男孩子变声期的方法和技巧

1. 练习呼吸：变声期是声带发育的时期，因此要注意保护声带，避免过度使用，练习正确的呼吸方式，如深呼吸、吸气时用腹部肌肉控制，避免高声喊叫。

2. 喝足够的水：饮水可以保持喉咙湿润，保护声带，避免干燥和损伤。

3. 保持声音清晰：在讲话和唱歌时，要尽量保持清晰的发音和声音，避免咳嗽、清嗓子等不良习惯。

4. 吸收营养：营养对于身体发育和声带成长都非常重要，建议多食含蛋白质、维生素等营养元素的食物。

5. 避免过度疲劳：要注意保持充足的休息，避免过度疲劳，这样有助于声带恢复和成长。

6. 合理利用音高：变声期男孩子的音高可能会有变化，要合理利用这种变化，在合适的音高范围内练习不同类型的音乐。

7. 寻找专业指导：如感到声音不稳定或其他问题，可以寻求专业指导，得到更好的建议和指导。

变声期学唱歌的基本技巧

变声期学唱歌的基本技巧 (一)练习的音区选择。由于变声期的学生声带易疲劳，高音容易破裂，教学者在为孩子进行音高练习时，要以中音区为主，尽量减少高音训练。在中音区内尽可能让孩子的发音能够在自然发出的音域范围内演唱，一般音区跨度不可太大，应保持在5度左右，这里特别说明的是男声的练习要进行低八度练习以适应孩子变声期音域降低八度的需要，整个练习时间不宜过长，否那么就容易使孩子声音嘶哑、疲劳，甚至声带发炎、病变。 (二)混声练习非常重要。变声期的孩子根本上没有受过正规的声乐训练，在歌唱过程中都是用自己的天生嗓音在唱，没有任何方法，这样极易把嗓子唱坏。因此，面对变声期的学生，最好的训练就是通过混声练习。在给学生练习时，用下行音阶的假声哼鸣，特别要注意让学生用母音，因为歌声是靠母音延长的，所以做好母音练习不仅可以减轻孩子的嗓子疲劳，还可以训练孩子歌唱的三个腔体：胸腔、咽腔和头腔的共鸣度，以形成三个腔体的共鸣和谐，发出非常悦耳的音色。 (三)多做气泡音训练。什么是气泡音气泡音就是运用气息吹动声带，使喉咙发出额额额额的声音，产生气泡的效果。做气泡音的要点就是运用微弱但持续而有力的气息去吹动声带，做出一个气泡音，在声带被吹开后再闭合一次，连续不断形成均匀、清晰地气泡音。气泡音对于处于变声期当中声带疲劳的学生来说，能起到一个非常好的按摩声带的作用。变声期唱歌的要点

1.变声期的嗓音条件分析变声期是人体发育过程中不可缺少的一个阶段，它指的是童声开展到男声或女声的特定阶段，男声在15岁左右，女声在14岁左右，一般两到三年可完成变声期的发育。在这个过程中，孩子的喉头迅速发育，导致声音发生变化，相比之下，男孩子声音变化较大，女孩子声音变化不太明显。男孩子的音色变粗、变沉、变暗，音域降低了八度。特别要注意的是，变声期阶段，孩子发音器官的血液供给增加，导致声带长期处于充血状态，声带闭合较差，在歌唱特别是唱高音时非常容易破，声带容易疲劳。 2.变声期带来的心理变化。变声期的学生不仅仅是嗓音条件发生了较大的变化，在这个期间，孩子的心理也跟着发生了转变。变声期前的孩子，演唱的歌曲在自然声区以内，悦耳动听、情绪饱满、自信活泼，而到了变声期，由于声带和喉头的不适，让孩子对演唱失去了自信，开始产生了自卑的心理，孩子甚至产生不敢张嘴唱歌的心态，这种情况也让从事学生歌唱教学的老师极为头疼，如果不加以重视，不积极引导，会让许多原本很有演唱资质的孩子失去了对音乐的兴趣，错过与音乐的结缘。比方，我在为一个学生合唱团做歌唱辅导工作，其中有一个孩子在上半年参加合唱时，声音清脆响亮，音色悦耳动听，下半年的第一次排练，发现他开始了变声期，并且不敢张嘴唱歌，他说自己的声音不好听、没自信、不敢唱，还想退出合唱团，后来，我开始对他进行了一对一的辅导，并积极引导给他树立自信，让他在合唱团里成为领唱的骨干。变声期学歌唱训练的观念

变声期注意事项范文

变声期注意事项范文变声期是指男性青春期期间嗓音由儿童音变为成年音的过程。在这个阶段，男孩子的声音会发生明显的变化，嗓音变为低沉有力，难免会给他们带来一些困扰。为了帮助他们度过变声期，以下是一些建议和注意事项。 1.接受变化是正常的：变声期是男孩子正常生理发育的一部分。他们的声音会变得嘶哑、混浊，有时还会发出尖锐的音调。这些都是正常的现象，不必过于担心。 2.避免过度用力：为了尽量保护声带，男孩子应该避免在变声期期间过度用力说话或唱歌。过度用力会对声带造成损伤，导致嗓音问题。 3.正确发音和说话技巧：在变声期期间，男孩子可能会发现发音变得困难。他们应该学习正确的发音技巧，避免使用过多的力量。此外，他们还可以练习放慢说话的速度，以减少音调跳跃和声音嘶哑。 4.声音放松练习：放松声带是非常重要的，男孩子可以通过一些声音放松练习来帮助自己。例如，他们可以尝试深呼吸然后缓慢地吐气，同时松开喉咙和颚部肌肉。这样可以缓解嗓音紧张和不适感。 5.饮食健康：健康的饮食习惯对声音发展起重要作用。男孩子应该注意摄取富含维生素和矿物质的食物，特别是A、C和E维生素，以及锌和镁等矿物质。这些营养物质有助于维持声带的健康。 6.适度休息声带：嗓音疲劳是一个常见的问题，在变声期尤为突出。男孩子应该给声带提供充足的休息时间，避免长时间使用过于激烈的语音。 7.避免吸烟和喝酒：吸烟和喝酒会对声带造成损害，导致嗓音问题。男孩子应该避免接触二手烟，尽量离远酒精和吸烟等有害物质。

8.声乐训练：在变声期期间，男孩子可以参加声乐训练课程，以便更好地了解和掌握自己的声音。有经验的声乐教师可以教授正确的呼吸技巧和发声技巧，帮助男孩子顺利度过变声期。 9.接受心理辅导：对于一些男孩子来说，变声期可能会带来心理和情绪方面的挑战。他们可能会感到尴尬、不自在和不自信。在这种情况下，接受心理辅导可以帮助他们处理这些情绪，并提供应对变声期的建议。 10.坚持良好的口腔卫生：保持良好的口腔卫生对声音的健康也非常重要。男孩子应该定期刷牙，并避免食用过多的刺激性食物，例如辛辣食物和咖啡因。在变声期期间，男孩子需要有耐心和理解，因为这个阶段可能会持续数月甚至数年。重要的是给予他们足够的支持和鼓励，让他们知道这是正常的生理变化。同时，如果嗓音问题持续存在或严重影响生活质量，建议及时寻求医生或专业声学师的帮助。

青少年变声期的嗓音特点及其声乐训练方法

青少年变声期的嗓音特点及其声乐训练方法青少年变声期是男孩和女孩在青春期时经历的生理变化，也是声乐训练中一个非常重要的阶段。在这个阶段，嗓音特点和声乐训练方法与成年人有很大的不同。本文将从青少年变声期的嗓音特点和声乐训练方法两个方面来进行详细介绍。一、青少年变声期的嗓音特点 1.音域扩展在变声期，男孩的音域会逐渐扩展，声音由儿童期的尖细声逐渐变为低沉有力的男中音或男高音。女孩的音域也会在变声期发生变化，声音由儿童期的尖细声逐渐变为更加圆润丰满的女中音或女高音。 2.音色变化在变声期，声音的音色也会发生变化。男孩的声音会逐渐变得低沉而有力，富有男子气概。女孩的声音则会变得更加柔和圆润，并且更有女性魅力。 3.音量控制在变声期，青少年的音量控制会面临一定的挑战。由于声带的生长和变化，青少年往往难以控制自己的音量，声音会时而过大，时而又过小。这对声乐训练提出了更高的要求。二、青少年变声期的声乐训练方法 1.正确抒发情感在变声期，青少年要学会正确的抒发情感。他们的声音正在经历变化，因此要学会正确地使用自己的声音来表达情感。声乐老师和家长应该耐心教导他们如何正确地运用自己的声音来表达内心的情感。 2.适当的声乐练习在变声期，青少年要进行适当的声乐练习，以帮助自己更好地掌握自己的声音。适当的练习可以帮助他们提高音域的控制能力，改善音色，增强音量的控制能力等。 3.保护嗓子在变声期，青少年要特别注意保护嗓子，避免过度使用声音造成嗓子受损。他们要学会正确地使用声音，注意保持良好的发声习惯，避免过度用力挤压声带。

4.均衡饮食青少年在变声期要注意饮食的均衡，保证身体的营养需求。充足的水果蔬菜和蛋白质对声带的保护和声音的稳定都有很大的帮助。 5.合理安排休息在变声期，青少年要合理安排充足的休息时间，保证充足的睡眠。良好的休息可以帮助发声器官得到充分的休息，有利于声音的稳定和成长。 6.寻求专业指导在变声期，青少年最好能够寻求专业的声乐老师指导，帮助他们正确地运用自己的声音，提高声音的技巧和表现能力。青少年变声期的嗓音特点和声乐训练方法是一个非常复杂的问题，需要声乐老师和家长的共同努力来解决。只有正确地引导和训练，青少年才能更好地度过变声期，发展出更加优美的声音和更高的声乐水平。

男生变声期唱歌技巧

男生变声期唱歌技巧 1、变声期的学生常常伴有声带水肿、充血、声门闭合不全或声音嘶哑等现象，这时进行声乐训练一定要培养学生良好的用声习惯，教师要多引导学生追求美而准的声音，让学生用正常的音量歌唱，音量过大(喊唱)或过小(即悄悄唱)都不是好的用声习惯，应该加以避免;让学生用适度的气息量来歌唱，不要盲目追求气息的过于饱满。刚开始学习声乐的学生，往往掌握不好用声和用气的比例关系，他们会以为气越多越好，气吸得越深越好，他们不知道吸入过多的气息会让他们身体僵硬、发声位置偏低，导致声音过重、音高偏低的现象，加重变声期学生喉部器官的负担，使学生的声音更容易嘶哑。 2、在变声期的歌唱训练中，建立良好的用声概念非常重要。良好的声音是指在一定量的气息支持下，用声比例适中，通过谐和共鸣，顺畅无阻碍发出来的声音，这个声音是有音准，有节奏感，语音清晰、准确的;这个声音是从歌唱的高位置上发出来的。歌唱的高位置是指声音从头腔中发出，具有更多的头腔共鸣，发声时感觉声音从后脑勺方向飞出。歌唱的高位置可以通过哼鸣训练来获得，也可以通过下行的音阶或音程的练习来获得。训练时，可以先让学生听到所要唱的音的音高，并在头脑中形成对这个音的音高概念，然后引导学生用头腔哼准这个音，在哼准这个音的情况下用唱名或元音唱出这个音。 3、初学阶段，以单音训练为主，然后再进行不同的音程或简短

的旋律音阶训练。高位置的声音圆润、通透，有立体感、有穿透力，发声时不需要太多的气息力量，用气和用声的比例正好适度，声音具有飘逸感，喉部器官也容易放松，没有挤卡的感觉，声音也不容易疲劳。多用高位置歌唱有利于帮助学生顺利度过变声期。

变声期前少儿声乐学习的教学方法

变声期前少儿声乐学习的教学方法在变声期前的少儿声乐学习中，重要的是培养孩子正确的发声方法，提高他们的音乐感知能力和表现力。以下是一些教学方法，帮助孩子打好声乐基础。 1.热身练习热身练习对于保护儿童声带和预防损伤非常重要。可以通过简单的身体放松动作、拉伸和呼吸练习来准备身体。例如，拍拍身体的不同部位来放松，然后做一些舒展运动，轻松自然地呼吸。 2.培养正确的呼吸技巧正确的呼吸是声乐学习的基础。通过教授孩子正确的吸气和呼气方式，并强调腹式呼吸，帮助他们利用气息的正确流动来支持声音。可以让孩子做一些简单的呼吸练习，例如腹式呼吸和吹气练习。 3.音准训练音准是声乐表演中非常重要的一项技能。可以通过给孩子唱一些简单的音阶和音程，让他们模仿和跟随，并使用钢琴或其他乐器进行辅助。还可以通过一些简单的音准练习游戏，如“谁唱的准”，来培养孩子的音准感。 4.声音放松和放大练习孩子在音乐表演中需要运用声音来传达情感和表达能力。可以通过一些声音放松和放大练习，培养孩子的演唱技巧。例如，唱一些简单的音节和音程，帮助孩子轻松自然地放松发声。也可以通过教授一些简单的发声技巧，如共鸣放松法和口腔发声法，来帮助孩子放大声音。

5.歌曲学习和表演选择适合孩子年龄和能力的简单歌曲，帮助他们学习和展示自己的歌唱技巧。可以通过教授歌曲歌词、旋律和节奏，让孩子理解音乐中的情感和表达。同时，鼓励孩子在家庭或学校的演出中参与，提高他们的自信和表现力。 6.合唱训练合唱训练有助于培养孩子的合作能力和团队意识。可以将孩子分配到不同的声部，通过合唱歌曲来锻炼他们的听觉技巧、和声能力和协调能力。合唱训练还可以教给孩子如何在群体中保持节奏和协作，提高他们的音乐感知能力。 7.音乐游戏和创意活动为了让孩子对声乐学习产生兴趣，可以通过一些音乐游戏和创意活动来增加乐趣。例如，让孩子跟随节奏拍手或击鼓，用身体动作模仿音乐节奏，或者创作简单的歌曲和旋律。这些活动可以帮助培养孩子对音乐的感知和表达能力。在教学过程中，还需关注孩子的声带健康和保护。控制练习时间和强度，避免过度使用嗓子和过度尖厉、高亢的声音。同时，适当休息和饮水，保持声带湿润。总之，少儿声乐学习的教学方法应该注重培养孩子正确的发声方法、音乐感知能力和表现力。通过热身练习、呼吸训练、音准训练、声音放松和放大练习、歌曲学习和表演、合唱训练、音乐游戏和创意活动等方法，帮助孩子打好声乐基础，并培养他们对音乐的兴趣和爱好。

变声技巧

在学会正确的发声前，强烈不建议学变声。就算学变声呢，也不要勉强自己，适度即可。平时说话的时候，用最舒服、顺畅的声音就可以了。学习的时候要注意一个问题，不管学什么，变声、配音、唱歌等，最好要有旁人在听着，给你提意见，或者你自己录下来，练完后自己再回放，看看到底练对了没。我们自己听到的自己的声音和别人听到的是不一样的，应该说和真正从你口中发出来的是不一样的，所以最好不要单独练、盲目练。关于变声，其实可以根据年龄段来分析的，每个年龄段的发声方法都是不一样的。有可能孩子们在看到年龄范围的分界后会有一个疑问：萝莉正太的年龄范围是7——12岁，而少女就14——18了，御姐24——30，老年音50 以后，这就奇怪了，那12——14和18——24岁还有30——50的这几个年龄段又是什么音呢？这个问题其实很简单，这几个年龄段是这些声音的一个过渡期。我们在表达一种声音用在配音的时候会将它夸张化。那我问大家一个问题，如果少女音是14——19，御姐音是20——30，那19岁和20岁这两个年龄的声音你要怎么分辨呢？其实这些过渡期正好给了大家分辨声线的一个界限。另外，要是学变声学到找不回本音就很纠结了。常在论坛上看到有孩子吼着要学变声，现在给孩子们一个小小的提醒，你们先给自己定一个明确的方向，要做CV 的话最好安安分分稳住自己的声音，学好发声学好普通话学好戏感就行了。慎重考虑一下到底要不要学变声。学了变声后，你以后配音可能会要花很大的精力去稳住你的声音使它不会飘来飘去。比如御姐音和少女音，一句御姐的台词，如果它的感情要高兴活泼的，可能你念的时候一不注意就会变成少女音了。所以，该不该学，还是慎重考虑下吧。于是下面是女生变声的方法，按声音来分的话其实只有5种——正太音，萝莉音，少女音，御姐音，老年音。后面的妖孽音、老鸨音和女王音都是以御姐音为基础，所谓妖孽、老鸨、女王，只是一种身份所表现出来的气质而已。 ①正太音（年龄范围：7——12岁男孩） 1.男人和女人在幼年阶段声音是很相似的，要说伪正太音的话，我个人觉得女生比较有优势，因为至今我还没见过有男生能把正太音伪得很正太很美好的。 2.正太音发声方法：可以通过发‘a’长音来找，从高音到低音，多‘a’几遍，直到找到那个发声点。 3.正太音发声特点：音调拉高，嗓子压低。在少女音的基础上，加上刚硬、活力的感觉。 4.正太音的语调、语速要注意。小孩子在变声之前，气息必定不成熟，会很短，语气稚嫩。所以发正太音的时候，要把嘴形放圆，出气变小，嗓子变粗，语气变稚嫩。 5.练习资料：

论变声期的嗓音训练(贾峰)

论变声期的嗓音训练摘要：所谓的变声期指的是在青少年成长发育期的-种牛:理现象，这期间发声器官会发生相应的变化，同时噪音也会发生一定的变化。在这期间有必耍在声乐教学过程中加强相应的嗓音训练以及保护工作。木文将结合一些较为简单易行的嗓音保健以及练习方法进行阐述，期望能够为变声期的嗓音训练提供一定的借鉴性作用。关键词：青少年变声期嗓音训练嗓音保护一变声期及其表现在青少年的“变声”时期，青少年的说话以及歌唱的声音都会发牛一定程度的变化。具体表现如下：在变声的初期，青少年会觉得嗓子不听使唤，同口寸在发高音时候很难提上去，持久力较差，同时声音不稳定，还会出现跑调甚至会发出奇怪的声音，在歌唱时候,还会表现为童声，然而在一些词语的发音过程中会出现一些沉闷和粗涩的声音或者语调。在此期间，青少年身体成长较为迅速，声带的牛理结构开始发生变化，男女之间的牛理差异开始显现突出。口寸期，他们的身体正迅速成长，声带也正在发牛变化，男女生的差界逐渐明显。出于身体变化的原因，女生的声音变得深厚，假声显得更加鲜明，而男生生理特征表现为，喉结开始突出，声音则显现粗厚沙哑，同时声音变得难以控制，声调变得低沉，同时增加了许多胸音。绝大部分额男生明亮、清脆的堇声会失去，声音的特征为：低沉，浑浊，沙哑，部分女孩也会有着这样的变化，但不是很明显。在变声时期，青少年的声音会变得难以控制，不稳定，持续时间较长，说话的声音已经变得成人化，但不稳定。在变声后期。喉结等发音器官己经完成，同时声带发育已经定型，开始接近成人的发音，这口寸候男女声音的音色变化开始显现，同口寸具有了各口不同特点的声部特征。在音调方面，在变声之前，男孩与女孩均为典型的高音调莹声，年龄在10-T2岁左右时候，约16个音(A〜f2)发音时候，相互之间的音调差异不明显，可以较为轻松的唱高音。在在变声期，男孩的声音会随之降低5—8个音，而女声音调则会相应的降低1到3个音。因此在进行青少年歌唱培训过程中，要充分依据儿童嗓音变化的程度，以及充分照顾到这个年龄阶段的心理以及生理变化，进而充分准确判断儿童是否进入了变声期阶段。同时家长以及老师耍对儿童进行相应的生理教育，使学生能够在内心形成一种科学的认识，将变声现彖作为一种止常的牛理过程，同时还要采取一系列的保护措施，进而有效放松青少年在精神以及思想上的紧张感，这样才能够使顺利度过变声期。二、变声期的发声练习在青少年的变声期，有必要采取一系列的声音训练。在变声期，少年儿童在生理心理都会产生一・系列的变化，尤其是喉部发声器官的变化更为明显，如果不采IK和应的措施，青少年声乐练习时间超过一定阶段，或者不注意进行保护，就很容易使声带发生充血肿胀现彖，更为严重的其至会永久性损害声带。因此在声乐训练过程中，首先要严格规定和应的训练时间，一般情况每次在1 5分钟到2 O分钟最为适宜。此外在变声期，青少年要服从教师的指导，除了适当进行歌唱之外，还要学习一定的无声练习，这样能够有效对・咽部的器官功能进行很好的锻炼，进而增强声带的机能。来锻炼他的咽部的各个机熊。不同的个体通常有着不同的音区，同时变声的进程也不尽相同，应充分依据学生自身的声音条件选择较为合适的声音训练音区，具体而言，就是在进行声音训练的过程中，主要选择一些小音音区，同时较为慎重的，适当地向两端的音区进行扩展，这样是由于中音区的发音能够在一定程度减轻对少年儿童的声带负担，同口寸音色较为容易控制，发音也是较为清晰，同时方法较为简单易学。在中音训练得到有效稳定Z后，这时候才向两端的音区进行扩展。同时教师在教学过程中要对声音力度进行有效的把握，掌握好一定的尺度，不能讣少年儿童用较强的力度来进行歌唱，避免对声带产生压力和负担，避免声带发生病变。