乒乓球运动员选材指标分析[论文]
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乒乓球运动员选材指标分析
科学选材，是保障提高竞技水平的重要要素之一，是获得现代竞技体育优异成绩的前提。当代乒乓球运动正向技术更加全面、变化更加丰富、特长更加突出、对抗更加激烈的趋势发展。通过对目前乒乓球运动员选材指标进行分析，希望能为乒乓球运动发展做出一点贡献。
乒乓球运动员运动员选材身体形态
乒乓球运动主要特点是：所需场地小，设备比较简单，球小、速度快、变化多的特点，简单易学、娱乐性强、对抗激烈，有利于普及开展。同时，乒乓球运动又是一项高技巧性的运动，要求运动员注意力集中判断准确动作迅速能以最快的速度处理场上各种复杂的变化，这对乒乓球运动员的身体素质和心理素质都提出了很高的要求。通过查阅大量的文献资料，关于乒乓球运动员选材的研究得到了我国大量的专家和学者的关注和支持，并取得较为显著的成果。
一、乒乓球运动员选材的身体形态指标状况
在乒乓球运动员选材方面，我们还要更加重视身体形态的条件，以便于在以后的高强度对持中有身体素质做保证。个子高的运动员护台面积大，在一定程度上更有利于稳定地运用各项技术，但是并不只是个子高的人护台面积才大，才能更好地运用各项技术；四肢躯干比例好的运动员重心低、移动快、控制范围也大同样可以灵活的运用各项技术。
浅谈乒乓球运动员的选材
浅谈乒乓球运动员的选材 当前，乒乓球运动的技术发展很快，而且不少人在年龄很小就出了成绩，为了加速运动员成长，除了要注意改进训练方法，提高训练质量外，还要注意选材。选材工作做得好，就能够将那些先天条件好，后天亦表现出一定运动能力的少年儿童，选来进行多年系统训练，就能够又快又好地造就出更多的优秀乒乓球运动员来。 选材应从下列几个方面来考虑： 1.思想意志方面：应吸收品学兼优，热爱乒乓球运动，胆大心细，好胜上进，理解能力强，肯钻研问题，训练中具有艰苦性、顽强性、积极性和组织纪律性的少年儿童。特别不怕苦、不怕累，这是保证运动员迅速成长的重要条件之一。 2.身体条件方面：应从少年儿童的健康状况、身体素质、身体形态和运动能力等方面去进行了解和考察。 （1）健康状况：要求身体健康，发育良好，内脏器官正常。平足、色盲、短胫或身体某一部分有缺陷的少年儿童不能入选。 （2）身体素质：要求全面身体素质有一定基础，特别是乒乓球专项所需要的速度和灵敏素质。乒乓球运动所需要的速度素质，包括手臂挥摆速度和脚步在2―4米短距离内
起动的速度；以及灵敏的反应，灵敏素质包括在各种复杂情况下，能随时变向、变速，或突起、突停。可选择一些项目进行测验和观察，如30米冲刺计时，按一定时间统计单、双摇跳绳的次数，听信号或看手势做各种突然起动、停止和变向跑。也可结合乒乓球技术做各种徒手手、步法练习等进行观察。对不会打乒乓球的儿童，还可用一些击球动作来观察他们的模仿能力和灵敏反应情况。 （3）身体形态：主要是指身高体型。乒乓球运动要求运动员体态匀称，身材中等。根据我国优秀乒乓球运动员的身高统计资料得知，男子平均值为1 70.54±5.708厘米，最小值为158.3厘米，最大值为185.7厘米；女子平均值为168.8厘米。因此，在选择培养对象时，遇到身材和手脚短小的，或身材超过年龄增长速度较多的（一般表现为缺乏力量，动作较迟钝），均应慎重考虑。当然也应该有一个发展的观点，因为有些少年儿童，虽然在一段时间显得身高长得慢，但到另外一段时间身高又迅速增长。 （4）运动潜力：利用一些生理指标，预测少年儿童将来的运动能力。例如，用相同时间跑完相同距离来测定其脉搏频率的上升情况及恢复到安静时脉搏频率的时间，上升少，恢复时间短，一般可认为运动能力较强，反之较弱。 此外，还应从运动成绩和发展速度来看运动潜力，如果现有技术好，而训练年限较短，可说进步速度快，其运动潜
乒乓球 论文
武汉体育学院 学士学位论文 第29届奥运会乒乓球男单决赛马琳的技战 术分析 姓名彭思邈 学号 0802030533 专业运动训练 院系运动训练学院 指导教师李永安讲师 2011年3月
目录 1 前言 (3) 2 研究对象与方法 (4) 2.1 研究对象 (4) 2.2 研究方法 (4) 3 结果与分析 (4) 3.1 对马琳的技术分析 (4) 3.1.1 发球的技术分析 (4) 3.1.1.1发球站位特征分析 (4) 3.1.1.2 发球特征分析 (4) 3.1.2 对马琳接发球技术分析 (5) 3.1.2.1 接发球站位特征 (5) 3.1.2.2 接发球线路特征 (5) 3.1.3马琳单项技术优势与劣势分析 (6) 3.2 对马琳胜负局各阶段战术的分析 (7) 3.2.1发球抢攻段 (7) 3.2.2接发球抢攻段 (7) 3.2.3相持段 (7) 4 结论与建议 (8) 4.1 结论 (8) 4.2建议 (8) 5 致谢 (8) 6 参考文献 (9)
第29届奥运会乒乓球男单决赛马琳的技战术分析 彭思邈 摘要：运用文献资料法、录像观察法、三段统计法、分段指导法、逻辑分析法，对29届奥运会乒乓球男子单打决赛马琳的技战术使用特点进行分析,总结其直板反胶弧圈快攻打法的先进特征，为进一步完善该打法提供参考。 关键词：第29届奥运会；乒乓球；马琳；技战术分析 The 29th Olympic table tennis men's singles final Malin tactical and technical analysis Smile Peng Abstract: by using the methods of documentation, video observation, three sections of statistics, subsection guidance law, logical analysis of 29th Olympic Games, table tennis men's singles final Marlene tactical and technical use characteristics are analyzed, and to sum up the straight spining fast-break game by the advanced features for further perfect this play, to provide the reference. Keywords: the 29th Olympic Games; Table tennis; Malin; Tactical analysis 1 前言 直拍进攻型打法，在我国乒坛一直是主流打法，在我国乒乓球技术发展的不同时期，为我国乒坛健儿攀登世界高峰立下了汗马功劳。20世纪80年代，欧洲的弧圈球技术呈不断上升趋势，曾领先世界乒坛30年之久的中国直拍进攻型打法受到了欧洲全方位的全攻型打法的强有力的挑战；它在与欧洲弧圈球结合快攻打法的较量中，速度与旋转的对抗发生了变化，优势得不到充分发挥，存在的不足随之暴露出来。随着当今世界乒坛技术朝着越来越积极、
乒乓球选拔办法
仓子乡中心小学乒乓球运动员选材条件和办法 仓子乡中心小学许志宏201710 对少年乒乓球运动员进行科学选材与训练, 将会大大地缩短训练的周期获得较大的成功率。 1、乒乓球运动员科学选材的条件。 乒乓球运动具有球体小、速度快、旋转强、变化多、技巧性强等特点。应根据本项目特点选择具有良好先天素质的人才,除运动技术、身体素质因素外, 心理选材尤为重要。人的运动潜力在于体力、技术和心理三者有机的结合。现代竞技运动大量的实践表明,一名运动即使身体、技术、战术达到了应有的水平,而运用、动员、发挥这些优势的心理能力, 对运动成绩的优劣有着重要的作用。在同等条件下,心理素质好的运动员能充分调动其身体机能、技术、战术的运动潜力达到运动状态的顶峰; 若心理素质差, 则在比赛中往往不能取得满意的效果。大量的实践表明,心理素质选材应从神经类型、视动反应速度、意志品质以及智力等方面进行优选。身体素质方面身体素质是指力量、耐力、速度、柔韧、灵敏等。运动理论与实践研究表明,运动员的身体素质与运动成绩有着密切的内在联系,是运动选材的重要内容。乒乓球运动员除了具有良好的力量素质和耐力素质, 还要具有灵敏性好、反应速度快、爆发力好、动作速度快、心理素质好等球类运动员的共同素质, 此外快速起动、急停、变向速度的能力也是乒乓球运动员必须具有的能力,以适应在场地上左右奔跑、急停、变向的要求。 2、乒乓球运动员选材办法。 运动选材预测理论和方法的研究亟待深入运动人才的选择,一是选, 二是择,选是挑选, 在一大群对象中初选、复选、精选,进而在选拔的基础上择优录取,择优培养。所以不是什么人都可以被选上,而要具备必要的条件, 为此,应根据不同的项目, 制定出相应的选材评价标准体系, 旨在提高运动员选材与育才结合,在造就和培养优秀运动员后备人才中减少盲目性, 减少资源浪费。关于乒乓球运动员选材涉及的影响因素也很多, 在实施选拔乒乓球运动员时,重点考虑以下两方面: 1 .反应速度快,动作速度快, 短距离位移速度快, 爆发力强, 手、腿、腰灵敏协调性好者为，2 .在心理素质方面而选拔反应快, 手感好(肌肉感觉好),情绪稳定注意力集中优先。
乒乓球运动员技术等级标准
乒乓球运动员技术等级标准 有关乒乓球运动员技术等级标准 一、国际级：凡符合下列条件之一者，可以申请授予国际级运动健将称号。 1.在奥运会、世界锦标赛、世界杯比赛中，获得男、女团体赛前 3名的运动员(个别成绩很差者除外)。获得各单项比赛前8名的运 动员； 2.被列入国际乒联公布的世界优秀选手个人名次名单中的前20 名选手； 二、运动健将：凡符合下列条件之一者，可以申请授健将称号。 1.凡获奥运会、世界锦标赛，世界杯赛正式参赛资格的选手； 2.凡被列入国际乒联公布的世界优秀选手个人名次名单中以选手。 3.在亚运会、亚洲锦标赛、亚洲杯赛中获得任何一个项目前8名的运动员； 4.在国际乒联和中国乒协承认的重大国际比赛，有在世界比赛前16名队中的4个队(必须有国际乒联和亚乒联盟公布的优秀选手参加)参加的国际比赛中，获得团体前3名的运动员； 5.在全运会、全国锦标赛、中国乒协杯赛中，获得团体赛前4名的运动员(申请的运动员必须在比赛中出场次数达到50%，或出场次 数达三分之一，其中获胜场次达50%，或在关键场次出场比赛为该 队获胜作出贡献的)，获得单打比赛前16名、双打前4名的运动员； 6.在全国青年比赛中获得团体第1名的运动员(申请的运动员必 须在比赛中出场次数达50%，或出场次数达三分之一，其中获胜场
打前3名的运动员； 7.在全国少年比赛中获得单打第1名的运动员； 8.在被列入国家体委竞赛计划的协作区比赛中，获得单打第1名的运动员； 9.在一个年度的正式比赛中，战胜国际乒联公布的当年度世界优秀选手前16名中的3名选手的运动员； 三、一级运动员：凡符合下列条件之一者，可以申请授予一级运动员称号。 1.在全运会、全国锦标赛、中国乒协杯比赛中获得团体前16名的运动员，获得各单项比赛前32名的运动员； 2.在被列入国家体委竞赛计划的协作区比赛，或在省、市、自治区比赛，或各系统举办的全国性比赛中，获得团体赛前4名的运动员(申请的运动员必须在比赛中出场次数达到50%，或出场次数达到三分之一，其中获胜场次达到50%，。或在关键场次出场比赛为该队获胜作出贡献的)，获得单打比赛前16名和双打比赛前4名的运动员； 3.在全国青年比赛中，获得团体赛前8名的运动员，获得单打比赛前16名的运动员； 4.在全国少年比赛中获得团体赛前3名的运动员(申请的运动员必须在比赛中出场次数达到50%，或出次数达到三分之一，其中获胜场次达到50%，或在关键场次出场比赛为该队获胜作出贡献的)，获得单打比赛前8名的运动员。 四、二级运动员：凡符合下列条件之一者，可以申请授予二级运动员称号。 1.在地(市)或相当于省辖市的比赛，以及在各省、市、自治区系统举办的正式比赛中，获得团体赛前3名的运动员(申请的运动员必须在比赛中出场次数达50%，或出场次数达到三分之一，其中获胜
打乒乓球动作作文
打乒乓球动作作文 【篇一：打乒乓球比赛作文】 打乒乓球比赛作文 打乒乓球比赛作文 湖北省沙洋县拾回桥小学四（3）班黄嘉伟 在焦急的等待和热切的期盼中，我终于等到了那一天。 那天是星期三。我们很早就乘着车，来到了丁岗小学，全镇的小学 生乒乓球比赛就要在这里举行。到了比赛场地，到处是观众、队员 和教练员，场面非常热闹，参赛的运动员们脸上都十分严肃，好像 都准备“生死决斗”似的。 随着一声哨响，激动人心的比赛开始了。黎老师安排我第一个上场，当时，我的心里七上八下，心跳得“咚咚”直响。在慌乱中，第一局 就糊里糊涂地结束了，也许是对手确实不凡，我以3比11的悬殊分 数输了第一局。换位再战，我心里更慌乱了，黎老师和同伴们都来 为我加油、助威，提醒我要稳重，要有耐心。此时，我感觉有一股 用不完的力量涌上心头。我集中注意力，认真地左挡右拉，才艰难 地扳回一局。 决定胜负的第三局开始了。我在衣服上用力擦了擦手心上的汗，心想：一定要智取。我朝对方看了一眼，只见他的球拍在抖动，我利 用发球的优势，忽而声东击西，忽而高低不定，一会儿吊球，一会 儿跃起重扣，把他调动得气喘吁吁，使他高超的球技没法发挥出来。此时我更是信心倍增。 又到我发球了，机不可失啊。我挥拍一击，球直扑对方的边界。他 还在犹豫不决的时候，球已经落到了界内。哇！一个漂亮的擦边球。就这样四个回合过去了，我以11比6取得了最后的胜利。顿时，我 一蹦三尺高，心里有说不出的高兴，赛场上所有的老师和同学都拍 手为我喝彩。 坐在返回的汽车上，尽管夜色渐浓，路途曲折，但我的信心更足了。我明白了今后还有更多的挑战在等着我，只要有信心，有勇气，肯 动脑筋，就一定能够胜利。 （指导教师王金红） 点评
科研论文：乒乓球校本课程的实践研究
《乒乓球》校本课程开发的实践研究 ——沈阳第20中学乒乓球校本课程教学方法【摘要】：国家课程体系的改革，使校本课程在全国各校开花结果。在开发校本课程过程中，本文以乒乓球校本课程为例，简要介绍乒乓球校本课程开发实施的背景和依据和实施成效，对如何在主要教学方法作了详细说明，并对实施中遇到的问题和困难进行反思。 【关键词】：校本课程乒乓球教学方法“1+1双效课程构建模式 一．前言： 新课程标准提出：“学校在执行国家课程和地方课程的同时，应视当地社会、经济发展的具体情况，结合本校的传统和优势、学生的兴趣和需要，开发或选用适合本校的课程”。校本课程的开发和实施有利于全面落实党的教育方针方略，使每个学校办出各自的教育特色；更能促使学生的全面发展、自主发展和个性发展，有利于学生价值观的形成、社会适应能力的改善和意志品质的完善。我校十分重视开发适合本校的课程，一方面，多次组织教师赴其它学校观摩学习；另一方面，结合本校传统体育项目发放调查问卷，结合市“1+1”双效课程构建模式，研究制定开发实施方案。 二．我校《乒乓球》校本课程开发的背景和依据 课程管理体制的改革是在课程改革的必然趋势。针对国家课程管理过于集中的状况 , 教育部提出实行国家、地方、学校三级课程管理 ,满足不同地区、不同学校学生的发展需要 , 增强课程对地方、学校及学生的适应性。至此校本课程及其开发便应运而生 ,在此基础上 , 体育校本课程及其开发也成为各校发展项目。沈阳第20中学是一所传统老校，各项运动都开展的有声有色，一直誉享区、市，而乒乓球是一项极易普及和开展的优秀运动项目。我校开展乒乓球运动十年的历史，打球氛围和教学基础非常好，师生参与积极性极高。历年来，我校组织的乒乓球队在区、市里都取得过优异的成绩。在新课程改革的契机下，我校将乒乓球列入校本课程开发项目之一。 （一）、教材分析： 教学内容：乒乓球 教材处理：学生通过乒乓球基本技术的学习，以及从无拍到有拍的练习，让学生体验对
2011年乒乓球小论文题目
乒乓球小作文 当学长告诉我体育课马上就结束的时候我有些愣住了。冬学期刚开始体育课就结束了？怔怔间才反应过来，原来自己是舍不得这乒乓课啊。虽然只有短短的几个星期，虽然每次都是在一礼拜之初匆匆忙忙地赶到乒乓球场，虽然这课的时间在大学生活中所占的比例少之有又少，但是，却也不知不觉间形成了微妙的生物钟。在9点45分从东区一路向北，10点钟雀跃的寻找自己熟悉的球友。10点15拿着拍子恨不得马上到球桌上你来我往。10点半无奈地看着恽老师侃侃而谈，上至世界乒坛趣事，下至校内的郑强老师的乒乓技艺，无所不包，如数家珍。 习惯一旦养成，再要改，就很是伤感了。舍不得风趣亲切的老师，舍不得热络亲密的球友。舍不得这传说中“漏风漏雨”的风雨操场。短短几周，自己的乒乓球当真是越打越好了，老师教得很通俗，也很实用。学会了发球，还学了推挡，有时候比划两下真有点那个意思。进步中有汗水，也融进记忆。 记得刚开始报体育课的时候，因为原来接触过乒乓，又很有兴趣。所以想也没想，填了乒乓班。却没想到不经意的选择让我接下来的经历温馨又快乐。作为大一新生，当我略有怯懦地拿着拍木然地在陌生人中寻找球友的时候，一个女生落落大方的看着我说，一起打么？几节课下来，我们已然成了谈天说地热热络络的朋友。气味相投的结识让人感激，在体育课，我的孤岛周围有了朋友。 不得不来说说我们的老师，生僻的姓氏让我牢牢记住了老师的名字。有了高大健壮的第一印象之后，是怎么也没想到的亲切健谈。在授课中，不仅滔滔不绝于打球技术，还对乒坛的名人轶事情有独钟。从这儿我得到了不少八卦，比如打球的时候喜欢吆喝的老头，比如真人不露相的郑强教授，比如小球推动打球的纪念仪式。原来乒乓远不止是一项强身健体的竞技运动，而且也拥有自己的历史和文化，甚至有时候还是推动外交的手段！ 结尾处，再再叹息，体育课每学期都那么早结束的么？ 希望，下次再选到恽老师的乒乓课吧！
乒乓球大学体育论文
飞扬小球，岁月悠悠 2011社保1班 1163355 孙琪时间飞逝，转眼间，乒乓球已经伴随了我一个学期了。虽然接触的时间比较短，谈不上有什么心得，但感触颇深。通过乒乓球学习我不仅认识了可亲可敬的司徒老师,还结识了许多可爱同学。乒乓球不仅给我们带来了无限的欢乐，也为我们送来了健康和友谊。对于乒乓球，由于以前接触的并不怎么深，不了解它的一些打发技术和比赛规则，但通过司徒老师的指导和传授，让我深深的感受到了它的魅力，同时也让我学会了很多乒乓球的打法。 乒乓球被誉为中国的“国球”，容国团，中国第一位世界冠军。邓亚萍，国际 奥委会主席亲自为她颁发金牌。刘国梁，现任男队主教练。施之皓，现任女队教练。中国队在历届世界乒乓球锦标赛上获得的冠军。这种种是让中国人有所自豪和骄傲的。我们在学习乒乓球的时候，也应全方位增强对其的了解。 另一方面，大学体育是高校重要的教育内容之一，是学生在接受学校体育系统教育的基础上，继续增强和完善大学生的身心素质，使我们具有健康的身体和良好的意志品质以保证顺利学习。生命在于运动，只有持之以恒的体育锻炼，才能增强体质，身心活跃。 小小的乒乓球确实教给了我很多东西。要想成为一名乒乓球的高手需要恒心、毅力，需要日积月累、循序渐进。有人说，如果你没有上百万次的触球机会，就很难成为一名佼佼者。做任何事情都是这样，没有不懈的坚持就不会有成功的喜悦。当然光练习是不够的，还要不断思考，总结经验教训。即使失败，也有它的价值，甚至比成功更可贵。练球重要的是保持平和的心态，不急躁，不怕输。还要要多问，多请教，多拜师，要不耻下问，不怕拒绝，不怕笑话。要多看，多看球，查找自己与别人的优点与不足。乒乓球可以锻炼反应能力，也可
乒乓球论文开题报告
毕业论文开题报告（文科类） 论文题目伦敦奥运会乒乓球男子单打冠军张继科技战术分析 学生姓名张俊帅学号1011231034 专业体育教育 课题的目的意义：通过伦敦奥运会乒乓球男子单打决赛，张继科战胜王皓获得了男单冠军同时也成就了张继科职业生涯的大满贯。我们从中可以借鉴张继科的乒乓球技术、战术从而为今后我国乒乓球方面更上一层楼。张继科的乒乓球技术很有特点，其反手技术非常突出，在实战中，反手使用频率与得分率往往高于正手，快攻结合弧圈类打法，技战术全面，攻守平衡，特长突出的打法，在比赛中起到了主动的作用,这与中国传统以正手技术为主的打法有着鲜明的区别，为其他运动员的训练提高以及训练方向调整都起到借鉴作用。全面的分析冠军的技术战术，培养更多优秀运动员提供理论依据，是我国在乒乓球方面立于不败之地，继续保持霸主地位。 二、文献综述：中国乒乓球可谓是在世界上有着霸主地位，也是个大赛事必不可少的国家，比赛运动员的打法可谓是百花齐放百家争鸣，谢晓东（2012）在《第51届世乒赛男子单打前八强台内球处理技术分析》中，通过对前八强的比赛情况统计分析得知，张继科夺冠与其台内球处理有直接关系，其主动进攻台内球成功率达72.7%，他认为，台内球是乒乓球技战术的重要组成部分，在比赛中若能手链的应用其技术，合理有效的处理好台内球，那么就能破坏对方的进攻为自己主动上手和进攻创造有利战机。 张志荣《第30届奥运会乒乓球男子单打决赛张继科“前三板”技战术分析》中通过文献资料法、录像观察法、分段指标评估法、字母数字标记法、数理统计法等方法。他总结张继科发球落点较单一，主要以发短球为主，接发球要建立侧身以张守接发球为主的意识。我认为者应该加紧接发球的稳定性，和抢攻。 陈德林，王克承（2012）《张继科与王皓的接发球技战术比较分析》他得出结论张继科与王皓比赛中接发球以进攻性技术为主，控制性接发球技术为辅，但二者的使用率不同，王皓控制性技术的使用率高于张继科，而进攻性技术的使用率低于张继科，张继科在具体技术运用上排在前3位的分别为：反手拧，摆短，反手抢位。 刘国兵，（2012）《2012年奥运会中国乒乓球男队主要对手技战术分析及应对策略》使用文献资料法、数理统计法、分段指标评估法、录像观察法通过分析波尔、水谷隼、萨姆索诺夫技术水平强调发球和接球的多样性，以稳准为主，同时注意二四板和三五板的衔接，争取相持的主动性。 赵喜迎，（2010）《世界优秀男子乒乓球选手单打比赛中得分特征分析》通过文献资料法、录像观察法、数理统计法对世界优秀男子乒乓球选手30场比赛记录进行统计得出统计的比较仔细，数据比较好，但是不够注重接发球抢攻的意识。 综上所述，发球和接发球技术在乒乓球技术中非常重要。发球技术尤为重要，相持阶段中发球抢攻后的第一板衔接技术的好坏，直接影响着在相持阶段是处于被动还是主动，影响着相持阶段的得分率。除此之外，良好的心理素质也是相持阶段拿下关键一球的重要因素。因此本人欲对张继科在伦敦奥运会单打决赛中技战术的运用特点进行分析，旨在找出其优缺点，希望对乒乓球爱好者或者乒乓球方面的工作者在今后的训练中给予支持。
专业教练教你如何提高乒乓球运动员身体素质
专业教练教你如何提高乒乓球运动员身体素质 专业教练教你如何提高乒乓球运动员身体素质乒乓网 2016-03-17 18:42原文标题：浅谈青少年乒乓球运动员的身体素质训练（笑傲训练大纲）一、对身体素质训练的认识运动素质训练是身体训练最重要的内容，身体训练是技术与战术训练的基础，身体素质的强弱直接影响着技战术水平的提高。因此，健康的身体和高度发展的运动素质，能有力的保证运动员更好地掌握先进的高难度的技术和战术，承担大负荷训练和激烈的比赛。同时身体素质训练还能培养运动员的顽强拼搏精神和吃苦耐劳的意志品质。随着国际乒坛“小球改大球，有机改无机”的竞赛规则的不断变化，使乒乓球运动的旋转和速度受到了很大的制约和限制。乒乓球项目是智力与体力相结合的运动项目，其中技巧性显得尤为重要，规则的改变对灵巧占优的中国运动员和力量占优的欧洲运动员来 比较，显然十分对我国乒乓球运动员不利。要保证我们国球的长盛不衰和世界乒坛霸主地位，就必须跟上世界乒坛变化的节奏，采取有力措施，变被动为主，除进一步不断探讨、改进和强化技战术训练外，同时还需加强运动员身体素质训练，提高综合身体素质的水平，特别提高乒乓球运动所需要的力量素质和速度素质，从而有力地促进运动员击球时的旋
转和速度，牢牢把握克敌制胜的主动权。运动素质是指运动员机体在运动时所表现出来的各种能力，通常包括力量、速度、耐力、柔韧性等，有的也称之为体能。要发展和提高上述运动素质主要是通过训练来完成。二、结合乒乓球运动特点，重点加强力量、速度、柔韧素质的训练乒乓球项目具有旋转强、速度快、变化多的特点，运动员在技战术训练和比赛中既要有力的制造旋转、速度和变化，又要快速恰当地应对旋转、速度和变化。因此，需要良好的运动素质，特别是需要于乒乓球运动相关的力量素质、速度素质、柔韧素质。 1、力量素质训练力量是各运动项目的基本素质，力量素质通常理解为人体或身体某部分肌肉在运动时克服阻力的能力。任何运动项目技术的掌握都要通过肌肉用力去实现，它是运动成绩提高最重要的前提。而且力量素质对速度、耐力等素质的发展与提高有着重要影响。必须高度重视运动员力量素质的训练。力量的种类基本可以分为最大力量、相对力量、速度力量、力量耐力四种。根据乒乓球运动的特点，乒乓球运动当中所需要是有一个良好的速度力量。速度力量最典型的表现形式就是通常所说的爆发力。爆发力要求运动员在运动时，在尽可能短的时间内，爆发出尽可能最大的力量。爆发力在许多运动项目中是决定运动成绩的重要因素。速度力量训练的主要方法，一是负重练习，二是不负重练习。（1）负重练习发展速度力量的方法①负荷强度也就是负重要适
大学乒乓球体育论文精编版
大学乒乓球体育论文精 编版 MQS system office room 【MQS16H-TTMS2A-MQSS8Q8-MQSH16898】
大学生乒乓球体育论文 众所周知，乒乓球素来被国人视为“国球”，深受人们喜爱。本学期，我也有幸在学校选择到了大学生乒乓球这门课程。乒乓球这门课程不仅要求同学具有敏捷的身手、灵活的反应意识，还要有过硬的心理素质、不怕困难的意识品质等。因此我认为乒乓球运动能够增强对大学生意识品质进行锻炼，增强他们处理问题、解决问题的能力。 乒乓球虽小，但在两人的一挥一击中却能展现出远超于乒乓球本身所体现的精神。由于每个人的意志品质是不同的，意志品质的形成受到许多因素的影响，它除了受到先天条件影响之外，主要还是受生活环境因素的影响比较大，一个人具有了坚强的意志品质就可以克服生活、工作中的各种困难，实现自己的人生价值，在乒乓球运动中，我认为我们同样也需要具备顽强的意志品质和不屈不挠的拼搏精神，而这又体现在以下几个方面：1.独立性，在乒乓球运动中，同学们更多的是以单打为主。这在某方面上更考验同学自身的战斗能力。2.坚韧性，在乒乓球比赛过程中我们经常发现比赛的前两场分数基本上成相互上升趋势，而关键局的分数拉锯就要看谁的坚韧性更强，谁想获得成功的意愿更高，谁具备了坚韧性，他的成功几率就大。3.果断性，在乒乓球竞赛中，同学应该具有临场处理问题的果断性，尤其是在比赛的过程中，任何一个细微的环节变化如果处理不及时就会导致比赛结果发生根本性的变化。所以在乒乓球运动中，我们必须要具备顽强的意志品质和不屈不挠的拼搏精神，辅以独立性，坚韧性，果断性，才能取得最后的胜利。
乒乓球选拔条件和办法
镇东小学少年乒乓球运动员选材条件和办法 对少年乒乓球运动员进行科学选材与训练, 将会大大地缩短训练的周期获得较大的成功率。 1、乒乓球运动员科学选材的条件 乒乓球运动具有球体小、速度快、旋转强、变化多、技巧性强等特点。应根据本项目特点选择具有良好先天素质的人才,除运动技术、身体素质因素外, 心理选材尤为重要。人的运动潜力在于体力、技术和心理三者有机的结合。现代竞技运动大量的实践表明,一名运动即使身体、技术、战术达到了应有的水平,而运用、动员、发挥这些优势的心理能力, 对运动成绩的优劣有着重要的作用。在同等条件下,心理素质好的运动员能充分调动其身体机能、技术、战术的运动潜力达到运动状态的顶峰; 若心理素质差, 则在比赛中往往不能取得满意的效果。大量的实践表明,心理素质选材应从神经类型、视动反应速度、意志品质以及智力等方面进行优选。身体素质方面身体素质是指力量、耐力、速度、柔韧、灵敏等。运动理论与实践研究表明,运动员的身体素质与运动成绩有着密切的内在联系,是运动选材的重要内容。乒乓球运动员除了具有良好的力量素质和耐力素质, 还要具有灵敏性好、反应速度快、爆发力好、动作速度快、心理素质好等球类运动员的共同素质, 此外快速起动、急停、变向速度的能力也是乒乓球运动员必须具有的能力,以适应在场地上左右奔跑、急停、变向的要求。 2、乒乓球运动员选材办法
运动选材预测理论和方法的研究亟待深入 运动人才的选择,一是选, 二是择,选是挑选, 在一大群对象中初选、复选、精选,进而在选拔的基础上择优录取,择优培养。所以不是什么人都可以被选上,而要具备必要的条件, 为此,应根据不同的项目, 制定出相应的选材评价标准体系, 旨在提高运动员选材与育才结合,在造就和培养优秀运动员后备人才中减少盲目性, 减少资源浪费。 关于乒乓球运动员选材涉及的影响因素也很多, 在实施选拔乒乓球运动员时,重点考虑以下两方面: 1 .反应速度快,动作速度快, 短距离位移速度快, 爆发力强, 手、腿、腰灵敏协调性好者为宜。 2 .在心理素质方面而选拔反应快, 手感好(肌肉感觉好),情绪稳定,注意力集中者为宜。 镇东小学 2012
乒乓球论文
摘要： 随着全民健身计划纲要的提出与落实和“阳光体育”在全国各地的积极开展，全国学生掀起了体育锻炼热潮，有着“国球”美誉的乒乓球更是受到广大学生的欢迎与喜爱，乒乓球运动不受条件的限制，易于开展举行，其具有娱乐性、健身性、竞技性于一体的特点，具有很高的普及性、科学性、趣味性，越来越多的大学生已经认识到参加乒乓球运动的价值，积极参加乒乓球运动，促进大学生健康积极的生活学习，培养大学生终身体育锻炼的意识和习惯，促进全民运动的开展，提高全民素质。 关键词：乒乓球运动意义、意志锻炼、强身健体、陶冶情操 前言： 众所周知，乒乓球运动是我国最具奥运夺金实力的运动项目之一，在这项运动上取得了卓越的成绩，我国被称为“乒乓王国”，乒乓球运动作为大众性体育活动，不受年龄、和身体素质的约束，设备简单，易于普遍开展，具有广泛的适应性和较高的锻炼价值，能达到健身、休闲和提高自身的目的，21世纪，乒乓球运动在高校深入广泛的展开，已经成为女大学生参加体育锻炼的主要项目，她们已经清楚地认识到参加乒乓球运动的价值。 一、乒乓球运动的特点 乒乓球运动是一种比较缓和的体育运动，是最适于女大学生参加的运动项目之一，具有较高的锻炼价值，集健身性、竞技性、娱乐性于一体，是智能、技能、体能三者兼容以智能为主隔网对抗的运动项目，球体小，速度快，变化多，技巧性强，趣味性高，设备简单，不受年龄、性别和身体条件的限制，室内室外都可进行，运动量易于控制，易于开展和普及。 二、乒乓球运动的益处 1、大学生经常参加乒乓球运动，可以改善心肺功能，促进心血管系统功能的提高和呼吸系统机能的增加，提高整体机能的水平，同时通过发力击球和多种快速移动，全身肌肉和关节组织都得到活动，从而提高了动作速度和上下肢活动能力，提高身体的协调性和灵活性，长期坚持参加乒乓球运动的锻炼，增加关节的灵活性和稳固性，保持关节柔韧性，防止骨质疏松，增强肌肉力量，使身体肌肉结实、健美，有效地提高了女大学生的身体素质，增强了对疾病的预防抵抗能力，增进身体健康1。 2、由于乒乓球球体小、重量轻，打起来往返速度快，变化多，击球时间非常短，具有较高的击球频率和较强的应变能力，在打球过程中，对高速运动的来球方向、旋转、力量、落点等进行全面准确的分析判断，迅速移动步法，调整击球位置和拍面角度进行回击，打球时，要求精神高度集中，有效地提高神经系统的灵活性及大脑皮层兴奋与抑制的转换速度。 3、参加乒乓球运动时，双眼必须紧盯着穿梭来往、忽近忽远的快速来球，使眼球不断运动，血液循环加快，神经机制提高，因而能使眼睛消除或减轻疲劳，起到预防近视的作用。 4、乒乓球运动能培养积极进取、机智果断的优良品质，在比赛中存在着控制与被控制、适应与被适应的矛盾，在攻防快速转换的过程中，参赛者的情绪状态也非常复杂，受到这些变化莫测、胜负不定的竞争场面的考验，体验了种种情绪，对对方复杂的战略意图进行揣摩。都对思维方式进行了锻炼。 5、同时，乒乓球也是一门值得好好欣赏的运动2。关注国球，能够能增加民族自豪感，增强民族凝聚力。没有民族归属性的人很难有安全感为。邓小平曾告诫我们：“谈到人格，但不要忘记还有一个国格。特别是像我们这样第三世界的发展中国家，没有民族自尊心，不珍惜自己民族的独立，国家是立不起来的。”。体育在创造和激发国家与民族情感，加强国家、民族乃至地方认同，以及释放社会压力、宣泄社会情绪方面所发挥的作用已有目共睹，事实上为了鼓励运动员勇创佳绩，借助体育来提升民族的整体凝聚力，各国政府都在竭力提高奥运金牌以及各重大赛事的吸引力。由于乒乓球是我国的优势项目，所以乒乓球产生的社会意义于中华民族来说，更大于其它体育项目，乒乓球在我国被赋予的“国球”的美誉，长盛
对乒乓球的认识
对乒乓球的认识 外国语学院英语1001 于萌乒乓球在我们的国家有着很广泛的群众基础和很深远的文化底蕴，它带给我们的不仅是锻炼和娱乐，更重要的是它凝聚了我们中国人民积极进取，有勇有谋的拼搏精神。乒乓球同时也是一项非常受小朋友欢迎的球类运动，乒乓球运动趣味娱乐性强，打法精于技巧，实战比赛变化无穷，因而深受广大小朋友的喜欢。乒乓球运动其特点是球小、速度快、旋转强、变化多样,是一项技巧性运动。对技术动作、控球感觉的要求非常细腻,不同于技能型、对抗性项目,技术动作较为复杂,而且动作与技术之间相互联系、相互促进。乒乓球技术动作定型所需时间较长,且运动训练周期较长。再则,该运动项目对运动者的身体协调性、灵活性、节奏感、反应能力要求较高。 乒乓球是一项技巧性的运动，不仅能够锻炼身体而且还能锻炼敏捷性，任何一项体育运动都对我们身心健康有益。记得在我们主要训练正面攻守，而且推挡要在50个以上才算满分，以前习惯了直接置对方于死地的打球方式，很不习惯对方配合，尽量多的给对方好球。开始的时候，每次推到十几个就夭折了，经过老师耐心讲解，让我们改变心态不要想着让对方接不到球，而是要让对方接到球。慢慢的我们开始进入状态，推挡的球数逐渐增多。好的时候能达到50个，这让我们非常高兴。整个课程中最让人兴奋地就是教学比赛，由随机分配，保证了公平性。在教学比赛中遇到了很多打球打的很好的同学，也认真的切磋了几盘，从对方的打球方式中，学到了很多有用的东西。有的同学发球发的很好，特别旋，刚开始这种球对于我来说很不好接，因为一碰到球拍就弹出去了。多打了几盘后才慢慢适应下来，接球质量也有所增高。这个让我明白了一个道理“什么事情都怕认真”。 对老师的评价优点在于老师很认真，负责，公平，考虑到了所有同学。每次安排我们的训练都是循序渐进，真可谓严师出高徒！对我们都盯得很紧，一丝不苟，所以我们在上课的这段时间没有清闲，都在练习，充分利用每一分钟。对乒乓球课我也有一些小小的建议就是希望能缩短训练推挡球的时间，适当多增加几场教学比赛，这个让我们能多接触同学，学习对方好的打球经验。我觉得可以在课前或课后跑跑步，跑一场下来对我们好处还是挺多的，因为平时都不怎么跑步的。还有就是老师再多来点互动就好了，可以下场和我们打打球，同时也可以指导同学改正一些错误的小习惯。 大学的体育课不再只是运动项目的简单重复，大大提高了体育运动学习的专业性。它不仅使我在思想认识上，从过去简单的和同学打球到讲究技巧，更让我们在学习中慢慢走上了一专多能的体育之路。在这人生最美好的青春时光中，我时刻感受着永恒的运动激情。体育课带给我们的不只是愉悦，更是心灵的成长
乒乓球项目青少年选材
乒乓球项目青少年运动员科学选材 1 科学选材的意义 科学选材、科学训练和科学管理是决定现代竞技运动水平提高的三大因素。而现代竞技体育的实践也已经证明，只有那些具有“天赋”的运动员，才能最终攀登上国际体坛的高峰。所以，要促使运动员达到竞技高峰，运动员个人的“天赋”或“才能”是一个不容忽视的关键问题。“选材的成功意味着训练成功的一半”就是这个道理。乒乓球运动是一项技术复杂、难度高、速度快，对运动员综合素质要求较高的运动项目。快速、准确、灵活概括了该项运动所需要运动员在生理、心理、专项技能、智能等方面具备良好的条件。因此，对乒乓球运动员的专项选材就显得格外重要。选材工作的质量高低、方法合理与否、目的性强与弱直接影响到运动技术水平的发展与提高。 2 选材主要指标 乒乓球可以被归入隔网对抗类项群，该向群技术种类繁多，战术形式多样。所以，步法灵活性、快速反应能力和移动速度等是主要的转向素质。无氧代谢是主要的代谢形式。情绪稳定、注意力集中、思维能力强、位置感突出是主要的心理品质。本文根据技能主导对抗类项群选材的基本要求，将通过选材年龄、身体形态、生理机能、身体素质、神经类型条件、心理品质和技能表现这七个维度来作为乒乓球项目青少年运动员科学选材的主要指标。 2.1选材年龄 优秀乒乓球运动员培养历程是一个漫长的过程，一般需要8 ~ 13年的时间才能达到世界一流水平，乒乓球运动没有“速成班”。据调查，我国上个世纪60—70年代的优秀乒乓球运动员，开始系统训练的年龄在8 ~ 9岁之间，到了80年代，大部分运动员训练在7 ~ 8岁，进入90年代，年龄提前到了6 ~ 7岁。而在进入21世纪之后，启蒙训练在5岁就开始，年龄阶段呈现出逐渐变小的趋势。所以现在最佳的乒乓球青少年选材年龄在6 ~ 8岁。 2.2 身体形态 身材高大无疑是最理想的状态，例如曾经多次夺得世界冠军并一度登顶国际乒联男单世界排名的，身高1.86米的王励勤。因为身材高大的运动员护台面积较广，一定程度上更有利于稳定地运用各项技术，但并不是单纯的身高高的人护台面积就大。四肢躯干比例好的运动员重心低、移动快、控制范围大，也可以灵活地运动各项技术。例如身高仅有1.60米的，有“小邓亚萍”之称的刘诗雯，曾多次登顶世界排名第一。其实不只是身高和四肢匀称，其他指标比如跟腱长度和踝围等指标也是重要的参考因素。 2.3 生理机能 乒乓球运动的特点要求运动员的各感受器机能和内脏器官机能要以心肺功能为主。由于乒乓球比赛是耐力性负荷运动，随着比赛进行，脂肪氧化供能比重增大，选材时应注意对生理机能进行测试，心肺功能越好越有选才价值。运动员还需要有良好的反应速度，反应速度是在特定的姿势下跑一两步的制动和启动速度。要重视手指、前臂和腕关节的灵敏度和应变能力。这也就表明在进行乒乓球青少年运动员选材时，快肌纤维比例大，磷酸原代谢水平高，神经过程灵活度高，前庭功能完善的运动员更具有天分和价值。
乒乓球论文()
乒乓球文化与鉴赏 中 国 乒 乓 球 文 化 及 大 事 记 系别： 姓名： 学号： 指导老师： 中国乒乓球文化及大事记
【姓名】： 【摘要】：本文运用文献资料法、对我国的乒乓球的文化和大事进行了说明。研究表明：我国的乒乓球运动发展呈现着在竞技领域的强势，健身领域的普及和产业领域的稚嫩等特点。作为我国的“国球”，乒乓球运动在我国应该朝竞技与健身、娱乐相融合的方向发展。中国乒乓球队自1963年首次参加世界乒乓球锦标赛以来取得了多块金牌，这为中国世界地位和影响力的提高以及中国外交事业的发展作出了重要贡献。 【关键词】：文化冠军外交乒坛三英 【Author】: 【Abstract】: In this paper, literature on the culture and our table tennis events are described. The results show that: the development of table tennis in China showed a strong in competitive areas, fitness areas and industrial areas of the popularity of tender and so on. As China's "national sport" of table tennis in our country should head sports and fitness, entertainment, the integration of direction. Since 1963, the Chinese table tennis team for the first time since the World Table Tennis Championships made a number of gold medals, this is the status and influence of China in the world increased, and the development of China's diplomacy has made important contributions. 【Key words】: Culture Three table tennis champion cultural diplomacy 一、前言 作为我国的“国球”，乒乓球运动在我国应该朝竞技与健身、娱乐相融合的方向发展。中国乒乓球队自1963年首次参加世界乒乓球锦标赛以来取得了多块金牌，这为中国世界地位和影响力的提高以及中国外交事业的发展作出了重要贡献。二、乒乓球文化及大事记 （一）乒乓球运动引入中国 1904年，上海四马路大新街一家文具店经理王道平赴海外采购文具时，在日本看到乒乓球表演，于是买了乒乓球器材带回上海，并在店中亲自作打球示范，引起国人兴趣后，打乒乓球的人日渐增多，中国开始有乒乓球活动。 （二）中国乒乓球协会成立 中国乒乓球协会，简称中国乒协，是中国乒乓球运动的全国性业余组织，1955
乒乓球运动基本常识100题
乒乓球运动基本常识100题 1、乒乓球赛区空间不少于14米长7米宽，5 米高。 2、目前比赛所用的乒乓球重 2.7 克、直径40 毫米。 3、乒乓球拍底板形状、重量、大小、不受限制，但底板应平整、坚硬，不得少于85%的天然木料。 4、乒乓球拍必须两面无光泽，一面为鲜红色，一面为黑色。拍身边缘上的包边应无光泽，不得呈白色 5赛区应由75 厘米高的同一深色的挡板围起，以与相邻的赛区及观众隔开。 6、当前世界乒乓球运动员使用的胶皮，通常有：正胶、反胶、生胶、长胶、防弧胶皮。 7、击球的基本环节根据从前到后的顺序是: 、准备、判断、移步、击球、还原五个动作过程。 8、发球过程中，运动员垂直向上抛球不得低于16厘米，视为有效发球。 9、在一局比赛中，先得11分的一方为胜方。10平后，先多得2分的一方为胜方。 10、用来击球的拍面应用一层颗粒向外的普通颗粒胶覆盖，连同粘合剂厚度不超过2毫米。 11、推挡技术是我国直拍快攻打法的主要技术，可分为挡球快推加力推减力挡和下旋推。 12、弧圈球技术分为前冲弧圈球、加转弧圈球、侧转弧圈球。 13、乒乓球运动历史悠久，但直到1988年第24届奥运会才被列为比赛项目。 14、世界乒乓球锦标赛的男子团体奖杯是斯韦斯林，女子团体奖杯是考比伦杯。 15、横握球拍深握法的特点是发力比较集中。 16、正手挑打时，击球以手腕发力为主。
17、正反手平击发球，发球时抛球的同时，持拍手向后上方引拍，球拍拍面略前倾。 18、比赛用标准乒乓球台可以用任何材料作成，应具有一定的弹性，即当标准球从30里面高自由落下，其反弹高度约为23CM 19、裁判员或副裁判员均可判决掌握练习时间、比赛时间及间歇时间. 20、在局与局之间,要求运动员的球拍放在球台上 21、在单项比赛中，运动员接受指导时间只能在两局之间和指定的休息时间 22、乒乓球比赛决胜局中一方先得5分时,双方应换方位。 23、乒坛常青树瓦尔德内尔是瑞典人。 24、如果在到比赛球台之后,双方运动员仍不能就提供的10只球中的哪一只用于比赛达成一致意见,他们应该接受由裁判员任意取出的球 25、当运动员因不良行为受到正式警告时,裁判员哪一块牌无权使用红牌 26 、“阻挡”：在对方击球后，处于比赛状态的球尚未触及本方台区也为越过台面或端线，即触及本方运动员或其穿戴的任何物品，叫做“阻挡”。 27．一次局间休息时间没有用完不可以移加到下一次。 28、正手近台快攻的最佳击球时机是在来球至上升期时击球。 29、正手加转弧圈球的最佳击球时机是在来球的高点期时击球。 30、在正手搓球时，用球拍的下半部触及球的中下部向中下部摩擦。31加力推时击球部位应是球的中上部。 32、球触及台面上边缘是擦边球，触及侧面是出界球。 33、在比赛中，甲方运动员由于经常回球出界，不可以向裁判员提出申请，要求检查对手球拍。 34、乒乓球运动中常用的步法有单步、跨步、跳步、交叉步。 35、乒乓球团体赛和单项比赛的方法，主要有循环制、淘汰制两种。 36、第一弧线：是球被球拍击中后，落到对方台面时在空中飞行轨迹