自编操,体操,教案

初中体育体操教案

中学体操教学教案授课班级: 八年级2班人数: 32 人任课教师:李秉璇教材内容体操: 鱼跃前滚翻课的目标任务 1.多数学生能懂得身体跃起腾空是区别前滚翻的关键,一般都能在保护与帮助下”跃起”做出鱼跃前滚翻动作,有少数学生动作圆滑优美. 2.通过练习使学生的灵敏,柔韧素质和腰腹肌力量得到发展,培养学生的观察与评价能力. 场地器材 10×5米场地一块(也可用篮球场代替) 垫子4块橡皮筋4根粉笔1支课的部分教学内容及手段组织教法一开始部分 1. 体育委员整队,清点人数并向教师报告. 2. 师生问好,宣布本课的教学内容和目标 3. ,以及注意事项. 4. 安排见习生. 二.徒手操 1. 颈部运动; 2.扩胸运动; 3.腿部运动; 5. 体转运动;5.腹背运动; 6.踝.腕关节运动. 三.游戏:织网捕鱼方法:游戏开始,由两位学生手拉手担任”小渔网”,在场内用手触及正在跑动的其他学生,其他学生用各种躲闪.摆脱动作在场内积极跑动,被触到者加入”小渔网”,等”小渔网”扩大到四人时,重新组成两个”小渔网”进行活动.以此类推,逐渐组成许多”小渔网”,直到剩下最后一名时游戏结束. 规则:1.”小渔网”不得松手触人; 2.在游戏过程中不得逃出界外,被迫出界者作被触到论处. 一.组织:成四列横队集合(背对阳光.如图示一) ×××××××××× ×××××××××× ×××××××××× ×××××××××× Δ × :学生 Δ :老师图示一要求:精神饱满,注意力集中;动作迅速,气氛活跃. 二.组织:成体操队形,前后左右一臂间隔. 教法:1.完整示范一次;2.分解领做一次;3.领做2×8拍. 要求:认真观察动作,听口令进行练习. 三.组织:如图示二(也可用篮球场代替) * * * * * * * * * * * * * * Ω * * * * * * * * * * * * * * * *

学校体操徒手操实习教案

上海体育学院术科实习教案教师姓名：王相国授课对象：11级体教一班课程名称学校体操课程类型限选课授课题目徒手操授课类型实践授课时间 2012年4月12日周次第8周教学目标技能目标：锻炼自己编操带操的本领，同时让同学们学会一套简单的徒手操；认知目标：了解徒手操的构成，认识合理编操才能锻炼身体的重要性；情感目标：使学生获得身心的愉悦感，达到热身的目的，培养同学们对学校体操的热爱。注意事项 1.采取准确的体操术语及标准的示范动作，使同学易于学习； 2.学操过程中一定要认真专注，防止拉伤和意外事故教学过程设计(内容安排与要求、组织形式、时间分配) 课的部分时间内容组织教法负荷（量、强度）开始部分基本部分5 分钟 1.整队集合 2.报数 3.师生问好 4.宣布本次教学内容及要求 5.安排见习生 6．变队：徒手操 (1)伸展运动组织： ??????????? ??????????? 两列横队站立进行报数以及师生问好 ? ?????? ?????? ?????? ?????? 二列横队变四列横队，并成体操队形散开预备姿势：直立第一个八拍： 1——2左脚后撤一步（脚尖点地），同时右腿微屈，左臂经前上举，掌心向前 3——4还原直立 5——右脚后撤一步（脚尖点地）， 1*20 4*8

20 分钟 (2) 扩胸运动 (3) 踢腿运动同时左腿微屈，右臂经前上举，掌心向前 6——8右腿收回，同时右臂向后绕至侧上举，左臂经前绕至至侧上举，掌心相对，头稍抬第二个八拍同第一个八拍，但方向相反；第三四个八拍同第一二个八拍要求：前四拍重心在前脚，掌握好操的节奏感预备姿势：直立第一个八拍： 1——2左腿向侧一步（与肩同宽），同时两臂前平举，握拳，拳心向下 3——4左臂胸前平屈，同时右臂侧平举，头看向右手后震一次，还原 5——6两臂胸前平屈，后震一次，还原 7——两臂侧平举 8——左腿收回，还原直立第二个八拍同第一个八拍但方向相反第三四个八拍同第一二个八拍要求：双臂后震时注意控制平举高度，并充分后震预备姿势：直立第一个八拍： 1——2左脚向前一步，同时两臂经前至上举 3——提右膝（大腿与地面平行），同时两臂经侧还原至体侧 4——右脚侧点地，同时两臂侧平举5——6右腿侧踢腿，同时左臂上举，右臂下放至体侧 7——右腿侧伸，同时两臂侧平举 8——左脚收回，还原直立第二个八拍同第一个八拍，但方向相反第三四个八拍同第一二个八拍 4*8 4*8

健美操优质课教案精编版

健美操基本步伐教案上课教师：于波学校：北海市第二实验学校指导教师：官锡丽、欧春莲

健美操基本步伐教学设计一．指导思想：本课通过健美操基础步伐学习，贯彻《体育与健康课程标准》理念，树立“健康第一”的指导思想，引导学生自主、合作、探究式学习，激发学习健美操的积极性，全面发展学生的协调性、柔韧性、力量和耐力等身体素质，为今后学习健美操打下良好的基础，推动今后学习健美操活动的开展。达到愉悦身心、陶冶情操和勤奋进取的目的。二．教材分析：健美操是八年级学生的主要教材之一，通过健美操基本步伐练习，让学生身体体验健美操的独特性和健身性。配合音乐，它可以对身体的比列均衡产生积极的影响，形成端庄的身体形态,发展学生在健美操方面的综合素质，动作方面的协调性和柔韧性以及灵活性，经常进行健美操锻炼，提高关节灵活性、增强肌肉和结缔组织的弹性，提高健美操的运动技能。三．学情分析：本次课教学对象是初中一年级学生，针对这一年龄段的学生制定出一套符合他们运动特点、生理特点的健美操操化动作。学生在音乐的伴奏下会有很高的学习积极性，对于初学健美操没有任何基础的学生进行基本脚步及手势的教学与指导，由于健美操运动对学生的协调性、有韧性、节奏感的要求比较强，所以必须有针对性地教学与练习才能很好地让学生掌握，在这里要采用多种教学模式让学生更好的并自主的参与其中完成教师交给的教学任务。使学生在音乐的伴奏中充分展示健美操带给的艺术魅力，在运动中追求美、表现美、创造美。四．教学重、难点：重点：在做踏步、侧并步、一字步、V字步、、漫步时脚下的弹性与手脚动作的协调配合。难点：整套动作的衔接与音乐要合拍。五．教学效果预测：通过本次课的教学使85%的学生能较好地掌握健美操的基本步伐和手势动作，全面完成教学目标。预计最高心率可达到150——165次/分，平均心率为130次/分，练习密度为46%。

七年级广播体操舞动青春课程教案5篇

第三套中学生广播体操舞动青春教案一

分开约一脚之长；两腿站直；小腹微收，自然挺胸；上体正直，微向前倾；两肩要平，稍向后张；两臂自然下垂，手指并拢自然微屈，中指接于裤缝；头要正，颈要直，口要闭，下颚微收，两眼向前平视。看齐：基准学生不动，其余学生向右(左)转头，眼睛看右(左)邻同学腮部，并通视全线，后列人员对正，看齐。看齐时，身体姿势仍应保持正直。如发现自己的位置与基准同学不在一条线上，要立即以碎步调整。 ××××××× ▲ 要求：认真练习，动作规范。组织：四列横队听口令练习教法： 1、教师讲解立正、稍息、看齐的动作要领及要求并示范。 2、教师用口令指挥学生进行练习。要求：认真听教师讲解动作要领及要求，集中注意力练习。基本部分22 分钟一、预备节动作要领：预备姿势——直立。第一个八拍 1-2两臂经侧至侧上举（掌心向前） 3-4两臂头上交叉两次（左手在前） 5-8左脚开始踏步4次，同时两臂经侧还原成直立。示图：第二个八拍 1-2左脚向侧一步成开立，同时左臂侧举、右臂胸前平屈 3- 头左转90度 4- 头还原 5-8左脚收回，同时两臂经上向右绕至体侧，还原成直立示图：第三个八拍同第一个八拍，但方向相反第四个八拍同第二个八拍，但方向相反二、伸展运动动作要领：预备姿势——直立。第一个八拍 1-2 左脚侧伸（脚尖内侧点地），同时组织：四列横队成体操队形散开 ××××××× ××××××× ××××××× ××××××× ▲ 教与学： 1、教师讲解示范指导练习。 2、学生练习 3、教师纠错指导学生练习 4、学生练习要求： 1、教师讲解清楚，示范正确，纠错及时。 2、学生认真听讲，注意观察，认真练习。难点及易犯错误： 1 两臂头上交叉后衔接踏步。 2手臂上举和绕环时，动作不舒展、幅度小。应对策略： 1、在教师口令提示下，按较慢节拍完成动作。 2、练习动作前，先做几节肩胸部位的伸拉练习。组织：四列横队成体操队形散开 ×××××××

一年级体育教学徒手操

《徒手操游戏》教学设计渭南市实验小学剡新妮教材分析：本教材依据《体育与健康新课程标准》的基本理念和各领域目标中水平一的要求进行设计。一年级小学生模仿能力强，但对体育基本活动的动作概念和方法了解很少，因此，基本活动的教学，主要是让学生活动起来，学会一些简单的动作和方法，培养正确的身体姿态，为以后进一步学习各种体育活动的技术和技能打下一定基础。教学目的： 1．知识与能力：培养学生动作的节奏感和协调性。 2．过程与方法：．通过本次课的学习，使学生进一步掌握徒手操的要领。 3．情感目标：培养学生锻炼奔跑速度和发展动作的灵活性。教学重点：学习时掌握动作的要领，音乐伴奏的节奏教学难点：体验舞蹈时的优美姿态和动作的节奏感。教学准备：教师准备录音机一台。教学过程：一、开始部分（一）课堂常规（时间：2′） 1.集合整队，报告上课人数，师生问好，考勤。 2.简介上次课学习情况，提问有关问题。 3.宣布本课教学目标，简述教学过程及要求。 4.安排见习生

5.检查、整理服装，上课不带硬物、小刀等物品。组织方法：＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ ※ 教学要求：队列整体，专心请听讲二、准备部分 1.绕操场慢跑100～200米。 2.模仿操体转运动腹背运动全身运动跳跃运动放松运动 3.诱导练习：提踵、侧平举、前平举、上举。组织方法：教学要求：动作整齐、到位、有力；节奏稳，合拍，富有韵律及美感。【设计意图】通过练习，使学生的身体充分舒展，避免不安全事故发生。三、基本部分

（一）探究学习 1.教师示范前滚翻动作。【设计意图】通过教师示范，使学生建立清晰地视觉认知。 2.讲解保护帮助方法。指一生在老师的帮助下模仿完成动作，教师边做保护示范，边讲解保护方法。（一）、学习拍手操 1.伸展运动第二个八拍同第一个八拍 2.下蹲运动

人教版九年级《体操》教案

《体操》教案一、教材分析技巧---鱼跃前滚翻是在初中《体育与健康》课的教学基础上，提高动作质量，为以后学习联合动作作准备，通过学习“鱼跃前滚翻”，能有效地提高身体的协调能力和平衡能力，接受美的教育。负重搬运是基本体操的主要内容之一，通过学习，发展学生的速度、力量、灵敏等身体素质和协调性，负重搬运本身具有实用性，可直接为生活、劳动和军事服务二、教学目标认知目标：使学生理解本课内容的动作概念和技术结构。技能目标：学会鱼跃前滚翻和负重搬运动作，发展滚翻和负重搬运能力。情感目标：初步具有开拓创新、勇敢果断、互帮互助、团结合作的优良品质。三、教学重、难点制定好教学目标是上好课的前提，而教学重点、难点确定是否得当，是上好课的关键。 A、鱼跃进前滚翻的重点：跃起远撑；难点：屈臂团身的时机。 B、负重搬运的重点：创造、安全；难点：协调、配合四教学方法 1、教学观念 “兴趣是最好的老师”，挖掘能引起兴趣的因素，激发学习的热情，让每个学生都能积极主动地学习。本课以发挥教师主导作用，培养学生创新能力为目的，采用“创造式教学模式”，通过教学，使学生既懂又会，掌握灵活的运动学习方法，提高体育教学的“智育”因素，为终身体育服务; 培养学生不怕困难，不怕挫折和失败，敢于竞争，敢于拼搏的精神，培养学生与他人合作的团队精神。 2、说教法在教学的过程中，采用讲解法、示范法、提问法以及分组练习等方法，使学生掌握动作要领、突破难点。鱼跃前滚翻采用“自由组合，分组不轮换”的教学方法；负重搬运采用“四环递进教学法”。 3、说学法在学法上，采用较为自由的小群体，自主合作的练习形式，加上教师的共同参与，让学生自我体验，相互评价，相互促进，从“要我学”变成“我要学”、“要我练”变成“我要练”，

自编徒手操

徒手体操第一节：伸展运动（4*8）预备姿势：直立第一个八拍：一拍：左脚向前一步，成右脚后点地二拍：两臂经前至侧上举，掌心向外三拍：两臂向内绕环至胸前交叉，掌心向下四拍：两臂由前至上举，掌心朝前五拍：左腿还原六拍：屈膝下蹲，两臂同时屈肘下拉七拍：身体还原成直立。同时两手还原，成侧上举，掌心相对八拍：两手放下，还原成预备姿势第二个八拍同第一个八拍，但方向相反第三个八拍：一拍：左脚侧伸，脚尖点地二拍：两臂侧举，掌心向下三拍：身体向左转90°，成右脚后点地立四拍：两臂经下至右臂上举，掌心朝前，左臂侧举，掌心向下五拍：身体还原成直立六拍：右臂侧举，掌心朝下七拍：左脚收回八拍：还原成直立第四个八拍同第一个八拍，但方向相反第二节：扩胸运动（4*8）预备姿势：直立第一个八拍：一拍：左脚向侧一步成开立，稍宽于肩二拍：上体右转45°，同时两臂前举，两手互握三拍：上体还原同时左肩胸前平屈，掌心向下，右臂侧举后振掌心向下四拍：两臂前举，掌心向下。五拍：身体向左转90°成弓步六拍：两臂经前至侧举后振，掌心向上七拍：身体还原成直立，同时两臂前举，掌心向下八拍：两手放下成预备姿势第二个八拍同第一个八拍，但方向相反第三个八拍：一拍：双手握拳，两臂胸前屈，拳心向后二拍：小臂不动，大臂向旁拉开至两臂侧屈，拳心向前三拍：还原成一拍四拍：双手前举，拳心向下五拍：驱腿同时两臂经前成胸前平屈后振握拳六拍：还原成四拍的动作七拍：两臂侧举，掌心向下八拍：还原成预备姿势

第四个八拍同第一个八拍，但方向相反。第三节：踢腿运动（4*8）预备姿势：直立第一个八拍：一拍：左脚向前一步，成右脚后脚尖点地，同时两臂胸前平屈握拳二拍：右腿前踢大于90°，直膝蹦脚尖，同时两臂经侧后摆三拍：右腿向后一步，还原成一拍的动作四拍：左脚收回，同时双手叉腰五拍：跳起，同时右腿往前抬至大腿水平六拍：跳起同时踢右小腿七拍：跳起还原成五拍的动作八拍：左腿跳起，两腿同时着地同时两手放下成预备姿势第二个八拍同都一个八拍，但方向相反第三个八拍：一拍：跳起，右腿屈膝向左前，同时两手经前摸到右脚二拍：跳起，两脚同时着地三拍：跳起，右腿屈膝向左后，同时两手经后摸到右脚四拍：跳起还原成二拍的动作五拍：跳起，同时右腿往右抬至大腿水平六拍：跳起，同时右腿向右踢小腿七拍：跳起，右腿还原成五拍八拍：跳起还原成直立第四个八拍同第三个八拍，但方向相反第四节：体转运动（4*8）预备姿势：直立第一个八拍：一拍：左脚向侧一步成开立，稍宽于肩二拍：两臂屈肘，经腰推至左臂前举立掌，右臂上举握拳拳心向前三拍：上体左转90°，同时左臂侧屈，左前臂贴于右后腰，右臂胸前平屈，指触左肩四拍：身体还原，两臂前举，掌心向下五拍：上体左转90°，同时两臂经水平向右摆动至左手胸前平屈，右臂侧举掌心向下六拍：还原成四拍七拍：两臂侧举掌心向下八拍：还原成预备姿势第二个八拍同第一个八拍，但方向相反第三个八拍：一拍：左脚向前一步，同时两臂胸前屈，掌心向后二拍：右腿并左腿，同时两臂向内绕至前举掌心向下三拍：屈腿，同时上体右转45°，左肩前举，掌心向下，右臂胸前平屈后摆四拍：还原成两臂前举五拍：左脚向侧一步成开立，稍宽于肩六拍：上体右转45°，两臂经前至上举，掌心向外七拍：上体还原，两臂侧举八拍：还原成预备姿势第四个八拍同第三个八拍，但方向相反

健美操全套教案

健美操教案1

准备部分1.慢跑一圈 2准备活动健美操的组合动作与拉伸头部肩部腰腹膝关节前压腿仆步压腿弓步压腿弹动一.组织形式学生成体操队形散开教法：在音乐的伴奏下，教师通过对动作的简讲，领做，口令提示，身体语言的提示等教法充分让学生活动开身体各部位。要求： 1学生认真做作，认真听老师的讲解提示 2.注意力集中，认真听音乐 3.动作幅度要求由小到大，积极认真参与 4.教师示范准确，动作和音乐节奏一致易犯错误：跟不上音乐的节奏，动作幅度小纠正措施：给予身体语言的提示，手势的提示，口令的提示 15min

基本部分一．健美操基本手型 1.拳四指并拢卷握，拇指扣在食指、中指的第二节指骨上。 2.开掌五指充分张开，五指平行。 3.并掌五指并拢伸直，大拇指与食指平行，特别区别武术里的掌。 4.花掌五指充分张开，小拇指与手掌垂直竖立。二．健美操基本步伐（大众一级） 1.并步 2.交叉步 3.后背腿 4.一字步 5.小马跳 6.V字步 7.跑跳步 8.开合跳三．大众健美操一级套路组织形式：教师通过口令整队，让学生由四列横队边两列横队（图一）重点：基本步伐的时候，躯干和头颈向上顶直，似乎有一种向上拔的感觉（健美操对姿态的基本要求），这对表现良好体态、精神风貌很重要。难点：开合落地瞬间落地时的缓冲，多用脚踝（脚前掌）发力，而非膝关节和髋关节（脚尖方向和膝关节屈伸方向一致，向外45度左右）。落地时动作外观是膝髋微屈，脚下有弹性，重心起伏有控制。教法： 1.直观法：完整示范 2.讲解：分解讲解，先讲脚上动作，再讲手上动作，手脚配合的完整讲解 3.练习法：在老师的口令提示 60min 2

(初中体育教案)中学体操教学教案

中学体操教学教案初中体育教案教材内容体操: 鱼跃前滚翻课的目标任务1.多数学生能懂得身体跃起腾空是区别前滚翻的关键,一般都能在保护与帮助下”跃起”做出鱼跃前滚翻动作,有少数学生动作圆滑优美. 2.通过练习使学生的灵敏,柔韧素质和腰腹肌力量得到发展,培养学生的观察与评价能力. 场地器材10×5米场地一块(也可用篮球场代替) 垫子4块橡皮筋4根粉笔1支课的部分教学内容及手段组织教法准备部分一.开始部分 1. 体育委员整队,清点人数并向教师报告. 2. 师生问好,宣布本课的教学内容和目标 3. ,以及注意事项. 4. 安排见习生. 二.徒手操 1. 颈部运动; 2.扩胸运动; 3.腿部运动;

5. 体转运动;5.腹背运动; 6.踝.腕关节运动. 三.游戏:织网捕鱼方法:游戏开始,由两位学生手拉手担任”小渔网”,在场内用手触及正在跑动的其他学生,其他学生用各种躲闪.摆脱动作在场内积极跑动,被触到者加入”小渔网”,等”小渔网”扩大到四人时,重新组成两个”小渔网”进行活动.以此类推,逐渐组成许多”小渔网”,直到剩下最后一名时游戏结束. 规则:1.”小渔网”不得松手触人; 2.在游戏过程中不得逃出界外,被迫出界者作被触到论处. 一.组织:成四列横队集合(背对阳光.如图示一) ×××××××××× ×××××××××× ×××××××××× ×××××××××× δ × :学生 δ :老师图示一

要求:精神饱满,注意力集中;动作迅速,气氛活跃. 二.组织:成体操队形,前后左右一臂间隔. 教法:1.完整示范一次;2.分解领做一次;3.领做2×8拍. 要求:认真观察动作,听口令进行练习. 三.组织:如图示二(也可用篮球场代替) * * * * * * * * * *

(最新整理)健美操教案

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小学生体育课《健美操》课时教案外海中心小学容伟健一、指导思想：本课以全面推进素质教育,深化体育教学改革、以“健康第一”为指导思想，激发学生的学习兴趣,提高学生学习技能，发展学生灵敏度、协调等能力，培养学生的合作精神为设计目标.针对学生年龄特征确定相关的水平二目标，面向全体学生，以提高学生身体、心理和运动技能与社会适应能力整体健康水平,做到人人会锻炼，人人会学习，自主探求动作要领，掌握运动基本技术动作为主要内容的学习，掌握体育运动的基本技术要领，培养学生终身喜欢体育意识,陶冶学生的生活情操. 二、教材分析：本课的主教材内容是： 1、健美操的基本步法动作,重点是步法正确，动作协调。难点是节奏感不足动作不协调。 2、游戏内容：健美操互动:重点是学生加进健美操的基本步伐配合使用教师在练习中要适当掌握练习时间和运动量，防止学生难解动作概念，特别是体质差的学生的运动量，全面提高学生学习的积极性,学会生活的自理能力与掌握运动技能的方法，提高学生对体育运动的参与意识,根据学生的年龄特点，采用不同的教学方法,培养学生克服困难的意志品质，学生的合作精神，学会自主练习的意识，提高学生热爱体育运动的积极性，全面增强学生身体健康水平,营造良好的课堂氛围,让学生在练习中探索运动的快乐。三、课的设计：本课根椐学生特点合理安排教学内容,根据课程标准健美操的特点，针对学生的运动水平，学生的认知水平，体育运动基本能力，本课的课堂常规后，安排与学生做游戏，通过小游戏练习，集中学生的注意力，调动学生的学习情绪，使学生有良好的学习情绪为上好课作好准备。学生在教师的带领下进行了各种健美操基础动作练习，学会自主体会动作，掌握动作要点，学会动作方法。初步学会游戏方法，掌握动作的难点，提高学生的练习兴趣，分解练习与完整练习相结合,自主练习与集体练习相结合，个人练习与小组练习相结合，学生不断探索与思考问题的能力，学生在游戏过程中能全身心投入到活动中，积极锻炼身体，体验成功乐趣，达到事半功倍的教学效果。

初中：体育教案-体操

新修订初中阶段原创精品配套教材体育教案－体操教材定制 / 提高课堂效率 /内容可修改 Sports lesson plan-gymnastics 教师：风老师风顺第二中学编订：FoonShion教育

体育教案－体操教材说明：本教学设计资料适用于初中体育科目，主要用途为帮助学生感受到外界丰富多变的刺激，体验和社会活动完全相同的精神磨难与心理冲突，同时学会锻炼身体和心理素质，学会释放压力，调节心情的技巧，进而促进全面发展和提高。内容已根据教材主题进行配套式编写，可直接修改调整或者打印成为纸质版本进行教学使用。课次内容备注１理论课：第一章体操概论体操的内容；体操的分类；体操的特点；体操发展简况２理论课：第三章体操术语 √宀倩臼跤铮欢恿卸有问跤铮煌绞痔宀偈跤铮黄餍堤宀俸图记墒跤?/FONT> 实践：在技术课中，正确运用体操术语３技术课：１、分段学习第二套全国中小学生系列广播体操――青春的活力――前５节２、分段学习全国技能大赛技巧、双杠动作

自学：按照讲义预习徒手体操和技能大赛动作４技术课：１、分段学习第二套全国中小学生系列广播体操――青春的活力――后４节２、分段学习全国技能大赛技巧、双杠动作自学：按照讲义预习徒手体操和技能大赛动作５技术课：１、完整学习第二套全国中小学生系列广播体操２、完整学习全国技能大赛技巧、双杠动作自学：按照讲义预习徒手体操和技能大赛动作６理论课：第四章保护与帮助保护与帮助的种类与方法；保护与帮助的运用与要求实践：在技术课中正确运用保护帮助７理论课；第五章基本体操徒手体操的内容与分类；简介轻器械体操和专门器械体操的内容与分类；徒手体操的编排；徒手体操的教学作业：编排一套中学生（准备活动）的徒手体操８理论课：第六章体操动作技术分析

体操教案及自编徒手操

体操课基本体操教学实践教案

附

第一节伸展运动（8拍×4）预备姿势：直立第一个八拍 1-左脚向左一步与肩同宽，同时两臂侧平举(掌心向下）； 2-右脚并左脚，同时两臂上举于头顶击掌； 3-4拍同1-2拍,但方向相反； 5-8拍同1-4怕第二、三、四个八拍同第一个八拍第二节扩胸运动预备姿势：直立第一个八拍 1-左脚向左一步与肩同宽，同时两臂胸前平屈后振扩胸（拳心向下）； 2-身体左转90度，同时两臂胸前立屈后振扩胸（拳心相对）； 3-身体右转90度，同时两臂侧平举后振扩胸（拳心向前）； 4-左脚收回还原成直立，同时两臂经侧还原。 5-8拍同1-4拍但方向相反第二、三、四个八拍同第一个八拍第三节踢腿运动（8拍×4）预备姿势：直立第一个八拍 1-左脚向前迈一步，右脚尖点地，同时两臂前平举，掌心向下； 2-右腿前踢，同时两臂下摆后振； 3-左腿膝盖微屈，右脚后摆（脚尖着地、膝关节绷直），同时两臂经前至侧上举（掌心相对）； 4-左腿靠右脚还原成立正，同时两臂经侧还原。

5-8拍同1-4拍，但方向相反。第二、三、四个八拍同第一个八拍。第四节体侧运动（8拍×4）预备姿势：直立第一个八拍二、左脚向左一步与肩同宽，同时两臂侧平举（掌心向下）；三、下肢保持不变，两手头顶击掌（两臂伸直）；四、右腿屈膝，两臂侧平举（掌心向下），同时身体向左侧屈；五、左脚收回，两臂还原体侧。六、8拍同1-4拍，但方向相反第二、三、四个八拍同第一个八拍第五节体转运动（8拍×4）预备姿势：直立第一个八拍 1-左脚向左一步与肩同宽，两臂胸前平屈后振扩胸（拳心向下）； 2-下肢保持不变，上体左转90度，同时两手胸前击掌两次； 3-左臂胸前平屈、右臂侧平举（两手掌心均向下），同时身体右转270度； 4-左脚收回还原成直立，两臂还原至体侧，身体转正。 5-8拍同1-4拍，但方向相反第二、三、四个八拍同第一个八拍第六节全身运动（8拍×4）预备姿势：直立

初中体育体操教案

初中体育体操教案 TYYGROUP system office room 【TYYUA16H-TYY-TYYYUA8Q8-

中学体操教学教案授课班级: 八年级2班人数: 32 人任课教师:李秉璇教材内容体操: 鱼跃前滚翻课的目标任务 1.多数学生能懂得身体跃起腾空是区别前滚翻的关键,一般都能在保护与帮助下”跃起”做出鱼跃前滚翻动作,有少数学生动作圆滑优美. 2.通过练习使学生的灵敏,柔韧素质和腰腹肌力量得到发展,培养学生的观察与评价能力. 场地器材10×5米场地一块(也可用篮球场代替) 垫子4块橡皮筋4根粉笔1支课的部分教学内容及手段组织教法一开始部分 1.体育委员整队,清点人数并向教师报告. 2.师生问好,宣布本课的教学内容和目标 3. ,以及注意事项. 4. 安排见习生. 二.徒手操 1.颈部运动; 2.扩胸运动; 3.腿部运动; 5. 体转运动;5.腹背运动; 6.踝.腕关节运动. 三.游戏:织网捕鱼方法:游戏开始,由两位学生手拉手担任”小渔网”,在场内用手触及正在跑动的其他学生,其他学生用各种躲闪.摆脱动作在场内积极跑动,被触到者加入”小渔网”,等”小渔网”扩大到四人时,重新组成两个”小渔网”进行活动.以此类推,逐渐组成许多”小渔网”,直到剩下最后一名时游戏结束. 规则:1.”小渔网”不得松手触人; 2.在游戏过程中不得逃出界外,被迫出界者作被触到论处. 一.组织:成四列横队集合(背对阳光.如图示一) ×××××××××× ×××××××××× ×××××××××× ×××××××××× Δ × :学生 Δ :老师图示一要求:精神饱满,注意力集中;动作迅速,气氛活跃. 二.组织:成体操队形,前后左右一臂间隔. 教法:1.完整示范一次;2.分解领做一次;3.领做2×8拍. 要求:认真观察动作,听口令进行练习. 三.组织:如图示二(也可用篮球场代替) ** * * * * * * * * * ** * Ω * * ** * * * * ** * * * * * * *: 鱼儿Ω : 渔网图示二教法:讲解,示范,师生按规则集体练习. 要求:”鱼”要机智,灵活,勇敢,”渔网”要动脑筋,协力,果断,快速.

体操教案及自编徒手操

体操教案及自编徒手操集团档案编码：[YTTR-YTPT28-YTNTL98-UYTYNN08]

体操课基本体操教学实践教案

第一节伸展运动（8拍×4）预备姿势：直立第一个八拍 1-左脚向左一步与肩同宽，同时两臂侧平举(掌心向下）；

2-右脚并左脚，同时两臂上举于头顶击掌； 3-4拍同1-2拍,但方向相反； 5-8拍同1-4怕第二、三、四个八拍同第一个八拍第二节扩胸运动预备姿势：直立第一个八拍 1-左脚向左一步与肩同宽，同时两臂胸前平屈后振扩胸（拳心向下）； 2-身体左转90度，同时两臂胸前立屈后振扩胸（拳心相对）； 3-身体右转90度，同时两臂侧平举后振扩胸（拳心向前）； 4-左脚收回还原成直立，同时两臂经侧还原。 5-8拍同1-4拍但方向相反第二、三、四个八拍同第一个八拍第三节踢腿运动（8拍×4）预备姿势：直立第一个八拍 1-左脚向前迈一步，右脚尖点地，同时两臂前平举，掌心向下； 2-右腿前踢，同时两臂下摆后振； 3-左腿膝盖微屈，右脚后摆（脚尖着地、膝关节绷直），同时两臂经前至侧上举（掌心相对）； 4-左腿靠右脚还原成立正，同时两臂经侧还原。 5-8拍同1-4拍，但方向相反。第二、三、四个八拍同第一个八拍。第四节体侧运动（8拍×4）预备姿势：直立第一个八拍二、左脚向左一步与肩同宽，同时两臂侧平举（掌心向下）；三、下肢保持不变，两手头顶击掌（两臂伸直）；四、右腿屈膝，两臂侧平举（掌心向下），同时身体向左侧屈；五、左脚收回，两臂还原体侧。六、8拍同1-4拍，但方向相反第二、三、四个八拍同第一个八拍第五节体转运动（8拍×4）预备姿势：直立第一个八拍 1-左脚向左一步与肩同宽，两臂胸前平屈后振扩胸（拳心向下）； 2-下肢保持不变，上体左转90度，同时两手胸前击掌两次； 3-左臂胸前平屈、右臂侧平举（两手掌心均向下），同时身体右转270度； 4-左脚收回还原成直立，两臂还原至体侧，身体转正。 5-8拍同1-4拍，但方向相反第二、三、四个八拍同第一个八拍

初中体操单杠教案

体育与健康课时计划授课班级：初三女生人数：任课教师：第1次课组织形式：教学要求：集合迅速，精神饱满。组织形式：教学方法： 1、教师示范讲解，学生模仿练习。 2、教师示范同时纠正有错误动作的学生。教学要求：动作舒展，到位，充分活动开

基本部分一、单杠 1、学习：单杠基本握法，开始姿势与结束姿势。动作方法：面对单杠正面站立，双手与肩同宽，两手大拇指相对，正握杠。 2、学习：跳上成支撑：动作方法：手与肩同宽，正握杠，双腿下蹲跳起，两臂用力压杠，使大腿上部贴杠，两臂伸直顶肩，挺身前倾，头正挺胸，腿并拢伸直后伸，脚面伸直。教学重点：两臂伸直顶肩。教学难点：挺身前倾 2、学习：支撑后摆下的技术动作方法：从支撑开始，肩稍前倾，两腿经前摆后，再用力后摆，小腹弹离杠，当两腿后摆快要终了时，推杠放手，使身体腾空，空中展体，然后屈膝缓冲落地，两臂斜上举。教学重点：直臂顶肩并腿绷脚抬头、推手展体，动作舒展。教学难点：推手展体、腹部弹杠 15-20分钟 1分钟组织队形：教学方法： 1、讲解单杠教学的意义，握法、开始姿势、结束姿势并指导徒手练习。 2、讲解示范跳上成支撑、保护帮助方法。 3、在保护和帮助下完成跳上成支撑和推手跳下2次 4、利用辅助器材独立完成跳上成支撑和推手跳下2次教学要求：（1）充分蹬地，支撑时直臂，抬头，挺身，制动腿。保护与帮助：教师站于学生的斜后方，两手扶其腰侧。跳起是，帮助其上提成支撑。动作分解示意图：教学方法： 1、教师讲解示范后摆下技术、保护帮助方法。 2、在保护下完成跳上成支撑后摆下2次。教学要求： 1、直臂顶肩并腿绷脚抬头、推手展体，动作舒展。 2、学生在没有保护与帮助的情况下不得自己进行练习。保护与帮助：教师站再杠后学生的体侧，一手扶臂，帮助其后摆，并及时给学

(完整版)公开课《徒手操》教案

公开课《徒手操》教案酒泉市西大街小学汪浩教材1、徒手操年级五年级场地器材教学目标一、认知目标：通过学习让学生建立对徒手操的动作概念。二、技能目标：提高学生身体协调能力和做操的节奏感、韵律感。发展柔韧、灵敏、协调素质，初步具备创编徒手操的能力。三、情感目标：调动学生自主、合作、探究学习的积极性，反映出朝气蓬勃的精神面貌。篮球场地重点难点教材分析重点：学会如何让把单个动作串联成组合动作。难点：初步学会如何创编徒手操。教材分析：徒手操是体操中最基本的练习，对于培养学生正确身体姿势，促进身体全面发展，提高学生节奏感、韵律感，增进合作互助，组织纪律，朝气蓬勃的精神面貌都具有良好的作用。它的特点是节奏鲜明，富有韵律感和表现力。传统的徒手操练习已经不能吸引学生的注意力，更不能活跃课堂气氛。因此本课通过学生自己创编的形式来完成徒手操的教学，这不仅活跃了课堂气氛，还调动学生自主学习、合作探究的积极性,并且在发展学生柔韧、力量、灵敏、协调等素质方面都有所帮助。课的结构时间教学内容组织教法与要求次数时间强度开始部分2 分钟 1、体育委员按照教师的要求带领学生以六路纵队整齐地进入操场。 2、体育委员集合整队，检查人数和服装，向老师汇报。 3、师生问好，宣布课的内容，安排见习生活动。学生队形： ×××××××××× ×××××××××× ⊙ 1、学生精神饱满。 2、听从体育委员的调遣。 3、见习生做好老师的助手。 2 小准备部分5 分钟 1、教师带领学生做游戏性的准备活动。游戏《脚下生风》方法：分人数相等的六组，每组学生手挽手，两脚同时以脚跟或脚掌为轴所做的连续向左（右）移动动作，看哪组先到终点。准备活动队形： ×××××××××× ×××××××××× ×××××××××× ×××××××××× ▲ 5 中

中学体操山羊分腿腾跃教案

八年级《体育与健康》《山羊分腿腾越》教学设计主备人：袁庆单位：枣庄市第二十中学时间：2013.11

《山羊分腿腾越》教学设计一、指导思想: 以“健康第一”为指导思想，以《体育课程标准》为依据，贯彻以“学生为主体”的教学理念，给学生一个情景，让他们去体验；给学生一个疑问，让他们去释疑；给学生一个空间，让他们去放飞；给学生一个目标，让他们去追求，努力使学生成为课堂上快乐的小主人，发展个性，升华创新精神和实践能力。弘扬民族文化，激发学生的爱国热情，促进学生身心全面发展。二、教材分析：根据《体育与健康课程标准》，支撑跳跃是初中阶段的体操教材内容，山羊分腿腾越是支撑跳跃的一种基本技术。支撑跳跃的基本技术是由助跑、踏跳（上板和起跳）、第一腾空、推手、第二腾空、落地等六个环节组成，各技术环节相互联系又互相制约，是不可分割的整体。完成支撑跳跃动作，需要具备良好的身体素质（特别是弹跳力、推撑力和速度），正确的基本技术和勇敢、果断的意志品质，以及安全措施，是学习和完成支撑跳跃教学的重要保证。三、学情分析: 本课教学对象是八年级学生，该年龄段学生各方面素质比七年级有较大提高，同学间团结互助，班集体已初步形成，有一定的凝聚力和合作意识，其身体的活动能力具有很强的可塑性，同时具有精力旺盛、好动、好奇心强、喜欢挑战与超越等心理特点。然而该项目具有一定的危险性且技术要求相对较高，学生在练习过程中难免出现恐惧心理和畏难情绪，从而影响学练效果。因此，本课着重突出山羊分腿腾越基本动作的连贯性，不强调第一腾空与第二腾空的动作难度要求，增加衔接前滚翻的组合拓展练习，拓宽学生对体操教材学习的技能空间。所以，根据以上情况及结合教学重难点，本课通过游戏、保护帮助、分层练习，激发和鼓励学生练习，使其能较好的掌握动作，克服恐惧心理，提高学生的全面身体素质。四、教学目标： 1、通过体会，初步掌握分腿腾越山羊的技术动作，提高跨越障碍的本领。保证85%的同学基本能分腿越过山羊。 2、发展学生弹跳、柔韧、协调、灵敏等身体素质。 3、提高学生的自主学习能力，激发学生的潜能，体验主动参与。 4、培养学生安全锻炼的意识。五、教材重难点：重点：上步准确、双脚踏跳有力难点：推手、顶肩

自编体操

体操教案体育教育专业2013 级1A班姓名：伍玉昆指导教师：马传奇学号：20130841099 2014年5月

教学内容1、课堂常规 2、队列队形练习 3、徒手操教学教学任务1、做好全面热身运动，减少运动过程中的伤害； 2、通过学习徒手操使同学们各个关节充分活动开； 3、通关专项准备活动加速血液循环，提高各关节的灵活性。部分教学内容组织与教法T N P 课的部分一、课堂常规 1、集合整队，清查人数 2、师生问好 3、宣布本节课的内容 a.徒手操 b.游戏 c.专项准备活动 4、老师提出准备活动要求及注意事项 5、安排见习二、队形队列练习 1.队列：齐步走换正步走口令：齐步走口令下达后，队列听口令向前行进，当听到正步走口令时换正步走一、组织： ××××××× ××××××× ○ 二、要求：迅速、安静、整齐一、组织：○ ×× ×× ×× 5 - 1 分钟一次小

准备部分要求：当听到齐步走口令时双手半握拳，左脚向前迈出约75厘米，同时右臂伸直向前摆到距身体 30厘米处，左臂向后摆至距身体25厘米处，身体重心稍前倾。行进时，手脚协调，上体保持正直双眼目视前方。当听到正步走的口令后，左脚向正前方踢出距地面45厘米处，同时右臂胸前平屈，左臂伸直往后摆，踢出脚的脚尖绷直，着地时为全脚掌，身体重心往前移。 2.队形分队走口令:“左右转弯分队—— 走!” 要求：二路纵队行进间听到口令后,左边的一路左转弯走,右边的一路右转弯走,分成方向相反的两个一(二)路纵队。三、徒手操第一节伸展运动（4×8) 预备姿势：直立第一个八拍 1左腿向左一步与肩同宽，同时两臂经体前上举(掌心相对） 2两臂经体侧呈侧平举（掌心向下） 3两臂经体前由侧平举呈胸前平举，同时两手由掌变拳（拳心向下） ○ ×× ×× ×× ×× 二、教法：1.讲解与示范； 2.练习一遍纠正错误； 3.组织练习。一、组织： ×××× ×××× ○ 二、教法： 1.教师完整示范； 2.详细讲解动作并示范； 3.讲解完毕，教师示范带领学生练习； 4.学生自主练习，教师巡回并纠正动作。 2 -- 2 5 分钟多次小

小学五年级体育教案

小学五年级体育教学计划一、基本情况 1、学生情况各班人数均在55人左右，以女生居多，大多数学生身体健康，无运动技能障碍。 2、技能情况五年级学生喜欢跑、跳、投掷、攀登、追逐、跳绳、踢毽子等大肌肉活动。但动作则显得僵硬呆板。二、教材分析由于教育委员会并没有编写小学五年级体育教材，所以只能根据义务教育小学阶段的培养目标、《九年义务教育全日制小学体育教学大纲》以及本校实际情况，有目的、有计划地进行教育教学工作，传授基本的体育卫生保健知识和体育技能，并在传授中渗入思想道德教育，使每个学生都发展成为德、智、体、美、劳全面发展的好学生。三、教学目的和要求 1、使学生初步认识自己的身体和掌握锻炼身体的简单知识及方法，学会一些体育卫生保健和安全常识，培养认真锻炼身体的态度。

2、初步学习田径、体操、小球类、民族传统体育、舞蹈等项目的基本技术，掌握简单的运动技能，进一步发展身体素质，提高身体基本活动能力。 3、培养学习各项基本技术的兴趣和积极性，以及勇敢、顽强、胜不骄、败不馁、自觉遵守规则、团结友爱。 1、教学内容 a、体育卫生保健基础常识 b、游戏 c、韵律活动和舞蹈 d、田径 e、体操 f、小球类 g、七彩阳光广播体操 2、重难点

在以上七点内容当上，a、d、g为重点内容，其中d、g为难点。体育卫生保健知识是贯彻理论联系实际的原则，建立体育锻炼与卫生保健教育相结合的重要措施之一。根据小学生的年龄特点和认识水平，体育课的理论教学主要是通过通俗易懂的讲述，使学生懂得粗浅的体育锻炼卫生保健常识。而七彩阳光广播体操学生都还不是很熟练，应作为重点内容，组织好课堂教学，争取一个月内全部掌握。四、教学措施 1、教育学生热爱中国共产党，热爱祖国，逐步提高锻炼身体的主动性和关心自结协作等优品质。身健康的社会责任感。 2、运用体育对学生特有的影响，培养学生的美感和文明行为，逐步提高，培养遵守纪律，尊重他人，团结友爱，互相帮助等集体意识和良好作风。 3、发展学生个性，培养勇敢、顽强、朝气蓬勃和进取向上的精神，注意能力的培养，启迪思维，培养学生的主动性、创造性。 4、特别加强对广播体操的教学。

高中体育体操教案

篇一：初中体育体操教案中学体操教学教案授课班级: 八年级2班人数: 32 人任课教师:李秉璇教材内容体操: 鱼跃前滚翻课的目标任务 2.通过练习使学生的灵敏,柔韧素质和腰腹肌力量得到发展,培养学生的观察与评价能力. 场地器材 10×5米场地一块(也可用篮球场代替) 垫子4块橡皮筋4根粉笔1支课的部分教学内容及手段组织教法一开始部分 1. 体育委员整队,清点人数并向教师报告. 2. 师生问好,宣布本课的教学内容和目标 3. ,以及注意事项. 4. 安排见习生. 二.徒手操 1. 颈部运动; 2.扩胸运动; 3.腿部运动; 5. 体转运动;5.腹背运动; 6.踝.腕关节运动. 2.在游戏过程中不得逃出界外,被迫出界者作被触到论处. 一.组织:成四列横队集合(背对阳光.如图示一) ×××××××××× ×××××××××× ×××××××××× ×××××××××× δ × :学生 δ :老师图示一要求:精神饱满,注意力集中;动作迅速,气氛活跃. 二.组织:成体操队形,前后左右一臂间隔. 教法:1.完整示范一次;2.分解领做一次;3.领做2×8拍. 要求:认真观察动作,听口令进行练习. 三.组织:如图示二(也可用篮球场代替) ** ** * ** ** * * * ** ω * * * ** * * * ** * *** * * 图示二教法:讲解,示范,师生按规则集体练习. 基本部分 i. 鱼跃前滚翻动作要点:1.蹬:两脚用力等地. 2. 跃:跃起腾空时保持含胸屈髋姿势. 3. 撑:两臂前伸,着地后屈臂缓冲. 4. 滚:低头团身,滚动圆滑. 重点:蹬.跃动作难点:跃与撑的结合保护与帮助方法:保护者蹲立在学生手撑地的侧面,一手托腹,另一手托大腿,帮助缓冲, 低头,前滚.

体育教案-体操_初中体育教案_模板

体育教案－体操_初中体育教案_模板课次内容备注１理论课：第一章体操概论体操的内容；体操的分类；体操的特点；体操发展简况２理论课：第三章体操术语 √宀倩臼跤铮欢恿卸有问跤铮煌绞痔宀偈跤铮黄餍堤宀俸图记墒跤?/FONT> 实践：在技术课中，正确运用体操术语３技术课：１、分段学习第二套全国中小学生系列广播体操――青春的活力――前５节２、分段学习全国技能大赛技巧、双杠动作自学：按照讲义预习徒手体操和技能大赛动作４技术课：１、分段学习第二套全国中小学生系列广播体操――青春的活力――后４节２、分段学习全国技能大赛技巧、双杠动作自学：按照讲义预习徒手体操和技能大赛动作５技术课：１、完整学习第二套全国中小学生系列广播体操２、完整学习全国技能大赛技巧、双杠动作自学：按照讲义预习徒手体操和技能大赛动作６理论课：第四章保护与帮助保护与帮助的种类与方法；保护与帮助的运用与要求实践：在技术课中正确运用保护帮助７理论课；第五章基本体操徒手体操的内容与分类；简介轻器械体操和专门器械体操的内容与分类；徒手体操的编排；徒手体操的教学作业：编排一套中学生（准备活动）的徒手体操８理论课：第六章体操动作技术分析

体操动作的结构与分类；常用的生物力学知识；常见的体操基本技术分析作业：运用力学原理分析静力性与动力性动作各一个９理论课：第八章体操比赛的组织与裁判体操比赛的组织各组；基本体操比赛的裁判工作；竞技体操比赛简介实践：按照体操比赛的程序和要求进行体操考试１０技术课：考试课１、徒手体操：青春的活力抽签连续做４节，８×４２、技巧：技能大赛规定动作３、双杠：技能大赛规定动作考试方法与成绩评定１、理论课：40％在第12周采用闭卷笔试方法进行；２、技术课：30％在第10或11周采用集体评分的方法进行；３、徒手体操：10％在第10或11周采用集体评分的方法进行；４、独立作业：20％每次理论课后２周内收缴，并评定成绩； [1] [2] 下一页寓德于教内容:培养进取、求精、守纪品质课堂设计: 义务教育是我国教育体系中的基础教育，是培养面向现代化、面向世界、面向未来的人才和提高民族素质的战略措施。体育是义务教育的重要组成部分，体育课是义务教育各年级的必修课程。初中体育教学的基本任务有三点:一、全面锻炼学生身体;二、学习基础知识，掌握基本技术，发展基本技能;三、向学生进行思想品德教育。它们要由专业老师通过一定的教学原则、教学方式、方法进行系统、科学的授教及学生积极主动的配合练习来完成。体育课的教学一般是双教材，它既能授予学生新知识，又能教会学生温故而知新的道理、培养他们的体育乐趣，有时通过分组轮换的教学方式还能较好地锻炼体育骨干、小组长的组织，管理能力，使之成为老师的好帮手，也是沟通老师与同学的桥梁之一，同时，还可培养学生自觉练习的守纪品质。本课就是以“弯道跑”这一复习教材为途径，由体育骨干带领、组织同学到指定地点完成一系列练习，从而充分发挥体育骨干的作用，培养学生自觉、守纪的练习习惯。体育运动的项目中，投掷运动是一种全身性的活动，对身体有全面发展的作用。本次课是以“铅球”这一投掷项目为主教材。而滑步推铅球的技术比较复杂，对身体素质的要求也较高，特别是对协调能力尤其讲究，掌握它有一定难度，所以教学中强调循序渐进、持之以恒的原则，要求同学不厌其烦、勤奋刻苦地训练基本功。此外，因为初中二年级学生的体力和臂力都还比较薄弱，所以在教学中运用了全面发展的教学原则，将掌握技术与训练力量相融合、相贯通，即:在发展体力的基础上，学习技术，在学习技术时注意发展体力，使课的形成灵活多变，既有技术的掌握又有力量、协调性的训练(游戏小推车、弯道跑的素质练习等)。初中学生从儿童进入了少年阶段，是人生中身心发展最快的阶段之一。根据其生理、心理特征，在教学上应该尽量以多种方式、富有兴趣、利于健康竞争的游戏、比赛等形式来组织，鼓励积极进取，创造热烈的练习氛围，以寻求快乐的体育情趣。所以，本课教学中，为