健康心理学题目复习

健康心理学复习题

第六章应激和应对

1、心理应激概念的核心是：答案：A

A.适应和应对“过程”

B.生理反应

C.心理反应

D.生理刺激物

E.心理刺激物

2、根据赫尔姆斯的调查，若生活变化单位(LCU)累计得分在300以上，则第2年的患病率约为B A、20％ B、35％ C、50％ D、65％ E、80％

3、认知应对不包括以下哪个？答案：C

A 问题解决

B 自我对话

C 寻求信息

D 重新评价

4、“此地无银三百两”反映的是下列哪种心理防御机制？B

A合理化

B 反向形成

C 转移

D 幻想

名词解释

1、互助-友好反应：是指在遇到应激源时与其他人合作和寻求社会支持的行为。若这些行为体现在女性身上，可能有利于自我保护和保护后代。

2、社会支持：是指个体来自社会各方面包括家庭、亲属、朋友、同事、伙伴、团体等所给予的精神上和物质上的帮助和支援，反应了一个人与社会联系的密切程度和质量，具有减轻应激的作用。

3、布朗斯坦模式中应激源的分类（p76）

（1）躯体性应激源：

（2）心理性应激源：●（3）社会性应激源：

●（4）文化性应激源：

4、应对的目的和结果是什么？（P91）

答：目的：有减少有害的环境条件，忍受或适应负性的事件或现实.保持积极的自我形象，保持情绪的平衡和保持令人满意的人际关系。

结果：能重新达成情绪的稳定状态和被应激源干扰后仍能保持正常的活动。

5、常用的应激管理技术有哪些？

答案：认知重构，应激接种，问题解决训练，时间管理，幽默，松弛训练。

6、简述判断应对是否成功的三个标准 91

7、请列举社会支持对健康的保护作用：

答:降低死亡的危险；降低患病的概率；增强疾病患者的康复能力；减少个体在应激过程中的消极情绪反应，有助于个体的心理健康。

8、心理防御机制的原理及其分类 92

9、根据实际情况描述坎农战斗－逃跑反应模型

的对应下的过程及因素 81

10、根据日常生活与实际情况，请举例并分

析应激源的性质与健康的关系 78

第七章微环境与健康

生涯发展：以自我概念为核心的一连串的计划、选择与发展的历程，强调个人经验的整合、对工作的认同，并规划有目标的人生。

二．填空

2.职业倦怠的三个维度

是、、。

（情绪耗竭、去人性化关系、低个人完成）

三．判断对错

3. 生涯发展的生长阶段是指15-24岁的阶段。

出生-14岁

4. 25-44岁是生涯发展的维持阶段。建立阶段

5.造成职业倦怠的原因：1) 个人因素：过于理

想化的期望、过强的个人责任感

2) 组织因素：缺乏酬赏、缺乏控制、缺乏明确

的职责划分、缺乏支持。

影响工作满意度的因素：1) 工作本身及工作条件：一般人对有趣的、胜任的、对他人有助益的、具有竞争性的工作会觉得满意；

2) 待遇：好的报酬很重要，但非名列第一，当

对工作本身无兴趣，其他待遇又不公平时，金钱

才是强力诱因。

3) 友善合作的同事

4) 关怀体恤的上司或能够自己做决定而不必事

事请示的上司；

5) 升迁机会：升迁可能带来工作压力，同事关

系疏离，但能带来待遇的增加，责任感的增大，，是一种肯定与激励，可增进生涯发展。

出现职业倦怠的应对方法：1) 接受职业倦怠有

随时发生的可能，采取防患的措施。

2) 不要工作太久，适度休息，防止生理上的过

度消耗。与其效果不好工作十几个小时，不如专

心的工作八个小时。

3) 不要让同一个人处理麻烦问题。

4) 确立一套有系统的方法，让员工知道他们对

组织的贡献。

5) 运用小组的方式处理大而复杂的任务。

6) 提供员工表达情绪的渠道。

7) 公开澄清对组织不利的谣言。

8) 提供在职训练。

生涯选择的步骤：1) 自我评估：确定你的兴趣、能力、人格及价值观等。一般而言，活动具有内

发乐趣者，就是选择生涯的最佳指标；在人格特质、需求动机等方面具有的独特形态，使我们在

某些环境中比他人有利，易于适应、表现和发挥，这就是人格对生涯选择的有利线索；当我们面临

一向重要抉择时，宜从个人的价值观出发，衡量

一下。

2) 确定有利生涯：可查阅参考政府汇编的相关

参考手册，制定出自己的计划，然后咨询请教和

学校老师、相关人员等。通常我们可以从学校的

辅导中心的专业人员那里得到帮助。3）做出决定：最后我们都必须自己决定选择何种生涯，在这项决策过程中，我们应当保持开放的心胸，把选作生涯目标的特殊事项一一列出，从正反两面检讨其利弊得失，做出综合性评估。

4）生涯准备：包括相关学历的准备、相关经验的累积、在职训练、相关证照或资格的取得和鉴定等，总之，继续努力追去更高更好的学历是生涯准备最佳途径。

第八章饮食和饮食行为

进食障碍的治疗：心理和药物的多渠道介入

第九章成瘾行为

1.哪个国家是世界上烟草的最大生产国、最大烟草销售量、最大消费国

A、印度

B、中国

C、巴西

D、智利

2.青少年吸烟与哪些因素有关：

(1)有吸烟的朋友或家庭成员

(2)对同伴吸烟有较高的评价

(3)认为吸烟是成熟、独立、坚强的表现

(4)缺少人际关系的支持或事业成功的期望较低

(5)是个冒险者或叛逆者

(6)沉迷于吸烟带来的情绪及生理效应

3.酗酒对健康的危害

(1)危害躯体健康

(2)交通事故

触觉能力降低

判断能力和操作能力降低

视觉障碍

(1)社会犯罪

(2)家庭和社会关系恶化

(3)对女性和胎儿的影响

4.压力减少理论认为哪些条件可以引发个体的紧

张和压力状态

（1）、当追求积极价值目标的努力受挫时

（2）、当曾经获得的一些具有积极意义的东西丧失或收到威胁时

（3）、当出现不良后果或收到不良后果威胁时

5.影响酗酒的因素有ABC

A、家族遗产因素

B、心理依赖

C、社会家庭因素

D、个人经历

6.网瘾的类型有ABCDE

A、网络交易成瘾

B、计算机游戏成瘾

C、网络色情成瘾

D、网络交友成瘾

E、网络信息收集成瘾

7.网瘾的危害 146

1、躯体损害

2、心理和人格障碍

3、社会功能损害

第十一章锻炼与休闲

一、单选题

1、锻炼不包括以下哪项（D ）

A、运动

B、功能锻炼

C、休闲

D、康复训练

二、多选题

1、锻炼对生理的影响（ABCD）

A、延缓器官老化

B、增强心血管系统的功能

C、增强呼吸功能

D、增强消化和吸收功能

2、中国的特色锻炼包括（ABD）

A、太极拳

B、易筋经

C、瑜伽

D、气功3、锻炼计划的原则（ABCD）

A、选择自己认为有兴趣的锻炼方式

B、锻炼要有规律

C、锻炼中的运动量要逐步增加，贵在坚持

D、防止过度疲劳及运动损伤

三、简答题

1、影响锻炼的因素。169

A、社会政治因素

B、个人因素

C、态度与信念的影响

2、锻炼对心理的影响 165

A、提高大脑和神经功能

B、使中枢神经系统的激活水平达到愉快状态，缓解抑郁和焦虑

C、对自尊心与自我形象的维护作用

D、对工作能力的效应

四、论述题

结合实际，如何养成健康的休闲方式。174

1）从自我调控看，其核心是要充分的发挥主体的客观能动性，变被动休息为主动休闲。

2)学校和社会要针对休闲的特色而实施教育

第十二章慢性疾病

单选题

1.睡眠深度与唤醒阈之间的关系是A

A.睡眠越深，唤醒阈越高

B.睡眠深度与唤醒阈无关

C.睡眠越深，唤醒阈越低

D.以上说法全对

2.快动眼睡眠又称＿B＿。

A慢波睡眠 B快速睡眠 C常态睡眠 D深睡眠

3.睡行症通常出现在睡眠的前＿C＿段的深睡期，起床在室内或户外行走。

A.1/4

B.1/5

C.1/3

D.1/6

4.CFS中的严重者有可能猝然死亡，被称为“＿

D＿”。

A过疲劳 B慢性疲劳 C脑缺氧 D过劳死

5．药物治疗慢性疲劳综合征主要是补充＿A＿

A.B族维生素

B.C族维生素

C.D族维生素

维生素A

多选题

1.在实际生活中，高质量睡眠应

是 ABC 。

A.入睡快

B.起床快

C. 睡眠深

D.不做梦

E.睡眠时间长

2．人的睡眠是由＿D＿和＿E＿组成。

A．浅睡期 B深睡期 C中度睡眠期 D非快动眼睡眠 E快动眼睡眠

3.常见的的失眠障碍有：ABCDE

A失眠症 B嗜睡症 C睡行症 D夜惊症 E梦

魇

4.慢性疲劳综合征的危险因素包括：ABCD

A工作应激 B人格特征 C情绪 D氨基酸等物质缺乏 E人际关系

5.对慢性疲劳综合征进行心理干预的方式有：ABC

A健康教育 B放松疗法 C社会支持 D上司嘱

咐 E写日记名词解释：

慢性疲劳综合征（P189）

简答题：

睡眠障碍的危险因素包括哪些？

答：1.心理社会因素；

2.环境因素；

3.睡眠—觉醒节律紊乱；

4.生理因素；

5.疾病；

6.药物和酒精。

选择题

1、糖尿病最主要的特点是C

A、胰岛素分泌不足

B、消瘦

C、慢性高血

糖 D、多种器官的慢性损伤

2、在糖尿病分类中以下哪个类型所占比重较大

A、1型糖尿病

B、2型糖尿病

C、妊娠期糖尿病

D、其他特殊类型

3、下列哪项不是缓解高血压的有效措施？(D) A合理膳食

B戒烟限酒

C保持心理平衡

D适量有规律的无氧运动

4.关于冠心病心绞痛的临床表现下列哪项是错误的（C）

A. 胸骨上段或中段后疼痛，放射至左臂内侧达无名指和小指

B. 胸骨后压迫感

C. 发生于劳力后或情绪激动后

D. 持续3～5分钟，停止活动后即消失

E. 发作时心率增快，血压增高

5.高血压的定义，在未用抗高血压药物情况下，收缩压和舒张压（B）mmHg

A >140/>90

B ≥140/≥90

C≥139/≥89 D ≥120/≥80

6.高血压发展下去对人体的危害（B）

A.容易感冒

B.脑中风、高血压性心脏病

C.诱发癌症

7.高血压的“三高”是（A）

A.患病率高、致残率高、死亡率高

B. 患病率高、致残率高、治愈率高

C. 患病率高、致残率高、并发症高

多选题

1、糖尿病的饮食行为控制包括以下哪些内容

A、摄取高碳水化合物

B、采用高纤维食品

C、少食多餐

D、控制饮食

2、糖尿病的临床表现

简答题

1、请简述糖尿病的危险因素

答： ( 1)、肥胖肥胖是2型糖尿病最重要的易患因素之一，体重指数与发生2型糖尿病的危险性呈正相关关系。

(2)、体力活动不足增加糖尿病的发病危险

(3)、饮食因素高能饮食是2型糖尿病的重要膳食危险因素

(4)、应激与生活事件应激与生活事件对糖尿病的影响主要表现在两个方面，一方面是促进或诱导糖尿病的发生，另一方面是影响糖尿病的发展和转归

(5)、人格因素人格特征在1型糖尿病转归中作用的研究结果有较高的一致性(6)、性别、种族、社会经济地位与文化差异

[1]女性患病率高于男性

[2]种族差异种族差异与生活方式有关，保持传统生活方式的地方患病率低。城市和农村糖尿病患病率有明显差别。

[3]社会经济地位发达国家2型糖尿病在社会经济地位低的人群中更常见；发展中国家，社会经济地位高或者生活富裕的阶层更常见

2、请简述对糖尿病进行心理干预的具体措施答：1）支持性心理治疗帮助患者分析发病及症状迁延的主客观因素，让其了解疾病病症的发生过程与机制，使其掌握疾病状况，了解要进行的治疗的概况，并进行解释、安慰、启发、说服，去除患者的顾虑与焦急情绪。

2）认知疗法发现患者对疾病的错误认知，加以分析批判，代之以合理的现实的认知

3) 自我调整疗法根据一套特定的顺序，以机体的一种反应去改善机体本身的另一种反应，以改变躯体的生理状态和心理状态，包括松弛疗法、气功等。

4）生物反馈疗法对紧张性疼痛、高血压病、心律失常、失眠、中枢性瘫痪、焦虑症等均有较好的疗效。

3.高血压的危险行为因素有哪些？

4.冠心病的概念？

5.心脏外科手术后患者的心理反应中主要的心理障碍有哪些？

单选题

1.CFS中的严重者有可能猝然死亡，被称为“＿D＿”。

A过疲劳 B慢性疲劳 C脑缺氧 D过劳死

2．药物治疗慢性疲劳综合征主要是补充＿A＿

A.B族维生素

B.C族维生素

C.D族维生素

D.维生素A

多选题

1.慢性疲劳综合征的危险因素包括：ABCD

A工作应激 B人格特征 C情绪 D氨基酸等物质缺乏 E人际关系

2.对慢性疲劳综合征进行心理干预的方式有：ABC

A健康教育 B放松疗法 C社会支持 D上司嘱咐 E写日记

名词解释：

慢性疲劳综合征（P189）

第十三章癌症

单选题:

1生活方式因素在癌症开始和发展阶段起作用，根据smith等报道，以下哪项对癌症发生和发展的作用射击比例最大（）

A烟草 B饮食 C生殖和性行为 D酒精

答案： B饮食

2我国广东方言人群患以下哪种癌症最多（）

A胃癌 B肝癌 C鼻咽癌 D肺癌

答案： C鼻咽癌

3在我国恶性肿瘤死亡率呈上升趋势的癌症中不包括：（）

A白血病 B宫颈癌 C乳腺癌 D肺癌

答案: B宫颈癌4一级预防的目的是( A )

A病因预防 B病情预防 C病理预防 D疫苗预防

5心理干预能改善情绪,通过( B )系统的作用,从而增强机体的免疫力,提高病人的抗病能力,使癌症病人的生存质量提高.

A.神经—循环—免疫

B.神经—内分泌—免疫

C.内分泌—内循环—外循环

D.内分泌—外循环—免疫

多选题:

1心理因素与癌症发展至今的关系可能与以下哪个系统作用有关（ABCDE）

A肿瘤 B中枢神经系统 C内分泌系统 D心理因素 E免疫系统

2病因预防的措施包括（ABCD ）

A.鉴定环境中的致、促癌剂，保护和改善环境，防止环境污染

B.建立化学预防方法

C.改变不良生活方式、戒烟

D.合理营养膳食

3健康教育的内容包括（ACD ）

A.癌症诊疗常识

B.癌症期保健

C.防癌知识

D.如何疏导情绪反应

简答题

1请简述癌症的定义。

答案：癌症定义：癌症或称为恶性肿瘤，是指生长于某种器官但却与该靶器官不相协调的组织团块的异常增生。

情境题

假如你身边的朋友小乙突然检查出早期胃癌，你应该怎样对其进行心理干预，

让小乙能够更好的接受治疗并早日痊愈

呢？请结合你的亲身经历，讲讲你如何

对小乙进行心理干预？

（提示：主要围绕自身经历和心理干预的方式来讲）

第十四章疼痛

单选题

1.闸门控制理论是由谁提出的( )?C

A.笛卡尔

B.亚里士多德

C.Melzack和wall

D.Goldcheider

2.慢性疼痛是只超过( )的疼痛?C

A.四个月

B.五个月

C.六个月

D.七个月

3.莫克吉尔疼痛问卷创建于( )?B

A.1970

B.1975

C.1980

D.1985

多选题

1.描述及类比法量表包括以下哪些( )?ACDE

A.视觉类比量表

B.疼痛量表

C.言语评估量表

D.数字评估量表

E.脸谱评估量表

2.疼痛的测量方法包括( )?ABC

A.病人的自我报告

B.疼痛行为反应的测量

C.疼痛的生理测量

D.医生的分析结论

3.影响疼痛的心理社会因素主要有( )?ABCDE

A.学习.

B.认知

C.暗示

D.人格 E情绪和社会文化

简答题

1.什么是疼痛.?

2.什么是慢性疼痛?什么是急性疼痛?

3.闸门控制理论的主要观点是.?

第十五章病人行为与医患关系

选择题：[单选]：

1医患沟通模式中属于双向的医患关系模式是C A、主动被动型 B、指导合作型

C、共同参与型

D、相互防范型

2以下哪项不可能是影响医生临床决策的因素E A、医生遗传素质 B、业务技能与经验

C、医生心理素质

D、医生智慧与判断能力

E、病人文化水平

3、 ______是遵医行为的内核。C

A自主性 B自觉性 C依从性 D依赖性

4、医嘱越_____，病人的遵医行为越_____。B

A复杂；好 B复杂；差

C简单；差 D专业化；好

5、病人接受疾病的心理适应包括三个阶段，分

别是从健康到生病期、（B）和恢复期。

A、角色否认期

B、接受生病期

C、要求治疗期

D、角色适应期

6、病人在心理需求方面有以下共同特点：被尊

重的需求、安全的需求、( )。C

A、被爱的需求

B、帮助的需求

C、被接纳的需求

D、鼓励的需求

7、关于“病人”的概念，以下理解错误的是（B）

A、“病人”也称“患者”，是指患有病痛的人

B、病人都有身体上的残疾，需要护理人员的细

心照料

C、传统的生物医学模式认为：病人即指患有躯体疾病的人，表现为：发热、疼痛、骨折、功能障碍灯明显体征。

D、病人不仅是指躯体患有疾病的人，也宝库奥心理障碍者，以及个体在工作、生活、社会活动适应能力受损者。

多选：

1、影响遵医行为的因素有哪些：ABC

A 患者自身因素

B 医护人员方面

C 社会因素

D 药物影响

2、医患沟通模式中属于单向的医患关系模式是（）AB

A、主动被动型

B、指导合作型

C、共同参与型

D、相互防范型

3、医患关系的特征是（）ABCDE

A、以病人为中心的人际关系

B、以治疗疾病、维护健康为目的的工作关系

C、以帮助形式为体现的人际关系；

D、日益增长供求矛盾之间关系；

E、具有鲜明的社会特点

4、病人存在沟通技能缺陷的主要原因（）ABCD

A、有些病人对医疗期望过高

B、对医生不信任

C、来自疾病的压力

D、少数病人求医动机不良

5、以下哪些原因使医师职业存在高风险性CD

A、医务人员的服务意识

B、患者对医生的不理解

C、病人个体差异性

D、病情变化的不可预见性6、影响医患关系的因素（）ABCD

A、专业知识因素

B、社会文化因素

C、医护人员服务意识

D、病人方面

7、个体由健康到生病期的心理变化包括（）ABCE

A、否认式的心理防御

B、埋怨

C、自责

D、自信

E、自得

8、随着病人疾病的好转，病人角色应向正常角

色转化，但病人过分看待疾病，把病情看得过分严重，敏感多疑等行为不是下面哪种角色转变障碍的表现？（）ABDE

A、角色行为冲突

B、角色行为缺如

C、角色行为强化

D、角色行为异常

E、角色行为减退

名词解释：

医患沟通 P223

医患关系 P224

简答题：

1、什么是遵医行为？

遵医行为是指被确定为患者的人，在求医过程中，服从医护人员的安排，配合检查治疗，按时服药，改变不良生活方式等遵从医嘱的行为。

2、如何提高病人的遵医行为？

医生的交流技能，恰当传递医学信息

向医生普及医学知识，改善病人的认知及行为

加大社会支持力度

3、避免医疗纠纷的具体方法

P229

4、尽管我们周围会遇到很多病人自己也曾经是其中的一员，但是关于病人的权利和义务你又知道多少？结合所学的内容，请你简述病人的权利和义务有哪些。

5、求医行为的类型有哪些？

主动求医行为；被动求医行为；强制求医行为；延迟求医行为；过度求医行为。

6、影响求医行为的因素

个人因素和周围社会文化影响。

论述：结合实际情况，谈谈如何促进医患沟通的改善。

P228，要举例子哦！

第十六章特殊人群

多选题

1、健康之所以有性别差异，原因是（ABCDE ）等方面的不同。课本P238

A、就医率和遵医率

B、遗传差异

C、A型行为

D、社会经济发达程度

E、生活方式

2、下列关于乳腺癌说法正确的是（ABE ）。课本P241

A、25岁之后发病几率随年龄增长而增长

B、对妇女的打击主要来自确诊和手术切除两个

方面

C、大多数患病是由于遗传

D、每个妇女应该在经期进行乳房的自我检查

E、与饮食习惯息息相关3、死亡的心理变化包括下列哪些阶段：（ABCDE）

A、否认阶段

B、愤怒阶段

C、妥协阶段

D、抑郁阶段

E、接受阶段

4、经常吸烟的男性青少年的人格特征为（AB）

A高精神质 B高神经质 C低精神质 D低神经质

5、留守儿童较非留守儿童更容易出现的心理问题（ABCDEF）

A躯体化 B、恐怖C、敌对D、偏执E、强迫F、人际关系敏感

6、留守儿童具有的一些人格特点（ABCDEF）

A、冷谈孤独

B、自卑拘谨

C、自我中心主义

D、抑郁压抑

E、冲动任性

F、紧张焦虑。

简答题

1、更年期应注意哪些自我保健？（答案仅供

参考，可以此为基础自由发挥）

答：1、自我保健与治疗：

(1) 主动学习更年期保健知识；

(2) 提高自我调节和控制能力；

(3) 降低生活和社会压力；

(4) 积极有效地进行生理和心理的锻炼；

(5) 积极进行治疗。

2、社会的保健与治疗服务：

(1) 普及更年期科学知识，加大保健服务；

(2) 临床治疗；

(3) 社会与家庭的支持和帮助。

2、产后抑郁症的成因主要有哪些？

答：①生理上：分娩时荷尔蒙及内分泌大量改变。

②产后压力增加：婴儿喂哺有困难，为照顾婴儿以致睡眠失调。日常生活改变和需要适应，导致妈妈时常感到疲倦、有自责或负面的思想。

③缺乏支持：产妇缺乏实际(如家务、照顾其他孩子)和情绪(关怀、体谅)上的支持。

④产前曾有情绪障碍问题。

3.临终关怀的主要内容包括：

答：①根据具体情况，满足临终者的知情权

②情绪和情感的支持③控制疼痛

2、肥胖儿童的行为特点及心理损害

（1）饮食行为

肥胖组儿童进食速度快,热卡摄入量较大，多在

非饥饿状态下有食欲或看见食物而引起进食,喜

爱临睡前、看电视时进食,爱吃甜饮料及甜点心。

（2）运动行为

肥胖儿童多数不喜欢上体育课,体育成绩不及格

者较多,课间、晚饭后去户外活动者较少,看电视

时间较长,课外活动时间参加体育锻炼者也较少。

（3）心理状态

肥胖儿童担心穿不上漂亮的衣服,因为身材被同

伴取外号,对自己的身材不满意,有事情喜欢藏在

心里,有自卑感和孤独感,胆怯、不愿在集体活动

中表现自己。大部分肥胖组儿童家长担心其子女将来的升学、就业和生活,正常体重儿童不愿和

肥胖儿童交往的也较多。肥胖对儿童心理造成的损害已有不少文献报道,表现为肥胖儿童缺乏自

信心、受歧视、伙伴关系不良、自我感觉差等。

3、促使少女性行为的发生的典型心理？

(1)热恋心理，两人由初恋进入热恋，这类少女

怀孕做人流虽有羞涩之感，但并不感到空虚和沮丧，甚至还认为这是自己对男友的一种无私奉献；(2)好奇心理，进入青春发育期的少女，随着体

内性激素水平的增高，在身体发生一系列变化的同时，对性也产生了好奇心理，这些少女是抱着好奇的尝试心理而发生性行为的；

(3)逆反心理，这些少女常常受到家庭、亲友、

组织的阻挠，不准她与男生交往，于是，产生逆反心理，发生性行为

1、青少年吸烟的影响因素

(1)家庭：家庭环境、父母的思想观念、言谈举

止和教育方式潜移默化地影响着孩子。

(2)同伴：同伴吸烟是青少年吸烟最重要、最稳

定的影响因素

(3)大众传媒：在电视、电影以及其他宣传媒体

中经常出现吸烟者的形象,很多吸烟者更被赋予

成功者的头衔,潜移默化地影响着青少年

(4)环境因素

(5)压力感受和动机等心理个性层面

(6)基本人格维度：吸烟行为有一定的人格基础。

00031《心理学》同步练习题(学生版含答案)_第十章心理健康

第十章心理健康、名词解释 1 .心理健康P25 1 2 .压力P54 3 .压力源P255 4 .挫折P26 5 5 .心理防御机制P267 6 .压抑P268 7 .投射P268 8 .退行P268 9 .升华P268 10 .焦虑障碍P272 二、单项选择题 1?压力也叫应激，这一概念最早由加拿大著名的生理心理学家提出，他是（）P254 A .薛利B.华生 C .斯金纳 D .马斯洛 2.那些通过对人的躯体直接发生刺激作用而造成身心紧张状态的刺激物，包括物理的、化学的、生物的刺激物，被称为（）P255 A .躯体性压力源 B .心理性压力源 C .社会性压力源 D .文化性压力源 3.那些来自人们头脑中的紧张性信息。例如心理冲突与挫折、不切实际的期望、不祥预感以及与工作责任有关的压力和紧张等，被称为（）P255 A .躯体性压力源 B .心理性压力源 C .社会性压力源 D .文化性压力源 4.那些造成个人生活方式的变化，要求人们对其做出调整和适应的情境与事件。包括个人生活的变化、社会生活中的重要事件等，被称为（） A .躯体性压力源 B .心理性压力源 C .社会性压力源 D .文化性压力源 5.那些常见的文化性迁移，即从一种语言环境或文化背景进入到另一种语言环境或文化背景中，使人面临全新的生活环境、陌生的风俗习惯和不同的生活方式，从而产生压力，被称为（）P257 A .躯体性压力源 B .心理性压力源 C .社会性压力源 D .文化性压力源 6.个体在压力状态下会出现一系列身心反应，表现在自主神经系统、内分泌系统和免疫系统等方面。这是压力下的（）P257

健康心理学总复习

健康心理学一、名词解释（每题3分，共15分） 1、合理化(p53) “合理化”，指对自己的失败，以一种表面合理的借口为理由，以减轻内心紧张的方法，如功课不好而诡称教师给分不公。 2、心理健康(p86) 是指知能高度发挥、心情感觉愉快、生命充满活力、勇于面对人生的和谐状态，而不仅是免于心理疾病而已，比较性多于绝对性，可以持续努力使个体更臻于健康。 3、分析式心理治疗(p374) 或称领悟式心理治疗，即对患者作精神分析，找出病因及根源，以达心理重建的治疗目的。 4、休闲(p124) 意指远离工作的自由时间，可从事任何户内或户外活动，包括任何我们自由选择想做的活动。 5、月晕效应(p97) 对他人作错误判断，将人们少数的优点或缺点，以偏概全地当他是好人或坏人。 6、人际关系(p93)：是指人与人之间的心理关系及心理距离。 7、自我意识(p181) 是对自己存在的觉察，即自己认识自我的一切，包括自我的生理状况、心理特征、及人际关系，简言之，自我意识就是对自己个人身心活动的觉察。 8、环境治疗是指采取有计划有步骤的社会干预，来消除对病患的正常生活造成损害的社会因素，并联合有效的人力资源，以共同处理有关病患所遭遇的各种问题，建立和维持对病患有益的环境条件。 9、生涯发展(p134) 是指以自我概念为核心的一连串的计划、选择与发展的历程，强调个人经验的整合、对工作的认同，并规划有目标的人生。 10、单对型核心家庭(p173)：即新婚夫妇尚未生育。 11、适应(p47) 是指有机体想要满足自己的需求，而与环境发生调和作用的过程，它是一种动态的、交互的，有弹性的历程。 12、压力(p333)：个体面对不能处理或破坏其生活和谐的刺激事件所表现的行为模式。 13、自我评价(p186)：个人对自己生理心理特征的判断，为自我意识的重要组成部分。二、填空（每空0.5分，共10分） 1、确立今日心理健康基础的是美国耶鲁大学的（毕尔士）。 2、现代社会大众心理健康维护工作可分为（初级预防、二级预防、三级预防）三个层次。 3、人类行为的整个适应过程分为（行为的动机与需求、遭遇阻碍与冲突、形成挫折情境、产生行为适应）。 4、在人体的各个器官中，被称为压力中心的是（下视丘）。 5、弗洛伊德认为焦虑可分为（客观焦虑或现实焦虑）、（神经质焦虑）、（道德焦虑）。 6、DSM-Ⅲ将常见的心理失常分为（恐惧症）、（抑郁症）、（适应障碍）、（反社会人格）、（精神分裂症）。 7、人际交往的先决条件为：（善用第一印象）、（避免错误印象）、（克服害羞）。 8、人际交往的相似性包括（态度）、（价值观）、（社会条件）、（教育程度）等方面的吸引。 9、生涯发展的关键在于是否有（“自觉”）。 10、性与爱的观点有三种分别是（传统式“性”观点）、（温和式“性”观点）和（开放式“性”观点）。 11、婚姻关系的价值观可分为（关系中心型夫妇）、（工作中心型夫妇）和（混合型夫妇）三类夫妇。 12、当面临“两难”或“两可”的选择时，可采用（希望策略）、（逃避策略）、（安全策略）和（兼顾策略）。

2020年(情绪管理)变态心理学与健康心理学考试试题

（情绪管理）变态心理学和健康心理学考试试题

09年11月三级考试变态心理学和健康心理学试题单选: 32、产生于主观空间内的幻觉是()。 (A)真性幻觉(B)假性幻觉 (C)主观幻觉(D)脑内幻觉 33、人于经历压力事件时且不感到孤独无助，这可能是()。 (A)认知支持系统的作用(B)心理调节能力强 (C)社会支持系统的作用(D)压力适应能力强 53、正常和异常的心理活动是()。 (A)能够互相转化的(B)无法进行分析的 (C)能够直接测量的(D)无法间接测量的 54、兴奋性思维联想障碍的壹种常见形式是()。 (A)思维奔逸(B)思维散漫 (C)被洞悉感(D)妄想心境 74、心理健康咨询的主要工作对象是各类()。 (A)心理不健康状态(B)异常心理状态 (C)功能性机能失调(D)神经过程紊乱多选： 90、焦虑性人格障碍的特点是()。 (A)总是感到不安(B)对他人意见过分敏感 (C)壹贯猜疑偏执(D)习惯性夸大潜于危险

104、正常心理活动能保证我们()。 (A)顺利适应环境(B)维持生理机能 (C)进行人际交往(D)认识客观世界 107、对症状的自知是指求助者()。 (A)能否提供和咨询密切联系的资料 (B)能否认识到自己的心理行为异常 (C)对自己的心理行为异常怎样解释 (D)对自己经历的重大事件怎样解释 117、意志缺乏者的临床症状包括()。 (A)精神活动不协调(B)自知力不完整 (C)缺乏应有的主动性(D)生活极端懒散技能考试部分案例四：壹般资料：刘某，女性，l9岁，大学壹年级学生。案例介绍：刘某由其父母带到心理咨询室，他们反映自己的孩子总说上大学后追求者不断，受此影响，现已不能正常学习。下面是心理咨询师和刘某的壹段鉴别谈话：心理咨询师：你能说说是些什么人追求你吗?。刘某：太多了，我均受不了，无论上课仍是走于路上男同学均盯着我见，均喜欢我，说我漂亮，连老师也喜欢我，我们班的辅导员对我特别好，均结婚了，仍说要和我谈恋爱。心理咨询师：你怎么知道辅导员对你特别好？刘某：我去教室，他就到教室等我，有时仍专门于路边等我，我有时没下课，他

高等教育心理学考试要点第十四章-心理健康教育重点试题解

高等教育心理学考试要点第十四章心理健康教育重点试题解[日期：2008-12-26] 来源：云南培训认证网作者： [字体：大中小] 一、选择题 1．( )是指人格构成要素的气质、能力、性格和理想、人生观等各方面平衡发展。 A．健康 B．心理健康 C．人格完整 D．情绪稳定2．进人大学意味着一种独立，周围人会用一种看待成人的眼光来看大学生，对他们生活的独立性、社会的责任感都提出了更高的要求。这表明( )。 A．生活环境的变化 B．人际环境的变化 C．学习内容及方法的变化 D．角色地位的变化 3．大学生在人际交往中的自卑、怯懦、偏执及性格上的一些缺陷表明其人际交往中的( )。

二、填空题 1．心理健康包括两层涵义：其一是( )；其二是能( )，顺应环境并有效地、富有建设性地发展和完善个人生活。 2．心理健康的大学生在社会生活中有较强的( )和较充分的( )。 3．心理卫生是以增进人们的( )为目的的。 4．大学新生面临的变化主要包括四方面：一是( )的变化；二是( )的变化；三是( )的变化；四是角色地位的变化。 5．大学生的( )是指影响大学生学习潜力的发挥，造成学习效果不理想，经常伴有焦虑感的种种心理因素。 6．消除过度的考试焦虑，可以从( )、( )、学习掌握必要的应试技能等方面对学生进行指导。文章来源于云南培训认证网15906c．大学生人际交往的特点有：追求平等、( )、( )。

8．培养大学生的交往意识和技能最主要是培养学生勇于交往、善于交往和正确的( )。 9．要克服交往中的认知障碍就得学会( )自己和他人，克服认知偏见。 10．对大学毕业生进行职业辅导，就是帮助他们调整个人的( )，选择适合自己的工作；帮助他们建立一个将来在社会中扮演积极有意义的角色的同时，使个人的潜能得以发展，拥有一个充实而满足的人生。 11．为了提高学生的( )能力，教师要指导学生学会如何读书、做笔记，利用图书资料，制定切实的学习计划并合理安排课余时间。 12．心理健康的大学生，其行为具有( )性和( )性，即能合理地控制自己的情绪行为，行为能始终受到意识的控制。 13．团体咨询辅导着重解决一些学生共性的( )，并对此进行一些针对性的( )。 14．大学生学习障碍是( )、( )、( )三方面多种不良因素相互作用的结果。

2020年国家开放大学电大《健康心理学》考题答案

第一章绪论作业一、单选题 1、20世纪80年代，谁提出了三级健康水平模式？（D） A、格林伯格（Greenberg） B、美国学者马丁(Matin) C、弗洛伊德 D、汤纳特尔(R.J.Donatell) E、斯金纳（Burrhus Frederic Skinner） 2、健康心理学诞生于哪一年？（B） A、1980 B、1978 C、1982 D、1990 E、1991 二、多选题 1、健康心理学的研究领域有哪些？（ABCDE） A、研究心理、社会因素在健康和疾病中所起的作用。 B、研究健康心理形成和发展的规律，促进健康行为。 C、研究与心理社会因素关系密切的疾病预防和治疗措施。 D、研究心理干预在疾病治疗中的作用。 E、研究如何改进社会健康和医疗保障机构的管理。 2、1947年，世界卫生组织的宪章中首次提出健康的三维概念，这一概念从哪三个方面评价人们的健康状态？（BCE） A、生活条件 B、生理 C、心理 D、职业 E、社会功能 3、健康水平的评价方法，目前主要有：（CDE）

A、自我评价 B、医生评价 C、社会常模评价 D、专家评价 E、综合评价 4、汤纳特尔(R.J.Donatell)将健康分为三个级别，即：（ACD） A、疾病 B、死亡 C、一般人的健康状况 D、最佳生理心理健康水平 E、情绪和精神水平的提高 5、生物心理社会模式与传统的生物医学模式的区别 A、生物医学模式认为致病原因是病毒入侵获躯体变化，生物心理社会模式认为致病原因是生物心理社会因素共同起作用； B、谁对疾病负责？生物医学模式认为个体自身无法控制，生物心理社会模式认为个体自身对健康好疾病负有责任。 C、治疗方法：生物医学模式认为，应采用疫苗、手术、化学和放射疗法。生物心理社会模式则认为应采用行为矫正、鼓励改变信念和应对策略。 D、谁对治疗负责？生物医学模式认为医生对治疗负责，生物心理社会模式认为病人对治疗负有部分责任。 E、身体与心理的关系上，生物医学主张身心二元论，生物心理社会模式认为身体与心理功能互相影响。 6、下列关于1999年世界卫生组织提出的健康标准的表述正确的是？（ABC） A、包括身体健康和心理健康两个方面 B、身体健康的标准为“五快”，即，吃得快、走得快、睡得快、说得快、便得快。 C、心理健康的标准为“三好”，即，个性好、处事能力好、人际关系好。 D、血压在80—120/60—90mmHG之间 E、心率在60—100次/分 7、哪些原因导致了亚健康？（CDE） A、规律运动Ｂ、低脂膳食Ｃ、环境的恶化 D、社会竞争的压力 E、个体不良的生活方式

健康心理学复习题.doc

健康心理学复习题一、名词解释（每题3分，共15分） 1.适应：有机体想要满足自己的需求，而与环境发生调和作用的过程，它是一种动态的、交互的、有弹性的历程，不仅是单向的，而且是双向的或多向的历程。 2.合理化：即歪曲现实，指对自己的失败，以一种表面合理的借口为理由，以减轻内心紧张的方法，如功课不好而诡称教师给分不公，假艺术为名，行色情之实等，有可分为：投射、酸葡萄、甜柠檬。3.心理健康：只能高度发挥、心情感觉愉快、生命充满活力、用于面对人生的和谐状态，而不仅是免于心理疾病而已，比较性多于绝对性，可以持续努力使个体更臻于健康。 4.压力：个体面对不能处理或破坏其生活和谐的刺激事件所表现得行为模式，其身心历程包含压力来源、认知评估及焦虑反应三部分。 5.分析式心理治疗：又称领悟式心理治疗，即对患者作精神分析，找出病因及根据，以达心理重建的治疗目的。 6.环境治疗：采取有计划有步骤的社会干预，来消除对病患的正常生活造成损害的社会因素，并联合有效的人力资源，以共同处理有关病患所遭遇的各种问题，建立和维持对病患有益的环境条件。 7.人际关系：人与人之间的心理关系及心理距离，它反应了个人或团体寻求满足其社会需求之心理状态，因此，人及关系的变化与发展，决定于双方社会需要满足的程度。 8.月晕效应：对他人作错误判断，将人们少数的优点或缺点，以偏概全地当他是好人或坏人。 9.休闲：远离工作的自由时间，可从事任何户内或户外活动，包括任何我们自由选择想做的活动，除了工作与卫生活动以外，休闲的目的在于自我狡猾，并追求人生崇高境界与陶冶。 10.生涯发展：以自我概念为核心的一连串的计划、选择与发展的历程，强调个人经验的整合、对工作的认同，并规划有目标的人生。 11.自我意识：是对自己存在的觉察，即自己认识自我的一切，包括自我的生理状况、心理特征及人际关系。简言之，就是对自己个人身心活动的觉察，由于个人能洞察自己的一切，因而能对自己的行为加以控制与调节，并形成对自己固有的态度，如自尊自爱或自卑自怜。 12.单对型核心家庭：新婚夫妇尚未生育。 13.夫妻关系：以性爱为基础，同时包括经济、法律、伦理、道德、精神及心理等关系，其维系不能单靠法律等社会因素加以保障，更主要的是基于爱，要靠双方共同的感情、道德、心理因素及社会舆论约束等，以增进和谐。 14.自我评价：个人对自己生理心理特征的判断，为自我意识的重要组成部分。二、填空（每空1分，共10分）

健康心理学

第一次判断题 1.俄国杰出的心理学家巴甫洛夫提出了操作性条件反射理论。（错误）1.操作性条件反射是指自发的、偶发的行为，因多次受到行为后刺激物的强化而形成固定的联系。（正确） 1.汤纳特尔(R.J.Donatell)将健康分为三个级别，每个级别又有水平的高低。（正确） 1.古希腊哲学家希波拉底认为，疾病是一种自然现象，他用“体液说”来解释疾病的原因。（正确） 2.行为主义理论强调外在环境和学习过程，认为一切行为都是学习的结果。（正确） 3.美国心理学家斯金纳提出了经典条件反射理论。（错误） 2.大部分中世纪的医生都反对强调巫术、鬼神论以及其他神秘主义的治疗方法。（错误） 5.格林伯格用“健康——疾病连续体”来表达和分析健康水平，不同的健康水平都可以在连续谱线上找到对应的位置。（正确） 8.哈恩的七维健康理论中，健康的智力维度是指人们的人际能力和人际敏感性。（错误） 3.健康心理学是心理学与预防医学相结合而形成的一门综合性的前沿学科，属于现代心理学的一个重要分支。（正确） 2.亚健康是一种疾病状态。（错误） 4.健康心理学也开展干预工作，帮助人们保持健康、战胜疾病。（正确） 2.世界卫生组织于1948年把健康定义为：“不仅是没有疾病或缺陷，还是一种在生物、心理和社会功能上保持完好的状态。” （正确） 4.亚健康是出于疾病和健康之间的“第三状态”。（正确） 4.经典条件反射是指自发的、偶发的行为，因多次受到行为后刺激物的强化而形成固定的联系（错误） 2.健康心理学是一门新兴的学科，它致力于探讨心理因素在人们维持健康、生病及病后反应中的影响。（正确） 10.解决各种因素影响健康的作用机制以及人们保护自己远离病痛的具体方式，既依赖于健康心理学工作者自身的努力，也需要与其他相关领域研究者积极合作。（正确） 5.健康心理学研究方法中实验法的优点之一是，研究者在实验中处于主动地位，可以有计划地引起或改变某种急需研究的心理现象，不必消极

“心理健康”练习题及答案

“第五章心理健康”练习题单选题： 1．按照精神分析的观点，许多心理障碍和心理异常都可以追溯到个体的（ D ）。A．遗传因素 B．教育环境 C．人格特征 D．早期经验 2．“好胜心强，事业心强，雄心勃勃，有强烈的时间紧迫感，凡事求成”，这是（ A ）人格的典型表现。 A．A型 B．B型 C．内向型 D．外向型 3．在影响心理健康的因素中，下面哪个因素属于生态环境因素？（ C ）A．价值观念 B．人际关系 C．拥挤与噪音 D．文化变迁 4．下面关于心理咨询的观点不正确的是（ D ）。 A．心理咨询是一个过程。 B．心理咨询是一种关系。 C．心理咨询是一种专业性的活动。 D．心理咨询面对的主要是精神病患者。 5．在影响心理健康的生物学因素中，（ C ）因素的影响最为突出。 A．躯体疾病

B.病毒干扰 C.遗传 D. 大脑外伤 7．从性质来看，心理健康教育的基本任务主要包括（ C ）和补救性教育两项任务。 A、心理健康维护 B、心理品质优化 C、发展性教育 D、矫正性教育 6．从内容来看，心理健康教育的基本任务主要包括心理素质培养和（ A ）两项任务。 A、心理健康维护 B、心理品质优化 C、发展性教育 D、补救性教育 8．当个体遇到很多生活事件的时候，他所遭遇到的心理应激会（ B ）。A．保持不变 B．累加 C．抵消 D．减少 9．人们在日常生活中遇到的各种各样的社会生活的变动称为（ B ）。 A、压力 B、生活事件 C、冲突 D、应激反应 10．下列关于心理健康教育课程的特点不正确的是（ B ）。

A、以提高学生心理素质为直接目的 B、以教师讲授为主 C、以学生活动为主 D、有教师指导 11．下列关于心理健康教育课程的特点正确的是（ D ）。 A、以学生自发活动为主 B、以补救性教育为主 C、以普及心理学知识为目的 D、面向全体学生 12．在下列心理健康教育课程的教学方法中，属于认知法的是（ A ）。 A、阅读 B、讲演 C、游戏 D、讨论 13．在下列心理健康教育课程的教学方法中，属于讨论法的是（ B ）。 A、艺术欣赏 B、脑力激荡 C、双重扮演 D、肯定性训练 14．两个学生一起表演，一个是有问题的学生，一个是助理演员。有问题的学生表演什么，助理演员就重复什么。这种方法是（ B ）。 A、空椅子技术 B、双重扮演 C、角色互换 D、行为改变 15．咨询员把体察到的当事人的各种情感以语言的或非语言的方式表达出来，这称为（ A ）。 A、情感反映 B、内容反映 C、简述语意 D、摘要

大学生心理健康教育期末考试试题及答案

大学生心理健康教育期末考试试题及答案 1.【单选题】心理学是在( )模式下研究人的问题的。 A、简单 B、健康 C、通约 D、一般我的答案：C得分 2【单选题】学习心理学要追求( )、不要苛求( )。 A、正确有效 B、有效正确 C、真理逻辑 D、逻辑真理我的答案：B得分：0.0分 3【单选题】心理学学科的发展迄今是( )的局面。 A、稳步向前 B、曲折坎坷 C、百花齐放 D、停滞不前我的答案：C得分：0.0分 4【判断题】心理学的研究跟其他学科不一样,是因为它研究的是复杂多面的“人”。我的答案：√得分：20.0分 5【判断题】科学不代表真实,只是行走在逼近真实的道路上。我的答案：√ 6【多选题】我们能理解美国人“嗷嗷”是在学狗叫,是因为( ) A、美国人养大狗 B、关于狗叫声形成了通约 C、不同情境下的不同标准 D、中国人较聪明我的答案：ABC得分：16.6分 7【判断题】你理解的事物就是事物的本身。( ) 我的答案：×得分：33.3分 8【判断题】客观是被所有人都能够感知的那个现实。我的答案：√ 9【判断题】心理学认为人过分强调表达自己某种特质时恰恰说明这个人缺少这种特质。( ) 我的答案：√得分：20.0分 10【判断题】马丁·布伯的前半生主要致力于用哲学的方法研究宗教。( ) 我的答案：√得分：20.0分 11【判断题】不要用对别人的感受去评价对方,也不要用别人对你的感受评价自己。( ) 我的答案：√得分：20.0分 12【判断题】完全凭自己的好恶去评价一个人,就失去了社会的客观标准。( ) 我的答案：√得分：20.0分 13【判断题】心理学史研究人类如何更好地生活,如何幸福的科学。( ) 我的答案：√得分：20.0分 14【单选题】被称为西方哲学奠基者的是( )。 A、柏拉图 B、德谟克利特 C、苏格拉底 D、普罗泰戈拉我的答案：C得分：10.0分 15【单选题】毕达哥拉斯认为()是人类高级智慧的体现。 A、文字 B、情感 C、哲学 D、民主我的答案：D得分：10.0分 16【单选题】被称为西方医学之父的古希腊医生是( )。 A、德谟克利特 B、希波克拉底 C、苏格拉底 D、柏拉图我的答案：B得分：10.0分 17【单选题】马丁·布伯是( )家 A、政治 B、历史学 C、宗教哲学 D、军事我的答案：C得分：10.0分

(完整版)心理健康测试题

一．选择题。(每小题2分) 1、一次小测验，你没有考好，你应该 C A 灰心丧气 B 怨天尤人。 C 认真反思，以后多努力认真反思，。 2.、在班干部竞选中，你落选了，你会 A A 勇敢面对，下次再争取。勇敢面对，下次再争取。 B 找老师理论。找老师理论。 C 心想当选的同学肯定给同学们好处了。 3.英语竞赛中，和你关系不太好的同学获得了一等奖，你会B A 心想其实这样的竞赛很简单，根本不值得一提。 B 祝贺他并且决心向他学习。 C 给其他同学说他是靠作弊才得奖的。 4、如果你的爸爸妈妈不让你放学后看电视，限制你的自由，平时对你爱唠叨，你将怎样对待他们？C A、顶撞他们，偷偷地看 B、不理睬他们。 C、管好自己，少让他们操心。 5、期考时间快到了，我会B A、抓紧时间复习功课，晚上不看电视，白天不参加课外活动 B、合理安排学习、活动、休息时间，学习要注意方法，讲效率 C、觉得学过的知识都掌握了，复习功课不用太认真 6、春节过后，我把压岁钱 C A、拿去玩电子游戏机 B、找同学聚会大吃大喝 C、把钱存起来，用在有用的地方 7、目前，我国规定实行的是（B ）制义务教育。 A’、８年B、９年C、１０年 8、有一天你心爱的东西不见了。你会B A、质问同桌为什么偷你的东西。 B、诚恳地对同桌谈一谈丢失东西的经过，问他有没看见。 C、趁他不在时，翻他的书包看。 9、考试时有的题目做不出：B A、偷看别人的试卷。 B、独立思考，努力去做。 C、考试以后再把问题搞懂。 10、下课不小心把同学撞倒了，你会：C A、赶快逃走 B、骂他没长眼睛 C、把同学扶起来并向他道歉 11、星期一到星期五我们都在学校学习，到了星期六，你会：A A 和平常一样，早睡早起， B 要整天玩电脑 C 不告诉父母，和同学去别的地方玩。 12.学期末，老师没有给我评上优秀同学奖，我会：C A 非常讨厌这个老师 B 讨厌那些被评上的优秀同学 C 自己好好努力，争取下次

护理心理学考试复习题及参考答案

中南大学现代远程教育课程考试复习题及参考答案《护理心理学》一、单选题：在本题的每一小题的备选答案中，只有一个答案是正确的，请把你认为正确答案的题号，填入题干的括号内。多选不给分。） 1.常用护理心理学的研究方法有（） A．观察法 B.实验法 C.调查法 D．心理测验法 E.比较法 2.下列不属于空间知觉的有：（） A.距离知觉 B.时间知觉 C.运动知觉 D.深度知觉 E.主位知觉 3.气质类型通常被描述为：（） A.混合质 B.多血质 C.抑郁质 D.粘液质 E.胆汁质 4.对于吃、喝、呼吸空气、性生活等的需要，属于（） A.爱的需要 B.生理性需要 C.安全的需要 D.自尊的需要 E.自我实现的需要 5.以严格和完美为主要特点的人格障碍属于（） A.偏执型人格障碍 B.冲动型人格障碍 C.表演型人格障碍 D.反社会型人格障碍 E.强迫型人格障碍 6.“以小人之心，度君子之腹”是下列哪种心理防御机制的典型表现? （） A.压抑 B.否认 C.幻想 D.投射 E.推诿 7.思维过程的重要特征有（） A.抽象性 B.逻辑性 C.间接性 D.形象性 E.概括性 8.医护人员缺乏同情心很可能会使病人产生（） A.焦虑 B.恐惧 C.抑郁 D.孤独感 E.遵医行为问题 9.确定低水平目标的护理措施对下列哪种病人最合适？（） A.焦虑反应的病人 B.抑郁反应的病人 C.否定的病人 D.无动机的病人 E.不合作的病人 10.在疾病早期出现的角色适应不良多为（） A.病人角色缺如 B.病人角色强化 C.病人角色消退 D.病人角色恐惧 E.角色认同差异 11.“草木皆兵”是什么引起的反应（） A.感觉 B.知觉 C.幻觉 D.错觉 E.美感 12.遗忘的进程是不均衡的，遗忘发展的规律是（） A.先快后慢 B.先慢后快 C.先后无差别 D.不快不慢 E.速记速忘 13.脑外伤、醉酒者常见的记忆障碍是（） A.错构 B.虚构 C.似曾相识感 D.顺行性遗忘 E.逆行性遗忘 14.短时记忆的容量一般有_____个记忆单位（） A.11±2 B.9±2 C.7±2 D.5±2 E.3±2

健康心理学

健康心理学健康心理学的定义 ?健康心理学是研究在维护和促进人类健康问题上的心理因素作用规律的科学。健康心理学：一个工作的定义心理学在健康领域的主要意义在于保持健康而不是生病之后治疗疾病。在这点上，心理学与医学和医疗的原则是相同的，与医学不同的是：医学研究的是特异性疾病，而心理学则关注于广义的行为而不是特异性的疾病和健康问题。心理学对健康的贡献在于改变一些与慢性疾病有关的行为。除了改变不健康的行为以外，心理学家还运用一定手段和技术来减轻疼痛、降低应激、提高医疗服务、帮助病人和他的家庭成员共同抵抗疾病。－ Taylor（1990）健康心理学的主要对象和任务 ?健康人群 ?与健康和疾病病源有关的行为卫生的研究 ?为积极开展预防性措施开展研究健康心理学讲课提纲一、健康心理学概述建立科学的健康观 ?健康心理学产生的背景和理论基础 ?健康心理学的研究方法 ?健康行为促进的理论和途径有关健康和疾病的概念 ?疾病（Disease）身体某些功能的失调或身体某些器官的有器质性病变引起的一种生理状况。这种异常是可以观察测量的，主要是生物因素所致。 ?生病（illness）是指人们承受疾病的一种状态。 ?生病行为或病感行为（illness behavior）-社会因素表现出“病了”。症状是疾病最先可视的征兆。当症状出现，个体评估症状,获取医疗帮助和得到家庭支持的过程格林伯格“健康－疾病连续体“ 健康与疾病不是对立的概念，而是彼此相互依存、相互转化的统一体。健康与疾病的关系是相对的，动态变化的生理健康是基础。在此基础上，心理健康和社会健康是健康的核心成分亚健康状态健康和疾病是连续体，二者之间没有明确的分界点，在健康状态和疾病状态之间，还存在一种非健康也非疾病的状态，称之为“亚健康状态”，亦称“第三态”或“灰色状态。亚健康状态症状 ?突发性精力不足 ?疲劳困乏，精神不振 ?注意力难以集中，心神恍惚 ?胸闷、心悸

变态心理学与健康心理学考试试题

09年11月三级考试变态心理学和健康心理学试题单选: 32、产生于主观空间内的幻觉是()。 (A)真性幻觉(B)假性幻觉 (C)主观幻觉(D)脑内幻觉 33、人在经历压力事件时并不感到孤独无助，这可能是()。 (A)认知支持系统的作用(B)心理调节能力强 (C)社会支持系统的作用(D)压力适应能力强 53、正常和异常的心理活动是()。 (A)可以互相转化的(B)无法进行分析的 (C)可以直接测量的(D)无法间接测量的 54、兴奋性思维联想障碍的一种常见形式是()。 (A)思维奔逸(B)思维散漫 (C)被洞悉感(D)妄想心境 74、心理健康咨询的主要工作对象是各类()。

(A)心理不健康状态(B)异常心理状态 (C)功能性机能失调(D)神经过程紊乱多选： 90、焦虑性人格障碍的特点是()。 (A)总是感到不安(B)对他人意见过分敏感 (C)一贯猜疑偏执(D)习惯性夸大潜在危险 104、正常心理活动能保证我们()。 (A)顺利适应环境(B)维持生理机能 (C)进行人际交往(D)认识客观世界 107、对症状的自知是指求助者()。 (A)能否提供与咨询密切联系的资料 (B)能否认识到自己的心理行为异常 (C)对自己的心理行为异常怎样解释 (D)对自己经历的重大事件怎样解释 117、意志缺乏者的临床症状包括()。 (A)精神活动不协调(B)自知力不完整 (C)缺乏应有的主动性(D)生活极端懒散技能考试部分案例四：一般资料：刘某，女性，l9岁，大学一年级学生。案例介绍：刘某由其父母带到心理咨询室，他们反映自己的孩子总说上大学后追求者不断，受此影响，现已不能正常学习。下面是心理咨询师与刘某的一段鉴别谈话：

健康心理学期末复习资料

1.心理健康个体心理在本身及环境条件许可范围内所能达到的最佳功能状态，但不是十全十美的绝对状态。应激机体在受到各种内外环境因素刺激时所出现的非特异性全身反应，可以由不同的生理及心理因素引发。心理压力工作压力在面对压力源时，机体对自然能力资源的普遍的，有规律的，无意识的调动。留守儿童单亲家庭由于丧偶，离异，分居等原因导致的家庭主体成员不齐全的家庭。中年危机职业选择是根据社会的就业状况和个人的心理特征，从社会现有职业中选择其一的过程，能促进心理成长，满足心理需要。择业焦虑个体在面临职业选择时产生的紧张不安强烈且持久的情绪体验，并引发相应的生理和行为改变职业倦怠个体在工作重压下产生的身心疲倦与耗竭的状态，表现为情感衰竭，去人性化关系和个人成就感丧失身份认同产后抑郁是指女性在生完孩子后，由于生理和心理因素造成的抑郁状态，可划分为第三日抑郁，内因性抑郁，神经性抑郁社区心理健康在社区工作服务中，运用科学的理论和原则来保持与促进人们的心理健康。网络依赖通常表现为上网行为冲动失控，长时间沉迷于网络游戏，网上信息等，对网络过度依赖导致对实际的学习工作生活产生严重影响，个体心理与社会功能受损。网络成瘾由于过度使用互联网而对社会，心理造成明显损害的现象。 2.简述心理健康的标准（1）心理活动与客观环境保持一致。（2）能在学习，劳动，生活中体验到乐趣。（3）行为方式和社会角色相一致。（4）情绪情感乐观，积极情绪占主导地位。（5）人际关系正常，能够与人和睦相处。（6）人格健全，勇于探索与进取。 3.简述人际关系冲突的特点客观性（人际冲突是不可避免的必然现象，是客观存在）知觉性（由于已经知道彼此的目标，意见或价值不一致，为了竞争稀少的资源而产生的主观判断与知觉）对立性（人际冲突的对立性行为源于双方互不兼容性）递增性（发生人际冲突的可能性会随着两个人彼此依赖程度增加而提高）4.简述人际关系冲突的过程潜伏阶段（导致冲突的条件已具备，但双方未意识到彼此不兼容性，埋下冲突因子）知觉阶段（主体感到紧张或焦虑，潜在冲突向显性冲突转化）感受阶段（双方开始分析冲突性质，思考后果，有情绪性反应介入）外显阶段（冲突行为外显化，发生争执甚至暴力行为）结果阶段（可能两败俱伤，可能一胜一负，可能达成协议） 5.简述人际关系冲突的原因 “寻衅―认可”说：一个人受到意料外的惩罚或未获得意料中的回报，会愤怒，可能采取寻衅行为，引发冲突。 “利益最大化”说：交换关系中冲突是固有的，试图用最小的代价换最大的利益，在权势一方破坏交换准则下，人际冲突产生。 “资源”说：在固定资源的供需双方中，一方拒绝提供资源，使资源短缺，引发冲突；资源的交换在人际传播的过程中产生误解。 “公平分配”说：将自身的投入与收益与他人比较，当差别很大时，个体觉得自己处于不利地位，就会愤怒采取行动。内部心理因素：目标冲突，认知，价值观、信念差异，情感，行为，个性冲突。 6.简述应激的认知—交互作用模型初级评价（个体考虑是否被卷入某困境，评价结果分为良性事件与应激的麻烦事件，若是后者，个体会产生负性情绪出现生理反应，同时会调整行为应对刺激。）次级评价（回答“我将如何应对此事”基础上进行资源评估，即个体评估其能力，物质，社会支持等资源，考虑如何重建自身环境的平衡，若自身的应对技巧能应对需求，应激减弱；若不足以，则会产生生理和情绪等应激反应）重新评价（个体运用新的信息或者反馈来检查初级评价和次级评价的准确性） 7.简述应激影响行为与健康的途径损害健康的行为（吸烟，酒精，睡眠剥夺等）生理改变（免疫系统抑制，心血管内分泌反应）消极情绪（抑郁，孤独，焦虑，持续性多想） 8.结合你曾遇到过的应激事件谈谈应激对个体身心健康的影响高考综合症，抑郁，生病 9.简述心理压力的含义压力是指个人对刺激的生理及情感反应。心理压力又称心理紧张，是有机体在内外环境作用下，因客观要求与主体应付能力的不平衡所产生的一种适应环境的紧张状态。特点表现为心理压力是一个动态的过程，其过程具有多重性。心理压力是个体对压力事件的反应而形成的，心理压力表现为认知、情绪、行为的有机结合。 10.简述压力的生理与心理学基础生理基础：当外界刺激使个体产生压力时，机体大脑身体与免疫系统会相继产生生理反应。心理基础：1.认知评价：个体从自身角度对遇到的生活事件的性质，产生影响的过程和可能的危害情况做出估计，由于评价是认知加工过程，个体的认知及应对能力对同一压力源可做出不同评价，可引起不同反应。2.人格特征：不同人格类型的个体在面临压力时可表现为不同应对策略，人格类型在压力过程中会不同程度的直接或间接的影响个体的认知评价、应对方式、社会支持系统。3.应对方式：个体在面对挫折和压力时所采取的认知和行为方式，它是心理压力过程中的一种重要的中介调节因素，个体的应对方式影响压力反应的性质与强度，并进而调节压力与压力结果间的关系。 11.如何认识压力的两重性完全没有压力的情况是不存在的，需要遵循压力与效率之间的倒U型关系。压力过大或过小都会使学习和工作效率下降。保持适度的压力，不仅无损于效率，反而有助于效率的提高。 12.过劳现象的特征过劳是一种内在的心理体验，一种由于情感上的要求长期得不到满足而导致的包括身体心理等方面都处于耗竭状态的体验，纯属于精神病学范畴。特征：1.产生于个体自身或工作环境等因素的压力2.个体超负荷工作3.个体心理处于耗竭状态4.最终导致恶劣的健康状况 13.如何面对工作压力 1.勇敢的面对压力 2.建立良好的人际关系（和上下级之间的关系，和同事之间的关系，学会沟通交流）3.改变你的认知，正确对待工作压力（压力的产生是以个体对压力源的认知为中介的，个人错误的认知可能使压力更强烈）4.调整与改善A型性格的行为模式（A型人格常处于焦虑中，喜欢竞争活动，不利于身心健康）5.掌握科学的时间管理方法（遵循“帕瑞托原则”依据两维度模型对压力事件进行排序）6.培养健康的生活方式 14.如何应对家庭压力 1.性格爱好上追求和谐，保持独立（双方要相互尊重，保持和谐，追求共同爱好，同时允许各自有特殊心理需求，包括隐私） 2.时间分配上珍惜共享，尊重独处（在时间分配上要有轻重缓急，预先制定活动计划，允许各自的时间和空间）3.感情交流上言语相通，心灵相契（谈心）4.亲子关系上维护权威，保持灵活（定下言谈举止待人接物的规矩，却要在不违反规定的情况下有所变通） 15.简述都市生活对心理健康的影响 1.拥挤产生的负面情绪 2.人际关系网复杂产生的孤独感或者社交恐惧症3.工作压力出现的一系列身体病痛，例如颈椎病4.感情危机引起的孤独无助背叛感5.强迫症（环境压力大，竞争激烈引起的焦虑和紧张） 16.家庭的特征 1.家庭是初级社会群体 2.家庭是靠纽带紧密联系的系统3.生活、经济上的共享4.家庭具有韧性和稳定性 17.简述家庭教养方式对儿童心理健康的影响 1.良好的教养方式是儿童健康成长的基础（良好的教养方式会使青少年具有强烈的成就动机，良好的人际关系及较高的社会适应能力，有助于促进青少年的社会性发展）2.父母的教养方式不当是儿童产生问题行为的关键（问题行为往往是问题父母的产物）3.保持家庭教养方式的一致性，促进儿童良好人格的形成（一致，不一致） 18.列举几种幼儿发展中的常见心理问题 1.多动症（发生于儿童期，明显的注意力难以集中，注意持续时间短暂，活动过度或冲突为特征症状表现为注意缺陷，活动过度，好冲动，认知障碍和学习困难，情绪行为障碍）2.口吃（口吃是儿童中的一种常见的语言障碍，主要表现为说话语言不畅，患者明确知道自己希望说什么，但是常由于不随意的发音重复，延长或停顿，在表达时产生困难）3.行为问题（严重程度和持续时间上都超过相应年龄所允许的正常范围的异常行为）4.不良习惯（过度依赖别人，任性，以自我为中心，推卸责任，学习不刻苦，盲目消费攀比炫耀，不爱劳动，被动学习） 19.单亲家庭儿童心理健康问题的表现 1.孤独抑郁倾向严重（单亲家庭儿童由于被父母疏远产生抑郁，不愿与外界接触，对周围人常有戒备，厌烦心理。女性特别明显，在青少年中期增强，青少年晚期到成年早期减弱，父母离异儿童在15岁时抑郁症状明显。父母离异后儿童经历应激生活事件可诱发对抑郁症的影响）2.自责倾向突出（对个人能力和品质作出偏低的评价，从而自我责备，将一切不如意归因于自己不好，容易失去信心，怕别人笑自己。）3. 心理问题所引起的身体症状明显 4.行为问题（社会适应不良，情绪障碍，药物滥用，青少年犯罪等问题） 20.简述中学生常见心理问题及其辅导策略 1.学习困难（强迫症状，人际敏感，抑郁，焦虑，敌对性。自卑，逆反，厌学，懒惰，依赖，学习兴趣淡漠，学习不专心，注意力分散学习自觉性差，过度焦虑，意志力薄弱，自尊感过强）策略：（帮助学困生进行归因训练，消除不适感。注重习得性勤奋训练，培养自我效能感。对学困生的心理干预）2.人际交往（与同伴的交往水平增强，特别是异性；与父母的交往关系弱化；与教师的交往关系只保持在学习知识上，不谈及个人问题。）策略：应针对具体人际交往问题，帮助辅导的学生认识到产生人际紧张的原因，形成合理的情绪和理性认知；帮助学生掌握人际交往技巧和方法，让他们学会在理解和宽容的原则下与人交往。3.青春期性问题（在与异性交往受挫后产生紧张焦虑的矛盾情绪和巨大心理压力，对自己向往异性的心理感到羞耻从而害怕和异性交往，甚至个别出现异性交往恐怖症）4.网络成瘾（过度沉迷网络虚拟角色，迷失真实自我，造成自我角色混乱。易使心理受损，食欲缺乏，头昏眼花，情绪低落，精神难以集中，学习下降，严重可导致神经紊乱，免疫功能下降，抑郁症等）策略：正确引导公开限时上网；重塑自信，帮助他们建立更积极得社会支持系统；有效治疗（认知行为疗法，脱敏疗法配合药物治疗，改善大脑功能和心理状态） 21.列举大学生常见的心理困扰类型 1.入学适应困扰（易产生不同程度的应激反应，出现孤独感，不安，苦闷）2.缺乏学习动力（人生目标不明确，自控能力差，缺乏远大的理想，没有树立正确的人生观） 3.人际交往困扰 4.恋爱与性困扰（失恋，性自慰焦虑，婚前性行为）5.理想自我与现实自我矛盾 6.择业困扰（社会竞争激烈，接触少缺乏了解，差距大产生的失落不安情绪）7.贫困心理困扰 22.结合自身实例谈谈如何维护大学生的心理健康自1.掌握心理健康知识2.客观正确的认识自我3.提高心理调节能力4.保持良好的人际关系5.寻求社会支持学6.开展新生心理健康教育7.大力宣传心理健康的重要性 8.开设心理健康教育课程9加强高校心理咨询工作10.重视校园文化11.心理健康教育与思想政治教育结合社12.转变传统社会观念13.为大学生提供贴近社会的机会 23.研究生常见的心理问题类型就业压力、学业科研负担、人际交往障碍，婚姻和情感带来的心理压力，择业心理问题 24.假设你是一名大一新生或者研究生新生，你觉得你会分别遇到哪些问题困扰，并陈述你将如何解决这些问题呢？不断完善自我，学会自我调节自助式的心理暗示，心理激励，心理辅导，心理训练心理社团 25.简述中年期常见的心理问题类型 1.超负荷的心理压力（社会地位转变，事业的成败，家庭的稳定，子女的教育，自身的提高，社会的责任，人际关系的协调等） 2.心理冲突（健康与成就的冲突，家庭与事业的冲突）3复杂的人际关系（上下级，同事间，客户和组织间，朋友间，父子，婆媳，兄弟，亲属等）4.亲子冲突（子女的成长带来的心理，独立性和价值观上的变化易引发冲突）5. 中年婚姻危机6.中年空巢（往往是家长的选择，易产生焦虑抑郁） 7.工作倦怠（个人倦怠，内容倦怠，结构倦怠）8.中年肥胖 26.简述老年期常见的心理问题类型 1.孤独心理 2.恐惧抑郁情绪 3.自卑心理 4. 多疑心理5.功勋心理6.老年抑郁症（生理心理变化和老人对生活的适应能力减弱，任何应激状态都容易引起抑郁症）7.离退休综合症（多疑，躁动不安，易怒，怀旧，类似更年期生理状况做事犹豫不决，失眠，注意力不集中）8.老年性痴呆症（判断力知觉定向障碍，记忆障碍，情感障碍，思维障碍，行为障碍，人格障碍，睡眠障碍） 9.自杀（老年神经和精神疾患是高风险因素） 27.简述职业选择过程中可能会遇到的心理问题 1.择业焦虑（个体在面临职业选择时产生的紧张不安强烈且持久的情绪体验，并引发相应的生理和行为改变）2.择业自卑感（对自己潜能缺乏了解，不自信，害怕失败。主动示弱，忧郁孤僻，不思进取。自我评价低，消极的自我暗示，错误的归因）3. 择业心理冲突（择业意向独立性与依赖性的冲突，职业自我意识较强与耐挫力较弱的冲突，职业理想与现实的冲突） 28.简述职业压力心理问题模型过度的压力会造成员工的认知障碍，具体表现为对许多事物缺乏兴趣，注意力难以集中，形成不同程度的情绪困扰和不良习惯，严重的导致暴力倾向或产生自杀念头，不良情绪和习惯进一步导致人际关系困难，环境适应困难，获得的社会支持少。缺乏社会支持的人对同样程度的工作压力的耐受力进一步降低。 29.如何对职业压力进行有效的心理干预 1.帮助员工提高自身适应性 2.营造和谐的人际关系3.提升员工的职业空间4.倡导健康工作的理念 5.建立职业心理压力应对方案（判断环境并正确识别问题的真正原因；进行自我评价；选择应对措施；接受这些应对措施的效果，并进行及时调整） 30.简述农民工常见的心理问题 1.常见问题：自卑，不满情绪，孤独，被剥夺心理和挫折感，缺乏归属感，自我调节能力不佳，公共参与度不高，不公平感强烈。2.神经症（神经官能症，神经衰弱，焦虑症，强迫症，恐怖症）3.由心理引发的身体疾病（冠心病，胃溃疡，偏头痛，紧张性头疼，习惯性便秘，斑秃，神经性皮炎等）4.精神病（患者的认识，情感，意志，动作行为等心理活动均可出现持久的明显的异常，不能正常的工作学习生活。） 31.农民工心理问题产生的原因有哪些 1.文化程度对心理的影响（文化程度越高，视野越开阔，更关心自己内心健康需求，越容易获得他人的尊重和较高的社会地位，对未来就更有自信）2.社区居住年限对新生代农民工心理的影响（居住年限越长，忧郁情绪越持久）3.不公平感对新生代农民工心理的影响（薪酬福利待遇）4.负面标签对新生代农民工心理的冲击 32.现代女性面临的主要心理问题有哪些 1.女性多种角色的平衡问题 2.女性的职业压力问题（对发展与环境的关注；无目的规划；职业发展能力与婚姻成反比；六成女性成笼中鸟；七成女性对安全感的需求来自职业远超家庭）3.职场女性面临性骚扰问题4.神经衰弱5.焦虑障碍6.抑郁7.癔症 33.简述影响现代女性心理健康的因素有哪些 1.生活事件（恋爱，结婚，离婚，丧偶，生育问题：怀孕，不孕，流产，产后抑郁。子女问题：对青春期子女的教育，对母子分离的心理负担。家庭不和：夫妻不和，婆媳不和。性生活，性侵犯。职业，应对方式）2.人格特征 34.简述社区的功能 1.生活服务功能 2.整合功能 3.保障功能 4. 稳定功能5.价值引导功能 35.简述我国社区心理卫生工作的主要内容 1.面向个别来访者,给予相应的心理评估与治疗 2.面向学校，主要是与周边的学校进行沟通与合作，一方面为学校的老师提供压力支持系统，做相关培训，另一方面与学校签订协议，当学校出现自身解决不了的问题时，提供相应服务 3.面向社区，一方面为社区工作人员提供心理保健，另一方面为居民提供服务 4.面向医院，主要是心理医生与内，外科医生一起到病房查病，如果病人在患病同时还有心理疾病，提供及时的服务 5.面向周边企业，为企业员工提供心理方面的支持，进行个体或群体心理咨询服务。 36.简述社区心理健康服务的三级预防理论的内容 1. 第一级预防（1.提供不同年龄阶段人群的心理健康指导 2.提供有关正常发展与成长阶段的知识3.良好生活方式的培养4.教导有关为人父母及儿童发展的知识5.改善生活环境6.提供应对压力的技巧7.提供社区高危人群的支持与咨询8.积极宣传滥用有关药物等对心理社会的负面影响）2.第二级预防（1.合理用药管理2.提供心理咨询服务3.提供心理治疗服务4.及时预防自杀等意外事件发生 5.定期对社区居民进行心理健康评估 6.将病情严重患者转介到精神卫生中心）3.第三级预防（1.预防疾病的并发症并进行康复2.指导患者的日常生活技巧，并引导患者独立 3.给予患者心理支持与治疗，帮助其增强人际交往，恢复日常生活能力 4.对患者进行学习能力，就业能力的训练5.提高患者的自我管理能力6.转介出院病患到后续性服务机构7.监测后续性服务的有效性） 37.简述网络对心理健康的影响有哪些 1.网络对青少年成长的影响（易形成网络成瘾，网络犯罪，网络恶搞，网络推手，网络诈骗，网恋，网络自杀等，消极使用网络会阻碍其自身发展，不利于其成长。）2. 网络对人际关系的影响（当个体过分依赖网络社交时，易忽视现实生活中的人际关系，导致现实中人际交往技能退化，受损。） 3.网络对个体认知的影响（网络拓宽了信息来源的渠道；网络作为第四媒体，易造成网民的信息超载，扭曲网民的认知观，人生观，价值观）4.网络对人们情绪情感的影响（长期上网会使大脑中的多巴胺升高，短时间内高度兴奋，过后持续颓废；会导致孤独感上升，主观幸福感下降）5.网络对人格的影响（易使人格的统一性遭到破坏，出现双重人格，多重人格等极端性表现） 6.好网络对大众心态的影响（多元价值理念的滋生，使人产生对道德规则的漠视和社会责任感的淡化） 38.通过自身实例，分析上网对个体心理和行为的影响有哪些影响积极影响：1.促进角色重建与角色扮演（理解不同角色的行为规范，了解角色间的冲突，体验角色需要和情感，进而反思自己在现实生活中的社交行为，提高社交能力，更好的适应环境和社会。）2.沟通联络，结交朋友（网络是一个全新的社交平台，能扩展自己的社交圈）3.表达自我，放松心情（可以宣泄自己积压的负面情绪，释放压力）4.满足高级心理需求（在网络中可以在兴趣方面找到归属感和满足感）消极影响：1.去个性化产生的影响（网络交流易产生去个性化，容易在摩擦间产生误解敌意攻击化行为）2.引发心理信任危机（网络常常以匿名的形式，网络交往间抱着玩玩的态度，撒谎现象多）3.导致人格障碍（线上线下行为缺乏统一性时，人格会不完整，导致自我迷失，出现偏执人格，自恋性人格等）4.易产生孤独，抑郁等消极情绪（网络使用频率越高的人，通常其社会网络规模越小，与家人和朋友的沟通较少，容易感受到孤独压力和抑郁等消极情绪）5.使青少年道德意识弱化（网络信息鱼龙混杂，易使青少年产生不负责任，冒名顶替，虚假欺骗等道德弱化现象） 39.列举常见的网络心理障碍类型 1.网络依赖 2.网络孤独 3.网络自我迷失 4. 网络犯罪5.网络色情 40.结合健康心理学的知识，谈谈你对网络成瘾的认识网络成瘾是由于过度使用互联网而对社会，心理造成明显损害的现象。 41.休闲对个体产生的影响生存，个体发现，工作，家庭，社会交往好坏 42.休闲的心理健康功能有哪些松弛身心，满足心理需求，调节情绪，扩展个体生活经验 43.娱乐活动的心理功能有哪些促进人际关系发展，宣泄负面情绪，产生认同感，获取社会参照，学习新知识技能 44.简述体育休闲对个体的心理健康功能的作用 1.增加自控和自我满足感；增加自信心；改善身体形象和自尊；改善工作压力下大脑的活动节奏；改善心理功能，提高效率；宣泄在人际交往或工作中的负性情绪；降低应激水平；摆脱轻度烦恼。 2.有助于心理发展 3.有助于认知能力的提高4.有助于促进个性的发展5.有助于缓解心理压力6.有助于增加社会交往

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