中学生《我是谁》自我概念心理健康教育活动课设计
我是谁
【教课要点】
1.自我看法的定义；
2.正确自我看法的重要现实意义；
3.情绪的 ABC 理论。
教课要点是讲堂教课活动得以顺利睁开所需的知识、理论和感情铺垫，是发动学生主动参加、自主训练
的重要环节。教师借助了生动、典型的人物事迹激发学生激烈的感情体验，进而使学生深刻理解优异自
我看法是人生幸福和成功的一个重要要素；而且介绍情绪 ABC 理论，进一步加强学生的这一感性认识，并上涨为理性认识。
【教课难点】
1.使学生掌握错误自我看法产生的认识原由，并转变为划分错误自我看法的能力；
2.掌握正确认识自我、改良自我看法的方法和技巧。
教课难点的打破主假如安排学生从事实践性的活动，在实践操作中提升相应的能力。在此，教师安排
学生联系自己状况，独立剖析典型案例，并以学生即席演讲的方式对他们进行加强训练，进而有目的、有
计划地培育学生正确认识自我的科学思想方式。
【活动过程】
一、激发感情，导入课题（7 分钟）
（一）案例导入，引起考虑
1.教师展现案例
利用多媒体课件展现优异的日本残疾青年——乙武洋匡的系列照片，设置疑问，指引学生发挥想像和
推理能力，思虑乙武可能的人生命运。
2.学生自由讲话
在民主、开放的讲堂气氛中充足议论、自由讲话。
3.教师概括总结
（ 1）有的人不可以认可自己，悲观放弃；（2）有的人能够正确审察自己，挑战窘境。
4.持续设问
在现实生活中，有好多残疾人，分别属于这两种截然相反的人生命运，那造成两者之间差其他根来源
因是什么呢？（教师启迪：不一样的自我认识和评论。）
（设计企图：经过详细、生动的案例启迪学生思虑，激发学生的浓重兴趣和主动参加意识，培育学生
的独立思想和推理剖析能力。）
（二）揭露主题
经过介绍乙武洋匡的奋斗历程和人生成就惹起学生的敬重和考虑，进一步揭露讲堂主题——优异自我
看法是人生成功的根来源因。
二、理论指引，加强感性认识（7 分钟）
（一）自我看法的含义、实质及其对人的影响
1.定义：自我看法就是对自我的认识、评论，包含自我认识、自我价值、自我希望。
2.含义：（ 1）一定自己的能力和价值；（2）看到自己优势的同时能看到自己的不足，充足地采取自己；
（ 3）深信自己是可变的，可发展的，只需努力就能够实现自我改良；
（4）在活动中，能从实质出发，为自
己拟订适合的目标；（ 5）有适量的成就动机和希望。
3.实质：以全面、客观、发展的看法对待自己。
（二）解说情绪ABC 理论，使感性认识上涨为理性认识
1.理论解说
多媒体课件解说情绪理性疗法的 ABC 理论，揭露情绪和自我认知（自我看法）间的关系，从更深刻的角度
理解正确自我看法的重要人买卖义。
2.实践应用
教师指引学生由ABC 理论独立推导自尊、自信和自卑、自责等感情产生的过程及结果：
正确的自我评论→自尊、自信→踊跃的行为→人生成功
悲观的自我评论→自卑、自责→悲观的行为→人生失败
3.教师小结
理论剖析乙武洋匡的人惹祸迹，再次揭露：在窘境和挫折眼前要点是要正确认识自我、踊跃评论自我。前行的路上，窘境窘境不行防止，但是只需主动地去调整自我认识和自我评论，窘境也会变为一所人生的
大学。
4.理论联系实质
理论联系学生的实质问题，揭露悲观和错误思想方式的危害，激发学生进行思想训练的内在动机。
错误的自我认识，错误的思想方式，将致使不良情绪和悲观行为方式的出现，不利于能力和潜能的开
发，令人偏离成功的方向。
（设计企图：依照高中生已具备理性思虑的能力和需求，适量解说情绪理论。指引学生独立推导，从
理性思虑的高度加强正确自我看法的重要意义。利用真切案例加强学生的感性认识。）
三、实践应用，培育科学思想（15 分钟）
（一）案例剖析
案例 1：因面貌而片面否认自己
课件展现问题情境：埃利诺（美国前总统罗斯福的夫人）以前是货真价实的丑小鸭，为此她感觉特别
烦恼和自卑，在和人交往的时候，也老是表现得特别拘束、羞怯和退却。
问：她为何会自卑，为何在交往中表现出退却心理？她是如何对待自己的？应当如何面对自己不美丽
的现实？
由学生睁开讲话、议论。
（设计企图：从认知角度指引学生改变由面貌、体态等问题惹起的自卑。）
案例 2：时空条件发生变化时仍以绝对化的看法对待自我
课件展现问题情境：晓斌初中时学习成绩特别优异，但是进入高中后，成绩却只处于班里的中游，再
也没有得过第一。晓斌为此感觉特别烦忧和难过，思疑自己其实不聪慧，或是自己的脑子出现了问题。
问：晓斌对自己的认识和评论正确吗？为何？
由学生睁开讲话、议论。
（设计企图：时空条件已经变化，仍以原有认识对待自己和四周的环境，致使自我思疑。对此典型案
例的剖析，有助于同学排除此类疑惑和烦恼。）
例 3：不可以以发展、联系的目光对待自己
课件展现问题情境：小建高一时特别贪玩不爱学习，成绩也比较落伍，高二时开始努力，但是一学期
以后，固然成绩有所提升，但其实不理想。于是，他开始灰心，以为努力了也没用，自己不是学习的料，
开始自轻自贱。
问：小建这样想对不对？为何？
由学生睁开讲话、议论。
（设计企图：用于警告那些在学习上临时处于劣势的学生，从感情上赐予鼓舞，从认知长进行指引。）案例 4：横向比较，忽略个别差异
课件展现问题情境：强的同桌反响矫捷，上课回答下列问题、自习课造作业总比强的速度快，强为此
感觉很紧张、心烦。于是，在学习、考试的时候，老是身不由己去关注同桌的状况，连夜晚睡觉的时间也
进行比较，强习惯早睡早起，但同桌睡得晚，强也挣扎着不敢早睡，结果每日都昏昏沉沉、垂头丧气。
问：强堕入了一种什么样的误区？他应当如何做？
由学生睁开讲话、议论。
（设计企图：学生已经养成了和优异学生、比自己强的学生比较的意识，只管二人之间并无可比性。经
过此案例，使学生建立科学的比较看法。）
（二）由学生概括总结两种自我看法的主要特色
悲观自我看法：以片面、静止、孤立、绝对化的看法对待自己。
正确自我看法：以全面、动向发展、联系、相对的看法对待自己。
四、思想训练（15 分钟）
（一）改良自我看法（科学思想培育）的训练技巧
1.全面、辩证、发展地看问题，特别要关注事物踊跃的一面。
2.进行踊跃的自我示意。
3.除去“不行能”的信念。
4.归因训练。
5.格言激励、楷模示范等。
（设计企图：从供给训练方法的角度，进一步重申要科学地认识自我，主动进行科学思想的训练。）
（二）即席演讲，加强科学认识
请学生联合格言、自己经历作即席演讲，谈感觉和认识。
（设计企图：格言激发学生的激情，并作即席演讲，加深学生的认识。）
五、感情谢励（ 1 分钟）
1.教师总结
今日，大家的演讲很出色，也很深刻。经过今日的活动，大家已经认识到建立正确自我看法的重要性，
相信大家在将来的日子里，会科学地评论自己、善待自己。
2.乙武箴言（播放背景音乐《诚心英豪》）
在讲堂将要结束的时候，将乙武先生的一段话送给大家：人的生命只有一次，善待生命，让生命最大
限度地发挥创建的活力，既能为自我的存在感觉光荣，又能为社会奉献真挚，还有什么能比这更令人快乐
的呢？（多媒体展现）
（设计企图：真理性的语言惹起学生的感情震惊和共识，进而使他们建立自信心、提升自觉性、加强
意志力。）b5E2RGbCAP
心理健康教育-我是谁
任务一我是谁 同学们，我们有过这样的时候吗？ 当我们碰到这些问题的时候，我们是怎么做的呢？我们一起来思考并交流。 李梅的困惑是在成长中的我们都会有的困惑。“我是谁？”“我是一个什么样的人？”是无数在成长中的青少年都会思考的。当我们开始思考这个问题的时候，就是我们从儿童步入青年期的开始。当我们开始站在客观的角度来观察自己，并形成对自己的观点和看法，树立头脑中自己的形象时，就是我们在寻找“自我。” “自我”，又叫自我意识或自我概念，是个体对自己存在状态的认知，包括对自己生理状态、心理状态、人际关系及社会角色的认知。心理学家认为我们对自已的意识并不是一生下来就有的，而是在与他人交往的过程中，根据他人对自己的看法及评价而逐渐形成，并延续下去。这个过程从无到有，要经历三个阶段：
第一阶段：生理自我 生理自我是自我发展的第一个阶段。是自我概念形成的原始形态，主要是我们对自己躯体的认知，包括占有感、支配感及爱护感等，使我们认识到自己的存在。生理自我始于出生8个月，3岁左右基本成熟。 第二阶段：社会自我 社会自我是自我发展的第二个阶段。从年龄上来说，大致从3岁到13、14岁左右，在这个时期，社会自我处于以自我为中心的状态，我们能了解社会对自己的期待，逐步认识到自己是社会的一员，并根据社会的期待来调整自己的行动。 第三阶段：心理自我 心理自我是自我发展的最后一个阶段。这个阶段需要10年左右的时间，这个时期，我们的性意识，抽象思维和想象力发展很快，生理和心理发生了巨大的变化，这个时候的我们能知觉和调整自己的心理活动及其特征和状态，并根据社会需要和自身发展的要求调控自己的心理与行为。 由于自我意识的发展，个体开始逐渐脱离对成人的依赖，表现出主动和独立的特点，强调自我的价值与自我理想，特别重要的是发展了自尊和自信心。 我是谁 在五分钟之内写出10个“我是谁”的叙述句。 要求：这10个句子是写自己的而不是别人，按照你思考时的顺序来写，不必考虑句子中的重要性和逻辑关系。内容可以很具体，比如说对自己身高、体重、外貌的评价，也可以是对自己智力、优点、短处、特长的评价，同时也可以很抽象。比如，我是一棵树等。 我是 我是 我是 我是 我是 我是 我是 我是
高中心理健康教育活动课教学设计
高中心理健康教育活动课教学设计 心理健康教育教案高中生篇一 活动理念 高中生处在青春发育的后期，生理上不断的发展和成熟，特别是性机 能的成熟和性心理的发展，随之产生了一些特殊的心理体验，对异性交往 非常敏感而又好奇。处在异性眷恋期的青少年渴望和异性交往，在各种活 动中都努力想引起异性的注意和喜欢，并想方设法寻找或制造各种机会接 近自己喜欢的异性。异性同学之间的接触和友谊，有助于培养高中生的人 际交往能力和促进个性的发展，但是由于高中生的理想主义和自我意识较强，自我控制能力较差，在与异性交往过程中面临着困惑和各方面的压力，在处理情感问题上不能把握好分寸，容易影响到学习和人际交往。因此， 如何正确交往对高中生来说是非常重要的。本次设计基于对学生实际情况 的调查，了解学生存在的在男女生交往方面的主要问题，通过活动，对异 性交往的尺度和技巧有一定的掌握，能与异性同学自然、正常的交往。 活动目标 1、学生能明白少男少女对异性产生朦胧的情感是一种非常正常、自 然的事情，健康的异性交往符合中学生身心发展的特点与需求。 2、学生能把握异性交往的原则性尺度，清楚地意识到每个人都要对 自己的选择负责，学生学会慎重对待青春的每一次选择。 3、学生认识到在高中阶段应加强自我塑造、增强责任感，明确如何 把握与异性交往的尺度，学会处理好与异性交往各个层面的问题，以维护 自己性心理和性生理的健康发展。
教学重点 1、营造坦诚、信任的团体氛围，消除学生对自由沟通和交流的防卫心理。 2、通过活动，使学生能明白少男少女对异性产生朦胧的情感是一种非常正常、自然的事情，重要的是要把握男女生相处的“度”。 教学难点 1、如何让学生敞开心扉积极发言； 2、教师的穿插与引导。 活动形式 游戏体验、绘本欣赏、讨论辨析、小组分享等。 活动准备 课前调查、课件制作、多媒体电脑、投影仪、分组 活动对象 高一学生 活动时间 1课时 活动过程 设计意图 一、热身活动：你我面对面
心理健康教育活动教案
心理健康教育活动教案：我是谁？ 活动目的： 引导学生正确认识自我，帮助中学生正确认识和对待青春期身心发展的特点，能适应身心的变化，培养自信心。 教学内容： 通过讲解活动，使学生认识自我。 课型及授课方式： 讲授与训练相结合一 过程： 一、课程引入（5分钟） （一）教师导入： 同学们，成龙曾经演过一部电影《我是谁》，在影片中，成龙扮演了一位失去记忆的人，他不知道自己是谁，非常痛苦。（课程呈现成龙《我是谁》剧照） 那么，我们在座的同学都明明白白地知道我是谁吗？（学生思考）经常有同学向我倾诉他们的烦恼：“有时我很自信，有时又自卑；有时我爱交朋友，有时我又喜欢独处；有时我性格开朗，有时又陷于苦恼之中；有时我生活充满阳光，有时又乌云密布。多少次我在镜中审视自己，在日记中倾诉自己，但我依然不知到我是谁。”（课件呈现）大家存在类似的烦恼吗？他们的问题在哪里呢？（自我概念混
乱，不能全面客观地认识自己，不知道“我是谁”） （二）教师小结： “我是谁”这个话题看起来很简单，但要真正做到对自己进行客观全面的认识并不容易。中国有句古话，“人贵有自知之明”，也就是说，一个人能认识自己是很可贵的。而且，一个人只有认识自己，才能明白自己的优点和缺点，才能确立自己前进的目标和方向，才能更好地发现自己。那么大家想不想更好地认识自己呢？我们今天的探索之旅将使大家对自己有一个更客观、全面的认识。 二、自我与自我认识（5分钟） 正确地自我认识对我们的发展是非常重要的。我们应该从哪些方面，通过哪些途径才能获得一个客观全面的自我认识呢？ （一）自我的内涵 其实，人的自我包括三个方面： ? 生理我（自己的年龄、身高、体重、外貌、声音等） 我长得很高，我很重，我的眼睛很漂亮…… ? 心理我（自己的智力、情绪、性格、气质、兴趣爱好、道德观和人生观等） 我爱笑，我有点自卑，我能力强…… ? 社会我（自己在团体中的地位、角色、与他人的关系等） 别人怎样评价我，我和别人相处愉快吗…… （二）认识自我的途径 根据自己和别人是否了解自己，可以将一个人对自己的认识分
中学生《我是谁》自我概念心理健康教育活动课设计
我是谁 【教课要点】 1.自我看法的定义； 2.正确自我看法的重要现实意义； 3.情绪的 ABC 理论。 教课要点是讲堂教课活动得以顺利睁开所需的知识、理论和感情铺垫，是发动学生主动参加、自主训练 的重要环节。教师借助了生动、典型的人物事迹激发学生激烈的感情体验，进而使学生深刻理解优异自 我看法是人生幸福和成功的一个重要要素；而且介绍情绪 ABC 理论，进一步加强学生的这一感性认识，并上涨为理性认识。 【教课难点】 1.使学生掌握错误自我看法产生的认识原由，并转变为划分错误自我看法的能力； 2.掌握正确认识自我、改良自我看法的方法和技巧。 教课难点的打破主假如安排学生从事实践性的活动，在实践操作中提升相应的能力。在此，教师安排 学生联系自己状况，独立剖析典型案例，并以学生即席演讲的方式对他们进行加强训练，进而有目的、有 计划地培育学生正确认识自我的科学思想方式。 【活动过程】 一、激发感情，导入课题（7 分钟） （一）案例导入，引起考虑 1.教师展现案例 利用多媒体课件展现优异的日本残疾青年——乙武洋匡的系列照片，设置疑问，指引学生发挥想像和 推理能力，思虑乙武可能的人生命运。 2.学生自由讲话 在民主、开放的讲堂气氛中充足议论、自由讲话。 3.教师概括总结 （ 1）有的人不可以认可自己，悲观放弃；（2）有的人能够正确审察自己，挑战窘境。 4.持续设问 在现实生活中，有好多残疾人，分别属于这两种截然相反的人生命运，那造成两者之间差其他根来源 因是什么呢？（教师启迪：不一样的自我认识和评论。） （设计企图：经过详细、生动的案例启迪学生思虑，激发学生的浓重兴趣和主动参加意识，培育学生 的独立思想和推理剖析能力。） （二）揭露主题 经过介绍乙武洋匡的奋斗历程和人生成就惹起学生的敬重和考虑，进一步揭露讲堂主题——优异自我 看法是人生成功的根来源因。 二、理论指引，加强感性认识（7 分钟）
我是谁认识自我
《我是谁》说课稿 各位领导、老师们： 您们好！ 今天我要进行说课的内容是《我是谁》。这是中小学心理教学中自我意识范畴的自我认识部分。 首先，我对本节内容进行分析 一、教学主题选定及分析 自我意识的发展过程是个体不断社会化的过程，也是个性特征形成的过程。初中阶段是人的自我意识的客观化时期，尤其初中时期，是小学生自我意识的第二个上升期，他们能否正确认识与悦纳自我，直接影响着健康个性与健康心理的养成。恰如其分的、积极的自我认识与评价，会促使初中生全方面健康成长，有助于他们塑造自己的良好形象；而不切实际的自我认识与评定，将成为他们完善其良好心理品质的障碍，产生品德、学习及生活适应等方面的问题行为。例如，某学生分明有能力完成某项学习任务，但他主观上评定自己不可能完成，因而在面临这一任务时显得胆怯、退避、紧张。这种不良的心理状态势必压抑他心理的正常发挥，从而导致成绩不良，这样又使其感到自己的评定得到了印证，进一步加深了消极的自我概念。所以，对中学生进行自我认识与评价能力的训练有着十分重要的意义。 二、教学目标 一般的说，初中时期是自我认识和自我评价能力开始从不自觉到较为自觉，从单一评价到多方面评价的过度过程。根据以上心理学的
理念，我制定了本节课的教学目标。 1、让学生客观、全面地认识自我的重要意义。 2、通过活动引导学生学会正确认识自己的方法，并能在以后的 实践中逐步培养积极的自我概念。 3、体会积极的自我概念对自己发展的重要意义，认识到积极的 自我概念是可以通过自己的努力去培养的，从而形成培养积极自我概念的心态。 三、教学重、难点 通过活动引导学生正确的认识自己并恰当的评价自己。 四、教学方法 听故事，讨论，做游戏，心理测试等 五、教学过程 为了达到以上的教学目标，我精心设计了活动过程。下面，我具体说一说我是怎样来设计这节课的。 （一）听故事 首先，针对中学生的心理特点，选择通过照镜子这个小游戏来导入本课时的话题“我是谁”。引起学生的注意及思考：他认为的自己是什么样子？有哪些方法来认识自己呢？为下面讲述埋下伏笔。 《骆驼和羊》的故事 骆驼长得高，羊长得矮。骆驼认为长得高好，羊认为长得矮好，于是它们进行一场比试。他们走到一个园子旁边，园子四周有围墙，里面种了很多树，茂盛的叶子伸出墙外来。骆驼一抬头就吃到
自我认识心理健康教育教学设计
自我认识心理健康教育教学设计 （实用版） 编制人：__________________ 审核人：__________________ 审批人：__________________ 编制单位：__________________ 编制时间：____年____月____日 序言 下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。文档下载后可定制修改，请根据实际需要进行调整和使用，谢谢! 并且，本店铺为大家提供各种类型的实用范文，如学习资料、英语资料、学生作文、教学资源、求职资料、创业资料、工作范文、条据文书、合同协议、其他范文等等，想了解不同范文格式和写法，敬请关注! Download tips: This document is carefully compiled by this editor. I hope that after you download it, it can help you solve practical problems. The document can be customized and modified after downloading, please adjust and use it according to actual needs, thank you! In addition, this shop provides various types of practical sample essays, such as learning materials, English materials, student essays, teaching resources, job search materials, entrepreneurial materials, work examples, documents, contracts, agreements, other essays, etc. Please pay attention to the different formats and writing methods of the model essay!
初中心理健康教育《观认识自我》优质课教案_14
教学题目： 认识自己——我是谁 教学目的： 1、帮助学生认识自己，了解自己的独特。 2、让学生了解自我认识不到位的原因。 3、使学生学会如何正确认识自己。 教学重点： 使学生学会正确认识自己。 教学难点： 使学生正视自己，全面客观认识自己，不自卑、不自傲 课时安排： 1 课时 教学手段： 1、讨论 2、游戏 3、讲述 教学过程： 我是谁 一、热身运动：大风吹 游戏规则： 师：大风吹 生：吹什么？ 师：吹穿校服的人 生：我是穿校服的人爱唱歌的人；胆小的人；戴眼镜的人；喜欢交朋友的人；喜欢玩的人；聪明的人。 二、自我认识的分类 将游戏所用到的词分类分类结果 外貌特征：长头发、戴眼镜 性格特点：胆小、自信、诚实、聪明 兴趣爱好：爱唱歌、喜欢玩
人际关系：喜欢交朋友 师：自我描述的词除了我们刚刚提到的这些之外还有很多，哪位同学可以举 师：大家看，“胆小的”、“懦弱的”和“自信的” 、“诚实的”很显然属于两个不用的类别，分别是什么？ （生：优点、缺点）师：自我描述的词又可以分为优点和缺点。 三、引出课题：我是谁？师：今天我们就要用这些自我描述的词来讨论这样一个问题 ——“我是谁”。大家现在大家想一想，你是谁呢，你是一个什么样的人，可以用哪些词来描述你自己呢？ （找三位同学） 四、关注自我：我是怎样的人？师：看来大家都已经想好了自己是什么样的人了，那每位同学都拿出一张纸，在纸的右上角写上自己的名字。 规则：在纸上按照“我是一个的人” 的格式，将可以用来进行自我描述的词填在横线上，写出你是一个什么样的人，写的越独特越好，越多越好，但是要包括自我描述中的各个方面，优点和缺点都可以，并且你要能说出你为什么这么写的原因。 师：老师发现大家在开始写的时候都写的很快，但是很多同学在写了自己的几个特点之后就停下来了，开始进入了思考，有些同学思考了很久，还是只写了自己的几个特点，能告诉老师你们在思考的时候都在想写什么么？ 生：想有哪些词可以用来形容自己。生：觉得很矛盾，觉得自己既是这样的人，又是那样的人，不知道怎么写了。师：我们平常都觉得自己应该是很了解自己的，但是当我们在写的时候却找不到确切的词来描述自己了，或者像那位同学所说的，自己既像这样又像那样。 引出：认识自己实在是一个非常困难的过程，因为我们每个人都是一个矛盾 的组合体 师：所以大家刚刚想了很久也也只写出自己几条特点，自我认识的确是非常困难的。那么现在，每个人在最后写上一句，我是一个男生或者是我是一个女生，这也是自我认识当中对自己最基本的认识。 （收纸条） 五、自我认识错误的原因 1.游戏：猜猜我是谁在大家写的这些纸条当中随便抽几个，同学们一起猜一猜是谁
我是谁——认识自我-海南省华东师范大学第二附属中学乐东黄流中学高一心理健康教案
教学设计 主题 《我是谁——认识自我》 授课年级高一课时安排1课时 一、学情分析 马斯洛的需要层次理论中提到要想建立一个令自己满意、趋于完善的自我，必须要经过三个环节，即自我认识——自我接纳——自我改变。青少年是寻找自我、认识自我的关键期，而自我认识是自我教育的基础，自我教育是教育灵魂和追求。而且，对高中生而言，随着生理与心理的发展，自我意识增强，而“自知”是自我意识进一步健康发展的基础。但是由于年龄和阅历的制约，他们的自我认识往往会发生偏差，不够全面，不够客观，往往会对自己有过高或者过低的评价，有的学生可能会出现自卑和自大的情绪。在对待他人对自己的评价时，高中生也可能会因为对自己的了解不足，对他人的评价偏听偏信，过分看重他人的评价，盲目的去做“他人眼中的自己”。因此有必要让学生客观、全面地认识自己，以及学会如何正确对待他人的评价。 二、教学目标 1.意识到自我认识对于个人成长的重要性，愿意去认识自我。 2.懂得从生理自我、心理自我和社会自我等三个方面去描述自我，全面认识自 我，接纳自我。 3.通过“他人眼中的我”活动，加深对自我的认识，发现盲目我的部分，并理 性看待他人对自身的评价，树立积极的自我概念。 三、教学重、难点 重点：全面认识自我，并接纳自我，树立积极的自我概念。 难点：如何引导学生改变可以改变的，接纳不可以改变，并理性看待他人对自我的评价。 四、教学思路 【视频引入】播放影视剧《武林外传》中关于“我是谁”争论的片段，引入本课主题。【我眼中的我】通过描述老师的活动引出描述个人的三个方面，让学生从生理、心理、社会等三个方面去认识自我，并通过思考引导学生接纳自我。 【他人眼中的我】通过“漂流纸”活动，同桌之间互相写下对对方的认识，从而帮助学生从
心理健康课说课稿——独一无二的我
《认识自我》初中一年级心理健康教育课说课稿件一、说教材分析 《认识自我》是初中一年级《中学生心理健康教育》第二单元第一节《认识自我，悦纳自我》第一课时，主要向学生展示了认识自我的重要性、我们应该全面客观的认识自我的态度和方法。这堂课是继初一新生适应课程结束后，学生学习认识自我、悦纳自我，为后面情绪管理、生命教育等课题奠定基础。 教材地位：青春期是自我意识发展的第二个飞跃期，生理心理的双向成熟使得自我意识的教育成为青春期心理健康教育的重点之一,通过学习同学们能够加强自我认识，客观地评价自己。 教材作用：本课着重引导学生从全面、客观的眼光看待现在的自己，初步树立完善自己的信心。引导学生学会客观的看待自己，懂得用发展的眼光看待自己，学会从内在与外在、优点与缺点两个角度认识自己，为下面根据自身实际确立努力目标奠定基础。最后介绍一些认识自我的途径，引导学生学会通过多种途径来认识自我。 二、说学情分析 十三四岁的初中学生正是青春期少年，“自我”概念形成时期，了解自己，悦纳自己对这一年龄段的学生来说，是很重要的内容。生理心理的双向成熟，让他们的自我意识具有以下特点： ①、意识到自己的形象②、要求深入的了解自己，关心自己的成长③、自我意识的分化④、好表现自己，自尊心较强 在自我认识中容易出现两方面偏差：一方面，表现为自我评价的依附性高，以他人的评价来衡量自己；另一方面表现为自我评价的稳定性差，有时因为一件成功的事而无限扩大自己的能力，有时又因为一时的失败而自卑。在教学过程中抓住学生心理并由此切入教学是心理健康课的一大特色。 学生的知识与能力储备：上一单元新生入学适应的讲解使同学们适应了初中的学习生活，对于抽象概念的理解能力有了进一步的提高，这对于自我概念的理解起到了很大的作用，另外学生之间也相互熟悉起来，课堂教学活动也可以加入更多的内容，采用更丰富的形式。三、说教学目标及重难点 教学目标： 1.通过本课教学，学生能够理解自我的概念。 2.通过本课教学，提高学生感受自身感觉的能力，能够形成比较清晰的自我整体形象，并敢于在课堂上发言，表达自己的体会，并分享给大家。 3.通过本课教学，使得同学们了解自我评价的重要，引导学生全面、客观、发展地认识自己，课后能够做到自觉反思自我评价。 教学重点：“自我新认识”中关于“优缺点”的反思。将这一知识点设计为重点的原因在于要让学生自觉形成发展、全面看待自己的观点。初中学生容易受“思维定势”（会把事物看成绝对的“好”和绝对的“坏”）的过分影响，通过对这一知识点的重点教学使得学生能够用新的、客观的眼光重新审视自身。要认识到世上没有十全十美的人，每个人身上都有优点和缺点，我们要正确看待，并试着接受自己的全部包括缺点，真正的悦纳自我。 教学难点：理解自我的概念和内容，是本课的难点，可能我们成人看来自我意识的组成部分是非常好理解的，但对于刚刚升入初中的他们在理解心理学抽象概念上还存在一定的困难，当然，这困难是能够克服的，那么我运用了形象生动的归类探究法可以解决。 四、说教学方法 教法：情景教学法、互动体验法、暗示教学法
高中心理健康教育活动课教案——认识自我,悦纳自我
高中心理健康教育活动课教案——认识自我，悦纳自我 静海四中刘芳 一、活动目的:通过了解自己的优点、缺点，最终悦纳自己。 二、活动对象：高一年级学生 三、活动准备 1.A4彩纸、彩笔 2.将学生8人分成一个小组（相同颜色纸的同学组成一个小组） 四、活动过程 热身活动：金龙拍拍操 活动一：我是谁？ （一）画一画 指导语1：同学们人最熟悉的是自己，可是了解自己却也不是一件容易的事，我们今天了解自己就先从给自己画个“像”开始，先在你的脑海里浮现出来你的形象，然后开始动笔把自己画下来吧！ 活动内容：请同学们在彩纸上画一幅“自画像”。“自画像”可以是形象的肖像画，也可以是抽象的比喻画；可以是一色笔画成，也可以是多色笔画成。 提示：老师在寻找典型案例时，可以关注“自画像”的大小、位置、色彩、内容等，还可以关注在画“自画像”和交流时的神情。 指导语2：同学们不论你的绘画技能是好还是坏，都不要感到为难，这个游戏不是绘画比赛，只要求大家画的内容、形式等形象地反映对自我的认识。 （二）写一写 指导语1：同学们，我们刚才画了“自画像”，也是对自己粗略的了解，下面，老师提问几个问题，帮助你继续寻找内心真正的“自我”，让你所认知的“我”更加深入。 活动内容：教师提问几个问题，学生把答案写到彩纸上，深入了解自己，对自己评价。
指导语2：现在大家对自己有了评价，那我们在别人的眼中又是怎样的呢？我们也通过几个问题来了解一下别人眼中的你是怎样的？ 活动内容：小组内交流，分享“画作”，分析自己的优点和缺点，发现典型案例全班分享。 指导语：这一次活动，使我们懂得了每个人都有缺点和优点，关键在于你如何对待它。对自己了解得愈全面，愈接近实际，也表明自己愈成熟。同时，自己对自己的一切不仅要充分认识，还要坦然地承认，欣然地接受。怀着悦纳自己的 活动二：悦纳自我 （一）说一说 指导语1：“金无足赤，人无完人”，纵然，现在的这个“我”不是很完美，但这就是我的现状，我没有高估，也没有低估自己。我就是我。当然，我有些地方要是变得完善，我就更加的完美了！ 活动内容：让学生用“我＿＿＿＿，但我＿＿＿＿。”的句式填空接龙。把全班分成两个大组，比赛看哪个组用时短且表达准确。全班参与、分享。 活动要求：前者说的是缺点后者说的是优点。 提示：全班分享时老师关注学生心理感受，因为在大庭广众下能够说出自己的缺点是需要的。另外，教师要判断学生表述是否准确，对于能改变的是否采取逃避的消极态度。 指导语2：同学们，我们改变能改变的，接受不能改变的，如此，你学会的不仅仅是悦纳自己，热爱自己，也是在找寻内心的一种平衡。 （二）论一论 指导语1：同学们，请设身处地的考虑，如果故事的主人公是你，你会怎么办？为什么？ 活动内容：根据情景再现的内容，同学们表演，小组讨论，全班分享。 提示：关注学生的内心感受，以及所表现出来的情感。环境要温馨和严肃，避免轻率和浮躁。
“我是谁”背后的心理学知识心理健康教案分析
“我是谁”背后的心理学知识心理健康教案分析引言 “我是谁”这个问题可以说是一个存在于人类历史中的永恒话题。即使在现代，这个问题也依然存在，并且在某些情况下甚至变得越来越重要。背后的心理学知识也是非常丰富的。在这篇文章中，我们将分析“我是谁”背后的心理学知识，并探讨这个话题对我们的心理健康教育的影响。 二、心理学知识的分析 1.自我概念 自我概念是指一个个体关于自己的知觉、思想和观念。这个概念是心理学中最重要的概念之一，因为它直接与人类思维和行为相关。一个人的自我概念可以被分为多个部分，包括身体、特性、价值观和社交关系等方面。 在处理“我是谁”的问题时，自我概念是一个非常重要的因素。我们需要清楚地了解自己是不同的，以及我们每个人都有独特的特点和价值观。当我们深入了解自己的特点时，我们可以更好地理解我们的思维和行为，并以此为基础发展和成长。 2.自我认同 自我认同是指一个人如何看待自己。这包括了我们对自己的接受和认可程度，以及我们的认可源于哪些因素。自我认同可以通过许多
类型的比较来形成，包括与家庭成员、同龄人、社会和文化标准等的比较。 在处理“我是谁”的问题时，自我认同起着关键的作用。如果我们无法认同自己，那么我们就会感到不被理解、孤独和失去方向感。相反，如果我们真正认可自己，那么我们就会感到更自信、更有信心，并在自我成长的过程中掌握更多的知识和技能。 3.社会认同 社会认同是指一个人如何与社会联系和相适应。这包括了我们如何在社交场合中表现自己，以及我们如何与别人合作。社会认同可以通过许多不同类型的社交活动来实现，包括在学校、教会和社区组织中交流。 在处理“我是谁”的问题时，社会认同是一个非常重要的方面。我们需要建立良好的社会关系，并学会如何与人交往。当我们学会与别人合作和相处时，我们会更愿意在社交场合中主动积极地发言和参与，并与他人分享我们的想法和价值观。 4.自我反思 自我反思是一个人对自己思维和行动的评估过程。在这个过程中，一个人会尝试识别自己的弱点和需要改进的方面，以及他们可以成长和改进的途径。这个过程需要严格的自省和批判性的思维。
我是谁 教案
我是谁 背景分析： 《我是谁》这一课是小学心理健康教育中对小学生进行的自我意识辅导。小学生自我意识包括对自己的认识、对自己的评价、对自己的态度。认识、评价决定了对自己的态度。小学阶段是人的自我意识的客观化时期，尤其在小学高年级，是小学生自我意识的第二个上升期，从顺从别人的评价发展到有一定独立见解的评价。这时他们能否正确认识与悦纳自我，直接影响着健康个性与心理的养成。处在这一阶段的大部分学生对自己只有表面行为的认识，而从未对自己内部品质做深入评价。有些学生不能客观的认识自我，对自己有过高或过低的评价，所以这时对学生进行团队辅导特别有价值。 课标：《课程标准》指出小学中年级要“初步学会认识社会，遵守社会行为规范；初步学会处理与同学、老师、家长之间的关系；学会情绪调节的方法，初步形成良好的个性；初步建立健康、和谐的人际关系；学会健康生活，有一定的自我监督能力。”这看似与自我认识无关，实际上均建立在自我认识的基础之上，只有建立正确的自我认识，有一定的自我意识，才能真正达成以上目标。 学情：小学生的自我意识正处于所谓客观化时期，是获得社会自我的时期。儿童自我意识的发展，随着年龄的增长，身体和智力的发展，生活范围的不断扩大，也在逐渐发展着。小学时期（童年期），自我概念是从比较具体的外部特征的描述向比较抽象的心理描述发展的。自我意识的特点是模糊、不大自觉、被动的心理活动，主要指向外部世界，对自己的内心世界没有多少认识，比如，在回答“我是谁”这样的问题时，小学低年级学生往往提到姓名、年龄、性别、家庭住址、身体特征、活动特征等方面，或者是转达教师、家
长或其他成人对他的评价。到了小学高年级，学生开始试图根据品质、人际关系、动机等特点来描述自己。但对自己的认识仍带有很大的具体性和绝对性。 理论依据与内容分析： 心理学的先驱冯特·詹姆斯的理论中就涉及到了自我。在20年代初西方心理学研究自我的高潮中，库里·米德以及精神分析学派的研究起了重要的作用，埃里克森对青少年自我的发展作了详尽的阐述。他把青少年时期称作“同一性及同一性混乱”时期，认为青少年必须通过积极的探求、亲身的体验来获得自我同一感，防止角色混乱和消极同一性。 从发展角度、问题角度看，大凡对自己不满意的学生或多或少存在自我认知的问题，存在自我评价的问题。“我是谁”团体心理辅导活动，就是利用集体辅导的优势，让学生全面关注、发现、认识自我。引导学生从关注自己一个方面移向关注多个方面。 辅导目标： 1、认识和接纳自己。 2、帮助学生掌握“认识自我”的方法。 3、知道从别人的反馈中调整自己，使自知的“我”与他人所知的“我”更为一致。 辅导重点：帮助学生掌握“认识自我”的方法。 辅导难点：知道从别人的反馈中调整自己，使自知的“我”与他人所知的“我”更为一致。 活动准备： 教师准备：
高中心理健康教育_我是谁_心理健康_高一教学设计学情分析教材分析课后反思
高中一年级心理辅导活动课设计方案： 我是谁 --感悟生命价值、做最好的自己 【活动理念】 我是谁？我从哪里来，要到哪里去？是我们一生在探索的目标。埃里克森的人生发展阶段理论认为青年期的发展实质是促进自我同一性的形成和防止自我同一性扩散。高一年级学生已经进入青春期，生理发展迅速，在自我认识发展中,主动的自我关注和自我探索是他们自我认识发展的内在动力,在自我的发展中存在着许多矛盾和挫折，指向未来的思维能力不断提高，早期形成的自我概念面临更新，迫切需要建构新的“自我”以适应新的选择和决断。因此很有必要通过心理活动课的形式，利用积极心理学理论，引导学生积极全面地认识自己，悦纳自己，完善自己，形成正确、客观的对待自己或他人评价的积极人格，积极心态。 这节课上把探索“我是谁”这一理念种在学生心中，培养成一种行动，坚持成一种习惯，形成一种优秀的品质。 【活动目标】 1、通过系列活动更加让学生正确、全面的认识自我 2、提高悦纳自我、自我完善、实现自我的能力 【活动方法】 游戏体验、讨论分享 【活动准备】 多媒体、收获卡 【活动过程】 一、开篇语：活动热身，导入课题 热身游戏：大风吹，说到谁具备的特点，谁就站起来击掌三下坐下，出错的同学将会得到一个特权，根据自己的性格用一个动物形容一下自己 师：大风吹生：吹什么？师：吹我们班的女生生：女生站起来击掌三下坐下 …… 师：在我说出那些特点时，你是怎么想的？生：分享 师：在游戏中我先说了一些外部特征，然后引到兴趣爱好、内在品质，我们发现每个人都有自己个性，那么如何来正确认识自己，做最好的自己呢？让我们一起来探索今天的主题《我是谁？》，本节课将用不同的方式来认识自已、探索自己。
《我是谁？认识自己》教学设计
教学设计 一、播放视频，导入主题 老师：这是电视剧《武林外传》中的片段，大家看完后回答一个问题——吕秀才对姬无命的灵魂拷问是什么？——“我是谁？”吕秀才一番“我是谁”的追问，居然能让绝顶高手姬无命魂断同福客栈。那他是怎么做到的呢？我们一起来看一看。 吕秀才是运用了代称的混淆，他说当我用我这个代号进行对话
三、自我探索卡 老师：知道“我”包含“生理自我”、“心理自我”和“社会自我”后，我们从这三个方面来认识一下自己，制作属于自己的“自我探索卡”。 1、我眼中的自己 大家拿出一张白纸，按照PPT展示的样子描绘出自我探索卡的内容，在白纸上方写上“XXX探索卡”。 •从生理自我、心理自我和社会自我三方面，写下描述自己的话语 •每个方面写3句，尽量写出自己独有的特质，内容不要重复•限时5分钟 ps.学生进行评价的时候下去巡视一下，重复一遍“生理自我”、“心理自我”和“社会自我”的含义。
老师：时间到，相信大家或多或少写下来我眼中的自己，下面我们从他人的角度来认识一下自己，看看“他人眼中的我”是什么样子的。 2、他人眼中的我 •将卡片翻面，在小组内（前后桌四个人）顺时针传递，由其他同学在背面对你进行评价 •从生理自我、心理自我和社会自我三方面进行评价，每层面写出最鲜明的一点后传递给下一位同学，直到卡片重新传递 到你的手中 •要求：真诚评价、认真准确，后面同学尽量不要与前面重复•5分钟 3、想一想 •独自审视别人对你的评价，认同的打“√”，不认同的打“？” •他人眼中的你和你认识的自己一致么？有哪些是出乎意料的？或者给到你惊喜的？ •和大家分享分享。 教师总结：通过分享，我们发现“我眼中的自己”和“他人眼中的我”或多或少有一些出入，有些评价可以为认识自己提供不同的方向，也有些评价你可能不太认同。为什么会出现这种情况呢？下面我们一起来了解一下“周哈里之窗”。
高中心理与健康《我是谁(1)》优质教案、教学设计
我是谁 教学设计 一、学情分析： 高中生进入青春期后，自我意识也进入了一个新的发展时期。前苏联的心理学家科恩指出：“青年初期最宝贵的心理成果是发现自己的内心世界，这种发现对青少年来说，等于一场真正的哥白尼式的革命。”随着高中生的发育成熟，社会、成人对其态度的改变，他们越来越注意自身，不仅自我意识的能力和水平提高了，而且自我意识的内容进一步丰富和深刻。高中期孩子要比初中期孩子更善于从旁观者的新角度来观察自己，更善于内省，思考自己和自己的问题。 根据埃里克森发展阶段理论，发展自我认同和逐步建立自我同一性是青少年的首要任务，而对于高二学生来说，经过了高一对新环境的适应期，高二的学生更多的问题集中在如何在学习和生活中找到准确的目标和归属感。学生中因为不能理性认识自己，而存在盲目乐观的和过分悲观乃至自卑的都有一定的比例。此时的他们，需要清晰地认识自我，探索自我，才能进而为自己设定合理目标以达到自我实现。 本节课我通过介绍自我意识相关理论以及认识自我的方法，帮助学生初步了解自我意识的含义，建立对自我意识的关注。并通过乔哈里窗的四个部分更清晰更全面的认识自我。 二、教学目标：根据教材内容和学生实际确定下列教学目标： （一）知识与技能 1、从生理的我、心理的我、社会的我三方面，加强对自我意识的认识 2、了解认识自我多种方式 3、学习乔哈里窗各部分的内容及意义 （二）过程与方法 1、通过讨论分享，了解自我意识的几个组成部分，提高对自我意识的关注度 2、通过学习乔哈里窗，加深自我意识的体验 （三）情感、态度与价值观 1、感悟到认识自我的重要性 2、引导学生整合多种自我认识的方式，对自己有更清楚的认识。 三、【教学重、难点】 学生掌握认识自我的途径。
初一心理健康课教案—认识我自己
京师博仁用心打造心理健康教育一站式立体教学体系 认识我自己 自我意识的发展过程是个性特征形成的过程。中学阶段是个体的自我意识的客观化时期，这个时期的学生能否正确认识与悦纳自我，直接影响着健康个性与健康心理的形成。因此，通过一些心理健康的教育活动帮助中学生逐渐掌握内化的行为准则来监督、调节、控制自己的行为，从对自己的表面行为的认识、评价转向对自己的内部品质的更深入评价，有利于中学生自我意识的发展、情绪情感的积极体验，形成健康的心理。 1.引导学生坦然、正确地看待他人对自己的评价 2.学会从自我评价和外界评价中全面客观地认识自我 理念 对象：初中一年级 教学目标 教学道具
京师博仁用心打造心理健康教育一站式立体教学体系➢寓言故事1：“狮子狼”与狮子…………………………………………附件1 ➢寓言故事2：小鼠与狮子…………………………………………………附件2 ➢白纸 ➢彩笔 ➢信封 ➢打孔器 ➢心形卡片 ➢细绳 ➢成长拼图 活动时间：45分钟 教学方法 ●全班讨论 ●小组讨论 ●团体活动 活动流程 活动场地：室内
附件1 “狮子狼”与狮子 在狼群中有一只狼很健壮，常夸口自己是狮子，大伙就开始叫它“狮子狼”了。一天，狼群真的遇到了狮子，其他的狼都跑了，这只“狮子狼”认为自己和狮子一样强大，于是冲了上去，最后被狮子吃掉了。 附件2 小鼠与狮子 狮子吃饱后在睡觉，一只小鼠从它的脸上跑过，狮子抓住小鼠生气地说；“你竟敢从我脸上跑过。”小鼠央求道：“你放了我吧，你有困难时我会帮你的。”狮子心里想：你这么点儿，还能帮我？不过狮子当时不饿，就把小鼠放了。一天，狮子被猎人的大网罩住了，正在发愁，小鼠跑来了，用自己的小牙咬断了绳子， 狮子因此得救了，小鼠十分高兴。 一、产品概述 京师博仁心理健康课教案工具箱，针对中小学不同年级、不同特色的心理健康教育课开展而研发设计。产品由台湾团体辅导与心理课教材编辑组组长——吴秀碧老师带队研发。课程内容根据教育部颁布的《中小学心理健康教育指导纲要（2012年修订）》规定的内容和国外前沿的中小学心理成长培养体系而设置，首创国内“三教一评”立体教学模式——每节课包含了教师教案、配套的教学课件、心理学影音视频、自创图卡、全部教学道具及多功能的评课软件，实现教学质量的全方位保护。 二、产品组成 《心理健康课教案》 ◆参考国外与台湾前沿的青少年心理成长培养体系 ◆操作性强，教师只需提前预览便可上课。 ◆十三大主题，成阶梯按年级对学生进行心理健康活动授课，除主流的人际关系、青春期、学习减压、价值观塑造、自我成长、心灵素质、沟通竞争等主题外，还针对不同年级可能出现的心理问题设置了课程，有效预防学生心理问题的产生，提高学生心理素质和学习效率。 ◆根据教育部《中小学心理健康教育指导纲要（2012年修订）》设计，在内容上融入了当代流行的电影疗法、音乐疗法、心理剧等多种流派精髓；在结构上，对学生层级进行细化，每一学期每一年级切合学生心理发展规律而设置不同主题与活动，架构完整；在细节上，设计了相对应的教师指导语、各个环节的时间衔接紧密，步骤具体，可操作性强，保证教师轻松顺利完成心理课的教学工作。 教学课件 附 件
中学生个人心理健康教育方案(5篇)
中学生个人心理健康教育方案(5篇) 篇一：中学生个人心理健康教育方案 一、指导思想 良好的心理素质是一个人全面素质中的重要组成部分。心理健康教育是提高中小学生心理素质的教育。开展心理健康教育，既是学生健康成长的需要，也是推进素质教育的必然要求。为了进一步推进我校心理健康教育工作，培养学生乐观、向上的心理品质，营造“安全、绿色、文明、和谐”的校园，现结合学校实际，制定我校第一届“心理健康教育月”。 二、活动主题 “阳光心态，快乐成长” 三、活动时间 _年11月1日至11月30日 四、组织领导 成立_中学“心理健康月”领导小组 组长： 副组长： 成员： 五、主要活动内容 1、进行主题宣传; 2、出版心理小报; 3、组织主题班会观摩;
4、举行校际赛; 5、举办县级校园心理情景剧演出观摩; 6、开展师生心理测评。 六、具体 1、活动宣传：11月3日升旗仪式，学校举行“阳光心态，快乐成长”心理教育月启动仪式，对活动进行宣传。通过张贴横幅，校门口led公告、广播宣传等形式营造活动氛围。 2、由李老师开设一堂以“阳光心态·快乐成长”为主题的心理班会课，组织全体班主任观摩，并做好相关资料收集。 3、各班在心理辅导老师的指导下，推荐人选，组织剧本，开展校园心理情景剧演出比赛，为县级观摩做准备。(另见详案) 4、参加校际辩论赛。县教育局将组织进行“生育关怀——青春健康教育进校园”主题辩论赛。为做好该项工作，预先在高一、高二年段开展“男生更需要关怀还是女生更需要关怀”的主题辩论赛。同时，选拔代表学校、参加县级比赛的辩手。 5、由陈坤地老师在初一、初二年段举办“关爱男生”青春健康教育讲座。 6、专兼职心理老师做好心育中心“成长加油站”的日常工作，通过多(面询、热线电话、信箱、qq在线)进行咨询活动，做好咨询记录工作，对典型个案进行教研交流。 7、推荐学生阅读有关阳光心态、和谐相处、感悟幸福，分享快乐的，将优秀文章通过校园广播分享。
(完整版)中小学心理健康教育教案
我的优点和缺点 教育目标: 教师:通过讲解和组织活动，引导学生正确、全面、客观地评价自己，找准自己的优缺点，鼓励学生改正缺点,弥补个人的不足. 学生：认识能否正确评价自己，关系到自己健康成长。因此，要学会评价自己，找准自己的优点和缺点，努力改正缺点，使自己不断进步. 一、导入 教师：同学们,你们想知道自己的优点和缺点吗？今天我们学习新课—-———-《我的优点和缺点》。在这节课上不是老师给你们找出优缺点，而是你们找出自己的优缺点，通过老师讲课文和组织一些活动,你要找准自己的优点和缺点,学会自己评价自己。 二、讲授新课 教师念一遍课文，然后让学生默读一遍。 教师：同学们，我们要想找准自己的优点和缺点，就必须全面地、、客观地评价自己。要像明明那样,从与别人的比较中,从老师的评价中,从自己行为的反思中，正确地评价自己,对自己的优点要发扬,对缺点要克服和改正。 三、课堂活动 1、议一议 教师在黑板上写出三个问题: （1）你能说说课文中的明明是怎样的一位学生吗？
（2）以前你是怎样评价自己的？ (3）你能愉快地接受自己的缺点吗？ 教师：请同学们分组讨论以上三个问题，然后各组选派一位同学发言。 目的是从明明对自己的评价中,让学生运动学会自我评价. 2、说一说 教师在黑板上写出三个问题： (1）你是怎样一个人？ （2）说说你的优点和长处？ （3) 说说你的缺点和不足？ 教师：请一位同学念一遍题目,然后思考一分钟，最后自由发言。 目的是让学生试着自我评价，并找出自己的优点和缺点、长处和不足。 3、写一写 教师：(让学生将书翻到指定页）我先说说题目要求，然后大家默读一遍，最后请同学们认真填写，填写后，同桌交换意见。 目的是训练学生的自我评价能力,让他们找准自己的优缺点。 4、画一画 教师：请同学们将自带的照片或小镜子拿出来，请你们给自己画个像。
心理健康教案《我是谁》
心理健康教案《我是谁》 一、教学目标： 1.认识自我，完善自我，超越自我。 2.认识他人，宽容他人，学习他人。 二、教学重难点： 认识自我，完善自我，超越自我。 三、课前准备： （生）笔、纸 四、教学难点： 五、体验设计：六、教学过程： （一）引入主题：提出认识自我和他人的重要性和必要性。 教师：在古希腊神庙的扁额上刻着这样一句名言——认识你自己，在二千多年前，我国大教育家孔子的教材中也记载有这样的。可见 古今中外人类在探索外部世界的同时，也中不断地探索羊自己的内 心世界：我是谁？我从哪里来？我到哪里去？今天我也向同学们提 出两个问题： 1、你了解你自己吗？你了解他人吗？ 学生：较了解自己和他人（部分学生） 学生：不了解自己和他人（部分学生） 教师：现在请三位同学谈谈你自己是什么样的人，客观了说明你有哪些优缺点。如：我是一个乐观的人，我是一个做事拖沓的人……等等。
学生A：我是一个有上进心的人，我是一个勤奋好学的人，我是 一个怕失败的人。 老师：这位被山带谈的是自己在学习方面的表现，请同学扩展开来谈自己，包括学习上、思想上、生活上、人际交往方面等等。 学生B：我是一个热爱体育锻炼的人，我是一个好比好强的人， 我是一个知错又难改的人。 学生C：我是一个自尊心很强的人，我是个怕羞的人，我是一个 上课迟到的人。 老师：好！前面三位同学简单地谈了谈对自我的认识，看来同学们并不完全了解自我和他人。今天我们就提供一个机会给大家：请 同学们在纸片一上写上我是谁？（20条左右） ［教师分发小纸片给学生们，学生各自写20条左右］ 教师提示学生客观全面地评价自己，大约花10－15分钟。 教师：现在，请同学之间交换低片拥不拥护看一看，互相增进对彼此的了解。 学生：（自由发言谈自己的，大约五六个学生代表） （三）有效引导，逐步升华经。 教师：非常好。这次同学们比较清楚、全面地认识了自己和他人，告别是认识到了自己和长处和短处。我想每一个同学都想成为一个 理想完美的人，那么，请在你们写的缺点前面上加上“应该”两字，把你们的缺点转变成优点。例如：“我是一个懒惰的人”改为“我 应该是一个勤劳的人。” ［学生们动笔改缺点成优点。］ 教师：现在请八位同学谈一谈现在较完美的你：“我应该是一个……的人”说出自己对今后的期待和对的要求。 ［八位学生分别发言谈出自己的心声，每个学生发言都鼓掌鼓励他们敢于正视自己，表扬他们有改正缺点错误的勇气。］