学生常见病预防知识

学生常见病预防知识

学校是人员较密集、相对比较集中的地方，因此我们有必要对常见病及其预防措施有所了解。

一、常见病

（一）沙眼

沙眼是由沙眼衣原体引起的结膜和角膜的炎症，是中小学生的常见病。沙眼一般是通过间接途径传染的，手、手帕、毛巾、脸盆或玩具都可能成为沙眼的传播媒介。因此要使孩子养成良好的卫生习惯，不用脏手揉眼，勤洗手帕、毛巾，提倡一人一巾一盆，或用流动水洗手、洗脸。家长如发现孩子怕光、流泪、眼睛有少量分泌物、眼睛容易疲劳时，应及时到医院诊治，以免反复感染.

（二）预防肠道蠕虫病

儿童常见的肠道蠕虫病，有蛔虫病、蛲虫病、绦虫病及钩虫病。蛔虫寄生于小肠，主要经口感染。蛲虫寄生于肠道，可引起肛门及会阴部瘙痒症状，在托幼机构和小学等集体生活的儿童中多见。蛲虫病不仅可通过肛门间接传播，也可由自体反复感染。钩虫病是钩虫的幼虫侵入人体的皮肤，最后寄生于肠道，可引起贫血。预防上述寄生虫病，应注意以下几点：

1.教育孩子养成良好的卫生习惯，不随地大小便；食前便后洗手；生吃瓜果蔬菜要洗干净；不啃手指；不赤足玩耍，

不赤足进入稻田和水塘。

2.督促孩子经常换洗衣服，内裤洗涤前最好用开水烫，以杀虫卵。食具、玩具、用具应经常保持清洁。

3.绦虫病是因生食或食入未煮熟的含有绦虫卵的牛肉或猪肉所致。为预防绦虫病，应改进烹饪方法和不卫生的饮食习惯，不吃生的或未煮熟的牛肉、猪肉，切生、熟、肉、菜的刀和砧板应该分开。

（三）脊柱弯曲异常

脊柱弯曲异常是指脊柱的弯曲程度超过正常范围，是儿童少年常见的姿势缺陷。由于小儿肌肉骨骼较柔软，可塑性大，在看书学习时因桌椅的高矮不适或照明条件不好造成弯腰、弓背、扭身等不良姿势，使脊柱双侧肌肉张力不等而发生的弯曲异常。脊柱弯曲异常的预防应从小抓起，注意姿势教育，要求孩子有端正的坐、立、行、走姿势。书包应两肩轮换背或用双肩式背包。同时要让孩子加强体育锻炼，上好体育课。

（四）贫血

儿童期与青春期因生长发育迅速，体内储存铁缺乏，而引起贫血为缺铁性贫血。怎样预防中小学生的贫血呢。

1.儿童膳食多样化，纠正偏食、挑食的不良习惯。

2.积极治疗失血性疾病，定期健康检查，发现贫血及时治疗。

（五）肠道传染病

中小学生很易患一些肠道传染病，如肠炎、甲型肝炎、肠蠕虫病等，多经粪便传播。这些传染病对儿童少年的健康威胁很大，可导致营养不良和抵抗力下降，预防的措施：

1.注意环境卫生，儿童不随地大小便。

2.饮用清洁水，不喝生水。

3.养成勤洗手的习惯，食前便后都应用肥皂洗手。

（六）青少年高血压

儿童少年正处于生长发育期，内分泌系统也发生相应的变化，于是血压明显升高，这一暂时的血压升高症状，可正常参加体育锻炼；只有在收缩压持续超过20kPa（150mmHg）时，才应进一步检查治疗。青少年高血压的预防，主要是孩子活动的频度和强度应科学适度，教育孩子养成劳逸结合的生活习惯。

（七）龋病与牙周病

龋病、牙周疾病是影响儿童青少年健康和生长发育最常见的口腔疾病。我国学生的龋齿患病情况严重，而且随着生活水平的提高呈逐渐上升的趋势，学生牙周病患病尤为突出。因此，我校从学生口腔健康教育入手，提高学生口腔健康意识，培养学生良好的口腔卫生习惯，采取以下措施：

1.教育培养学生良好口腔卫生习惯。

2.提高学生的有效刷牙率：通过卫生宣传，指导学生采

取正确的刷牙方法，使学生的有效刷牙率达到80%以上。

3.推广使用保健牙刷及含氟牙膏。

4.龋齿充填：对体检中发现有龋病发生的学生，建议去医院进行龋齿充填.

5.氟化泡沫护牙：配合市中小学卫生保健所，每半年对初一、初二学生进行一次氟化泡沫护牙，以减少龋病的发生。

二、常见病预防措施

（一）定时开窗自然通风.可有效降低室内空气中微生物的数量，改善室内空气质量。

（二）接种疫苗。预防性疫苗是阻击传染病发生的最佳积极手段。

（三）养成良好的卫生习惯，保持工作、生活场所卫生；饭前便后、以及外出归来一定要按规定程序洗手；打喷嚏、咳嗽和清洁鼻子应用卫生纸掩盖，用过的卫生纸不要随地乱仍；勤换、勤洗、勤晒衣服、被褥；不随地吐痰，个人卫生用品切勿混用。

（四）加强锻炼，增强免疫力。

（五）生活有规律。劳逸结合，保证睡眠，对提高自身的抵抗力相当重要。

（六）衣、食细节要注意。春季适时增减衣服；合理膳食。要减少对呼吸道的刺激，戒烟限酒，要多饮水。

（七）切莫讳疾忌医。由于春季传染病初期多有类似感

冒的症状，易被忽视，因此身体有不适应及时就医。

三、重要的卫生习惯

（一）不随地吐痰，不乱扔垃圾。

（二）不与别人共用洗漱用品，不喝生冷水。

（三）上好体育课，做好课间操，每天一小时体育锻炼。

（四）教室、寝室打扫前要洒水。

（五）教室、寝室要经常开窗通风换气。

（六）防止蚊虫叮咬和动物咬伤。

（七）不吃未洗净的瓜果，不吃加工不当或过期变质的食品。

（八）远离病死禽畜类，不吃野生动物。

（九）购买食品一定要看生产日期、保质期，检查外包装密封是否完好。

（十）患病要及时就医并报告老师。

四、预防近视眼基本知识与要求

近视是屈光不正的一种。表现为能看清近处的东西，看不清远处的东西，是由于进入眼球的光线不能聚焦在视网膜上，而是落在视网膜前面导致的。不良的视觉环境，读书写字时光线不足，近距离用眼时间过长，读写姿势不正确等是造成近视发生或发展的重要原因。

保护视力，预防近视，必须了解预防近视眼的基本知识，树立爱眼、护眼意识，养成良好的用眼卫生习惯。

（一）保持正确读写姿势

1.读书写字身体要坐正，保持眼睛与书本距离为33-35厘米左右（一尺）、胸前与桌子距离应约一拳、握笔的手指与笔尖距离应3厘米左右（一寸）。

2.写字时执笔角度要合适，用铅笔、钢笔写字时笔杆与纸面的角度在40-50度之间，用毛笔写字时力求笔杆直立。

3.不歪头或躺着看书，不走路看书，不在晃动的车船上看书。

（二）养成良好的用眼卫生习惯

1.连续近距离用眼时间不能过长，应控制在40-50分钟。课间休息时要注意放松眼睛，应到教室外活动或凭窗远眺或闭目养神。

2.看电视或操作电脑时间不能过长。连续看电视或操作电脑40-50分钟左右，应休息一下眼睛，或闭目养神或做眼保健操，也可到室外运动或向远处眺望。

3.不玩或少玩游戏机。偶尔玩一下时要注意眼睛与游戏机的距离不能太近，持续时间不要超过半小时。

（三）坚持做眼保健操

1.每天上下午要做一次眼保健操。

2.做眼保健操应注意双手干净，做到穴位准确、手法正确、力度适当。

（四）保证睡眠、均衡营养、加强锻炼

1.睡眠要充足，保证眼睛得到充分休息。小学生每天睡眠10小时，初中学生9小时，高中学生8小时。

2.不挑食、不偏食，均衡饮食，保证营养全面。

3.多吃蔬菜瓜果，常吃富含维生素A食品（如胡萝卜、菠菜、动物肝脏、杏、枇杷等）。

4.多到户外活动，多参加球类运动、多观察树木花草，多享受大自然的青山绿水，使眼睫状肌得到放松。