小学生怎样学会自我管理

早上，我一进校门课代表过来告状：“老师昨晚语文作业没完成的有8人是……数学作业没完成有10人……英语作业没完成有……”“行，老师知道了！”我用无奈的语气说道。早读我进了班级，“谁昨晚没有完成作业？起立！”一下办理有3分之1的学生占了起来。“你们为什么不写作业？昨天你们的承诺怎么今天就没有兑现？你对得起父母和老师吗？……”生低头无言以对。上课铃响了，“你们先坐下！今天中午必须补起！现在开始上课！”为了不耽误课程只能带着这满腔的怨恨与不满情绪开始上课！

课间十分钟，“老师，XX和ZZ在教室打起来了”“快把他俩叫来办公室！”“你们为什么打架？……”“他先把我的书掉到地上……”……“以后还打架吗？”生摇摇头，“去吧！”。但是打架的事从来没有停止过。

下午活动时间，“老师，咱们班的卫生区没有扫完，被值日生记扣分了！”“今天是谁值日？”“是第四小组，他们在扫地时候边扫边用扫帚打架，打铃了也没扫完……”“把小组长叫来……”……

自习时间，全校老师开会，安排同学写作业。办公室在一楼，教室在二楼，开会中，只听得“叫声、喊声、说笑声生生入耳，课桌、板凳、铅笔盒，响声不断”会还没有开完我忍不住离开

走进教室。这时，教室已吵得不可开交，有的同学在扔粉笔，把可怜的粉笔踩成粉碎。而有几个同学吃起零食。“老师你刚走他们就叫起来了，吵得我们没法做作业。我扯开喉咙喊：‘安静！’但一点儿效果都没有……”班长无奈地说。我也有些无奈了……

[分析]

一方面，目前社会上大多家庭为独生子女。四位大人围着一个小孩转。孩子们都成了“小皇帝”，“小公主”。家长们宠爱着，孩子们依赖着，他们依赖性强，动手能力差，生活自理困难，独立自主意识较弱，对外界事物的判断力不强，而“野性”十足。又受到一些不良社会风气的消极影响，自律能力弱，抗挫折能力差。另一方面，学校领导和班主任一心一意抓学习，在班级管理中采取简单、强制的办法，只要求学生服从教师指挥，没有任何有学生自主学习的活动与管理空间，老师的主动替代了学生的主动，使“英雄无用武之地”。直接导致学生在自我管理方面的主体性素质得不到发展。

苏霍姆林斯基认为：“真正的教育”是促进学生自我教育的教育。因此，根据小学生的年龄特点和心理发展规律，采取有效的自我管理方法，形成“管是为了不管”的良好风气，引导学生自觉进行自我指导、自我管理呢已迫在眉睫。

[对策]

1、好习惯从小培养

从学生升入一年级起教师就有意识地大胆放手让学生自己

管理、自己学习。

“同学们，今天卫生大扫除，扫地，擦抹，摆放，扫卫生区……这么多的任务咱们怎样又快又好地完成。谁有好主意呢？”“同学们，看咱们的教室真乱啊！有什么办法让它变得像我们自己家里一样整洁漂亮呢？”

“同学们，xx同学这次没写完作业，咱们有什么好办法帮帮他吗？”

“今天是母亲节，同学们有什么好的想法做法让这一天过得更有意义呢？”

不论大事小情都让学生拿主意，老师只是组织者，引导者，即使学生这次出的主意不够完美，也让他们大胆实施，让他们自己感受失败的经验，在挫折中学会学习，管理，生活。这样，学生才会把这些事当成是自己的事，在遇到问题和事情的时候，他会首先考虑，“我应该这样做？”二不是盲目等待或不知所错。

北京四中教育模式：

素质教育21年，升学率100%，重点大学90%以上，一半考入清华、北大。高考中基础题不失分，高考复习知识点命中率100%，题型覆盖率100%，直接命中高考题70%，贴题率90%。高考中分值差异低于100分。

研究北京四中的模式发现自学是解决学习成绩问题唯

一出路。高考状元不上辅导班、不请家教，北京四中3：25放学，强迫学生养成自学能力

我们教师，长期存在“抱着不放”过度扶持的消极现象，这节课上什么？怎样上？怎样学？都是老师说了算，学生没有一点说话的余地与权力，学生被动接受就成了不争的事实。“强迫学生养成自学能力”这是我们教师的出路，我们的思路应从“这节课怎么上？”转移到“这节课怎样组织才能积极有效地

让学生自己学会知识。”最大程度地凸现“学生是学习活动的主体”，这一新课程理念。

3、时刻关注学生的学习兴趣，提高学习的质量

孔子云：“知之者不如好之者，好之者不如乐之者。”兴趣是学习的推动力，只有培养好学生的学习兴趣，才能激发学生的学习热情，让学生主动自觉地学习。不论什么时候、上什么课，教师首先考虑学生的兴趣问题。反复的机械记忆只会让学生学习的脚步越来越沉重，学习是有规律的思维劳动，不是体力劳动与时间不成比例。一味地讲授书本上学生已知的知识是枯燥的乏味的任何学生的积极行都会一扫而散。教师课堂上要从书本讲到生活，从课内讲到课外，从学生已知的讲到他们未知的，这就要发挥教师主导的讲的艺术了，那么学生对于每一节课都是期待的，憧憬的。

4、实施“自我管理” 、“自我评价”

以学生为主体，建立班集体的自我管理机构。学生是班级管理的客体，更是班级管理的主体，注重班干部队伍的组建和培养，尽可能地调动学生的主观能动性，让学生充分参与。我从《小学生守则》和《小学生日常行为规范》要求入手，开展了“把班级还给学生，让学生学会自我管理”的课题研究。

首先，必须加大班干部自主活动的广度和力度，班级开展各种活动，尽可能让班干部参与，通过竞选、评比，让学生轮流承担活动的组织工作。其次，丰富班级管理角色，提高班干部多方面的管理能力，在工作过程中，班主任增设了许多管理岗位，除通常的班队干部管理岗位，减少兼职，做到一人一岗，让更多的同学参与到自我管理中来。再次，实行角色动态分配制，单一的角色不利于学生的全面发展，实行角色变换制度，则能使学生在不同的管理岗位得到多方面的锻炼，从而提高自我指导、自我管理的能力，具体做法是班队每一个岗位，定期改换双人或多人负责的岗位，可定期进行分工轮换，不同层级的管理角色可以轮换，让学生工作起来更主动、更积极。再次，设立“班主任信箱”，鼓励小学生反馈各项管理中的意见等，以便改进自我管理活动，培养小学生有自主创新精神，创造性地开展工作。

引导学生采取积极主动的行为去参与管理，使学生的思想品德、行为规范、组织纪律、服务意识、活动态度和劳动观念、习惯、能力明显好转。最终目标是实现人人自我管理，使每

个学生具有自我约束力，保证整个队集体随时表现出“活而不乱，严而不死”的良好风貌。

总结评价是班级管理过程中一个周期的终结性环节，经过一人阶段的组织，实施和督查，学生执行得如何，起到了什么效果，都必须进行总结、评价，让学生在良性竞争中不断进步。

总之，切实加强小学生自我管理能力的培养，落实措施，正确引导，坚持不懈，就会产生积极的效果，小学生的全面素质会得到真正的提高，从而也能够为国家提供更多的德才兼备的建设人才。新的课程理念，给了我新的教学思想，指导我在新的课堂教学中不断创新不断追求。愿我们的孩子真正有一个快乐、健康、平安、幸福的童年！祝愿我们的孩子能够通过真正的教育学会自我管理、自我学习、独立生存的能力！

学会管理自己作文

学会管理自己作文最近妈妈都比较忙，我决定自己把自己的事情自觉做好，让妈妈少操心。我每天按照妈妈给我的计划，回到家休息一会，练习架子鼓，做语文数学的课外习题，然后阅读，当妈妈回来检查作业的时候，我已经独立完成了各项作业，而且写作业时我也格外注意字要写的整齐，算术认真，这几天我的作业100A+也增加了，这样妈妈回来检查作业又快，还表扬我，说我在她不在的时候把自己的事情做得很好。快要期末考试了，妈妈说我能自觉的学习是一个很大的进步，我会继续这样做的，锻炼自己，管理好自己的时间，不但得到表扬还有时间可以玩。人生最大的敌人不是别人而是自己，学会控制自己，才能享受快乐人生。的确，只有你学会了自己管理自己才能获得更多的快乐。在一二年级的时候，爸爸妈妈告诉我要我养成良好的生活习惯和学习习惯，可我偏偏就是右耳朵进，左耳朵出。早上妈妈叫我六半起床。可我却一直赖在床上，到七点才起床，起床后，我便急急忙忙地牙都不刷，脸就稍微洗一下，拿起早餐，边上学边吃早餐，走到校门口时，早已经迟到了。为此，老师曾多次跟我谈过，可我还是屡教不改。每当老师让我们写作文的时候，我却是措手无策，无从下手，即使有时写出来那也是老鼠尾巴一丁点短。随着年级的增高，我的学习成绩直线下降，我开始了反思，就以这样的学习态度将来怎能成为有用的人才呢?曾记得有这样一句话：“我荒废的今日，正是昨日殒身之人祈求的明日。”于是我决定学会自我管理，，不能像以前那样，放松自己，要开拓一条真正的学习道路。早上按时起床、吃早饭、上学。上课时聚精会神、一丝不苟，不开小差;记下老师讲的重点;利用课余时间去多看书，看好书，同时还记下好词好句;认真对待作业，不马虎……让自己每一天都过得非常的充实。或许有人会觉得我很劳累，但我却因收获而感到轻松和喜悦。我将不在放纵自己，自我管理自我，自我约束自我，开始向着自己新的目标迈进。亲爱的同学们，成功是我们每个人都渴望的，但是如果没有好的习惯就没有成功。老师可以教给我们知识，却不能教我们准确无误的背下来;父母可以给我们创造良好的生活条件，却不能养我们一辈子;别人可以在我们困难时帮我们一把，却不能帮我们一辈子。而在我们漫长的人生旅途中，还有更多是需要我们自己来做。长大后，我们要确立自己的人生目标，培养自强的心态，掌握办事的策略，历练眼光，开阔自己的胸怀等等。这些事，别人都无法帮助我们完成，哪怕是最关爱我们的父母，我们最敬爱的老师，最亲密的朋友，甚至最有权有势的贵人也不例外。只有学会自我管理，自己的事情自己做，自己的命运自己改变，自己的天空自己创造，自己的人生自己把握。人们都说，高三是最辛苦的一年。而我们却说，高一是最辛苦的一年。为何这样说呢?

让学生在自我管理中收获成长与进步(总4页)

让学生在自我管理中收获成长与进步(总4页) -CAL-FENGHAI.-(YICAI)-Company One1 -CAL-本页仅作为文档封面，使用请直接删除

作为一名刚刚踏上班主任工作岗位的新人，接手新的班级已经两月有余。从最初的师生之间互不认识，到如今学习、纪律、卫生等各方面工作井然有序，师生关系和谐融洽，这期间很多的领导和前辈给了我鼓励与肯定，同时也感激我的学生们在班级管理过程中对我这位新老师的包容与支持。对于班主任工作的印象更多地源于自己学生时代的感悟。繁杂琐碎是绝对的，马不停蹄、加班加点也是常有的情景。同时，作为班集体的管理者和决策者，班主任在处理班级事务中不仅需要广阔的胸襟，更要有润物细无声的细腻；不但要有大刀阔斧的气魄，更要做洞察秋毫的敏锐。而前苏联教育学家苏霍姆林斯基说：“真正的教育是自我教育，是实现自我管理的前提和基础；自我管理是高水平自我教育的成就和标志。”因此，在班级管理进程中锻炼学生的自我管理能力，让学生在自我管理中收获成长与进步，是我所认为的班主任管理成功的体现。班级建立初期，我一直严格要求学生，在尽可能多的时间里走近我的学生，督促他们养成良好的学习和卫生习惯；班级事务决断中不偏不向，公平、公正地对待每一位学生，对事不对人，坚持“一碗水端平”；尊重每一位学生的个性发展，宽容学生的不足，用赞许的眼光看待自己的学生，走进学生的内心，让学生悦纳自己，悦纳老师，悦纳集体……我想，学生被一步步地督促着养成良好行为习惯之后，在一种和谐民主的集体氛围下实现自我管理便不再是难事。一、从严治班、依规执行，培养优秀的学风、班风，督促学生养成良好行为习惯。自我管理能力的高低首先和自觉水平高低有直接关系。班级建立初期，学生来自不同的成长背景和教育环境，因此学习、卫生与生活习惯上都有很大的差异。有些初中以来就保持优秀的学生，作业一般能按时、保质保量完成，他们卫生习惯也比较好，对集体分配任务大多认真执行；相形之下，有些纪律观念淡薄的学生无论是对作业还是集体个人卫生，都会有种不屑于一做的态度。因此，在这个时期，我倾向于采取铁腕政策：制定各样的班规条例，所有学生无论以前行为习惯如何，在新的班级里都要不折不扣地落实各项规定。在这个

如何培养学生自我管理能力

如何培养学生自我管理能力 2007-6-27 10:03:38 点击数：文章来源：本站原创2767 更新时间：作者：廖奎芳（… 实行素质教育，创建一个良好的班集体，培育学生完整人格，这是班主任肩上责无旁贷的重任。我认为，班主任在有效地进行班级管理的过程中，不能仅靠一个或几个教师严格管理，关键是要教育和指导学生学会自我管理，使每个小学生做到既是管理的对象，又是管理的主体，达到管，是为了不管的目的。一、学生自我管理的涵义。１、小学生自我管理，可以提高他们自我教育的能力。从根本上说，儿童能否受到良好的教育，有内外两个方面因素的影响。而引导小学生自我管理正是其内部因素发挥积极作用的重要途径，使学生在更好的环境中接受教育。２、小学生自我管理，可以培养儿童独立的个性。教育的最终目的是培养社会所需要的合格人才。怎样才算是合格人才呢？那就是具备现代化的、合理的智能结构，还应该具备独立完善的个性的人才。独立不仅指不依赖父母，有较强的生活自理能力，更重要的是指不迷信书本，具有开拓创新的思维能力。二、小学生自我管理的培养。 1、强化小学生自我管理的意识。自我管理的直接动力来源于小学生自我服务，行为自律的需

要。真正的自我服务。一方面，我们要对小太阳们进行生活学习的独立性教育。我在朝会、少先队活动中宣传自己的事自己做，并举行各类小竞赛激趣，强化意识。课外，我又主动与家长联系，使学生获得更多的培养独立性的机会，保证了学校、家庭、社会影响的一致性。另一方面，我又爱护学生自我管理的积极性，经常进行成就强化。一般说来，少年儿童的心灵是纯洁无暇的，他们乐于遵守纪律，乐于配合教师的工作，也乐于为集体服务。只要教育得法，每个孩子都会成为班级管理的积极参与者。那么究竟该如何调动积极性呢？基本的途径是给予正面强化。 2、在活动中培养小学生自我管理能力。在目前的小学教育中，正式的课堂教学一般不包含培养自我管理能力的要求，于是，丰富多彩的课外活动就成了培养自我管理能力的重要渠道。首先要制订严密的活动计划，其次要充分调动学生活动的积极性，教师只能给予学生一定指导，而不能一手包办整个活动，而且还应该尽量使每一位学生都得到锻炼的机会。最后要重视对活动结果的评价。强调其活动的深远意义，致使其长期发挥效力。作为一名小学班主任，在班级管理工作中充分发扬民主，让全体学生积极参与管理，千方百计调动他们的积极性和创造性，培养他们独立自主的精神和自我管理的能力。如何培养学生良好的学习习惯2009-06-03 21:27我国著名教育家叶圣陶先生说过：“教育就是习惯的培养。”新的课程标准也把“培养学生良好的学习习惯”作为素质教育的一个重要方面。学

如何引导小学生进行自我管理

如何引导小学生进行自我管理摘要：作为小学班主任，我们应充分发扬民主，让全体学生积极参与到班级管理之中，从而调动他们的积极性和创造性，挖他们的潜力以及培养他们独立自主的精神和自我管理的能力。关键词：班主任，小学生，强化，引导，管理 abstract: as a primary school teacher in charge, we should give full play to democracy, let all students to participate in the class of management, so as to arouse their enthusiasm and creativity, dig their potential and cultivate their independence of spirit and self management ability. key words: the teacher in charge, primary school students, strengthening, guidance, management 中图分类号：g625.1文献标识码：a文章编号：班主任在有效地引导小学生进行自我管理的过程中,不能仅靠教师的严格管理,关键是要教育和指导学生学会自我管理,使每个小学生做到既是管理的对象,又是管理的主体,达到自我管理的目的，怎样引导小学生进行我管理呢? 一、自我管理的意义实行小学生自我管理是班集体教学的基本要求，班级授课制的集体教学形式以来，集体教学的优点是可以提高工作效率，但其不足之处却是难以顾及到集体中每一位成员的具体情况，自我管理

学会管理自己的情绪

学会管理自己的情绪我们每个人都有情绪，可以说情绪左右着我们的生活。当我们心情好时候，我们形成一种积极的情绪，这种情绪慢慢的生成发酵产生一种正能量，不仅会影响我们，也会影响我们周围的事物；当我们心情不好的时候，我们形成一种消极的情绪，这种情绪不断深化发育形成一种负能量，同样影响着我们。Drew Dudley在TED的演讲中说，我们每一个人都是领导者，我们每一个人都拥有领导力。我们的领导力就是我们对别人的影响，这种影响来自于不经意的时刻，不经意的瞬间。我们说的每一句话，我们的每一个行为，都可以对他人产生重大的影响，世界是由70亿人对她的理解组成的，当我们改变了一个人对世界的理解，对周遭的理解，由此，我们是在改变世界。我很赞同他的说法，也很认同周围的人和事会给我的生活带来变化和影响。这其中最明显的就是，我在求学路上那些了不起的老师对我的言传身教。情绪会影响我们，而我们会影响他人。所以，我们要学会控制好自己的情绪，控制好自己的行为。洛伦兹曾经在解释空气系统理论的时候提出了“蝴蝶效应”，那我们的情绪会不会也会产生蝴蝶效应，答案肯定是会的。情绪使我们的生活多姿多彩，同时也影响着我们的生活及行为。就积极情绪而言，就是一切可以使我们达到满意的感受，这其中包括快乐、满意、兴趣、自豪、自信、感激和爱等等。拥有积极情绪我们可以更加有效率的去完成一件事情，更加有创造力的去提出一个想法，可以使我们的身体和心理更加健康。我们都知道有一些癌症患者在积极情绪的带动下，最终战胜了癌症获得了健康。同时，我们周遭的人也会受到我们积极情绪的影响。这正如培根所说：如果你把快乐告诉一个朋友,你将得到两个快乐。而我们所做的不正是将我们的快乐分享给我们身边的小伙伴吗？Fredrickson的积极情绪扩展和建设理论也认为积极情绪能够建设个体的资源，包括身体资源（如身体技能、健康）、智力资源（知识、心理理论、执行控制）、人际资源（友谊、社会支持网络）和心理资源（心理恢复力、乐观、创造性）。这些资源包括个体内的资源，如增强心理和生理恢复力，也包括个体间的资源，如增强社会联系，有利于积极主动地参加活动。积极情绪能够建设个体的心理资源，就为个体的社会适应准备了更为有利的条件，以提高个体的社会适应能力。那么我们该如何为自己培养一个积极的情绪呢？我认为最重要的就是，有一个积极的环境，我们都学习过孟母三迁的故事，我们也知道环境对人的影响力。中国古语说，近足者赤，近墨者黑。可见，当我们处于一个积极的环境中，我们和优秀的人在一起，我们也会变得更加优秀。当我们遇到挫折时，他会安慰并且鼓励我们，积极帮助我们寻找我们的原因，帮助我们成功。积极的人会把挫折当成垫脚石，帮助自己成功。第二，我们要有一个良好的心态，当我们抱着积极的心态，时刻在寻找机会，灵感和幸运自然会光顾我们，正如瓦特改良蒸汽机，爱迪生发明灯泡。第三，我们要积极发现生活中的美并去赞美它，正如莎士比亚所说：“赞美是照在心里的阳光，没有阳光，我们就不能成长。”我们适时去赞美别人会营造一种积极愉悦的气氛，调节紧张的消极的情绪。第四，我们要拥有自信，我们生活中很多失败者并不是没有能力成功，而是他们不相信自己可以成功。第五，我们要处理好身边简单的小事，当处理好时我们要给自己一个积极的暗示或者自我奖励。我们的积极情绪不仅有益于我们自己，也有益于他人，所以我们要积极培养自己的积极情绪，积极创造积极情绪，积极传播积极情绪。和积极情绪对立的就是消极情绪了，所谓消极情绪是指在某种具体行为中，由外因或内因影响而产生的不利于你继续完成工作或者正常的思考的情感。消极情绪包括：忧愁、悲伤、愤怒、紧张、焦虑、痛苦、恐惧、憎恨等。当我们被消极情绪左右时，我们看任何人和事物都很不顺眼，我们去做任何事情缺乏动力，我们可能会做一件事情就半途而废。同样，倘若我们将这种消极情绪传播出去，我们不仅不会削减消极情绪，反而会更加感到痛苦。

高中生自我管理能力培养

高中生自我管理能力培养现代教育的发展要求学校教育必须以人的发展为本，重视人的自我发展和完善的需要。高中生的自我意识明显增强，心理和行为上已经表现出强烈的自主性，独立思考和独立处理事务的能力不断提高。如果能够正确引导，完全有可能让他们实现从“被管理者”到“管理者”的角色转变，让他们自己直接参与到管理中来，成为真正的主人。“班级自主管理”是通过班主任、任课教师的指导，班级学生实行的对班级的自治。可见，班级自主管理的主体是学生，班主任和任课教师是管理的参谋者、指导者。我们老师首先要清醒地认识到这一点。另外，学生自治和直接参与班级教育教学管理的探索不仅是加快学校民主管理进程从而提高班级管理效益的重要手段，更是一种提升学生自主教育、培养合格公民的德育策略，班主任、任课教师要转变观念，大胆放手切实让学生成为班级的主人。学生自我管理是指在班级日常的管理工作中，在班主任的指导下，让学生自己去管理，以达到自律、自主、自立。它是主体教育的重要表现。而实施主体教育，必须改革传统的教育观念和教育方法，教师要由传道者向顾问、助手、参与者转变，在教育中不再是把外在的现成的知识、观念、规范灌输给学生，而是通过启发、点拨、提示、引导学生自己去发现知识、领悟观念、内化规范，使学生在教师的引导之下，自主地、主动地成长起来。在主体教育之中，

学生的发展成为了一个自觉的过程。如果把这一主体教育思想贯彻到班级工作中，就是要在班级管理中贯彻民主原则，尊重学生的班级主人的地位，充分调动学生的积极性和主动性，发挥学生的聪明才智，把班级建设成为以学生自我管理为主、以学生自我教育为主的班级集体。一、培养学生自我管理能力的途径在自我管理、自我教育的班级管理模式中，教师的主导作用不再是直接去管理、教育班级中的每一位学生，而是通过间接的调控班级。为此，就必须建立起较为完善的自我管理机制。不然的话，很有可能变成无人负责、无人管理的“放羊”式。那么，如何构建完善的自我管理模式呢？我有以下的几点想法：（1）、制定班级目标让学生自订“班规”。各班以学校规章制度为依据，根据自己班级的实际情况在每一位同学直接、民主的参与下制定集体生活的规则，让学生用自己制订的制度来约束自己，不断培养自我调控、自我管理的能力以达到自主管理的目的。如高二（2）学生自定的班级公约中有：放学后把把凳子放到桌子底下扶正摆好；晚自习放学后五分钟内做到人走灯灭；鼓掌欢迎来我班听课、讲课的领导、老师、同学；翻阅的报纸看完后按规定整理好整齐并规范地挂好摆正；全班拧成一股绳，不准任何人以任何理由由制造矛盾，引发冲

让孩子学会自我管理

让孩子学会自我管理什么是自我管理？所谓自我管理，就是一个人对自己的思想、心理和行为表现进行管理。自我管理就是自我管理、组织、自我监督、自我评价、自我提高和自我反省。自我管理中最核心的一个词就是“自我”，靠自己内在的积极性去管理，而不是靠外力靠外人去管理。自我管理的意义自我管理，是实现伟大理想，达到目标的是有效的捷径，也是可靠的保证。有人说，那些高考状元、那些硕士、博士、所有对社会有所贡献的人，科学家、企业家、政治家、甚至伟人们，在他们的成长过程中，并没有特别的才华，唯有一点与普通人不同的是，他们的自我管理搞得特别好。哈佛大学有一个非常著名的调查，该项调查的对象是一群智力、学习、环境条件都差不多的年轻人，经过25年的跟踪调查，那些目标具体清淅的人，是善于自我管理的人，几乎都成为社会上成功的人士，那些自我管理差的人大部分都是中层的人或下层的人。一个人能否获得成功，主要靠自己——靠自我管理。青少年朋友，我们有黄金般的岁月，我们有健全的身体，我们有无限的潜能，我们有迈向成功的力量，只要我们学会自我管理，我们的理想之舟一定能达到彼岸，我们的美好目标也一定会实现。 1、自我管理最重要的一条就是自我反省，自我认识。要想掌握自己的命运，设计自己的人生，首先要学会自我分析：学会正确的认识自己，客观地分清自己的优势和劣势、优点和不足、长处和短处，从而不断地完善和提高自己。最好的办法是参加上海专家们研究的学习个性化解决方案，参加测试，取得专家们有力的帮助。 2、良好的生活习惯，要从幼儿园开始养成。良好的生活习惯是人一生的坚实基础。当十位诺贝尔奖得主聚会时，记者问一位科学家，问你在哪所大学里学到了你认为最重要的东西？这位科学家平静地说“在幼儿园”。“在幼儿园学到了什么？”“学到把自己的东西分一半给小伙伴；不是自己的东西不要拿；东西要放整齐；吃饭前要先洗手；自己的事自己做；做错事要表示歉意；早睡早起；要观察大自然”。这位科学家的回答是人们意料之外的。可是这些回答却告诉了我们一个深刻的道理：青少年时期养成的良好习惯是多么重要。可能有的同学认为做家务与提高学习成绩有什么关系？可是有人说，多参加家务劳动和以后的学习成绩关系十分密切。一位记者对20个考上大学

彼得·德鲁克：经理人要学会管理自己

彼得·德鲁克：经理人要学会管理自己我属于哪里？个人，特别是知识工作者自己应能够决定他们所属的位置。然而，大多数人无法在职业生涯的开始阶段做出这样的决定，而且也不应做出这样的决定。他们应该先了解自己的优势，知道自己的做事方式，对自己的价值观有清晰的认识。此时，他们可以，也应该决定他们所属的位置。更确切地说，他们应该能够决定他们不属于哪里。如果我们认识到自己在大型企业里实际上无法发挥作用，那么在有机会进入大企业工作时，应该学会说“不”；如果我们认识到自己不能胜任决策者的角色，在有机会成为决策者时，也应该学会说“不”。对自身进行准确的定位后，当面临机遇、工作机会和新的任务时，我们也可以说：“是的，我愿意接受。但是，我应该这样工作、我们应该这样组织工作、我与你们的关系应该是这样的。你们希望我在这个时限内取得这样的成绩，因为这就是我。” 在职业生涯中，我们不能“靠计划”取得成功。我们需要了解自己的优势、工作方式和价值观，并做好抓住机会的准备。通过了解我们所属的位置，普通人，只要努力工作并有能力胜任工作，也能创造出优异的成绩。我能做出什么样的贡献？如果问“我能做出什么样的贡献？”，就意味着要将知识转化为行动。我们不能问：“我想做出什么样的贡献？”不能问：“组织要我做出什么样的贡献？”我们要问：“我应做出什么样的贡献？” 知识工作者还应该追问自己：“这种贡献与我的优势相称吗？这是我想做的事情吗？”和“我觉得做出这种贡献值得吗？有激励作用吗？” 哈里·杜鲁门在成为美国总统后重新给自己定位的方式是说明上述观点的最好例子。当时，富兰克林·罗斯福在二战末期突然与世长辞。此前，身为副总统的杜鲁门关注的完全是国内问题。当时，人们普遍认为，随着战争的结束，和平即将到来，美国的全部注意力将几乎转向国内事务。杜鲁门对外交从来就不感兴趣。在他掌权后的几个星期后出席波茨坦会议时，在与邱吉尔和斯大林坐在一起的一个星期中，他不仅认识到外交是整个会议的主题，还发现自己在外交上完全是个外行，这令他感到非常可怕。他从波茨坦回国后，立即要求马歇尔将军和迪安·艾奇逊担任他的老师。在几个月内，他就成为一个外交专家，而且缔造战后新格局的不是邱吉尔，也不是斯大林，而是杜鲁门，他实施了遏制共产主义的政策；制订了挽救了西欧的马歇尔计划；作出了重建日本的决策；最后，呼吁发展世界经济。反观林登·约翰逊，由于他坚持“我想做什么？”，由于他没有问自己“我应做什么样的贡献？”，因此他在越南战争和国内政策上都一无所获。约翰逊的注意力也曾经完全放在国内事务上。在继任总统后，他也想完成新政(30年代由富兰克林·罗斯福总统颁布实行的一系列旨在恢复经济、改革社会的政策)尚未完成的任务。但他很快认识到他不得不集中精力应付越南战争，同时他又不想放弃他想做的事情。在处理越南战争和国内事务上，他分身乏术，最终竹篮打水一场空。要决定“我应做出什么样的贡献？”，我们还要再问一个问题：“在哪些方面，我可以创造出不同凡响的成绩？如何创造？” 在决定“我应做出什么样的贡献？”时，我们需要权衡三个要素：第一个问题是：“在这种情况下，我们需要做什么？”第二个问题是：“我如何利用我的优势、我做事的方式、我的价值观做出最大的贡献？我做出这样的贡献的目的是什么？”最后一个问题是：“要产生不同凡响的影响，我需要取得什么样的成绩？” 然后，这些问题使我们得出以下措施和结论：做什么、从哪里开始、如何开始、要设定什么样的目标和最后期限。我怎样维系人际关系？大多数人都需要与其他人合作，而且只有通过与其他人合作，才能发挥效率。因此，要自己管理自己，他们需要承担维系人际关系的责任。维系人际关系的责任有两层含义。首先，我们需要接受一个事实，即其他人与我们一样都是独立的个体。因此，我们需要了解与自己共事的人的优势、做事方式和价值观。这个道理听起来谁都明白。但是，重视它的人却非常少。例如，有些老板需要先看到数字，如通用汽车公司的艾尔弗雷德·斯隆就是其中之一。他不是财务人员，而是一名工程师，同时具有不同凡响的、捕捉市场机会的本能；但作为工程师，他养成了首先查看数字的习惯。在通用汽车有3名既年轻又能干的管理人员，但由于不了解斯隆的习惯，因此没有机会进入最高管理层。他们没有认识到，在斯隆有时间查看数字之前，写报告给他或与他讨论都是没有意义的。他们进入斯隆的办公室提交报告后却没有提供数字，最终失去了斯隆对他们的信任。老板不只是组织结构图上的一个名称或“职能”。他们也是人，也有权利按照他们的方式工作。与他们共事的人有责任观察他

让学生成为自我教育和自我管理的主人

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让学生成为自我教育和自我管理的主人长期以来，在班级德育工作中，往往强调的是师道尊严，是教师对学生的教育和管理，而忽视了学生的自我教育和自我管理，影响了学生主观能动性的发挥。苏霍姆林斯基说过：“没有自我教育，就没有真正的教育。”只有把教师的主导作用和学生的主体作用结合起来，集体才能形成健康的运行机制，才能更有利于学生的全面发展，学生才能在参与管理中受到教育，增长才干。那么，如何艺术地发挥教师的主导作用，使学生积极成为自主教育和自我管理的主人呢？一、在自我教育和自我管理中，学会管理班级在班级管理中，笔者注重培养学生的集体观念。因为只有当学生真正有了班集体的主人翁的思想时，他们的责任感和集体荣誉感才能激发出来，他们的工作积极性才能尽情的发挥。因为集体荣誉感对每个学生来说是一种对集体的向心力，它可以使每个学生都感到自己是集体的一员，集体的荣誉就是自己的荣誉，从集体的荣誉中受到鼓舞，从而激起他们时时、处处、事事都以实际行动为集体争光的热情。班队课,换选劳动委员时，一女生毛遂自荐,她说：“我是班级的一员，我乐意，有责任，也有义务，更有信心管理好班级的卫生工作。”顿时，教室响起了热烈的掌声。下午放学后，该女生和班长将教室的拖帕拿到伙食团，用烧红的铁丝将每把拖帕柄钻个洞，用绳子将它们一一挂在教室墙壁上。最后，自觉地将其它劳动工具摆放有序。后来的工作中，凭她的责任与热情，把班级卫生工作管理得井井有条。因此，班主任应把学生放在集体主人翁的地位，尽可能多地创造机会，让每个学生都参与班级管理，不仅有利于形成良好的班集体，让学生真正找到归属感、责任感，更有利于他们的自我教育和自我管理能力的锻练。二、在自我教育和自我管理中，学会自理生活在平时的管理中，老师要正确引导学生。这样，学生不仅参与的积极性更高，而且在参与自我管理中，要求他人的同时，也严格要求自己。学校实行自愿午餐制，我班有45人在校吃午餐。为了培养学生动手能力，让他们学会自己管理

学生自我管理活动提升

学生管理是学校教育的一个重要环节，直接关系到学校教育的成败。在学生管理过程中把握好我们的管理对象——学生是至关重要的，因为在这一过程中，学生既是管理的客体，又是管理的主体。如果我们仅仅把学生看成接受教育和被管理者的话，就容易出现学生被动接受和消极应付的局面，也容易导致老师唱独角戏，吃力不讨好，管理效率低，管理效果差的局面，为了克服上述毛病，实现学生管理效率效果最大化，就要承认学生的主体地位，充分发挥学生的主体作用，培养和提高学生的自我管理能力。在实现和提高学生自我管理过程中要做到以下几点：一、注重学生干部的选拔、培养、使用，增强学生的自主管理能力学生干部是广大学生的带头人，是实现学生自我管理、自我教育的载体；是学校、教师开展工作的基层组织和得力助手；是班集体建设的有利保障和守护者。他们的工作是学校工作重要的组成部分，对校风与班风建设起着有力的推动作用。因此，此工作历来受到学校与班主任的高度重视。实践证明只有坚持在使用中教育、培养、信任、爱护的原则，方能建设一支稳定而强干的学生干部队伍，方能充分发挥其先锋与桥梁作用。（一）学生干部的选拔学生干部也要竞争上岗，注重其心理素质的锻炼和提高。当今的社会充满竞争，在学校选拔学生干部的工作中，要注意引进竞争机制，有意识地锻炼和培养学生。既然是竞争，就会有成功和失败，教师要注意正确引导参与者，教育他们在注重竞争结果的同时，更加注重参与过程，因为锻炼自己才是目的。这里要明确五点：在竞争中毛遂自荐是对自己的肯定；推销自己是自我评价；谈及今后的设想是为自己确立奋斗目标；评委的评议是重新认识自己；无论成功与否，都不要忘记为自己加油。这样可以使参

学会自我管理心得体会

学会自我管理心得体会导语：培养学生自我管理的能力，丰富多彩的课外活动就成了培养的重要渠道。本文是品才网小编精心编辑的学会自我管理心得体会，希望能帮助到你！学会自我管理心得体会班主任或许有同感：感觉当班主任很累。所以班主任在有效地进行班级管理的过程中，不能仅靠一个或几个老师的严格管理，关键是要教育和指导学生学会自主管理，使每个孩子做到既是管理的对象，又是管理的主体，达到“管”是为了“不管”的目的。一、让学生树立自我管理的意识一个班级由个性、兴趣不一的40、50个鲜活的学生组成，光靠班主任、科任教师的力量，是无法取得较好的管理效果的，因此引导全班的每一位同学，发扬主人翁精神就非常必要。例如：为了让每一位孩子都不乱扔垃圾，养成讲卫生的习惯，每周让孩子首先进行自我评价，然后同桌及其他同学进行评价，好的及时表扬、鼓励，甚至可以给与奖励。做得有些欠缺的，可以让自己或同学提出改进建议，改了也可以奖励，一般说来，少年儿童的心灵是纯洁无暇的，他们乐于遵守纪律，乐于配合教师的工作，也乐于为集体服务。只要耐心教育，多给与正面引导，我想每个孩子都有可能成为班级管理的积极参与者。久而久之，学生逐步树立了一种

自主管理的意识了。二、在活动中培养学生自我管理的能力。培养学生自我管理的能力，丰富多彩的课外活动就成了培养的重要渠道。例如，班上有一名学生刚上学时是非常好动的，难管，经常打别同学，妈妈每天都陪在他身边，生怕他欺负同学，有时老师问他，你为什么老欺负同学？他说：我是想和他们玩的。我想，他的出发点是好的。就是自已控制不了自己。俗话说，像他这样的学生，只能用“吃软不吃硬”的方法去管理，经过一段时间的观察思考，我终于找到了教育好这位同学的突破口。既然他好动，那么我就干脆来个以“动”激动，启动他内存的向上的活力。一次，看到他在课堂上折飞机飞在教室里，我没有去没收他的，反而在下节的活动课上，我就帮他组织一次用自己折的纸飞机放飞比赛，他高兴极了。在放飞时，我指导他们放飞，怎样放才能飞高飞远，让他们去发现，在玩的过程中有哪些学问。增加他与全班同学交流的机会，对他取得了的任何一点成绩都给予鼓励和肯定，不断提出一些易达到的新目标让他去实现，由转化他的兴趣爱好，引发学习的动机，形成他进步的动力。从那以后，课堂上他引导事，课堂纪律和班级团结也加强了，这一因势利导，获得了意外的好效果。三、引导学生学会自我监督与评价。自我监督也是一种自主管理的一种。对某件活动要持之

小学生自我管理能力

小学生自我管理能力摘要：以人为本，让每个学生得到全面、和谐的发展，这是当今世界教育发展的趋势。目前，教育虽有很大的改善但还存在很多问题需要解决，小学教育是基础，只要基础打牢了下面的工作才能顺通无阻。而小学生自我管理能能力的培养更是尤为重要，我国目前还没有太多的文献系统的关于培养小学生自我管理能力的探讨及途径。关键词：自我管理能力现状培养途径引言 “自我管理”对于我们来说不陌生，从小的时候父母就整天在我们身边叮嘱“管好自己，像妈妈在家是那么的乖才是好孩子”或者是老师没每次要离开教室时长对学生说的一句就是“你们要保持安静，像我在班级一样静”在这些话里都包含了很多自我管理的思想。小学生自我管理能力，即是自我管理能力在小学阶段的表现。笔者认为小学生自我管理能力是小学生自己主动采取的用来控制和协调班集体、小组、个人以及各种环境、物质因素的行为，是小学生自己自身、思想、心理和行为进行转化、控制、管理的能力，

是小学生在学校、家庭、社会中不断形成的一种管理能力。一、小学生自我管理能力的现状及问题（一）家庭教育中小学生自我管理能力培养现状及问题俗话说得好，“父母是孩子的启蒙老师”。家庭教育贯穿了我们孩子的整个成长过程中，在我们整个教育过程中起着重要作用。现在我们的家庭大多数都是独生子女，全家围着一个人转。使得我们许多家长在教育孩子的过程中出现了很多问题。在家庭教育中父母起到至关重要的作用，家长的教育观念偏差影响着孩子自我管理能力的培养，家长不良的教育方式影响着孩子自我管理能力的发展。（二）教育制度及学校教育的现状及问题我们目前的教育存在很大的问题，虽提倡素质教育，但我们还是长期在应试教育的环境下成长，这就造成了从小学开始到初中高中乃至考大学时学校都注重学生的升学率。这就使得学生片面的追求升学率，只看重成绩，成绩就是魔棒能开启你理想的大门，在课堂上教学目标的单一性，乎视学生的个体需求。每节课都有严格限定课堂教学目标，极大程度的限制了课堂教学丰富性。课堂教学中学生又脱离学生生活世

自我管理自我学习”教学案例

如何让小学生学会 “自我管理、自我学习”——教学案例 157班 [案例] 早上，我一进校门课代表过来告状：“老师昨晚语文作业没完成的有8人是……数学作业没完成有10人……英语作业没完成有……”“行，老师知道了！”我用无奈的语气说道。早读我进了班级，“谁昨晚没有完成作业？起立！”一下办理有3分之1的学生占了起来。“你们为什么不写作业？昨天你们的承诺怎么今天就没有兑现？你对得起父母和老师吗？……”生低头无言以对。上课铃响了，“你们先坐下！今天中午必须补起！现在开始上课！”为了不耽误课程只能带着这满腔的怨恨与不满情绪开始上课！课间十分钟，“老师，XX和ZZ在教室打起来了”“快把他俩叫来办公室！”“你们为什么打架？……”“他先把我的书掉到地上……”……“以后还打架吗？”生摇摇头，“去吧！”。但是打架的事从来没有停止过。下午活动时间，“老师，咱们班的卫生区没有扫完，被值日生记扣分了！”“今天是谁值日？”“是第四小组，他们在扫地时候边扫边用扫帚打架，打铃了也没扫完……”“把小组长叫来……”…… 自习时间，全校老师开会，安排同学写作业。办公室在一楼，教室在二楼，开会中，只听得“叫声、喊声、说笑声生生入耳，课桌、板凳、铅笔盒，响声不断”会还没有开完我忍不住离开走进教室。这时，教室已吵得不可开交，有的同学在扔粉笔，把可怜的粉笔踩成粉碎。而有几个同学吃起零食。“老师你刚走他们就叫起来了，吵得我们没法做作业。我扯开喉咙喊：‘安静！’但一点儿效果都没有……”班长无奈地说。我也有些无奈了…… [分析] 一方面，目前社会上大多家庭为独生子女。四位大人围着一个小孩转。孩子们都成了“小皇帝”，“小公主”。家长们宠爱着，孩子们依赖着，他们依赖性强，动手能力差，生活自理困难，独立自主意识较弱，对外界事物的判断力不强，而“野性”十足。又受到一些不良社会风气的消极影响，自律能力弱，抗挫折能力差。另一方面，学校领导和班主任一心一意抓学习，在班级管理中采取简单、强制的办法，只要求学生服从教师指挥，没有任何有学生自主学习的活动与管理空间，老师的主动替代了学生的主动，使“英雄无用武之地”。直接导致学生在自我管理方面的主体性素质得不到发展。苏霍姆林斯基认为：“真正的教育”是促进学生自我教育的教育。因此，根据小学生的年龄特点和心理发展规律，采取有效的自我管理方法，形成“管是为了不管”的良好风气，引导学生自觉进行自我指导、自我管理呢已迫在眉睫。 [对策] 1、好习惯从小培养从学生升入一年级起教师就有意识地大胆放手让学生自己管理、自己学习。 “同学们，今天卫生大扫除，扫地，擦抹，摆放，扫卫生区……这么多的任务咱们怎样又快又好地完成。谁有好主意呢？” “同学们，看咱们的教室真乱啊！有什么办法让它变得像我们自己家里一样整洁漂亮呢？”

幼儿园健康领域会自己管理自己(健康)教案

幼儿园健康领域会自己管理自己（健康）教案活动目标： 1、培养幼儿独立生活的意识，逐步改变他们依赖成人的心理状态。 2、学会一些力所能及的自我服务技能，知道主动承担一些家务劳动。活动准备： 1、儿童服装、雨具各若干件。 2、脸盆、肥皂、手绢等。活动过程： 1、请幼儿介绍一下自己的衣服、鞋袜等都放在家里的什么地方？每天穿什么衣服由谁来决定，谁来找。 2、调查一下每天都有谁听天气预报。 3、老师请小朋友讲讲，听天气预报对他们有什么意义。 4、玩游戏：请听天气预报玩法：幼儿分成若干小组，以小组为单位回答问题。老师做预报员，向幼儿预报天气，让幼儿根据听到的天气预报，选择衣服、雨具等，看哪组选得快而且正确，优胜组得一枚奖章。如：老师报阴有雨，幼儿就必须选择雨衣、雨伞；最低气温15℃以下，幼儿要选择毛衣等；最高气温25℃以上，幼儿可选裙子、短裤。 5、玩游戏：看谁的衣服最整齐玩法：（幼儿分为人数相等的若干组进行比赛）

每组幼儿前面放两张桌子，其中一张桌上摆放与幼儿人数相等的各种服装。游戏开始后，每队幼儿均从第一个人起跑到桌前，任选一件服装叠好放到另一张桌上后跑回，拍打第二个人的手，第二个人再去叠放衣服，以此类推。叠放整齐、速度快的一组获胜。 6、教师示范如何洗手绢，要求幼儿回家练习洗手绢、袜子等，并晾起来。相关阅读：让孩子先学会管理自己对现代人来说，学会管理有特别重要的意义，管理也是智能劳动，新世纪需要会管理的人。管理他人从管理自己开始。要培养孩子们的管理意识，首先应让孩子学会管理自己。给孩子提供家务劳动的机会，给他们一个家务劳动岗位，是培养孩子自我管理意识的一种有效而可行的方法。因为家庭是孩子生活的重要场所，是孩子与成年人交往的主要环境，让孩子在这样的环境里劳动，家长既可以安心又可以给孩子一些指导。孩子们在做家务劳动的时候，可以学会管理自己的情绪、时间、做事方式，还可以在劳动中学会与他人交往、为他人服务的基本规则。除了本次调查的数据外，我们还可以在报纸、杂志上看到许多关于独生子家务劳动方面的调查数据。 1994年5月，《北京青年报》公众调查组在北京八大区搞了一次调查。调查对象是包括市属县的年龄在6岁至14岁的学生及其家长。调查共发放问卷1000份，回收有效问卷989份。调查结果表明：85.7%的孩子认为劳动没有必要。其中，32.3%的孩子没有劳动习惯，37.2%的孩子不知道怎样才算劳动。在此次调查中，家长问卷中设有这样一个问题：“你最关心、看重孩子什么？” 71.4%的家长回答：“孩子的学习。”而关心孩子劳动的家长仅占14.3%。在学生问卷中，也设有类似的问题：“你最看重的是什么？”60%的学生回答：“是学习成绩。”

让学生自我管理

让学生学会自我管理新课改再一次强化了学生在学习中的主体地位，任课教师纷纷以此为出发点设计教学设计，实施教学活动，但作为班主任的朋友们是否意识到学生也是生活中的主体，教师在学生的生活中充其量只是一个引导者的角色，我们绝对不能以班级的管理者自居。要重视学生的全面发展，就要培养学生的自我管理能力。这既是班级管理的必要途径，也是培养学生学习、生活的必要手段。现在的学生，自尊心、自信心强，思想逐渐趋于成熟，不愿总让别人牵着自己的脖子走，同样，教师也不能越俎代庖，替学生包办一切，最终还得靠学生自己面对复杂的社会。所以，必须让学生学会自我教育、学会自我管理。结合我的工作经验，我认为应当从以下几点尝试：一、激发愿望学生是有个性、有思想的群体，培养学生自我管理能力的前提是唤醒学生的自我管理意识。由于学生的生活经历不丰富，认知水平不高，当独自面对问题时，他们难免迷失、惘然，教师在平时要善于发现每个学生身上的“闪光点”，并给予充分的肯定和鼓励，使学生体会到自己身上的上进力量，从而增强自尊心，自信心和上进心。同时，学生是有着强烈的逆反心理的，教师必须一改以往的“智慧之神”的形象，力避枯燥的说理式的思想工作。引导学生认识到自己才是自己的“管理者”，产生“天生我才必有用”的思想信念。学生的每一点进步，作为老师都应及时发现，适时给予表扬，学生就会不断完善

自己。自尊心、自信心是学生发扬优点、克服缺点的力量源泉，是自我管理的内在因素。如果动不动就惩罚，会使学生失去信心，失去自尊，学生会做出过激反应，会反其道而行之，与教师有抵触情绪，从心理上拒绝教师，不愿意接近教师，古语说：“亲其师，信其道。”因此，主动地走进学生的心田，推心置腹地去做学生的思想工作，使“信任”作为一种心理现象，是教育者必须具备的基本知识之一。我们只有真诚的信任尊重学生，关心爱护学生，才能取得学生的信任，才能使学生对老师倾吐衷肠，开诚布公的交谈，以心换心，以达到学生自我教育的目的。二、授之以渔授人以鱼，不如授之以渔，引导学生学会进行自我教育、自我管理的方法，是关键所在。首先，平时对学生进行生活和学习的独立性教育。自己的事自己做，强化自我管理意识。其次，学生自我教育和管理能力的培养，要在各种活动中进行引导。要引导学生参加丰富多彩的活动，让他们在实践锻炼中领悟每个角色的规范，培养习惯行为。例如充分利用主题班会活动或者引入团体心理辅导、进行干部培训等。再次，教师的“权力下放”也是必要的。要发扬民主作风，增强学生的自主意识。作为新时代的老师不应满足于“家长式”的管理方法，不应该去扮演“保姆”或“警察”的角色。假如事无巨细，“管”字当头，会使学生产生依赖心态。在班级管理中，应当让每个学生都有参与管理的机会。以班干部为龙头，逐渐吸引所有学生参与集体生

教学生学会管理自己的情绪

教会学生学会管理自己的情绪上坏情绪。这种传染过程在不知不觉中完成的，那是一种精神污染也叫情绪效应。”也许感性的自己，有时常常被这样的情绪困惑着，很容易受消极情绪的影响，本来心情好好的，当看到别人沉闷的脸色之后，心情立刻也变得很压抑。这个点我深有体会的，很多次问自己，难道是自己的内心不够强大吗？当我看了这本书之后，意识到原来有这样的情绪反应是正常的。关键是在遭遇这样不良情绪的时候，应该试图把焦点从负面问题本身转移到好的经验和解决方法之上，摒弃不良情绪、学会转移注意力、转变心境、找到问题的根源才会切实解决问题。也就不会困惑内心。亚里士多德说：“生命的本质在于追求快乐，散播你的快乐，生活才有意义。”通过定期的冥想，使精神放松，我们会逐渐理解到生活中很多事情的急躁、焦虑、和强求情绪是那么毫无必要的，人生最大的错误是用健康换取身外之物。所以应该找到属于自己的蓝色地带，看似不起眼的日常细节善待它，它就能成为阳光和氧气滋润自己，让心静下来，让坚持成为一种自我赋予的习惯。在自己的内心和现实之间保持恰如其分的平衡。不过要真正做到内心与现实的平衡有时又谈何容易呢？我也常常反省自己，有时脾气太过于急躁，在工作中也会感到无形的压力，如果身体有时感到不舒服的时候，再加上心态调整不好的话，就会感到精神上如此的疲惫，这个点我深深的体会到，这时最需要就是调整好心态，转变心境，恢复自信。其实每个人的的信心都是依靠工作与生活中的点滴进步和改变慢慢滋养出来的，当我在工作中拥有一点进步，哪怕的微小的进步，只要我能够察觉到，对自己的感觉就是会大不一样。正是这些看起不起眼的突破，如同涓涓细流，汇成了我们的信心之河。对信心的滋养与汇聚将协助我战胜人生的种种挑战，带我昂首走向美好的目标。人生如梦梦如人生，当发现某种天分洋溢就攥紧它。其实万事物根本上都一样的在无尽的循环，也许经历得越多越接近自然，因为知道一切都是必然，所以一切都会坦然，更加表现出历经沧桑却依然随遇而安的美丽，懂得释放自己的人，也是懂得呵护自己的人。如今我又找到了一种净化人生的方式，闲暇之时我也会学写毛笔字，刚开始学一点基础也没有，写出来的字很难看，原来想要把字写好可不是一件容易的事，需要找到方法，需要勤学苦练。当我看到老爸与一位朋友的书法，从心里佩服他们的书法功力不凡，刚劲大气的字体确实需要下很多苦功的。我刚开始学写字即使写不好，但朋友特别鼓励我，我也爱坚持，并且在写字的过程中感到了乐趣愉悦心情。人生起起落落，心情起伏不定，当情绪低谷来临的时候，学会怎样去管理自己的情绪，这是一个持续学习的过程。多去设想一些美好的事物，令心境练得淡定与从容，人生的诀窍就是经营自己的长处，给自己的人生增值。一个学会自律的人，一定是一个自由的人，说一千道一万，无非就是要保持淡然的心境，唯有内心快乐了，才会体会到真正的快乐，心里暗示的作用的巨大的，自我强化，读书追求心灵的宁静，练笔记录生活的美景，有了这些爱好，一定会管理好自己的情绪，为自己打造一个健康的心灵家园。

小学生的自我管理能力的培养

小学生的自我管理能力的培养小学生的自我管理能力是指小学生对自己本身、思想、心理和行为进行转化、控制、管理的能力。如：小时候父母叮咛“管好你自己就是乖孩子”，还是老师的教诲“老师在与不在一个样”，里面都包含了自我管理的思想。诚然，自我管理的内容也是极其丰富的，它可以包括引导学生尊师守纪，讲文明懂礼貌；勤学善思，养成良好的学习态度；爱班如家，激发强烈的集体荣誉感；强身健体，倡导科学的锻炼方法等等。二十一世纪是一个合作的时代，讲究团队精神，合作能力是现代人的基本素质之一，从小培养学生的集体意识和自我管理的能力，对低年级学生人格的形成甚至对他的终身发展都是非常重要的。当班主任的都知道，要带好一个班，带好一大班学生，光靠班主任一个人的严格管理是不行的，更重要的是学生自觉自律的行为。班主任在锻炼自己的班级管理能力的同时，更重要的是善于引导小学生学会自己管理自己，培养学生的自我管理能力。那么，如何培养学生的自我管理能力呢下面是我在工作中的一点体会：一、引导学生正确认识自我。德国作家约翰．保罗曾经说过：“一个人真正伟大之处就是能够认识自己。”确实，要让学生自己管理自己，必须得让学生

对自己的能力、智力、个性和自己在他人心中的地位有一个全面的认识，那样才能取长补短、全面提高。为了让学生正确认识自己，我利用班会课开展“取他人之长，补己之短”等活动，让学生客观、实事求是地找出自己的优点和缺点，同时也看到别人的优点，学会互相尊重、互相学习，学习别人的优点和长处，从而有目的有计划地改正自己的缺点。二、引导学生判断是非学生年龄小，对是非对错的判断能力不够强，这样就很容易做错事、说错话。为了让学生明辨是非，我利用班会课，组织学生学习《小学生守则》、《小学生日常行为规范》有关安全教育等，通过说一说、演一演：“如果别人伤害了我，我会……”应该怎样学会自我保护等，让学生明白什么是对的，什么是错的，什么该做该说，什么不该做不该说，并举行各类小竞赛活动、评比活动，逐步强化意识，不断提高判断是非能力。有了正确的思想导向，学生就不会犯错。三、该放手时就放手二十一世纪的孩子，是家里的一块宝，过着“饭来张口、衣来伸手”的生活。为了改变现状，培养孩子的自我管理能力，老师不能事事包办代替，要把锻炼的机会还给孩子。我常常在班会课上向学生宣传“自己的事情自己做”的理念，同时，我主动与家长取得联系，使学生获得更多的锻炼机会，培养学生独立生活和学习的能力。我还常常开展“这一周，我做了什么”汇报活动，