不可不知的女性知识_第一章 做了解自己身体的女人
女性生理结构
女性的一生，除了要承担与男性一样的社会工作外，还负有生儿育女、繁衍后代的特殊任务，这一任务的完成依赖于女性特有的生殖器官。女性生殖器官包括外生殖器、内生殖器和相关组织。
（1）女性外生殖器
暴露在身体外面能看得见的部分称为外生殖器，主要包括阴阜、大小阴唇、阴蒂、阴道前庭、前庭球、前庭大腺及处女膜等。
（2）女性内生殖器
隐藏在下腹部盆腔里面的部分称为内生殖器，包括阴道、子宫、输卵管及卵巢等。
在神经及内分泌系统的调节下，卵巢每个月产生一个成熟卵子，并将其排向腹腔，称为排卵。
输卵管运用其管状长臂，将卵子拾入管内，称为拾卵，并向子宫方向运送，使卵子能够及时与从宫腔方向上行的精子相会。完成受精。子宫内膜发生增殖、分泌和脱落，从而形成月经，或者在卵巢激素的调节下继续增厚形成蜕膜样变，为受精卵着床做好充分准备。阴道这一肌性器官，既是性交器官，又是月经排出和胎儿娩出的正常通道。
总之，女性依赖于特有的生殖器官。完成从生产卵子、受精、着床、孕育胚胎直至分娩等一系列生理功能，哪一个系统或器官发生障碍，都会引起女性某种功能的失调。
女性的外生殖器
女性外生殖器是指女性生殖器官的外露部分，又称外阴，包括阴阜、大小阴唇、阴蒂、阴道前庭、前庭球、前庭大腺及处女膜等组织。
（1）阴阜
阴阜是指耻骨联合前面隆起的脂肪垫，青春期开始生长阴毛，呈尖向下的倒三角形，其粗细、色泽及疏密程度因人或种族而异。阴毛为第二性征之一。
（2）大阴唇
大阴唇是起自阴阜、止于会阴的一对隆起的皮肤皱褶。大阴唇外侧面与皮肤相同，皮层内有皮脂腺和汗腺，青春期长出阴毛；内侧面皮肤湿润，类似黏膜。未婚女性的两侧大阴唇自然合拢，遮盖阴道口及尿道口。
经产妇的大阴唇由于分娩的影响而向两侧分开。绝经后大阴唇呈萎缩状，阴毛稀少。
（3）小阴唇
小阴唇为大阴唇内侧的一对薄皱襞。表面色褐，湿润，无毛，富于神经末梢，非常敏感。女
性经过青春期后，其小阴唇逐渐发育长大，形状和大小因人而异。小者为大阴唇所遮盖，完全看不见。有的女性小阴唇左右形状、大小不匀称。便担心是畸形，这是不必要的。
因为两侧小阴唇形状和大小完全相同的女性可以说是没有的。小阴唇对性刺激异常敏感，并随着性兴奋而逐渐充血胀大。女性闭经后，小阴唇就会逐渐萎缩。
（4）阴蒂
阴蒂位于两侧小阴唇的顶端。是与男性阴茎海绵体相似的组织，有勃起功能，由两个阴蒂海绵体和阴蒂头组成，女性到性成熟期，阴蒂长约2厘米，这也是因人而异。
由于阴蒂内含有丰富的血管和神经末梢，很容易由于性刺激而充血、鼓胀，特别是对其进行压摩，会迅速诱发性的快感。
（5）阴道前庭
被左右两侧小阴唇所包围的部位为阴道前庭。阴道前庭上面是阴蒂，中间稍下一点是阴道口，阴蒂和阴道口中间是尿道外口，在阴道前庭部位还有尿道旁腺、前庭大腺和处女膜等器官。
尿道旁腺可以分泌黏液湿润尿道口，前庭大腺在性交时可分泌出具有润滑作用的无色液体。
（6）处女膜
处女膜是覆盖阴道口的一层富有弹性的环形薄膜，其中间有一小孔，孔的大小及形状因人而异，有的只有针尖大小，有的则很大，可以伸进一个手指，有的为新月形，有的呈筛状，看上去好像处女膜已经破裂似的。
一般未婚女性处女膜是完整的，新婚后可发生破裂，造成出血，生育后处女膜完全破裂，孔的周围很快形成疤痕，称为处女膜痕。
现代女性会参加各种剧烈的体育活动，如跑、跳、游泳、骑车和骑马等，这些运动均有使处女膜发生破裂的可能。另外，某些女性因病在婚前已做过刮宫和阴道检查，处女膜也会不完整。
了解处女膜
长期以来，人们把处女膜看做是处女的象征。有的新婚夫妇性生活后女方未能出血，就视为不纯真，从此造成长久的感情纠纷。
事实上，处女膜是位于女性阴道外口处的一层中心有孔的薄膜。成熟女性的处女膜很薄，只有1～2毫米厚，含结缔组织、微血管和少量神经末梢。处女膜中间的小孔称“处女膜孔”，月经可从此孔排出体外，也使性交成为可能。
一般来说，未婚女性的处女膜是完整的，在新婚之夜第一次性交时，处女膜会破裂，出现疼痛和少量出血，俗称“见红”。由于处女膜的形状、厚度、韧性和膜孔的大小因人而异，有
颠覆人生的六种思维方式
颠覆人生的六种思维方式，学会一个受益终身 人总是在尝试合理化自己的行为，意图为自己的一举一动找到推卸责任的解释，从而维护自己的自尊、或者减少自己的焦虑，这是一种心理防御机制。 人生/工作的结果=思维方式×热情×能力。 这是日本企业家稻盛和夫在《思维方式》一书中，提出的一个公式。 在他看来，拥有正确的思维方式，甚至比拥有智商、体魄等其他能力更为重要。 为什么自己很努力，却还是不行？ 为什么有的人不聪明，却总能取得成功？ 许多情况下，处理事情的逻辑和方法，才是带人跳出困境的首要因素。 为了更好的开始，别再被自己的思维给坑了。 了解以下六点，也许对打破你的固有思维，有所启发。 1、斯坦纳定理 正确的沟通法则是少说多听 心理学家Stainer提出，一个人在哪里说的越多，在哪里听到的就越少。 古希腊有这样一则传说。 一位年轻人向苏格拉底求教，学习如何演讲。为了表现自己口才好，他半句未歇，讲了很多话。
苏格拉底默默听完后对他说，“看来你需要缴纳两份学费。” 年轻人不解，“您为什么要我交双份呢？” 苏格拉底解释：“因为我需要教你两件事，第一件事是如何闭嘴，第二件事才是如何开口演讲。” “要做一个善于辞令的人，只有一种办法，就是学会听人家说话。” 太急于表达自己的观点，常会错失别人的建议。 声音专家朱利安在TED演讲《五种令倾听更有效的方法》里谈到，日常生活中，我们花60%的时间去听，但真正被接收的只有25%。 他举了这样一个例子，结婚时，他向妻子承诺每天听从她，像第一次一样。 “现在，这是我每天功亏一篑的事情。”
表达自己的意见很容易，专心听别人讲话却很难。 有研究表明，实际沟通过程中，只有20%的人能排开主客观干扰，做到倾听。 而每一次认真听别人讲话，都是一次“韬光养晦”。 成功的沟通，往往靠的是准确把握别人的观点。美国心理学家P·F·古德提出的这个定律，完美阐释了倾听的重要性。 2、忌鸵鸟综合征 不找借口是改正错误的第一步 没兴趣、做了也没用、我不懂…… 遇事总找客观因素推诿，是一个人的致命弱点。
最全的女性健康常识
最全的女性健康常识 时间：2015年12月15日13:00最全的女性健康常识54条 1、睡觉时把Bra脱掉；担心乳房下垂、外扩而24小时都 带着Bra？赶快从今天开始“中空”睡觉吧，因为睡觉时，身体会不自觉地移动，如果还戴着Bra的话，会使胸部持续受到压迫，而且不利于夜间呼吸和血液循环。不过在脱掉Bra 之后，如果侧睡，可以用手把乳房从后往前拨，防止侧睡 将脂肪推向背后。 2、女人越吃越年轻；①新鲜乳酪——抢救记忆力；②金枪鱼——PK脂肪；③蜂蜜——净化血液；④橙子——增强免疫力；⑤绿菜花——年轻心脏；⑥鸡蛋——呵护乳房；⑦ 燕麦片——降低胆固醇；⑧花生酱——永葆青春；⑨咖啡——食物催情；⑩巧克力——走出情绪低谷。 3、经期暖宫纤腿秘方；材料：姜片、陈皮、干柠檬片，可乐。效果:暖身、温宫、消脂，坚持食用3周以上手脚冰冷 的症状明显改善或消失，体重开始下降，下半身变得纤瘦，特别是腿部，效果明显者能瘦腿75px哦。 4、少女孩子来月经时，小肚子又凉又疼，说明腹部有寒， 同时嘴里还长口疮，这叫“上火下寒”。这时可以用到橘核（即橘子籽），橘核有理气、温胃、止痛的作用，既能驱寒，
又能止痛。建议用橘核沏茶.. 5、大养生补血食谱告别痛经；①猪肝清煲姜丝汤：猪肝本就补血，而姜丝则具有去寒功效；②玄胡益母草煮鸡蛋： 具有通经、止痛经、补血、悦色、润肤美容功效；③乌豆 蛋酒汤：具有调中、下气、止痛功能；④姜艾薏苡仁粥： 具有温经、化瘀散寒除湿及润肤功效；⑤姜枣红糖水具有 温经散寒功效 6、生姜红枣水冲鸡蛋绒，早上空腹喝，能驱寒暖胃、修复胃黏膜。受寒严重时三片生姜，不严重是2片，如果是用 来保健1片生姜就可以了，红枣同样是根据个头来6~10个。加水大火烧开后改小火15分钟，把鸡蛋放碗里搅拌均匀，用滚开的水去冲鸡蛋。 7、祛除雀斑有妙方；脸上雀斑多的，可以用米醋浸泡适量白术，一周后用醋擦拭面部。此方出自葛洪＂肘后方＂， 都是四两拨千斤的好方，大家可以试试。第一要坚持，第 二找好一些的白术，生的，无需炒。 8、敷肚脐也能治痛经；痛经的女生，月经前一周在肚脐上敷药，行经时就不会那么痛了。配方：肉桂、小茴香、干姜、元胡、五灵脂、生蒲黄、没药、赤芍各6克，研细末，放密封瓶里。用时洗净肚脐，取适量药末，醋调敷，纱布 覆盖，胶布固定。两天换药一次，经前用3次。这种方法 最适合寒凝血瘀的痛经。
正确认识身体自我
《正确认识身体自我》 心理健康教育说课稿 各位老师：大家好！ 我本次说课的主题是《正确认识身体自我》。 一、说教材 本课内容选自高一《心理健康教育》。学好本课不仅可以帮助学生了解身体自我的含义，而且可以帮助学生提高自我对身体自我的认识水平，形成正确积极的自我评价。 二、说学情 中学阶段，伴随着身心两方面的巨大变化，青少年开始产生强烈的“自我意识”——“我是谁？”和“我将走向何方？”而高中生正在经历着身体的巨大变化，这个变化也同时引起了学生们的内心困扰。 三、说教学内容 本次课的主题是《正确的认识身体自我》，主要引导学生们正确认识自己和他人的身体特征，帮助同学们加强对“身体自我”的正向评价，认识尊重并喜爱自己身体外表的个性美，摆脱狭义的世俗审美观对“身体自我”的消极影响。 四、说教学目标 1、了解“身体自我”的含义。 2、正确认识自己的“身体自我”。 3、悦纳自己的外貌，接受独一无二的自我。 五、说重点 重点：自我意识中对自我外貌的意识，悦纳自我的心态。 六、说难点 难点：结合自身的情况，形成积极的自我概念。 七、教法、学法分析 本节课我主要运用讲授法和讨论法进行教学。
本课的活动过程中的关键是要学生自己确定决定每个人的哪个生理特点被选用来画，画的像不像没有关系。要留出足够的时间来和同学们一起讨论感想。教师要及时引导，学生主动参与、积极探索，最终接受并悦纳自我。 八、教学过程设计 本课设计为三个板块，分别为：（一）课程导入；（二）课堂活动；（三）教师小结 1、课程导入 教师请同学们用3分钟时间思考自己认为美丽的人应该是长什么样子的，并将同学们的答案写在或者画在黑板上。教师由学生的回答导入到本节课的主题“积极认识身体自我”，并通过提问的方式引起学生的思考，激发学生的思维，为下面的活动做好准备。 2、课堂活动 （1）器材准备：白纸若干，记号笔若干。 （2）实施程序：①请学生观察全班同学，找出每个人最好的特征，比如最美的脸型、发型、眼睛、鼻子等，并以此为组合，画出一个想象中“最美”的人。②展示同学们的图片，并描述图片上的容貌。③同学们讨论感想。 3、教师小结 教师就各组同学的发言对大家现有的“身体自我”观念进行评析，对发言进行补充和归纳，介绍身体自我的定义。重点指出：“身体自我”是属于“整体自我”的一个部分，是在人的生长发育过程中，个体的自我意识中的最先萌发的一个部分。它包括对自己身体的认知评价(身体自我概念、身体意象)，由此产生的对身体的满意度和个体对自己身体的管理三个方面。如对自己的相貌、身高、体重、运动能力等方面的看法、对理想的身体美的看法和评价，是否满意自己的身体以及采取相应的管理和调节措施(如饮食控制、体重控制)等。每个人都是独一无二的，每个人都具有他人不具有的美丽，要学会悦纳自我，才能更好的被他人所接受。
不可不知的心理常识
不可不知的心理常识 心理知识无处不在，每个人在社会上立足，都会有意识或无意识的运用心理常识。了解这些不可不知的心理常识，可以让你从看似平淡的现象中，找到最根本的解决问题的办法。 1、急中生智定律 拿破仑的一名士兵掉在水里，在水里扑腾。旁边的士兵都不会游泳，干着急。 拿破仑得知落水的士兵稍微会一点游泳之后，拿起枪，对落水士兵说，你马上给我游过来，否则我枪毙你。说完后，冲着落水的士兵开了几枪。士兵一来是看到了元首，二是怕被枪毙，就赶紧游过来了。最后，士兵得救了。再就是司马光砸缸的故事，大家都很熟悉。 2、兴趣定律 有一部侦探电影，由于看到最后才知道凶手，所以很受大家欢迎。有人花高价买了电影票，在包厢里观看，很投入。此时，服务生殷勤服务，企图得到消费。可是，专注的他将服务生训斥了一顿。 最后，服务生为了报复他，指着屏幕说：“看到那个花匠了么，他就是凶手。” 结果，这位先生兴趣全无，根本没法继续看下去。 3、逆反情结 国外有一档针对主妇的节目，当主妇诉说丈夫的种种恶行的时候，如果主持人说：“这样的人怎么还能和他在一起，赶紧离婚。” 这个时候，主妇反而犹犹豫豫，不愿提及离婚两个字。 某大学在男洗手间分别写上“严禁胡乱涂写”和“请不要胡乱涂写”，可发现写了“严禁胡乱涂写”的洗手间反而涂写很严重。 4、旁观者效应 当发生车祸时，当有人突然晕倒时，当有人遭受偷窃和抢劫时，很多人都无动于衷。 这些现象不仅使人们从道德的角度加以关注，纷纷谴责冷漠的看客。同时也引起心理学家们的关注，心理学分析认为，这是“旁观者效应”在作孽。
心理学家拉塔奈和达利于20世纪70年代做了大量实验加以研究。结果发现，在紧急情况下，只要有他人在场，个体帮助别人的利他行为就会减少。而且旁观者越多，利他行为减少的程度就越高，这种现象被称为“旁观者效应”。也是人们最常见的冷漠心理。“也许我不去，别人会去的”。 5、潜能最佳状态 颜渊曾向孔子请教，说一名艄公的驾船本领神秘莫测。于是颜渊问艄公：“您的驾船的本领别人能掌握吗?”回答是肯定的，而且，艄公还说：“善于游泳的人只要经过练习就可以学会，会潜水的人即使从未接触过船也能操作自如。”颜渊不理解艄公的话，就来请教孔子。 子曰：“游泳能手是不惧怕水的，他对驾船没有恐惧心理，心情完全是放松的;擅长潜水的人把陆上和水上看成一码事，把翻船更不当一回事。所以，即使从没有驾过船，也能操作自如，悠然自得。” 孔子还打了个比喻。参与赌博的人，用瓦块为赌注，常常获胜;用衣物就有些顾忌;用黄金下赌，就顾虑重重，患得患失。有了负担，技巧就更难发挥，更容易输掉。 对结果抱以达观态度，姿态放松，会表现出很高的水平。心理学家认为，放松状态最有利于激发人的心理潜力。完全放松、精力充沛的精神状态下，一个人的记忆力最强，思维能力最佳，潜能发挥最完全。 6、情感宣泄定律 一天深夜，赵先生接到一个陌生妇女的电话，一口气诉说了自己照顾孩子和生病的老人，多么辛苦，而丈夫还以为自己在享福。自己想出去，丈夫也不让，而丈夫自己却借口应酬常常出去。 最后，赵先生告诉她，打错了。没想到该妇女却说：“我知道，但我终于把这些话说出来了，好多了，打扰您了。” 一个人的情感如果不能及时宣泄，压到心里，有朝一日就像洪水暴发!但宣泄也应该通过正常的渠道，就像是高压锅，一方面要适当放气，另一方面还要把饭做好。 还有，一个人在宣泄中，尽量不要指责别人，也不要通过诉苦的方式，博得别人的同情。尽量通过听音乐、做运动、写日记、自言自语等方式，转移到另外一件对任何人都无害的事上。 7、期待的力量
女性健康科普知识
女性健康科普知识 一、老了才养 许多人认为女性健康养生https://www.360docs.net/doc/ee15027979.html,是女性老人的事，年轻时无须健康养生。其实，女性健康养生要从娃娃抓起，正如机器要从新时保养。一旦零件有损，女性健康养生为时已晚，效果必将大打折扣。 二、病了才 许多人不病不查体，病了才看医生。其实，女性健康养生应以预防为主，平时应定期检查，定时保养。 三、饿了才吃 许多人不吃早餐或不按时就餐，理由是不饿。生理学告诉我们，食物在胃内经过4～5个小时后就全部排空。感到饥饿时胃液已经开始“消化”胃黏养，是女性健康养生保健必不可少的物质基础。 四、渴了才喝 平时不喝水，口渴才饮水，是许多人的习惯。事实上，水对人体代谢的作用比食物还重要。感到口渴时表明身体已经缺水到一定程度。临床发现，不常饮水的人，患便秘、尿路结石的机率会明显高于有饮水习惯的人。 五、急了才排 许多人没有定时排便的习惯，甚至有便不解，宁愿憋着，这样对健康极为不利。大小便在体内停留时间过长，容易引起便秘或膀胱过度充盈，粪便和尿液中的有毒物质被人体吸收，造成“自身中毒”。 六、困了才睡
人的一生约有1/3的时间是在睡眠中度过的，睡眠是新陈代谢活动中重要的生理过程。只有养成良好的睡眠习惯，保证每天不少于 7小时睡眠，才能维持生物钟的正常运转。但有些人不是按时就寝，而是毫无节制，不困不睡，甚至困了也强撑着。这不利于保护大脑，更易引起失眠，长此以往，损害生命。 七、累了才歇 累了才休息是许多人的习惯。其实，累是身体相当疲劳的感觉，这时休息已为时过晚。应养成不累也休息的习惯，做到不过分透支 体力、脑力。 八、胖了才减 进食过量、营养过剩、缺乏运动是导致肥胖的主要原因，这些都是可以预防的。时下，许多人不加节制大吃大喝，大胖子随处可见，一胖就易病。况且，目前尚无理想的减肥药问世。因此，减肥不如 防胖，莫做胖了再减、自己掐自己脖子的傻事。 1，女人衰老的原因： 一缺气、二寒气、三肾亏。 调理：每天早上三片生姜、一杯蜂蜜水、三颗红枣，两天一瓶酸奶，平时多吃鸭血猪血。特别提醒：例假时期不能吃海带海鲜香蕉 西红柿。梳头(百穴)，洗完澡用电吹风吹肚脐眼(丹田)，低血糖吹腰，月经不调吹后脑勺，每天晚上泡热水脚，每天敲足三里。 2。【女人经期十三禁忌】 一禁：剧烈运动和重体力劳动。二禁：贪食生冷。三禁：吃得太咸。四禁：饮咖啡、浓茶。五禁：过量饮酒。六禁：活血化淤类药物。七禁：紧身衣裤。八禁：游泳和盆浴。九禁：捶打腰背。十禁：贸然拔牙。十一禁：高声唱歌。十二禁：情绪失控。十三禁：性生活。 3。生气对女性的伤害】
女人不狠地位不稳,聪明女人不能不知的29条道理。...
引导语：聪明的你，一定知道，不能把你没有的东西（包括男人）想的太好。你是独一无二的，不能总想着“我要是谁谁谁就好了”。只有善于经营自己的美好，女人才能让世界为之动容。以下29条真言，恐怕没人认真的告诉你，女人必知的29条顶级真言，悄悄跟卡布一起来取经吧！ 1、不要给他们任何机会 不给在清醒的时候不联络你的男人任何机会！ 2、女生要不断学会独立 怕的时候没人陪，学会了勇敢；烦的时候没人问，学会了承受；累的时候没人可以依靠，学会了自立。生病了痛了也要学会忍耐，坚持，还要坚强，即使独自悲伤，也不要去乞求怜悯。嗟来的是廉价的，赶上的是便宜的。这个社会不相信眼泪。
3、世界上最好的投资 审视自己的内心是最好的投资。 4、没心没肺者最无敌 只要你不想，没有人可以伤害你；只要没有心，什么都可以不在乎。 5、对付潜藏敌人的最好办法 对于潜藏的敌人，最好的方法，就是让她连上场的机会都没有。 6、该展示你的天真吗 不要轻易在一个派对，在一个男人面前，大方展示自己的傻气。
7、男生是用来懂的 找一个爱你100%，而你爱他50%的男生恋爱。省下的那50%的精力，可以用来读懂爱你100%的男生。男生是用来懂，不是用来爱的。 8、切忌弄错产品的功能 男生这个产品的功能是解决问题，不是倾听。遇到问题，问男生怎么办，需要倾听找女生。弄错产品的功能，是你的问题。 9、男人爱美女是天性 男人除非瞎了，否则永远爱美女。走在街上他绝对会看长腿美女而非买菜大妈。如果你放弃了对美的追求，那么男人也会放弃对爱的追求。 10、什么事情该原谅他？ 有些事情可以原谅他，比如脚臭，做菜放多了盐，忘记给你买礼物。但有些事情不能原谅。一再蓄意出轨，漠视你的感受，践踏你的自尊。一再给坏男人机会，只会放大他们的胃口。一个男人无耻地伤害了你，就让他滚！然后，把机会留给值得你爱的人。一个女人一辈子，难免会傻一回的。但傻过了就好了，你学聪明了，聪明的人才会欣赏你，爱你。
认识我们的身体教学设计
《认识我们的身体》教学设计 教学目标： 让孩子们认识自己身体的外部器官，了解它们的重要性；知道它们的作用，进面产生保护它们的欲望。 教学准备： 课件、小人及卡片、学生每人一条红领巾。 教学过程： 一、魔术导入： 师：同学们，老师真高兴认识你们大家，第一次见面老师想给大家表演个节目，我给大家变个魔术，好吗 师：看老师这有好多碎纸片，现在我请你闭上眼睛男女生交替数数，男生数1、女生数2，男生再数3，一直数下去我不喊停不许睁眼睛偷看哟！ 生：闭眼数数。 师：停。看老师变出了什么你发现我这个魔术的秘密了吗这个小人是怎么由碎纸片变出来的 生：猜想魔术的秘密。 师：对了，这些碎纸片都是我们人体的各个部分，组合在一起构成了我们的身体。今天老师就想和同学们一起来认识我们的身体------（出示课题）。 二、认识身体各个部位 师：大家来看这就是我们的身体，就像我们每个人都有名字一样，身体的各个部位也都有自己的名字，你认识它们吗能来给我们指一指吗 生：到前面指认器官说名字、贴名签。 三、熟悉身体各个部位 师：同学们这么聪明都说对了，这些就是我们人体外部的一些器官。同学们都答对了，老师得奖励大家一下，我给大家唱首歌怎么样那你可得听仔细了，听听老师的歌词里都提到了哪些人体的部位（师唱《假如幸福的话》） 生：听唱。说一说歌中都提到了哪些人体部位。 师：你听得真仔细。下面请同学们跟老师一起跳起来，老师唱歌词，你根据歌词里面提到的身体部位做动作，听懂了吗看谁跳得美。 生：跳舞。 师：同学们跳得太美了，下面老师再和大家一起来做个游戏吧，这个游戏的名字叫相反的动作。生：做游戏：相反的动作。 三、体验身体各部位的作用
测试你的思维方式大脑测试题
测试你的思维方式大脑测试题 --> 思维方式是沟通文化和语言的桥梁。测试你的思维方式是怎么样呢下面是的测试你的思维方式资料，欢迎阅读。 测试你的思维方式 思考问题的根本方法，包括线性思维方式与非线性思维方式两大类型。形式逻辑是线性思维方式，对称逻辑属于非线性思维方式。也可以称为思维的方法论。具体的逻辑形式逻辑不能成为思维方式，只有整体的逻辑对称逻辑才能成为思维方式。如果把具体的逻辑形式逻辑作为思维方式，将陷于形而上学的思维方式，用形而上学的思维方式看问题只能得出片面的结论。思维方式是看待事物的角度、方式和方法，它对人们的言行起决定性作用。思维方式表面上具非物质性和物质性。这种非物质性和物质性的交相影响，无生有，有生无，就能够构成思维方式演进发展的矛盾运动。 对于同一件事不同的人会有不同的看法，处理方式也会有所不同，那是因为每个人的思维的方式是不一样的，你想要知道你的思维方式是什么类型的吗测试你的思维方式! 当你在某一间餐厅用餐的时候，突然发现餐厅的人开始恐慌的交头接耳起来，你听到他们说有炸弹放在餐厅中，你认为这颗炸弹会被放在什么地方
A、客人的座位上 B、厨房 C、餐厅的门口 D、洗手间 参考答案： A、选择这个答案的你是一个非常重视原则规律的人，因而你的思维通常都是固定的且很实际的，你也不会轻易的去打破这种思维模式。对于你来说一旦有一点点超出常规的范围内，那么你就会很紧张，会害怕被人认为是不合理的，因而在你的心中有一把道德的尺，在衡量自己的同时也在打量别人，渐渐的你的生活就非常规律。 B、选择这个答案的你的思维其实是偏诡异型。你常常会出一些让人听了忍不住喷饭跌倒的馊主意，有时候确实显得有些诡异，因而即使是有人欣赏你的点子，但是却也不敢附议你的观点。但是你认为每个人都有发表自己言论的自由，因而你不会觉得有什么大不了的。其实你的点子都比较新颖，但是用在恰当的地方可能会更好。 C、选择这个答案的你思维较单纯，不会有什么奇奇怪怪的想法，并且你总是会觉得别人比你厉害得多，因而你总是会先听别人的想法，然后再说自己的想法，这样的谦虚的态度总是能够赢得别人的好感，人缘自然也很好。但是长久如此的话你会很容易
女性健康知识内容有哪些
女性健康知识内容有哪些 1、长时间不更换卫生巾 2、卫生巾长期放在卫生间里 其实这是非常不卫生的，一般卫生巾为非织造布制作，为纤维材料，受潮后材料变质，细菌易侵入繁殖，而我国多数卫生间终日不 见阳光，又多潮湿，很容易繁衍霉菌，污染卫生巾。拆包后的卫生 巾应放在干燥、洁净的环境里，受潮后不应再使用。 3、不注意卫生巾的有效期 实际上卫生巾的卫生要求非常严格，离生产日期越近质量越有保证。卫生巾是使用高温消毒的方法达到无菌的，一次性消毒灭菌的 有效期毕竟有限，超过期限也就没有无菌的保障了，如果卫生巾贮 藏过久，即使不拆封也会变质、污染。 因此，在使用卫生巾时，尽量在大商场选择信誉有保证厂家的产品，同时仔细检查外包装上的卫生许可证号、防伪标志、保质期。 一次性购买不要太多，更不宜家庭久藏。 4、经常购买促销品、新产品及赠品 一般说来，促销品、赠品有可能是商家处理的滞销产品，产品质量很难保证。在选择新产品时，要尽量选择信誉好的知名厂家产品，不要一味追新。 5、经常使用带有药物或香味的卫生巾 6、使用卫生巾之前不洗手 因为用手将卫生巾拆封、打开、抚平、粘贴的过程，会将病菌带到卫生巾上。卫生巾直接接触女性外阴皮肤而经期又是女性抵抗力 较低的时期，稍不注意，极易产生感染或导致妇科疾病。
3、内衣内裤单独洗。我见过一些女孩子袜子攒一堆，内裤攒一堆然后周末一起洗，其实这样很不卫生，尤其是用洗衣机洗内裤，内衣内裤单独洗，并且手洗才会更卫生，防止细菌滋生。 5、注意保暖。女人的体质本身就属于阴性体质，多数都是寒凉体质，女人要比男人怕冷，可是女孩子爱美都穿的很少，其实这对于女性的健康是有影响的，美丽冻人的观念要剔除，冬天女孩子容易出现手脚冰凉的情况，那么一定要给自己准备一双保暖的鞋，夏天不要穿露脐装。 6、多喝水。都说女人是水做的，女人的身体需要大量的水才能维持身体的健康、皮肤的弹性，多喝水的女人才是最美丽健康的。 7、多运动。生命在于运动，运动会使人充满活力，会增加肌肤的弹性，会增强抵抗力，促进女性的健康，女孩子多数都很安静不爱动，这也是导致女孩子身体虚弱的重要因素之一。 以上就是关于女性健康小知识这方面的内容，希望大家可以吸取和采纳，多多注意自己的身体健康。
小学二年级体育健康课教案——认识自己的身体
小学二年级体育与健康认识自己的身体 野店中心小学姚磊 教学目标： 通过学习，熟悉身体各部位的名称，并能根据名称进行指认。 初步了解身体各部位的基本功能，培养关注自己身体的意识。 学习头部器官的名称及功能，培养学生爱护和保护自己身体器官的意识 重难点： 1、重点：身体各部位的名称、各部分的基本功能、培养爱护及保护身体的意识 2、难点：熟悉身体各部分的名称并快速正确指认即思维的灵敏性、动作反应的敏捷性 教学内容及过程 课前准备：把班内同学分成四组，选出小组长。 教具：每组一个信封，内装身体各部分的纸片，胶棒一个、一张A4卡纸一、课前互动 1 师：小朋友们喜欢看动画片吗？ 生：喜欢 师：请小朋友们认一认这几个动画片里面的人物，知道的大声说出它们的名字。（课件展示） 生：说名字 师：小朋友们都说对了。那就让我们开始上课。（师生问好） 二、课题导入 3 师：刚刚我们见到了几个动画片里熟悉的朋友，下面再来欣赏一段动画片的音乐，（播放视频）动画片看完了，（展示图片）同学们知道他们是谁吗？ 生：大头儿子和小头爸爸 师：为什么叫大头儿子，小头爸爸呢？ 生：因为儿子的头大，爸爸的头小。 师：你真聪明，再仔细看看图上，爸爸和儿子身体上还有什么不一样的地方？生：手眼睛个子高矮……
师：同学们观察的真仔细，刚才说到的头和手等都属于身体的不同部分。那身体每一个部分的名字是什么？又有哪些用处呢？这就是今天我们一起来学习的知识。（板书课题：认识自己的身体） 三、讲授新课 17 1、出示人体图片，逐一认识各部分的名称。 （1）头部 师：来看大屏幕（课件圈出头部）这是人体的哪一个部分？ 生：这是头 师：这是人体的头部。有时候我们也叫脑袋（板书、动画显示）一起来点点头，摸一摸，人体的头部在这里（师一起做） （2）躯干 师：刚才我们认识了人体的头部，接下来（动画圈出躯干）这又是人体的哪一部分呢？ 生：这是人的身体…… 师：其实，这也是人身体的一个部分，它的名字叫躯干（板书、动画展示）。一起来：拍拍胸脯摸摸肚子，其实这里叫躯干。（师一起做）躯干像一个容器很好的保护了我们的内脏器官。 （3）颈部及作用 师：我们认识了头部和躯干，那人的头部和躯干是靠什么连接起来的呢？ 生：脖子 师：对了，脖子在身体上叫做颈部（课件展示），我么们一起来找一下，左拍拍右拍拍，灵活（转一下颈部）的颈部在这里。（师一起做） （学生纷纷指出各自身体上的颈部） 师：颈部除了连接头部和躯干之外还有哪些作用呢？观察老师的动作，想一想，一起来说一说（作出抬头，低头，左右摆头等动作） （学生讨论）在老师帮助下说出颈部可以让头向上向下向左向右旋转运动 （4）四肢及作用 师：再认真看看图上，除了头部，躯干，颈部，身体上还有哪些部分？ 生：还有手和胳膊，脚和腿。 师：是的，光有头部、躯干和颈部还不完整，我们的身体还有手、胳膊、脚、和腿。我们把手和胳膊叫做上肢，和老师一起做：伸伸胳膊拍拍手，灵活的上肢在这里。脚和腿叫做下肢，拍拍大腿，翘翘脚，长长的下肢在这里。上肢和下肢组成了身体的第四个部分——四肢。
性格及能力(DISC)测试：了解自己的思考方式
了解自己的思考方式 □测试题目 请在下列每个问题后写上从5—1的分；从5分一1分表示由最适合你的情况到最不适合你的情况。 1．一般而论，你吸收新观念的方法是： A．把它们同其它观念相比较。□ B．了解新旧观念的相似程度。□ C．把它们与目前或未来的活动联系起来。□ D．静心思索，周密分析。□ E．将它们在实践中应用。□ 2．每逢谈到自助性的文章，你最关心的是： A．文章中所提议的是否都能办到。□ B．研究结果是否具有真实性。□ C．其结论与自己的经验是否相同。□ D．作者对必须做到之事是否了解。□ E．是否根据资料得出观点。□ 3．听别人辩论时，你赞成的一定是： A．能认清事实开揭示出矛盾所在。□ B．最能体现社会规范。□ C．最能反映我个人的意见和经验。□ D．态度合符逻辑，始终如一。□ E．最能简明扼要表达论点。□
4．接受测验考试时，你喜欢： A．回答一套客观而直接的问题。□ B．编写一套有背景、理论和方法的报告。□ C．写篇述自己如何学以致用的非正式报告。□ D．将自己所知作一个口头汇报。□ E．和其他受测验者进行辩论。□ 5．有人提出一顶建议时，你希望他： A．考虑到利弊得失两个方面。□ B．说明建议如何符合整体目标。□ C．说清楚究竟有何益处。□ D．用统计资料和计划来支持其建议。□ E．对如何实施建议作出说明。□ 6．处理一个问题时，你多半会： A．想象别人会怎样处理。□ D．设法找到最佳的解决步骤。□ C．寻求能尽快解决问题的方案。□ D．试着将它与更大的问题、理论联系起来。□ E．想出一些相反的方法来解决问题。□ □评分与解释 把所有A的得分相加，表明综合型；把所有B的得分相加，表明理想型；以此类推，C 表明实用型，D表明分析型，E表明现实型。 你在哪类问题的总分最高，就表示你爱用哪一种方式思维。
妇女健康知识讲座内容
妇女健康知识讲座内容 1、为何定期妇检对女性非常重要？据统计我国妇科疾病发病率近年来呈上升趋势，对此，有关专家提醒：定期妇检是女性朋友维护自身健康、远离妇科疾病的首要途径。对于妇科检查的具体情况，专家介绍：首先，医生会查看体检者外阴部有无炎症、肿瘤；其次，做阴道检查，看白带有无异常，有无阴道畸形、阴道炎症等；再次，做宫颈检查，看有无宫颈炎症及糜烂。为了防止患者患有恶性肿瘤，还要作宫颈刮片检查，即防癌涂片检查。另外，妇科检查还需触摸子宫，以检查子宫大小、形态以及位置是否正常。通过妇科检查，一般子宫肌瘤、宫颈糜烂、卵巢肿瘤、子宫内膜异位等常见妇科疾病都能查出来。因此，妇科专家建议：女性朋友一般应一年一次或半年一次进行妇检。 2、仰卧起坐可以治妇科疾病吗？妇科疾是女性的常见疾病，提高自身抵抗力和身体素质对治疗妇科病有非常重要的作用。专家研究证明，仰卧起坐有利于预防和治疗妇科疾病。仰卧起坐可以通过三个方面改善身体素质，从而预防、治疗妇科疾病：首先，仰卧起坐能锻炼腹部肌肉使腹部肌肉收紧，更好地保护好腹腔内的脏器；其次，仰卧起坐可以拉伸背部肌肉、韧带和脊椎，并可以通过拉伸脊椎，调节中枢神经系统，从而改善身体的抗病能力；第三，做仰卧起坐还可以锻炼腹股沟。腹股沟有许多毛细血管和穴位，做仰卧起做可以通过锻炼刺激腹股沟的血管，加快血液流动的速度，从而缓解和治疗妇科疾病。专家建议，通过锻
炼腹肌治疗妇科疾病，是一个简易可行的好办法。腰腹肌力量的加强对女性可以说有百利而无一害。从运动本身来讲，30岁以下的女性，仰卧起坐的适宜运动量应为45-50个/分钟；30岁最好做到40-45个/分钟；40岁应做到35个左右/分钟；50岁应努力达到25-30个/分钟。 3、阴道日常护理需要注意些什么？（1）精神上勿焦虑、疲倦、情绪不平衡、生气；睡眠上需充足，勿失眠、熬夜；饮食上勿食生冷、刺激性食物。（2）勿穿紧身衣裤，宜穿棉制内裤，以免引起局部湿热。（3）内裤单独清洗并在日光下晾晒或消毒。（4）尽量晚上穿宽松裤子睡觉。（5）尽可能使用淋浴，避免盆浴、公共浴室的大众浴池或浴巾，以防感染。（6）避免不洁的性生活，以免引起病原体感染。（7）不要随便在外阴附近敷用药膏、塞剂、喷剂或清洁液，以免使正常的菌群遭到破坏。碱性较重的肥皂、沐浴液会破坏阴部的自净平衡，从而影响女性的生殖健康，尽量少用。（8）在日常生活中只要注意个人卫生，勤换勤洗内裤，女性的生殖器官，在解剖和生理上都有其独特的防御结构和功能，本身就有一种自净作用。（9）阴部的日常护理，最好的方式是温水淋浴，如果无淋浴条件用盆洗时，必须专盆专用。 4、日常生活中乳房该如何保健？女性健康知识问答女性健康要注意的问题。现代社会生活节奏快，工作、家事繁忙，特别是拥有家庭的职业女性，更是每天忙忙碌碌，几乎顾不上注意
大学生不能不知道的90个冷知识
大学生不能不知道的90个冷知识，你知道多少？ [图片] ?分享 ?复制地址 转载自人 2010年12月30日 11:26 阅读(14) 评论(0) 分类：我是舟舟权限: 公开 ?字体：大▼ o小 o中 o大 ?更多▼ o设置置顶 o权限设置 o推荐日志 o转为私密日志?删除 ?编辑 大学生不能不知道的90个冷知识，你知道多少？ 查看午夜，微凉。的个人文集 1.看看你的拉链，如果上面有YKK三个字母，那么说明这是全球最大的拉链制造商Yoshida Kogyo 2.麦当劳40％的利润来自Happy Meals的销售。 3.1996版的韦伯斯特词典有315处拼写错误。 4.每天平均有12个新生儿被交给错误的父母。 5.巧克力对于狗来说是致命的，只要几盎斯就可以使一只小狗，因为心脏和神经系统受损而死亡 6.19世纪30年代番茄酱是作为药品来销售的。 7.达芬奇可以一手写字，同时另一手作画。 8.剪刀是达芬奇发明的。
9.描绘蒙娜丽莎的嘴唇花费了达芬奇10年的时间。 10.二战期间颁发的奥斯卡奖座是木制的，因为当时金属是稀缺物资。 11.拉斯维加斯的赌场都没有钟。 12.李小龙的动作非常快，快到看不清，所以拍电影时只好放慢胶片的速度。 13.仰面躺着并缓缓地抬起双腿，可以免于陷入流沙之中。 14.驱蚊水并不驱蚊而是干扰蚊子的感觉器官，这样它们就找不到人在哪里。 15.牙医建议，牙刷应放置于距离盥洗室至少6英尺远，以避开冲马桶时产生并漂浮于空气中的各种 16.最早被打上条形码的产品是箭牌口香糖。 17.迈克尔.乔丹每年从耐克得到的收入多于马来西亚的耐克工厂工人的薪水总和。 18.玛丽莲.梦露的一只脚上有6个指头。 19.希特勒的母亲曾考虑堕胎，不过被医生劝阻了。 20.一生中人会脱落40磅的皮肤。 21.要是不小心被鳄鱼咬到了，你就狠狠地戳它的眼球，它会放你走。 22.人平均只需7分钟就可以入睡。 23.在菲律宾溜溜球曾被作为武器。 24.猫是圣经里面唯一没有提到的家养动物。 25.冷藏时橡皮筋可以保存得更好。 26.56％的键盘录入由左手完成。 27.”dreamt”是唯一以”mt”结尾的英文单词。 28.即使没有头，蟑螂仍可存活10天。 29.打喷嚏时无法睁着眼睛。 30.墨西哥城每年下沉10英寸。
身体形态发育的特点
身体形态发育的特点 身体形态是至圣体的外部形态好特征，一般2身高、围度、重量及其相互关系来表现， 影响身高的主要因素有哪些？ 遗传因素营养状况激素水平体力活动 身体机能是指人的整体及个器官=系统所表现出来的生命活动状况，常用安静时心率。血压和肺活量等指标来初步评估身体机能的发育情况。初中学、生的身体机能不断增强，安静时心率隋年龄增长而逐步减少， 体能是指人体各器官系统的机能在圣体活动中必须出来的能力，具备良好的体能可以使人精力旺盛的学习和生活，而且还有能力享受休闲并应对压力 体能百科于健康有关的体能和于永定有关的婷。初中阶段是各项体能各种的敏感期，要全面注意并有重点的发展体能，羊场不断，使各项体能军火各种 肌肉耐力 肌肉力量心扉耐力柔韧性身体成分铃木速度反应时力量平户型升降肌肉协调性 发展体能的防范 选择适合的运动项目 发展体能和学校运动技术是相辅相成的关系，练好的体能不仅意味着身体健壮，也更有利于学校和掌握运动及时吗，二运动技术的联系过程也是锻炼体能的过程，成绩任何一个项目的活动都可以锻炼多个体能要素，丹不同项目对发展体能的第、效果各不相同。 各种心扉耐力的防范 心扉耐力于人的健康水平有着密切的古镇内心，在一定程度上能够反映人体心血管系统的机能。良好的心扉耐力能够使同学们精力充沛，高效率的学习的也是提高运动技能，享受运动乐趣的基础 发展心肺耐力的端丽丰富 运动项目持续时间运动强度运动次数 发展灵敏性的防范 练好的灵迷信不仅是学习掌握和提高运动技术的重要基础，在日常生活中也具有不可忽视的价值，初中阶段是发展灵迷信的关键时期， 发展灵敏性的小窍门 单词练习不超过30秒，反复练习 不断变化动作方向或启动信号。课结合学习球类动作技术来进行 常见运动损伤的预防和紧急处理 初中学生莹牢固树立安全进行体育运动的观念，严格遵照有关要求，在积极常见体育锻炼的同时避免在运动中手上，万一发生意外手上，如何运用常见运动损伤的紧急处理飞避免造成更多的上海呢个。 运动损伤发生的原因， 常见体育锻炼可以强身健体，丹如果运动方法不低昂则有可能造成运动损伤，受伤者不仅无法享受运动的乐趣，还会影响身心讲课。 预防运动损伤的要求 着装合力，根据运动项目正确佩戴护具 积极锻炼，提高身体素质，在身体状况不佳时及时向教师报告，安排较低运动强度和运动量的活动或间隙 主动学习并掌握有关运动损伤的紧急处理方法 运动开始全要热身，结束后要放松运动中负荷要十一，量力而行，避免运动过度
1 认识我们的身体
课时计划 第周星期第节年月日课题1、认识我们的身体 教学目标1 初步认识自己的身体，直到部分器官的作用。 2 勤于动手动脑，初步培养积极主动的生活态度。 3 珍爱自己的身体，养成讲究卫生的好习惯。 教材分析重点初步认识自己的身体，直到部分器官的作用。 难点珍爱自己的身体，养成讲究卫生的好习惯。 教具PPT 教学过程 第一课时 一、魔术导入 师：同学们，老师真高兴认识你们大家，第一次见面老师想给大家表演个节目，我给大家变个魔术，好吗？ 师：看老师这有好多碎纸片，现在我请你闭上眼睛男女生交替数数，男生数1、女生数2，男生再数3，一直数下去我不喊停不许睁眼睛偷看哟！ 生：闭眼数数。 师：停。看老师变出了什么？你发现我这个魔术的秘密了吗？这个小人是怎么由碎纸片变出来的？ 生：猜想魔术的秘密。 师：对了，这些碎纸片都是我们人体的各个部分，组合在一起构成了我们的身体。今天老师就想和同学们一起来认识我们的身体------（出示课题）。 二、认识身体各个部位 师：大家来看这就是我们的身体，就像我们每个人都有名字一样，身体的各个部位也都有自己的名字，你认识它们吗？能来给我们指一指吗？ 生：到前面指认器官说名字、贴名签。 三、熟悉身体各个部位 师：同学们这么聪明都说对了，这些就是我们人体外部的一些器官。同学们都答对了，老师得奖励大家一下，我给大家唱首歌怎么样？那你可得听仔细了，听听老师的歌词里都提到了哪些人体的部位？（师唱《假如幸福的话》） 生：听唱。说一说歌中都提到了哪些人体部位。 师：你听得真仔细。下面请同学们跟老师一起跳起来，老师唱歌词，你根据歌词里面提到的身体部位做动作，听懂了吗？看谁跳得美。 生：跳舞。 师：同学们跳得太美了，下面老师再和大家一起来做个游戏吧，这个游戏的名字叫相反的动作。生：做游戏：相反的动作。
不可不知的女性知识_第四章 女人心理诊疗教室
走出自卑阴影 自卑是一种因自我否定而产生的轻视自己的病态心理，相对而言，女性中有自卑心理的比较多。因为自卑，女人想爱而不敢爱，惟恐被对方拒绝或是看不起；因为自卑，说话办事总是过多地顾及别人的想法，一旦外界对她的言行说长道短，情绪便会一落千丈；因为自卑，本来在某个领域里可以成为出类拔萃的人才，却放弃了自己的优势，不敢与男人竞争。那么女人该怎样克服自卑呢？第一是正确地评价自己。“金无足赤，人无完人”，每个人都有自己的长处和短处，不要只注意自己的短处而不看长处，要学会充满自信地站在他人面前。第二是向名人学习。多读些有关名人、特别是曾被自卑感困扰的名人成功事迹的书籍，从中获取克服困难的经验，进而鼓励自己矢志不渝地走向成功。第三是努力积累成功的经验。可以从自己比较擅长的事情做起，从一次又一次微小的成功中慢慢地增加自信，走出自卑的阴影。 远离孤独 孤独感，是指与世隔绝，内心充满孤单和寂寞的心理状态。它往往与挫折感、寂寞感、失落感、躁狂感等消极情感交织在一起，严重的甚至厌世轻生，走上自杀的绝路。有些少女自以为已经成熟，却得不到社会和成人的理解和尊重，或因存在身体的缺陷和性格上的弱点，不被周围的人所理解，甚至遭到讥笑和歧视时，就会感到自己被社会所冷落和抛弃，产生孤独感。摆脱和战胜孤独感的方法很多，主要有：努力改变内向与孤独的性格；克服潜在的自卑心理或洁身自好心理；多与外界交往，和周围的人建立友好的关系，防止被冷落和疏远。 健康性心理特点 具有健康性心理的少女一般会有以下共性：首先是心理活动与外界环境和谐统一，她们的言谈和行为能够被人理解、接受，没有反常和出格的地方。其次是能理性地接受性知识，在与异性的交往中，能够协调好从个人身心出发的性爱需求与社会道德规范之间的关系。最后是在恋爱过程中，其个性特征、行为方式都具有相对的稳定性和连贯性。 自我心理保健 无论是男人，还是女人，其生活的海洋都是浩渺无垠，色彩斑斓的。有时令人愉悦欢快，振奋不已，有时却使人烦恼苦闷，难以自拔，有时又会让人恋恋不舍，真可谓酸、甜、苦、辣应有尽有。然而，要想很好的驾驭生活，成为自己命运的主宰者，就必须具有良好而健康的心理。那么我们应该如何加强自我心理保健与修养，从而为自己构建一个健康的心理世界呢？ （1）修身养性，练体练性；不能无欲，但要无私，命在性中，才在德中，净化心灵，身心同健。 （2）活到老，学到老，进取不分老和少；积极处世解矛盾，竞争奋斗得荣耀。 （3）与人和，与人善，诚待人，宽人过，开朗宽容好处多。 （4）他人犯我我不气，一旦生气中他计，气出病来身无力，气出病来实可惧，及时反省可弥补，心平气和则益体。 （5）不要烦，莫要恼，烦恼多易衰老；人间事物难得全，计较得失添烦恼。 （6）得失恩怨不计较，谦让克制是美德，知足则常乐，和谐就幸福。
哲学的思维方式以及对我们的启发
我的哲学的思维方式以及我所受到启发 我们每个人都要处理自己与自然界、自己与他人或社会以及自己与自己的关系，这就需要用睿智的眼光看待生活和实践，正确对待社会进步与个人发展，正确对待集体利益与个人利益的关系，从而为生活和实践提供积极有益的指导。哲学可以使我们正确地看待自然、社会和人生地变化与发展，带领人类寻找光明，指导人们正确地认识世界和改造世界。我们在面对自然处理问题时有太多的困惑，这种困惑不仅仅来自于未知世界对自身生命的威胁，同时也来自人对自身生存意义的质疑和反思。在面对未来的未知，我们总是需要飞快地对自己的行为做出抉择；面对生存，需要不停地定义自身的价值与需求，希望我们的选择最终是对的而不是错的，单纯的有结论的知识作为思考的依据完全无法解答人的所有的困惑，因为现实永远出现在已知的知识范畴之外，那么我们所需要的就不仅是那一点有限的知识，而是一种站在所有知识基础上的永恒的思考。这便是对哲学的思考方式。 从这个角度便不难看出哲学的思维方式在我们的生活中的的重要地位，他们能够为我们提供正确解决问题的基本方式。尤其是对我们即将走向社会的大学生，哲学的思维方式对我们以后人生的发展路成骑着更加至关重要的作用，哲学思维方法指的是人们认识、改造客观世界时所运用的具有哲学特征的思维方法。从学习中我逐渐体会到它的两个比较明显的特征： 第一，它是辩证性的思维方式。辩证思维是指以变化发展视角认识事物的思维方式，通常被认为是与逻辑思维相对立的一种思维方式。在逻辑思维中，事物一般是“非此即彼”、“非真即假”，物可而在辩证思维中，事以在同一时间里“亦
此亦彼”、“亦真亦假”而无碍思维活动的正常进行。辨证思维指的是一种世界观。世间万物之间是互相联系，互相影响的，而辨证思维正是以世间万物之间的客观联系为基础，而进行的对世界进一步的认识和感知，并在思考的过程中感受人与自然的关系，进而得到某种结论的一种思维。辨证思维模式要求观察问题和分析问题时，以动态发展的眼光来看问题。辩证思维是唯物辩证法在思维中的运用，唯物辩证法的范畴、观点、规律完全适用于辩证思维。辩证思维是客观辩证法在思维中的反映，联系、发展的观点也是辩证思维的基本观点。辩证思维方式是人们正确进行理性思维的方法。它是对现存事物肯定和理解中同时又包含对现存事物的否定理解，它要求我们看待任何事物都应一分为二的看待，反对片面性和绝对性。主要有归纳与演绎、分析与综合、抽象与具体、逻辑与历史相统一等。归纳与演绎是人类思维从个别到一般，又由一般到个别的最常见的推理形式。和归纳与演绎相比，分析与综合是一种更为深刻的思维方式。从中我们应学会对普遍性和特殊性的区分，我们既要对具体问题具体分析，也要学会从其普遍性出发，找到解决这一类问题的方法，这样才能在实践中不断地积累，在以后的过程中更好地解决问题，例如在学习中，我们常常会遇到各种各样的难题，但是如果我们在遇到这些难题时学会归纳总结，那么在下次遇到这一类的问题是我们就会更好的解决。所谓分析，就是在思维中把认识对象分解为各部分、方面、要素，以便分别加以研究的思维方法。综合是同分析相对应的方法。是在思维中的把对象的各个本质的方面按期内在的联系有机地结合成一个统一的整体。从这一点我们知道，当我们面对一个比较复杂难以解决的问题时，我们要学会，化整为零，然后
女性健康知识
女性健康知识 女性健康早餐必备4大元素 一年之计在于“春”，一日之计在于“晨”。所以如果女性朋友想要青春永驻，就必须重视起吃早餐。尤其是上班族女性，更要关注起自己的饮食健康。 一定要吃早餐 早餐是一天三顿饭中最重要的一顿。原因非常简单：每天夜晚，身体都要消耗能量。这时人体不得不动用它的储备能。因此，早上起床之后，自然需靠含有丰富碳水化合物的早餐来重新补充储备能。不吃早餐，你就不可能获得新的活力从事工作。 此外，如要减肥，就更不应不吃早餐。因为到午餐时，才补偿未吃的那顿早饭，你势必吃得过饱，而影响减肥效果。 吃脂肪少的早餐 女性早餐越来越倾向选择含脂肪少的食品。她们更喜欢吃谷类食物。从营养观点出发，对这一趋势应予以提倡。举例来说，涂有黄油、果酱和奶酪的小面包，另加一个鸡蛋的早餐所含的脂肪量比全脂牛奶、水果和谷类食物的早餐脂肪量高约7倍。 谷类早餐应受青睐 一顿好早餐应包括这样三件东西：谷类食品(如未去麦的粗面粉面包、八宝粥、黑米面包、窝窝头、茴香菜包等)水果和奶制品。最好喝含脂肪少的牛奶。谁吃这样的早餐，谁就一箭三雕;丰富的
碳水化合物，少脂肪，丰富的维生素和矿物质。 注意摄取维生素、叶酸和铁 25-40岁的女性的早餐应至少满足其50%的日维生素和叶酸，特别是维生素c和铁的需要量。当今，大多数女性都没有从食物中摄取足够的铁和叶酸。如有可能，可从午餐和晚餐予以补充。肉、内脏、小米、茴香可满足人每日所需的10至18毫克铁的需求量。维生素b则可从瘦肉、鱼、肝、全麦面包、土豆、花生等食物中摄取。 女性健康知识 1、女人衰老的原因： 一缺气、二寒气、三肾亏。 调理：每天早上三片生姜、一杯蜂蜜水、三颗红枣，两天一瓶酸奶，平时多吃鸭血猪血。特别提醒：例假时期不能吃海带海鲜香蕉西红柿。梳头(百穴)，洗完澡用电吹风吹肚脐眼(丹田)，低血糖吹腰，月经不调吹后脑勺，每天晚上泡热水脚，每天敲足三里。 2、女人经期十三禁忌 一禁：剧烈运动和重体力劳动。 二禁：贪食生冷。 三禁：吃得太咸。 四禁：饮咖啡、浓茶。 五禁：过量饮酒。 六禁：活血化淤类药物。 七禁：紧身衣裤。