防震减灾科普宣传手册

附件2：

防震减灾科普宣传手册

防震减灾科普宣传——避震逃生基本方法

地震灾害虽然难以避免，但只要提早预防，增强防震减灾的意识和能力，掌握必要的避震逃生知识，就能最大限度地减轻人员伤亡和财产损失。

地震发生时，要保持镇静。身处平房时，第一时间冲出房屋到空旷地带；身处楼房先找相对安全的地方躲避，震后迅速撤离。尽量选择厨房、卫生间等开间小、不易倒塌的空间或墙角、桌子等坚固的家具旁避震。避开屋内玻璃门窗、高处重物、易碎品及吊灯，用手或其他物品保护头部，身体蹲下或坐下，尽量卷曲，降低身体重心，抓住桌腿等牢固的物体。

避震时不要跳楼，不要使用电梯，不要滞留在床上，不要躲进柜子或箱子。

在公共场所避震时，应听从警察或现场工作人员的指挥，不要慌乱，不要拥向出口，要避免拥挤、踩踏或挤垮墙壁、栅栏。

防震减灾科普宣传——不同场合避震（1）在校学生，应在教师指挥下迅速抱头，躲在坚实的课桌下，若课桌不够结实，可将书包顶在头上，蹲在墙角或柱子旁，或有组织地迅速撤离教室。在操场或室外，可原地蹲下，双手保护头部。学校应经常组织演练，做到有备无患。

发生地震时若正在矿井下工作，不要慌忙向井口拥挤，应在有支撑的巷道内避震，地震后迅速撤离矿井。

特殊工厂作业的工人应首先关闭易燃易爆、有毒气体阀门，及时降低高温、高压管的温度和压力，停止运转设备，避震时可躲在车床、机床及坚固的设备下。

在商店、书店、展览馆等处，要选择结实的柜台、低矮家具或柱子边、内墙角等处就地蹲下，用手或其他东西护住头部，避开玻璃柜台及摆放重物、易碎品的货架。

在影剧院、体育馆等处时，应就地蹲下或趴在排椅下，避开

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吊灯、电扇等悬挂物，震后听从工作人员指挥，有组织地撤离。

防震减灾科普宣传——不同场合避震（2）在户外时，应就近选择开阔地避震，不要乱跑，不要随便返回室内，避开高大建筑、桥梁、烟囱、水塔，特别是有玻璃墙幕的建筑。避开变压器、电线杆、广告牌、吊车等危险高耸物，不要在狭窄的街道、危旧房屋、围墙、雨篷、砖瓦木料堆放处避震。远离生产危险品的工厂及易燃、易爆品仓库等地，如遇燃气、毒气泄漏、火灾，可用湿手巾捂住口鼻，并逆风绕到上风方向，想安全地带转移。

行驶的汽车要远离桥梁，到安全地带停车，并拉好手刹制动。乘客要抓牢扶手，降低重心，躲在座位附近，并用衣物护住头部，确定地震过后，在司机指挥下有秩序的下车。

在野外活动时，要避开陡峭的山坡、山崖，以防山崩、滚石滑坡。可以躲在坚固的障碍物下避震，特别注意保护好头部。如遇山崩、滑坡、泥石流时，须向与岩石滚落垂直方向躲避，切忌顺着滚石方向往山下跑。

防震减灾科普宣传——自救

地震被困时，要保持头脑清醒，对生存获救充满信心。

设法挣脱出手脚，挪开头部、胸部的杂物，闻到煤气、毒气时，用湿手巾等物捂住口鼻，防止窒息。

避开不结实的倒塌物、悬挂物，用砖块、木棍等支撑残垣断壁，防止余震导致环境恶化。设法自己逃离，尝试寻找通道脱离险境。

保护自己，保存体力，耐心等待救援人员，用石块或铁具敲击物体向外界求救，切勿哭喊、大声呼救。当确定不远处有人时，在呼救。

寻找食物和水，合理安排使用。无饮用水时，可用尿液止渴，维持生命。

如果受伤，要设法包扎，避免流血过多、防止伤口感染。

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