2022年的三伏时间表

一伏（初伏）：2022年7月16日-2022年7月25日，共10天；

二伏（中伏）：2022年7月26日-2022年8月14日，共20天；三伏（末伏）：2022年8月15日-2022年8月24日，共10天。

2022年三伏天共有40天，从7月16日初伏第一天开始，至8

月24日末伏最后一天为止。

2022年7月16日六月十八初伏第一天

2022年7月17日六月十九初伏第二天

2022年7月18日六月二十初伏第三天

2022年7月19日六月廿一初伏第四天

2022年7月20日六月廿二初伏第五天

2022年7月21日六月廿三初伏第六天

2022年7月22日六月廿四初伏第七天

2022年7月23日六月廿五初伏第八天（大暑）

2022年7月24日六月廿六初伏第九天

2022年7月25日六月廿七初伏第十天

2022年7月26日六月廿八中伏第一天

2022年7月27日六月廿九中伏第二天

2022年7月28日六月三十中伏第三天

2022年7月29日七月初一中伏第四天

2022年7月30日七月初二中伏第五天

2022年7月31日七月初三中伏第六天

2022年8月1日七月初四中伏第七天

2022年8月2日七月初五中伏第八天

2022年8月3日七月初六中伏第九天

2022年8月4日七月初七中伏第十天

2022年8月5日七月初八中伏第十一天

2022年8月6日七月初九中伏第十二天

2022年8月7日七月初十中伏第十三天（立秋）2022年8月8日七月十一中伏第十四天

2022年8月9日七月十二中伏第十五天

2022年8月10日七月十三中伏第十六天

2022年8月11日七月十四中伏第十七天

2022年8月12日七月十五中伏第十八天

2022年8月13日七月十六中伏第十九天

2022年8月14日七月十七中伏第二十天

2022年8月15日七月十八末伏第一天

2022年8月16日七月十九末伏第二天

2022年8月17日七月二十末伏第三天

2022年8月18日七月廿一末伏第四天

2022年8月19日七月廿二末伏第五天

2022年8月20日七月廿三末伏第六天

2022年8月21日七月廿四末伏第七天

2022年8月22日七月廿五末伏第八天

2022年8月23日七月廿六末伏第九天（处暑）2022年8月24日七月廿七末伏第十天

2022年的三伏时间表

2022年的三伏时间表一伏（初伏）：2022年7月16日-2022年7月25日，共10天；二伏（中伏）：2022年7月26日-2022年8月14日，共20天；三伏（末伏）：2022年8月15日-2022年8月24日，共10天。 2022年三伏天共有40天，从7月16日初伏第一天开始，至8 月24日末伏最后一天为止。 2022年7月16日六月十八初伏第一天 2022年7月17日六月十九初伏第二天 2022年7月18日六月二十初伏第三天 2022年7月19日六月廿一初伏第四天 2022年7月20日六月廿二初伏第五天 2022年7月21日六月廿三初伏第六天 2022年7月22日六月廿四初伏第七天 2022年7月23日六月廿五初伏第八天（大暑） 2022年7月24日六月廿六初伏第九天 2022年7月25日六月廿七初伏第十天

2022年7月26日六月廿八中伏第一天 2022年7月27日六月廿九中伏第二天 2022年7月28日六月三十中伏第三天 2022年7月29日七月初一中伏第四天 2022年7月30日七月初二中伏第五天 2022年7月31日七月初三中伏第六天 2022年8月1日七月初四中伏第七天 2022年8月2日七月初五中伏第八天 2022年8月3日七月初六中伏第九天 2022年8月4日七月初七中伏第十天 2022年8月5日七月初八中伏第十一天 2022年8月6日七月初九中伏第十二天 2022年8月7日七月初十中伏第十三天（立秋）2022年8月8日七月十一中伏第十四天 2022年8月9日七月十二中伏第十五天 2022年8月10日七月十三中伏第十六天

2022年8月11日七月十四中伏第十七天 2022年8月12日七月十五中伏第十八天 2022年8月13日七月十六中伏第十九天 2022年8月14日七月十七中伏第二十天 2022年8月15日七月十八末伏第一天 2022年8月16日七月十九末伏第二天 2022年8月17日七月二十末伏第三天 2022年8月18日七月廿一末伏第四天 2022年8月19日七月廿二末伏第五天 2022年8月20日七月廿三末伏第六天 2022年8月21日七月廿四末伏第七天 2022年8月22日七月廿五末伏第八天 2022年8月23日七月廿六末伏第九天（处暑）2022年8月24日七月廿七末伏第十天

2022年三九天时间表

2022年三九天时间表 2022年三九天时间表 1 2021年一九时间：2021年12月21日-2021年12月29日2021年二九时间：2021年12月30日-2022年1月7日 2022年三九时间：2022年1月8日-2022年1月16日 2022年四九时间：2022年1月17日-2022年1月25日 2022年五九时间：2022年1月26日-2022年2月3日 2022年六九时间：2022年2月4日-2022年2月12日 2022年七九时间：2022年2月13日-2022年2月21日 2022年八九时间：2022年2月22日-2022年3月2日 2022年九九时间：2022年3月3日-2022年3月11日三九天数：9天中国传统农历年中的某一时段，也称“三九天”。中国俗语有“夏练三伏，冬练三九”之说法。与三九对应的是三伏。“三九”是指冬至后的第三个“九天”，即冬至后的第十九天到第二十七天。“冬至后第三个第九天”是指“三九九”，也是“三九”和“四九”相交之日，并非“三九”，即“三九”是九天而非一天。人们说：“数九寒天，冷在三九”。“三九”一般出现在冬至到惊蛰。为什么三九天最冷

在冬至时期，白天最短，太阳直射角度与地面夹角最小，单位面积的地面受到的日照强度最小，因此地面每天得到的太阳热量最少，地面日热量收支逆差尚未达到最大值。而冬至以后，虽然白天日趋增长，但增长的速度却很缓慢，从冬至到“三九”这一时期，平均每天只增长约一分钟，同时，太阳直射角度与地面夹角增加也很缓慢。地面日热量收支仍处在逆差状况，所以继续失去热量，地温继续下降。地面总热量收支逆差在“三九”时节才达到最大值。由于空气的温度主要受地温影响，这就导致了“三九”时节气温最低(当然，并非全国如此，年年如此，具体因地区、因年岁而异)。另外，“三九”前后，西伯利亚地区的冷气团也发展到极为强盛的阶段，强冷空气的频频入侵也是造成气温低的原因之一。地球白天吸收太阳辐射来的热，到夜里就把它散发出去了。夏天，白天吸收的热多，晚上散发的热少，这样，每天都能积一些热。冬天，白天吸收的热少，晚上散发的热多，每天不但不能积存，还要把夏天积存下来的热用掉一些。冬至这一天，白天吸收的热量少，可是地球上还有一些储存的热。过了冬至，储存的热越来越少，到“三九”，地球热的储存是一年最少的时候，所以也就最冷。三九天养生习俗穿：冬季戴棉帽如同穿棉袄寒冬，人们穿上了厚厚的服装，热量就主要从头、手等暴露部位散失，处于静止状态下不戴帽的人，从其头部散失的热量是很多的。在环境气温为15℃时，从头部散失的热量占人体的总散热量的30%，4℃时占60%，-15℃时占75%。由此可见，头部的保暖与人体的热平衡有着十分密切的关系。吃：三九补一冬来年无病痛

2022年入伏时间和出伏时间表

2022年入伏时间和出伏时间表 2022年6月21日是夏至时节，而夏至节气的到来意味着夏天开始了，炎热的天气三伏天马上就要来临，那2022年入伏时间和出伏时间表是怎样的？今年入伏具体是几月几日？一起来看看。一、2022年入伏时间和出伏时间表是怎样的？ 2022年入伏时间表：（1）2022年入伏第一天：2022年7月16日（农历六月十八星期六）。（2）2022年入伏第二天：2022年7月17日（农历六月十九星期日）。（3）2022年入伏第三天：2022年7月18日（农历六月二十星期一）。（4）2022年入伏第四天：2022年7月19日（农历六月二十一星期二）。（5）2022年入伏第五天：2022年7月20日（农历六月二十二星期三）。（6）2022年入伏第六天：2022年7月21日（农历六月二十三星期四）。（7）2022年入伏第七天：2022年7月22日（农历六月二十四星期五）。（8）2022年入伏第八天：2022年7月23日（农历六月二十五星期六）。（9）2022年入伏第九天：2022年7月24日（农历六月二十六星期日）。（10）2022年入伏第十天：2022年7月25日（农历六月二十七星期一）。 2022年出伏时间表：（1）2022年出伏第一天：2022年8月15日（农历七月十八星期一）。（2）2022年出伏第二天：2022年8月16日（农历七月十九星期二）。（3）2022年出伏第三天：2022年8月17日（农历七月二十星期三）。（4）2022年出伏第四天：2022年8月18日（农历七月二十一星期四）。（5）2022年出伏第五天：2022年8月19日（农历七月二十二星期五）。（6）2022年出伏第六天：2022年8月20日（农历七月二十三星期六）。（7）2022年出伏第七天：2022年8月21日（农历七月二十四星期日）。（8）2022年出伏第八天：2022年8月22日（农历七月二十五星期一）。（9）2022年出伏第九天：2022年8月23日（农历七月二十六星期二）。（10）2022年出伏第十天：2022年8月24日（农历七月二十七星期三）。今年入伏具体是几月几日2022？今年入伏具体是7月16日（农历六月十八星期六），也就是夏至日后第三个

2023年三伏天是公伏还是母伏

2023年三伏天是公伏还是母伏 2023年三伏天是公伏还是母伏今年三伏是从7月1日开始的，当天农历为五月廿四，因此今年伏天属于母伏。古人根据入伏日期来确定是公伏还是母伏，单数日期为“阳”，对应的就是公伏;双数日期为“阴”，对应的是母伏。当然，这个日期是以农历为准。公伏和母伏的区别在于未来一段时间的气候状况，俗话说“公伏凶，母伏爽”，“凶”指的是未来一段天气特别热，“爽”指的是相比往年三伏，今年会相对凉爽。今年是母伏，因此大致可以推断，今年三伏跟往年三伏相比，应该不会特别炎热。 2023年三伏天持续多长时间三伏天的入伏、中伏、末伏，都跟庚日息息相关。入伏是“夏至三庚”，中伏第一天是“夏至四庚”，而末伏的第一天则是立秋后的第一个庚日。因此，我们可以确定中伏、末伏的开始时间。“夏至四庚”为中伏第一天，今年夏至后第四个庚日，即7月21日;“秋后一庚为末伏”，立秋后第一个庚日是末伏第一天，今年立秋是在8月7日，立秋后第一个庚日是8月10日，因此末伏第一天就是8月10日。每年三伏的初伏和末伏长短都是固定的，即均为10天，但中伏则不一样，有的是10天，有的是20天，如何确定呢?还是跟庚日相关。如果夏至和立秋中间有4个庚日，“三庚数头伏”，那么中伏只剩下10天;如果夏至和立秋中间有5个庚日，则中伏有20天。2022年的中伏就有20天。初伏吃什么蔬菜 1、苦瓜

苦瓜含有丰富的维生素B、C、钙、铁等，苦瓜味苦，生则性寒，熟则性温。生食清暑泻火，解热除烦;熟食养血滋肝，润脾补肾，能除邪热、解劳乏、清心明目、益气壮阳。苦瓜能泄去心中烦热，排除体内毒素。苦瓜最好的吃法还是凉拌，凉拌能够很好地保留苦瓜中所含有的维生素。 2、空心菜 “八月空心菜，胜过鸡腿肉”这个是广东潮汕地区的农家话，其中不乏透露者一定的养生哲学。空心菜富含碳水化合物、脂肪、蛋白质，以及多种矿物质维生素，由纤维素、半纤维素、木质素、胶浆及果胶组成的粗纤维素，经常食用空心菜，能够重整肠道环境，改善便秘，排出体内毒素。 3、莲子入伏后多吃莲子可祛火，热天心脏最脆弱，暑热逼人，易烦躁、伤心。莲子芯的味道虽苦，但可清心火，还有降血压作用，适宜体质虚弱、心慌、失眠多梦的人食用。但大便干结、腹胀者，最好少吃。 4、丝瓜 “丝瓜”对女人的身体、肌肤、美貌一直以来都有很大的益处，不仅有着清暑凉血、解毒通便、祛风化痰、润肌美容、通经络、行血脉、下乳汁、调理月经不顺等功效，还能用于治疗热病身热烦渴、痰喘咳嗽、肠风痔漏、崩漏带下、血淋、痔疮痈肿、产妇乳汁不下等病症。入伏要注意什么

2022夏至是入伏吗_夏至节气介绍

2022夏至是入伏吗_夏至节气介绍夏天的到来也就意味着我们白天的时间变得更长了，那么在夏至这一个节气到来的时候，也就代表着我们生活即将进入什么样的一种过程之中了呢?下面是小编为大家收集的关于2022夏至是入伏吗_夏至节气介绍。希望可以帮助大家。夏至是入伏吗夏至不是入伏，夏至之后的第三个庚日才是入伏的时间。三伏天是从夏至日后的第三个庚日开始，叫做初伏(10天);夏至日的第四个庚日叫做中伏(10天)，立秋后的第一个庚日则是末伏(10天)，然后的季节就进入了秋季。三伏天怎么划分三伏天分别是初伏，中伏，末伏初伏：夏至日开始的第三个庚日(夏至那天不算)为初伏的第一天，初伏是十天。中伏：初伏后的十天，也就是初伏的下一个庚日(因为天干为十个甲、乙、丙、丁、戊、己、庚、辛，壬、癸，每一个循环都是十天)，中伏的天数不定，这个由末伏的开始时间决定末伏：立秋后的第一个庚日开始，为末伏的第一天。末伏为10天。末伏结束的时间在秋天的第二个节气处暑前后。古人的命名和计算还是很贴切的。三伏天的开始与结束都是由庚日决定的，因此，从夏至开始到立秋之间如果有4个庚日，则中伏十天。如果有5个庚日，中伏为20天。三伏天的长或者短和闰月不闰月没有关系。夏至节气的概述夏至(别名：夏节、夏至节，英文名：Summer Solstice)是二十四节气之一，也是最早被确定的一个节气，日期在每年公历6月20日-22日之间。夏至在中国古代也是重要的传统节日(节气)，在清代以前的夏至日，全国放假一天，而宋代百官还会在夏至时放假三天，辽代则是“夏至日谓之‘朝节’，妇女进彩扇，以粉脂囊相赠遗”。彩扇用来驱热，

2023年出伏是几月几号_出伏时间

2023年出伏是几月几号_出伏时间 2023年出伏是几月几号 2023年出伏的时间是在2023年8月20日，星期日。农历是癸卯年庚申月庚戌日(七月初五)。出伏的意思是过了伏天，伏天结束。出伏是节气吗出伏不是节气。出伏代表着三伏天结束了，三伏天出现在小暑与处暑之间，是一年中气温最高且又潮湿、闷热的时段。三伏有初伏、中伏和末伏之分，它的日期是由二十四节气和干支纪日的日期相配合来决定的。“入伏”后，全国多地将会进入持续高温模式。出伏后气温会下降吗出伏以后，气温会有所下降，但是降幅不会很大。一般来说，出伏后的气温会逐渐降低，但还需要根据具体的气象情况和地理位置来看。在一些地区，如南方的一些地方，出伏后可能会再次出现高温天气，也就是所谓的“秋老虎”。总的来说，出伏后气温的变化会比较平稳，不会像夏季那样剧烈波动。 2023三伏天科学养生食谱苦瓜

苦瓜是清热下火的首选之菜。苦瓜有排毒，降温，防署的功效，另外，苦瓜还富含维生素C，可以提高人体免疫力，还有美容养颜护肤的效果。番茄番茄是夏季餐桌上经常出现的蔬菜，番茄中富含维生素C，是女孩子美白护肤首选的蔬菜。另外，番茄还有杀菌，防癌，凉血，清胃健脾之功效。夏天食用番茄，还可以防暑。黄瓜黄瓜中含有粗纤维、维生素B1、核黄素、烟酸、维生素C等多种维生素，有生津止渴，除烦解暑，消肿利尿，治咽喉肿痛，四肢浮肿、热痢便血的作用。除此之外，黄瓜还有减肥疗效，夏季蔬菜，黄瓜是不可或缺的。芹菜芹菜含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、纤维素、维生素、矿物质等营养成分。其中，维生素B、P的含量较多。矿物质元素钙、磷、铁的含量更是高于一般绿色蔬菜，芹菜不但营养丰富，而且有药用价值。芹菜还是凉性蔬菜，夏天可以根据饮食爱好适当食用。 2021-2025三伏天时间表（详细） 2021年三伏天时间表初伏：7月11日-7月20日，共10天；中伏：7月21日-8月9日，共20天；末伏：8月10日-8月19日，共10天。 2022年三伏天时间表

2022年三伏天时间表(最新)

2022年三伏天时间表(最新) 2022年三伏天时间表： 2022年三伏天从7月16日开始，8月24日结束，历时40天。初伏：2022年7月 16日-2022年7月25日，共10天。中伏：2022年7月26日-2022年8月14日，共20天。末伏：2022年8月15日-2022年8月24日，共10天。初伏：7月16日-7月25日，共10天初伏第1天：2022年7月16日初伏第2天：2022年7月17日初伏第3天：2022年7月18日初伏第4天：2022年7月19日初伏第5天：2022年7月20日初伏第6天：2022年7月21日初伏第7天：2022年7月22日初伏第8天：2022年7月23日初伏第 9天：2022年7月24日初伏第10天：2022年7月25日中伏：7月26日-8月14日，共20天中伏第1天：2022年7月26日中伏第2天：2022年7月27日中伏第3天：2022 年7月28日中伏第4天：2022年7月29日中伏第5天：2022年7月30日中伏第6天：2022年7月31日中伏第7天：2022年8月1日中伏第8天：2022年8月2日中伏第9天：2022年8月3日中伏第10天：2022年8月4日中伏第11天：2022年8月5日中伏第12天：2022年8月6日中伏第13天：2022年8月7日中伏第14天：2022年8月8日中伏第15天：2022年8月9日中伏第16天：2022 年8月10日中伏第17天：2022年8月11日中伏第18天：2022年8月12日中伏第19天：2022年8月13日中伏第20天：2022年8月14日末伏：8月15日-8月24日，共10天末伏第1天：2022年8月15日末伏第2天：2022年8月16日末伏第3天：2022 年8月17日末伏第4天：2022年8月18日末伏第5天：2022年8月19日末伏第6天：

今日立秋,2022年8月7日几点几分立秋

今日立秋,202x年8月7日几点几分立秋 2022年的立秋时间：2022年8月7日20:28:57，农历七月初十，2022年立秋属于晚立秋。立秋意味着秋季自此开始，意味着降雨、风暴、湿度等趋于下降或减少，而在自然界，万物开始从繁茂成长趋向萧索成熟。立秋后还热吗立秋后还是会热的。因为立秋时还处于三伏天中的末伏，正如老话说“秋后必有一伏”，今年末伏的时间为8月15日-8月24日，也就是说立秋后三伏天还要持续18天。由此可见，立秋后天气并不会立马转凉，还会有持续的炎热天气，人们把立秋之后的炎热天气称之为“秋老虎”。常言道“立秋暑未消，秋老虎来驾到”，立秋后出现秋老虎天气是很正常的事情，立秋后突然凉快下来反而不正常，立秋后一般还有持续15天～60天不等的秋老虎天气。虽然立秋后虽然气温不会立马降低，但是早晚会相对凉爽，昼夜温差会加大。立秋后还要热多久，完全由“副热带高压”来决定，8月以后副热带高压有向南、向东移动和强度减弱的动向，如果副热带高压移动缓慢，就会带来持续性的炎热天气，秋老虎的势头就会很猛。立秋有哪些习俗贴秋膘民间流行在立秋这天称体重，并和立夏时体重对比。秋风一起，胃口大开，就想吃点儿好的，补偿夏天的损失。补的办法就是“贴秋膘”：吃味厚的美食佳肴，当然首选吃肉，所谓“以肉贴膘”。啃秋啃秋，又称咬秋，汉族岁时风俗。即立秋日吃瓜。天津讲究在立秋这天吃西瓜或香瓜，称“咬秋”，寓意炎炎夏日，酷热难熬，时逢立秋，将其咬住。江苏等地也在立秋这天吃西瓜以“咬秋”，据说可以不生秋痱子。在浙江等地，立秋日取西瓜和烧酒同食，民间认为可以防疟疾。食秋桃在浙江杭州一带有立秋日食秋桃的习俗。每到立秋日，人人都要吃秋桃，每

2022年三伏天日历表

2022年三伏天日历表2022年7月16日，农历六月十八，初伏第一天 2022年7月17日，六月十九，初伏第二天 2022年7月18日，六月二十，初伏第三天 2022年7月19日，六月廿一，初伏第四天 2022年7月20日，六月廿二，初伏第五天 2022年7月21日，农历六月廿三，初伏第六天 2022年7月22日，农历六月廿四，初伏第七天 2022年7月23日，农历六月廿五，初伏第八天（大暑）2022年7月24日，农历六月廿六，初伏第九天 2022年7月25日，农历六月廿七，初伏第十天 2022年7月26日，农历六月廿八，中伏第一天 2022年7月27日，农历六月廿九，中伏第二天 2022年7月28日，农历六月三十，中伏第三天 2022年7月29日，农历七月初一，中伏第四天 2022年7月30日，农历七月初二，中伏第五天

2022年8月1日，农历七月初四，中伏第七天 2022年8月2日，农历七月初五，中伏第八天 2022年8月3日，农历七月初六，中伏第九天 2022年8月4日，农历七月初七，中伏第十天 2022年8月5日，农历七月初八，中伏第十一天 2022年8月6日，农历七月初九，中伏第十二天 2022年8月7日，农历七月初十，中伏第十三天（立秋）2022年8月8日，农历七月十一，中伏第十四天 2022年8月9日，农历七月十二，中伏第十五天 2022年8月10日，农历七月十三，中伏第十六天 2022年8月11日，农历七月十四，中伏第十七天 2022年8月12日，农历七月十五，中伏第十八天 2022年8月13日，农历七月十六，中伏第十九天 2022年8月14日，农历七月十七，中伏第二十天 2022年8月15日，农历七月十八，末伏第一天

立夏时间几点几分2024年(附2020-2030立夏完整时间表)

立夏时间几点几分2024年（附2020-2030立夏完整时间表）立夏时间几点几分2024年 2024年立夏是5月4日08点09分51秒。立夏，是二十四节气之一，也是干支历巳月的起始。“斗指东南，维为立夏，万物至此皆长大，故名立夏也。”立夏的“夏”是“大”的意思，“立夏”是指春天播种的植物到这时候已经直立长大了。春生、夏长、秋收、冬藏，夏季是许多农作物旺盛生长的最好季节。 2020-2030立夏完整时间表 2020年5月5日08:51:16 2021年5月5日14:47:01 2022年5月5日20:25:46 2023年5月6日02:18:34 2024年5月5日08:09:51 2025年5月5日13:56:57 2026年5月5日19:48:27 2027年5月6日01:24:53 2028年5月5日07:11:51

2029年5月5日13:07:24 2030年5月5日18:45:54 立夏之后温度是不是逐渐上升在进入立夏时节后，因为受到夏季风的影响，雷雨增加，天气炎热，空气湿度慢慢增加，降雨量增加，湿度变大，气温较高，因此在后期一段时间温度会逐渐接近30度，需要注意好一些防护措施。在种植农作物过程中还应有效加强防干旱，注意病虫的防治，应抓紧进入到收获的阶段，相信很快就可以解决问题。 2024年夏天几月份是最热的 2024年夏天三伏天是最热的，就是七月中旬到八月中旬期间，这段时间是最热的。夏至以后，虽然白天渐短，黑夜渐长，但一天当中，白天还比黑夜长，每天地面吸收的热量仍比散发的多，近地面的温度也就一天比一天高。到"三伏"期间，地面吸收的热量几乎少于散发的热量，天气也就最热了。再往后，地面吸收的热量开始少于地面散发的热量，温度也就慢慢下降了。所以，一年中最热的时候一般出现在夏至的"三伏"。立夏是不是夏季的开始立夏并不是夏季的开始，它只意味着春天的结束，毕竟就气候学的标准来看，只有1日平均气温稳定升达22C以上为夏季开始，而达到这个要求的，立夏前后中国只有福州到南岭一线以南地区真正进入夏季。而一些北方地区此时则刚刚进入春季，全国大部分地区平均气温在18--20C上下。立夏时节我国南北的气温差异较大，而且同一地区波动频繁，华南其余的地区气

2022三伏天时间表

2022三伏天时间表 2022三伏天时间表 2022三伏天时间表三伏天怎么调理身体三伏天要怎么养生2022年三伏天从7月16日开始，8月24日结束，历时40天。初伏：2022年7月16日-2022年7月25日，共10天。中伏：2022年7月26日-2022年8月14日，共20天。末伏：2022年8月15日-2022年8月24日，共10天。 <<<返回目录三伏天怎么调理身体 1、起居调整夏季的光照时间长，所以入睡时间会较晚些，但切记要早些起床。在早晨可以进行晨运，在安排锻炼的时候，要避开烈日之时，注重加强防护。午饭后，需要安排小憩，30分钟为宜。炎炎盛夏，每天洗一次温水澡有利于消除疲劳，改善睡眠，增强免疫力。夏日容易受到风寒湿气入侵，睡觉时不宜扇类对着头部、脚部送风，不宜夜晚长时间露宿。在空调房里，不宜室内外温差过大。夏天出汗比较多，衣服要勤洗，常穿湿衣容易使人得病。 2、饮食调整三伏天饮食要以清暑、益气、滋阴生津为主。应多吃健脾养

胃的食物，夏天暑湿重，湿气容易困于脾。同时，在夏季人们容易吃冷饮雪糕之类的冷食，特别容易刺激肠胃，容易出现胃部疾病。所以，建议三伏天多吃健脾养胃的食物。例如薏米红豆粥、绿豆、百合等，都是容易消化吸收，是夏季很好的食品。 3、运动调整夏天运动最好选择在清晨或者傍晚比较凉快的时候。可以选择在公园、湖边、庭院等空气新鲜的地方，可以选择慢跑、散步等一些有氧运动。当出汗过多的时候，可以选择饮用盐开水，切记不能运动后立即喝大量凉开水，更不能直接洗澡，否则容易诱发寒湿麻痹症等一些疾病产生。 4、三伏天“冬病夏治” 在冬天落下的疾病，可以利用三伏天炎热的天气，加上食疗、针灸等方式进行治疗一些慢行疾病。冬季的疾病很多是因为阳虚盛引起的，而三伏天气，是人体一年中阳气最旺盛的时候，是调理身体的最佳时期。这时候，冬病夏治就不能吃任何寒凉食物，要以温补方式驱寒气。 <<<返回目录三伏天要怎么养生 1、注意油腻应该注意的是，吃一些清淡的食物注意营养合理的搭配，合理摄入富含蛋白质、维生素和微量元素的食物。一定要合情适量选食瘦肉、牛奶、禽蛋、鱼虾、豆制品以及新鲜蔬菜等。尽量做

2023年三九时间表提前了解,预防寒冷保健走起

2023年“数九”时间表提前了解，预防寒冷保健走起最新的“数九”时间表民间从冬至开始“数九”计算寒天也就是12月22日开始数九。一九时间：2022年12月22日～2022年12月30日二九时间：2022年12月31日～2023年1月8日三九时间：2023年1月9日～2023年1月17日四九时间：2023年1月18日～2022年1月26日五九时间：2023年1月27日～2023年2月4日六九时间：2023年2月5日～2023年2月13日七九时间：2023年2月14日～2023年2月22日八九时间：2023年2月23日～2023年3月3日九九时间：2023年3月4日～2023年3月12日正所谓“热在三伏，冷在三九”，三伏天是一年中最热的时候，而三九天是一年中最冷的时候。我国很多地方已经有寒潮入侵了，天气越来越冷，但是一年中最冷的三九天还没有到来，那么今年哪天入九？哪天出九？大家提前了解一下： 01什么是“数九”？

“数九”是我国民间广为流传的习俗，到了数九寒天的时候，一些农村老人都会查看日历，这样就能大概地知道一年中什么时候最冷了。我国民间广为流传的“九九消寒歌”，俗称“九九歌”，一九二九不出手，三九四九冰上走，五九六九沿河看柳，七九河开，八九燕来，九九加一九，耕牛遍地走。从冬天的冬至逢壬日算起（冬至后逢第一个壬日开始叫“交九”，意思是寒冷的开始），人们把每九天算“一九”，第二个九天叫"二九"，一直数到“九九”八十一天，"九尽桃花开"，天气就暖和了。其中，“三九”和“四九”是一年中最冷的时候，我国北方往往“三九天”最冷，而我国南方往往“四九天”最冷。 02最新的“数九”时间表民间从冬至开始“数九”计算寒天，也就是12月22日开始数九。一九时间：2022年12月22日～2022年12月30日二九时间：2022年12月31日～2023年1月8日三九时间：2023年1月9日～2023年1月17日

[何为庚日]庚日

[何为庚日]庚日庚日一:20225年三伏天从什么时候开始天气越来越热，人们很容易就联想到了三伏天，那么究竟三伏天会在什么时候开始呢下面就一起来了解一下2022年三伏天什么时候开始吧。三伏(Dog Day)是初伏、中伏和末伏的统称，“伏”表示阴气受阳气所迫藏伏地下。三伏是一年中最热的一段时期。每年出现在阳历7月中旬到8月中旬。 2022年三伏天什么时候开始：7月13日(农历五月廿八)开始三伏天是从夏至日后的第三个庚日开始，叫做初伏(10天);夏至日的第四个庚日叫做中伏(10天，也有20天)，立秋后的第一个庚日则是末伏(10天)，随后季节变化开始进入秋季。下面一起来了解一下今年的三伏天的详细日期吧。年份2022 2022 2022 2022 公历农历公历农历夏至 6.21 5.24 6.22 5. 7 初伏7.18 6.22 7.13 5.28 中伏7.28 7. 2 7.23 6. 8 立秋8. 7 7.12 8. 8 6.24 三伏8.17 7.22 8.12 6.28 天数 40 40 40 40 入伏7.18 6.22 7.13 5.28 出伏8.27 8. 3 8.22 7. 9 初伏(头伏)：夏至后第三个庚日(指干支纪日中带有“庚”字的日子)起到夏至后第四个庚日前一天。夏至后第三个庚日为入伏，作为初伏的第一天。中伏( 二伏)：夏至后第四个庚日起到立秋后第一个庚日前一天。夏至后第四个庚日定为中伏开始的第一天。立秋后第一个庚日如果是夏至后第五个庚日，则中伏为10天;立秋后第一个庚日如果是夏至后第六个庚日，则中伏为20

天。末伏( 终伏 )：立秋后第一个庚日起到立秋后第二个庚日前一天。立秋后第二个庚日定为出伏，即伏天结束。庚日二:2022年三伏天从什么时候开始三伏天是一年中最热的时候，在三伏天时人们会用三伏贴，三伏贴具有散寒通络、化痰温肺的作用，是冬病夏治的好方法，那么，2022年的三伏天从什么时候开始三伏天用三伏贴有什么功效要注意什么下面我们来看看文章的具体介绍。 2022三伏贴的时间按规定，从“夏至”日开始算起的第3个“庚日”为入伏，并作为“头伏”的第1天，第4个“庚日”定为“中伏”第一天;从“立秋”开始算起的第1个“庚日”为“末伏”的始日，第2个庚日定为出伏，即伏天结束。注：当夏至与立秋之间出现4个庚日时，中伏为10天，出现5个庚日时，中伏则为20天。2022年夏至与立秋之间是4个庚日，所以“三伏天”是30天。 2022年“夏至”是6月21日7时45分(农历5月3日)，“夏至”后的第3个“庚日”出现在7月18日，即这一天入伏为头伏第一天。7月28日入“中伏”;“立秋”后第1个“庚日”为8月7日，这一天是“末伏”第一天。具体时间是： 2022年7月13日~7月23日，为头伏，10天。 2022年7月24日~8月4日，为中伏，10天。 2022年8月5日~8月15日，为三伏，10天(末伏)。另：2022年阳历6月21日，农历5月14日。从这一天的凌晨7时45分开始，进入夏至节气。三伏一共多少天三伏一般为30天，但有的年份为40天，这主要取决于中伏的天数。初伏(头伏)：夏至后第三个庚日(指干支纪日中带有“庚”字的日子)起到夏至后第四个庚日前一天。夏至后第三个庚日为入伏，作为初伏的第一天。中伏( 二伏)：夏至后第四个庚日起到立秋后第一个庚日前一天。夏至后第

2022夏至科普小知识，夏至三庚一庚是多少天

2022夏至科普小知识，夏至三庚一庚是多少天夏至三庚一庚是多少天：10天所谓“庚日”是人们用天干、地支来纪日的方法，跟天干地支纪年法类似，“庚”是10个天干中的一个，以庚为开头的日期即为“庚日”，例如庚寅日，跟下一个“庚日”正好相差10天。 “三伏”，它由来已久，这要追溯到秦汉时期，我国从公元前七七六年至今，流行“干支纪日法”，即是把天干的甲乙丙丁戊己庚辛壬癸;地支的子丑寅卯辰已午未申酉戌亥各取一个字结合而得甲子、乙丑、丙寅……等六十组的不同名称来记日子，每逢有“庚”字的日子叫“庚日”。秦汉时盛行“五行生克”的唯心说法，认为最热的夏天日子属火，而庚属金.火克金(金怕火烧融)，所以到庚日，金必伏藏。于是就规定从夏至日(阳历六月二十一日或二十二日)后第三庚日为初伏(有十天)，第四庚日为中伏(有的年是十天，有的年是二十天)，立秋(阳历八月七日或八日)后第一庚日为三伏，有十天)。这样，三伏就有固定的日期了。按照这种规定，可以算出伏天在阳历的七月中旬至八月中旬。 “夏至三庚数头伏”就是民间推算“入伏”的一句经验俗语，意思是说夏至后的第三个“庚日”即为入伏。此外还规定，第四个“庚日”为“中伏”，立秋后的第一个庚日为“末伏”，头伏、末伏都是十天，中伏的时间不固定，也有一中伏是20天的。通过查找资料，给大家推算一下今年(2022)入伏时间及三伏长度。 2022年的夏至日为6月21日，这一天为己丑日，往后查找第一个带“庚”的日子为6月22日的庚寅日，此为“一庚”。此后的第十天，7月2日庚子日为“二庚”，再往后十天即7月12日庚戌日即为“三庚”，这一天便是“入伏”的头一天。所以7月12日至7月22日即位“头伏”。 2022年立秋日为8月8日丁丑日，8月11日庚辰日为立秋后第一个“庚日”，所以8月11日进入“末伏”，8月21日“出伏”。中间的7月22日-8月10日即为“中伏”，正好20天。所以2022年的“入伏”时间为7月12日，“三伏”长度为40天。

2022度三伏天有多少天

2022度三伏天有多少天初伏：2022年度7月16日-2022年度7月25日中伏：2022年度7月26日-2022年度8月14日末伏：2022年度8月15日-2022年度8月24日2022年度三伏天时间表初伏第1天2022年度7月16日初伏第2天2022年度7月17日初伏第3天2022年度7月18日初伏第4天2022年度7月19日初伏第5天2022年度7月20日初伏第6天2022年度7月21日初伏第7天2022年度7月22日初伏第8天2022年度7月23日初伏第9天2022年度7月24日初伏第10天2022年度7月25日中伏第1天2022年度7月26日中伏第2天2022年度7月27日中伏第3天2022年度7月28日中伏第4天2022年度7月29日

中伏第6天2022年度7月31日中伏第7天2022年度8月1日中伏第8天2022年度8月2日中伏第9天2022年度8月3日中伏第10天2022年度8月4日中伏第11天2022年度8月5日中伏第12天2022年度8月6日中伏第13天2022年度8月7日中伏第14天2022年度8月8日中伏第15天2022年度8月9日中伏第16天2022年度8月10日中伏第17天2022年度8月11日中伏第18天2022年度8月12日中伏第19天2022年度8月13日中伏第20天2022年度8月14日末伏第1天2022年度8月15日末伏第2天2022年度8月16日末伏第3天2022年度8月17日

末伏第5天2022年度8月19日末伏第6天2022年度8月20日末伏第7天2022年度8月21日末伏第8天2022年度8月22日末伏第9天2022年度8月23日末伏第10天2022年度8月24日三伏天最热是哪个伏天：中伏首先这种叫法一般来说是“三伏天”，叫“头伏，二伏，三伏”，故称之为“三伏天”。 “三伏天”是以中原为地理标志，是中原地区一年一度最为“炎热” 的季节和“极端天气”，故有：“冷不过三九，热不过三伏”之说，也是中华文明中国文化的“代表作”。 “三伏天”，属于自然生态科学范畴。三伏天的“入伏”，即“头伏”，是在“小暑”节气之后的第十天前后计算，立秋之前有“两伏”，秋后有一伏，合称“三伏”。由此可见，最热的天气，自然是“二伏”了。 “三伏天”的炎热，是“累积起来的热”。这时的阳光已经南移，太阳的直射是“夏至”，夏至过后，太阳便开始了由北向南的缓慢挪移。但这是太阳释放的热量已达到极致，地球的表面阴气已全部抵消，虽然阳光开始消退，但储热已达至高，炎热才刚刚拉开帷幕，夏至之后便是小暑，真正的炎热天气开始到来。