第八单元 健康地生活作业(题+答案)
第八单元健康地生活作业（题+答案）
一、选择题
1、被人类免疫缺陷病毒（HIV）感染后，可能会患上（）
A、非典型性肺炎
B、艾滋病
C、蛔虫病
D、克雅氏病
2、关于预防传染病的一般措施，较全面的叙述是（）
A、搞好个人卫生和环境卫生
B、控制传染原、切断传播途径、保护易感者
C、锻炼身体，增强对传染病的抵抗力
D、将传染病患者迅速治疗并隔离
3、下列各种疾病中，目前哪一种可以通过预防接种加以预防（）
A、艾滋病
B、脊髓灰质炎
C、蛔虫病
D、克雅氏病
4、1675年，列文虎克用自己磨制的显微镜观察微生物，这架显微镜能放大的倍数为（）
A、300倍
B、400倍
C、500倍
D、600倍
5、早在10世纪，我国就有人将轻症的天花病人的痘浆接种到健康人身上，以预防天花，其中痘浆和预防天花的方法分别属于（）
A、抗原、非特异性免疫
B、抗原、特异性免疫
C、抗体、非特异性免疫
D、抗体、特异性免疫
6、呼吸道黏膜上具有纤毛，它的生理功能是（）
A、有助于空气流动
B、杀菌作用
C、阻碍空气流动
D、清扫异物
7、下列免疫属于非特异性免疫的是（）
A、患过麻疹的人以后不再得麻疹
B、患过天花的人以后不再得天花
C、淋巴细胞产生特殊蛋白质促进吞噬病原体
D、角质层细胞阻止病原体侵入人体
8、下列抗原的叙述中，不正确的是（）
A、抗原主要是侵入人体发病原体和异物
B、抗原是引起人体产生抗体的特殊蛋白质
C、抗原与抗体结合后可被白细胞吞噬
D、抗原的类型不同但促进人体产生的抗体相同
9、人体的免疫器官主要有（）
A、皮肤、黏膜、纤毛等
B、血液、淋巴和溶菌酶
C、胸腺、脾脏和淋巴结
D、糖类、脂肪、蛋白质和核酸等
10、世界上最早采用接种人痘的方法预防天花的国家是（）
A、中国
B、印度
C、美国
D、日本
11、传染病的传播途径是指（）
A、病原体在人体内的感染途径
B、病原体在动物体内的感染途径
C、病原体从一代到另一代经过的生活环境
D、病原体离开传染源到达健康人所经过的途径
12、下列各项中，对人体具有保卫作用的第三道防线是（）
A、乳酸所具有的杀菌作用
B、血液中的吞噬细胞吞噬侵入人体的病原体
C、胃酸和酶所具有的杀菌作用
D、SARS病人痊愈后体内产生的抵抗致病病毒的抗体
13、出生三个月的婴儿，通过接种白百破疫苗，可以预防（）
A、百日咳、白喉和破伤风这三种疾病
B、百日咳、破伤风和脊髓灰质炎这三种疾病
C、白喉、破伤风和脊髓灰质炎这三种疾病
D、百日咳、白喉和脊髓灰质炎这三种疾病
14、下列关于皮肤和黏膜的结构功能的叙述中，不属于防止病原体侵入人体的是（）
A、皮肤的分泌物具有杀菌作用
B、黑色素细胞分泌黑色素
C、呼吸道黏膜上皮具有纤毛
D、黏膜分泌物具有杀菌作用
15、下列结构与物质属于人体第一道防线的是（）
A、血液中的吞噬细胞
B、抗体
C、溶菌酶
D、口腔黏膜
16、安全用药指的是（）
A、尽量减少药物的服用剂量
B、尽量选择少的药物的品种
C、尽量选择价格较高的药物
D、尽量避免药物对人体产生的不良反应或危害
17、当一个人遇到腹泻时，下列药物中的首选是（）
A、硝酸甘油
B、牛黄解毒片
C、黄连素
D、感冒冲剂
18、大多数慢性疾病都是在成年期发生的，许多与之有关的不良生活方式，形成于（）
A、儿童和青少年时期
B、青年时期
C、中年时期
D、老年时期
19、吸食毒品对人体的危害是（）
A、使人易感染破伤风
B、长期吸毒的人会染上白喉
C、长期吸毒的人会感染脊髓灰质炎
D、长期吸毒的人会使心肺受损
20、下列有关抗体的叙述不正确的是（）
A、淋巴细胞产生的一种特殊蛋白质
B、抗体能特异性的与抗原相结合
C、侵入人体刺激淋巴细胞产生抗原物质
D、抗体可长时间存留在人体内
21、下列属于计划免疫的是（）
A、给病人打针吃药，治疗疾病
B、医务人员在特定区域定期喷洒消毒液
C、学生积极锻炼身体
D、给刚出生的婴儿接种卡介苗，预防肺结核
22、在野外遇到轻微擦伤时，可用下列哪一种药物（）
A、牛黄解毒片
B、阿司匹林
C、黄连素
D、碘酒
23、做口对口呼吸抢救突然停止呼吸、但心跳没有停止的病人时，不需采取的步骤是（）
A、使病人仰卧，头向后仰
B、将病人的衣领解开，腰带放松
C、清除病人口鼻中的异物和污物，保持呼吸道畅通
D、正确地做人工胸外心脏挤压
24、下列各种生活方式中，不属于健康生活方式的是（）
A、烦恼时用摔打枕头来发泄
B、积极参加集体活动
B、烦恼时吸少量的烟使自己平静下来 D、平时坚持体育锻炼
25、下列哪一种疾病可以被称为“现代文明病”？（）
A、急性传染病
B、肺结核
C、脑血管疾病
D、呼吸系统传染病
26、做人工胸外心脏挤压时，双手按压病人的胸骨下端，使其下陷大约（）
A、1-2厘米
B、3-4厘米
C、5-6厘米
D、7-8厘米
27、人体的免疫功能，可清除自身的损伤细胞，在这一生理过程中，损伤的细胞属于（）
A、病原体
B、抗体
C、抗原性物质
D、自身物质
28、下列医疗措施，使人体产生抗体，获得免疫的是（）
A、服用阿司匹林
B、注射胰岛素
C、注射疫苗
D、注射抗生素
29、吞噬细胞属于（）
A、红细胞
B、白细胞
C、血小板
D、淋巴细胞
30、当遇到人突然晕倒时，下列哪一种紧急求助的方法最为合适（）
A、先采取一些必要的救治措施，然后拨打“120”，等候急救车
B、先拨打“120”，在急救车到来前，先采取一些必要的救治措施
C、先采取一些必要的救治措施，然后拨打“110”，等候急救车
D、先拨打“110”，在急救车到来前，先采取一些必要的救治措施
二、非选择题：
31、（4分）按照世界卫生组织对健康的定义，健康是指一种、
和方面的良好状态，而不仅仅是没有疾病。是儿童、青少年心理健康的核心。
32、（6分）药物按照是否需要职业医师或者职业助理医师的处方进行购买而分为和。无论是哪一种药，在使用之前，都要仔细了解药物的、、、药品规格、注意事项、生产日期和等，以确保用药安全。
33、连线题：（6分）
（1）创可贴血液鲜红色，涌出血管毛细血管出血
（2）纱布绷带血液红色，渗出血管小静脉出血
（3）止血带或绷带压迫血液暗红色，流出血管大动脉或大静脉出血
34、请归纳你所知道的各种各样的疾病，属于传染病的在下面打“√”，不属于传染病的
（1）导致弟弟患病的传染源是，弟弟很快就染上了此病，说明他是
（2）该病的传播途径主要是和。
（3）从预防传染病的一般措施看，对哥哥采取隔离措施属于；对他们的饮食用具进行消毒属于；禁止其亲人随便去医院探望属于。
36．(12分)2014年，“埃博拉”成为全球多家知名新闻媒体列举的年度十大热词。《科学》杂志将其评为“年度崩溃事件”。有关“埃博拉”的消息至今依旧牵动人心。埃博拉疫情是由埃博拉病毒引起的，具有高度的传染性。西非爆发埃博拉疫情以来，已造成多数
人感染和死亡……目前，有些国家已研制出埃博拉疫苗。为检验疫苗的效能，科学家用8只健康的恒河猴平均分为A 、B 两组进行了动物实验，过程如图所示，请补充完善实验过程，回答相关问题：
A 组恒河猴――→ ①
健康生活――→15天后
全部死亡 ↑ ↑ 不注射埃博拉病毒 注射埃博拉病毒 ↓ B 组恒河猴――→ 21天
健康生活――→15天后
存活下来
↑ ____②____
(1)如图实验过程中，①应填写____；②应填写____。 (2)在实验中，设置A 组恒河猴的作用是____。
(3)B 组恒河猴注射埃博拉病毒后存活下来，是因为体内产生了抵抗埃博拉病毒的____，这种免疫类型为____。
(4)如图实验中，若要测定该埃博拉疫苗的最有效浓度，对该实验的改进可采用增加实验组数的方法，再观察接种____疫苗恒河猴患病的情况。
(5)从传染病角度来看，埃博拉病毒属于这种传染病的____。 (6)为了控制埃博拉疫情的扩散，采取了多项措施。其中有：
①经常用肥皂洗手，以保持双手的清洁；②规范睡眠提高身体抵抗能力；③对有出血症状的可疑病人隔离观察；④打喷嚏或咳嗽时应用纸巾遮掩口鼻，用过的纸巾应该妥善弃置等。上述措施中属于切断传播途径的是____。(填写序号) 37．(9分)下面是有关人体健康的相关资料，请分析回答下列问题：
材料一：聊城市××年死亡原因监测结果(部分)
(1)材料一中所列举的心脑血管疾病、肿瘤、内分泌、营养和代谢疾病都属于慢性、非传染性疾病。这些疾病常被称为____病。
(2)监测结果显示，肺癌位居肿瘤的首位。根据材料二提供的信息，你认为预防肺癌应做到____。
(3)甲型H1N1流感是一种传染病，从计划免疫的角度看，预防传染病的有效措施是____；从健康的生活习惯角度看，中小学生应做到____。
(4)营养过剩易引起“富贵性疾病”(高血压、冠心病、高血脂症、糖尿病和肥胖症)，你认为选择健康的生活方式应做到____。
38．(7分)某些媒体报道“转基因植物油对人类的健康不利”，也有专家说“转基因植物油是安全的”，到底是否安全呢？某班初二学生针对这一问题进行了如下探究实验。
(一)实验器材：普通植物油，转基因植物油，稻谷若干，小白鼠若干，两个规格一样且空间足够大的铁笼等。
(二)该同学提出的问题：转基因植物油对人类的健康是否有影响。
(三)实验过程：
(1)将两个铁笼分别贴上甲组和乙组标签，选取两只身体健康状况良好、大小一致、性别相同的小白鼠，分别置于甲、乙铁笼中。
(2)称取一定重量的同种稻谷平均分成两份，分别拌适量且等量的普通植物油(A料)和转基因植物油(B料)待用。
(3)甲组饲喂适量A料，乙组饲喂____(填“等量”或“过量”)B料。
(4)饲喂一段时间后，观察并记录甲、乙两组小白鼠的生长状况。
(5)预测实验结果和结论：
①若两组小白鼠的生长状况有明显差异，则说明转基因植物油对人类健康____(填“有”或“无”)影响。
②若两组小白鼠的生长状况无明显差异，则说明转基因植物油对人类健康____(填“有”或“无”)影响。
(四)请根据上述实验设计回答下列问题：
(1)请你为该同学做出假设，你的假设是：________________________________。
(2)该同学设置甲组的目的是____，该实验的实验变量是____________________。
(3)该实验选取小白鼠的数目过少，会增大实验的________，导致实验结论可信度不高。
健康地生活答案
b)简答题
31、身体上心理上社会适应心情愉快
32、处方药非处方药主要成分适应症用法和用量
有效期
33、
（1）创可贴血液鲜红色，涌出血管毛细血管出血（2）纱布绷带血液红色，渗出血管小静脉出血（3）止血带或绷带压迫血液暗红色，流出血管大动脉或大静脉出血34、
35、（1）哥哥易感者（2）饮水饮食
（3）控制传染源切断传播途径保护易感者
36．(1) __21天__； __注射埃博拉疫苗__。(2) __形成对照__。
(3) __抗体__， _特异性免疫__。(4) __不同浓度__
(5) __病原体__。(6) __①④__
37．(1) __生活方式(或现代文明)__ (2) _不吸烟、远离被污染的空气__。
(3) __接种疫苗__； __按时作息、加强体育锻炼__。
(4) __合理膳食(营养配餐)__。
38． (3) __等量__ (5) __有__ __无__
(四) (1) __转基因植物油对人类的健康有影响__。
(2) __对照__， __是否是转基因植物油__。
(3) _偶然性__，
2020八年级生物下册 第八单元 健康地生活知识点总结素材 (新版)新人教版
第八单元健康的生活 第一章传染病和免疫 常见传染病：流行性感冒、非典、水痘、结膜炎、蛔虫病、流行性乙型脑炎、乙肝 第一节传染病及其预防 1.传染病是由某种特殊的病原体（如细菌、病毒、寄生虫等）所引起的，能在人和人之间或人和动物之间相互传播的疾病，具有传染性和流行性。 2. 病原体是指引起传染病的细菌、病毒、和寄生虫等生物。根据致病的病原体不同，传染病可分为细菌性传染病、病毒性传染病、寄生虫传染病等。 3. 传染病流行的基本环节：传染源、传播途径和易感人群。 （1）能够散播病原体的人或动物叫传染源。 （2）病原体离开传染源到达健康人所经历的途径叫传播途径，如空气传播、饮食传播、生物媒介传播等。 （3）对某种传染病缺乏免疫力而容易感染该病的人群叫易感人群。 4. 艾滋病（AIDS）的病原体是人类免疫缺陷病毒，英文缩写HIV。 5. 传染病的预防措施： （1）控制传染源：如隔离、建立专门的传染病医院。 （2）切断传播途径：如传染病流行期，在教室喷洒消毒液。 （3）保护易感人群：如接种疫苗或锻炼身体提高自身免疫力。 第二节免疫与计划免疫 1.人体的三道防线及其功能: （1）第一道：皮肤和黏膜，它们不仅能够阻挡病原体侵入人体，而且它们的分泌物（如乳酸、脂肪酸和胃酸和酶等）还有杀菌的作用。呼吸道（气管和支气管）的黏膜上还有纤毛，随着纤毛的摆动，病菌等异物能被清扫出去。 （2）第二道：体液中的杀菌物质和吞噬细胞，杀菌物质中的溶菌酶，能破坏许多种病菌的细胞壁，使病菌融解。分布在血液，淋巴结，脾脏，肝脏等组织器官中分布有吞噬细胞，可以将侵入人体的病原体吞噬消化。 （3）第三道：免疫器官（胸腺、淋巴结和脾脏）和免疫细胞（淋巴细胞，是白细胞的一种）。
全民健康生活方式日宣传资料
全民健康生活方式日宣传资料 ----WORD文档，下载后可编辑修改---- 下面是小编收集整理的范本，欢迎您借鉴参考阅读和下载，侵删。您的努力学习是为了更美好的未来！ 全民健康生活方式日宣传资料篇1 精神卫生和健康 一、精神健康是健康不可缺少的一部分，没有精神疾病不代表精神健康。每个人不仅需要身体健康，也需要精神健康。精神健康又称心理健康，是指个体能够恰当地评价自己、应对日常生活中的压力、有效率地工作和学习、对家庭和社会有所贡献的一种良好状态。 二、精神健康和精神疾病与躯体健康和躯体疾病一样，是由多个相互作用的生物、心理和社会因素决定的。 三、每个人在一生中都会遇到各种精神卫生问题，重视和维护自身的精神健康是非常必要的。 四、我国当前重点防治的精神疾病是精神分裂症、抑郁症、儿童青少年行为障碍和老年期痴呆。 五、怀疑有心理行为问题或精神疾病，要及早去医疗机构接受咨询和正规的诊断与治疗。精神疾病是可以预防和治疗的。 六、关心、不歧视精神疾病患者，帮助他们回归家庭、社区和社会。 七、2008年精神卫生宣传主题是“同享奥运精神，共促身心健康”，宣传的重点人群是儿童和青少年。 八、儿童青少年时期是身心迅速成长、自我意识和人格飞跃发展的关键阶段，容易出现各种心理、情绪和行为问题。 九、关心和帮助儿童青少年心理健康成长，是每个人、每个家庭、每所学校、各部门和全社会的共同责任。儿童和青少年与家长、教师和全体社会成员携手行动，共同维护和保障儿童青少年心理健康成长。 乙型肝炎防治知识 一、乙肝是一种危害大的严重传染病，但可以通过接种乙肝疫苗和其他措施预防。
二、乙肝通过血液、母婴和性接触三种途径传播。日常生活和工作接触不会传播乙肝病毒。 三、新生儿接种乙肝疫苗是预防乙肝的关键。新生儿出生后要及时并全程接种三针乙肝疫苗(0、1、6方案)。 四、新生儿乙肝疫苗接种已经纳入国家免疫规划管理，免费接种。 五、医务人员、教师、餐饮娱乐服务业等重点高危人群要加强乙肝疫苗接种。 六、避免不必要的注射、输血和使用血液制品，使用安全自毁型注射器或经过严格消毒的器具，杜绝医源性传播。 七、乙肝病毒携带者在工作和生活能力上同健康人没有区别。由于乙肝传播途径的特殊性，乙肝病毒携带者在生活、工作、学习和社会活动中不对周围人群和环境构成威胁，可以正常学习、就业和生活。 八、目前，乙肝病毒感染尚无理想的特异性治疗药物，医学科技领域亦尚未攻克有些媒体广告宣传的“转阴”“根治”等难题。 九、乙肝病毒携带者应定期接受医学观察和随访。乙肝患者要规范治疗、定期检查。 十、乙肝威胁着每一个人和每一个家庭，影响着社会的发展和稳定。预防乙肝是全社会的责任。 全民健康生活方式日宣传资料篇 2 健康是人的基本权力,是幸福快乐的基础,是国家文明的标志，是社会和谐的象征。在全面建设小康社会过程中，我市人民的健康水平明显提高，精神面貌焕然一新。然而，社会发展和经济进步在带给人们丰富物质享受的同时，也在改变着人们的饮食起居和生活习惯。与吸烟、酗酒、缺乏体力活动、膳食不合理等生活方式密切相关的高血脂、高血压、高血糖、肥胖等已成为影响我市人民健康素质的大敌。面对不断增加的生活方式病，药物、手术、医院、医生的作为受到限制，唯一可行的是每个人都从自己做起，摒弃不良习惯，做健康生活方式的实践者和受益者。为此，晋城市卫生局发起全民健康生活方式行动，并向全市人民倡议： 一、追求健康，把投资健康作为最大回报，将“我行动、我健康、我快乐”作为行动准则。 二、改变不良生活习惯，不吸烟、不酗酒，公共场所不喧哗，保持公共秩序，
八年级生物下册 第八单元 健康的生活复习教案 新人教版
第八单元健康地生活 一．复习目标： 1.能够识别传染病，并说出传染病的特点； 2.理解传染病流行的三个基本环节；知道预防传染病的三个措施； 3.说出人体三道防线的组成；说出特异性免疫、非特异性免疫的特点及其作用； 4.理解免疫对人体的主要作用，知道计划免疫在预防传染病方面所起的重要作用。 5.区别处方药和非处方药，了解安全用药的常识。 6.能够说出一些常用非处方药的名称、作用和使用方法。 7.会运用一些常用的急救方法来处理发生的意外情况。 8.关注健康问题，全面理解健康的含义，尝试综合评价自己的健康状况。 二、知识网络： （一）传染病和免疫 (二)、用药、急救和了解自己增进健康
[经典例题剖析]： 例１：天花病毒对人体来说是：（） A、病原体、抗原 B、病原体、抗体 C、抗原、抗体 D、传染源、病原体 例2下列各项中通过接种疫苗能够预防的是（）A．遗传病B．佝偻病C．侏儒症D．传染病 例3：受伤的哺乳动物经常用舌去舔伤口，对伤口愈合有一定作用，这是因为唾液中( )。 A.含抗生素，有杀菌作用，属于非特异性免疫 B.含唾液淀粉酶，有消化作用，属于特异性免疫 C. D.含溶菌酶，有杀菌作用，属于非特异性免疫 例4：28、右图中一只蚊子在叮咬了甲的血液后，又吸食 了乙的血液，若甲的血液中含有丝虫病的幼虫——微丝 蚴，乙被蚊子叮咬后患上丝虫病，请回答下列问题： (1)甲是_________________。(2)乙在患病前是______________，患病后是____________________。 (3)微丝蚴是_________________________。(4)蚊子是___________________________。 例5、下列用药的方法中正确的是（） A为使病情好转，可加大服用剂量 B在每日服药量不变的情况下，减少服药次数 C服药时间饭前饭后无所谓，二者可任意选择 D严格按医嘱服药，不能自行改变 例6、下列各项中，哪一组疾病可能是由于不良生活习惯造成的（） A高血压、心脏病B梅毒、沙眼C疟疾、鼠疫D血友病、色盲 例7、吸烟有害自己和他人的健康。烟气中除了烟碱、焦油中的有害物质，还有一种极易与血液中的血红蛋白结合的有毒气体，它是（）A氧气B氮气C二氧化碳D一氧化碳 例8、在日常生活中我们应掌握一些必备的安全常识： （1）当我们看到标有“OTC”字样，用于自我治疗的药物属于_____________药。 （2）如果你遇到同伴因触电而停止呼吸，首先请设法拨打号码为___________ 的 急救电话，然后实施______________帮他恢复呼吸。如果他伴有心脏停止跳动的症状，一定要 采用________________进行救助。 （3）如果有人遇到车祸，出现意外出血，这时应采取的措施是___________________。 [预测新题演练] 1、下图表示的是日常生活中发生危急和意外伤害时所使用的急救方法，请结合示意图和所学知识回答问题： A图 B图 （1）A图表示某人溺水后救护者采取的急救方法，该急救技术是人工呼吸和__________________，在进行急救前，应先使______________畅通。进行人工呼吸时，每分钟吹气的次数为_____________。（2）某人外出血时，血液鲜红色，从伤口喷出，该病人损伤的血管类型是____________，B图表示救护者采取指压止血法急救，由此判断伤口在__________（a或b）。 当堂检测 【选择题】 １、关于狂犬病的预防中，狂犬病传染类型、给人注射的物质、给狗注射的物质、对狗采取的措施，对患者的措施依次是( )。 A. B. C. D. 2、下列各项属于特异性免疫的是（） A．打退烧针B．打破伤风针C．打止痛针D．打消炎针
第八单元《健康地生活》考试知识点
第八单元《健康地生活》考试知识点 一、选择题 1．当你在家中使用非处方药时，为了安全，应注意的方面有（） ①该药的生产日期及有效期 ②该药是不是广告推荐的药品 ③该药的适用范围、用量、不良反应、禁忌等 ④该药包装盒是否有OTC标志 A．①②③B．①②④C．②③④D．①③④ 【答案】D 【解析】 【分析】 安全用药是指根据病情需要，正确选择药物的品种、剂量和服用时间等，以充分发挥最佳效果，尽量避免药物对人体产生的不良作用或危害。 【详解】 ①《中华人民共和国药品管理法》中规定药品的标签应当包含药品通用名称、适应症或者功能主治、规格、用法用量、生产日期、产品批号、有效期、生产企业等内容，正确；②看该药的生产企业和批准文号等信息，可以证明药品的是否由合法的正规企业生产，不能是广告推荐的药品，错误；知道该药品是否过期、功能用量、禁忌等信息，正确；非处方药是不需凭医师处方即可购买，按所附说明服用的药物，简称OTC，正确；可见①③④符合题意，D正确。 【点睛】 处方药的使用有遵医嘱，非处方药的使用要认真阅读说明书，按说明书服用是解题的关键。 2．对下图中所包含的信息及相关知识的说法错误的是（） A．图中的病毒起抗原作用 B．该免疫细胞产生的抗体可以把入侵的病毒全部消灭 C．该免疫细胞会产生抵抗病毒的抗体 D．该免疫类型是特异性免疫 【答案】B 【解析】 【分析】 人体有三道防线：第一道防线是由皮肤和黏膜构成的，它们不仅能够阻挡病原体侵入人
体，而且它们的分泌物（如乳酸、脂肪酸、胃酸和酶等）还有杀菌的作用，呼吸道黏膜上有纤毛，具有清扫异物的作用；第二道防线是体液中的杀菌物质--溶菌酶和吞噬细胞（如白细胞），具有溶解、吞噬和消灭病原体的作用；人体的第三道防线主要是由免疫器官和免疫细胞组成，病原体侵入人体后，刺激淋巴细胞产生抗体。病原体等异物称为抗原。【详解】 A、病毒侵入人体后会刺激淋巴细胞产生相应的抗体，因此图中的病毒起抗原作用，A正确； B、抗体具有特异性，因此该免疫细胞产生的抗体可以把相应的病毒消灭，而不是可以把入侵的病毒全部消灭，B错误； C、病原体侵入人体后，该免疫细胞会产刺激淋巴细胞产生抗体，C正确； D、抗体属于第三道防线，因此该免疫类型是特异性免疫，D正确。 所以答案选择B。 【点睛】 解答此类题目的关键是理解掌握抗原和抗体的特点以及免疫的类型。 3．传染病的传染源是指（） A．能散播病原体的人或动物B．患病的人或动物以及病原体携带者C．能使人患传染病的病原体D．能散播病原体的各种各样的媒介物 【答案】A 【解析】 【分析】 本题考查的是传染病的概念，是基础性的题目，思考解答。 【详解】 传染病是指由病原体引起的，能在人与人之间、人与动物之间互相传染的一种疾病，引起传染病的细菌、病毒和寄生虫等生物称为病原体，传染病一般有传染源、传播途径和易感人群这三个基本环节，而传染源是指能够散播病原体的人或动物，即传染病患者或携带者；传播途径是指病原体离开传播源到达健康人所经过的途径；易感人群是指对某些传染病缺乏免疫力而容易感染该病的人群。故选：A。 【点睛】 注意区分传染源和病原体，引起传染病的细菌、病毒和寄生虫等生物称为病原体，而传染源是指能够散播病原体的人或动物。 4．下列有关“探究酒精对水蚤心率的影响”实验，叙述错误 ．．的是（） A．选择的水蚤大小及健康状况等应基本一致 B．为获得更好的实验效果，选择的酒精浓度越高越好 C．计数水蚤心率时，应重复计数，取平均值作为实验结果 D．同一只水蚤只能在清水和某一浓度的酒精溶液中各做一次实验 【答案】B 【解析】
健康生活方式指导讲座(健康知识讲座)上的发言
---------------------------------------------------------------最新资料推荐------------------------------------------------------ 健康生活方式指导讲座(健康知识讲座)上的发言 （提纲）谭果林 2019.10.27 一，健康生活方式指导员一）介绍刘新武同志为健康生活方式指导员。 二）学习《开县健康生活方式指导员实施方案》。 三）指导员职责： 1，对周围居民进行生活方式指导，包括组织健康讲座（视频、照片）； 2，发放、讲解宣传资料； 3，日常不健康行为干预； 4，配合卫生院何居委会开展宣传教育； 5，协助卫生院做好慢病患者和老年人定期健康体检和随访工作。 （体检人群： 高血压、糖尿病患者、 65 岁以上老年人一年一次免费体检）二，慢性病的自我管理慢性病患者不能完全依赖医生和他人，慢性病患者要为自己的健康负责，因此要尽可能多的了解相关疾病的知识。 大家要配合健康生活方式指导员的工作，他们是在义务的为大家服务。 随着我国社会经济的快速发展、人口老龄化不断加剧，疾病谱发生明显变化，慢性病已经成为危害我国居民健康的第一大杀手，诸如心脑血管疾病、糖尿病、抑郁症等是我国乃至全球的公共卫生问题，每年吞噬着数百万的生命，据卫生部统计资料显示， 2008 年我国已有 2.7 亿名慢性病患者，并且每年新增 1600 万名，相当 1 / 8
于一个中等国家的人口总数；我国每年有 643 万人死于慢性疾病，占每年死亡人数的 80%。 慢性病是由于患者自身的行为和环境因素所致的健康问题，传统的医疗保健服务作用有限且费用昂贵，同时其预防性干预和卫生保健活动通常需要长期在社区和家庭执行，患者及其家属不可避免地成为管理慢性病的主要承担者即成为慢性病自我管理者。 慢性病自我管理是指用自我管理的方法来控制慢性病，即在卫生保健专业人员的协助下，个人承担一些预防或治疗性的卫生保健活动，其实质为患者健康教育项目。 它通过一系列健康教育课程教给患者自我管理所需知识、技能、信息、正确的健康理念以及医患交流技巧，来帮助慢性病患者在得到医生更有效的支持下，主要依靠自己解决慢性病给日常生活所带来的各种躯体和情绪方面的问题。 三，慢病患者的健康生活方式一）戒烟限酒，限盐限油二）平衡膳食一是每天 1 袋牛奶，内含 250 毫克钙。 2019 年中国居民营养与健康状况调查结果显示，我国城乡居民平均每人每日奶类制品摄入量为 26. 5g，农村只有 11. 4g。 建议每人每天饮奶至少 250g，也可使用其他相当量的奶制品，其钙含量加上日常食物中提供的 500mg 钙，基本能够满足人体钙的需要。 有条件者可以多饮用奶或奶制品来保证钙的充足摄入。 对老年人来讲，充足的钙可以预防骨质疏松，尤其对绝经后的
人教版八年级生物下册专项训练——《健康地生活》(解析版)
专项训练《健康地生活》 （说明：本试卷为闭卷笔答） 一、选择题(本题共10小题,每小题给出的四个选项中,只有一项符合题目要求,请将 正确答案的字母代号填入下表相应题号的空格内) 1.关爱生命，关注健康，下列叙述和做法正确的是 A.酒精会使脑处于过度兴奋或麻痹状态，并导致神经衰弱,所以不能饮酒 B.带“虫眼”的果蔬没有喷洒农药我们可以放心购买 C.青少年要积极参加体育锻炼，合理营养,适当多吃富含蛋白质的食物 D.“饭后百步走,活到九十九”,饭后可以立即进行剧烈运动 2.据世界卫生组织数据显示，我国每年有100多万人死于吸烟引起的各种疾病，香烟中的尼古丁会危害人体健康。下列说法中错误的是 A.青少年吸烟对肺的伤害很大 B.吸烟能导致呼吸系统疾病,还可能诱发肺癌 C.烟雾进入被动吸烟者肺部的过程可以是口腔→咽→喉→气管→支气管→肺 D.烟焦油是引起烟瘾的主要物质 3.某三甲医院曾接诊了一位生命垂危的患者,该患者最初患有流感,就去药店买了几种带有OTC标志的感冒药,为了能够尽快康复，该患者加倍剂量服用,最终因中毒性肌溶解和肝、肾衰竭入院。下列叙述错误的是 A.该患者自行购头的感冒药中不包含抗生素 B.从传染病流行的环节分析,该患者患流感时属于传染源 C.该患者购买的感冒药有OIC标志,OTC为非处方药,可以自行确定服用量 D.用药之前要仔细阅读说明书,了解药物的用法用量、注意事项、生产日期等 4.前段时间,某市一个养殖场排查出非洲猪瘟疫情。由多部门联合进行非洲猪瘟的防控:建立多道防线和多级屏障,在疫点周围3公里范围内扑杀所有生猪并无害化处理,对猪场进行全面消毒,对排泄物进行无害化处理;在疫区外围设立检验检疫站和消毒站,控制动物运输车辆的移运,对出人的人员和车辆进行消毒;提醒大家要通过正规渠道购买经过检疫的猪肉,切菜时生熟砧板要分开使用，确保食 肉安全;要勤洗手,多注意个人卫生。下列有关分析错误的是
学校健康教育宣传
学校健康生活方式教育宣传资料3月 一、健康的含义是什么？ 健康是指身体、心理和社会适应能力均处于良好状态。 二、健康教育的含义是什么？ 健康教育是通过有计划、有组织、有系统的社会和教育活动，促使人们自觉地采纳有益于健康的行为和生活方式，消除或减轻影响健康的危险因素，预防疾病，促进健康，提高生活质量。 健康教育的核心是教育人们树立健康意识、促使人们改变不健康的行为生活方式，养成良好的行为生活方式，以降低或消除影响健康的危险因素。通过健康教育，能帮助人们了解哪些行为是影响健康的，并能自觉地选择有益于健康的行为生活方式。 三、健康教育的目是什么？ 1、增强人们的健康，使个人和群体实现健康的目的； 2、提高和维护健康； 3、预防非正常死亡、疾病和残疾的发生； 4、改善人际关系，增强人们的自我保健能力，使其破除迷信，摒弃陋习，养成良好的卫生习惯，倡导文明、健康、科学的生活方式。 四、常见的有损健康的行为和生活方式是什么？ 吸烟、酗酒、不良饮食习惯、缺乏体育锻炼、心胸狭窄、性乱交等。 五、有害健康的八种行为是什么？ 1、吸烟； 2、饮酒过量； 3、不恰当的服药； 4、缺乏经常的体育锻炼，或突然运动量过大； 5、热量过高或多盐饮食、饮食无节制； 6、不接受科学合理的医疗保健； 7、对社会压力产生适应不良的反应； 8、破坏身体生物节奏的生活方式。
中国公民健康素养 ——基本知识与技能 4月 一、基本知识和理念 1.健康不仅仅是没有疾病或虚弱，而是身体、心理和社会适应的完好状态。 载于世界卫生组织（WHO）宪章的这个定义，提示人们健康不仅仅是无疾病、不虚弱，它涉及身体、心理和社会适应三个方面。 身体健康表现为体格健壮，人体各器官功能良好。 心理健康指能正确评价自己，应对处理生活中的压力，能正常工作，对个人或社会做出自己的贡献。 社会适应的完好状态，是指通过自我调节保持个人与环境、社会及在人际交往中的均衡与协调。 2.每个人都有维护自身和他人健康的责任，健康的生活方式能够维护和促进自身健康。 每个人都有获取自身健康的权利，也有不损害和/或维护自身及他人健康的责任。每个人都可以通过采取并坚持健康生活方式，获取健康，提高生活质量。预防为主越早越好，选择健康的生活方式是最好的人生投资。 提高每个公民健康水平，需要国家和社会全体成员共同努力，营造一个有利于健康的支持性环境。 3.健康生活方式主要包括合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡四个方面。 健康生活方式，是指有益于健康的习惯化的行为方式。主要表现为生活有规律，没有不良嗜好，讲究个人卫生、环境卫生、饮食卫生，讲科学、不迷信，平时注意保健、生病及时就医，积极参加有益的文体活动和社会活动等等。 合理膳食指能提供全面、均衡营养的膳食。食物多样，才能满足人体各种营养需求，达到合理营养，促进健康的目的。卫生部发布的《中国居民膳食指南》可合理膳食提供权威的指导。 适宜运动指运动方式和运动量适合个人的身体状况，动则有益，贵在坚持。运动应适度量力，选择适合自己的运动方式、强度和运动量。健康人可以根据运动时的心率来控制运动强度，一般应达到每分钟150－170减去年龄为宜，每周至少运动3次。 戒烟的人，不论吸烟多久，都应该戒烟。戒烟越早越好，任何时候戒烟对身体都有好处，都能够改善生活质量。 过量饮酒，会增加患某些疾病的风险，并可导致交通事故及暴力事件的增加。建议成年男性一天饮用的酒精量不超过25克，女性不超过15克。 心理平衡，是指一种良好的心理状态，即能够恰当地评价自己、应对日常生活中的压力、有效率地工作和学习、对家庭和社会有所贡献的良好状态。乐观、开朗、豁达的生活态度，将目标定在自己能力所及的范围内，建立良好的人际关系，积极参加社会活动等均有助于个体保持自身的心理平衡状态。 4.劳逸结合，每天保证7～8小时睡眠。 任何生命活动都有其内在节律性。生活有规律，对健康十分重要。要注意劳
第八单元《健康地生活》知识点汇总
第八单元《健康地生活》知识点汇总 一、选择题 1．注射流感疫苗可帮助免疫力较弱的人有效预防感冒，下列叙述正确的是（） A．该免疫属于人体第二道防线 B．注射流感疫苗可直接杀死病原体 C．该免疫属于特异性免疫 D．注射的流感疫苗属于抗体 【答案】C 【解析】 【分析】 人体三道防线的组成、功能和免疫的特点如表： 非特异性免疫是生来就有的，人人都有，能对多种病原体有免疫作用。包括第一、二道防线。特异性免疫是指第三道防线，产生抗体，消灭抗原，是出生后才有的，只能对特定的病原体有防御作用。是患过这种病或注射过疫苗后获得的。 【详解】 非特异性免疫是生来就有的，人人都有，能对多种病原体有免疫作用，包括第一、二道防线。特异性免疫是指第三道防线，产生抗体，消灭抗原，是出生后才有的，只能对特定的病原体有防御作用。因此，注射流感疫苗可帮助免疫力较弱的人类有效预防感冒，是因为疫苗进入人体后，刺激人体产生相应的抗体，从而对这种流感具有了抵抗力，属于特异性免疫。故选C。 【点睛】 解答此类题目的关键是理解掌握特异性免疫和非特异性免疫的特点。 2．如果一个人的右手被割伤，喷出大量鲜红血液，请判断受伤血管和急救措施（）A．静脉，按压捆扎伤口近心端B．静脉，按压捆扎伤口远心端 C．动脉，按压捆扎伤口近心端D．动脉，按压捆扎伤口远心端 【答案】C 【解析】 【分析】 三种血管的出血特点和止血方法： 出血类型出血特点止血方法 动脉出血颜色鲜红，血流较快，常呈 喷射状 可用止血带或绷带在近心端 止血
静脉出血颜色暗红，血液流速较慢可用指压法或止血带在远心端止血 毛细血管出血颜色红色，血液缓慢渗出可自然止血，也可用创可贴包扎伤口 动脉出血颜色鲜红，血流较快，或喷射而出，因此“如果一个人的右手被割伤，喷出大量鲜红血液”，表明受伤的血管是动脉；应采取的急救措施是按压或捆扎伤口近心端。 故选C。 【点睛】 解题的关键是动脉出血的特点是：颜色鲜红，血流较快，或喷射而出，以及止血方法。 3．医学上“现场初步急救基本技术”包括：通气、止血、包扎、固定及转运等五项。下列有关急救方法的叙述正确的是（） A．当人发生溺水事故时，应立即采取图一所示的方法急救 B．图一所示急救方法中人工呼吸的频率越快越好 C．图二中伤口处血液颜色鲜红，随心跳涌出，应在伤口A端用止血带止血 D．发现有人煤气中毒时，应先将其移到通风处，然后拨打“120” 【答案】D 【解析】 【分析】 在遇到意外时，我们要拨打急救电话，还要采取正确的自救措施，如胸外心脏挤压、人工呼吸、止血等常用的急救措施。图一为心肺复苏；图二为血管破裂。 【详解】 A．当人发生溺水事故时，首先请设法拨打号码120急救电话，清除口和鼻内的异物和污物，保持呼吸道通畅然后实施人工呼吸帮他恢复呼吸，故A错误。 B．人工呼吸是一种常用的急救方法，吹气次数应和呼吸频率相似，吹气次数为每分钟15——20次，故B错误。 C．出血包括动脉出血、静脉出血、毛细血管出血，其中动脉是将心脏的血液流向全身各处去的血管，压力大，血流速度快，血液呈鲜红色，从伤口喷出或随心跳一股一股地涌出，出血时应该在近心端止血。图二中伤口处血液颜色鲜红，随心跳涌出，是动脉出血，应在伤口B端用止血带止血，故C错误。 D．煤气中毒又叫一氧化碳中毒，一氧化碳进入人体后，与血液中的血红蛋白的结合能力比氧与血红蛋白的结合能力高200～300倍，所以一氧化碳极易与血红蛋白结合，使血红蛋
全民健康生活方式健康知识讲座2013-08
健康教育知识讲座 第四期 华藏镇卫生院 2014年9月24日 天祝县华藏镇卫生院关于开展 全民健康生活方式日知识讲座的计划计划于2014年9月24日在岔口驿村开展地方病的健康知识的讲座活动。 一、活动目的：为提高广大农牧民的健康意识，让农民群众了解和掌握健康的生活方式，力求达到人人享有健康生活的目的。 三、活动形式：健康知识讲座，发放宣传单。 四、活动内容： 1、宣讲“全民健康生活方式”健康知识讲座。 2、悬挂宣传条幅，发放宣传资料 五、活动时间：2014年9月24日 六、活动地点：岔口驿村 七、活动负责人：****、***** 八、参加人员：岔口驿村村民 八：活动经费预算：150元 2014年9月23日 华藏镇卫生院
填表时间：2014年09月24日 通知 岔口驿村全体农民朋友们： 为提高广大农牧民的健康水平，让农民群众了解和掌握健康的生活方式，华藏镇卫生院决定举办以“人人享有健康生活、共创美好家园”为主题的健康教育知识讲座，现通知如下：
时间：2014年9月24日 地点：岔口驿村 讲座内容：全民健康生活方式 授课人：*** 参加人员：你村广大村民 华藏镇卫生院 二0一四年九月二十四日 全民健康生活方式日知识讲座 全民健康生活方式日讲座之一 健康四大基石——合理膳食适量运动戒烟限酒心理平衡??合理膳食---十个字：一、二、三、四、五、红、黄、绿、白、黑。 “一”：每天睡前喝一袋牛奶。“二”：二百五十克至三百五十克碳水化合物，相当于六两至八两主食。“三”：三份高蛋白。一份就是一两瘦肉或者一个大鸡蛋，或者二两豆腐，或者二两鱼虾，或者三两鸡和鸭，或者半两黄豆。“四”：一个礼拜吃四次粗粮。“五”：一天500克蔬菜和水果。“红”：一天一个西红柿，喝少量的红葡萄酒，吃点红辣椒改善情绪，少焦虑。“黄”：胡萝卜，西瓜、红薯、老玉米、南瓜、红辣椒，即红黄色的蔬菜，红黄色的蔬菜维生素A多。“绿”：饮料数茶最好，茶叶绿茶最好。“白”：燕麦粉、燕麦片。“黑”：黑木耳。 ?适量运动 ?走路是最好的运动。运动做到三个字：三、五、七。“三”：一次三公里三十分钟以上；“五”：每星期最少运动五次；“七”：适量运动。
【人教版】生物八年级第八单元《健康地生活》期末复习知识要点
【人教版】生物八年级第八单元《健康地生活》期末复习知识要点 一、选择题 1．早在10世纪，我国就有人将轻症天花病人的痘浆接种到健康人身上，以预防天花，其中痘浆预防天花的方法分别属于（） A．抗原、非特异性免疫B．抗原、特异性免疫 C．抗体、非特异性免疫D．抗体、特异性免疫 【答案】B 【解析】 【分析】 免疫是指人体对病原体及其有害产物的抵抗力，从获得途径来看，免疫分为非特异性免疫和特异性免疫，前者是指先天具有的对多种病原体有防御作用的免疫，后者是指出生后产生的只对特定的病原体起作用的免疫。 【详解】 抗体是指抗原物质侵入人体后，刺激淋巴细胞产生一种抵抗该病原体的特殊蛋白质，可与相应抗原发生特异性结合的免疫球蛋白。主要分布在血清中，也分布于组织液及外分泌液中。抗原，是指抗原物质进入人体后，刺激淋巴细胞产生一种抵抗该抗原物质的特殊蛋白质即抗体，引起淋巴细胞产生抗体的抗原物质就是抗原。抗原包括进入人体的微生物等病原体、异物、异体器官等。 特异性免疫是指第三道防线，产生抗体，消灭抗原，是出生后才有的，只能对特定的病原体有防御作用。是患过这种病或注射过疫苗后获得的，这种免疫只针对一种或几种病原体有免疫作用。如患过天花的人，不再患天花病。轻症天花病人的痘浆进入人体后刺激淋巴细胞产生抵抗天花病毒的抗体，抗体把天花病毒消灭后，抗体仍然存留体内（约60年），以后就不在患天花病了。因此痘浆属于抗原，这种免疫方法属于特异性免疫。 【点睛】 理解掌握人体特异性免疫和非特异性免疫及抗体和抗原的概念是解答此题的关键。 2．关于用药和急救的做法，正确的是（） A．伤口缓慢流出暗红血液，指压血管近心端止血 B．非处方药可以由患者自我诊断后购买和使用 C．胸外心脏按压和人工呼吸的比例是15：1 D．患流感时，可以使用抗生素杀灭体内病毒 【答案】B 【解析】 【分析】 （1）血管有三种：动脉血管、静脉血管、毛细血管。动脉是把心脏的血液输送到全身去的血管，血流速度最快，应该在近心端进行止血、包扎急救。 （2）安全用药是指根据病情需要，正确选择药物的品种、剂量和服用时间等，以充分发挥最佳效果，尽量避免药物对人体产生的不良作用或危害。 （3）对溺水、触电、煤气中毒导致呼吸暂停者，应马上拨打“120”，并立即进行人工呼
【人教版】生物第八单元《健康地生活》试卷含答案
【人教版】生物第八单元《健康地生活》试卷含答案 一、选择题 1．一项关于“跑步真的伤膝盖吗？”的大数据调查结果如下表，下列分析不合理 ．．．的是 （） A．久坐者关节炎发病率最低B．适度跑步能降低关节炎的发病率 C．过度运动会损伤关节D．关节软骨表面光滑能减少运动时的摩擦【答案】A 【解析】 【分析】 科学、系统的体育锻炼，即可以提高关节的稳定性，又可以增加关节的灵活性和运动幅度。体育锻炼可以增加关节面软骨和骨密度的厚度，并可使关节周围的肌肉发达、力量增强、关节囊和韧带增厚，因而可使关节的稳固性加强，使关节减轻负荷。在增加关节稳固性的同时，由于关节囊、韧带和关节周围肌肉的弹性和伸展性提高，关节的运动幅度和灵活性也大大增加。 【详解】 A、科学、系统的体育锻炼，即可以提高关节的稳定性，又可以增加关节的灵活性和运动幅度。久坐者影响关节的发育，错误。 B、据表中数据可见：适度步者关节炎发病率相对较低，因此，适度跑步能降低关节炎的发病率，正确。 C、据表中数据可见：职业竞技跑步运动员关节炎发病率相对较高，跑步运动员的运动量比较大，因此，过度运动会损伤关节，正确。 D、关节软骨，表面光滑，能减少骨与骨之间的摩擦，缓冲运动时产生的震动，正确。【点睛】 熟记体育锻炼对骨、关节和肌肉的积极影响。 2．将减毒处理的蛇毒注射到马体内，每隔一段时间进行重复注射，重复注射若干次后，可从这些马的血液中获得抗蛇毒血清。被毒蛇咬伤的患者，医生会注射抗蛇毒血清到患者体内，以减轻蛇毒的毒性。下列有关叙述正确的是（） A．给患者注射抗蛇毒血清的方式称为预防接种 B．抗蛇毒血清本质上是一种高效的蛇毒疫苗 C．上述治疗毒蛇咬伤的方式属于人工免疫 D．注射抗蛇毒血清的目的是引发患者产生抗蛇毒抗体
健康生活方式讲座内容
健康生活方式讲座 —健康四大基石：合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡。 1、合理膳食—平衡膳食；总量控制；品种多样；限盐控油。 2、适量运动—走路是最好的运动。提倡三五七：“三”：一次三公里三十分钟以上； “五”：每星期做少运动五次；“七”：运动后心率+年龄=170为适量远动。 3、戒烟限酒—不吸烟，控制饮酒量每天不超过1两白酒。 4、心理平衡—做到三个快乐。助人为乐；知足常乐；自行其乐。 注：1992年世界卫生在维多利亚宣言中提出健康四大基石：合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡。国内外流行病学研究指出，按照这健康四大基石指导生活方式，可以使高血压发病率减少55%，脑卒中减少75%，糖尿病减少50%，肿瘤减少1/3，一句话，可以使严重危害中老年人健康的主要慢性病减少一半，并且还能延长预期寿命10年，而所需费用不足医疗费得1/10。 健康生活方式 ? 健康生活方式是指必须和社会相适应，人也要和环境相和谐，要有健康的人生观与世界观，一分为二地看待世界上的事，摆正自己在社会生活中的位置，这是心理健康的基础。 生活方式 世界卫生组织对影响健康的因素进行过如下总结: 健康 = 60%生活方式 + 15%遗传因素 + 10%社会因素 + 8%医疗因素 + 7%气候因素
由此可见健康的生活方式管理是新兴起的个人健康管理中最重要的一个策略。健康生活方式是需要培养的，培养的主动性在人们自己。生活方式管理的观念就是强调个体对自己的健康负责。 生活方式管理是通过如下措施达成: 1. 教育传递知识，确立态度，改变行为; 2. 激励通过正面强化、反面强化、反馈促进、惩罚等措施进行行为矫正。 3. 训练通过一些列的参与式训练与体验，培训个体掌握行为矫正的技术。 4. 营销利用社会营销的技术推广健康行为，营造健康的大环境，促进个体改变不健康的行为。 健康生活方式管理核心是养成良好的生活习惯。很长一段时间内都是人们自己制订一系列的健康计划，由执行者靠毅力自觉执行，由于较枯燥难坚持，通常半途而废的居多。随着移动互联网的兴起，健康生活方式管理方法也随之有了改变。一系列的移动互联网健康管理工具为人们提供了不少便利，使得生活方式的养成更有趣，人们也更有动力。 多C就是这样的一个移动互联网生活方式管理工具。它也是国内第一个以"健康生活方式"的发现、分享、实现为目标的健康社区，它通过简单的"一键跟随订阅+定时/即时推送提醒+待完成列表"的创新结合方式，完成个性化的健康生活方式管理。 刷牙时间 饭后三分钟是漱口、刷牙的最佳时间。这时候口腔里的食物开始分解食物残渣，产生的酸性物质容易腐蚀牙釉质，使牙齿受到损害。夜晚刷牙比清晨刷牙好。因为，白天吃东西，有的东西会堵塞在牙缝里，如果睡前不刷牙，食物经过一夜发酵腐烂，细菌大量繁殖，产生的乳酸会严重腐蚀牙龈，引起龋齿病(即虫牙)或牙周炎。所以夜晚刷牙好。 折叠牛奶时间 牛奶含有丰富的钙。睡觉前饮用，可补偿夜间血钙的低落状态，保护骨骼。同时，牛奶有催眠的作用。早晨喝杯牛奶补充一上午的蛋白质及能量等让早餐更营养健康。但最好不要只喝牛奶以免浪费优质蛋白被充当直接能量消耗掉，所以吃点面包等含碳水化合物的食品是有必要的。
八年级生物第八单元《健康地生活》中考知识点
八年级生物第八单元《健康地生活》中考知识点 一、选择题 1．下列生命现象，属于免疫的是（） A．神经纤维传导兴奋B．肌肉细胞收缩和舒张 C．呼吸进新鲜空气D．免疫细胞产生抗体 【答案】D 【解析】 【分析】 免疫是指人体的一种生理功能，人体依靠这种功能识别“自己”和“非己”成分，从而破坏和排斥进入体内的抗原物质，或人体本身产生的损伤细胞和肿瘤细胞等，以维持人体内部环境的平衡和稳定。 【详解】 神经纤维传导兴奋、肌肉细胞收缩和舒张、呼吸进新鲜空气都是属于人体的生命活动，与人体免疫无关，A、B、C不符合题意；在异物长刺激下，免疫器官或免疫细胞能够产生抗体消灭异物，属于第三道防线，是特异性免疫，所以通过免疫细胞产生抗体预防传染病属于免疫。 【点睛】 掌握免疫的含义和区分特异性免疫和非特异性免疫。 2．如果一个人的右手被割伤，喷出大量鲜红血液，请判断受伤血管和急救措施（）A．静脉，按压捆扎伤口近心端B．静脉，按压捆扎伤口远心端 C．动脉，按压捆扎伤口近心端D．动脉，按压捆扎伤口远心端 【答案】C 【解析】 【分析】 三种血管的出血特点和止血方法： 动脉出血颜色鲜红，血流较快，或喷射而出，因此“如果一个人的右手被割伤，喷出大量鲜
红血液”，表明受伤的血管是动脉；应采取的急救措施是按压或捆扎伤口近心端。 故选C。 【点睛】 解题的关键是动脉出血的特点是：颜色鲜红，血流较快，或喷射而出，以及止血方法。 3．下列有关出血急救的叙述，错误的是（） A．内出血一般不易诊断，如怀疑有内出血，一定要及时去医院救治 B．毛细血管出血时血液从伤口渗出或像水珠一样流出，一般能自行止血 C．鲜红色血液从伤口喷出或随心跳一股一股涌出时，应及时按压破裂血管远心端 D．若大静脉或动脉出血，首先拨打急救电话，同时用手指、止血带或绷带压迫止血 【答案】C 【解析】 【分析】 动脉出血的特点，颜色鲜红，血流较快，常呈喷射状；静脉出血的特点是静脉血色暗红，血流较缓；毛细血管出血，血液缓慢渗出。 【详解】 A．内出血是指体内器官的出血，一般不易诊断。因此应马上上医院检查，A正确。B．毛细血管是连接最小静脉和动脉的血管，血流速度极慢，因而出血时是渗出并像水珠一样的流出，一般在血小板的作用下可自行凝固止血，不用包扎，只要稍作消毒即可，B正确。 C．动脉出血时血色鲜红，血液从伤口外喷射而出或一股一股地涌出，应及时按压破裂血管近心端，C错误。 D．血液暗红色，一般属于静脉出血，首先拨打急救电话，应在远心端处用手指、止血带或绷带止血，D正确。 故选：C。 【点睛】 解答此类题目的关键是熟记血管出血的特点和止血方法。 4．去某些热带国家旅游时，需要接种黄热病等传染病疫苗获得“国际预防接种证明书”。黄热病是由黄热病毒引发的一种急性传染病，临床以高热、头痛、出血等为主要症状，主要通过伊蚊叮咬传播，传染性强、死亡率高。下列关于黄热病的说法正确的是 A．黄热病毒是黄热病的传染源 B．黄热病毒的遗传物质位于细胞核中 C．消灭伊蚊可切断黄热病的传播途径 D．接种黄热病疫苗可使机体产生抗原 【答案】C 【解析】 【分析】 传染病能够在人群中流行，必须具备传染源、传播途径、易感人群这三个环节，缺少其中
2020年“健康生活方式活动月”宣传活动总结
“健康生活方式活动月”宣传活动总结为进一步普及健康文明的生活方式，传授健康生活技能，营造良好社会氛围， **区健促办根据沪卫健康（20XX）11号《关于开展XX年上海市全民健康生活方式宣传月活动 ___，制定了XX年活动方案、有序组织各乡镇参与，现将活动情况简要总结如下: **区健促办于9月24日上午在陈家镇裕安农贸市场组织开展了健康生活方式活动月主题宣传活动，活动累计发放各类健康宣传手册及宣传品1300余份，覆盖群众650余人次。本次活动旨在“合理膳食行动”、“三减三健”等方面向过往群众普及减盐、减油、减糖知识，倡导“每个人是自己健康第一责任人”的理念，广泛宣传合理搭配、科学饮食的健康生活方式，积极引导群众以实际行动推动健康上海建设。 9月24日下午，一场以《油、盐、糖三减攻略》为主题的膳食科普讲座在上实东滩学校艺术中心举行，200余名师生共同参加了活动。 活动聚焦儿童青少年，特邀国家健康管理师、国家公共营养师、国际注册内训师周祥俊医师授课，旨在进一步提高青少年对科学饮食、合理膳食的认识，切实培养提升青少年健康生活方式意识。
讲座过程中，周医生用通俗易懂的语言结合生动形象的图片，将日常生活中“油、盐、糖”的合理摄入量等理论知识生活化，给同学们作了“三减”理念的普及。互动环节中，全场师生被周医生风趣幽默的授课氛围所吸引，同学们个个踊跃答题，现场气氛热烈，掌声此起彼伏，活动得到了极高的和赞扬。 **区各乡镇围绕“三减三健”核心知识，开展早市宣传、健康知识讲座等活动，充分利用横幅、宣传栏、报刊、微信等多种平台进行宣传，从而扩大了宣传的覆盖面和影响力。 模板,内容仅供参考
【人教版】第八单元《健康地生活》知识点汇总
【人教版】第八单元《健康地生活》知识点汇总 一、选择题 1．下列对吸烟的认识，错误的是（） A．吸烟易诱发呼吸系统疾病 B．吸烟会影响他人健康 C．吸烟是不健康的生活方式 D．吸烟是人成熟的表现 【答案】D 【解析】 【分析】 香烟中含有1400多种成分。吸烟时产生烟雾里有40多种致癌物质，还有十多种会促进癌发展的物质，其中对人体危害最大的是尼古丁、一氧化碳、焦油和多种其它金属化合物。这些物质会使吸烟者和被动吸烟者的呼吸系统受到不良刺激，抑制气管和支气管内表面的黏膜上纤毛的运动，使痰液不能及时排出，降低呼吸道的净化作用。 【详解】 长期吸烟易患冠心病、肺气肿、肺癌等，大量吸烟能使人中毒死亡，A正确；吸烟不仅会影响自身的健康，还会影响被动吸烟人的健康，B正确；吸烟时产生烟雾里有40多种致癌物质，还有十多种会促进癌发展的物质，其中对人体危害最大的是尼古丁，因此，吸烟是不健康的生活方式，C正确；吸烟有害健康，是一种陋习，D错误。 【点睛】 解此题的关键是理解吸烟对人体健康的危害。 2．去年年底，全国大范围爆发流感，疾控中心监测出主要三种病毒，其中以乙型流感病毒为主。关于流感，以下说法正确的是（） A．流感病毒具有细胞结构 B．打喷嚏或咳嗽时掩住口鼻，有利于减少流感传播 C．从传染病角度看，乙型流感病毒属于传染源 D．在病情多发期，尽量避免去人多的场所，教室内要紧闭门窗，防止感冒 【答案】B 【解析】 【分析】 由病原体（如细菌、病毒、寄生虫等）引起的、能在人与人之间或人与动物之间传播的疾病叫做传染病。 【详解】 A. 流感病毒的结构简单，由蛋白质外壳和内部遗传物质组成，没有细胞结构，A不符合题意。
全民健康生活方式健康知识讲座
讲座知教康育识健 第四期 华藏镇卫生院月92014年24日 天祝县华藏镇卫生院关于开展全民健康生活方式日知识讲座的
计划 计划于2014年9月24日在岔口驿村开展地方病的健康知识的讲座活动。 一、活动目的：为提高广大农牧民的健康意识，让农民群众了解和掌握健康的生活方式，力求达到人人享有健康生活的目的。 三、活动形式：健康知识讲座，发放宣传单。 四、活动内容： 全民健康生活方式”健康知识讲座。1、宣讲“2、悬挂宣传条幅，发放宣传资料 五、活动时间：2014年9月24日 六、活动地点：岔口驿村 七、活动负责人：****、***** 八、参加人员：岔口驿村村民 八：活动经费预算：150元 2014年9月23日 华藏镇卫生院
健康教育活动记录表 活动时间20102活动地点：岔口驿 活动形式：健康教育知识讲 活动主题：人人享有健康、共创和谐家园 组织者：华藏镇卫生 接受健康教育人员类别：农民群接受健康教育人数4余 健康教育资料发放种类及数量20余 活动内容 、健康的四大基 、精神卫生和健 、中国公民健康素6 活动总结评价 参加讲座的居民了解和掌握了健康的生活方式，了解了健康的重要性 到了预期的目的 知晓: 95% 满意率95% 存档材料请附后 □书面材料□图片材料□印刷材料□影音材料□签到表 □其他材料 填表人（签字）：*** 负责人（签字）：*** 填表时间：2014年09月24日 通知 岔口驿村全体农民朋友们： 为提高广大农牧民的健康水平，让农民群众了解和掌握健康的生活方式，华藏镇卫生院决定举办以“人人享有健
康生活、共创美好家园”为主题的健康教育知识讲座，现通知如下： 时间：2014年9月24日 地点：岔口驿村 讲座内容：全民健康生活方式 授课人：*** 参加人员：你村广大村民 华藏镇卫生院 二0一四年九月二十四日 全民健康生活方式日知识讲座 全民健康生活方式日讲座之一心理平衡适量运动戒烟限酒健康四大基石——合理膳食十个字：一、二、三、四、五、红、黄、绿、白、---合理膳食黑。“一”：每天睡前喝一袋牛奶。“二”：二百五十克至三百五十克碳水化合物，相当于六两至八两主食。“三”：三份高蛋白。一份就是一两瘦肉或者一个大鸡蛋，或者二两豆腐，或者二两鱼虾，或者三两鸡和