自我意识教案
认识自己，悦纳自己
1490080117郭于瑶
【教学对象】
初一学生
【教学目标】
1、通过小组讨论交流、游戏等活动，引导学生认识什么是自我认识
2、引导学生学会客观地认识自己，正视自己的优点和缺点，接纳自己的全部
【教学重难点】
重点：自我意识的概念
难点：学会正确认识自己，接纳自己
【理论基础】
埃里克森的心理发展观，第五阶段为青年期（12岁-18岁），在这一阶段青少年在自我评价的发展上有自我差异，易出现自我评价偏高或偏低的倾向。
【教学方法】
根据教学内容,我主要采用以下教学方法：
1.讲授法
通过讲授让学生理解什么是自我意识
2. 启发式教学法
教师启发学生通过小组讨论来悟出道理,培养他们认识自己，悦纳自己的能力
3.活动体验法
发挥教师的主导作用和学生的主体作用,让学生在学习中活动,在活动中学习
【教学准备】
彩纸、笔、多媒体课件
【教学过程】
一、导入
通过一个简单的小游戏“Who I am ？”导入，引导学生认识自己。让同学们都站起来根据下面的特点，不符合其中一条就坐下。
黑眼睛，黑头发，黄皮肤
总爱和同学说一些笑话
很喜欢音乐
在同龄人中比较矮小
至今从未穿过裙子
不少人都说我很“聪明”
请同学分享：
1、你为什么会坐下？有哪个条件是你不符合的？
2、你为什么会一直站着？你认为以上的条件你都符合吗？
老师：游戏到这里，同学们发现了什么？
学生：每个人都是独一无二的、、、、、
老师：俗话说龙生九子各有不同，那么我们应该如何让我们更喜欢独一无二的自己呢？
引出今天的题目：认识自己，悦纳自己。首先，大家知道什么是自我意识吗？其实自我意识就是自我认识，也就是我们对自己行为和情绪的一种认识。自我意识（self 一consciousness）是人类所特有的，是个体意识发展的高级阶段，它包括个体对自己的认识以及自己和周围事物的关系的认识，包含知、情、意三个层面，并且是三者的统一。
二、活动设计
活动题目：
“猜一猜”“Who I am ？”“价值拍卖”
活动步骤
活动一猜一猜
通过讲述小和尚卖石头的故事，让学生认识每个人都属于自己的价值，故事如下：
一天，一个小和尚跑过来，请教禅师：“师父，我人生最大的价值是什么呢？”禅师说：“你到后花园搬一块大石头，拿到菜市场上去卖，假如有人问价，你不要讲话，只伸出两个指头；假如他跟你还价，你不要卖，抱回来，师父告诉你，你人生最大的价值是什么。”
第二天一大早，小和尚抱块大石头，到菜市场上去卖。菜市场上人来人往，人们很好奇，一家庭主妇走了过来，问：“石头多少钱卖呀？”和尚伸出了两个指头，主妇说：“2元钱？”和尚摇摇头，家庭主妇说：“那么是20元？好吧，好吧！我刚好拿回去压酸菜。”小和尚听到：“我的妈呀，一文不值的石头居然有人出20元钱来买！我们山上有的是呢！”
于是，小和尚没有卖，乐呵呵地去见师父：“师父，今天有一个家庭主妇愿意出20元钱，买我的石头。师父，您现在可以告诉我，我人生最大的价值是什么了吗？”禅师说：“嗯，
不急，你明天一早，再把这块石头拿到博物馆去，假如有人问价，你依然伸出两个指头；如果他还价，你不要卖，再抱回来，我们再谈。”
第二天早上，在博物馆里，一群好奇的人围观，窃窃私语：“一块普通的石头，有什么价值摆在博物馆里呢？”“既然这块石头摆在博物馆里，那一定有它的价值，只是我们还不知道而已。”这时，有一个人从人群中窜出来，冲着小和尚大声说：“小和尚，你这块石头多少钱卖啊？”小和尚没出声，伸出两个指头，那个人说：“200元？”小和尚摇了摇头，那个人说：“2000元就2000元吧，刚好我要用它雕刻一尊神像。”小和尚听到这里，倒退了一步，非常惊讶！
他依然遵照师傅的嘱托，把这块石头抱回了山上，去见师傅：“师傅，今天有人要出2000元买我这块石头，这回您总要告诉我，我人生最大的价值是什么了吧？”禅师哈哈大笑说：“你明天再把这块石头拿到古董店去卖，照例有人还价，你就把它抱回来。这一次，师傅一定告诉你，你人生最大的价值是什么。”
第三天一早，小和尚又抱着那块大石头来到了古董店，依然有一些人围观，有一些人谈论：“这是什么石头啊？在哪儿出土的呢？是哪个朝代的呀？是做什么用的呢？”终于有一个人过来问价：“小和尚，你这块石头多少钱卖啊？”小和尚依然不声不语，伸出了两个指头。“20000元？”小和尚睁大眼睛，张大嘴巴，惊讶地大叫一声：“啊？！”那位客人以为自己出价太低，气坏了小和尚，立刻纠正说：“不！不！不！我说错了，我是要给你200000元！”“200000元！”小和尚听到这里，立刻抱起石头，飞奔回山上去见师父，气喘吁吁地说：“师父，师父，这下我们可发达了，今天的施主出价200000元买我们的石头！现在您总可以告诉我，我人生最大的价值是什么了吧？”
禅师摸摸小和尚的头，慈爱地说：“孩子啊，你人生最大的价值就好像这块石头，如果你把自己摆在菜市场上，你就只值20元钱；如果你把自己摆在博物馆里，你就值2000元；如果你把自己摆在古董店里，你值200000元！平台不同，定位不同，人生的价值就会截然不同！”
分享：小和尚的石头的价值究竟是什么？他自己为什么没有发现？从而引出对自己的认识是否客观？
故事启发：不怕别人看不起你，就怕你自己看不起自己。谁说你没有价值？除非你把自己当作破石头放在烂泥中，没有人能够给你的人生下任何的定义。你选择怎样的道路，将决定你拥有怎样的人生，天生我材必有用，要相信自己的价值。引出价值拍卖。
活动二价值拍卖
让学生思考自己身上最重要的优点是什么，通过对留与舍的决定，帮助学生客观认识自己的价值。在交流分享中，同学之间彼此启发、相互学习，完成对自己价值的重组。事前准备好将拍卖的东西事先写在硬纸板上，全班同学分成四组。
每个学生手中都有10000元，它代表了同学们的时间、精力和金钱。每个人可以根据自己对自己自身价值的理解竞拍下表中符合自己的东西，每样东西底价200元，每次出价都以100元为单位，价高者得到东西，出价10000则直接成交。
1.真诚；
2.乐观；
3.健康；4姣好的外表；5.孝心；6.开朗；7.；8.谦虚；9.自满；10.孤僻；11.聪明的头脑；12.骄傲；13.粗心；1
4.贪玩；1
5.浮躁；1
6.小气；1
7.热情大方；
18.沮丧；19.自信；20.胆小；
由主持人主持拍卖，请同学们认真考虑什么东西是符合自己的就买下，直到所有的东西都买完为止。最后讨论交流，我们应该接受自己的一切，悦纳自己。
分享
引导成员分享本次活动的收获和体会，领导者总结，结束活动。
三、小结
【教学反思】
【参考文献】
[1] 高平对中学生自我意识发展水平的调查分析天津师范大学学报
[2]房洁团体心理辅导对中学生自我意识及心理健康的干预研究曲阜师范大学2014
[3]王冠军，郑占杰，刘振静，王芯蕊中学生自我意识与心理健康状况相关因素研究Journal of Psychiatry,2009,Vol 22,No.2
[4]黄程琰，黄蓉，张见有，张进辅中学生自我意识与乐观倾向的关系研究西南农业大学学报（社会科学版）2013 Vol11,No.1
[5]陆平中学生自我意识问题分析苏州大学
[6] 唐章华,杨运琴,江真玉,江光惠,刘文君,刘军祥中学生自我意识和行为与学业成绩的相关分析ModernPreventive Medicine, 2007, Vol.34, NO.21
[7]陈琦刘儒德当代教育心理学2007年第二版
[8]林崇德发展心理学2009年第二版222-226
[9]贾晓波中学生自我意识量表的编制与应用辽宁师范大学学报(社会科学版)Vol.24No.4 Jul.
2001
[10]马勇中学生自我愈识发展状况的调查研究成娜教育学院学报Voll7.No.3Mar.2003
[11]向延梅中学生自我意识的特点及其调适当代教育论坛
第二章 自我意识与心理健康教案
第二章自我意识与心理健康 教学目的及要求 让学生了解自我意识与心理健康的关系，并对自我意识中常见的问题进行分析，使学生能正确、全面的认识自己，接纳自己。 教学内容 1．自我意识含义、发展及特点2．大学生自我意识的常见问题 3．大学生健全自我意识的培养途径及方法 教学课时：2学时 教学重点：大学生自我意识发展缺陷及调适；大学生健全自我意识的培养途径及方法。 教学难点：大学生自我意识的发展及特点；大学生自我意识发展缺陷及调适。 教学内容及过程 [导学案例] 教材案例2-1 “到底是谁打碎了我的梦想？” 思考：看完这个案例后有什么样的想法、感受和启发？如果你是案中主角的好朋友，你会如何帮助他？ 第一节自我意识概述 课堂练习：p34 专栏2-9请你完成以下句子，然后大家分享。你有什么独特的感受？ ?假如我是一种花，我希望是。因为 ?假如我是一种动物，我希望是。因为 ?假如我是一种乐器，我希望是。因为 ?假如我是一种食物，我希望是。因为 ?假如我是一种颜色，我希望是。因为 一、自我意识的含义 自我意识是人对自己以及自己与周围环境关系的认识，这种认识是个体通过社会比较、观察、分析外部活动与情景等途径获得的，是一个多维度、多层次的心理系统。 影响个体自我意识的因素除了与人的自我态度、成长经历、生活环境有关以外，他人对我们评价，特别是生命中重要人物，例如父母、家人、老师、朋友、同学等对待我们的态度，会对我们的自我意识起着重要的作用。 自我意识的种类： （一）生理自我 指对自己身高、体重、容貌、身材、性别等的认识以及对生理病痛、温饱饥饿、劳累疲乏等的感受等。这是自我意识的原始形态，主要是个体对自己躯体的认知，包括占有感、支配感和爱护感，它可以使个体认识到自己的存在，大概在3岁时开始成熟。人初生时，物我不分；七八个月时出现自我意识的萌芽，两岁左右的儿童，掌握第一人称“我”的使用，三岁左右的儿童，开始出现羞耻感、占有心。 （二）心理自我 指对自己知识、能力、情绪、兴趣、爱好、性格、气质等的认识和体验。这阶段大约需要十年左右的时间才能完成，即从青春期一直到成年。自我意识经过这个阶段的分化、矛盾、统一而趋于成熟，个体开始清晰地意识到自己的内心世界，开始有明确的价值探索和追求，强烈要求独立，产生了自我塑造、自我教育的紧迫感和实现自我目标的驱力。 （三）社会自我 指对自己属于某一时代、国家、民族及在群体中的地位、作用以及自己和他人的相互关系的认识、评价和体验。这阶段大致从3岁到青年期（3～14岁）逐步形成。在此阶段，个体在社会化中学习承担社会
大学生心理健康教育——自我意识教案
《大学生心理健康——自我意识》教案 课型：新授课 教学目标：1、了解自我意识的相关理论； 2、能对个人的自我意识进行简单分析。 教学内容：1、自我意识的含义； 2、自我意识的结构； 3、怎样简单分析个人的自我意识。 教学重点：1、自我意识的结构； 2、个人自我意识的简单分析。 教学难点：从结构上分析自我意识 教学方法：讲授、启发、心理测验 教学时数：20分钟 教学过程： 一、导入 “早起的鸟儿有虫吃”VS“早起的虫儿被鸟吃” 二、自我意识的含义 （1）个体对自己的身心状态的认识和体验；
（2）个体对自己与外部世界关系的认识和体验。 三、“20个我是谁”心理测试 （1）请同学们用5分钟时间写20个关于“我···”的句子。尽量选择一些能反映个人风格、特征的语句。 （2）评估陈述 ①评估自我接纳程度 在你列出的每句话的后面加上正号（+）或负号（-）。正号表示“这句话表达了你对自己肯定满意的态度”，负号的意义则相反，表示“这句话表达了你对自己不满意、否定的态度”。 ②评估自我意识的时间特征 看看这些陈述中哪一些是指向过去的，哪些是指向现在的，哪些是指向将来的。 ③评估自我意识的结构 四、举例讲解从内容上划分自我意识的结构 1、生理自我 个体对自己生理属性的认识。 包括：性别、身高、年龄、仪表、体重、健康状况等方面。 2、社会自我
个体对自己社会属性的认识。 包括：所在群体、角色、名望、地位、人际关系等方面。 3、心理自我： 个体对自己的心理活动的意识。 包括：①情绪状况；②才智状况；③人格特征。 五、举例讲解从形式上划分自我意识的结构 1、自我认知（知）：认知的一种形式，主要包括个体的自我感觉、自我观察、自我分析和自我评价等方面内容。 2、自我体验（情）：属于情绪、情感的范畴，主要包括自尊、自信、自卑、自负、自责、自豪感等方面内容。 3、自我调控（意）：个体对自己的心理、行为和态度等方面的调节，主要包括自主、自立、自律、自我教育、自我控制、自我监督等方面。 三者之间的和谐程度以及与客观现实的吻合程度，形成了完整的自我意识，决定了个体自我意识的健康状况。 六、回到“20个我是谁”的陈述，从内容和形式分析自我意识的结构
心理健康教育教学设计遇见未知的自己——高中生自我意识辅导
《遇见未知的自己——高中生自我意识辅导》 【设计理念】 人的自我意识发展持续一生，埃里克森将人格发展划分为八个阶段，高中生处于“自我同一性和角色混乱”的冲突阶段，这一阶段是学生自我意识飞速发展的时期。自我意识与学生的自我评价、情绪体验、人际关系等密切相关，积极的自我意识能让学生建立积极的人生观，平稳愉快地度过青春期。在这一阶段要对学生加以积极的引导，使学生建立正确的自我意识，培养学生的自信。青少年期的主要任务是建立一个新的同一感或自己在别人眼中的形象，也就是说高中生的自我意识明显增强，同时也更加在乎外界对自己的评价，通过别人对自己的评价来调整和修正自我体验。自我意识的重要性在于它激发并引导了个体的行为，青春期要给学生建立积极的自我概念，如果学生对自己的评价是积极的（如聪明和勤奋），那么他就可能选择学习高难度的课程。研究表明，拥有一个积极的自我概念不仅让一个人更倾向于友善和外向，而且给人以信心去尝试新的活动，接受挑战。自我意识这部分内容分为两课时，本课时是认识自我，第二课时是悦纳自我。这一节课就是为悦纳自我做铺垫，让学生从不同角度看待自己，客观评价自己， 从而建立正确的自我意识。 【教学目标】 1了解建立正确自我意识的重要性 2能客观评价自己、正确看待自己的优势与不足。 3能从不同角度认识自己，建立积极的自我概念 【教学重点】 能客观评价自己，从不同的角度看待自己，正确看待自己的优势与不足。 【重点如何突出】 认识自己并能客观评价自己是本课的一个重要内容，设计了一个找知音的活动。活动的第一个内容就是要自我介绍和自我评价，同时还要请自己最亲密的朋友来评价自己,这个活动激发了学生探索自己的积极性，接下来所有学生都参与到活动中，介绍自己、自我评价并接受别人对自己的评价。
自我意识培养教案
自我意识培养教案文档编制序号：[KK8UY-LL9IO69-TTO6M3-MTOL89-FTT688]
自我意识培养 目标要求 1.情感、态度与价值观：树立积极的自我概念，正确认识和评价自己，正确对待别人对自己的评价；认清和挖掘自己的优点，增强自信心，同时又要敢于正视自己的弱点，悦纳自己的缺点与不足。了解昨天的我，认识今天的我，更要追求明天的我，不断实现自我完善。 2.能力：学会认识自我的途径与方法，客观地认识、评价自己的优缺点，形成比较清晰的自我整体形象；能够妥善处理理想自我和现实自我的矛盾，提高有计划、有目的地塑造自我的能力。 3.知识：了解自我评价以及自我意识对个人成长的重要性。学会客观正确地看待自己的优点与缺点，懂得完善自我的重要意义，掌握一些完善自我的基本方法。 教学重点 如何认识自我。 教学方法 情景表演法、活动法、讨论法、 教学设计思路 活动一：小调查你对自己满意不满意 举手 怨……每个人都希望自己有娇好的容貌、翩翩的风度、渊博的学识。但古人说“金无足
赤，人无完人”，世间的任何事物往往都存在不足，即使自己有一点不尽如人意的地方，也用不着难过，不必苛求自己，其实现实生活中根本没有十全十美的人。关键是怎样看待自己，调整好自己的心态。 一、自我意识 教师：《伊索寓言》——《老鹰与小鸟》 鹰从悬崖上飞下来，把一只羊羔抓走了。小鸟见了，非常羡慕，也想学老鹰的样子，便猛扑到公羊的背上，但脚却被羊毛缠住，怎么也飞不起来。后来，牧人见了，便跑上去把它捉住，剪去了它翅膀上的羽毛，送给孩子们。小鸟的遭遇告诉了我们什么道理（学生回答） 教师： 《骆驼与羊》 骆驼高，羊矮，骆驼说长的高好，羊说长的矮好，于是他人边走边讨论如何一比高下，不到几步，有一个院子围墙很高，骆驼一伸脖子就能吃到院里伸出的树枝，骆驼神气的说：“你看，我说的对吧，长的高好。”羊不肯认输，他们又走了几步，围墙上有个又矮又窄的门，羊大模大样走进去吃草，并对骆驼说：“谁说长的高好，你能钻进门里来吃草吗” 师：同学们思考一下他们说的对吗为什么 生：都对，因为骆驼确实长的高，羊确实长的矮。 师：那同学们觉得他们有哪些不好的地方呢 生：他们都只看到自己的优点和别人的缺点。 生：羊和骆驼都用自己的长处和别人的短处进行比较。 师归纳：同学们答的都很正确，古语说：“一母生九子，九子各不同”，我们每个人都是独一无二的，各有优缺点，羊和骆驼虽然认识到自己的独特性，但他们并没有辩证的来看待自身的短处和他人的优点，人们常用“自以为是”来形容没有自知之明的人。如果不自量力，拿自己的劣势与别人的长处进行竞争，不仅没有好处，还会招致不幸，沦为笑柄。然而并不是所有的人都有自知之明，十六七岁的中职生正是“自我”概念形成的时期，但由于自我认识水平的限制，往往不能客观地评价自己，在自我认识与评价中容易出
(完整版)大学生心理健康教育之健康的自我意识教案
第二章健康自我意识的发展 第二节大学生自我意识的发展 导语： 自我意识是个体意识发展的高级阶段，是一个人心理成熟和心理健康的重要标志。大学生自我意识的发展状况，是大学生心理健康的基础，在大学生人格形成和人格结构中占有极其重要的地位。大学生只有比较客观准确的认识自我和了解自我，并对自己持一种接受和开放的态度才能可能发掘出自己的潜能，才有可能保持心理健康，顺利成长。 一、大学生自我意识发展的特点及影响因素 （一）大学生自我意识发展的特点 大学阶段是自我意识迅速发展的阶段，也是自我意识确立的关键时期。在这个时期，自我意识趋于稳定、全面、丰富和深刻。在这一时期，自我意识、自我体验、自我控制三方面趋于协调发展，自我意识的核心—世界观和人生观已基本确立。下面从自我意识、自我体验、自我控制三方面看一下特点。 1.大学生自我认知方面的特点 （1）自我认知的广度和深度大大提高。大学为学生打开了一个全新的世界。这个新世界使得他们的视野更加开阔，关心的社会问题也多了，社会对大学生的的期望也比较高。这时，大学生的自我认知不仅仅是自己个人的气质和性格等一般问题，还涉及了自己的社会地位、社会责任、自我价值等问题。通过对这些问题的分析和思考，大学生的自我意识达到了新的广度和高度。 （2）自我认知更具自觉性和主动性。大学是大学生走向社会的预热阶段。在这期间，他们摆着这样深刻的问题：我要做个什么样的人？我能为社会做什么贡献等。学生们总是十分感兴趣而急切思考着这些问题，并且会付诸行动。相对于少年时期，大学生自我认知更有自觉性和主动性。 （3）自我评价能力增强。由于大学生活的历练，大学生不仅知识增加了，社会经验也丰富了些，大多数学生能够通过自我观察和自我总结等手段全面客观
大学生自我意识教案
大学生心理健康教育 教案 单位名称： 专业学院： 教师姓名： 授课时间：
第二章大学生自我意识 一、教学内容： 自我意识概述、大学生自我意识的特点、大学生自我意识的误区和大学生如何建立正确的自我意识。 二、教学方法： 采用讲授法、案例分析法、体验法的教学方法。对于第一部分《自我意识概述》事实性资料的学习，采用讲授法。第二、三部分《大学生自我意识的特点》和《大学生自我意识的误区》通过讲授法和案例分析法让学生更直观、生动地学习有关大学生自我意识的特点和误区。第四部分属于技能和方法的学习，采用体验教学法。通过课堂体验，让学生学习如何建立正确的自我意识。 三、教学目标： 1、了解自我意识的涵义； 2、熟悉大学生自我意识的特点和存在的误区； 3、掌握建立正确自我意识的方法和途径。 四、教学重、难点： 教学重点：1、自我意识的涵义； 2、大学生自我意识的特点和存在的误区； 3、建立正确自我意识的方法和途径。 教学难点：建立正确自我意识的方法和途径。
五、教学过程： 导入：从斯芬克斯之谜的故事、阿波罗神庙上的箴言“认识你自己”和中国的名言“知人者智，自知者明”入手，说明人类在认识自然的同时，提出了认识人本身的要求，进而引出本节课主题：大学生自我意识。 本节课的具体教学内容： 一、自我意识概述 1、自我意识的概念：所谓自我意识就是指一个人对自己的认识，即个体对自己的身心状况与特征，自己与他人、与周围世界的关系的意识。它是人格结构的核心部分，是人的意识的本质特征，是一种多维度多层次的心理系统。 2、自我意识的结构： 从内容上划分：生理自我、社会自我、心理自我 从形式上划分：自我认识、自我体验、自我调控 从自我观念上划分：现实自我、投射自我、理想自我 3、自我意识的形成 自我意识是个体在一定的生理和心理成熟的基础上，在与环境相互作用的过程中产生与发展的。 从发生、发展到相对稳定约经过20年时间，大约经历三个阶段，即：生理自我（8个月—3岁） 社会自我（4岁—12岁） 心理自我（13岁—青年）
自我意识心理教案
说说我是谁 【活动设计理念】 自我意识是人格形成、发展坏人改变的基础，是人格能否正常发展的重要标志。本次辅导的主题是自我意识辅导中的自我认识辅导。作为毕业班的初三学生，面对紧张的学习氛围，一次次的考试失利，容易迷茫与困惑，他们需要重新审定自我，继而开始新的学习生活。本辅导旨在引导学生在活动中探索自我，重新审视自我，全面客观地认识自我，树立正确的个人发展观。 【活动目标】 1.了解认识自我的重要性。 2.“我是谁”卡活动：通过自我发掘和别人评价，深刻地自我探索、重新认识自己。 【活动年级】 九年级 【活动准备】 “我是谁”卡，多媒体课件 【活动过程】 一、暖身活动：我们一起看改我的手印 1. 教师引语：同学们，你们一定很熟悉《白雪公主》的故事，今天就让我们一起来重温一下吧！ 2. 活动程序：①多媒体播放《白雪公主》部分截取视频。（截取皇后问魔镜部分的视频） ②看完后交流感受：你从《白雪公主》的这几个视频中看到了什么？ 你觉得它是一面什么样的魔镜呢？ ③老师在黑板上挂上一面镜子，请几位同学上台照镜子并说说镜子中看到的自己。 3. 教师引悟：镜子就像是我们对自己外在和内在的一种投射，如果要想全面地看清自己,我们就需要一 面明镜。
【设计意图】采用学生都熟悉的童话故事热身，再通过照镜子的活动，使学生在快乐的氛围中初步感受每个人都是独一无二的，自然而然地揭开本课的主题。 二、我们一起分享 1. 教师引语：同学们，其实我们大家心中都拥有一面明镜，让我们看看小刚的故事，说说你们眼中的他 吧！ 2.活动程序： （1）．多媒体呈现故事： 初二时的小刚有着一米八的身高，他喜欢打篮球，在球场上他总是会受到很多关注。球场下，班里的同学都喜欢和他玩，经常在他身边是笑声一片。他喜欢小动物，经常会给流浪猫喂食。 班里的同学受欺负了，他也会挺身而出。全班大扫除，他永远是最积极的，最脏最累的活他都包了。但小刚的成绩一直都处中等水平，尤其是文科，一直都是他的软肋。进入初三后，小刚所在的班级要重新改选班委，学生自愿竟聘。小刚有点跃跃欲试，但又怕成绩不好而选不上……（2）．交流感受：从故事中你看到了一个什么样的小刚？ 如果你是小刚，你会去参加竟聘吗？为什么？ （3）．说说你眼中的自己。 3. 教师引悟：我们每个人眼中的自己是不一样的，这就需要我们正确认识自己。我们要正视自己的缺点， 但也要把一些优点作为自己的资源，促使自己永往直行。 【设计意图】通过分享小刚的故事，让学生参与与互动，并从中感受每个人都有闪光的一面，领悟到正确认识自己的重要性。同时，也能帮助学生打开心扉，说说自己，为下一环节做铺垫。 三、我们一起说 1．说说我是谁 (1)．每人填写一张自我认识卡。 我的姓名：_________ 我的身高：__________ 我的年龄：_________ 我的体重：_________ 我
【精品】自我意识教案模版
自我意识教案2012——2013学年第一学期 课程名称大学生的自我意识 任课班级 任课教师
专题题目 注：课后记包括学生课堂纪律、教学内容完成情况及教学体会等。 第1页 教学目的 1.了解自我意识； 2.大学生自我意识特点和规律； 3.了解大学生常见的问题； 4.掌握自我意识的调整策略； 5.学会培养健全的自我意识。 教学内容 1.自我意识的定义、结构与功能作用 ; 2.大学生的自我意识发展特点及其存在问题3 培养大学生的自我意识 教学重点、难点及教学方法 1 自我意识的内容结构 2 自我意识的调节方法 3 穿插游戏等课堂互动 4 PPT 展示 作业、思考题（讨论题）、阅读材料 1 20个我是谁 2 思考我是谁、我从哪里来到哪里去 3 推荐一些书籍 题后记
引言 什么动物早晨四条腿走路，中午两条腿走路，晚上三条腿走路，腿最多时最无能？ 这个谜语出自哪里？ 这个谜语叫斯芬克斯之谜，出自古希腊神话故事《俄狄浦斯王》。 在故事中，斯芬克斯是个狮身人面的女妖，她每天坐在忒拜城堡附近的悬崖上向路人提出一 个谜语——什么东西……过路人必须猜中，如果猜不中，就要被她吃掉。无数人为此丧生。 最后一个叫俄狄浦斯的青年猜到了答案，谜底是人。 斯芬克斯之谜，是古希腊哲学家普遍认识人类的最高智慧——人，必须反思和认识自己！ 老子说：知人者智，自知者明；胜人者有力，自胜者强。 荀子说：大智有所不虑，大巧有所不为。 印度谚语：认识你自己，就能认识整个世界。 人最熟悉的是自己，最陌生的也莫过于自己；最亲近的是自己，最疏远的也莫过于自己。 思考： ?你觉得你是一个怎样的人？你认为你在别人眼里是怎样的人？ 你满意自己的现状么？你希望你成为一个怎样的人？ 你怎样改变现状成为自己期望的那种人？ 带着这几个问题，我们进入今天课程的内容。 本章主要内容 一自我意识概述（包括在我意识的含义、内容结构、功能等） 二大学生自我意识的发展与与培养（包括大学生自我意识的特点、健全的自我意识的标准、如何培养自我意识等） 三活动与体验（我们中间会穿插一些活动，以及课下咱们心理委员可以带领班级同学做的 一些活动） 一、大学生自我意识概述 （一）自我意识及其发生发展 1、自我意识的含义：是人对自己身心状态及对自己同客观世界的关系的意识。包括三个方 面的内容： (1)个体对自身生理状态的认识和体验. (2)个体对自身心理状态的认识和体验. (3)个体对自己与周围关系的认识和体验. 主题我和客体我——每个人都是“主体我”和“客体我”的统一体 例：“我是个好人。”（I）“我觉得我是个好人”（Me）“我（I）感到我（me）心里很不舒服。” 2、自我意识的内容和结构 1）自我认识自我认识是认知的一种形式，主要包括个体的自我感觉、自我观察、自我分析 和自我评价等方面内容 自我调控自我体验属于情绪、情感的范畴，主要包括自尊、自信、自卑、自负、自责、 自豪感等方面内容。 自我体验自我调控是指个体对自己的心理、行为和态度等方面的调节，主要包括自主、 自立、自律、自我教育、自我控制等方面。
自我意识培养——教案
自我意识培养 目标要求 1.情感、态度与价值观：树立积极的自我概念，正确认识和评价自己，正确对待别人对自己的评价；认清和挖掘自己的优点，增强自信心，同时又要敢于正视自己的弱点，悦纳自己的缺点与不足。了解昨天的我，认识今天的我，更要追求明天的我，不断实现自我完善。 2.能力：学会认识自我的途径与方法，客观地认识、评价自己的优缺点，形成比较清晰的自我整体形象；能够妥善处理理想自我和现实自我的矛盾，提高有计划、有目的地塑造自我的能力。 3.知识：了解自我评价以及自我意识对个人成长的重要性。学会客观正确地看待自己的优点与缺点，懂得完善自我的重要意义，掌握一些完善自我的基本方法。 教学重点 如何认识自我。 教学方法 情景表演法、活动法、讨论法、
教学设计思路 活动一：小调查你对自己满意不满意？ 举手老师统计对自己满意、基本满意和不满意的人数。 教师：有相当数量的同学对自己有着种种不满意，为此，心中总不免会有些惆怅，埋怨……每个人都希望自己有娇好的容貌、翩翩的风度、渊博的学识。但古人说“金无足赤，人无完人”，世间的任何事物往往都存在不足，即使自己有一点不尽如人意的地方，也用不着难过，不必苛求自己，其实现实生活中根本没有十全十美的人。关键是怎样看待自己，调整好自己的心态。 一、自我意识 教师：《伊索寓言》——《老鹰与小鸟》 鹰从悬崖上飞下来，把一只羊羔抓走了。小鸟见了，非常羡慕，也想学老鹰的样子，便猛扑到公羊的背上，但脚却被羊毛缠住，怎么也飞不起来。后来，牧人见了，便跑上去把它捉住，剪去了它翅膀上的羽毛，送给孩子们。小鸟的遭遇告诉了我们什么道理？（学生回答） 教师： 《骆驼与羊》
小班社会教案：认识自己
小班社会教案：认识自己 小班幼儿已开始了有了自我意识，为了能让幼儿更好的认识自己，同时，知道自己的性别特征，特意设计了“认识自己”的社会活动。 活动目标： 1、引导幼儿从发现自己到认识自己从而初步了解自己的性别； 2、鼓励幼儿在集体面前大胆讲述； 3、激发幼儿乐意参加集体游戏的积极情感。 活动准备： 1、选择有一面大镜子的教室内进行，并在教室内构建一个“化妆间”； 2、幼儿人手一面小镜子和一个玩具娃娃； 3、设计好一段关于认识自己的动画短片； 4、知识准备：幼儿已认识五官。 活动过程： 1、导入――看动画短片，引导幼儿发现自己。 动画短片内容为：一个小娃娃很开心地边吹泡泡糖边走路，碰到了好几个小动物，大家都劝他走路当心点，可他就是不听，
结果头上撞了个大大的包。他又疼又急，哇哇地哭着跑回家，镜子说：“别哭！别哭，好孩子以后要爱惜自己！”娃娃问：“自己是谁呀？”镜子说；“自己嘛，请你对我照一照，就会看到了。”听了这话，娃娃真的对着镜子照了起来。 2、集体活动——玩照镜子游戏，引导幼儿认识自己。 （1）幼儿在室内寻找镜子，找到后拿着镜子照照，并说出自己的名字，向教师介绍自己。 （2）玩“自己的五官在哪里”的游戏，说一说五官的名称，并指出五官的位置。 （3）请幼儿讲讲自己跟别人有什么不一样。如头发的长短、衣服的颜色……3、操作练习，使幼儿知道自己的性别，并学会区分男孩与女孩。 （1）“交朋友”游戏：幼儿在集体面前说出自己的性别后，找一个玩具娃娃做朋友，并把他带回“家”。 （2）送“朋友”参加化妆舞会：请幼儿将自己的“朋友”按性别的不同送到“化妆间”里。 区域设置和日常活动组织： 1、在晨检表、评比栏、毛巾架等上为幼儿贴上照片，让幼儿加深对自己的认识； 2、在一些音乐、体育等活动中，适当加入一些分男、女的
自我意识教学设计
《自我意识》教学设计 1、辅导理念： 小学五年级的学生正处于自我意识发展的第二个高峰期，也自我意识逐渐由比较具体的外部生理特征认识向比较抽象的社会心理方面发展的阶段；对自己的评价从顺从他人评价的客我发展到有一定独立见解的主我评价，从倾向于仅考虑自己的优点忽略自己的不足到多方面的优缺点进行综合的评价的过渡时期。因此在辅导活动中教师要结合多方面途径来帮助学生全面地了解、认识自己、悦纳自我，同时认识到每个人都有优点和不足。引导学生学会正视自己的优缺点，树立自尊和自信避免自傲、自大或自卑树立良好的心态和个性。 2、 辅导目标 1、通过本课的学习明确认识自我的必要性。尝试运用正确的认识自我的方法，形成正确的角色意识，提高自我意识的重视。 2、 利用学生之间的相互评价，引导学生体验、感受“我在别人心目中是个什么样子”。教学生认识自我的方法，使学生正确认识自我价值，在发现自己长处的同时也能正视自己的不足，逐步形成比较清晰的自我整体形象。 3、通过同学间的相互交流，让学生更加积极的看待自己，喜爱自己。客观地分析自己的优势与不足，全面的认识自己。不断完善自己的个性。 三、教学方法 通过课堂游戏活动，引导学生对课题的了解以及对自我意识的认识与重视，既可以激发学生的学习兴趣，又可以活跃课堂气氛。 四、教学准备 课件、舒缓音乐、彩色卡片、彩纸 五、教学过程 （一）激趣导入：游戏“猜猜我是谁” 让我们先来轻松一下做个小游戏吧———“猜猜我是谁？” （课件逐条出示教师的外貌、爱好、朋友的评价、处事态度。） 1.我的个子很高 2.拥有长而卷曲的头发和高高的鼻梁。
3.我很喜欢读书也很喜欢旅游 去过很多地方。 4.好朋友说我是一个乐观、乐于助人的人她们都很喜欢我。 5.我做事很认真、待人真诚，希望和在座的每一位同学都能成为好朋友。 …… 学生积极猜谜，最后猜出写的老师。每个人脸上都挂着兴奋与微笑对本节课产生了浓厚的兴趣。 教师：老师写的是自己的性格特点，你了解自己吗？这节课我们就来讨论这个话题。 课件出示课题“我是谁”？ 教师：我们一起来继续刚才的游戏好吗？请你看下面的要求。（课件出示播放轻柔音乐） 1. 请每位同学在本子上上写出10条“我是一个……的人”。（要求写 出自己的独特之处，性格，兴趣，不记名） 2. 请你们先思考10秒，对自己有一个充分的认识，展现内心最真实 的自己。 3. 写的总体时间是1分钟。 4. 写好后老师用盒子收上来，打乱顺序，让每位学生都抽一张，请 几位同学读自己说中卡片，请学生猜写的是谁。 （在猜的过程中引导学生查找原因，学生找出原因有可能是写的同学没有全面认识自己，或者同学们对他的认识与他的自我认识不一样）教师：通过刚才的活动“你有什么想说的？”（请学生起来谈谈他们的感受。） 教师：我们刚才做的活动实际上是同学们通过自我观察得出的对自己的认识。相信通过你的自我认识，同学们也对你有了新的认识，你想知道吗？ （二）小活动：谈一谈（由自我认识导入其他人对自己的认识） 活动：小记者采访“别人眼中的我” 1、请你来做一回小记者，去采访小组内同学，请同学们说说对你 的评价，从个性发展来评价，最好是积极的评价并提出希望。（课件出示） 我采访的是： 他（她）对我的评价是…… 他（她）希望我……
心理健康课教案之认识我自己
心理健康课教案之认识我自己 自我意识的发展过程是个性特征形成的过程。中学阶段是个体的自我意识的客观化时期，这个时期的学生能否正确认识与悦纳自我，直接影响着健康个性与健康心理的形成。因此，通过一些心理健康的教育活动帮助中学生逐渐掌握内化的行为准则来监督、调节、控制自己的行为，从对自己的表面行为的认识、评价转向对自己的内部品质的更深入评价，有利于中学生自我意识的发展、情绪情感的积极体验，形成健康的心理。 对象：初中一年级 教学目标： 1、引导学生坦然、正确地看待他人对自己的评价 2、学会从自我评价和外界评价中全面客观地认识自我 教学道具： 寓言故事1：“狮子狼”与狮子 寓言故事2：小鼠与狮子 白纸 彩笔 信封 打孔器 心形卡片 细绳 成长拼图
活动时间：45分钟 活动场地：室内 教学方法：全班讨论/小组讨论/团体活动 活动流程： 活动步骤时间 1.引起动机1.教师引导 日常生活中，我们使用最多的恐怕就是“我”这个字了， 在公共环境中，只要有人提到自己的名字或与自己有关的事， 我们就会立即识别出来，并会做出相应的反应。这种现象可 以看出“我”对每个人是多么重要。“我是谁”这个问题会 伴随我们一生，对这个问题的回应，心理学上称为“自我概 念”。拥有一个良好的自我概念会对我们的自信心、自我幸 福感和成就感产生很大的影响。 2.教师说：“今天我要和你们分享两个寓言故事……” 5 分钟 2.寓言故事目的：透过两个寓言故事让学生了解正确认识自己的重要性 1.教师请学生给全班朗读两则寓意故事 2.引出问题 听了这两则寓言，同学们有什么想法？“狮子狼”可以 不死的，为什么它最后死了？它对自己的评价出了什么问 题？小鼠为什么可以活下来，它是怎样评价自己的？请学生 发表自己的观点。 3.教师总结 能够正确的认识自己、接纳自己，尤其是通过同学的评 价，看到自己的优缺点，有利于学生进行自我反思，强化自 我认识，增强信心，完善人格。 5分钟 3.团体活动 1.自我冥想10分钟
第二章自我意识与心理健康教案
第二章自我意识与心理健康 教案目的及要求 让学生了解自我意识与心理健康的关系，并对自我意识中常见的问题进行分析，使学生能正确、全面的认识自己，接纳自己。 教案内容 1．自我意识含义、发展及特点 2．大学生自我意识的常见问题 3．大学生健全自我意识的培养途径及方法 教案课时：2学时 教案重点：大学生自我意识发展缺陷及调适；大学生健全自我意识的培养途径及方法。 教案难点：大学生自我意识的发展及特点；大学生自我意识发展缺陷及调适。 教案内容及过程 [导学案例] 教材案例2-1 “到底是谁打碎了我的梦想？” 思考：看完这个案例后有什么样的想法、感受和启发？如果你是案中主角的好朋友，你会如何帮助他？ 第一节自我意识概述 课堂练习：p34 专栏2-9请你完成以下句子，然后大家分享。你有什么独特的感受？ ?假如我是一种花，我希望是。因为 ?假如我是一种动物，我希望是。因为 ?假如我是一种乐器，我希望是。因为 ?假如我是一种食物，我希望是。因为 ?假如我是一种颜色，我希望是。因为 一、自我意识的含义 自我意识是人对自己以及自己与周围环境关系的认识，这种认识是个体通过社会比较、观察、分析外部活动与情景等途径获得的，是一个多维度、多层次的心理系统。 影响个体自我意识的因素除了与人的自我态度、成长经历、生活环境有关以外，他人对我们评价，特别是生命中重要人物，例如父母、家人、老师、朋友、同学等对待我们的态度，会对我们的自我意识起着重要的作用。 自我意识的种类： （一）生理自我 指对自己身高、体重、容貌、身材、性别等的认识以及对生理病痛、温饱饥饿、劳累疲乏等的感受等。这是自我意识的原始形态，主要是个体对自己躯体的认知，包括占有感、支配感和爱护感，它可以使个体认识到自己的存在，大概在3岁时开始成熟。人初生时，物我不分；七八个月时出现自我意识的萌芽，两岁左右的儿童，掌握第一人称“我”的使用，三岁左右的儿童，开始出现羞耻感、占有心。 （二）心理自我 指对自己知识、能力、情绪、兴趣、爱好、性格、气质等的认识和体验。这阶段大约需要十年左右的时间才能完成，即从青春期一直到成年。自我意识经过这个阶段的分化、矛盾、统一而趋于成熟，个体开始清晰地意识到自己的内心世界，开始有明确的价值探索和追求，强烈要求独立，产生了自我塑造、自我教育的紧迫感和实现自我目标的驱力。
大学生自我意识教案
大学生自我意识教案集团公司文件内部编码：（TTT-UUTT-MMYB-URTTY-
大学生心理健康教育 教案 单位名称： 专业学院： 教师姓名： 授课时间：
第二章大学生自我意识 一、教学内容： 自我意识概述、大学生自我意识的特点、大学生自我意识的误区和大学生如何建立正确的自我意识。 二、教学方法： 采用讲授法、案例分析法、体验法的教学方法。对于第一部分《自我意识概述》事实性资料的学习，采用讲授法。第二、三部分《大学生自我意识的特点》和《大学生自我意识的误区》通过讲授法和案例分析法让学生更直观、生动地学习有关大学生自我意识的特点和误区。第四部分属于技能和方法的学习，采用体验教学法。通过课堂体验，让学生学习如何建立正确的自我意识。 三、教学目标： 1、了解自我意识的涵义； 2、熟悉大学生自我意识的特点和存在的误区； 3、掌握建立正确自我意识的方法和途径。 四、教学重、难点： 教学重点：1、自我意识的涵义； 2、大学生自我意识的特点和存在的误区； 3、建立正确自我意识的方法和途径。 教学难点：建立正确自我意识的方法和途径。
五、教学过程： 导入：从斯芬克斯之谜的故事、阿波罗神庙上的箴言“认识你自己”和中国的名言“知人者智，自知者明”入手，说明人类在认识自然的同时，提出了认识人本身的要求，进而引出本节课主题：大学生自我意识。 本节课的具体教学内容： 一、自我意识概述 1、自我意识的概念：所谓自我意识就是指一个人对自己的认识，即个体对自己的身心状况与特征，自己与他人、与周围世界的关系的意识。它是人格结构的核心部分，是人的意识的本质特征，是一种多维度多层次的心理系统。 2、自我意识的结构： 从内容上划分：生理自我、社会自我、心理自我 从形式上划分：自我认识、自我体验、自我调控 从自我观念上划分：现实自我、投射自我、理想自我 3、自我意识的形成 自我意识是个体在一定的生理和心理成熟的基础上，在与环境相互作用的过程中产生与发展的。 从发生、发展到相对稳定约经过20年时间，大约经历三个阶段，即：
部编小学三年级上册全册心理健康教案
第一课照镜子 设计背景 自我认识是自我意识的认知成分。它是自我意识的首要成分，也是自我调节控制的心理基础。它包括自我感觉、自我概念、自我观察、自我分析和自我评价。小学对自我概念的认知主要还停留在具体的外部特征，但是随着抽象思维的发展，对自我评价开始有具体到抽象、由外显向内心发张。这个阶段是个体形成自信心的关键期，他们在接受别人的评价与同伴的比较中发现自身的价值，产生自豪感和自信心。小学生成长过程中最为重要的就是逐渐认识自己，作为教师我们要不断地研究与探索，必须通过多方面途径来帮助学生全面了解自己，帮助学生正确地认识自己、理解自己、悦纳自己，帮助学生调整好理想的自我和现实的自我之间的差距，引导他们学会正确地对待自己的缺点，并在努力克服困难的过程中获得成功和满足，以良好的个性迎接生活的挑战。 教学目标： 1、让学生知道每个人都有自己的优点和不足。 2、让学生认识每个人都是独一无二的，发现自己与众不同的地方。 3、每个人都不是完美的，让学生学会认识自己、理解自己、悦纳自己，才可以更好地成长。 教学重点： 引导学生从认识自我的外部特征逐渐向认识自己的个性特征方向发展，明白每个人都是独一无二的。 教学难点：帮助学生正确认识自己，合理评价自己和他人。教学准备：水彩笔、白纸、名片卡 教学过程：
一、心情话吧 1、阅读体验。学生阅读小磊的故事。 2、分享交流。教师引导学生分享：小磊的新同桌给了他什么样的感受？面对小军的这些行为，小磊是怎样想的？ 3、总结归纳。教师总结：每个人都有优点，也有缺点。有时候，我们很容易忽略他人的优点，而过多的看到他人的缺点。所以，生活中我们一定要学会更多地发现别人的优点。 （设计意图：通过阅读小磊的故事，学生结合自己的生活经验，知道每个人都有优点和缺点，既要看到他人的缺点，也要学会看到他人的优点。） 二、心海导航 1、阅读体验。学生阅读材料。 2、分享交流。学生分享：自己有哪些独特的地方？自己眼中的朋友拥有哪些与众不同的地方？ 3、总结归纳。教师总结：生活中的每一个人都有独一无二的特质，这些特质没有好坏之分，可以让他人更好地记住我们。每个人都是不完美的，所以我们在看到他人不足的同时，还要多看到他人的优点。对待自己，看到优点的同时，更要看到不足，只有这样我们才可以更全面地认识自己，不断进步。 （设计意图：通过阅读、分享，学生知道既要看到自己的优点，也要看到自己的不足，这样可以全面认识自己。） 三、介绍我自己 1、我的故事。学生拿出自己小时候的照片，讲述自己小时候比较有趣的故事。 2、分享交流。学生分享；自己现在和小时候的相片哪些方面发生了变化？ 3、总结归纳。教师总结：我们一天天长大了，在成长的过程中，我们的身高、体重、长相等生理方面发生了变化，
大学生心理健康课程教案
大学生心理健康课程教案 一、课程目标 通过学习心理学的基本知识，了解大学生心理发展的一般规律和特点，掌握应对个人成长中常见的心理问题的方法； 通过自我体验、讨论自省、游戏测试、实践模仿和团体训练等方式，形成大学生心理和谐、心理平衡、心理调节和心理保健的能力技巧，建立积极、自信的自我形象，提高心理素质。 二、具体的课程目标 1、知识目标：感知、理解和掌握大学生生活、学习、交往、情绪情感、创业人生等必备的心理健康知识 2、技能目标：体验、领悟和训练大学生生活、学习、交往、情绪情感、创业人生等必备的心理健康技能 3、综合素质目标：实践、学会和养成大学生生活、学习、交往、情绪情感、创业人生等必备的心理健康能力与素质 三、教学重点与难点 重点：引导大学生掌握必要的相关心理健康知识和技巧，形成相关的心理素质和能力。 难点：设计相应的情景，引导大学生对相关心理知识、技能技巧的体验、感悟、理解和实践模仿，并最终形成自己的心理素养和能力。 解决办法：集体备课，集思广益，认真探讨，努力设计；加强活动，加强沟通，尊重学生需要，充分调动和发挥师生教学积极性和能动性。实现教学资源的优化组合。 四、课题教学步骤与实践环节设计： v 诗情画意心灵曲 v ……跃跃欲试游戏操 v ………你说我说身边事 v …………心有灵犀一点通 v ……………体验感悟X X乐 v ………………学会X X并不难 v …………………放飞心灵你最美 五、教学方法 讲授法，讨论法，实验法，测试法，比较法，示范模仿感悟法，实践训练体验法，图表统计展示法等。用得最多、最受学生欢迎和科学实用的方法是示范模仿感悟法和实践训练体验法。这是跟学科性质有关联的。
大学生心理健康教育(教案)
大学生心理健康教育 真正的健康是生理、心理与社会适应都臻于完满的状态。 第一章大学生心理健康新观念 大学生涯对每一位大学生来说，都是一个无法割舍的人生体验。在这里，不管他们愿意与否，他们都要开始独立地面对真实的生活，都要自主地解决自己的人生难题。但是，当他们以极大的热情去直面生活、实现自己的理想之梦时，会发现生活之舟是那么的复杂，有时甚至是那么的难于驾驭。在痛苦的反思之后，有人开始调整目标、重塑生活，以积极的心态去迎接新的生活；有的人则选择了逃避与自暴自弃，以消极的心理与行为去对抗生活。积极的接纳与奋进是美好人生的起点，而消极的对抗则有可能一事无成。因此，在大学阶段，树立良好的心理健康观关系着每一位学子的成长。 心理健康与大学生 一、大学是什么？(讨论) “它是人生最好的时期，也是最坏的时期； 它是智慧的时期，也是愚蠢的时期； 它是信仰的时期，也是怀疑的时期； 它是光明的时期，也是黑暗的时期； 它是充满希望的春天，也是令人失望的冬天； 我们前途有着一切，我们前途什么也没有； 我们正在直升天堂，我们也正在直坠地狱。” 人生的路有许多，但关键时候只有几步。 二、大学生心理健康的标准 讨论什么是真正的健康？ 世界卫生组织（WHO）提出，健康是一种生理、心理与社会适应都臻于完满的状态，而不仅是没有疾病和摆脱虚弱的状态。 健康的新概念： 1、是有充沛的精力，能从容不迫地担负日常工作和生活，而不感到疲劳和紧张； 2、是积极乐观，勇于承担责任，心胸开阔； 3、是精神饱满，情绪稳定，善于休息，睡眠良好； 4、是自我控制能力强，善于排除干扰； 5、是应变能力强，能适应外界环境的各种变化； 6、是体重得当，身材匀称； 7、是牙齿清洁，无空洞，无痛感，无出血现象； 8、是头发有光泽，无头屑； 9、是反应敏锐，眼睛明亮，眼睑不发炎； 10、是肌肉和皮肤富有弹性，步伐轻松自如。 大学生心理健康的标准 1、是智力正常。智力，是人的观察力、注意力、记忆力、想象力、思维力、创造力及实践活动能力等的综合，包括在经验中学习或理解的能力，获得和保持知识的能力、迅速而成功地对新情境做出反应的能力、运用推理有效地解决问题的能力等。这是大学生学习、生活与工作的基本心理条件，也是适应周围环境变化所必需的心理保证，因此，衡量大学生的智力是否正常，关键在于其是否正常地、充分地发挥了自我效能：即有强烈的求知欲，乐于学习，能够积极参与学习活动。 2、是情绪健康。其标志是情绪稳定和心情愉快。包括的内容有：愉快情绪多于负性情绪、乐观开朗、富有朝气，对生活充满希望；情绪较稳定，善于控制与调节自己的情绪，既能克制又能合理宣泄自己的情绪，情绪的表达既符合社会的要求又符合自身的需要，在不同的时间和场合有恰如其分的情绪表达；情绪反应与环境相适应。反应的强度与引起这种情境相符合。 3、是意志健全。意志是人在完成一种有目的的活动时进行的选择、决定与执行的心理过程。意志健全者在行动的自觉性、果断性、顽强性和自制力等方面都表现出较高的水平。意志健全的大学生在各种活动中都有自觉的目的性，能适时地做出决定并运用切实有准备的方式解决所遇到的问题，在困难和挫折面前，能采取合理的反应方式，能在行动中控制情绪和言而有信，而不是行动盲目、畏惧困难，顽固执拗。 4、人格完整。人格是个体比较稳定的心理特征的总和。人格完善就是指有健全统一的人格，个人的所想、所说、所做都是协调一致的。人格完善包括人格结构的各要素完整统一；具有正确的自我意识，不产生自我同一性混乱，以积极进取的人生观作为人格的核心，并以此为中心把自己的需要、目标和行动统一起来。
大学生心理健康教案自我意识
大学生自我意识心理，教案 讲授内容教法学法备注 组织教学：师生问好清点人数 心灵之茶：*第一个环节-----心理互动：齐唱《小草》课前练讲：阅读心理网，收集心理防御常识 复习检查：大学生心理困扰？： 导入新课：正确的认识自己是大学生个体发展的最重要前提。板书课题：第二讲人贵有自知之明 ---------坦然接受自己，书写魅力人生 教学新内容： *第二环节------心理测试《你了解自己的缺点吗》 *第三环节------心理分析 随着社会的发展和进步，对人们的心理素质提出更高的要求。大学生的心理素质水平高低直接影响其健康的成长和能否毕业后尽快适应社会。正确的认识自己是大学生个体发展的最重要前提，那么我问同学们一个问题：你知道你是谁吗？你认为自己是个什么样的人？你对自己满意吗？ 一、自我意识的概述 （一）自我 1、弗洛伊德将自我分为三部分： 本我------快乐原则 自我------现实原则 超我------道德化 2、从不同的角度可以把自我分为不同的种类： 从自我是认知者还是被认知者来看：主体自我和客体自我 从自我是否是现实的角色来说：现实自我、镜中自我、理想自我 从意识活动的内容上来看：生理自我、心理自我、社会自我（二）自我意识 1、含义 自我意识是意识的核心部分，就是自己对自己的认知。自我意识是个体对自己及自己与周围环境关系的认识，包括对自己存在的认识，以及对个体身体、心理、社会特征等方面的认识。新旧 连接 讲授 法 案例 教学 法 谈话 法 案例 教学 心理 激发 接受 健康 教育 联系 实际
讲授内容教法学法备注 2、自我意识的分类 内容\结构自我认知自我体验自我控制 生理自我对自己身体、外 貌、衣着、风度、 家属、所有物的 认识。英俊、漂亮、有 吸引力、潇洒、 自我悦纳。 追求身体的外 表、物质欲望的 满足，维持家庭 的利益等。 社会自我对自己的名望、 地位、角色、性 别、义务、责任、 力量的认识。自尊、自信、自 爱、自豪、自卑、 自怜、自恋。 追求名誉地位， 与他人竞争，争 取得到他人的好 感等。 心理自我对自己智力、性 格、气质、兴趣、 能力、记忆、思 维等特点的认 识。有能力、聪明、 优雅、敏感、迟 钝、感情丰富、 细腻、豁达。 追求信仰，注意 行为符合社会规 范，要求智慧与 能力的发展。 3、自我意识的特点 自我意识的个体性自我意识社会性 自我意识能动性自我意识同一性 （三）自我意识的发展 1、理论 （1）弗洛伊德的人格三分结构论 本我自我超我 （2）美国实用主义心理学家詹姆斯认为 躯体我社会我精神我 （3）人本主义心理学家马斯洛的“自我实现论” 需要的五层次：生理需要、安全需要、社交需要、尊重需要、自我实现的需要 （4）美国的精神病专家、新精神分析学派的代表人物艾里克森的发展阶段论讲授 法 案例 教学 法 结合 案例