健康与幸福

健康与幸福

谢其盛/文/原创
最近，读了美国作者泰勒-本-沙哈尔所著《幸福的方法》和古罗马西塞罗所著《沉思录》，感想颇深，故写一点感想来与朋友分享。

《幸福的方法》是我第一次系统的学习关于幸福的论述，我之前所写一些关于幸福的内容与其相比，真是无地自容，让我认识到自己对幸福的理解是多么地浅显啊！

该书透析了幸福的DNA和幸福的真相，并与大众分享。人的真实价值并不是指金钱或是某方面的成果与名声，而是指作者所认为的“至高财富”，也是所有目标的终点站-幸福。

本书让我真正明白了财富带给我们的好像并不是幸福。作者把人分成四种汉堡模式：一是忙碌奔波型素食汉堡，二是虚无主义最差的汉堡，三是享乐主义型的垃圾汉堡，
四是幸福型的理想汉堡。

希望大家去追求第四种模式，当然还有更多的内容，希望大家有时间去看看这本书，让幸福成为了一场革命！


《沉思录》则是古罗马共和国最后一位执政官西塞罗所写，全书为四论，一论友谊，二论善与责任，三论利与责任，四论老年。

这也是我看到简捷目录书，二千多年前的内容，在现在还是那么实用，这说明无论人类进化到什么程度，一种美的精神是永恒的。尤其在论老年的一个章节里这样写道：

最聪明的人总是能从容地去死，最愚蠢的人总是最舍不得去死。可以说老年是人生最后的一幕，这时我们已经疲惫不堪，尤其是当我们自己也觉得活够了的时候，那就该谢幕了。
在幸福与老年甚至是死亡的时刻，让我们现在这些活着的人要意识到健康是多么地重要啊！-------


随着中国经济的不断快速发向前发展，在人们得了极大的物质财富的同时，精神上的生活日益走向没落，人们沉迷于醉生梦死的夜生活，吃了有“潜规则“的食品，

食品的安全尤如洪水猛兽一样进入了我们的身体，各种疾病的出现，癌症的年轻化是中国社会的一个非常危险的信号。
（关注健康就是关注生命，无论是事业成功人士还是处在贫穷的人，因为在健康面前，人人平等。）-------


对于健康，我没有那样高深的理解和自己独特见解，只是从自身和身边的人与事，认为健康是一件多么重要事啊！但我认为人的健康可以分为两个方面：第一个方面是身体的健康；

第二个方面是精神上的健康。是否可以保证一生精神的健康，不敢对此有高的要求，因为有时自己都不可做到，就算是圣人恐怕也难也达到，只是向一个更健康的方式去努力罢了。

而身体的健康在眼下又是多么地重要啊，寻找一种健康的生活，是眼下所有人该去思考的问题了。西塞

罗提供了几种保持健康的方法：考虑自己的体质；

观察什么对自己的身体有益，什么对自己的身体有害；在满足身体的需要和舒适时始终克制自己；摒绝感觉上的享乐。我认为，精神上的健康与身体上的健康有如下关系：

精神上的健康影响着身体上的健康。如果一个人精神上长期萎靡不振，就会影响身体上的机能而导致疾病，一个长期有思想压力的人，得胃癌的可能性极高，

这是经过科学研究过的精神健康影响身体健康的例证。这一点还可以从稻盛和夫《人为什么活着》一书中可以从他的亲身经历中了解，我也是第一次从中得知这样的观点，

而还经过医学考证。所以要使自己健康，那就要保持健康的心态，保持健康的心态是研究幸福的范畴，就要去找到幸福的方法了。

身体上的健康决定着精神上的的健康。这一观点其实不用多说，一个最简单的方法就可以证实，你不妨去一趟医院，问问那些躺在病床上的呻吟的人，

你问他幸福吗，就算他是亿万富翁，恐怕没有一个会认为自己是幸福的。一个躺在病床上的人，不会说自己精神上非常开心，非常幸福的。

身体上和精神上同时向健康前进才是对自己最大的善待，才是最大的幸福。一个人只有同时具备了身体上和精神上的健康才是真正的健康，去寻找这样的答案才是人为什么活着的最终目标，因为那是一种幸福的生活。

健康与幸福，可以同时拥有，也必须同时拥有！

谢其盛

2011-5-16于安徽合肥