小学六年级成功训练教案

小学六年级成功训练教案
小学六年级成功训练教案

成功训练教案

六年级上册

制作人:尚蕾

第一单元鲨鱼嘴逃生一课时

一、教学目标:

1.明白成功不能单凭一方面的出色表现,成功是许多因素的结合。

2.使学生明白如何能让自己在激烈的竞争中不被淘汰。

3.明白“活着就要对别人有些用处才你能快活”。

二、教学重难点:

1.重点:找到在激烈竞争中不被淘汰的方法。

2.难点:明白奉献才能更快乐。

三、教学过程:

(一)游戏:鲨鱼嘴逃生

1.书中第1页的游戏。

2.游戏过后,同学们小组讨论游戏心得。

3.完成书中第2页工作纸,并想一想,如何能在激烈的社会竞争中被别无情的淘汰。

(二)课外阅读:送花

1.找同学以接力的形式朗读课文,思考本文讲述的是一个什么样的故事。

2思考:人活着可以做出哪些有意义的事?

3.问:你们做过哪些有意义或者是让你们感到幸福,快乐的事情?

(三)作业:思考成功有哪些因素,如何才能具备这些因素?

第二单元解剖嫉妒一课时

一、教学目标:

1.学会用“问题树法”分析问题的原因和结果。

2.分析嫉妒产生的原因与结果。

3.了解对嫉妒加以控制是成功路上的必要工作。

二、教学重难点:

1.重点:学会“问题树法”分析问题。

2.难点:学会控制嫉妒心理。

三、教学过程:

(一)学习画“问题树”的方法

1.介绍问题树的概念。

2.讲解问题树的画法。

3.体会书中第4页的“我感冒了”的“问题树”。

(二)利用“问题树”分析嫉妒心理

1.什么情况下会产生嫉妒心理?。

2思考:嫉妒心理产生后会有怎样的后果?

3.问:同学们是否有嫉妒的时候,你们是如何应对的?

4.填写书中第6页工作纸,讨论如何控制嫉妒心理。(三)课外阅读:嫉妒心理

1.体会嫉妒心理是一种人之常情,但是要懂得如何控制。

2.分析控制嫉妒的方法。

第三单元取水一课时

一、教学目标

1.玩游戏,体会其中蕴含的道理。

2.体会团队合作的重要性。

3.了解选择方向的重要性。

二、教学重难点

1.重点:从游戏中了解团队合作的重要性。

2.难点:在实践中应用所学的原理。

三、教学过程

(一)团队游戏

1.游戏所需工具

2.游戏规则

3.游戏所反映出的团队精神

(二)反思

1.一个团队活动要取得成功,关键的三方面是什么?

2.活动过程中,你们团队做过调整吗?做了哪些调整?

3.在“安全性”(不洒水)和“效率”(速度)两个方面,你们团队最注重哪个?

(三)成功加油站

1.阅读说说短文讲述了一个怎样的故事?

2.从文中你了解到什么?

3.我们生活中有哪些事需要选准方向?

第四单元无限绘画一课时

一、教学内容

当一个人具备了创造力以后,时间的一切都会变得充满趣味。一件平平常常的东西,在创造者眼里,会放出无限的光彩。

二、教学目标

1.尝试着随便绘画,最后在修饰,表达出自己的意义。

2.在没完成的漫画中加线条,使其成为趣味画作。

3.阅读,了解孩子的思维是空白的,他们有自己独特的思维方式。

三、教学过程

(一)试一试1

1.给一个莫名其妙的图形加一些线条,使他更明确的表达出自己的意义。

2.看看可以有哪些画法,可以画出什么。

3.同学之间交流,大家都画出了什么。

(二)试一试2

1.有衣服没完成的漫画,加一些素材,让他成为一副充满趣味的画作。

2.一定要有创意,发挥自己的想象力。

(三)成功加油站

1.阅读完说说短文讲述的是怎样的一个故事。

2.故事结尾的一段话,你如何理解?

3.读完文章后,你有什么感触?

一、教学内容

沟通的方式和内容要随着环境的变化而有所变化。如果把平时的沟通方式和沟通内容用于战场上,那一定会让人啼笑皆非。

二、教学目标

1.通过游戏了解沟通的艺术。

2.了解指挥者与队员之间的关系。

3.了解领导者的任务。

三、教学过程

(一)试一试:游戏

1.游戏规则

2.游戏过程

3.游戏感想交流

(二)游戏反思

1.游戏中,指挥员与队员的沟通有什么特点?

2.雷区内的队员是通过什么方式与指挥员沟通的?

3.你认为在平时沟通中应该注意哪些方面?

(三)成功加油站

1.阅读后说一说短文中讲述了一个什么故事?

2.作为一个合格的领导,必须注意完成那些任务?

3.讨论:为什么说领导者也是服务者?

一、教学内容

成功是人们共同的梦想,每个人都渴望体验成功的喜悦。但是,实现成功梦想需要具备成功的要素,这就如同练习书法必须先准备好书写工具一样。

二、教学目标

1.通过玩游戏,总结成功呀搜。

2.交流成功要素,总结普遍规律。

3.了解成功人士的忠告。

三、教学过程

(一)试一试:游戏

1.游戏规则

2.游戏设计

3.你认为,个人达到成功须具备的要素是什么?

(二)游戏交流与反思

1.小组讨论:个人的成功离不开哪些要素?

2.总结自身具备哪些成功要素,不具备哪些成功要素?

3.思考,未来一年,为了成功自己应该做哪些努力。

(三)成功加油站

1.短文描述了一个怎样的故事?

2.从中得到了怎样的启示?

3.得到这些忠告后,我们应该怎么做?

一、教材内容

人与人的互相理解需要通过各种形式的沟通来实现。没有沟通,就不能实现了解,更谈不上理解。但是,有了沟通也不一定能实现“相互理解”这一目标,因为理解还取决于沟通者的心态和沟通技巧。

二、教学目标

1.通过游戏了解沟通的重要性。

2.讨论:沟通在人际交流中的重要性。

3.了解到“得到之前,必须先要先给予”。

三、教学过程

(一)试一试:游戏

1.游戏设计

2.游戏规则

3.游戏感悟

(二)交流

1.为了报道此次活动,“采访”组进行了哪些工作?

2.决定报道精彩与否的主要因素有哪些?

3.一次良好的放然需要避免什么事情的发生?

(三)成功加油站

1.短文讲述了一个怎样的故事?

2.通过这个故事,你得到了什么启示?

3.怎样才能获得爱?

第八单元形容一课时

一、教学内容

许多人认为,语言的丰富取决于所掌握的词汇量,掌握的词汇越多,语言的表达就越丰富。

这个观点并不完全正确。语言的丰富与否,更多的取决与形象力。有了超级想象,才会有超级语言。

二、教学目标

1.知道语言的艺术在人际沟通中的作用。

2.尝试着写出各种不同的词语形容不同的情况。

3.知道“创意积累法”是什么?

三、教学过程

(一)试一试

1.写出形容人长得很瘦的词(或句子)。

2.小组讨论:平时我们都用什么词来形容人的长相?

3.尝试以不同的身份,用恰当的词句来描述猫的眼睛。

4.开动脑筋,看看谁写的最有创意。

5.如何描述“成功”,如果无法用语言表述,可以用“成功就好像……”这样的句子来试着形容他。

6.小组讨论:成功在同学们心中像什么?

(二)成功加油站

1.短文主要说了什么?

2.什么是“创意积累法”?

队列训练教案

队列训练教案 队列训练 科目:队列动作 内容:齐步的动作要领 目的:通过以上的训练,使同志们掌握xx的动作要领及其组织训练方法,打牢队列 动作基础。 时间:大约45分钟 地点:本训练场 要求: 1 认真听,仔细看,勤思考,刻苦练 2 精神饱满,姿态端正,严格遵守队列纪律 3 提倡能者为师,互帮互助,共同进步 训练内容:齐步的行进与立定 一动作要领: 左脚向正前方迈出约75厘米,按照先脚跟后脚掌的顺序着地,同时身体重心前移,右脚照此法动作;上体正直,微向前倾,手指轻轻握拢,拇指贴于食指第二指节,两臂前后自然摆动,向前摆臂时,肘部弯曲,小臂自然向里合,手心向内稍向下,拇指跟部对正衣扣线,并高于春秋常服最下方衣扣约5厘米(着夏常服、水兵服时,高于内腰带扣中央约5厘米,着作训服时,与外腰带扣中央同高),离身体约30厘米;向后摆臂时手臂自然伸直,手腕前侧距裤缝线约30厘米,行进速度每分钟116------122步。当听到“立定”的口令以后,左脚再向前大半步,脚尖向外约30度,两腿挺直,右脚取捷径迅速靠拢左脚的同时将两臂放下,成立正姿势。二要领归纳:

“脚腕稍用力,脚跟先着地,膝盖向后压,重心向前移,两臂自然摆,前推后要压”。三组织训练: 在训练中为了使训练对象更好的掌握动作要领,作为教练员应贯彻,由简到繁,由易到难的训练原则,进行分步细训。 1 队列训练 齐步行进的训练通常分为四步进行: 第一步:摆臂训练 第二步:脚部动作的训练 第三步:分解第一步与最后一步 第四步:连贯动作 第一步:原地摆臂练习 用途:通过练习,使同志们掌握齐步的摆臂路线,达到路线正确,位置准确,前后定位。 口令:“原地摆臂”、“一”、“二”、“停”。 要领:听到“原地摆臂,一”的口令,按照摆臂的动作要领,右臂向前自然摆到位,拇指根部对正衣扣线,并与最下方衣扣同高,离身体约25厘米。同时,左臂向后摆 厘米。听到“二”的口令,换臂。听到位,手臂自然伸直,手腕前侧距裤缝线约30 到“停”的口令,将手放下,恢复立正姿势。 容易出现的问题及纠正方法: 1、克服四种腕:张腕、压腕、勾腕纠正方法:手腕挺直,要用正确的部位擦臂音。 2、四种臂:夹臂、张臂、甩臂、悠臂。纠正方法:摆臂时要掌握好用力的部

队列训练教案3篇全面版

《队列训练教案》 队列训练教案(一): 队列训练动作教案 科目:徒手队列动作 目的:透过徒手队列动作训练使同事们熟练掌握队列动作的要领,养成良好的作风和严整的队容,为以后的工作和生活打下坚实的基础。 时间:2011年1月1日至1日31日 地点:训练指定地方 一、整齐、报数 1、整齐 讲解:整齐,是使队列人员按规定的间隔、距离,持续行、列齐整的一种队列动作。整齐分为向右看齐,向左看齐,向中看齐。 (1)向右看齐 口令:向右看齐。 动作要领:听到口令,基准兵不动(指挥员下达向右看齐的口令),其他秩管员向右转头,眼睛看右邻秩管员腮部,前四名能通视基准兵,自第五名起,以能通视本人以右第三人为度。听到向前看的口令,迅速将头转正,恢复立正姿势。(指挥员下达向前看的口令,所属人员恢复立正姿势) (2)向左看齐 口令:向左看齐。 动作要领:与向右看齐相同,所不同的是以左翼第一名秩管员为基准,其他秩管员向左转头看齐。(指挥员下达口令,示范班做动作) (3)向中看齐 口令:以XXX为准,向中看齐。 动作要领:当指挥员指定以XX

X为准时,基准兵答到,同时左手握拳高举(指挥员边讲边做),大臂前伸与肩略平,小臂垂直举起,拳心向右。听到向中看齐的口令后,其他秩管员按照向左(右)看齐的要领实施。听到向前看的口令后,基准兵迅速将手放下,其他秩管员迅速将头转正,恢复立正姿势。一路纵队看齐时,能够下达向前对正的口令。 2.报数 口令:报数。 动作要领:横队从右至左(纵队由前向后)依次以短促洪亮的声音转头(纵队向左转头)报数,最后一名不转头(示范班分别做横队、纵队报数的动作)。 二、立正 立正是军人的基本姿势,是队列动作的基础。 其口令为:立正。 动作要领:在站立的基础上,当听到立正的口立的口令时两脚跟靠拢并齐,两脚尖向外分开约60度;两腿挺直;小腹微收,上体正直;自然挺胸;两肩要平,稍向后张;两臂自然下垂,手指并拢自然微屈,拇指尖贴于食指的第二节,中指贴于裤缝;头要正,颈要直,口要闭,下颌微收,两眼向前平视,身体微向前倾。 动作分析: 立正动作要领概括起来为三挺三收一睁一顶 三挺指挺颈、挺胸、挺腿; 三收指收下颌、收腹、收臀; 一睁眼要睁大,并直视前向方; 一顶就是头要向上顶 重点突出正、直、挺、神四个字 正:方向正; 直:身体直; 挺:胸部向前上方挺;

保安队列训练教案

保卫科队列训练方案 教学准备:1清点人数(即报数) 2整理着装(顺序不要变,指挥员不稍息) 下达科目 科目:单个保安队列动作 内容:立正,稍息、跨立,齐步得行进与停止 目得:通过队列训练,使同志们掌握单个保安动作要领及其组织训练方法,打牢队列动作基础。 时间:大约30分钟 地点:广场前 方法:理论提示,讲解示范,分组练习,小结讲评,考核验收 要求:(全体人员自行立正) 1 认真听,仔细瞧,勤思考,刻苦练 2 精神饱满,姿态端正,严格遵守队列纪律 3 提倡能者为师,互帮互助,共同进步 第一个训练内容:稍息立正跨立 综述: 立正就是保安得基本姿态,就是队列动作得基础。保安在接受命令,进见领导与向领导报告,回答领导问话等严肃庄重得时机与场合,均应当自行立正。 稍息就是站法得三种动作之一通常与立正互换,就是立正动作得一种调节。一动作要领:1立正: 两脚跟靠拢并齐,两脚尖向外分开约60度,两腿挺直;小腹微收,自然挺胸;上体正直,微向前倾;两肩要平,稍向后张;两臂下垂自然伸直,手指并拢自 然微曲,拇指尖贴于食指第二关节,中指贴于裤缝;头要正,颈要直,口要闭,下颌

微收,两眼向前平视。 2 稍息: 左脚顺脚尖方向伸出约全脚掌得三分之二,两脚自然伸直,上体保持立正姿势,身体重心大部分落于右脚。 3跨立: 左脚向左跨出约一脚长,两腿挺直,上体保持立正姿势,身体重心落于两脚之间。两手后背,左手握右手腕,拇指根部与外腰带下沿同高;右手手指并扰自然弯曲,手心向后。 二动作要领归纳:立正要做到“三挺”“三收” “一睁”“一闭” 即:挺膝,挺胸,挺颈,收腹,收臀,收下颚,眼要睁,口要闭。 稍息要做到:“两快”“两不变”,即:上体保持军姿不变,出脚收脚路线不变,出脚快,收脚快。 跨立听到口令,跨步与背手动作要协调有力,节奏分明;两脚距离要准确;重 心落两脚之间;上体保持立正姿势,两眼向前平视;两手自然后背;右手手型 准确,手心向后,左手拇指根部要与外腰带下沿同高。 三组织练习 四常犯毛病及纠正方法:1 立正时上体方向不正,两肩不平 纠正方法: 立正时,身体向左或者向右摆动,两肩均匀。 2 稍息时身体下塌 纠正方法:稍息时上体始终保持军姿姿势。 第七个训练内容:齐步得行进与立定 一动作要领:左脚向正前方迈出约75厘米,按照先脚跟后脚掌得顺序着地,同时身体重心前移,右脚照此法动作;上体正直,微向前倾,手指轻轻握拢,拇

队列训练教案6

批准人: 年月日 队列教案 作业提要 课目:班队列动作 目的:通过训练,使同志们熟练掌握单人队列动作 的要领,培养良好的军人姿态 内容:班的队形 方法:结对练习、集体练习、评比竞赛 时间:30分钟 地点:队列训练场 要求:1、姿态端正,军容严整,精神振奋 2、严格遵守队列场纪律,做到令行禁止 3、认真听,刻苦练;互帮互学,共同提高

作业进程 作业准备……………………………………………………………2分钟 1、清点到课人数,检验训练用具 2、宣布作业题要 作业实施…………………………………………………………25分钟同志们,上节课我们观看了队列的多媒体教学片,并对有关理论知识进行了学习。本节课我们重点对动作部分进行训练。 [讲解示范] 班的队形可分为班横队和班纵队,需要时,可分成班二列横队和班二路纵队。队列人员之间的间隔(两肘之间)约10厘米,距离(前一名脚跟至后一名脚尖)约75厘米。 1、动作要点 指挥位置与排面或基准士兵距离准确,符合动作标准。队列中相邻士兵间隔距离准确,站立方向准确。 2、标准要求 横队时,指挥位置与班队列形成等腰三角形,距队形中央5-7步。 纵队时,指挥位置与基准士兵和最后一名士兵成一条直线,距基准3-5步。 3、易出现的错误动作及纠正方法 (1)队列中士兵间隔不准。指挥员可用拳(拳心向下)在士兵的

两肘之间向下运动,以拳能上下运动为宜。 (2)前后距离不准。用米尺取前面士兵的脚跟与后面士兵的脚尖距离为75厘米或在地上划线,反复练习。 (3)横队方向不正。指挥员对基准士兵纠正其站立方向,尔后令其余士兵向基准士兵看齐。 [组织练习] 1、训练步骤 (1)先训横队、二列横队;再训纵队,二路纵队。 (2)将四种队形串到一起训练。 2、训练方法 (1)轮流充当指挥员摆队列。 (2)会操评比,互相观摩。 [小结讲评] 1、评价训练效果; 2、指出存在的问题及克服的方法。 作业讲评…………………………………………………………3分钟 1、重述科目、目的、内容、标准 2、评价整个训练的效果 3、指出存在的问题及克服方法 4、布置下步训练的内容 编写人:

队列队形教案最新

队列队形教案最新 一、教学思路 本节课遵循《体育课程标准》,坚持"健康第一"的指导思想,以学生的发展为本,队列练习是小学体育课的一项常规内容,是上好体育课的基本保证,同时也是学生上课习惯的养成教育。在本课教学中,我一改以往枯燥的队列练习,采用游戏法组织教学,如"快快结合"引导学生集合站队要迅速的习惯,在身体素质练习时采用游戏"剪子、包袱、锤",学生在游戏中加强了身体素质的练习,从而达到寓教于乐,不过分强调动作的整齐划一,注重学生兴趣的激发。 二、教学过程 教学内容:1、队列练习;2、广播操:七彩阳光;3、游戏:剪子、包袱、锤。 教学任务: 1、引导学生积极参与学习队列的体练习,增强队列意识,提高队列修养。 2、体验队列队形变化的感受,提高注意力、观察力及动作思维能力。 3、培养良好的行为习惯,协力合作的团队精神。 开始部分: 1、集合整队;检查人数; 师生问好;宣布内容。 队形:

xx xx xx A xx 要求: 精神饱满; 动作迅速; 准备部分: 一、队列练习: 稍息,立正, 向右看齐; 散开,集合; 二、转法练习: 1、左转、向右转、向后转。 2、反口令练习: 稍息,立正、左转、右转。游戏;快快集合 3、齐步走练习: 两路纵队进行练习 要求: 严肃认真;活动充分;

要求:精神集中,行为文明,禁止推、挤、撞等行为的发生; 基本部分: 一、复习: 1、广播操《七彩阳光》 预备节; 伸展运动; 扩胸运动; 2、分组练习广播操: 分8小组练习,各小组带队迅速。 组织队形: xx xx xx xx xx xx A 1.教师示范动作,讲述要领; 2.教师分解示范,学生模仿; 3.教师领做,连贯练习; 4.教师口令,领操员带操; 5.总结:表扬练习认真,动作规范的学生;

部队教案-班队列教案

批准人: 年月日 班队列动作教案 作业提要 课目:班队列动作 目的:通过学习使同志们掌握班队列动作的要领及组织指挥方法。 内容:一、集合、解散 二、整齐、报数 三、出列、入列 四、行进、停止 方法:讲解示范、个人体会、轮流充当班长指挥。 时间:x分钟 地点:(略) 要求:(略) 器材保障:(略)

作业进程 作业准备-----------------------------------x分钟 1、整理着装,清点人数,向在场首长报告。 2、宣布作业提要。 3、理论提示。 班队列的指挥训练,对培养班长指挥能力,增强受训者组织纪律观念,积极协同的意识具有十分重要的意义。实施班队列指挥时,指挥员应做到军容严整,口令准确、清楚、洪亮,指挥位臵正确,符合条令要求。队列人员要按指挥员的口令做动作,令行禁止,迅速准确,协调一致。 作业实施----------------------------------xx分钟 第一个训练内容:集合、解散 (一)讲解示范 1、集合 集合是使单个军人、分队、部队按照规范队形聚集起来的一种队列动作。 集合时,指挥员应当先发出预告或者信号,如“全班注意”,然后,站在预定队形的中央前,面向预定队形成立正姿势,下达:“成xx队—集合”的口令。所属人员听到预告或者信号,原地

面向指挥员成立正姿势;听到口令,跑步到指定位臵面向指挥员集合(在指挥员后侧的人员,应当从指挥员右侧绕过),自行对正、看齐,成立正姿势。 口令:“成班横队—集合”、“成班二列横队—集合”。 要领:基准兵迅速到班长左前方适当位臵,成立正姿势;其他士兵以基准兵为准,依次向左排列,自行看齐。 成班二列横队时,单数士兵在前,双数士兵在后。 口令:“成班纵队—集合”、“成班二路纵队—集合” 要领:基准兵迅速到班长前方适当位臵,成立正姿势;其他士兵以基准兵为准,依次向后排列,自行对正。 成班二路纵队集合时,单数兵在左,双数兵在右。 2、解散 口令:“解散” 要领:队列人员迅速离开原列队位臵。 教练员结合示范班做示范动作,并说明所示范的内容。 动作要点: 1、实施集合时,指挥员发出预告后,要略加停顿,尔后选定方向(位臵),成立正姿势下达集合的口令。 2、集合时,基准兵选择位臵要准确,并迅速到位,其他士

队列训练教案

课前准备 教学准备:1清点人数(即报数) 2整理着装(顺序不要变,指挥员不稍息) 下达科目 科目:单个军人队列动作(一个字也不要错) 内容:立正,稍息、停止间转法、跨立,立正………(根据所训练内容而定) 目的:通过xx的训练,使同志们掌握xx的动作要领及其组织训练方法,打牢队列动作基础。 (指挥员敬礼,下达请稍息) 时间:大约X小时 地点:队列训练场 方法:理论提示,讲解示范,分组练习,评比竞赛,小结讲评,考核验收 要求:(全体人员自行立正) 1 认真听,仔细看,勤思考,刻苦练 2 精神饱满,姿态端正,严格遵守队列纪律 3 提倡能者为师,互帮互助,共同进步 ……………… (指挥员下达各班带开组织训练)

作业实施 注意:1在进行所有内容的训练第一步讲解示范时,首先严格按照条令条例内容完整准确的背诵一遍。随后用自己的语言对所规定内容进行解释,边解释边做动作。最后指挥员不讲解,将规定动作做两到三遍示范。2在进行讲评的时候所需注意的细节:讲评前所有人均为稍息指挥员下达稍息,当指挥员发出讲评的口令,全体人员自行立正,然后指挥员敬礼下达请稍息,当指挥员讲评时讲到存在的问题时,所有人自行立正,当指挥员把存在的问题讲完之后,指挥员敬礼并下达请稍息,最后指挥员说讲评完毕时,所有人自行立正。3所有动作要领均按照新颁布的条令条例作为标准。 第一个训练内容:立正,稍息 综述:立正是军人的基本姿态,是队列动作的基础。军人在宣誓,接受命令,进见首长和向首长报告,回答首长问话,升降 国旗和军旗,奏国歌和军歌等严肃庄重的时机和场合,均 应当自行立正。 稍息是站法的三种动作之一通常与立正互换,是立正动作 的一种调节。 一动作要领:1立正: 两脚跟靠拢并齐,两脚尖向外分开约60度,两腿挺

队列队形教案

广西师范大学漓江学院教育实习 课时计划 教学内容队列队形练习 活动性游戏 教学目标通过队列和体操队形的训练和教育,帮助学生建立:站立、行走等正确的姿势,使松散的集体成为有组织、有纪律的集体,并为今后体育教学的正常开展做好铺垫。 教学重点1.掌握正确的口令及动作 要领。 2.培养学生的反应能力。 教 学 难 点 正确运用口令及掌握口令时机场 地 器 材 场地 一块 结构课的内容教与学活动教学组织与要求时 间 或 次 数 教育意图 准备部分1.值日生整队,报告出勤 情况。 2.师生相互问好。 3.老师宣布本节课要学 的内容以及本节课的任 务。 4.教学强调课堂纪律及 要求。 1.值日生整 队,报告出 勤人数。 2.师生相互 问好。 3.老师宣布 本课的内 容。 4.老师强调 本节课的课 堂纪律。 集队时队形: O:老师 X:学生 XXXXXXXXXX XXXXXXXXXX O 要求:1.同学自觉遵守课堂 纪律。 2.同学集中精神听老师讲 解,配合老师完成本课内容。 两 分 钟 1.规范课堂的要 求,加强组织纪律 管理。 2.为上课做好准 备,让同学们集中 注意力。

活动性游戏喊号追人 规则: 1.学生站在成圆圈,从排 头开始1-4向后报数,要 求每人记住自己的号数。 2. 游戏开始,每人按规定 方向沿圆圈慢跑,在跑步 中听到教师喊“某”号时, 该号数的人立即离队从 队外沿圆圈向前疾跑去 追赶前边的同号人。在跑 回原位之前以手触及前 面同号者得1分,如追不 上,跑至自己原位时归 队,重新开始。 1老师讲解 游戏规则, 要求同学认 真遵守。 2老师充当 裁判,维持 游戏秩序。 图示: 要求:追逐者必须从圈外跑。 没听到号者不得阻挡 六 分 钟 1.充分活动身 体,让身体热 起来。 2.在游戏中享受 运动带来的快 感,愉悦身心。 3.锻炼耐力,让 身体更健康。 基础部分一、队列练习 1、立正教学重点: ①身体正直 ②重心上提 ③手臂位置正确 ④眼有神 2、稍息 教学重点: ①上体保持立正姿势 ②出脚方向和距离正确 ③重心在两脚之间 1.老师做一 遍完整的示 范动作。 2.老师讲解 动作要领及 要求。 X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X O 老师:O学生:X 1、教师介绍动作要点,后口 令指挥学生练习 2、教师针对发现问题如:扣 肩含胸、身体左右倾斜、撅 臀等情况进行讲解示范 3、提出要求,分组练习,教 师或小组长逐个纠正,巡回 指导 五 分 钟 1.使学生掌握正确 的队列队形的口令 和动作。 2.使学生了解其口 令和学习指法的动 作要领。

队列训练教案

队列训练教案 Final revision on November 26, 2020

队列训练教案作业提要课目:队列训练目的:通过训练,使同志们掌握队列动作的动作要领,为以后的工作打下基础。内容:一、立正、稍息、跨立 二、停止间转法 三、敬礼 四、步法的行进与停止 五、步法变换 六、行进间转法 七、脱帽、戴帽 八、坐下、蹲下、起立方法:讲解示范、体会练习,评比竞赛。时间:×地点:训练场要求:精神振作、姿态端正、动作规范。

作业进程 1、清点人数,整理服装。 2、宣布训练提要。 3、提示有关理论,必要时说明本课的训练意义。作业实施……………………………………………………××分钟第一个训练内容:立正、稍息、跨立理论提示:立正是军人的基本姿态,是队列动作的基础。军人在宣誓,接受命令,进见首长和向首长报告,回答首长问话,升降国旗和军旗,奏国歌和军歌等严肃庄重的时机和场合,均应当自行立正。稍息是站法的三种动作之一通常与立正互换,是立正动作的一种调节。跨立即跨步站立,其主要用于军执勤和上分区列队等时机和场合,可以与立正互换。口令:立正,稍息,跨立动作要领:

当听到立正的口令以后,两脚跟迅速靠拢并齐,两脚尖向外分开约60度,两脚挺直,小腹微收,自然挺胸,上体正直,微向前倾;两肩要平稍向后张;两臂下垂自然伸直,四指并拢自然微曲,拇指尖贴于食指第二关节,中指贴于裤缝;头要正,颈要直,下颌微收,两眼向前平视稍高。稍息的动作要领是:当听到稍息的口令以后,左脚顺脚尖方向伸出约全脚掌的三分之二,两脚自然伸直,上体保持立正姿势,身体重心大部分落于右脚。稍息过久可以自行换脚当听到跨立的口令以后,左脚向左跨出约一脚之长,两脚挺直,上体保持立正姿势,身体重心落于两脚之间。两手后背,左手握右手腕,拇指跟部与外腰带下沿(内腰带上沿)同高;右手手指并拢自然弯曲,手心向后。达到的标准及要求:立正是军人的基本姿态,俗称军姿训练,是的形象工程,良好的军姿是军队威武之师,文明之师的体现;同时队列训练也是一项比较枯燥乏味的训练项目,作为一名教练员,要善于启发诱导,调动大家的训练积极性,把训练的着眼点放在塑造良好形象,培育坚毅性格上来.使大家养成良好的站立习惯. 立正时我们要做到“三挺,三收,一顶,一睁,一垂,一贴;运好一口气,用好八股劲”稍息时要做到“两快两稳一准确”三挺:挺膝,挺胸,挺颈三收:收小腹,收臀部.收下颌

单个军人队列动作训练教案

单个军人队列动作训练教案 立正、稍息、跨立 一、立正 立正是军人的基本姿势,是队列动作的基础。 口令:立正 要领:两脚跟靠拢并齐,两脚尖向外分开约60度;两腿挺直,小腹微收,自然挺胸;上体正直,微向前倾;两肩要平,稍向后张;两臂自然下垂,手指并拢自然微曲,拇指尖贴于食指的第二节,中指贴于裤缝;头要正,颈要直,口要闭,下颌微收,两眼向前平视。 动作要求:精神振奋,表情自然,姿态端正。做到:“三收一顶”、“三挺一睁”、“两平”。三收一顶:收臀部、收小腹、收下颌,头向上顶。 三挺一睁:挺腿、挺胸、挺颈,眼睛自然睁大。 两平:两肩要平,两眼向前平视。 常见错误动作及纠正方法: ⑴两脚跟未靠拢并齐,两脚尖分开角度不准,方向不正。 纠正方法:在训练场上划“丁”字线,,两脚跟站在横线上,靠拢并齐。两脚跟分开约30度,可辅以正三角形角度板度量。 ⑵两腿未夹紧、挺直。 纠正方法:裆部夹紧,膝部后压,两腿向内适当用力并拢。 ⑶蹶臀部、挺小腹。 纠正方法:臀部肌肉适当用力上收,收腹,腰部上拔。 ⑷含胸、两肩后张过度。 纠正方法:收腹挺胸,两肩稍向后张,或靠墙(用检查板)纠正。 ⑸两肩不平,或一前一后。 纠正方法:两臂自然下垂,肩部均匀用力,两肩后张均匀一致。 ⑹手形不对,手腕不直。 纠正方法:手指并拢,自然微屈,拇指尖贴于食指第二节;手腕自然伸直,不要过度用力。 二、稍息 口令:稍息 要领:左脚顺脚尖方向伸出约全脚的三分之二,两腿自然伸直,上体保持立正姿势,身体重心大部分落于右脚。稍息过久,可自行换脚。 动作要求:左腿不弯曲、上体不变形。做到:“二快”、“两准”、“一稳”。 二快:出脚快、收脚快。 两准:距离准、方向准。 一稳:上体要稳。

小学生队列训练教案3篇

小学生队列训练教案3篇 以下是小编为大家收集,整理了,队列训练教案,希望你们能喜欢, 队列训练教案一 第一个训练内容立正、稍息. 动作要领 当听到“立正”的口令,两脚跟靠拢并齐,两脚尖向外分开60度;两腿挺直;小腹微收,自然挺胸;上体正直,微向前倾;两肩要平微向后张;两臂下垂自然伸直,手指并拢自然微曲;拇指尖贴于食指第二节,中指贴于裤缝;头要正、颈要直、口要闭,下颌微收,两眼向前平视。 听到“稍息”的口令,左脚顺脚尖方向伸出约全脚的三分之二,两腿自然伸直,上体保持立正姿势,身体重心大部分落于右脚。 第二个训练内容:停止间转法是部队停止间变换方向的一种方法,分为向右转、向左转、向后转、半面向右转、半面向左转。 向右------转向左------转 动作要领 听到“向右------转”的口令,以右脚跟为轴,右脚跟和左脚掌前部同时用力,使身体协调一致向右转90度,体重落于右脚,左脚取捷径迅速靠拢右脚,成立正姿势。转动和靠脚时,两腿挺直,上体保持立正姿势,向左转照此法动作。 齐步-------走、立------定。 动作要领 当听到“齐步-------走”的口令,左脚向正前方迈出75厘米,按照先脚跟

后脚掌的顺序着地,同时身体重心前移,右脚照此法动作,上体正直,微向前倾,手指轻轻握拢,拇指贴于食指第二节,两臂前后自然摆动,向前摆臂时肘部弯曲,小臂自然里合,手心向内稍向下,拇指根部对正衣扣线并与最下方衣扣同高,向后摆臂时,手臂自然伸直,听到“立-------定”的口令,左脚在向前大半步着地,两腿挺直,右脚取捷径迅速靠拢左脚,成立正姿势。 第3个训练内容正步行进与立定 正步——走。立——定 动作要领 当听到“正步——走”的口令,左脚向正前方踢出75厘米,适当用力使全脚掌着地,同时身体重心前移,右脚照此法动作;上体正直,微向前倾;手指轻轻握拢,拇指伸直,贴于食指第二节;向前摆臂时,肘部弯曲,小臂略成水平,手心向内稍向下,手腕下沿摆到高于最下方衣扣10厘米处,离身体10厘米;向后摆臂时(左手心向右、右手心向左),手腕前侧距裤缝线30厘米。 听到“立——定”的口令,左脚再向前大半步着地(脚尖向外30度),两腿挺直,右脚取捷径迅速靠拢左脚,同时将手放下,成立正姿势。 第4个训练内容跑步 其口令为:跑步--走。 动作要领:当听到领令,两手迅速握拳提到腰际,约与腰带同高,拳心向内,肘部稍向里合。听到动令,上体微向前倾,两腿微弯,同时左脚利用右脚掌的蹬力跃出约85厘米,前脚掌先着地,身体重心前移,右脚照此法动作;两臂前后自然摆动,向前摆臂时,大臂略直,肘部贴于腰际,小臂略平,稍向里合,两拳内侧各距衣扣线约5厘米;向后摆臂时,拳贴于腰际。

班队列训练教案

*曲品… 班队列动作教学法 课目:班队列动作目的:通过训练,使同志们熟练掌握单人队列动作 的要领,培养良好的军人姿态 内容:一、班的队形;二、集合、离散;三整齐、报数、;四、出列、入列;五、行进、停止;六、队形变换;七、方向变换; 方法:结对练习、集体练习、评比竞赛 时间:30分钟地点:队列训练场要求:1姿态端正,军容严整,精神振奋 2、严格遵守队列场纪律,做到令行禁止 3、认真听,刻苦练;互帮互学,共同提高 一、班的队形 班的队形可分为班横队和班纵队,需要时,可分成班二列横队和班二路纵队。队列人员之间的间隔(两肘之间)约10厘米,距离(前一名脚跟至后一名脚尖)约75厘米。 1、动作要点 指挥位置与排面或基准士兵距离准确,符合动作标准。队列中相邻士兵间隔 距离准确,站立方向准确。 2、标准要求 横队时,指挥位置与班队列形成等腰三角形,距队形中央5-7步。 纵队时,指挥位置与基准士兵和最后一名士兵成一条直线,距基准3-5步。 3、易出现的错误动作及纠正方法 (1)队列中士兵间隔不准。指挥员可用拳(拳心向下)在士兵的两肘之间向下运动,以拳能上下运动为宜。 (2 )前后距离不准。用米尺取前面士兵的脚跟与后面士兵的脚尖距离为75厘米或在地上划线,反复练习。 (3 )横队方向不正。指挥员对基准士兵纠正其站立方向,尔后令其余士 兵向基准士兵看齐。 [组织练习] 1、训练步骤 (1 )先训横队、二列横队;再训纵队,二路纵队。 (2)将四种队形串到一起训练。 2、训练方法

--- ------------------ 曲品"V T#-- ----- ----------------- (1)轮流充当指挥员摆队列。 (2)会操评比,互相观摩。 指挥流程:1、成班横队时,指挥员下达口令" 向右看齐”"向前看”; 2、然后跑向队伍的排头处,与排面平齐,距第一名同志三步到五步 的距离,面向排面,下口令“向右转”,待整个排面都转过之后,此为 班纵队,下达口令“向前对正”; 3、回到初始班横队指挥员所在位置,下达口令“向左转”; 4、下达口令“向右看齐”“向前看”。 二、集合、离散 (一)集合 集合是单个军人、分队部队按规范队形聚集进行来的一种队列动作 要领:集合时,指挥员应先发出预告或信号,如“全班注意”然后再预定队 列的中央前,面向预定形成立正姿势,下达“成XXX队集合”的口令,所属人 员听到预告或信号,原地面向指挥员成立正姿势,听到口令跑步到指定位置面向 指挥员集合(在指挥员后侧的人员应从指挥员右侧绕过)自行对正看齐,成立正 (二)解散 解散时队列人员迅速离开原队列位置(通常集合是在解散的基础上进行的) 动作要点 (1)集合时指挥员发出预告后略加停顿,随即选定方向发出集合的口令, 基准兵选择位置准确、迅速。 (2)队列中士兵动作迅速准确,碎步看齐,自行稍息 指挥流程: 1、在班横队基础上指挥员最开始位置下达口令“报数” 2、待报数完毕指挥员下达口令“ 解散”,此时,所属人员单数先前一步双数后 退一步,然后自行转体,随后指挥员下达口令“全班注意”,此时所属人员均取捷径转体面向指挥员;指挥员向左转体90度,下达口令“成班二列横队集合” 听到口令后,所属人员取捷径转体再次面向指挥员,迅速提臂,跑步出去,单数列紧随班横队时第一名同志,双数列紧随班横队时第二名同志,十四步立定,跑步节奏为“ 一(左脚)二(左脚)三(左脚)四(左脚)五(左脚)一二三四”

队列训练教案范文

队列训练教案范文 单人军人队列训练教材 课前准备 教学准备:1清点人数(即报数) 2着装(顺序不要变,指挥员不稍息) 下达科目 科目:单个军人队列动作(一个字也不要错) 内容:立正,稍息、停止间转法、跨立,立正???(根据所训练内容而定) 目的:通过xx的训练,使同志们掌握xx的动作要领及其组织训练方法,打牢队列动作基础。 (指挥员敬礼,下达请稍息) 时间:大约X小时 地点:队列训练场 方法:理论提示,讲解示范,分组练习,评比竞赛,小结讲评,考核 验收 要求:(全体人员自行立正) 1 认真听,仔细看,勤思考,刻苦练 2 精神饱满,姿态端正,严格遵守队列纪律 3 提倡能者为师,互帮互助,共同进步 ??????

(指挥员下达各班带开组织训练) 作业实施 注意:1在进行所有内容的训练第一步讲解示范时,首先严格按照条令条例内容完整准确的背诵一遍。随后用自己的语言对所规定内容进行解释,边解释边做动作。最后指挥员不讲解,将规定动作做两到三遍示范。2在进行讲评的时候所需注意的细节:讲评前所有人均为稍息指挥员下达稍息,当指挥员发出讲评的口令,全体人员自行立正,然后指挥员敬礼下达请稍息,当指挥员讲评时讲到存在的问题时,所有人自行立正,当指挥员把存在的问题讲完之后,指挥员敬礼并下达请稍息,最后指挥员说讲评完毕时,所有人自行立正。3所有动作要领均按照新颁布的条令条例作为标准。 第一个训练内容:立正,稍息 综述:立正是军人的基本姿态,是队列动作的基础。军人在宣誓,接受命令,进见首长和向首长报告,回答首长问 话,升降国旗和军旗,奏国歌和军歌等严肃庄重的时机和场合,均应当自行立正。 稍息是站法的三种动作之一通常与立正互换,是立正动作的一种调节。 一动作要领:1立正: 两脚跟靠拢并齐,两脚尖向外分开约60度,两腿挺直;小腹微收,自然挺胸;上体正直,微向

队列队形教学设计方案.doc张俊丽

《队列队形--分合队走、裂并队走》(水平三) 教案设计 学校:襄州区伙牌镇凉水小学 姓名: 张俊丽 时间:2016年

队列队形教案设计 一、指导思想: 本课根据《体育与健康》课程标准的精神,以“健康第一”为指导思想,以学生发展为中心,促进学生身心全面发展为目标,充分发挥每个学生的主体地位,在让学生掌握技能,锻炼身体的同时,兼顾发展学生的学习能力、思维能力等,培养良好的体育锻炼习惯并形成终身体育锻炼的意识。 二、教材分析: 分合队走、列并队走是队列队形的重要内容,是学习队列队形的难点。它对于五年级的学生来说有一定的难度,在本课教案中我采用多种教案手段,使练习由“难”变“易”,为学生较好的掌握队列队形奠定基础。 三、学情分析: 本次课的授课对象是五年级的学生,他们乐学好动,表现欲强,模仿能力强,具有较高的思维能力和自主学习能力,对体育课感兴趣。但是,注意力不够集中,情绪不够稳定,组织纪律性一般,身体素质一般。因此,在教案中应以多变、游戏竞赛 的形式进行教案。 四、教案目标: 1、认知目标:能够说出所学队列队形的动作名称及术语,了解其基本锻炼价值和教育意义。 2、技能目标:95%的学生基本掌握此队列队形的变换,并能进行自主操练;初步掌握简单的队列口令;同时培养学生正确的身体姿态,矫正不良姿态,促进身体各器官的发育和身体全面发展。 3、情感目标:能够认真地参与各种队列队形的练习,体验与感受个人与集体的关系,树立合作意识与集体主义精神,更加培养学生敢于自我,充分展示自己的能力;同时对纪律重要性再次重新认识。 五、本课的重难点确立: 重点:始终保持直线、对称行进,队形整齐。90度转弯 难点:分合裂并队走时,到位转弯、直角转弯、步幅均匀、步伐整齐,队形变换自然、协调,运用自如。 竞赛六、教案策略: 1、教法: 讲解示范法:在教案过程中,教师规范的做示范动作,使学生更好的掌握正确的动作技术。 指导纠错法:在学生练习过程中,教师对学生的技术动作进行指导,纠正错误动作,使学生掌握正确的技术动作。 情景融入法:在教案过程中,将学生学会的队列队形融入到气势昂扬的音乐中,使学生们的表演细胞调动起来,充分的展示自己,不会让单调的队列队形乏味,更让学生在学习的过程中找到自我,增强自信。 2、学法: 模仿练习法:在教师讲解示范的过程中,学生模仿教师的动作进行练习。 分组练习法:根据划分的组别,听教师口令进行小组练习 自主体验法:学习过程中小组内自主体验,相互学习,相互纠错。 全课的教案手段,运用了游戏参与法、示范法,分组练习法、指导纠错法、实践操练法,可以在有限的时间和场地内增加学生的练习效果。用游戏引起学生学习兴趣,将教案内容融合在游戏中,使学生乐于参与、易于参与到游戏中,无形间达到教案的初步目的。

班队列教学教学导案.doc

欢迎阅读批准人: 年月日 班的队列动作训练教案 作业提要 课目:班的队列动动作教学法 目的:通过训练使班长学会班队列动作的指挥,全班学会协调一致的动作,培养整齐划一、令行禁止的作风。 内容: 一、班的队形; 二、集合、离散; 三、整齐、报数; 四、出列、入列; 五、先进、停止; 六、队形变化; 七、方向变化; 时间:××课时 方法:讲解示范,分班练习; 要求: 1、严格遵守队列纪律,做到令行禁止; 2、精神饱满,姿态端正,认真练习; 3、集中精力,听清口令,密切配合; 4、班长要认真指挥,耐心细致的纠正动作,加强作风管理; 作业进程 作业准备××小时 1、整理着装,清点人数,向在场首长报告; 2、宣布作业提要;

提示:班长指挥班队列动作的方法及要求; 班长是实施班队列动作的指挥员,必须用口令指挥班的动作,其指挥位置应便于指挥和通视全体。变化指挥位置通常用跑步, 5 步以内用齐步。班长指挥班的动作时应先于班变换位置,进到预定的位置后,成立正姿势下达口令。班长在 实施队列指挥时,必须做到: 1、姿态端正,精神饱满,动作准确; 2、口令准确、清楚,声音宏亮、有力; 3、指挥位置要准确,变换位置和实施指挥要果断; 4、严格要求,认真维护队列纪律。 作业实施××小时第一、班的队形 班的基本队形分为横队和纵队。横队时,队列人员之间的间隔(两肘之间)约 10 厘米;纵队时,队列人员之间的距离(前一名脚跟至后一名脚尖)约75 厘米。 注:横队时与指挥员的距离为5--7 步,纵队时为 3--5 步。左右称“间隔” 前后称“距离” 第二、集合、离散 提示:—集合是使全班人员按规范的队形聚集起来的一种队列动作。 有四个小内容: 1.班横队解散成班纵队集合; 2.班纵队解散成班二路纵队集合; 3.班两路纵队解散成班二列横队集合; 4.班两列横队解散成班横队集合; 集合时,应先发出“全班注意”的信号,然后,站在预定队形的中央,面向预定队形成立正姿势。下达“成××队”——集合”的口令。士兵听到信号,原 地面向班长成立正姿势;听到口令,跑步到指定位置面向班长集合(在班长后侧 的人员,应从班长右侧绕过),自行对正、看齐,成立正姿势。

军训用队列训练教案

单个军人队列动作教案 教案之一 课目:立正、跨立、稍息 目的:通过训练使大家学会与掌握立正、跨立、稍息的动作要领与组织训练的方法,为以后的队列训练打下良好的基础。 内容:一、立正 二、跨立 三、稍息 方法:讲解示范,个人体会,分班(组)练习。 时间:1小时 场地:操场 要求:一、认真听讲,体会动作; 二、发扬互助精神,互帮互学,共同提高; 三、严格训练场纪律,严防一切事故发生。 单个军人队列动作,就是队列动作的基础,也就是战术、技术训练的基础。既具有外显性强,便于观摩模仿与理解的特点,又有规范性与技能性强,需要反复操练才能熟练掌握的特点。单个军人队列动作内容多,体能消耗大,占用时间长,掌握难度大,而且《队列条令》内容精练,对于标准、要求及常犯的毛病及纠正的方法没有具体阐述,训练的方法、步骤也没有讲明,这更加增大了单个军人队列动作训练的难度。 立正就是军人的基本姿势,就是队列动作的基础;跨立(即跨步站立)主要用于军体操、执勤与舰艇上站立等场合。可与立正互换;稍息就是在队列中站立时间较长时采用的一种动作,稍息过久可自行换脚。 口令:“立正”、“跨立”、“稍息” 【动作要领】 (1)立正:两脚跟靠拢并齐,两脚尖向外分开约60度;两腿挺直;小腹微收,自然挺胸;上体正直,微向前倾;两肩要平,稍向后张:两臂下垂自然伸直,手指并拢自然微曲,拇指尖贴于食指的第二节,中指贴于裤缝;头要正,颈要直,口要闭,下额微收,两眼向前平视。 (2)跨立:左脚向左跨出约一脚之长,两腿挺直,上体保持立正姿势,身体重心落于两脚之间。两手后背,左手握右手腕,拇指根部与外腰带下沿(内腰带上沿)同高;右手手指并拢自然弯曲,手心向后。听到“立正”的口令,两手放下恢复立正姿势。 (3)稍息:左脚顺脚尖方向伸出约全脚的三分之二,两腿自然伸直,上体保持立正姿势,身体重心大部分落于右脚。稍息过久,可自行换脚。 【动作标准与要求】 立正时,要精神振作,姿态端正,军容严整,定型、定位,动作准确,表情严肃自然,两眼注视前方,要有刚劲挺拔的精神。要求做到:“三挺两收一正顶”。即:“三挺”就就是挺腿、挺胸、挺颈;“两收”就就是小腹、下颌微收:“一正顶”就就是身体站正,两肩微向后张压,使头有向上顶的感觉。 跨立时,跨步、背手迅速准确,两腿自然伸直,上体保持立正姿势。要求做到:“跨步背手要迅速,手心向后左握右;上体正直军姿好,身体重心两脚处”。 稍息时,伸脚迅速准确,两腿自然伸直,上体保持立正姿势。要求做到:“一移二提三伸”。“移”就就是移重心,使身体重心大部分落于右脚;“提”就就是左脚跟稍提起;“伸”就就是脚掌稍擦地,迅速伸出约全脚的三分之二。 【动作要点】 立正、跨立、稍息在日常生活中应用广泛,它就是队列动作的基础,良好的军人姿态,可直接展现我军的精神风貌。其动作要点就是: (1)立正时,要收腹、挺胸、立腰,收颌挺颈,两腿挺直并拢,两眼注视前方,头要有向上顶的感觉。

小学队列练习教案.doc

体育课技术课教案

三、徒手操 1、头部运动 2、扩胸振臂运动 3、体侧运动 4、腹背运动 5、膝绕环 6、手腕脚踝中组织方法:学生成两列横队在老师带领下进行徒手操练习。 教法:教师示范,学生模仿练习 要求:动作准确到位,充分活动身体各个 关节 基本部分1、立正 动作要领:足跟并拢,足尖外 分,两足成60度,挺胸收腹, 头正,颈拔,肩平,目正视, 五指并拢,中指贴裤缝。 2、稍息 动作要领:站立左脚顺脚尖方 向伸出约三分之二脚长的距 离,体重应大部落于右脚;上 作姿势同立正。着时间较长, 可自行换脚。 3、向右(左)转 动作要领:以右(左)脚跟为 轴和左(右)胸前掌同时用力, 向右(左)转90°,成立正。 转体时应直膝,上体正直,中 指贴裤缝。 4、向后转 动作要领:按向右转要领,转 体180度。 中 组织方法: oooooooooo oooooooooo △ 教法: 1、教师示范讲解,学生模仿练习 2、学生在教师口令下练习动作,教师巡回 纠错 3、学生自由练习,教师巡回纠错 4、学生在教师口令下练习动作,教师巡回 纠错 5、教师分别请动作优秀与错误同学示范动 作,并让同学指出优秀以及需要改正的地 方 6、反口令练习,即立正为稍息,稍息为立 正,向左转为向右转等。 7、队列比赛。学生分为四组,一组练习, 另外三组学生评价,好评最多者为动作优 秀小组 结束部分1、放松操 同学们手牵手围成一个圆,教 师口令1拍时,右脚右移一步, 2拍时左脚跟上,3拍时右脚 继续右移,4拍时左腿向右前 方踢腿,5~8拍时方向相反。 2、总结课的内容 3、师生再见 4、送还器材 小组织方法: 要求: 1、师生精神饱满,同学们在做的过程中 身体要能够得到放松,气氛要活跃。 2、在教学总结时,学生积极发言,回顾 重要知识

队列训练教案

队列训练教案 一、队列纪律 (一)坚决执行命令,做到令行禁止; (二)姿态端正,面容严整,精神振作,严肃认真; (三)按照规定的位置列队,集中精力听指挥,动作迅速、准确、协调一致; (四)保持队列整齐,出、入列应当报告并经允许。 二、列队的间距 队列人员之间的间隔(两肘之间)通常约10厘米,距离(前一名脚跟至后一名脚尖)约75厘米。需要时,可以调整队列人员之间的间隔和距离。 一、队列训练 内容:1、立正、稍息、跨立;2、停止间转法;3、蹲下、坐下、起立;4、敬礼、礼毕;5、行进与停止;6、行进间方向变换;7、行进间步法变换 第一个训练内容:立正、稍息、跨立 当听到“立正”的口令时,两脚跟靠拢并齐,两脚尖向外分开60度,两腿挺直,小腹微收,自然挺胸,两肩要平,稍向后张,两臂自然下垂,五指轻轻并拢,母指贴于食指第2节,中指贴于裤缝线,头要正,颈要直,下额微收,两眼向前平视。 当听到“稍息”的口令时,在立正的基础上,左脚沿脚尖方向伸

出约全脚的2/3,上体保持立正姿势,稍息过久可以自行换脚。 当听到“跨立”的口令时,在立正的基础上,左脚向左跨出约一脚之长,两手后背,左手抓握右手腕,左手腕的下沿与内腰带的上沿同高,上沿与外腰带的下沿同高,上体保持立正姿势。 第二个训练内容:停止间转法 当听到“向右—转”的口令时,在立正的基础上,以右脚跟为轴,以左脚的前脚掌为动力,协调用力使身体向右转90度,左脚取捷径靠拢右脚,恢复成立正姿势。 当听到“向左—转”口令时,在立正的基础上,以左脚跟为轴,以右脚的前脚掌为动力,协调用力使身体向左转90度,右脚取捷径靠拢左脚,恢复成立正姿势。 当听到“向后—转”的口令时,在立正的基础上,以右脚跟为轴,以左脚的前脚掌为动力,协调用力使身体向右后转180度,左脚取捷径靠拢右脚,恢复成立正姿势。 当听到“半面向右—转”的口令时,在立正的基础上,以右脚跟为轴,以左脚的前脚掌为动力,协调用力使身体向右转45度,左脚取捷径靠拢右脚,恢复成立正姿势。 当听到“半面向左—转”的口令时,在立正的基础上,以左脚跟为轴,以右脚的前脚掌为动力,协调用力使身体向左转45度,右脚取捷径靠拢左脚,恢复成立正姿势。 第三个训练内容:蹲下、坐下、起立 当听到“蹲下”的口令时,在立正的基础上,右脚向右后撤小半

队列训练教案

课前准备 教学准备:1清点人数(即报数) 2整理着装(顺序不要变,指挥员不稍息) 下达科目 科目:单个军人队列动作(一个字也不要错) 内容:立正,稍息、停止间转法、跨立,立正………(根据所训练内容而定) 目的:通过xx的训练,使同志们掌握xx的动作要领及其组织训练方法,打牢队列动作基础。 (指挥员敬礼,下达请稍息) 时间:大约X小时 地点:队列训练场 方法:理论提示,讲解示范,分组练习,评比竞赛,小结讲评,考核 验收 要求:(全体人员自行立正) 1 认真听,仔细瞧,勤思考,刻苦练 2 精神饱满,姿态端正,严格遵守队列纪律 3 提倡能者为师,互帮互助,共同进步 ……………… (指挥员下达各班带开组织训练) 作业实施 注意:1在进行所有内容的训练第一步讲解示范时,首先严格按照条令条例内容完整准确的背诵一遍。随后用自己的语言对所规定内容进行解释,边解释边做动作。最后指挥员不讲解,将规定动作做两到三遍示范。2在进行讲评的时候所需注意的细节:讲评前所有人均为稍息指挥员下达稍息,当指挥员发出讲评的口令,全体人员自行立正,然后指挥员敬礼

下达请稍息,当指挥员讲评时讲到存在的问题时,所有人自行立正,当指挥员把存在的问题讲完之后,指挥员敬礼并下达请稍息,最后指挥员说讲评完毕时,所有人自行立正。3所有动作要领均按照新颁布的条令条例作为标准。 第一个训练内容:立正,稍息 综述: 立正就是军人的基本姿态,就是队列动作的基础。军人在宣誓,接受命令,进见首长与向首长报告,回答首长问话,升降国旗与军旗,奏国歌与军歌等严肃庄重的时机 与场合,均应当自行立正。 稍息就是站法的三种动作之一通常与立正互换,就是立正动作的一种调节。 一动作要领:1立正: 两脚跟靠拢并齐,两脚尖向外分开约60度,两腿挺直;小腹微收,自然挺胸; 上体正直,微向前倾;两肩要平,稍向后张;两臂下垂自然伸直,手指并拢自 然微曲,拇指尖贴于食指第二关节,中指贴于裤缝;头要正,颈要直,口要闭, 下颌微收,两眼向前平视。 2 稍息: 左脚顺脚尖方向伸出约全脚掌的三分之二,两脚自然伸直,上体保持立正 姿势,身体重心大部分落于右脚。 二动作要领归纳:立正要做到“三挺”“三收” “一睁”“一闭” 即:挺膝,挺胸,挺颈,收腹,收臀,收下颚,眼要睁,口要闭。 稍息要做到:“两快”“两不变”,即:上体保持军姿不变,出脚收脚路 线不变,出脚快,收脚快。 三组织练习 四常犯毛病及纠正方法:1 立正时上体方向不正,两肩不平 纠正方法: 立正时,身体向左或者向右摆动,两肩均匀。 2 稍息时身体下塌

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