蒙族舞蹈教学计划
舞蹈教学计划
为培养护理学生具有优美的体态，并逐渐形成高雅的气质，为加强自身素质培养和艺术潜力的挖掘，以提高学校舞蹈教学课堂（第二课堂）为核心，以所有的学生都能舞起来为目标。在教学中采用“融合式教学”，把教学趣味的、规格的、专业的、融合在一起。基训枯燥，往往学了一会就会到厌烦。针对这一问题，本人以“兴趣式教学”为基础，在形式多样、内容丰富的教学前提下，让们易于吸收，不会感到枯燥乏味，引导学生通过想象，创造用肢体动作将模仿的事物表现出来，如：大海的波浪、风中的杨柳、各种人物、各种动物。。。。。。舞蹈老师不光是传授知识，训练技艺、强健体魄，同时还培养了她们的思想道德品质，全方位的、完整的培养了学生们健全、完美的品格。鼓励她们有自己的思考方法，独立见解、个性特点、充分发挥其主动性、积极性。本课程教学来源于各类舞蹈形体训练光碟，电视及网络和自身对舞蹈认识的创造。
一·课堂主要基训教学步骤：
基训是舞蹈的基础，也是学生在舞蹈学习中基本功强化、舞蹈气质与舞姿形成的关键。基训在课堂训练中分成几个步骤，一般是由浅入深，由易到难，让学生在身体训练时掌握“直、绷、软、开”等舞蹈基本功。所谓“直、绷、软、开”是指后背和腿的直立力量，躁关节勾，大小腿绷，腰的柔韧、灵活性，腰和腿的“软度”，肩和髓的“开度”。由于学生身体自然条件方面有差距，在进行训练时可运用
各种方法使初学者身体的各部位尽快具备“直、绷、软、开”的条件。
（一）·地面练习
地面练习主要是对舞者全身肌肉进行等张力的系统训练，是把杆练习前的准备练习，自始至终要求习舞者保持良好的姿态：挺胸、收腹、立腰、梗头、大腿和臀部夹紧上提以保持舒展、挺拔、剐健、优美。习舞者学会克服无形阻力的均匀用力的方法，避免耸肩、塌腰、翘臀、憋气等不良习惯，使体态挺而不僵，动作柔而不懈，加大下肢各关节的活动范围及肌肉、韧带、肌腱等组织伸展与收缩的能力，使肌肉的张力得到均衡发展，腿形修长，肌肉线条优美。由于舞蹈艺术的特点，要求躯干的基本姿态是直立挺拔，其动作要丰富多变，通过地面练习，在上体和下肢没有任何重力负担的情况下，对腰背对抗肌群进行相对紧张和相对平衡的练习。经过长时间的地面练习，能克服习舞者体态自然松懈的习惯，训练出一个良好的体态。初步掌握肌肉的紧张和松弛，锻练后背和腿的能力，解决腰腿的软度和控制能力。加强腰腿的柔韧和力量的训练，加强肌肉能力和动作的感觉，加强肢体的控制能力和稳定重心的能力。个人的姿态具有较强的可塑性，地面练习使习舞者的身体稳定性得到初步掌控。
（二）·把杆练习
使用把杆进行训练其内容主要包括扶把的各种站位、擦地、蹲、踢腿、屈伸、划圈、压腿、击打、身体的弯曲与波浪、移重心、平衡与控制、转体、跳跃等练习。借助把杆进行慢动作及分解动作的练习，不仅能培养规范化的身体姿态，而且能有效地发展腿部、躯干部位的
柔韧性、力量和平衡能力，能够发展细腻的肌肉感觉，有利于掌握技术细节，建立正确的动作概念。开始训练时可以双手扶把，以帮助控制身体姿势，经过一段时间练习后，可改为单手扶把。蹲的练习。蹲的训练主要围绕着膝关节、大腿肌肉和小腿肌肉的拉长、收缩的运动。运动时要求上身保持直立，收腹，收臀，蹲时关节外开。
（三）·节奏练习
节奏练习在音乐理论中可谓旋律的骨架，也可以说是旋律的灵魂，是音乐中长短相同或不同的音符或休止符按一定规律组织起来的结构。舞蹈中的节奏是指舞蹈动作进行时占有的时间，即动作的长短、强弱、快慢等及相互之间的关系，反映在流动的动作过程之中。节奏性质的训练体系是指动作中快慢、强弱、动静等的有机组成，由单一动作组合起来，并在此
基础上进行动作变化或动作延伸。
（四）·意念训练
“意”就是意念、内在精神，“气”是气息，“形”是我们的形体动作。“意”、“气”、“形”三者是独立存在的，但在舞蹈中这三者必须互相依托，结为一体，“气”与“意”结合，通过“气”、“意”来引导人的形体动作。例如：舞蹈的站姿。一个好的站立姿势，必然是头部端平，两眼平视，颈、肩放松，挺胸，收腹，收臀，膝关节伸直。做到这些，首先要用意识来感知，用心来引导身体的平衡和稳定。但是，挺胸收腹必然会影响到呼吸的困难，我们可采用胸腹式呼吸和快吸慢呼的方式。等呼吸和心灵融合为一体，感觉意念也就更集中，这时气已不是气息而是意念，形体已不是单纯的形态姿势而是一种气
韵。
二·各民族舞蹈教学计划：中国民族民间舞蹈是中国各民族悠久文化艺术的结晶，也是各民族艺术宝库中具有继承和发展意义的主要部分。通过对各民族舞蹈的基本舞姿、动律、风格特点的训练，使学生在解放身体的基础上提高身体的能动性和自身的协调性，同时基本掌握各民族舞蹈的风格特征和动律特点，使学生在掌握各种素材和不同风格的艺术表现力的同时，达到专业舞蹈人才应当具备的身体协调性以及对身体的灵活把握与运用。民族舞蹈教学以不同民族为一课时，一课时为8节小课时，（课时长短可根据学生的接受程度调节）（一）第一课时：芭蕾组合的学习
通过地面练习、扶把练习的训练，克服学生自然形态的习惯，训练出一个良好的体态。初步掌握肌肉的紧张和松弛，锻练后背和腿的能力，解决腰腿的软度和控制能力。加强腰腿的柔韧和力量的训练；加强肌肉能力和动作的感觉；加强肢体的控制能力和稳定重心的能力。通过芭蕾组合的学习，对人体的腿、头和头基本形态的初步练习，训练各动作的基本协调能力。使人体摆脱自然状态，逐步培养一种流畅、舒展的舞姿和舞蹈者所具备的基本素质。
（二）第二课时：藏族民间舞蹈组合训练
通过对藏族民间舞典型风格动作的学习、分析总结、传授，使学生从形态入手，再进入对神态的初步了解和掌握，加强对民间音乐的理解，增强其艺术表现力的目的。同时对藏族民间舞踢踏、弦子的学习，要求学生掌握它们的艺术特色。从风格和动感上了解和掌握踢踏、弦子的韵律感和审美特征。
（三）第三课时：蒙古族民间舞蹈组合训练
蒙古族是能歌善舞的民族。蒙古族舞蹈的特点是节奏明快，热情奔放，语汇新颖，风格独特。动作多以抖肩、翻腕来表现蒙古族姑娘欢快优美，热情开朗的性格。在蒙古舞蹈的风格视觉模式中，体现在动态上的最鲜明、最有表现力的特征部位是肩、臂和腕。因此蒙族舞的肢体训练着重要求演员在肩、臂、腕上下功夫。蒙族舞中有柔肩、耸肩、弹肩、甩肩、抖肩六种“肩功”，练就一番炉火炖青的肩功同样不应寻求什么捷径，而应一步一个脚印的从单一的硬肩训练起。男子的舞姿造型挺拔豪迈，步伐轻捷洒脱，表现出蒙古族男性剽悍英武，刚劲有力之美。蒙古族舞蹈久负盛名，传统的马刀舞、鄂尔多斯、筷子、安代、布利亚特婚祀、驯马手、小青马、盅碗舞等，节奏欢快、舞步轻捷，都表现出了蒙古族劳动人民纯朴、热情、精壮的健康气质。保留节目有筷子舞、马刀舞、驯马舞、盅碗舞、挤奶员舞、鹰舞、牧民的喜悦、祝福鼓舞等。
（四）第四课时：汉族民间舞蹈组合训练
汉族舞蹈，它的内容题材十分广泛。有反映人民劳动生活的,如采茶舞、跳春牛、绣花舞等;有表现男女之间爱情的,还有具有宗教祭祀色彩的各类巫舞、傩舞等。此外,有许多以自然景物、动植物为题材的舞蹈。这类舞虽然没有直接反映人们的生活,但却寄托了他们的情感和愿望。如《云灯舞》,以模拟白云飘浮在长空,表达对自由的向往; 《荷花舞》、《蜡梅舞》,则歌颂了人的高尚情操和坚贞不屈篇二：民族舞蹈教学大纲与教学计划
民族舞蹈教学大纲与教学计划
一课程名称：民间舞
二课程性质：专业技能
三本课与相关课程的关系：《中国民族民间舞》是中国舞蹈教育的基础练习课之一，它和其它的舞蹈练习课共同承担着培养舞蹈艺术人才，传承中华民族先进文明的天职。
四适用专业：舞蹈表演
五设置宗旨：中国民间舞是民族舞学科学生的必修课程。通过八个民族十几种风格迥异舞种的学习，使学生在身体各部位表现力及舞蹈意识方面得到有效的练习。
六教学内容：
一年级第一学期
躲族
教学宗旨：通过对躲族舞蹈的学习，使学生把握躲族“坐懈胯”上松弛颤、摆、悠的动态、动律、动势特征，正确地把握躲族舞蹈的体态.韵律、节奏特点及肢体协调运用的能力。
重点：膝部连续不断或小而快的颤抖或屈伸。
难点：1.动作中保持提胯、拎腰、沉肩的基本体态；
2.膝关节颤抖、屈伸时的柔韧和弹性
第一节基本概念（一二节内容1——5周完成）
一脚位：1双脚稍分开的正步位 2八字位 3丁字位 4靠步位 5踏步
位
二脚形： 1绷脚 2勾脚
三基本体态丁字步站好，双膝稍弯，靠重心脚懈胯，双手扶胯，上体松弛略向前倾，眼睛平视。
四手臂形态手臂松弛，手指轻轻并拢，指尖下垂，要有长袖的感觉。
第二节踢踏
一手的动作 1交替划圆 2摆手
二动律 1“8”字晃动 2摆 3颤膝
三步伐 1 基本步（一二三） 2退踏步 3连三步 4抬踏步 5嘀嗒步 6后退步（七点连续） 7摆步 8悠踢步 9胯悠步 10跳分步 11二三步四短句 1开头步 2结束步 3悠踢步 4胯悠步 5跳分步
第三节弦子（6——10周完成）
一动律 1曲伸
二步伐 1靠步 2靠点步 1）靠点靠 2）靠点悠 3平步 4收步 5撩步 6三步一撩 7二步踏步 9刨步 10颤点步
第四节组合（11——15周完成）
一踢踏舞部分 1库玛拉组合 2恰地宫保组合 3青稞丰收组合 4快乐青年组合
二弦子舞部分 1尤子巴母组合 2牧羊女组合 3弦子组合
一年级第二学期
东北秧歌
教学宗旨：通过对东北秧歌舞蹈的学习，使学生掌把握东北秧歌“稳中浪稳中俏
稳中艮”的动律特征；正确地把握东北秧歌舞蹈的体态韵律、节奏特点及肢体协调运用的能力。
重点：要突出东北秧歌“稳中浪浪中艮艮中俏”的主体风格。
难点：“艮劲儿”步、上肢“扭”、手腕“花”的协调把握，以及“出脚急，落脚稳，慢
移重心”的步伐要点，“点紧促，线延伸”“稳中浪浪中艮艮中俏”的节奏处理。
第一节基本概念(一二三节内容1----3周完成) 一脚位 1正步位 2别步位 3大八字位
二持巾法 1攥手巾边 2满把攥巾
三基本体态脚下正步位，重心略前倾，下颏微收，略含胸眼睛平视，双手叉腰。
第二节基本动律 1前后动律 2上下动律 3划圆动律
第三节稳相 1双叉腰 2双扣手 3双护头 4双护胸 5双推山 6单扶肘
第四节步伐 1前踢步 2后踢步 3旁踢步4顿步 5双颤步 6走场步 7跳踢步 8抬提步
第五节手巾花
一里外绕花 1单臂花 2双臂花 3交替花（大小） 4蝴蝶花 5小展翅6蚌壳花 7
肩上花 8缠头花
二片花 1里片花 2外片花 3小五花 4立片花
第六节鼓(四五六节内容4----7周完成) 逐一至五鼓
二鼓相 1顺风旗 2叉腰单推掌 3叉腰单托掌
第七节组合1动律组合 2双颤步组合 3顿步组合 4走场组合(8----10周完
成) 云南花灯
教学宗旨：通过对云南花灯舞蹈的学习，使学生把握云南花灯中各种崴的动律、舞姿及
扇花的配合练习，达胯、腰、肋三部的协调舞动，“以情带动”舞出南国女性内秀、淡雅、秀
气的风格和舒适的心理特征，进而正确地把握云南花灯舞蹈的体态韵律、节奏特点及肢体协
调运用的能力。
重点：要突出云南花灯“崴”的动律。
难点：胯、腰、肋三个部位在松弛的状态下，左右摇摆中兼上下的弧线运动。
第一节基本概念(11----12周完成) 一持扇法 1三指捏扇 2握扇 3五指夹扇 4扣扇
二基本体态脚下正步位，面向一点，略含胸，双手下垂，自然立直。
三脚位 1正步位 2踏步位
四基本动律 1小崴动律 2正崴动律 3反崴动律
第二节基本步伐(二三节内容13----15周完成) 一小崴步
二正崴步 1平崴步 2柔踩步
三反崴步
四跳踮步 1吸跳踮步 2撩跳踮步
五小俏步
六十字步 1小崴 2正崴 3反崴
第三节基本扇花
一团扇 1团扇放扇 2团扇别扇
二握扇 1搬扇
三扣扇 1推扇 2提撩扇 3耳旁绕花
四摆扇五扛扇
第四节基本动作四五节内容16----18周完成) 一小鱼抢水
二荷花爱莲
三崖鹰展翅
四蜻蜓点水
五月光花
六喜鹊登枝
第五节组合 1小崴组合 2正崴组合 3跳踮步组合 4走场
二年级第一学期
蒙古族舞
教学宗旨：通过本学年对蒙古族舞蹈的学习，使学生把握蒙古族舞蹈女性所特有的“稳
重、端庄、蕴藉，柔中见刚”的风格特征；男性把握蒙古族舞蹈所特有的“粗犷豪放彪悍矫
健”的特征。正确的把握蒙古族舞蹈的体态韵律、节奏特点及肢体协调运用的能力。
重点：女性突出“稳重、端庄、蕴藉，柔中见刚”的风格特点。
男性突出“粗犷、豪放、彪悍、矫健”的风格特点。
难点：在上体略后倾，颈部稍后枕的基本体态上，达到脚下的灵活灵敏, 肩部的松弛
自如，臂与腕部的柔韧优美。篇三：小学舞蹈教学计划
马庄小学舞蹈社团教学计划
2012-2013学年度第二学期
教学目标：
1、通过舞蹈表演培训使学生认识、了解舞蹈。
2、使孩子们对舞蹈表演产生浓厚的兴趣，善于用肢体语言表现自己最美丽的一面。
3、通过舞蹈特长培训使孩子们的形体得到良好的发展，使孩子们在舞蹈训练中感受舞
蹈的乐趣，提高孩子们的审美能力。
4、了解我国不同民族舞蹈和外国个别特色舞蹈，在基本功训练的基础上感受舞台表演
使孩子们的特长得到充分展示。
学生基本情况
学生只接受过短期的舞蹈训练，大部分学生连压腿、下叉等动作完成都不是很好。由于
学员的年龄和基本条件的不同，所以不能要求一律，不能操之过急，软度和开度要在个人原
有的基础上逐步提高，因此舞蹈班根据学生情况来进行训练。
要求：
通过舞蹈选修课使学员学会有关舞蹈的技能，掌握一些舞台艺术表演的方法，会表演一
些富有情趣的舞蹈小品，并在实践活动中不断提炼情感，增强技艺，提高对艺术作品的理解
力、表现力、想象力和创作力，努力为校园文化增添光彩，并为创建学校特色添砖加瓦。
教学内容：
第一阶段：基本内容
1、舞蹈的基本功训练
第二阶段：兴趣培养、分类舞蹈的基本动作体验。
1、民族舞部分：维吾尔族舞蹈、藏族舞蹈、蒙族舞蹈、汉民间舞蹈
第三阶段：完整舞蹈小组合的学习
1、民族舞蹈
2、形体舞蹈
第四阶段：展示
基本内容:
一、培养孩子的优美体态和对艺术的审美能力。
二、训练扎实的基本功如：腰、腿、胯的软度及开度
三、培养孩子听音乐时能找到节拍，动作节拍准确，跳舞有自娱感。
四、培养孩子载歌载舞的习惯和舞蹈时愉快的心态。
五、培养孩子的表现欲望和基本的舞台感觉。
六、在上好音乐课的同时，边训练，边排练节目，
积极准备，更好的完成学校交给的各项任务。
马庄小学舞蹈社团教学计划
2012-2013学年度第一学期
一、指导思想：
1、紧紧抓住素质教育的“核心问题”和“关键环节”从“为了每位学生的发展”的高度，着力构建一种开放的、民主的、科学的艺术课程，为学生的终身发展建立起坚实丰厚的生产点。
2、关注学生的个体差异和不同需求，关注学生在活动过程中的体验情感、态度和价值观的形成。保护学生(转载于:蒙族舞蹈教学计划)的好奇心、求知欲，充分激发学生的主动意识和进取意识，促进孩子健康而有特色地成长。
1、定时活动。
二、活动目的：
1、使学生正确的掌握舞蹈的基本要领，知道基本的手位，脚位。
2、对队员们要求基功达到下叉，下腰。软度不好的同学可延长时间。
3、对个别素质好的队员在技巧方面可加深一些，同时学一些简单的儿童舞蹈。
三、培养目标：
1、初步掌握舞蹈的基本动作，使学生建立正确的动作技术，养成良好的姿态。
2、学习成套的舞蹈基本动作，培养学生的节奏感协调性和灵敏性。
3、发展学生各项身体素质，增强学生的体质。
4、培养学生自主学习能力，激发学生的创新潜能。
四、活动特色：
1、把学生的差异作为一种资源来开发，开设形体活动小组。
2、由培养特长向启发创造延伸。着眼培养学生挑战困难，开拓进取的精神。
3、让学生在活动中获得自信。课堂学习活动中一些基础教育，能力较弱的学生，在艺术活动中获得了成功的机会，改变了孩子被动的心态，激发他们的自信心和成功欲。
4、让活动成功孩子享受生命的时空。我们的艺术课堂充满了生命的气息，一双双高举的双手，一张张自信的笑脸，有如自然界中的花草树木，充满着蓬勃的生机。
五、主要措施：（拟采用的教学方法和教学手段）
1、教学方法：讲解法、示范法、分解法、完整法、对比法、预防预纠正错误法、练习法等：
2、教学手段：影象教学、个别指导、、分组教学等
六、活动内容安排：
1、第一月教会学生正确地掌握舞蹈的基本要领，知道基本的手位，脚位。
2、第二个月要求全体队员都能在辅导员的训练下基功达到下叉，对个别软度不好的队员可加深练习，训练有基本手位，脚位，一位的擦地，蹲，丁字位的前擦地，旁擦地，腰部的训练、腿部的训练的撩腿、弹腿、踢腿。
3、第三个月要求队员在能够下叉的基础上再加深一步下腰。同时学一些儿童舞蹈中常见的舞步的组合。
4、第四个月训练内容，对个别好的队员进行个人素质的提高，技巧方向可加深一些。例如：虎跳、前后桥、抢脸，同时要学一些简单的儿童舞蹈。
5、活动规划。每次活动前点名，活动中学生积极性高涨，活动后有记载，有成果积累。
篇四：民族舞初级班舞蹈教学计划
民族舞初级班舞蹈教学计划
总体目标：
1、培养幼儿的兴趣、律动和柔韧性。
2、培养幼儿对音乐舞蹈的协调性和节奏感，发展其观察力、记忆力、想象力和表现力。
3、能随音乐协调地做形体动作，知其名称，陶冶幼儿的兴趣和品格。
4、教授2—3个多元化舞蹈组合，包含民族舞蹈、现代舞蹈和芭蕾基本要素。
第一周初步培养幼儿对音乐、舞蹈的兴趣和节奏感，发展幼儿对音乐的感受力、记忆力、想象力、表现能力，
基本功训练:（1）开胯练习（2）地面压腿（3）芭蕾手位、脚位（4）波浪柔手组合训练（5）律动练习
第二周培养幼儿的协调性、律动性和柔韧性。
基本功训练：（1）地面压腿（2）吸腿训练（3）勾绷脚练习 ( 4 ) 后弯腰的训练（5）波浪手练习《小白船》（6）复习芭蕾手位
第三~四周培养幼儿丰富的感情、想象力、观察力。
基本功训练：（1）地面压腿（2）吸腿、抱腿练习（3）勾绷脚练习 ( 4 ) 腰组合《天亮了》
（4）手位练习：兰花指、旁按掌、穿手（5）波浪手组合《花与蝴蝶》（6）复习芭蕾手位、脚位（7）新授现代舞组合《我爱洗澡》（第一部分）
第五~六周培养幼儿丰富的感情、想象力、即兴表演能力。
基本功训练：（1）地面压腿（2）前抬腿、后抬腿练习（3）勾绷脚综合练习 ( 4 )腰组合《天亮了》（5）波浪手组合《花与蝴蝶》（6）提沉、呼吸训练（7）现代舞组合《我爱洗澡》（第二部分）
第七~八周培养幼儿的协调性和柔韧性以及简易技巧训练。
基本功训练：（1）地面压腿（2）正、旁踢腿练习（3）勾绷脚练习 ( 4 )腰组合《天亮了》（5）波浪手组合《花与蝴蝶》（6）提沉、呼吸训练（7）前滚翻训练（8）现代舞组合《我爱洗澡》（第三部分）
第九周把身体训练成有表现力的工具，动作协调。
基本功训练：（1）地面压腿（2）正、旁踢腿练习（3）勾绷脚练习2、训练组合《踏浪( 4 )腰组合《天亮了》（5）波浪手组合《花与蝴蝶》（6）小碎步练习（7）现代舞完整组合《我爱洗澡》（9）手位练习：兰花指、提腕、压腕
第十周培养创造力、即兴表演能力。
基本功训练：（1）地面压腿（2）正、旁踢腿练习（3）腰组合《天亮了》（5）小碎步练
习《找朋友》（6）现代舞完整组合《我爱洗澡》
第十一周发展其观察力、记忆力、想象力和表现力。
基本功训练：（1）地面压腿（2）后踢腿练习（3）腰组合《天亮了》（4）肩的训练（5）现代舞完整组合《我爱洗澡》（6）横、竖叉训练
第十二~十三周动作协调，对动作、音乐、节奏感知敏锐。
基本功训练：（1）地面压腿、抱腿（2）站立搬腿练习（3）腰组合《天亮了》（4）肩的训练（5）小碎步练习《找朋友》（7）横、竖叉训练（8）前、后滚翻训练第十四~十六周把身体训练成有表现力的工具，动作协调，对动作、音乐、节奏等的感知更敏锐。
基本功训练：（1）地面压腿、抱腿（2）站立搬腿练习（3）腰组合《天亮了》（4）肩
的训练（5）踏步、点步练习（7）前、后滚翻训练（8）新授蒙古舞蹈组合《草原小骑手》第十七~十九周把身体训练成有表现力的工具，动作协调，对动作、音乐、节奏等的
感知更敏。
（1）复习本学期所学基本功、步伐、手位、手型以及技巧练习（2）舞蹈队行变换，形
成完整的舞蹈组合（3）复习所有基本功和舞蹈组合，做好期末汇报演出。篇五：蒙族风格
舞蹈教案
任课教师教学材料
任课教师谭美娜
课程名称蒙族风格舞蹈
专业隶属系音乐与舞蹈学院
教研室舞蹈系
周学时/总学时 4/72 枣庄学院教务处
枣庄学院教案与讲稿
基本要求
教案是教师授课前针对授课对象为授课过程编写的教学活动组织方案，是编写讲稿的根
据，一般以一个相对独立的教学内容（章或单元）来编写。讲稿是教学准备工作的详细记录。
教案与讲稿基本要求有以下几个方面：
一、教学目的。确定教学目的的依据一是大纲，二是教材，三是学生。教学大纲规定了
各年级、各门课程的基础知识和基本技能训练的具体要求，因此不能脱离大纲的指导；每章
节教材都有各自的特点，因此必须从具体的教材内容出发；学生的知识水平和接受能力也有
差异，因此又必须针对学生的实际情况，只有三者兼顾，教学目的才能定的准确。教学目的
包括两方面内容：一是知识教养——基础知识和基本技能训练的教育；二是思想教养——通
过教材教学渗透思想品德教育。
二、课时安排。根据教学计划，按章节安排课时。课时安排要根据教学内容要求和学生
的接受能力而定，每堂课教学内容的分配要讲究科学性，合理分布。
三、重点难点。教学重点是教材中为了达到教学目的而着重指导学生必须熟练掌握的内
容。教学的难点就是学生对教材中不易理解掌握的地方。重点和难点的确定，一定要站在学
生的角度去考虑。教师认为易学好懂的地方，学生不一定感到好学。
四、课程主要内容。按章节详细编写授课内容，突出重点难点，每章节讲稿的内容是教
学大纲的分散点和具体落脚点，要突出重点，分散难点，每堂课教学内容的量要基本相近，
不能过轻或过重。在讲稿编写过程中，尽可能针对教学过程中的主要内容设计板书。
五、教学方法与手段。教学方法是在科学理论指导下，探求完成教学任务，实现最佳效
果所选用的教和学的方法。教学方法的选择主要依据一定的教学目的，每一学科、每一节课
的教学目的是不同的，因此，它所要求的教法自然也不同。教学方法的选择和运用要从实际
出发，除了依据一定的教学目的，还要依据教材的特点，以及符合学生掌握知识的规律，要
在实践中不断改进教学方法与手段，以其获得良好的效果。
六、教具准备。教学过程中需要用的辅助材料。
七、教学后记。写教学后记可以将平时星星点点的启发和顿误、有特色的教学经验和典
型问题记录下来。既要记成功之举，也要记“败笔之处”：既记学生的见解，又要记教学过程
中教师的随机应变，更要记下改进教学的具体措施。这样可以提高自己的知识水平和教学能
力，又能为教育教学科研打下良好的基础。
精心备课，让我们的课堂更精彩
备好课是上好课的前提。为了提高教学质量，在抓备课这一环节时，要注意教学内容的
综合性，教学方法的灵活性，练习的多样性，力争做到心中有教材、心中有学生、心中有教法、心中有目标。
1.备教材。备教材即认真钻研教材，包括钻研教学大纲、教材和教学参考书，以了解本门课程的教学目的、任务和要求，了解教材的结构体系及其与前后课程的关系，明确教材的重难点，在此基础上根据课时安排、学生情况和设备情况等精选教学内容，编写学期教学计划。
备教材是备课的前期基本工作。通过钻研教材要把课程内容所涉及的基本理论、基本概念理解准确、透彻；重要公式、推导过程要清楚熟练；掌握教材的重点，找准教材的难点；掌握教材内在的知识体系结构和思维逻辑关系；同时广泛阅读有关教学参考书和资料，从优取舍教学要点、方法和案例、例题等。另外，还要注意搜集与教材相关的国内外最前沿的研究成果（尤其是专业课），及时纠正删除过时或有错的内容，增补最新的信息。
2.备学生。备学生是尽量了解学生的实际，有的放矢地进行教学。内容包括了解学生的思想、情绪、知识和能力基础、思维特点和思维水平、学习方法、爱好和对教学的期望等，依据教学大纲的要求和照顾大多数的原则，确定教学的起点和难点，同时考虑相应的教学措施，做到因材施教、因人施教。
教师应做到“以人为本”，以学生的学为本，在考虑教学内容、教学策略的时候要“随机应变”，精心设计、调整、修正，使之更适合学生的知识水平和能力结构。这样的备课才是有效的。
3.备教法。备教法就是选择恰当的教学手段和教学方法以实现教学目标。恰当的教学方法符合学生的认知规律，使学生可以接受，最终实现了预期的教学目标并收到好的教学效果。
教学方法多种多样，常用的有启发式、讨论式、研究型、模拟式、讲练结合等多种形式，还包括课堂讲授的组织和设计等方法。但不论那种方法，都应该把教学过程中教师的主导作用、学生的接收知识的主体地位充分体现出来，表现教学的主动性、活跃性和创造性，有效地培养学生的创新能力和理论及技术应用能力，以最灵活机动的方式突出重点、突破难点、设疑点、析异点、体现特点，实现最佳的教学效果，达到教学目标。
4. 备习题。习题，是学生掌握知识的必经途径，是学生对新学知识深度、广度进一步扩大、解决实际问题的起点。习题设定也是教师备课的重要组成部分。
备习题，教师应结合教材，统筹安排，不一定都选取教材上现成的习题，也可以自编习题。习题一定要做到精选，要有针对性，是教学目标的最好体现，同时体现能力和技能的培养。不论哪些类型，不论难易程度，教师都必须认真做一遍，甚至每一题有几种解法必须心中有数。解题中哪些是关键，哪些易出问题，要记下来分析，在课堂给予讲评或纠正。师者知在先，好的备课不仅是备教材、备学生、备教法，备习题，更重要的是备教艺，备属于自己的科学的、先进的、有特色的教育教学理念。这些工作需要我们用毕生的精力去完成，用一生的时间去用心备课。