下面每个阐述,选出最符合你的一项。注意回答这些问题没有对错之分。

心理弹性量表（Cｏnｎor—Dａｖidson resｉｌienｃe scaｌe,CD—RISＣ）,原问卷包含2５个项目，采用里克特氏5点量表评定法，从0~4表示完全不是这样、很少这样、有时这样、经常这样、几乎总是这样。该量表包含3个因子，即坚韧性、力量和乐观性。通过在不同人群中施测，具有良好的信度和效度,CD—RISC量表对于心理弹性的预测效力已得到公认,应用较为广泛。Ｃonnor和Ｄavｉdsｏｎ的5因素分法(20０3）： F１个人能力的概念、高标准、坚韧性：10、11、12、16、１7、２3、24、25 Ｆ2相信本能、容忍消极影响、抗压力:６、７、14、15、１8、19、２0 F3积极接受改变、安全关系:1、2、4、5、８ F4控制:1３、21、22 F5 宗教影响：3、９ＤEVELＯPMENT OF A NEW RESILＩENCEＳCALE:THE COＮNOＲ-DA VIＤ SON RESILIＥＮCE SCＡLE (CD-RISC) 张建新，余肖楠的3维度分法（20０７）：坚韧性:１１、１2、1３、14、15、16、17、1８、19、2０、21、2２、2３、力量性:1、5、7、8、９、10、２4、25 乐观性:２、３、4、６ FAＣＴＯR ANALYSIS AND ＰSYＣＨOMETRIC ＥV ALUAＴIOＮOＦTHＥCＯＮＮOＲ-ＤAVIＤSＯN RESILIＥNCＥSCALＥ(CD-RISC)WIＴＨCHＩNEＳE Ｐ EOＰLE 研究的研究对象在心理复原力的平均分及标准差及与常模比较,结果如表4－3所示。心理复原力常模常模ｔp M SD

心理韧性测评工具的研究进展及其对我国护理研究的启示

万方数据

心理韧性测评工具的研究进展及其对我国护理研究的启示作者：杨芳，黄维肖作者单位：310036,杭州师范大学护理学院刊名：中华现代护理杂志英文刊名：Chinese Journal of Modern Nursing 年，卷(期)：2013,19(9) 参考文献(19条) 1.Hengudomsub P Resilience in Later Life 2007(01) 2.Steinhardt M A;Mamerow M M A Resilience Intervention in African American Adults With Type 2 Diabetes 2009(02) 3.Felten B S Resilience in a Multicultural Sample of CommunityDwelling Women Older Than Age 85 2000(02) 4.Hildon Z;Montgomery S M;Blane D Examining Resilience of Quality of Life in the Face of Health-Related and Psychosocial Adversity at Older Ages:What is " Right " About the Way We Age 2009(01) 5.Bartone,PT;Ursano R;Wright K The impact of military air disaster on the health of assistance workers 1989(06) 6.Wagnild GM;Young HM Development and psychometric validation of the Resilience Scale 1993(02) 7.Heilemann MV;Lee K;Kury F Psychometric Properties of the Spanish Version of the Resilience Scale 2003(01) 8.Lundman B;Strandberg G;Eisemann M Psychometric properties of the Swedish version of the Resilience Scale 2007 9.Wagnild G A rewiew of the Resilience Scale 2009(02) 10.Block J;Kremen AM IQ and ego-resilience:Conceptual and empirical connections and separateness 1996(02) 11.Connor KM;Davidson RT Development of a new resilience scale:the Connor-Davidson Resilience Scale(CD-RISC) 2003(02) 12.Oshio,A;Kaneko,H;Nagamine,S Construct validity of the Adolescent Resilience Scale 2003(02) 13.Hjemdal O;Friborg O;Martinussen M Preliminary results from the development and validation of a Norwegian scale for measuring adult resilience 2001 14.Sinclair VG;Wallston KA The development and psychometric evaluation of the Brief Resilient Coping Scale 2004 15.胡月琴;甘怡群青少年心理韧性量表的编制和效度检验[期刊论文]-心理学报 2008(08) 16.于肖楠;张建新Connor-Davidson韧性量表(CD-RISC)在中国大陆的应用 2005 17.杨立状;吕兖周《成人心理弹性量表》的心理测量学分析 18.Constantine B;Benark B;Diaz M Measuring Protective factors and resilience traits in youth:the healthy kids resilience assessment 1999 19.李海垒;张文新;张金宝青少年心理韧性量表(HKRA)的修订[期刊论文]-心理与行为研究 2008(02) 本文链接：https://www.360docs.net/doc/5a9533657.html,/Periodical_xdhl201309048.aspx

心理韧性教案

[增强你的“心理韧性” 课程目标：了解心理韧性；体验、感受心理韧性的存在及其意义；帮助同学了解自己的心理韧性以及掌握增强心理韧性的方法和途径。关键问题：心理韧性是什么、心理韧性的同义词有哪些、你都有心理韧性吗、具有心理韧性的人有哪些特征、心理韧性如何培养、压力事件是否可以避免、有了压力事件是否会出问题。引导语（5min）：塞利格曼习得性无助实验，狗、老鼠，甚至蟑螂，一旦经历过它们自己无法控制的打击，最终都会接受这种打击，而不再试图逃避。但奇怪的是，在经历过无法逃避的打击后，约有三分之一的人永远都不会陷入无助的境况。这是为什么？人的心理在受到挫折和打击时表现出了恢复的能力。受压——恢复，这个过程同学们想到了什么熟悉的东西？——弹簧、反弹、弹性、弹力。同学们在物理课中都学习过弹簧在发生形变时，会产生什么力？-----弹力，为什么会产生弹力呢？--------由于要恢复原状。同学们还知不知道在我们身体骨关节中有一种非常重要的弹性结缔组织叫韧带，我们把它比喻为身体的弹簧，能赋予我们身体良好的弹性、灵活性、及协调性，在意外事故发生时有可能避免和减轻损伤。赛场上的运动员也会在赛前拉伸自己的韧带，提升自己韧带弹性来抵御运动时的较强的外力冲击。我们的心灵同样有弹力、有韧性，我们有的同学在成长中经历过一些挫折、困境，但是我们依然坚强的走过来，我们并没有为此而消沉、一蹶不振，我们依然内心充满阳光、积极向上。一、理解和感受“心理韧性” 活动1：用一句话或一个成语描述一下你们所理解的“心理韧性” “不倒翁”精神；白折不挠、坚强不屈、越挫越勇、天行健，君子以自强不息老师总结：“心理韧性”要点：（1）是一种天生的心理潜能------每一个人都有，每一个人都可以通过一定的途径和方法培养。（2）心理韧性的保护性因素（个体内部因素：积极的品质；外部环境资源：家庭方面、社会关系方面）积极品质：自尊、自我效能感、责任感、成就动机、计划能力、内控、高期望、自律、批判性思维、热情、乐观、问题解决能力、人际沟通能力等等个人积极品质。外部环境资源：家庭方面：温暖的家庭气氛、关爱和支持、良好的亲子关系、夫妻关系等。社会关系方面：亲密的同伴友谊、成人导师式的指导、安全的校园氛围、和谐的社会环境等等。活动2：感受“心理韧性”的力量”在你成长当中经历的一次挫折或者重大困难，回想一下你当时是怎样成功应对的，你的亲人、朋友给了你哪些帮助？让同学们写在一张纸上，给4分钟，2分钟同学们自愿分享。允许1-2个同学公开分享自己的内容。活动3：测测你的“心理韧性” 青少年心理韧性量表评分和讲解二、如何提高“心理韧性” 艾尔?赛伯特（Al Siebert）认为发挥人韧性优势的步骤要遵循五个层次： 1：遇到压力和挫折，接受自己的情绪和状态，认识到这些反应都是正常的。

青少年心理韧性研究

青少年心理韧性研究 1 问题提出 20世纪70年代以来，心理韧性成为积极心理学研究的一个热点课题，心理学家和精神病学家开始关注处境不利儿童群体内部的发展结果的变异性问题。心理韧性的研究始于Rutter对母爱剥夺的研究，它结合应激心理学与健康心理学的最新研究成果，以一种全新的视野来看待个人的应激反应。心理韧性是个人面对生活逆境、创伤、悲剧、威胁或其他生活重大压力时的良好适应。当生活变化对人们造成威胁时，这种自我保护的生物本能就会展现出来。心理韧性的概念至今学术界还没有形成统一的认识，主要存在三种看法：（1）从发展结果看，心理韧性是个体面对严重威胁时仍能良好适应的积极结果；（2）从发展过程看，心理韧性是个体在危险环境中良好适应的动态的发展变化过程；（3）从品质上看，心理韧性是个体能够承受环境的高破坏性变化并同时表现出尽可能少的不良行为的能力。这三种观点都反映了心理韧性的本质属性，只是切入心理韧性问题的角度不同。在大多数实证研究中，研究者一般把心理韧性看作是个体跨情境的一种稳定的心理品质。目前我国的心理韧性的研究工作仍然处于引入和探索阶段。关于心理韧性的具体研究方法，可以分为质性研究和量化研究。总结已有的大量文献，质的研究方法主要包括个案研究、人种志研究、扎根理论研究等；量的研究方法主要包括问卷调查法和实验法。其中，问卷调查法的比较常用的方法。早期Wagnild和Y oung编制的Resilience Scale（RS）应用较广，该量表包括个人能力、对自我和生活的接纳两个因素。此外，Connor和Davidson编制的CD-Resilience Scales（CD-RISC）的影响也很广泛。CD-RISC来自于临床治疗，包括能力、忍受消极情感、接受变化、控制感、精神信仰等5个因素。本文将采用胡月琴和甘怡群编制的青少年心理韧性量表，对正处于青春期的中学生的心理韧性的状态进行调查，探索中学生面对挫折和压力时的态度及应对措施，为提高中学生的韧性水平提供实证数据。 2 研究方法 2.1 被试从广州市和增城市各选取一所中学，以班级为单位进行集体施测，发放问卷份，收回有效问卷份，共获得初一年级有效被试名，高一年级有效被试名，被试取样分布情况如表1。 2.2 研究工具采用胡月琴和甘怡群编制的青少年心理韧性量表。该量表共27个项目，分为个人力和支持力两个因素，采用5点评价。其中，个人力包括目标专注、情绪控制和积极认知三个因子，支持力包括家庭支持和人际协助两个个因子。目标专注指的是在困境中坚持目标、制定计划、集中精力解决问题，α=0.81；情绪控制指的是在困境中对情绪波动和悲观的控制和调整，α=0.74；积极认知指的是对逆境的辩证看法和乐观态度，α=0.71；家庭支持指的是家人的宽容、尊重和支持性态度，α=0.81；人际协助指的是个体可以通过有意义的人际关系获取帮助或宣泄情绪，α=0.73。五个维度反映了逆境情境下青少年的认知、情绪、行为及所处环境对帮助其抵御逆境、获得良好适应的有效性，总量表的α=0.85。 2.3 数据统计与分析数据处理运用spss1 3.0统计软件进行。 3 结果

心理韧性问卷doc资料

心理韧性问卷

同学：您好！这是一份关于大学生学习和生活的调查问卷，请你根据自己的实际情况对照题目一一作答。本调查仅做科研之用，对你的学习成绩和道德并无影响，并且不记署名，请无须担忧。谢谢您的合作！基本情况（请在对应的数字上打“√”） A1民族：水 A2学校：大连大学 A3性别：①男√②女 A4是否独生子女：①是②√否 A5是否单亲家庭：①是②√否 A6户口所在地：①城市②√农村 A7年级：①大一②大二③大三④√大四 A8专业: ①文科②理科③√工科④艺术体育类⑤其他 A9 你父亲的文化程度：①小学②√高中③专科④本科⑤硕士⑥博士 A10 你母亲的文化程度：①√小学②高中③专科④本科⑤硕士⑥博士 A11你家庭的月收入：①√2500元以下②2500——5000元③5000-7500元 ④7500-9500元⑤9500元以上第一部分请你认真阅读每一道题目，根据自己的实际情况对下列问题作“完全符合”、“大体上符合”、“有一些不符”、“完全不符”回答，回答无正确与错误之分。然后在，每道题的后面对应的数字上画“√”。 1=完全不符合 2=比较不符合 3=比较符合 4=完全符合 1、我对生活、学习和社会充满热情。 1 2 3 4 2、我总心情愉快，可以感染周围的人，使他们觉得人生充满了希望。 1 2 3 4

3、我觉得事情会朝着好的方向发展。 1 2 3 4 4、在需要的时候我能够从家庭获得情感上的支持。 1 2 3 4 5、有些事情遇到困难后我往往会半途而废。 1 6、面对压力时我具有挑战精神。 1 2 3 4 7、我能够找到一些朋友与我分享快乐和忧伤的朋友。 1 2 3 4 8、遭受压力和危险时我能迅速恢复。 1 2 3 4 9、身处困境中，我能以清醒的头脑面对。 1 2 3 4 10、我能很快的适应新的环境。 1 11、不管在什么情境中我都能很好的确定自己的位置。 1 2 3 4 12、我知道如何达到我的目标。 1 2 3 4 13、我能很快的对他人的行为作出反应。 1 2 3 4 14、我经常能选择合适的方式调节自己遭遇的挫折感。 1 2 3 4 15、当我困难的时候，我能从家人那里得到帮助。 1 16、我对自己的能力充满信心。 1 2 3 4

心理弹性量表(CD-RISC)37733

心理弹性量表（CD-RISC）指导语：下表是用于评估心理弹性水平的自我评定量表。请根据过去一个月您的情况，对下面每个阐述，选出最符合你的一项。注意回答这些问题没有对错之分。

心理弹性量表(Connor—Davidson resilience scale，CD—RISC)，原问卷包含25个项目，采用里克特氏5点量表评定法，从0～4表示完全不是这样、很少这样、有时这样、经常这样、几乎总是这样。该量表包含3个因子，即坚韧性、力量和乐观性。通过在不同人群中施测，具有良好的信度和效度，CD—RISC量表对于心理弹性的预测效力已得到公认，应用较为广泛。 Connor和Davidson的5因素分法（2003）： F1 个人能力的概念、高标准、坚韧性：10、11、12、16、17、23、24、25 F2相信本能、容忍消极影响、抗压力：6、7、14、15、18、19、20 F3积极接受改变、安全关系：1、2、4、5、8 F4 控制：13、21、22 F5 宗教影响：3、9 DEVELOPMENT OF A NEW RESILIENCE SCALE:THE CONNOR-DAVIDSON RESILIENCE SCALE (CD-RISC) 张建新，余肖楠的3维度分法（2007）：坚韧性：11、12、13、14、15、16、17、18、19、20、21、22、23、力量性：1、5、7、8、9、10、24、25 乐观性：2、3、4、6

FACTOR ANALYSIS AND PSYCHOMETRIC EVALUATION OF THE CONNOR-DAVIDSON RESILIENCE SCALE (CD-RISC) WITH CHINESE PEOPLE 饱食终日，无所用心，难矣哉。——《论语?阳货》

青少年心理韧性量表

青少年心理韧性量表很多同学在成长中都会遇到一些挫折和不顺利，下面的27个句子描述了与此相关一些情况，请你根据自己在面临这些挫折和逆境时的实际情况和这些句子的符合程度，选择相应的数字填写在句子后面。你的答案没有对错之分，请根据实际情况填答。 1.完全不符合 2.比较不符合 3.说不清 4.比较符合 5.完全符合 1.失败总是让我感到气馁。 2.我很难控制自己的不愉快情绪。 3.我的生活有明确的目标。 4.经历挫折后我一般会更加成熟有经验。 5.失败和挫折会让我怀疑自己的能力。 6.当我遇到不愉快的事情时，总找不到合适的倾诉对象。 7.我有一个同龄朋友，我可以把我的困难说给他（她）听。 8.父母很尊重我的意见。 9.当我遇到困难需要帮助时，我不知道该去找谁。 10.我觉得与结果相比，事情的过程更能够帮助人成长。 11.面临困难，我一般会定一个计划和解决方案。 12.我习惯把事情憋在心里而不是向人倾诉。 13.我认为逆境对人有激励作用。 14.逆境有时候是对成长的一种帮助 15.父母总是喜欢干涉我的想法。 16.在家里，我说什么总是没人听。 17.父母对我缺乏信心和精神上的支持。

18.我有困难的时候会主动找别人倾诉。 19.父母从来不苛责我。 20.面对困难时，我会集中自己的全部精力。 21.我一般要过很久才能忘记不愉快的事情。 22.父母总是鼓励我全力以赴。 23.我能够很好的在短时间内调整情绪。 24.我会为自己设定目标，以推动自己前进。 25.我觉得任何事情都有积极的一面。 26.心情不好也不愿意跟别人说。 27.我情绪波动很大，容易大起大落。采用五点计分法，其中1、2、5、21、27、15、16、17、6、9、12、26题反向计分。五维度的各题目：目标专注：2、4、11、20、24 情绪控制：1、2、5、21、27 积极认知：10、13、14、25 家庭支持：8、15、16、17、19、22 人际协助：6、7、9、12、18、26

心理韧性量表

心理韧性问卷请根据您过去一个月的情况，对下面每个阐述，选出最符合的一项。答案没有对错之分，您的所有信息我们都将保密，不会泄露给任何人，所以请放心填写。1=从不；2=很少；3=有时；4=经常；5=总是下面请您逐条阅读并认真做出回答，不要漏选. 串行，谢谢您的参与！序列及项目从不很少有时经常总是 1. 我有能力去适应（情况. 环境等）变化。 1 2 3 4 5 2. 我拥有一些亲密稳固的关系（亲人. 朋友. 爱人等）。12345 3. 当我的问题无法清楚地获得解决时，有时命运或机缘能够帮助我。12345 4. 不管我的人生路途中发生什么事情，我都能处理。12345 5. 过去的成功让我有信心去处理新的挑战和困难。12345 6. 当面对问题时，我试着去看事情幽默的一面。12345 7. 由于经历过磨炼，我变得更坚强了。12345 8. 在生病. 受伤或苦难之后，我很容易就能调整过来。12345 9. 不管好坏，我相信事出必有因。12345 10. 不管结果如何，我都会尽最大的努力。12345 11. 纵然有障碍，我相信我能够实现我的目标。12345 12. 纵然看起来没有希望，我仍然不放弃。12345 13. 当压力或危机来到时，我知道在哪里可以获得帮助。12345 14. 在压力下，我能够精神集中地思考问题。12345 15. 我宁愿在解决问题时自己起带头作用，而不是让别人决定全局。12345 16. 我不会轻易地被失败打倒。12345 17. 当处理生活中的挑战和困难时，我想我是一个坚强的人。12345 18. 如果有必要，我会选择一个不受欢迎或困难的决定去影响别人。12345 19. 我能够处理一些不愉快或痛苦的感觉，例如悲伤. 害怕和生气。12345 20. 在处理生活难题时，有时我不得不按直觉办事。12345 21. 在我的生活中，我有明确的目标。12345 22. 我觉得可以控制自己的生活。12345 23. 我喜欢挑战。12345 24. 不管在人生路途上遇到什么障碍，我都会努力达到我的目标。12345 25. 我为自己的成就而感到自豪。12345坚韧11-23。乐观2、3、4、6。自强1、5、7、8、9、10、24、25.

韧性_resilience_在压力下复原和成长的心理机制_于肖楠

心理科学进展 2005，13（5）：658～665 Advances in Psychological Science 韧性（resilience）——在压力下复原和成长的心理机制* 于肖楠1，2 张建新1 （1中国科学院心理研究所心理健康重点实验室，北京 100101）（2中国科学院研究生院，北京 100039）摘要韧性是指面对丧失、困难或者逆境时的有效应对和适应。当生活变化对人们造成威胁时，这种自我保护的生物本能就会展现出来。来自个人、家庭、社会三方面的保护性因素之间会相互作用而组成动力系统，共同抵抗环境的不利影响。韧性的过程模型认为韧性是瓦解和重新整合之后达到的更高平衡状态，与一般意义上的“复原”有区别。在不同人生发展阶段上，韧性呈现出具有不同适应意义的层次结构，其内涵也会因情境而变化。尽管在如何测量韧性的问题上研究者们仍未达成一致意见，但一些简便有效的韧性量表得到了广泛应用。韧性研究的目的是探索个人生存和成长的力量源泉，在教育、医疗、社区和企业中开展的韧性干预训练已经显示出良好效果。关键词韧性，适应，应对，保护性因素，干预。分类号 R395 “天行健，君子以自强不息”，这句出自《周易》的古训，向人们昭示着生命不息、奋斗不止的震撼性力量。时光流转，两千年后西方心理科学关于人如何适应逆境（如贫困、疾病、丧偶、车祸等）的一系列研究，对东方的古老话题做出了回应。发展心理学家发现，许多身处逆境（父母患病、家庭破碎、经济条件恶劣等）的儿童没有像人们预期的那样被逆境打倒，反而发展成为“有信心、有能力、有爱心”的人[1]。这一奇迹成为研究者们感兴趣的谜，而谜底——韧性（resilience）现今已成为研究儿童发展的新?理念，并逐渐扩展到特殊教育、学校培训、心理咨询、疾病护理、家庭治疗、社区建设收稿日期：2005-02-29 * 中国科学院生物局重点资助，项目编号：KSCX2-2-03 通讯作者：张建新，E-mail: zhangjx@https://www.360docs.net/doc/5a9533657.html, 甚至是公共卫生等领域中。自70年代的一些开拓性工作以来，在韧性领域涌现出了大量的研究课题和干预计划。 1 韧性的界定对resilience的研究始于美国，但当其他国家引入这个概念时，却出现了翻译上的困难。在西班牙语和法语中就没有专门的对应词语[2]，同样，如何将这个术语翻译成中文也引起了不少争论。台湾学者将其译为“复原力”，香港学者译为“抗逆力”，大陆学者则译为“心理弹性”[3]（香港学者岳晓东也采用类似的方式，译为“压弹”[4]）。笔者不赞同上述翻译的原因有两点，首先resilience 指人或物体自生自在的性质，不同于物理学的物质之间的相互作用，所以将resilience 视为“力”是不合适的；其次尽管resilience

心理弹性量表 CD

心理弹性量表 CD-RISC 题项 1我能适应变化 2 我有亲密、安全的关系 3有时，命运或上帝能帮忙 4无论发生什么我都能应付 5过去的成功让我有信心面对挑战 6我能看到事情幽默的一面 7应对压力使我感到有力量 8经历艰难或疾病后，我往往会很快恢复 9事情发生总是有原因的 10无论结果怎样，我都会尽自己最大努力 11我能实现自己的目标 12当事情看起来没什么希望时，我不会轻易放弃 13我知道去哪里寻求帮助 14在压力下，我能够集中注意力并清晰思考 15 我喜欢在解决问题时起带头作用 16 我不会因失败而气馁 17 我认为自己是个强有力的人 18 我能做出不寻常的或艰难的决定 19 我能处理不快乐的情绪 20 我不得不按照预感行事 21 我有强烈的目的感 22 我感觉能掌控自己的生活 23 我喜欢挑战 24 我努力工作以达到目标 25 我对自己的成绩感到骄傲维度心理弹性量表(Connor—Davidson resilience scale，CD—RISC)，原问卷包含25个项目，采用里克特氏5点量表评定法，从0～4表示完全不是这样、很少这样、有时这样、经常这样、、几乎总是。 Connor和Davidson的5因素分法（2003）： F1个人能力的概念、高标准、坚韧性：10、11、12、16、17、23、24、25 F2相信本能、容忍消极影响、抗压力：6、7、14、15、18、19、20

F3积极接受改变、安全关系：1、2、4、5、8 F4控制：13、21、22 F5宗教影响：3、9 张建新，余肖楠（2007）的修订，中国人是3个维度：坚韧性：11、12、13、14、15、16、17、18、19、20、21、22、23、力量性：1、5、7、8、9、10、24、25 乐观性：2、3、4、6

青少年心理韧性量表及计分方式 胡月琴版(可直接用,完全无误)

B问卷-青少年心理韧性量表 胡月琴,甘怡群编制