我的亲身矫正口吃经验分享给大家

我的亲身矫正经验分享给大家。
经总结，发现我一般是在发气流急促的音时最容易口吃，后来我越发害怕说话中带有那几个字，好多时候我都想方设法用其他字代替那几个字，但我建议口吃的朋友不要这么去做，你越害怕这个字，越躲避它，你就越无法突破它，所以不要怕，遇到它时一定要说出来，说的慢点、轻点，也可以把发音拖的长点，一次说出来就会增加不少信心，慢慢的就变的没有阻碍了。
口吃的朋友还应当多找机会说话，多交朋友，就当是给自己找的陪练，不要害怕别人笑话，如果有人笑，你也不要介意，他肯定不是在嘲笑，而是无意识的，你可以附和的笑笑，再对自己说他们只是我的工具而已，等我矫正了，看你们还笑。如果你还是无法克服紧张和自卑，不敢在别人面前大胆说，建议你在下班之后找个没人的地方，大声朗诵文章、演讲稿什么的。传说古希腊有一个叫德摩斯梯尼的演说家，因小时口吃，登台演讲时，声音浑浊，发音不准，常常被雄辩的对手所压倒。但是，他气不馁，心不灰，为克服这个弱点，战胜雄辩的对手，便每天口含石子，面对大海朗诵，不管春夏秋冬，雨雪风霜，坚持五十年如一日，连爬山、跑步也边走边做演说，终于成为全希腊最有名气的演说家。我现在就是按照这种方法每天坚持训练1个小时左右，我买了个MP3，从网上下载些精美的散文朗诵音频或演讲，再往嘴里塞个棒棒糖就可以了。我要提醒你的是，一定要坚持住每天训练1、2个小时才见效，无强烈的矫正欲望者很难做到，在你训练的过程中还要集中精力于你的发音上，不要简单跟从，发音要有力量，才可有效锻炼你的口腔肌肉，必要时扎着马步练，假以时日，相信你一定会象正常人一样说话的。
自我治疗
口吃的矫正，诞生了许多有一定效果的矫正方法，其中影响力比较大的是发音法、呼吸法、森田疗法、突破法、沉默疗法、书写矫正法。
发音法：就是要在每句话的开始轻柔地发音，改变口吃者首字发音经常很急很重的特点。说话的速度要降到很慢的程度，一开始时一分钟60-100字，而人们平时说话的速度要达到每分钟200字。这样有两个效果，一是慢速让人心态平静，二是有一种节奏感。这两点都能有效地减少口吃。口吃者在朗诵和唱歌的时候不口吃，就是因为有一种稳定的节奏感在里面。
呼吸法：提倡腹式呼吸法。由于深呼吸能使肌肉获得适当的运动和协调，能松弛与缓和身体各部和颜面肌肉的紧张状态，能逐渐消除伴随运动。深呼吸能影响人的情绪，能使激动的情感得以缓和以致平息。　

　
突破法：口吃患者组织在一起或单独到人群密集的地方去演讲，唱歌，逐步克服说话的恐惧心理。　
森田疗法：森田疗法是治疗精神病症的方法，核心思想是“顺其自然，为所当为”。放弃口吃的治疗，接受口吃，做自己应该做的事情。这种思想类似于不治而愈。该方法能有效的缓解口吃患者的心理压力。
沉默疗法：用英语表达就是：silence therapy.在你紧张或有口吃预期的时候,少说或不说.口吃是一种条件反射.长年的口吃,会强化你的条件反射.但是在紧张的环境下,少说或不说,使口吃的发生几率降低,口吃的条件反射就会逐渐淡化,最后消失.需要强调的是,利用该方法,并不是要你不说话,少说话,恰恰相反,你需要经常跟人交流,多倾听,只是偶尔紧张或预期口吃的时候,适当少说而已.
书写矫正法。国外有人发现，患口吃的人写字时大多非常潦草，龙飞凤舞；而如果让他们经常练习一笔一划地写字，对矫正口吃有一定效果。
性格缺陷：自卑懦弱、自我封闭、抑郁羞怯、优柔寡断、寡情焦躁。口吃者的性格严重变态、复杂和矛盾。1.口吃者大多非常自卑，感到自己处处不如人；个性懦弱怕事，受人欺凌也不敢保护自己，而是逆来顺受。2.口吃朋友常把自己关在一个狭小的天地里，与外界隔绝开来。尽量回避一切人来客往；工作、学习、购物时战战兢兢、诚惶诚恐惧。我们对环境异常敏感，没有朋友、害怕交际，过着一种惶惶不可终日的日子。3.郁郁寡欢、闷闷不乐是口吃者的一大性格缺陷，情绪整天处于孤寂、不愉快、忧虑、悲伤、失望之中；害羞也是一种过于自我的表现，总是在意别人对自己的评价，因而在人前总是表现出一副忸忸妮妮的样子，不能落落大方的表表现自己。4.优柔寡断好像是大多数口吃朋友的通病，他们在遇事时缺乏主见、犹豫不决。5.口吃者初始是因为害怕说话、害怕口吃、害怕交际，于是回避与亲友的一切交际，久而久之在与人相处时变得越来越冷漠；在外人看来，可能我们是一个性情温和的老好人，实际上我们有性格暴躁的一面，当你与最亲密的人相处时，遇到不顺心的事就会对他们发无名之火，甚至对他们行为畸形：表现之一是我们逃避热闹、孤独喜静。表现之二是我们常立志、常矢志，主要是因为一方面我们想改变自己，但行动力太差，不能恒而持之。表现之三是我们在社交场合嘴欲言而嗫嚅、身欲行而趔趄，行动拘谨、手足无措等。言语病态：表现为急、快、猛、重，欲说不能；脸红心跳、脸部肌肉扭曲、体态动作古怪等。
患有口吃的中外名人：1、伊索（Aesop)——古希腊寓言家，著名

寓言集《伊索寓言》的作者；2、亚里士多德（Aristotle)——古希腊思想家，亚历山大大帝的老师，著有《诗学》，提出学科分类思想，是人类文明史上的一个里程碑式的人物；3、德摩斯梯尼——古希腊演说家，因口含石子在海边练习演说终成演说家而闻名；4、克劳迪亚斯——古罗马皇帝，著有《我，克劳迪亚斯》；5、牛顿（Issac Newton)——现代科学奠基人，奠定力学研究的基础；　6、波义耳（Robert Boyle)——物理学家，波义耳定律的发现者；7、达尔文（Charles Darwin)——自然学家，进化论提出者，著有《物种起源》一书；8、图灵（Alan Turing)——计算机科学的奠基人，首先提出图灵机概念；9、拿破仑一世（Napoleon The First)——著名军事家、政治家，法国皇帝；10、丘吉尔（Winston Churchill)——著名政治家、演说家、作家，英国首相，二战三巨头之一，诺贝尔文学奖获得者；11、列宁（Lenin)——无产阶级革命家、演说家、政治家，十月革命领导人；12、华盛顿（George Washington)——政治家，美国第一任总统；13、西奥多.罗斯福（Theodore Roosevelt）—政治家、经济学家，美国总统；14、摩西（Moses)—古希伯来先知，带领以色列人逃出埃及； 15、莫洛托夫（Molotov)—前苏联斯大林时代的外交部长；16、卡罗尔（Lewis Carroll）—作家，《爱丽斯漫游奇境记》的作者；17、玛丽莲.梦露(Marilyn Monroe)—好莱坞电影明星，代表作《七年之痒》；18、布鲁斯.威利斯(Bruce Willis)—好莱坞电影明星，代表作《纽约大劫案》；19、罗文.阿特金森(Rowan Atkinson)—英国喜剧明星，主演《赣豆先生》；20、哈伯（Ron Harper)—NBA巨星，公牛队主力；21、乔治国王（King George VI of England）--前英国国王 22、葛瑞盖斯（Gareth Gates）－英伦帅哥，由歌声感动全球乐迷，创造了21世纪的歌声奇迹　23、韩非—思想家、法家思想代表人物之一；24、柳亚子—近代诗人；25、鲁迅—文学家，新文化运动领袖； 26、詹天佑——铁路工程师，京张铁路总设计师；　27、管仲——春秋时期的政治家　28、司马相如——前汉朝的诗人　29、郭沫若——作家　30、邓艾——三国时期魏国的大将军 31、光绪——清朝的皇帝　32、载沣——清朝的摄政王，末代皇帝溥仪的生父33、曲啸——教育家34、杰克·韦尔奇 35、汤姆·克鲁斯 36、周迅——幼时学别人口吃所致　37、丁志诚——擅长演警察的男影星，表演时没有口吃现象38、朱光亚——中国科协主席　39、钱三强——著名力学家40、宫磊——1985届中青队队长，1993赛季，以36球获得法属塔西提岛联赛最佳射手。现任央视足球解说嘉宾。
口吃患者的呼吸训练

口吃患者在说话时呼吸有两种现象：
一是:患者只顾说话，而不顾吸气，致使发生口吃；
二是:气还没有吸够，就抢着说话（出气），致使患者呼吸紊乱。
声音的发出与呼气时的气流有关，这个紧要的呼吸如此紊乱，当然语言也要跟着乱起来。可见，口吃患者的呼吸紊乱是由于形成言语的发音的气体动力机制的不协调，缺乏准确的动作程序而引起的。主要表现为：说话时气短，上气不接下气，胸口堵塞，心窝里好象有一块大石头。
其实，口吃患者平时的呼吸与正常人并没有差别，肺活量也是正常的，只是在说话时，呼吸才开始紊乱。如果口吃好了，呼吸也就会正常了。不过，当口吃引起呼吸紊乱时，呼吸的紊乱也会反过来加重口吃。所以，在矫治口吃的过程中，对症疗法的呼吸训练是不容忽视的，根据口吃患者在呼吸上的问题，结合我们多年的临床经验，编了一套深呼吸操。实践证明，这套深呼吸操对矫治口吃具有奇特的疗效。怎么做深呼吸操呢？
首先，两脚站稳分开，距离和左右肩齐，双脚不要弯曲。双手下垂，或者装在裤兜里。两肩微向后拉，不要上提。腹和头部稍向前倾。胸部收缩，双唇闭拢。头摆正。两眼注视前方，或者把眼睛闭起来，就象要入睡的样子。全身肌肉放松，先把肺里的气流呼出来，然后才开始用鼻子吸气。吸气要匀、静、深、长，由少到多，不要断断续续。吸气时腹部用力向外凸出，要尽自己的能力吸气，但也不要吸得难受，就象闻花香一样，比如现在正是百花盛开的季节，你走进花园，香气扑鼻，你情不自禁的深深吸一口。气吸好后，使吸气状态保持片刻，就开始咽气，气咽完后，再休息片刻，就将双唇撮个圆孔开始呼气。呼气要慢、轻、柔、顺，由多到少，同时腹部徐徐收缩。呼气就象桌子上有一层灰，一口气要把它吹净，但又不能让尘土飞扬，做到强弱一致，不可忽快忽慢，忽轻忽重。呼气的时间越长越好，要注意锻炼节省用力气的能力。由于每个人的肺活量不同，呼吸的长短也不一样。初学时吸气为8~12秒，呼气12~16秒，熟悉后逐渐增长时间，以发挥自己的80%为限。口吃患者刚开始做深呼吸操时，可能出现头晕、腰疼、脑胀、腹胀等现象，这时患者不要管它，越是这样越是要练，不要怀疑做深呼吸对身体有什么害处。这些症状几天后会自然消失，消失后患者心里就会出现轻松愉快的感觉，并会逐渐获得语疗效果。
呼吸原理的概述
人要维持生命，不断吸进氧气，呼出二氧化碳，以适应人体的需要。呼吸时最明显的是肺部的一张一缩，事实上肺的张缩是被动的。胸

腔的扩大，肺就随之扩大，胸腔缩小，肺就随之缩小，而胸腔的扩大与缩小，又是由于胸膈肌和肋骨间肌肉的缩和松弛作用所至。膈肌横布在胸腔和腹腔中间，将这两部隔开。膈肌的四周是肌肉，中央是厚膜，在呼气终止的时候，就好象一个倒放的锅。吸气的时候，膈肌收缩，使胸腔上下直径扩大，同时，肋骨的外层肌肉收缩，使肋骨向上和向前高举，因而使胸腔的左右和前后的空间扩大。胸腔扩大了，具有弹性的肺气囊自然扩大。因而空气就被吸入肺内。呼气过程则相反。
二、呼吸运动的控制
我们常说用胸部呼吸或用腹部呼吸，事实上腹部不会吸入空气的。在膈肌的下面的腹部的一些器官。例如：肝、脾、胃、肠等。虽然说是用腹部吸气，这些器官是不会是不会吸进空气的（特殊情况例外），不过膈肌尽量向腹腔压缩，把腹部压得鼓鼓的，就好象腹部装满了空气。无论采取胸部呼吸还是腹部呼吸，都可以随着自己的自由意志加以控制和支配。因为膈肌和肋骨间肌肉的收缩和松弛可随着自己的自由意志加以控制和支配的。在延脑有一部分是呼吸运动中心，它受大脑支配，引起各种不同程度的呼吸。若将延脑割去，呼吸即行停止。
矫正口吃所练习的呼吸是腹部呼吸法，又叫做丹田呼吸法：
（一）姿势
可以躺在床上做，也可以坐在椅子上做，站着也可做，初学时仰卧最容易入门。凡是都是熟能生巧，当你熟练后，再用坐式、站式，甚至一边走路、一边做腹式呼吸法，也能运用自如。卧式脸朝上，坐式、走式、脸朝前方，眼睛轻闭（走路不要闭眼），除走式的双手和平时走路一样摆动外，其余各式双手都应放在左右两侧。
胸腹联合呼吸，这在中外普遍被认为是比较好的呼吸方法。吸气时身体适当放松，两肩自然下垂，两肋渐渐扩张，气息从口鼻自然地吸进去，深至肺的下部，我们平卧在床上时的呼吸，一般就是自然的胸腹呼吸。
现在世界上发达国家有的专业学校从言语训练一开始，就要求学员躺着练习发音、默诵，有的用这种方法训练长达三个月甚至半年之久。这样做主要是为了使学员感觉到他所需要的正确呼吸，牢牢记住平卧吸气时的位置，使这种呼吸成为习惯。改变自己平时不正确的处于自然状态的呼吸方法。有时候做一下嗅觉的练习,对体会吸气也是有帮助的。如用闻花香的感觉作深吸气，也是人们经常采用的一种方法。　
往往有这种情况：气吸得比较饱满，但是不善于控制运用，一开口就把气冲出去很多，结果气还是不够用，气不够用了，就要发生口吃。在发一些送气音及擦音声母字时，更容易

出现漏气现象，气多掩盖了韵，字音也被吃掉听不清了。
音域窄也是普遍存在的一个问题。就以回声来说，往往是阳平不够高，阳平、上声升不上去，去声降不到底，语言很平。因此，扩展语言的音域就是非常必要的了。做一些夸大的回声及音阶练习，是有帮助的。夸大回声就是把阳平的高音处与去声的低音处拉开、夸大。音阶练习，不一定要跟着旋律进行，可以从自己感到适合的音高开始，逐句提高，然后逐句降低，就是从中音区往高低两头发展，达到自己力所能及为止。在扩展音域的基础上再扩大音量。这里要特别强调的是不要把音高与音量混为一谈，音高是指声音的高低，音量是指声音的强弱，两者是不同的。有人常常把声音放响的同时把调门也提高了，这种现象女士较多。
吐字、用气、发音是紧密结合在一起的。都是为语言为表达思想感情服务的。在各种练习时都要吐字清晰，有气息支持，有共鸣位置，声音响亮自如，不能只注意声不注意字，也不能只注意呼吸不注意感情，都不能偏废和忽视。
回复8.楼，这些就是我们正规矫正班教材中的一部分！怎么错了吗？你想想说话与呼吸没有关系吗？8楼的，你还想想就好笑，笑什么？假如你是个口吃患者，你用了这些没有矫正成功，那只能说明你做的不正确！你想矫正好口吃，你想说话流利，你离了这些还真不行！你离了这些你想矫正好你的口吃，不要说你浪迹中国就是浪迹宇宙你也好不了！！！！！！
神奇的心理暗示－心理暗示的不同结果
某人出门旅行途中投宿一家旅馆。半夜，哮喘的老毛病发作，感到呼吸困难、胸部憋闷。黑暗中，他摸索着找到窗户。可是，任凭他怎么使劲，也无法将其打开。情急之下，他举起拳头把窗子的玻璃砸碎。顿时一股凉爽的新鲜空气迎面扑来。他探身对着被击碎的窗口深深的吸了几口气，哮喘明显减轻，不一会儿他就安然入睡了。
次日凌晨醒来后，他想起夜间发生的事情，赶忙查看到底是那扇窗子被他砸碎，奇怪的是，所有的窗子都完好无损，被他砸碎的竟然是挂在墙上的那面挂钟的玻璃。
哮喘发作是实，打破挂钟后哮喘被控制了也是事实。而“治好”哮喘的那“一股凉爽的新鲜空气”却并不存在，这种“想当然”就是心理上的暗示。所谓“自我暗示”，从心里学角度讲，就是通过语言、形象、想象等方式，对自身施加影响的心理过程。这种自我暗示，常常会对生理状态产生影响。巴甫洛夫认为：暗示是人类最简化、最典型的条件反射。举一个简单的例子：平时任何人都敢站在桌子上，丝毫不感到害怕。但是，如果

同样大的一块木板很牢固的搭在山涧之间，下面是万丈深渊，这是敢站在木板上的人恐怕就寥寥无几了。大多数人在还没有上木扳之前恐怕早就头晕眼花、心跳加速、浑身颤抖了。这就是常见的一种“心理暗示”。
说话七大忌——交际谈话技巧
每个人都渴望言谈举止高雅大方，与众不同，从而在印象方面取得优势，但在展现口才的同时，切忌以下几点。
一、粗：说粗话的人肯定人人不喜欢，自己语言中不好的口头语一定要改掉，不然大大影响你的形象。
二、俗：谈话时尽量避免那些陈康滥谷子的话题，多发表自己独到的见解，让人感觉你不是个只会拾人牙慧的人。
三、吹：有人喜欢表现自己，说话时总喜欢夸大其词。记住，吹牛皮对自己没有任何好处，牛皮吹大了会涨破，吹久了会被戳破。
四、捧：适当的赞美别人是礼貌的表现，但赞美过头，就会给人一种虚伪的印象，任何人都不喜欢和虚伪的人打交道的。
五、虚：道听途说的事尽量不要讲，一些自己还不了解的事，说给别人听会给人留下不踏实的印象。
六、酸：有些人为显示自己的学问修养，一会用文言文，一会夹杂英语，让别人听得云里雾里，不知所云，不仅达不到效果，还容易引起别人反感。
七、怕：说话一定不要“怕”，畏畏缩缩说出来的话没有一个人会当回事的，一定要大大方方、口齿清晰地把自己的意思表达给对方。
害怕也要装作勇敢的样子
我们的潜意识没有识别真假的能力，你给它输入什么样的指令，它就行使什么样的指令。因此，你只要假装勇敢，久而久之就能成为一个真正勇敢的人。
我们崇拜英雄，除其闪亮的民族感和正义感外，还在于其置自身安危于不顾的勇气和胆量。勇气和胆量是一种具有极强震憾作用的力量。这种力量使人不可轻视，更不敢侵犯。
老实人为什么总是受人欺侮，是因为他们胆小懦弱，缺少这种力量。有谁敢欺侮勇敢不怕死的人呢? 人的天性就是欺软怕硬，你弱别人侵犯你，你强别人敬畏你。
好比面对一只恶狗，你被它的凶恶吓得逃跑，它肯定追上来咬你；你站着不动，它就不敢冲上来，只会对着你狂叫；你捡石头、抡棍子冲上去打它，它就夹着尾巴落荒而逃。
胆怯懦弱的人，要想过上幸福的日子，必须勇敢起来，就是再害怕也要装作勇敢的样子。没有人能帮你，只有自己从假装勇敢开始。
小王大学毕业，待业一年后找到了一份文秘工作。她很珍惜这份工作，除了尽力干好自己的本职工作外，还要求自己与同事们尤其和上司和睦相处，哪怕忍气吞声

，也心甘情愿。上司是一位刚离婚的中年女人，性格无常，脾气古怪。经常拿一些鸡毛蒜皮的小事挑剔她的过错，有时甚至是无中生有的乱指责一通，但她从不辩解。同事们见她对上司的无理指责逆来顺受，也开始对她大呼小叫，今天评论她的衣服不好看，明天评价她的男朋友有问题，甚至还用无聊的玩笑取笑她。面对肆狂的嘲弄，为了平安她敢怒而不敢言，总是默默地承受，有时还不得不挤出几丝讨好的傻笑.但是事情并没有因她地忍让而得到好转，上司和同事们反而更肆无忌惮地嘲弄她。这种痛苦的工作环境，使她对上班越来越心灰意冷，决定不再忍受上司和同事的无礼，准备月底辞职。第二天上班，上司又为了一点工作上的小问题对她横加指责，她终于爆发了，对着上司大声吼叫：“你不要找茬了，我的工作干得不比任何人差，是你自己的心情不好，你好好反省反省!”这突如其来的举止让上司非常震惊，呆呆地站了好长时间，才反应过来悻悻地离开。这次的交锋给了她很大的勇气。当同事又寻她开心时，她非常认真地对她们说：“你们太无聊了吧，我为你们的修养感到惭愧。”同事们个个不再说话，她从同事们愧疚的神情中看出了她们的心虚，她更觉有了信心。到了月底，她的处境大大改变，上司同她说话和和气气，并肯定了她的工作，同事们也渐渐变地有了教养，不再对她论头评足了。她取消了辞职的念头。通过这件事，使她认识到，拒绝欺侮、赢得尊严并不难，关键在于自己。你自卑无原则地忍让，只会得到别人的鄙视和变本加厉的嘲弄，只有勇敢地拒绝别人的无礼，别人才不敢作弄于你。
其实，人没有几个天生勇敢什么都不怕的，多数人只是表面勇敢而已，只要你显得比他勇敢，他就泄气。
开往省城的长途客车，半夜经过山间的公路时，三个傍晚上来的年青人，从身上“唰”地拔出雪亮的匕首，一个把住车门，一个扑向驾驶员，一个扯开嗓门吼醒乘客，开始抢劫。面对明晃晃的匕首，没有人敢抵抗。“哥们儿，别玩命。你们都活得不耐烦了?”这时车厢后座发出一声怒喝，随着喊声站起来一个高塔般的汉子，虎视眈眈地直瞪着匪徒，并把手上的一张纸条递给前排的旅客，以不容置疑的口吻吩咐：“把条子传给这些家伙。”歹徒被这一声怒喝镇住了。歹徒打开传过来的纸条一看，不由脸色大变，相互咬了几句耳朵后，就让司机停车，一个个耷拉着脑袋下车了……汽车重新启动。旅客们仿佛从一场噩梦中惊醒，庆幸之余，想起应该向后座的那位驱走歹徒的“英雄好汉”表示感谢。于是，车厢里七嘴八舌地响

起一片道谢声……“你胆量那么大，是公安局的吧?”汉子摇头.“是军官吧?”又有人问。“不是。”汉子仍然摇头。大家都觉得迷惑不解，便纷纷询问：“那你究竟是干啥的?”汉子揩了揩满额的冷汗，对旅客解释说：“我是个体户。一开始，我也和大家一样害怕，因为我密码箱里带了不少钱，这是我的全部财产，有些钱还是借来的，若叫那些家伙抢走，我全家就只有死路一条。于是，我心一横，硬着头皮把这条命豁上了，我给匪徒写了张条子：‘老子是持枪在逃犯，少给老子添麻烦，快滚蛋’让大家传过去。虽然把歹徒吓走了，但我全身的冷汗到现在还没干呢。这年头，软的怕硬的，硬的怕不要命的……我是认准了这条，才豁上命干的……”
面对强大，面对陌生，面对自己心中的恐惧情结，有几个人有真正的勇敢和自信，但是再害怕也要装作勇敢的样子。只有这样才不会使自己处于被动、挨打的位置。很多时候，刚一开始是假装勇敢，但到最后却是真正的勇敢。很多勇敢者都是从假装勇敢走向真正勇敢的。老实胆怯、缺少胆量的人，要想在社会上立足，只有两条路：要么加倍努力，成为实力雄厚没人敢惹的大象。如果没有成为大象的毅力和才华，那么就只有假装勇敢，在别人欺侮你时敢于大声对他说“不要惹我”

一、发音法:
口吃患者在说话时，口吃的显著表现是在第一音，遇到难发音，表现更为突出。其实中阻性、难发性都是在第一音出了故障，我们究其实质是第一音犯了以下几点毛病：
急：心慌意乱，肌肉紧张。
快：想一口气把所有的话都讲出来。
短：与第二音紧迫。
不独立：与第二音几乎同时发出
高和重：猛然一声，冲出第一音。
根据上述原因，我们吸取正常人讲话的优点，针对口吃患者（第一音）障碍的特症，对矫正口吃须要进行“重新训练语言”的练习，也就是“语言的再学习”。练习一种正确的说话方式，要求做到第一音发出的时候要：
平静：情绪稳定，肌肉松弛。
慢一些：不要很快，要在自己能力范围内。
拖长些：第一音少许拖长些。
独立：说完第一音，再发第二音。
低和轻，第一音（子音）比第二音要低一些。
以上述这个方法说话，叫做“发音法”，练习时，注意下列几点：
1、别把发音法看得太简单：我们不可能因为简单而不相信它。它的作用实在是出于我们意料之外的。在笔者直接矫正下几千名患者经过短期训练就能不口吃地说话，这主要是依靠“发音法”说话的技巧。我们对发音法应该有正确地认识，要愉快地

、满怀希望地接受它。
2、慢：当我们口吃时，好心人常常劝我们：说话慢一点，别着急，慢慢说。由此可见人人都晓得，说话慢一点，口吃就会轻些，它已是一个公认的好方法。因为快和急是导致口吃加重的主要因素。
现在国外在矫正口吃的语言训练上大致都要保持一个慢的原则。但也不要过分地慢，那种脱离实际生活的慢速度，好象唱歌似的慢速度是不好听的。但是一定要比我们原来口吃很着急的说话要慢得多了，也要比一般语言能力很强，快速度说话的正常人要慢得多。每个人的语言能力不同，我们的语言能力本来就较差，再加上口吃的长期障碍，所以我们在练习时，尽可能慢一点，是有好处的。
3、轻：我们也许能体会到，说话轻一些，对口吃患者确实有些帮助，口吃可以减轻些，也许不会口吃。但是，所谓“轻”，并非轻到使人听不到，只要不象你发生口吃时那样重的语音就可以了，另一方面要注意第一音（子音）要比第二音低，这样就不会二个音一起冲出。
4、柔和：口吃时的说话往往是很粗重的，这种粗重的发音就容易使我们语言发生障碍，所以我们现在就要把它改变得柔和一些，要改变得像广播员那样的柔和动听。我们也有这样的体验，就是当我们心平气和说话时，发音一定是柔和的，因此是不大会口吃的。
5、均衡：口吃患者的说话，由于发言意欲过急，常会几个字紧连在一起冲出来，这就容易发生障碍。常常第一字还未发出，就想把第二个字一起说出来，结果一个字也说不出来。所以，我们练习时要均衡地说出来。如说：“应该”两字，不要把“应该”两字紧连在一起冲出来，而是要把“应该”两字依次地、一个个地均衡地发出来。
6、连贯：说话不能一个字一个字有意地分开，那就缺少连贯性了，我们要把每句话都保持连贯性（这种连贯与前面的要求第一音独立并不矛盾），字与字之间不要中断。比如说：“你上哪儿去”？不要说成：“你、上、哪、儿？”那就不好听了。
7、节奏：发音法必须掌握节奏感，这是很重要的。正常人说话都有他一定的音律，可是我们的语言音律却被口吃破坏了，因此口吃患者根本谈不上什么音律。现在，我们要恢复语言的音律，就要训练我们有节奏地语言（特别是训练长句和朗读练习更为重要。初学发音法往往是头几个字刚慢下来，后面的字就急速起来，掌握了节奏就能使每句话都能轻慢下来。我们在唱歌时不口吃，主要是唱歌音调上有一定的节拍与音节，不仅唱歌，凡是有一定速度和音调的，象唱戏、小调等都不会口吃。这种节奏就是要求我们在每一长句里保持二、三

个较轻较低的音调，这样就自然地形成一种有起伏（波浪形）的节奏，在患者心理上就起了一种音律作用，再加上轻慢、柔和、均衡，所以是既稳重又轻松，就能达到正确训练语言的目的。
8、强弱适宜，字音清楚：不要在开始时用力很强，中间稍弱，末了就没有力了。应该做到强弱一致和一定的力量说话，既不要过于大声，又不要有气无力，一般不要忽而很高，忽而很低，只要有点强弱就可以了。当然有抑扬顿挫的声调更好，这正是我们要追求的。
矫正口吃所练习的呼吸是腹部呼吸法，又叫做丹田呼吸法：
（一）姿势：可以躺在床上做，也可以坐在椅子上做，站着也可做，初学时仰卧最容易入门。凡是都是熟能生巧，当你熟练后，再用坐式、站式，甚至一边走路、一边做腹式呼吸法，也能运用自如。卧式脸朝上，坐式、立式、走式脸朝前方，眼睛轻闭（走式不要闭眼），除走式的双手和平时走路一样摆动外，其余各式双手都应放在左右两侧。
（二）意念：在坐好或仰卧好以后，就要排除一切杂念，做到“耳不旁听，目不斜视，心平气和，肌肉缓和，意守丹田，保持自然”。心里想的只是丹田（腹部）那个地方，别的一概不想。丹田位于腹部中部，是脏腑杂聚之处，因此意守此处，作用甚大。
（三）呼吸：姿势和意念调整好以后，即可进行练习。先由鼻吸气至下腹（实际上空气不会进入下腹，但有吸入的观念即可）。吸气要保持慢、长、静，吸气时腹部用力向外凸出，吸气时不可断断续续（中途停止），口吃就是有时候呼吸的停止，所以要养成呼吸不断的习惯。要尽自己的能力吸气，但也不要吸得不好受。吸后再呼，呼气用嘴，呼气时也要做到慢、长、静，同时腹部徐徐收缩（腹部凹下），也要用尽自己的能力呼气，反复行之。总之，呼吸时要逐渐做到“悠缓细匀，绵绵细长”，以舒适自然，轻松愉快为度。
每个人的肺活量不同，呼吸的长短也就不同，初学时吸气大约８～１２秒，呼气大约１０～１６秒，熟悉后，逐渐增长时间，以发挥自己能力的８０％为限。
以上呼吸法每天早晚各练习十五分钟，因忙而无暇时可分三分钟一次或五分钟一次，分节分次练习也可，但切不可间断，这种呼吸法在饭后三十分钟以内不可练习。
开始练习时，可能有种种不适，例如：胸部发闷，头痛，脑胀，胃部难过。不过习惯后，自然会好，反而有非常爽快的感觉。有些患者最初练习时身上感到难过，怀疑对身体恐有妨碍，这是不必要的顾虑。
四、呼吸法和单字发音的配合练习：
单音的练习，患口吃轻症的人练习一个短

时间（七、八天）即可，但患口吃重症的人，则须多练习。还须注意以下几点。
肌肉松弛，身体各部分不可用力。?
要使呼吸和发音完全配合一致，吸气时不准发音，呼气才能发音，在呼气时伴着呼气发出声音，由轻渐重，由低而高。
呼气时，随着呼气发出一个A（啊）音，决不可急、短。太急时，咽喉和舌的抵抗则强，以至阻住而口吃。发音开始要缓慢，同时伴随呼气轻轻吐出，强度轻缓，如流水徐行，不可中断。
A（啊）音练习以后，可换一个An（安）音的练习，例如：南－寒－山－谭等音，在练习时应拖长其尾音。然后再作数字发音的练习，例如：一、二、三、四、五......等,可连在一起发音，音与音之间要干脆，要分清楚，各音均独立。
五、用呼吸法来消除伴随运动痉挛状态：
语言的吃音、外部的伴随运动以及内部的痉挛状态，都是口吃习惯性条件反射的具体表现。
一方面要用语言性条件反射作用，来消除大脑中口吃的病态心理。
一方面要用呼吸法和个别克服的方法，来消除伴随运动的痉挛状态。
一方面要用科学的发音和语言的再学习，以矫正吃音习惯。
以上三个方面同时并进，然后才能彻底消除口吃病患，获得健康的语言能力。
深呼吸运动能大量吸入氧气，使血液得以畅流；能使隔肌的张缩度增大，以恢复和养成说话时正常的紧缩和松弛，能使胸肌、腹肌和语言系统各器官的肌肉获得适度的张缩、调剂与缓和，才能在说话时自由运动和控制。
由于深呼吸能使肌肉获得适当的运动和协调，能松弛与缓和身体各部和颜面肌肉的紧张状态，故能逐渐消除伴随运动。
深呼吸能影响人的情绪，能使激动的情感得以缓和以致平息。经常锻炼腹式呼吸，能使人的性格变得安静，心情舒畅，记忆力增加。所以，对于情绪抑郁者来说，腹式深呼吸确是灵丹妙药。由于深呼吸能给神经和精神带来缓和与安宁，故能逐渐克服语言系统各器官的痉挛状态。
针对口吃类型、程度轻重、伴随动作，痉挛状态的不同情况，例如隔肌易于上逼、喉头易于阻塞、舌头易于发硬、眼睛易于瞪大、颈部易于偏斜以及鼻翼易于翕动等不同的现象和情况，就必须单独地、有区别地对其最严重的部分加以克服和矫正。又如：有颈部偏斜的伴随运动的口吃患者，最初因为有了口吃，说话不易，想用尽气力说出话来，因而促成颈部的偏斜，多次重复以后，养成习惯，嗣后一急而说不出话来，稍微用力，颈部就要发生偏斜。针对这一现象，患者进行自我矫正，就应在进行发音的语言练习时，特别注意自己的颈部，

尽量不使它发生偏斜。在进行矫正中，经过多次的注意和克服，这种伴随运动就会口吃的吃音，同时逐步地获得矫正。再如说话时，隔肌容易向上紧逼而发生痉挛状态的患者，最初由于说话时用力过大而导致这一痉挛状态的产生，多次重复以后，成为强迫性的习惯。嗣后，每遇讲不出话而稍微用力时，隔肌立即上逼，导致呼吸的紊乱。针对这一情况，患者在进行自我矫正时，就应根据本篇所说的各种方法，作控制隔肌运动的练习。使隔肌的运动能根据自己的意志加以控制，经过多次练习，掌握要领后，便能控制隔肌的运动，便可消除这一痉挛状态的发生。为什么正常人不口吃而口吃患者要口吃呢？主要是正常人和口吃患者在说话时有三个人体功能态不一样，所以说出来的话也就不一样。这三个功能态一是心理状态，二是发音状态，三是呼吸状态。?
口吃患者为什么会口吃，主要是由于说话太快太急的缘故。因为说快了，思维跟不上了，气流也不够用了，舌头也不灵活了，这不但会口吃，甚至还会出现个别字说不清楚的现象。说话好比骑自行车一样，要抓好龙头，同时还要捏刹，要边骑边控制，否则，惯性就会越来越大，就容易出问题。有些人认为我说快了不口吃，说慢了倒要口吃，这是不对的，说快了不口吃只限于刚开始的时候，但你说着说着就要口吃了，如果你说慢一点，就自始至终都不会口吃。有些人认为说慢了浪费别人的时间，而我们认为说快了一口吃你半天都把一句话说不完，那才真正浪费别人的时间。有些人认为说慢了别人要笑话或者接受不了，而我们认为你说快了断断续续，一句话在那里反复重复了半天，别人才真的要笑话，真的接受不了。你本来就口吃，你为什么还要说那么快，说快了就更口吃。
有些正常人说话快为什么不口吃呢？第一，人家虽然快，但总还没有你快，人家再快总还说得出来，而你快得都说不出来了。二是人家虽然快，但人家不着急，因为人家不口吃，而你不但特别快，而且还特别急，因为你有口吃，而这个急也会口吃。三是人家已经养成了一种习惯，那就是快而不口吃的习惯，而你也养成了一种习惯，那就是快而口吃的习惯。总之，你要想不口吃就必须放慢说话的速度。矫正口吃离不开一个慢字，必须要经过一个慢的过程，今天的慢是为了明天的快。有些人总认为说快了好，而实际上，说快了一点好处都没有，相反说慢了好处倒不少：首先，说慢了才容易把话说清楚，一个字一个字地慢慢说，人家听得清楚，听得明白，这样才能把自己心里的意思表达出来，让人家好理解和接受。第二，

说慢了给人的印象好，你看中央那些当官的，还有那些老教授、老干部，说话都是慢吞吞的，就显得很有风度，很有修养。与别人谈生意，说话又急又快，结结巴巴，这个生意能谈成吗？谈生意就是要慢慢地谈嘛！第三，说话快了，还不容易把话说错，可以磨练你的急躁性格，调节你的急躁情绪，更为重要的是说话慢了就不会口吃。
不要急于考虑今后能不能快，什么时候能快的问题。如果在矫治过程中，你确实很慢，今后矫治完了，你可以适当快一点，但你现在不是很慢，今后怎么能够快呢？所以你现在应该考虑的不是什么时候快。而是应该考虑怎样才能进一步慢下来的问题。?
慢说话就必须有慢说话的方法，你没有方法怎么能慢呢？语言上，直接把话说慢的方法有：
一、拖音法:把每个字的字音拖得长长的，每个字都有字头，字腹和字尾，要从头拖到尾，这样当然就慢了。
二、节奏法:即按词组停顿，一根节节相连的竹竿，每个节头稍为停一下，因为有停顿，说话当然就慢了。
三、拍子法:打一拍说一个字，不重不轻，不快不慢，一个萝卜一个坑，一个钉子一个眼，一个坑只能放一个萝卜，你自然就慢了。打拍子说话时间长了，就改变了自己急躁的性格，就养成了不口吃的习惯。打拍子是手段，不口吃是目的，长痛不如短痛。有些人说这样讲话是不是太慢了，我们认为不慢，字都是分开来写的，话也应该分开来说嘛！正常人说话也是一个字一个字说的，难道他们是两个字两个字说出来的。你认为慢了，那是由于你多年来快惯了，现在慢一点你受不了，你受不了并不是别人受不了，说话就是要一个字一个字地说清楚嘛！有些人认为打拍子讲话不好意思，我们认为这有什么不好意思的呢？你一不偷，二不抢，你打你自己，又没打别人，这就好比你在一般治病，给你吃药打针，你不好意思，给你做手术你更不好意思，你没神经病才怪呢？你要治病又不接受治疗，病怎么能好？如果你真的不好意思，那说明你太爱面子了，而打拍子还可以撕脸皮，你一个人说话打拍子，人家就会看你笑你，你就让他们看，让他们笑，他们看够了，笑够了，你的脸皮也厚了，脸皮厚了心里就不紧张了，不紧张也就不口吃了。所以，口吃患者在矫治中，应该严格采取打拍子的方法，不管在任何时候，任何场合，都应该这样。不要这跟腿骨折后拄拐杖是一个道理。
四、诱导法：就是每句话每个词的第一个字要读轻一些。口吃患者大多是每句话的第一个字难发，这是因为第一个字音发重了的缘故。诱导法就是要把每句话中的第一个字发成轻声，而不

要过急过重的发音。轻柔的说话语调，在防止口吃上是一个很重要的技巧，也能使患者养成说话语调轻柔温和的好习惯。
总之，这四种方法都有针对性，都可以使患者放慢说话的速度。口吃患者说话有四个特点，一是快，你快我拖音；二是乱，你乱我按节奏；三是重，你重我诱导；四是急，你急我打拍子。
现在我们慢说话不口吃的道理也明白了，方法也有了，这就行了吗？不行，我们还要下决心，下狠心，要给自己立下军令状，非慢不可。我们就是要在慢字上狠下工夫，非把自己的急躁性格改了不可。有些人还想干一番事业，人家让你把话说慢一点，你都不能做到，连自身的一点弱点都不能战胜，你能干一番事业吗？人应该支配习惯，而不应该让习惯支配人。冰冻三尺，非一日之寒。生活就是磨练，斗争就是胜利！
口吃患者的心理障碍，至少有以下八个方面：一、性格太内向太急躁；二、太爱面子；三、太自尊太自卑；四、太重视口吃太注意口吃；五、情绪太不稳定太不好；六、太怕字当头太怕说话；七、太多思多虑太神经过敏；八、太钻牛角尖太神经质。这八个方面实际上都是一个性格问题，所以，所谓克服心理障碍，就是要改变性格。
钱老认为,发音法是治疗口吃的强有力的武器.但是应注意发音法的几个问题：（1）在日常生活中彻底掌握发音法。
（2）把发音法练成自动化。
（3）不怕难为情。
（4）不要忘记发音法。
（5）不要再逃避了。应该在过去经常逃避的场合，过去经常失败的场合，过去最害怕的环境，多多锻炼。要彻底、完整、全面掌握发音法，不断进行锻炼，在从前失败过的场合和环境造就成功。
（6）熟悉发音法要坚韧持久。发音法是一个新的说话方式，我们要把发音法的习惯来代替口吃的习惯。患者使用发音法，应该做到坚韧持久。
（7）如何对待难发音。难发音在矫正口吃中是一个复杂的问题。难发音乃是是对某音有过多次口吃，遂以某音积累了难发的经验，某音难发给予以患者很大的威胁和刺激，患者心理上就记住这几个音，以后，一念到这个音或想到这个音，就害怕起来，认为自己一定要口吃，也就变成难发音了。这也是患者对难发音的执着观念，这样一次又一次的口吃，就越执着，越执着就难难发。对待难发音，最好不要去想它，把它忘掉。掌握了正确全面的发音法，这些难发音会随着口吃的消失而消失。
（8）再次提醒发音法的主要点。第一，速度要在自己发言能力之内。第二，第一音要独立。第一音发出后，现发第二音。第三，第一字要轻轻发出。第四，不

要改变说话的语气和态度。第五，发音法要保持一个时期。第六，发音法快吗？发音法是能够快的，可是在练习的阶段，应该强调缓慢。在口吃基本好转乃至全愈时，才能随着自己的需要稍为加快些。这个快必须在熟练的基础上，让它自然地加快，这就是所谓“熟能生巧”。
（9）用发音法仍发不出音的原因。具体如下：
第一，迟疑反省。这是矫正口吃征途上的一大障碍。有了发音法，恢复了发言的能力，说话是人人应有的能力，根本不需要作特别考虑和努力的。这和吃饭走路一样，拿起筷子就吃，迈开脚步就走，本来是很自然的事。放开你的胆子，想说就说，无需多疑。只能这样，才能从口吃中解脱出来。
第二，速度超过能力。以快速度说着话的患者突然预感到某音要口吃时，发音法当然来不及了，所以速度慢是使用发音法根本要求。
第三，犹豫不决。不用发音法怕说不出来，用发音法又怕难为情和太慢，在这些顾虑之下，容易引起思想混乱，即使掌握了发音法，也容易失败。
第四，有失败的心理。说话前就存在一种失败感，这是永远不能掌握发音法的。因此，我们用发音法不要怀疑发不发得出，要有一定成功的信念，不要有失败的感觉，不能有丝毫动摇，稍有动摇，发音法就掌握不好。
（10）发音法的四种掌握方式。第一种：全部发音法；第二种：第一字用发音法；第三种：口吃时再用发音法，第四种：半掌握式（时全部用，时充分估计不会口吃就不用或少用）。据我们经验，用第一种全部发音法容易进步。如口吃程度较轻，而在工作中说话非快不可的人，不妨用第三、四种，不过初练时应该用第一、二种。
（11）是用发音法发不出时的补救方法。一是先做呼吸法（如说话中途也可暂停止），然后随着吐气讲出来。二是用代替方式，也称迂回战术，就是遇到特殊的难发音，实在发不出时，不要硬发硬逼，而是加上旁的字来帮助发音。患者如保持发音法，偶然的用一下代替是无所谓的，因为这是极少的，可不是不用发音法。三是敲板伴随（或扳指法）。
（12）是不要认为用发音法讲话太慢。
1998年，国际言语流畅性协会和国际口吃协会将每年的10月22日定为国际口吃日，希望在这一天，致力于口吃研究和治疗的专业人员能够用专业知识与方法展现给口吃患者一个更美好的生活。
就口吃严重程度来分，口吃可分为七种类型：
1.连发性口吃。这是很轻微的一种，讲话时，口吃者会连续几次讲同一个字。譬如，“你……你……你……昨天到哪里去了？”或“我……我……我……想去看电影。”

这类口吃，儿童或初期口吃者比较多。
2.往复性口吃。口吃者重复的不是单个的字，而是词语。譬如，“我昨天到……昨天到……百货公司昨天到……百货公司……百货公司买东西。”
3.无义掺音口吃。口吃者在讲话内容中插进不必要的字音。譬如，“你（阿）到（阿）哪（阿）里（阿）去？”这类口吃以儿童居多，非常难听。
这三种类型都是口吃的初期现象，除一些字音或词音有重复现象外，口吃者面部无特殊表情。
4.中阻性口吃。一句话开头几个字还能勉强地顺利说出，但到了某些特定的字，就突然受阻。譬如，一位口吃者最怕说“人”和“老”两个字，会说成“昨天我约了朋友到人、人、人、人民电影院去看电影，碰到老、老、老、王同志。”
这种口吃是中间阶段，口吃者对自己的口吃症状非常了解，对一些特殊的字词有了强烈的焦虑和畏惧感，碰到它们就会出问题。
5.强直性口吃。刚说了几个连发性吃音，心里一紧张，口舌就好像僵住了，一个字也吐不出来了。这时，有些口吃者甚至会手脚冰凉，处于痉挛状态。
6.难发性口吃。这是最严重的类型，第一个字就说不出来，一句话虽然在脑中翻来覆去想了好多遍，私下一个人也做了多次练习，但一开口硬是一个字也说不出来，只能在喉头发出沉闷、低微的“嗯”“嗯”“嗯”的声音，例如：“嗯、嗯、嗯……嗯、嗯、嗯、你、你、你……”本文导语中提到的那个口吃者，就是难发性口吃，尽管被人冤枉成小偷，但无法说出一句话甚至一个字为自己辩解。
7.伴随性口吃。一些口吃者发现，如果做个什么动作，或者先说一句固定的句子，就可以说出话来。譬如，一位转业军人，“报”字是他的难发音，每次喊“报告”的时候，必须先跺一下脚，否则就喊不出来。钱厚心的助手王建华，以前也是一名严重的口吃者，有一段时间，说每句话前必须先说三个脏字，否则就一个字也说不出来。
这三种类型是口吃发展的最后阶段。
理解口吃：心理包袱是原因
每个人在学习语言的孩童时代都有过口吃，甚至每个成人一着急也会有口吃，但为什么只有口吃者才发展出口吃习惯呢？钱厚心说，80％的口吃是通过模仿学来的，但关键在于，口吃者的心理包袱导致了一个强迫性循环，而父母的压力是这个循环中的主要催化剂。
模仿是口吃形成的第一个原因。钱厚心说，口吃可以很快地学来，最短的一个案例只花了不到一小时。一个口吃者说，他两三岁的时候跟爷爷去见一个老战友，老战友也带来了两三岁的孙子，但这个小伙伴口吃。这顿饭吃

了不到一个小时，但回去后，这个口吃者就学会了口吃。
看到别人口吃，成人们会讽刺性地笑。但是，幼儿们不知道成年人为什么笑。他们看到笑，觉得是高兴、愉悦和幽默，于是也去模仿，目的就是为了赢得别人的笑。
这是“善意的模仿”，但也有“恶意的模仿”。在大一些的孩子群里，孩子们会争夺群体的控制权，他们明白口吃是可笑的事情，会刻意学小伙伴的口吃以嘲笑他们，目的就是为了让他们感到羞愧，从而压制他们。但学得多了，自己也形成了口吃的习惯。
并且，孩子们模仿的途径有两个：现实途径和媒介。以上的例子是现实途径，是模仿身边的人，但有无数的口吃者是看了场电影、电视，或听了收音机中的节目，因为这些节目中有口吃，于是自己学成了口吃。譬如，上世纪50年代的一部电影《抓壮丁》，里面有口吃的情境，结果这场电影成了很多口吃者的心头之疼。钱厚心说，他前前后后已经不知道认识多少口吃者，是因为模仿这部电影的口吃，最后自己也成了口吃。他愤怒地说，这种带有歧视色彩的影视节目，令很多人成为结巴，“这是（口吃）最大的一个危害。”
模仿只是口吃链条上的第一个环节，父母则是第二个环节，而且是最重要的环节。他们主要有两方面的影响。
一开始，父母发现孩子用学口吃来逗人笑，就觉得孩子聪明伶俐，于是会夸他，表扬他，结果鼓励了他口吃行为。等成了问题后，父母就急了，用各种方法提醒孩子，不要口吃。如果孩子越来越严重，父母就可能会骂他打他。钱厚心说，他只见过极少的例子，父母打了一耳光后，孩子的口吃好了。绝大多数情况下，父母的压力都是催化剂，是火上浇油，令孩子的口吃更严重。
矫正口吃：矫正容易巩固难
口吃给广大口吃者带来了巨大的精神痛苦，但钱厚心说：“口吃并不可怕，可怕的是，口吃患者不知道怎么矫正口吃。”现在社会上流行着很多种口吃办法，有的公司还生产了口吃校正器、口吃含片等等，但不少方法不科学，误导了口吃者。钱厚心说，他是通过多年的自我探索和多年的口吃矫正发展出了一套行之有效的矫正方法，内容包括发音法和心理法，步骤则分三个阶段。
1.认知阶段。该阶段的主要工作是让口吃者了解口吃的本质，明白口吃既不是生理疾病，更不是不治之症。而是一种不好的言语习惯，是一种心理障碍，是口吃者自己的心理包袱催生了口吃的强迫性循环。
2.发音训练。既然口吃是不好的言语习惯，那么，口吃者就需要培养新的、好的言语习惯。钱厚心说，口吃者的言语习惯有以下五

个“错误”的地方：
急———心慌意乱，肌肉紧张；
快———想一口气把所有的话都讲出来；
短———与第二音紧连；
不独立———第二音几乎同时发出；
高和重———猛然一声，冲出第一音。
对此，钱厚心发明了一套独特的言语训练，目的是培养口吃者好的言语习惯，也就是语言的再学习，练习一种正确的说话方式，要求做到第一音发出的时候要：平静———情绪稳定，肌肉松弛；慢一些———不要很快，要在自己能力范围之内；拖长些———第一音少许拖长些；独立———说完第一音，再发第二音；低和轻———第一音比第二音要低一些。
口吃者不好的言语习惯还包括，口吃者说话时心理非常紧张。为此，钱厚心还借鉴心理学上的放松训练，发展出了“呼吸法”，就是用深呼吸的方法减轻口吃者的紧张情绪。
3.巩固阶段。一些口吃矫正班在宣传时保证“百分百的治愈率”，钱厚心说，这种说法很值得商榷。他说，口吃是十几年甚至几十年的言语习惯，它已经深入到潜意识，并且在相当程度上是由植物性神经系统支配，而不是由我们的中枢神经系统支配。指望靠几天到十几天的时间就彻底地解决问题，完全告别旧习惯，养成新习惯，这是不可能的。“矫正容易巩固难。”钱厚心说，他的矫正班只能帮助70％的学员在课堂上基本解决问题，另外30％的效果会差一些。并且，那70％的学员在以后的生活中，必然会有程度不一的反复。“反复不可怕，可怕的是反复的时候没有办法。”钱厚心说，他会告诉学员，反复是正常的，如果出现反复，不要慌张，要寻找问题的症结，如果自己找不到，可以和他或王建华联系，他们会帮助口吃者寻找问题的症结。
当然，更重要的是，不管出现什么情况，都要在矫正班结束后，持之以恒地进行发音训练。
矫正原则：必须自愿
自上世纪50年代起，钱厚心的口吃矫正班一直是20天一期，每期10来个人。矫正班的重要内容是用发音法做演讲，让学员们倒苦水，讲感受。十六天的时候，王建华会安排学员们讲一件很不幸的事情，目的是让他们“哇哇大哭”，把情绪宣泄出来。第一天和最后一天，他会请学员的父母们来，让他们比较孩子在入学和毕业时的巨大差异。
并且，矫正班上有一个原则：学员必须自愿。南京军区某领导的儿子，没有预约就想插班来学习，钱厚心拒绝了他。结果，卫生部门官员来求情，但钱厚心仍然拒绝了他。他对求情的官员说，他这样做，不是为了摆酷，而是为了口吃者。因为，口吃者只有重视矫正，效果才好。如果他随便就进

来，可能还会随便就走，心理上不会重视。
并且，如果这次的矫正效果不好，可能对他会是致命打击，他会想“最有名的口吃矫正班我都上了，没用！我还有救吗？”
因为这个原则，在开课前，钱厚心一定会问一问学员：“你是自愿来的吗？”
但愿天下少结巴
1930年，钱厚心出生在杭州一个望族，自幼丧父，母亲有点口吃，他在四五岁时也学会了口吃。
口吃带来很多痛苦。在家里，常有人责骂他：“去去去，一边去，跟你说话，我累都累死了。”他的梦想是教书育人，于是读了一所师专，但老师对他说，你口吃，怎么能教学生呢？伤心的钱厚心主动退了学，并发誓要矫正好自己的口吃。
他听说在腿上埋一根线有效，于是在腿上割了一道口子，埋了一根线，现在还有疤痕。他学古希腊演说家狄莫西尼，在嘴里含一块小石头讲话，舌头多次被石头割破；后来，他把石头换成糖块，因此牙齿早早就坏掉了……但这些方法都没有收到良好效果。最后，他在学习宁波和苏州两地的方言中找到了问题症结：宁波人说话急、快、短、高而重，口吃者特别多；苏州人说话平、慢、长、轻而柔，口吃者很少。
发现这一点后，钱厚心觉得，他找到答案了，那就是“快”！口吃者讲话速度太快，讲话超出了自己能力，最终出了问题。他由此发展出一套矫正方法，先治好了自己。不久，国家解放了，他“教育人”的理想又一次泛上心头。不过，这次的目标是口吃者。1952年底，在同样是口吃患者的浙江省文化教育局局长的帮助下，他成立了“浙江口吃矫正所”，而这个局长也是他最早矫正好的一批人。矫正所一直开到1958年，名声不胫而走。很多名人也纷纷来求治。时任中国京剧院和梅兰芳京剧团总导演、京剧《红灯记》总导演阿甲先生，在1958年也慕名从北京赶到杭州，到矫正所来接受治疗。花了20天时间，困扰阿甲一生的口吃问题基本消失了，他高兴得不得了，临走时为矫正所挥笔题词。
治愈上万人，却对小儿子无奈
但就在当年，矫正所被勒令关门。文化大革命期间，钱厚心也被判反革命罪，被送到农场劳改，一直到1977年才被释放，并被分配到一个码头的仓库做搬运工，这时，他已万念俱灰，“做做苦力活，养大三个孩子，这样做一辈子就可以了。”
但1979年，一个读者给杭州《经济生活报》寄了5元钱，并写信说，他原来是一名口吃患者，是钱厚心给了他新生，“钱厚心一定会受打击的，请你们一定要把这点钱转交给他，让他买点营养品。”
巧的是，收信的记者也口吃，他希望钱厚心重新办起矫正班