影响孩子智力发育的因素

影响孩子智力发育的因素

你知道哪些因素会对孩子的智力发育产生影响的吗?不仅有生理上的因素，还有外界环境因素。今天店铺为大家带来了影响孩子智力发育的因素，一起来看看吧!

影响孩子智力发育因素

一、生理因素

1.遗传因素遗传因素是导致儿童重度智力低下的最主要的原因之一。DNA是奠定一个生命的基础条件，如果胎儿的DNA存在缺陷，就会导致其身体残疾或智力低下。在发达国家，由遗传疾病(如Down 综合征等)所致的智力低下占重度智力低下总数的一半以上，而欠发达国家的比例更高。

2.营养因素哈佛大学研究发现营养不良的儿童智商平均要低10分左右，这说明营养对儿童智力发育的重要性。大脑是智力发育的物质基础，营养不良会导致婴儿体质量低下，而低体质量儿特别是极低体重儿，是导致小儿智力低下的一个重要因素。

铁是制造血液中红细胞必不可少的原料，人体内约有60%～70%的铁与血红蛋白结合，存在于红细胞里，帮助运输氧气和二氧化碳。儿童时期，尤其是婴幼儿正处于生长发育的快速阶段，其身高、体重增长较快，血容量也明显增多，对铁的需要量就相对较多，如不能从膳食中提供足够的铁来满足生长发育的需要，则易引起缺铁性贫血。贫血对人体影响很大，主要表现为全身无力、易疲劳、头晕、爱激动、易烦躁、食欲差、注意力不集中、学习成绩下降、脸色苍白、容易感冒、长期贫血还会对智力和体格的发育造成影响。

3.药物、射线及孕期感染影响任何药物都具有不同的毒副作用，某些药物对尚在成长发育的胎儿来讲，由于许多生理功能还未成熟，更容易造成危害，如果使用不当，会影响未生胎儿的发育，也可以直接或间接地影响胎儿智力。而孕期感染是导致儿童智力低下的又一主要致病因素，尤其以妊娠前3个月的感染影响最大，以风疹病毒、巨细胞病毒、弓形体病和梅毒等最为常见。

二、外界环境：

1.社会大环境因素社会环境包括所处地理环境、居住环境、社交环境等，这些环境因素从小对儿童的智力发育与行为方式构成诸多影响。世界自然保护基金会近期发布的一份研究报告指出，儿童日常容易接触的人工合成化学物质，它对儿童的智力发育造成不可逆的损害，他们的记忆力及智商水平均有不同程度的损伤。儿童所处的地理区域、居住环境和社交环境不同，其从外界摄入的物质或受到的影响就有所不同，从而影响儿童的智力发育的发育。

2.家庭微环境因素众所周知，儿童最先受到父母和家庭的影响，父母是儿童的第一模仿对象，父母的行为直接影响儿童的行为，对儿童的智力发展起着潜移默化的作用。父母的文化程度高、婚姻和谐及喂养方式合理的家庭，儿童的精神状态、生活习惯和学习成绩相对较好，不容易出现行为问题，相应能促进儿童的智力发展。

晚睡影响孩子智力发育

睡得晚或睡觉时间不规律会影响儿童智力发育，降低其反应、阅读和算术等能力。

研究人员还调查了3岁和5岁儿童的睡眠情况，发现3岁儿童睡觉时间最不规律，约五分之一的3岁儿童没有固定睡觉时间。总体而言，睡眠不规律对所有年龄段儿童都有影响，他们的反应能力、空间认知能力会有所降低。

让孩子长不高

晚睡或睡眠不足，就表示醒着的时间太长，对身体而言是一种过度刺激，进而会引发人体的压力反应，诱发肾上腺大量分泌肾上腺素。肾上腺素是一种压力荷尔蒙，它会抑制脑下垂体功能，致使脑下垂体减少分泌生长激素，让孩子长不高。

据统计，我国婴幼儿每天睡眠时间比美国同龄人平均少1个小时。儿童保健科专家指出：

22时到次日凌晨1时是生长激素分泌高峰期，若错过这段时间细胞新陈代谢将受到影响，因此家长应尽量让孩子在22点前睡觉。

伤害心脏

肝脏是“哑巴媳妇”，任劳任怨，耐受度很高，所以睡眠不足首先遭殃的并非肝脏，而是心脏。睡眠不足的孩子会产生过度压力反应，特别是幼儿，他们会因为睡眠不足而感到疲倦，表现得易怒、暴躁，很难平静，甚至表现出无法入睡的过度压力反应，而且越是睡眠不足，他们的情绪就越亢奋。

情绪一亢奋，血压、呼吸、心跳都会加速，如果经年累月处在过度亢奋的状态下，就会发生心血管疾病。所以放任孩子晚睡或睡眠习惯不良，等同是为孩子埋下心血管疾病的种子，将来到三十五岁以后，这一埋藏的祸因就会爆发成为心血管疾病。

孩子性早熟

有一位八岁十个月的小女孩就被医院检查确诊为性早熟患者，她身高不过一百三十二公分，体重二十六公斤，乳房却已经发育。

医生仔细问诊，才知道这孩子特别爱学习，英语已经非常棒，但长年以来都是晚睡，几乎每天都是晚上十一点才就寝，第二天早上六点三十分起床。

她的性早熟导致长不高，而这正是超龄学习的后果。超龄学习会引发身心的压力反应，晚睡同样会刺激压力荷尔蒙分泌，抑制生长激素活动，并影响脑下垂体对性荷尔蒙的正常调节，所以孩子长不高，又出现性早熟。

领导这项研究的伦敦大学学院教授阿曼达·萨克尔认为：

家庭环境混乱也可能是使儿童睡眠不规律的原因，而家庭环境对儿童认知能力也有影响。

不过即使将这些因素考虑在内，睡眠与智力发育仍有密切关系。因此家长应尽早帮助儿童养成良好的睡眠习惯。

不是累了才要睡，而是时间到了就必须睡

肝脏在下午三点就已经开始进行同化作用，所以下午三点以后不宜再让孩子吃太多东西，晚餐简单就好，这样才能让孩子早早上床睡觉。

有的父母以为孩子只要玩累了，就会自己乖乖去睡，所以也不督促孩子养成定时睡眠的习惯。孩子玩到筋疲力竭，最后当然会昏溃而

睡着，但是这当中通常会先经历一段过度亢奋或紧张不安的情绪阶段，变得无理取闹。

孩子良好的睡眠习惯不会自动发展出来，需要大人协助养成。到了睡觉时间孩子还不想睡，大人需要多用一点心思，准备一个固定的上床睡觉仪式为他们养成习惯。

例如讲床边故事，安抚他们的情绪，让他们不需要闹到筋疲力竭才睡着，而是能够满足地睡去，第二天早上满足地醒来。这是孩子的理想作息模式。

要督促孩子早睡，首先得自己生活得法

大人之所以无法督促孩子早睡，多半有几种原因。有可能是全职照顾孩子的母亲，一个人分身乏术，没有把一日的生活节奏安排得当;也可能是父母工作到太晚，孩子等待父母陪伴入睡，结果等到三更半夜。

还有可能是父母下班回到家都已经晚上六七点，煮好晚餐，吃完饭，时间已过八九点，等到上床睡觉就自然是十点以后的事了;还有的是晚下班的父母珍惜亲子共处的时光，也就延后了孩子的就寝时间。

良好的睡眠能强化脑部功能，并养成容易放松的特质，让孩子经常保持在最佳状态。家长就得自己养成良好生活习惯，早点上床入睡。

7岁前要通过让孩子早睡，给孩子打下健康的基础

人体健康的良好运作，有赖于七岁前打下的稳固基础。为孩子经营规律生活，以便培养身体的节奏感，便是这一阶段的重要任务，而睡眠正是营造规律生活节奏的重大关键。

睡眠当中，白天接受的各种知觉，都会转化进入体内所有的器官组织，协助其成长发育和修复，举凡循环系统、消化系统、内分泌系统、骨骼系统、神经系统、免疫系统无一不是如此。

也只有在熟睡的时候，幼儿的身体才得以休息和成长，并恢复足够的生命力，供应第二天使用。而参与这一切活动的最重要器官就是肝脏。

影响孩子智力发育的因素

影响孩子智力的食物一：脂肪

脂肪在大脑中占的比例是非常高的，基本上占到大脑50%~60%的重量，所以说它在大脑活动中起着不可代替的作用。不过这里的脂肪不是仅仅是常规的脂肪，事实上对于大脑发育起着重要作用的是卵磷脂和不饱和脂肪酸，所以在孕期，准妈妈们可是要多多补充。优质脂肪比较多的食物：鱼类、虾类、核桃、动物内脏等等。

影响孩子智力的食物二：蛋白质

在大脑脑干中，30%~35%是蛋白质，它是人大脑的智力活动中，必不可缺的基本物质，所以如果孕妇缺乏蛋白质，可能会导致胎儿的大脑发育不良，从而影响到智力发展。蛋白质含量高的食物：肉类，鱼虾、豆类食物、奶制品、坚果等等。

影响孩子智力的食物三：糖

糖分是人类的能量来源，所以大脑的活动能量的来源也是糖，所以说准妈妈适当地补充糖分可以刺激胎儿的大脑活动能力。但值得注意的是，孕期如果糖分摄入失当也容易引起糖尿病，所以准妈妈要合理食糖。糖分含量高的食物：糖类、甘蔗、红薯、水果、大枣等等。

影响孩子智力的食物四：维生素A

维生素A不仅影响到视力发育，还可以促进脑部的发育，准妈妈们可以尽量补充，以免宝宝因维A缺少而智力低下。富含维生素A的食物：鱼类、海产品、动物肝脏等等。

影响孩子智力的食物五：维生素B

维生素B和蛋白质是相辅相成的，因为维生素B能够帮助蛋白质代谢，从而促进脑部的活动。富含维生素B的食物：动物肝脏、杏仁、蛋类、花生等等。

影响孩子智力的食物六：维生素C

维生素C是人体不可缺少的营养元素，它在胎儿大脑的发育期，能起到提高脑部功能敏锐的作用。富含维生素C的食物：各类水果蔬菜，比如草莓、柠檬、猕猴桃、西红柿等等。

影响孩子智力的食物七：维生素E

维生素E不仅可以保护细胞膜，还能防止不饱和脂肪酸被氧化。富含维生素E的食物：坚果类、谷物、植物油、蔬菜、豆类、花生等

等。

影响孩子智力的食物八：钙质

钙不仅是骨骼发育不可缺少的元素，更是促进大脑正常工作，而且它还可以抑制大脑异常兴奋的情况，避免脑细胞受到有害的刺激。钙含量高的食物：乳制品、新鲜的蔬菜、大豆、芝麻等等。