一周财经要闻

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温州将于本月28日迎来金融综合改革试验区设立3周年。上证报资讯获悉,当地已上报新一轮改革方案,将鼓励民营银行发展,加快民营资本发起设立证券公司和保险公司,并通过互联网金融支持第三方支付和股权众筹发展。温州民商银行计划26日举行开业仪式,有望成为首家对外营业的民营银行。

点评:温州金改意在规范民间借贷,引导其阳光化、法制化。民营银行等“温”字头金融机构在这一过程中处于核心位置。华峰氨纶、奥康国际、温州宏丰最新公告,其发起的温州民商银行获批开业。

周小川:资本市场会更加开放

3月22日,中国人民银行行长周小川在中国发展高层论坛2015年会上向外界透露了部分央行改革的进展,例如改善境内外居民的个人投资渠道,准备新一轮《外汇管理办法》的修订。

同时,针对外界对于中国货币政策取向的质疑,他也作出回应。他提出,中国仍然坚持稳健的货币政策,并将力图改善杠杆率过高的局面。

酝酿外汇管理办法修订

周小川是在“新常态下的稳健货币政策”这一主题论坛上做出的上述表态,该论坛的另外一位嘉宾是国际货币基金组织总裁克里斯蒂娜〃拉加德女士。周小川表示,IMF今年将对于SDR(特别提款权)的一篮子货币进行评估,人民币也为加入SDR篮子进行了一些准备。

“虽然说国际货币基金并没有明确说加入SDR的货币应该是资本项目可兑换的货币,但是大体来讲逻辑关系也是接近的。”周小川说,实现人民币资本

项目可兑换,央行正在进行多项改革。

周小川透露,央行已经组织了一个法律起草队伍,准备对每隔几年就要修改一次的《外汇管理办法》进行新一轮的修订。他坦言,随着中国开放程度不断扩大,部分有关外汇管制的条款不再适应,则需要进行修改,而本次修改是依据人民币资本项目可兑换的基本框架进行修改的。

央行也正努力使得境内外的个人投资更加便利。周小川表示,境内居民在海外投资,仍然执行的是事前审批的制度,这个已经准备要进行改革了。相似的,境外居民投资境内的资本市场,主要是通过QFII,方便和灵活程度都不够。央行准备在今年出台一系列的政策,并开展试点,但上述举措需要和多个部门共同讨论。

“(这)基本上达到资本项目可兑换,或者是作为一种自由使用货币的标准。”周小川说。

此外周小川表示,资本市场的进一步开放也在推进之中,沪港通和深港通的进展大幅提高了信心。

资本市场会更加开放

周小川称,去年中国实现了沪港通。前不久李克强总理又明确提出年内加开深港通。资本市场除了应该使国际上的投资者自由投资国内的股票债券外,国内的投资者也应该可以自由投资国外的股票债券,他们的投资者权益也应该更高程度的开放。

仍坚持稳健的货币政策

周小川表态说,新常态下的稳健货币政策,一方面要支持经济增长,另一方面也要促进结构改革。“如果太过度宽松的政策的话,对于结构改革也许是不利的。”他说。

之前一段时间央行采用了一些新的流动性管理以及信贷总量管理的工具,两度降低央行利率,并调整了存款准备金率。周小川坦言,这些做法让外界质疑是否中国正在转向宽松的货币政策。

他澄清,采用这些工具,是希望央行流动性管理的工具更加多元化,既能够对短期流动性市场产生影响,也会使用一些中长期的流动性管理工具。

“我认为我们仍旧选择是稳健的货币政策。”周小川说,尽管使用了多种工具,但将这些工具的数额加总,总量相对于中国现有的GDP规模来说并不明显。“信贷扩张的速度或者是说货币供应总量扩张的速度,也就是我们广义货币的扩张速度,仍旧是相当稳健的。”他说。

周小川引述一组数据称,全社会信贷的扩张总量比名义GDP扩张总量略高2至3个百分点,但以中国传统经验来看,这种量级仍然是比较稳健的。

此外,针对外界质疑中国经济杠杆率偏高的问题,周小川做出回应。他表示,杠杆率偏高,与中国自身储蓄率较高有关,另外不够发达的资本市场也是原因之一。由于资本市场不够完善,许多经济增长通过信贷渠道释放出去。周小川坦言,这一部分的总量确实稍高了一些。

他认为,新常态要加强资本市场的建设,同时要考虑货币政策的稳健程度,改善杠杆率不断提升、尤其是在经济刺激计划期间抬升过快的情况。

另外,在提问环节周小川被问及有没有什么退休计划,其表示现在没什么具体的信息和想法,“所以我们还有待观察”。

银行理财能力遭遇考问收益率下行或成主流

短暂的“维稳”之后,银行理财收益逐渐步入下行通道。3月1日,央行再度降息进一步加剧银行间揽储竞争,理财产品市场整体收益并未显著变动。市场分析人士认为,未来理财产品收益率将继续保持下行,3月份有可能跌至5.1%下方,二季度“破5”的概率较大。

收益率下行或成主流

目前,国有银行、股份制商业银行、城市商业银行发行的理财产品平均预期收益率较上周有所下降,已分别降至4.73%、5.12%、5.27%。3月19日,调查多家银行发现,预期收益率在6%以上的银行理财产品不仅在起购金额或持有期限方面设置门槛,且基本均为不保本。

而银行理财产品收益率的逐渐下调也早有端倪。普益财富数据显示,3月7日-3月13日,银行理财产品的平均预期收益率为5.09%,较上期下降10个基点。其中,预期收益率在6.00%及以上的理财产品共44款,市场占比为4.81%,环比下降1.79个百分点。

事实上,随着春节假期的结束,流动性紧张的情况得到有效缓解。宽松的货币供需态势间接影响着银行对理财产品的收益定价。银率网分析师指出,近期理财产品平均预期收益率继续下行,高收益理财产品的数量进一步萎缩,并且产品期限明显延长。其认为,这将是今年银行理财产品的主流趋势。

多指标考问银行理财能力

值得注意的是,在春节后,银行理财产品也迎来新的格局调整。多元化结构性理财产品蔚然成风,“刚性兑付”逐渐打破,“代客理财”渐成主流。一切迹象都在表明,未来银行大力宣传的预期收益,最终可能仅仅沦为“预期”。

融360监测数据显示,2月份到期人民币理财产品中,有41款产品到期收益率不及预期,差额甚至高达6.5%。而这些产品中,结构性产品占22款,且大多数挂钩沪深300(3972.061, 79.49, 2.04%)指数、股票、汇率、黄金等高风险标的。这也为银行理财能力的升级竖起了警示牌。

普益财富认为,对银行理财能力的考核,应该从发行能力、收益能力、风险控制能力、理财产品丰富性、信息披露规范性等多个指标综合评估。

除此之外,在理财产品丰富性方面,各家银行也显出差异。普益财富研究员陈晨指出,国有银行中,除工商银行在丰富性上排名靠前外,其余银行或由于产品投资对象类型、投资起点类型表现不佳,或由于外币理财产品种类较少,在2014年的排名分化显著。不过,“从整体来看,区域性商业银行的产品丰富程度仍然显著低于全国性商业银行,且分化也非常明显。”

另一方面,全国性商业银行在信息披露方面的表现却不及区域性商业银行。陈晨指出,2014年信息披露规范性排名位居前列的区域性商业银行虽然产品发行量和到期量普遍低于全国性商业银行,但是这些银行不仅在产品发行信息和到期信息的透明度与完备性上表现卓越,而且在产品运行信息披露上也做到了运行公告与当期运行产品的较好匹配。“从整体来看,纳入排名的145家银行中有超过一半的银行均披露了产品运行信息,但是仍然有71家银行在2014年没有对其运行期内的任何产品披露运行公告。”陈晨表示。

房价普跌现象将持续三四线城市涨幅已透支

18日,国家统计局公布的“2015年2月份70个大中城市住宅销售价格变动情况”显示,中国楼市延续了2014年5月以来的整体下跌态势,70大中城市同比整体跌幅高达6.0%。

国家统计局城市司高级统计师刘建伟解读称,房价同比继续下降的原因主要是受去年同期基数较高影响。上海易居房地产研究员严跃进则认为,70大中城市同比整体跌幅达6.0%,已出现连续六个月同比下跌的现象。“其原因有二,首先是受此前几个月持续性的环比下跌态势影响,房价下跌的累计水平比较大,这使得更多城市面临房价同比下跌的态势。其次是2月份房企依然在积极降价促销。”

经初步测算,70个城市新建商品住宅价格环比综合平均降幅比上月扩大0.1个百分点。备受关注的一线城市房价筑底企稳态势进一步巩固,除深圳房价延续了三个月向上的走势外,北京房价环比跌幅达0.3%,上海跌幅为0.1%,广州跌幅为0.2%。

记者近日在多个三四线城市调查发现,由于当地房地产市场早已饱和,房价涨幅已然透支。位于我国东部某沿海省份的一个四线城市,当地开发商普遍表示,去年以来开发投资意愿明显下降,“不开发、不拿地、不涨价”的“三不”策略已是房企普遍心态。在此情况下,当地政府正积极探索将存量商品房转化为保障安置房。

在江苏省扬州市,面对库存高企,本地消化存量能力有限的市场环境下,万科、雅居乐等标杆房企纷纷树起“返乡置业”的营销口号吸引购房者。还有一些本土开发商正准备充分开发当地的旅游资源,从住宅开发商转型旅游地产运营商。

“扬州是一座旅游城市,今年我们将把部分住宅产品改造成类酒店式公寓,以吸引外地投资者。投资者购买这类产品后,开发商将对其承租,每年对投资者返还固定租金,8年后,业主还有权以130%的原购买价退购给开发商。”扬州当地一位开发商副总告诉记者,“目前扬州的房价在7000-8000元/平方米之间,但此类公寓的价格却能卖到9000元以上。”国家统计局的数据也从侧面佐证了这一点。刘建伟称,从成交量看,70个大中城市新建商品住宅2月份销量比上月减少近10万套。但值得注意的是,尽管一、二线城市2月份新建商品住宅成交量回落较多,但部分三线城市在春节期间迎来了返乡置业潮,成交量回落较少,个别城市成交量甚至有所放大。

日前公布的2015年政府工作报告中提出,要“稳定住房消费”,“坚持分类指导,因地施策,落实地方政府主体责任,支持居民自住和改善性住房需求,促进房地产市场平稳健康发展”。市场分析人士纷纷将其解读为房地产政策宽松的信号。同时,央行宣布在3月1日降息,2月社会融资规模以及人民币贷款增量均超出预期,信贷环境的宽松作用将对房地产销售产生的积极利好效应亦将逐步显现。刘建伟认为,虽然2月楼市成交情况并不理想,但从近几年的季节变化规律看,3月份总体销量将会比2月份明显回升。

中原地产发布研报称,一线城市成交回升显著,3月上半月环比增幅达33%。上海中原地产研究咨询部高级经理卢文曦表示,一线城市由于处于“价值高地”,势必成为沉淀政策利好的“资金池”。随着叠加政策效应逐渐显现,以及前期积累的需求得到释放,预计3月份开始,一线城市楼市将步入升温通道,楼市将现小幅复苏态势。

然而,从全国来看,楼市整体仍复苏乏力,库存高企难题依然难解。根据上

海易居房地产研究院的库存报告,在全国35个重点城市中,有31个城市库存出现了同比增长现象。截至2月底,一、二、三线35个城市新建商品住宅库存总量分别为3715、19099和4334万平方米,同比增幅分别为34.2%、17.4%和15.3%。瑞银中国房地产行业研究主管李智颖表示,“楼市调整、房价回落的态势短期内很难改变,房价普跌的现象将持续一段时间。房地产到了一个结构性的拐点,供大于求已经是一个基本面。”

宏观经济学高鸿业第五版标准答案完整版

第十二章国民收入核算 1.宏观经济学和微观经济学有什么联系和区别?为什么有些经济活动从微观看是合理的,有效的,而从宏观看却是不合理的,无效的? 解答:两者之间的区别在于: (1)研究的对象不同。微观经济学研究组成整体经济的单个经济主体的最优化行为,而宏观经济学研究一国整体经济的运行规律和宏观经济政策。 (2)解决的问题不同。微观经济学要解决资源配置问题,而宏观经济学要解决资源利用问题。 (3)中心理论不同。微观经济学的中心理论是价格理论,所有的分析都是围绕价格机制的运行展开的,而宏观经济学的中心理论是国民收入(产出)理论,所有的分析都是围绕国民收入(产出)的决定展开的。 (4)研究方法不同。微观经济学采用的是个量分析方法,而宏观经济学采用的是总量分析方法。 两者之间的联系主要表现在: (1)相互补充。经济学研究的目的是实现社会经济福利的最大化。为此,既要实现资源的最优配置,又要实现资源的充分利用。微观经济学是在假设资源得到充分利用的前提下研究资源如何实现最优配置的问题,而宏观经济学是在假设资源已经实现最优配置的前提下研究如何充分利用这些资源。它们共同构成经济学的基本框架。 (2)微观经济学和宏观经济学都以实证分析作为主要的分析和研究方法。 (3)微观经济学是宏观经济学的基础。当代宏观经济学越来越重视微观基础的研究,即将宏观经济分析建立在微观经济主体行为分析的基础上。 由于微观经济学和宏观经济学分析问题的角度不同,分析方法也不同,因此有些经济活动从微观看是合理的、有效的,而从宏观看是不合理的、无效的。例如,在经济生活中,某个厂商降低工资,从该企业的角度看,成本低了,市场竞争力强了,但是如果所有厂商都降低工资,则上面降低工资的那个厂商的竞争力就不会增强,而且职工整体工资收入降低以后,整个社会的消费以及有效需求也会降低。同样,一个人或者一个家庭实行节约,可以增加家庭财富,但是如果大家都节约,社会需求就会降低,生产和就业就会受到影响。 2.举例说明最终产品和中间产品的区别不是根据产品的物质属性而是根据产品是否进入最终使用者手中。 解答:在国民收入核算中,一件产品究竟是中间产品还是最终产品,不能根据产品的物质属性来加以区别,而只能根据产品是否进入最终使用者手中这一点来加以区别。例如,我们不能根据产品的物质属性来判断面粉和面包究竟是最终产品还是中间产品。看起来,面粉一定是中间产品,面包一定是最终产品。其实不然。如果面粉为面包厂所购买,则面粉是中间产品,如果面粉为家庭主妇所购买,则是最终产品。同样,如果面包由面包商店卖给消费者,则此面包是最终产品,但如果面包由生产厂出售给面包商店,则它还属于中间产品。 3.举例说明经济中流量和存量的联系和区别,财富和收入是流量还是存量? 解答:存量指某一时点上存在的某种经济变量的数值,其大小没有时间维度,而流量是指一定时期内发生的某种经济变量的数值,其大小有时间维度;但是二者也有联系,流量来自存量,又归于存量,存量由流量累积而成。拿财富与收入来说,财富是存量,收入是流量。 4.为什么人们从公司债券中得到的利息应计入GDP,而从政府公债中得到的利息不计入GDP? 解答:购买公司债券实际上是借钱给公司用,公司将从人们手中借到的钱用作生产经营,比方说购买机器设备,这样这笔钱就提供了生产性服务,可被认为创造了价值,因而公司债券的利息可看作是资本这一要素提供生产性服务的报酬或收入,因此要计入GDP。可是政府的公债利息被看作是转移支付,因为政府借的债不一定用于生产经营,而往往是用于弥补财政赤字。政府公债利息常常被看作是用从纳税人身上取得的收入来加以支付的,因而习惯上被看作是转移支付。 5.为什么人们购买债券和股票从个人来说可算是投资,但在经济学上不算是投资? 解答:经济学上所讲的投资是增加或替换资本资产的支出,即建造新厂房、购买新机器设备等行为,而人们购买债券和股票只是一种证券交易活动,并不是实际的生产经营活动。人们购买债券或股票,是一种产权转移活动,因而不属于经济学意义的投资活动,也不能计入GDP。公司从人们手里取得了出售债券或股票的货币资金再去购买厂房或机器设备,才算投资活动。 6.为什么政府给公务员发工资要计入GDP,而给灾区或困难人群发的救济金不计入GDP? 解答:政府给公务员发工资要计入GDP是因为公务员提供了为社会工作的服务,政府给他们的工资就是购买他们的服务,因此属于政府购买,而政府给灾区或困难人群发的救济金不计入GDP,并不是因为灾区或困难人群提供了服务,创造了收入,相反,是因为他们发生了经济困难,丧失了生活来源才给予其救济的,因此这部分救济金属于政府转移支付。政府转移支付只是简单地通过税收(包括社会保险税)把收入从一个人或一个组织手中转移到另一个人或另一个组织手中,并没有相应的货物或劳务的交换发生。所以政府转移支付和政府购买虽都属政府支出,但前者不计入GDP而后者计入GDP。 7.为什么企业向政府缴纳的间接税(如营业税)也计入GDP? 解答:间接税虽由出售产品的厂商缴纳,但它是加到产品价格上作为产品价格的构成部分由购买者负担的。间接税虽然不形成要素所有者收入,而是政府的收入,但毕竟是购买商品的家庭或厂商的支出,因此,为了使支出法计得的GDP和收入法计得的GDP相一致,必须把间接税加到收入方面计入GDP。举例说,某人购买一件上衣支出100美元,这100美元以支出形式计入GDP。实际上,若这件上衣价格中含有5美元的营业税和3美元的折旧,则作为要素收入的只有92美元。因而,从收入法计算GDP时,应把这5美元和3美元一起加到92美元中作为收入计入GDP。 8.下列项目是否计入GDP,为什么? (1)政府转移支付;(2)购买一辆用过的卡车; (3)购买普通股票;(4)购买一块地产。 解答:(1)政府转移支付不计入GDP,因为政府转移支付只是简单地通过税收(包括社会保险税)把收入从一个人或一个组织手中转移到另一个人或另一个组织手中,并没有相应的货物或劳务的交换发生。例如,政府给残疾人发放救济金,并不是因为残疾人创造了收入;相反,是因为他丧失了创造收入的能力从而失去了生活来源才给予其救济的。 (2)购买用过的卡车不计入GDP,因为卡车生产时已经计入GDP了,当然买卖这辆卡车的交易手续费是计入GDP的。

快速减肥食谱 一周狂甩12斤

快速减肥食谱一周狂甩12斤 冬季寒冷要吃下更多的食物来抵御赛冷,若是在体内囤积就变成令人讨厌的脂肪。大家就想追求快速的减肥方法又不想饿肚子的话,可以看看小编推荐的减肥食谱,据说一周可以瘦下12斤! 一周七天减肥食谱:第一天 早餐:低脂鲜奶、小型苹果、全麦起司三明治 中餐:胚芽米饭、香菇豆腐、菠菜牛肉、香菜萝卜汤 晚餐:西红柿通心面、白菜瘦身汤 减肥状元:白菜 《本草纲目拾遗》说白菜“甘温无毒,利肠胃,除胸烦,解酒渴,利大小便,能消脂减肥。”白菜的营养价值很高,它的最大特点是含有丰富的纤维素,可促进肠壁蠕动,帮助消化,防止便秘。每天选择两餐吃白菜,不管是水煮的还是清炒的都可以达到很好的减肥效果。 如果你要求的是“时间短、见效快”的效果,还可以多吃醋白菜,醋也是减肥食品,它和白菜结合,其减肥效果更好。 配套快速减肥运动:30分钟集中训练,例如跑步机(快跑30秒+慢走1分钟),或者脚踏车(骑40秒,休息90秒,然后重复)。加60分钟舒缓有氧运动(例如慢跑或者慢速脚踏车)。 一周七天减肥食谱:第二天 早餐:核果燕麦粥、优格水果色拉 中餐:素水饺、什锦蛋花汤 晚餐:四色炒饭、丝瓜发菜瘦身汤 减肥状元:优格 优格,yogurt的音译,即酸奶。一般管凝胶状酸奶称优格,可做成冰淇淋状,较有流动性的叫优酪乳。 优格是由牛奶制成的,可预防骨质疏松症,而且经由乳酸菌的作用转化为乳酸钙,更容易为人体所吸收。此外优格的减肥功效,能加快胃的蠕动,促进消化吸收,清除血液中的毒素,如果是在饭前吃可以增加食欲,在饭后吃可以清除肠胃油脂,燃烧脂肪。 配套快速减肥运动:适当加强训练,比如增加快跑的速度和PHA的重量,加60分钟舒缓有氧运动。 一周七天减肥食谱:第三天 早餐:色拉全麦土司、小麦胚芽奶、奇异果 中餐:胚芽米饭、烤味噌鱼、炒芥蓝、香鱼茄子、金针汤 晚餐:蔬菜火锅 减肥状元:小麦胚芽 小麦胚芽里的维生素E很丰富,有抗氧化、延缓衰老、提高免疫力的作用,无论是作为瘦身餐还是平时的佐食,都是相当不错的健康餐,可谓营养和美味兼得哦。 配套快速减肥运动:在平地上慢跑20-30分钟,坚持灵活性训练,慢慢加大强度。一段时间之后。去坡地进行慢跑训练,再配合一些力度训练(例如下蹲再抬起)。 一周七天减肥食谱:第四天

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China’s economy performed better than expected in the third quarter and the country’s debt risks are under control, Premier Li Keqiang said on T uesday. "China’s economy in the third quarter not only extended growth momentum(势头,动量,动力) in the first half but showed many positive changes," Li said in the speech in Macau that was broadcast live on state television. Key indicators such as factory output, company profits and investment have rebounded, he said, ahead of China’s release of third-quarter gross domestic product (GDP) data on Oct. 19. More than 10 million new urban jobs were created in the first nine months, with the survey-based jobless rate falling below 5 percent in September, he said, while acknowledging that the economy still faces downward pressure. China will be able to achieve its main economic targets this year and maintain medium- to high-speed growth, he said. The government is aiming for annual economic growth of 6.5-7 percent in 2016, compared with 6.9 percent in 2015, the slowest expansion(膨胀,阐述)in a quarter of a century. Despite a rocky start to the year and stubbornly weak exports, China’s economy grew 6.7 percent in the first half, buoyed(支撑,鼓励)by higher government infrastructure(基础设施,公共建设)spending and a housing market frenzy(狂怒)which is beginning to raise fears of overheating. HSBC expects a similar rate of expansion in third quarter. Wall Street Journal survey economists and they a re concerned about China’s housing bubble Stimulus measures appear to have stabilized China’s economy over the past few months, but the government now faces a resulting housing bubble(泡沫)that it needs to contain without choking off(堵塞)growth, economists say. Both consumer and industrial prices seem to be gaining strength. The consumer price index likely rose 1.7% from a year earlier, quickening from a 1.3% year-over-year growth in August, the survey showed. Many economists polled expect China’s prolonged(拖延的,持续很久的)industrial deflation (通货紧缩)may finally come to an end this year. The country’s trade surplus likely remained sizable(相当大的), helping to offset(抵消、补偿)impact from capital outflows(流出额).

小学生一周食谱表

团结小学一周食谱表(2015-2016 )第一周星期 时间 星期一星期二星期三星期四星期五备注 早晨豆浆,油条(一根) 花卷(一个)酱黄 瓜。 百合粥,萝卜丝肉 包(一个),水 煮蛋(1个) 豆汤肉末米粉 面包切片+蜂蜜(一 个),花生汤,廋肉包 (一个 葱油饼(一个),胡 萝卜粥,咸蛋(半 个) 中午米饭,番茄炒蛋, 虾皮小白菜,海带 豆腐汤 米饭,青椒豆干, 素炒生菜,红烧小 肉丸 米饭,洋葱炒肉丝, 肉末豆腐,醋溜莲 藕 米饭,洋芋丝炒肉, 炒猪肝,粉丝蛋花 汤) 米饭,黑木耳炒肉, 青椒丝炒千张,素 炒瓢儿白 下午米饭,胡萝卜丝炒 肉丝,鸭块炖芋头。米饭,香菇肉片, 炒芸豆,凉拌绿豆 芽。 米饭,蒸蛋羹,素 什锦,排骨萝卜汤。 米饭,芹菜肉丝, 红烧肉,素酸汤 米饭,红烧鱼块, 蒜泥白菜,豆腐鸡 蛋汤。 1

团结小学一周食谱表(2015-2016 )第二周星期 时间 星期一星期二星期三星期四星期五备注 早晨榨菜鸡丝面条馒头(一个),白菜 稀饭,卤鸡蛋(一 个),豆腐乳) 豆汤肉末米粉 面包切片+蜂蜜(一 个),花生汤,廋肉包 (一个 葱油饼(一个),胡 萝卜粥,咸蛋(半 个) 中午米饭,虾米冬瓜, 素炒金针菇,鱼香 肉丝。 米饭,拌蕨根粉, 蒜薹炒肉,素菜汤。 米饭,洋葱炒肉丝, 肉末豆腐,醋溜莲 藕 米饭,洋芋丝炒肉, 炒猪肝,粉丝蛋花 汤) 米饭,黑木耳炒肉, 青椒丝炒千张,素 炒瓢儿白 下午米饭,素炒卷心菜, 蚂蚁上树,瓜豆 汤。。 米饭,干煸洋芋丝, 莴笋炒肉,紫菜蛋 花汤。 米饭,蒸蛋羹,素 什锦,排骨萝卜汤。 米饭,芹菜肉丝, 红烧肉,素酸汤 米饭,红烧鱼块, 蒜泥白菜,豆腐鸡 蛋汤。 2

世界主要国家地区住房调控政策经验与启示

世界主要国家地区住房调控政策经验与启示 中国金融40人论坛特邀成员陈卫东 [ 2010-04-22 ] 共有0条点评 内容摘要:近年来我国住房市场蓬勃发展对改善居民居住条件、拉动经济增长和促进就业发挥了重要作用,但房价过快上涨、投机气氛渐浓,许多购房者被排除在市场之外,成为社会各界高度关注的热点问题。“他山之石,可以攻玉”,本文在归纳和总结主要国家和地区房地产市场调控背景、抑制泡沫政策和住房保障模式的基础上,提出了完善我国房地产市场调控、破解房地产市场难题的政策建议:政府要高度重视房地产问题,力争在“住有所居”和“保增长”之间取得最佳平衡,“保低放高”,继续扩大保障性住房建设和覆盖范围,增大住房市场交易和保有环节税负,实行以实物建房为主的住房保障模式,加快我国住房市场和住房保障的法制化进程。 关键词:房地产泡沫、住房保障模式、国际经验、住有所居 1998年以来,我国房地产市场蓬勃发展,对改善居民居住条件、拉动经济增长和创造就业发挥了重要作用。但最近几年,房价节节攀升,超出了许多购房者的承受能力,超出老百姓承受能力的房地产市场必定是不可持续的。“他山之石,可以攻玉”,归纳和总结世界主要国家和地区住房市场调控政策的背景、经验与教训,对完善我国住房政策、破解当前住房市场难题、促进房地产市场健康发展具有重要的借鉴意义。 一、主要国家和地区出台住房调控政策的不同背景 住房是人们生活的必需品,又是特殊商品。短期内需求大幅增加而供给难以及时跟进,决定了住房很容易成为投资品。生活必需品要求价格的稳定性和投资品价格的波动性之间的矛盾,是房地产市场最基本的矛盾。这个基本矛盾决定了不能把所有住房问题全都交由市场这只所谓“无形之手”去解决,客观上要求由政府“有形之手”加以调节,以弥补市场失灵。 (一)提供公共住房,保障居民“住有所居” 随着人口增长和经济发展,各个国家和地区住房矛盾不断突现,保障居民“住有所居”成为各个国家和地区住房调控政策的重中之重。新加坡有460万常住人口,国土面积仅699平方公里,人口密度大,土地资源十分有限。建国初期,面临严重的房荒,新加坡住房形势十分严峻。为解决住房短缺及其引发的社会问题,早在1960年新加坡政府宣布成立建屋发展局,1964年推出了“居者有其屋”的政府组屋计划,将政府工作的重点放在解决普通收入者的居住问题上。 香港政府干预房地产市场始于1954年,当时石硖尾大火导致5万多人丧失家园,政府不得不进行安置,并于当年成立了香港房屋委员会,负责建立和发展与商品房市场并行的公共经济房系统。1972年,房屋委员会制定了公共房发展规则,耗资54

一周快速瘦身减肥计划 7天狂减7斤

一周快速瘦身减肥计划7天狂减7斤 春节即将临近,这种各样的聚会也开始增多,那么如何在短时间内拥有一个好身材是很多人的心愿,下面瘦身男女小编就要跟大家介绍一个一周瘦身法,按照这个减肥计划,可以有效的让你的体重在一周的时间内发生大的改变。 5个一周瘦下来的减肥法 方法一用粥代替米饭,热量减半 在这一周里,用粥来代替米饭,同样是一碗的分量,粥的热量就比米饭低得多,而且丰富的水分能让你充分获得饱腹感,控制食欲,预防和改善饮食过度。 另外,可以加入海带、羊栖菜等海藻类食材来煮粥,膳食纤维丰富,促进排毒,同时减缓人体对脂肪、糖质的吸收。方法二吃蔬果沙拉的时候加点海藻类食材 虽说沙拉富含酵素和膳食纤维,可是土豆沙拉、通心粉沙拉等加入了大量蛋黄酱,卡路里会很高。所以一般最好选择蔬果沙拉,同时加入海藻类食物,活化肠道蠕动能力,改善便秘,还能瘦腰,吃得放心又健康。 方法三食量不足时多吃温热的蔬菜料理 在控制饮食的时候,你也许会经常觉得没有吃饱,肚子还很饿,这时可以做些温热的蔬菜料理,蒸煮都OK,放点盐、胡椒粉、醋等调味料,消除空腹感,补充维生素与矿物质,

同时,暖暖的又能提高新陈代谢。 方法四想吃甜食的时候,用南瓜和红薯代替 蛋糕、巧克力、糖果、点心……不少人很喜欢吃甜食,特别是压力大心情不好的时候,吃点甜食确实能缓解情绪。可是甜食糖分很高,在饮食减肥中需要控制,不妨蒸煮点南瓜和红薯,天然的糖分同样带给你甜甜的口感,膳食纤维更能改善便秘,促进排毒呢! 方法五配合碳酸水来进行饮食 用药用或食用小苏打调配的碳酸水,饭前或吃饭时喝慢慢地喝一杯,消除空腹感,防止暴饮暴食。另外,碳酸能令血管扩张,促进血液循环,对于改善寒症,提高新陈代谢有一定的功效,同时令血液中的废物毒素顺利排出! 1天减肥时间表 睡醒 早上醒来,在床上拉伸一下身体,让筋骨快速塑形。起床后,可以先喝一杯常温的碳酸水,激活胃部周围的血液循环,唤醒肠道的蠕动,促进排毒。 早上 早上吃点清淡的粥,如果能再吃一个鸡蛋,补充蛋白质就更好了。然后在食物消化得差不多后,多活动一下筋骨,另一整天的新陈代谢处于加速的状态。例如提前一个站下车,以步代行,或者爬爬楼梯,坐车的时候尽量站着等等。

财金阅读推荐:《看懂财经新闻的第一本书》

财金阅读推荐:《看懂财经新闻的第一本书》作者: 陈思进,金蓓蕾 出版社: 浙江人民出版社 品牌: 磨铁文化 出版时间: 2014-6 定价: 38.00元(思进注:《看懂财经新闻的第一本书》全新再升级版正在紧锣密鼓撰写之中……) 推荐理由金融的世界变幻莫测,各种信息层出不穷,地球越来越小,全球经济一体化已形成,在这个地球村里,任何地方发生的财经事件,都可能间接或直接影响到个

人财富的变化。在纷繁的财经资讯、变化万千的金融局势中到底该如何判断取舍?怎样才能最快速准确地解读出有效信息,把握最新的投资方向,不仅是圈外人赚钱的第一课,更是圈内人专业价值体现的基本功。央视纪录片《华尔街》《货币》顾问陈思进,和资深财经记者金蓓蕾一起,用最轻松易读的文笔,结合财经热点,新闻案例,手把手教会每一位读者,如何看懂生涩难懂的经济类、投资类、理财类的问题。适读 岗位理财经理 | 客户经理 | 理财顾问 | 财富顾问 | 培训讲师等 试读序言回归常识 文/ 陈思进First Things First(首先),在当今社会,除非你的生活能够远离金钱,否则不管你喜不喜欢,都需要关注财经新闻,不仅要关注国内

的,更要关注国际的。因为这些年来地球越来越小,全球经济已一体化,真可谓我们生活在一个村——地球村里,任何地方发生的财经事件,都可能间接或直接影响到你如何理财,或者说得更明白一些,直接关系到你钱包的大小。然而,每天,甚至每时每刻,财经新闻铺天盖地,我们该关注哪一些呢?记得刚到美国时,留意到那时国内播报的新闻一般都是特大喜讯、好消息什么的,而在美国打开电视,播报的新闻都是所谓的Breaking News(突发新闻),不是杀人就是放火,不是抢银行就是盗汽车,而财经新闻则不是失业率又高了,就是股市又跌了等。于是在大众传播学的课堂上,我忍不住请教了教授。他说:“狗咬人不是新闻,人咬狗才是新闻。现在处于和平年代,社会稳定是常态,这样的新闻可以忽略不计,只有杀人、放火这类非常态事件,才会被当做新闻报道出来。新闻就是要报忧不报喜,因为喜本该是常态,不足挂齿。”所以美国有一句俗语:No news is good news(没有新闻就是好新闻)!其实看财经新闻也一样,大家要特别留意坏消息,“好消息”根本不用去听,因为“好”是常态,是应该的,比如生产力提高啦,GDP和人均收入都提高啦,在一个和平的社会中,随着生产力不断提高,做到这些是应该的。同时,任何事物都该一分为二来看,即使在“好消息”中,我们也必须学会从另一个角度看

宏观经济学复习重点(第五版)

宏观经济学复习重点(第五版) 一、复习内容 1、基本知识 2、基本概念 3、基本理论 4、联系实际 二、习题类型 1、名词解释(五个,共15分) 2、单选题(十五个,共15分) 3、判断题(十个,共10分) 4、简答题(五个,共30分) 5、计算题(两个,共15分) 6、论述题(一个,15分,包括理论联系实际题) 三、各章应当掌握的内容 第十二章国民收入核算 国内生产总值国民收入国内生产净值总投资重置投资GDP的平减指数实际GDP 简答:如何理解国内生产总值的内涵 简述核算国民收入的支出法和收入法。 政府转移支付和购买普通股票的价值是否可计入GDP,为什么? 为什么间接税要计入GDP 两个国家合并为一国,对GDP总和有什么影响。 写出五个基本的国民收入总量,并说明它们之间的关系? 为什么投资储蓄恒等式不意味着计划投资等于计划储蓄 简述税收、政府购买和转移支付对总支出影响有什么不同 什么是名义GDP和实际GDP ? 计算支出法计算GDP;计算政府预算赤字;计算进出口盈余; 计算储蓄额;课后计算13、14 论述什么是支出法,如何用支出法计算四部门经济的国内生产总值 十三章简单国民收入决定理论 均衡产出边际消费倾向边际储蓄倾向消费函数储蓄函数转移支付成乘数平衡预算乘数 简答:简述凯恩斯定律及其内容。 能否说边际消费倾向和平均消费倾向都总是大于零而小于1? 消费函数与储蓄函数的关系 如何理解“节俭的悖论”。 什么是投资乘数?简述投资乘数的决定因素并写出其公式。 课后计算13、14 论述:按照凯恩斯的观点,增加储蓄与增加消费各对均衡收入有什么影响;结合中国的实际谈谈你的消费观。 十四章产品市场和货币市场的一般均衡 资本边际效率IS曲线流动偏好货币需求函数流动偏好陷阱LM曲线 简答:影响IS平移的因素有哪些 简述凯恩斯的货币需求理论 简述货币需求三种动机及货币需求函数? 什么是流动偏好陷阱? 简述满足产品市场和货币市场均衡的条件?

香港住房政策与国内住房政策对比及启示

一、香港房地产市场的调控措施 透明的房地产市场交易信息。为遏制楼市投机行为、抑制房价过快上涨,香港政府不断加强新房屋预售、销售环节的透明度,降低开发商对房屋售价与现房供应的操纵,从而抑制了因新房销售信息不对称所引发的哄抬房价现象。香港政府对开发商预售、现售环节、信息披露、首次放盘量等方面出台了多项指引文件,还明确规定了有关预售新房(含楼花)示范单位的细则。 健全的土地管理制度。香港在坚持土地公有制的前提下,将土地使用权批租给受让人,土地批租主要采用公开拍卖、招标、私下协议和临时租约四种形式。香港有比较健全的土地法例体系,包括《香港房地产法》、《收回官地条例》、《土地征用法令》、《地契条款》、《拍卖地产条例》等。政府只是根据这些法例进行管理,实行有偿、有期、有条件使用土地。所有要使用土地的人都需要通过土地市场获得土地。既有垄断控制,又有自由转让。在楼市出现泡沫的时候政府采取增加住宅用地供应的做法,在楼市萧条时期政府采取减少土地供应的措施,以保持楼市的平稳发展。 完善的公屋制度。香港的公屋制度不仅包括政府出资建造建筑实体,还包括货币化的综援金制度。到1997年,香港650万居民中居住在出租公屋、政府补助出售房屋的人口达331.38万,占全港人口的51%。公租房制度与香港的房地产大规模开发几乎同步,不仅解决了众多中低收入者的住房问题,还为香港节约了土地资源,保持了社会稳定,提高了城市竞争力。

短期交易“额外印花税”。为了抑制投资者炒房,香港引入了短期交易“额外印花税”。目前,香港物业交易须缴纳最高4.25%的从价印花税,而“额外印花税”则分为三级税率:6个月或以内转售的交易,税率为该转售交易金额的15%;6个月以上至12个月之间转售,税率10%;12个月以上至24个月之内转售,税率为5%。换言之,持有物业的时间愈短,业主需要缴纳的“额外印花税”税率便愈高。 楼宇按揭成数调整。楼宇按揭成数也是香港调控楼市的主要手段之一,且效果比较明显。香港楼宇的按揭成数一般在5成左右。香港金融管理局根据楼市冷热程度适时调整楼市按揭成数。在楼市萧条时期上调楼市按揭成数,一般楼价越高按揭成数越高;楼市出现泡沫时下调楼市按揭成数,一般楼价越高按揭成数越低。2010年11月,香港金融管理局宣布下调楼宇按揭成数。新政一出,之前热火朝天的香港楼市顿入寒冬。据香港美联物业的统计显示,在楼市新政出台的首个周末,香港十大指标性二手楼盘的成交量已经比前一周减少近八成,二手楼看楼量普遍下跌五成以上,还有许多楼盘罕见地出现“零成交”。 二、香港与内地房地产政策调控的比较 香港楼市调控的针对性比内地强。一般来说,香港政府楼市调控的针对性很强,目标直指短期炒楼行为,加大炒家转手成本,进而遏制楼价快速上涨。在遏制纯投资购房者以金融杠杆炒楼的同时,也确保了真实自住型需求不受政策影响。所以香港楼市调控政策的短期效应比较明显,特别是楼市泡沫期间,每一轮楼市新政出台后的数周内,

一周瘦身餐单 让你7天速减5斤

导读:现在的都市人想瘦身是一件非常艰难的事情,为什么我这样说。那是由于我们很多时候都喜欢到外面用餐,吃习惯了比价重口味的菜式,在家里自己做菜就不自觉地会把口味家重,那样子就会无形地加大了发胖的可能性,无论你怎么减少食量,如果还是吃那些重油重盐的食物,你的体重都会有增无减的。现在pclady小编就在这里为大家订做了一份一周减肥餐单,希望可以有效帮助你减肥瘦身。 周一: 早餐:吃白水煮蛋1个、喝无糖豆浆1杯; 午餐:以冬瓜汤为主菜,配合米饭1小碗(1两),拍黄瓜1小碟; 晚餐:就吃一个苹果,其他什么都不要吃,饿了就只能喝水。 主打减肥菜:冬瓜 推荐理由:冬瓜味甘淡而性微寒,具有利水消肿,清热消暑的功效,若能带皮食用,效果更佳。常吃冬瓜,可去除身体多余的脂肪和水分,起到减肥作用。 贴心叮咛:第一天的减肥就要有一个好的开始,告诉自己必须严格照章办事,决不许偷懒犯规!理智地开始减肥,这是个不错的起点! 补充阅读: 饮食添酵素轻松Keep好身材! 4个瘦身好时段减肥工作两不误 边看电视边减肥轻松燃烧100卡 6式产后瑜伽帮你恢复火辣身材 周二: 早餐:来一个香喷喷的茶蛋,再加上米粥1碗; 午餐:炒韭菜为主菜(可放少许鸡蛋或是瘦肉),配米饭1小碗(1两) 晚餐:一根香蕉,对,也是不要吃饭。 主打减肥菜:韭菜 推荐理由:韭菜除了富含钙、磷、铁、蛋白质和维生素等多种营养物质外,本身它还含有大量纤维,能增强胃肠的蠕动能力,加速排出肠道中过盛的营养及多余的脂肪。 贴心叮咛:不能随心所欲大吃大喝的日子,总觉得有些难熬,这个时候要给自己提问题:我为什么要减肥?我的目标是什么?记得给自己打气,一定要坚持下去哟!这是心理减肥法则之一。 周三: 早餐:麦片粥1碗(可按照自己的口味加盐或者加糖,但是千万不要多加) 午餐:海带为主菜(个人比较推荐海带汤和凉拌海带),配馒头(不要找机会去吃炸馒头)半个。 晚餐:黄瓜。 主打减肥菜:海带 推荐理由:海带清热利水,有祛脂降压的作用。它所含的多种矿物质及维生素能减少人体摄入的脂肪在心脏、血管、肠壁的沉积,堪称消脂减肥的佳品。 贴心叮咛:除了尽量少吃,知道吗,还应该多喝!多喝水可以加快代谢,最好多喝茶,特别是绿茶,可以去除油腻,对减肥有很好的辅助效果。好好加油吧,千万别气馁!

财经新闻写作总复习

11财经新闻写作总复习 一,新闻写作在语言上的具体要求。 新闻语言的特点,来源于新闻报道时间性强、篇幅有限、读者面广等的特点。一般说来,在新闻写作时,新闻语言要作到准确、具体、简洁、朴实、通俗等。 一、准确的含义。 主要指报道的事实实事求是,一是一,二是二,恰如其分; 措词表达恰当,切合实际地反映新闻事实的本来面貌。 在很多新闻报道里经常出现措词模糊的现象,如大量使用"最"、"很"、"非常"、"一贯"、"长期以来"、"最近"、"许多"、"差不多"等模棱两可的词句。 如何做到语言的准确? 1,少用形容词,多用动词。 2,恰当引用直接引语和概括间接引语 二、如何做到具体? 1,少用概括性、抽象性的语言或套话 2,多观察细节、捕捉到故事,多用描述性的文字 三、文以精练为贵,以烦冗为病。新闻语言应当简洁、洗练,干净利落,切忌拖泥带水。如何做到简洁? 一句话,要作到言简意赅,字少含义多而广。删除重复的、不重要的、不形象的段、词句等。 四、质朴的新闻语言,主要是指那些"略去形容"、不加雕琢的语言,它的主要来源是群众语言,其表现手法主要是白描和对群众语言的借鉴。这类语言读起来平实无华,但在语言的背后,往往潜伏着惊人的表现力。 五、通俗的含义。 就是避免使用专业术语或是行话,让读者看不明白。 1952年新华社在《地方广播工作方案》中提出了这样一个标准:"拿给认识一两千字的工人、农民看,他们能看得懂,并且高兴看;也可以拿来给不识字的工人、农民听,他们能听得懂,并且听得有兴趣。" 国外新闻界的一般要求是,把新闻写得让中学生都能看懂。 二,新闻由头: 也叫新闻根据。就是寻找新闻报道的一个根据。并不是所有的新闻的时效性很明显,一些非事件性的需要寻找恰当的新闻由头,即是可以做为引出主要新闻情节的最新发生的事情,把过去的新闻故事带出来。寻找新闻由头常用的方式有:在时间上找离现在最近最新的事情;在内容上找最新鲜的东西;对于预告性的新闻,也是要寻找一个当下的线索,找到新闻由头再把即将发生的事件报道出去。 三,综合消息: 是一种反映事物或事件发展变化宏观、大局的消息。一般用于报道重大的、广泛发生的、人们普遍关心的事物或事件及社会现象等。 写作注意事项:一是它多用点面结合、对比等的方法,既报道面上的宏观的大局的事情的概括,又有典型事实,属于微观的方面。二是多是以时间为基点在空间上展开。需要精心组织安排材料,用以一当十的具体事实反映整体上的情况。三是在导语部分要善于分析概括面上的事情。站在全局的高度看等局部发生的事实,对事物或事件作深入全面的概括。第四,也忌冗长。

一周饮食计划表

竭诚为您提供优质文档/双击可除 一周饮食计划表 篇一:一周食谱(表格版) 食谱 根据膳食宝塔推荐每日摄入食物种类及营养素的量设计食谱如上,一、每天植物油不超过30g食盐不超过6g。 二、保证每天一个鸡蛋(50~60g),一袋牛奶(约250ml)和水果一份(约200g)。 (食谱中未明确标注的可在任意时间自行添加。)三、每天饮用水不低于1200ml。 四、保证每天500g蔬菜,蔬菜应选用应季蔬菜,保证新鲜即食。五、饮食适量,保持正常体重,每日保证适当的身体活动(约6000步,例如:散步30分钟)。 六、戒烟限酒,保证规律的作息时间及愉快的心情有利健康。 秋冬季节,气候由凉转寒,阴盛阳衰,慎食寒凉性食物。 可适当进食温补性食物,如:对虾、羊肉、狗肉、韭菜、大蒜、桂圆、莲子等。注意不可过量食用,否则易导致温补

过度,干燥上火。进食温补性食物同时科适当进食滋阴食物,以防止肝阳上亢,阴虚内热,可选用食物有:鸭肉、兔肉、百合、银耳、冬菇、豆腐、黑豆、梨等。 篇二:一周饭菜安排 星期一早餐面包鸡蛋牛奶萝卜丝午餐小鸡炖香菇青菜 豆腐凉拌海带晚餐小米粥馒头泡菜星期二早餐花卷豆浆油 条腌菜午餐排骨海带芹菜百合凉拌黄瓜晚餐黑米粥饺子泡 菜星期三早餐鸡蛋饼牛奶萝卜丝午餐老鸭炖冬瓜韭菜千张 凉拌番茄晚餐南瓜粥菜包子星期四早餐面包豆浆火腿腌菜 午餐红烧黑鱼凉拌黄瓜晚餐八宝粥饺子泡菜星期五早餐面 包鸡蛋牛奶萝卜丝午餐青椒炒肉片麻辣豆腐凉拌海带晚餐 小米粥馒头泡菜星期六早餐花卷豆浆油条腌菜午餐牛肉炖 土豆洋葱白干凉拌黄瓜晚餐百合绿豆粥馒头泡菜星期日早 餐面包鸡蛋牛奶萝卜丝午餐鲫鱼炖豆腐辣椒炒鸡蛋凉拌海 蜇晚餐面条馒头泡菜 一日三餐食谱家庭一周食谱方案A 周一早餐豆浆1杯、菜肉蒸包100克~200克、桔子1个 午餐宫爆鸡丁芹菜豆腐皮蘑菇蛋汤馒头晚餐清炖排骨 冬瓜小白菜粉丝柿椒炒鸡蛋红小豆大米粥馒头周二一日三 餐食谱早餐甜牛奶、面包、果酱 中餐米饭、川鱼片、肉片白菜、胡萝卜晚餐白切猪肉、

香港的公屋

香港的公屋 周昀皓发表于2013-04-16 08:57 一般人想到香港可能会联想到大厦林立的商业区,或者亮丽的购物中心,但其实对很多香港当地人来讲,公共屋村(简称公屋)才象征了香港普罗大众的生活。 从香港的统计来看,香港人口约有710万人以上,而且这数字年年有上升的趋势,香港土地面积是1104平方公里,大约是上海的1/6,人口密度自然非常高,在世界上也是头三位高密度地区之一,而且香港的地形是山地较多,平地较少。 所以,一般住宅的购入金额非常高,只有非常少的一部分富裕阶层才有能力拥有。一般市区高层住房(私家楼)的价格,大约需要一个普通香港人11年的薪资,比起在日本东京首都圈买房需要的5-7倍年薪,在香港买房更为困难。 居者有其屋 为了解决香港地少人多、楼价高带来的中低收入人士住房问题,香港政府通过公屋政策及政府资助,给大部分香港人提供了一个安身之所。 目前,香港700多万人口中约半数都住在这类政府资助的公营房屋里,其中租住公屋的人数为三成。以公屋为例,每月租金只为一般低收入家庭收入的一成左右。每个屋村都有配套的文娱康乐设施,球场、公园、诊所、商场和商店街等。 以一般一家四口为例,居住面积大约只有50平方米,生活空间较为狭窄。但香港的公屋制度不但保障了每个香港人都能获得城市生活的基本居住需求,更让每个人都有一个安定的起点。 很多香港人都在公屋长大,毕业后或许先帮父母搬去环境更好的公营房屋(例如居屋),然后自己再存钱搬去私家楼。或结婚后,夫妇继续住在旧的公屋单位里,买复数的住宅单位作出租或炒卖的投资目的,最终达到更好的生活水平。 在街头访问一般的香港单身人士,人生最大的目标是什么? 听到最多的回答是“买屋”。比起结婚优先考虑买屋,这可能是像香港这类环境才有的现象。狭窄的居住环境或许正是鼓励香港人一步一步往上获得更舒适的生活环境的动力,也是很多人的共同原点,或许正因为如此,很多香港人都对公屋带有很特别的感情。

快速瘦身法一周减10斤的食谱

快速瘦身法一周减10斤的食谱如何进行快速减肥,一周,能减几斤?答案是,想减几斤就减几斤。快速瘦身已经成为了众多爱美减肥人士最关心的问题。现在的年轻人变得越来越懒,不爱运动又想要减肥瘦身怎么办呢?这让很多爱美的女孩子都比较纠结,所以针对大家的疑问今天我们的小编就为大家介绍一下懒人减肥餐让你一周减10斤! 减肥食谱一(鸡蛋牛奶+水果素食美人法) 1、早餐一颗水煮蛋,一杯牛奶,半个苹果或一些马铃薯+火腿+沙拉酱。 2、中餐一碗饭+菜。 3、晚餐于七点吃,与中餐差不多,但只吃七到八分饱即可,而过了九点后就不可再吃任何东西,但水果除外。 4、可於睡前喝杯果汁(可以挤柠檬原汁+水+二颗酸梅)记得不要加糖哦。 5、配合适度运动 推荐理由:这个套餐的量适中,适合一些体制相对较弱的MM,这款减肥餐的搭配营养也较高。 减肥食谱二(优酪乳减肥瘦身食疗法) 1、起床后:两杯水。 2、早餐:蔬菜汁200cc。 3、中餐:优酪乳500克。 4、晚餐:蔬菜汁200cc。

5、就寝前:1-2杯水。 推荐理由:优酪乳有助于消化及防止便秘,帮助有益菌抑制坏菌生长,从而改善肠内的菌群比例,促进肠胃的正常蠕动。这个套餐适合想快速瘦下来,想在短期内看到减肥效果的MM,由于餐量偏少,这款套餐不能长期食用,很容易导致营养不良,MM们减肥的同时更要关心自己的身体健康哦。 减肥食谱三(苹果餐) 1、早餐:一瓶牛奶(或不加糖咖啡)+一颗白煮蛋(或茶叶蛋)。 2、苹果:从中午12:00开始,每2小时吃一颗苹果直至晚上8:00一共五颗,吃完就不再进食苹果餐吃一天就够了。 推荐理由:苹果减肥餐一直是各位减肥MM的首选,苹果既减肥又美容。这个减肥套餐的瘦身效果也比较明显,小编有段时间减肥,也是食用这个套餐,当时的效果还是很明显的,到现在一直保持一定食量,也没有见反弹呢,想减肥的MM,一定要坚持哦。 减肥食谱四(全麦面包+脱脂牛奶西式减肥方法) 1、早:烤全麦吐司一片,水煮蛋一颗,脱脂牛奶一杯,茶一杯(健怡可乐亦可)。 2、中:脱脂牛奶一杯,水煮鲔鱼(等量的鸡胸肉亦可)水煮青菜,水果一颗(芭乐或者苹果、蕃茄),茶一杯(健怡可乐亦可)。 3、晚:晚餐的菜单自己调配,但禁止食用淀粉类和肉类。 推荐理由:这个减肥套餐通常实施5天可瘦身六公斤,但每天至少要喝水2500-3000cc,此套餐最诱人的一点是:减肥的时候还能喝可乐,很多MM爱喝饮料,但饮料中的热量很多,饮料是减肥者的禁忌。但食用这套减肥餐就不用担心了,还能达到理想的

宏观经济学第六版课后习题标准答案(高鸿业版)

第十二章国民收入核算 1.宏观经济学和微观经济学有什么联系和区别?为什么有些经济活动从微观看是合理的,有效的,而从宏观看却是不合理的,无效的? 解答:两者之间的区别在于: (1)研究的对象不同。微观经济学研究组成整体经济的单个经济主体的最优化行为,而宏观经济学研究一国整体经济的运行规律和宏观经济政策。 (2)解决的问题不同。微观经济学要解决资源配置问题,而宏观经济学要解决资源利用问题。 (3)中心理论不同。微观经济学的中心理论是价格理论,所有的分析都是围绕价格机制的运行展开的,而宏观经济学的中心理论是国民收入(产出)理论,所有的分析都是围绕国民收入(产出)的决定展开的。 (4)研究方法不同。微观经济学采用的是个量分析方法,而宏观经济学采用的是总量分析方法。 两者之间的联系主要表现在: (1)相互补充。经济学研究的目的是实现社会经济福利的最大化。为此,既要实现资源的最优配置,又要实现资源的充分利用。微观经济学是在假设资源得到充分利用的前提下研究资源如何实现最优配置的问题,而宏观经济学是在假设资源已经实现最优配置的前提下研究如何充分利用这些资源。它们共同构成经济学的基本框架。 (2)微观经济学和宏观经济学都以实证分析作为主要的分析和研究方法。 (3)微观经济学是宏观经济学的基础。当代宏观经济学越来越重视微观基础的研究,即将宏观经济分析建立在微观经济主体行为分析的基础上。 由于微观经济学和宏观经济学分析问题的角度不同,分析方法也不同,因此有些经济活动从微观看是合理的、有效的,而从宏观看是不合理的、无效的。例如,在经济生活中,某个厂商降低工资,从该企业的角度看,成本低了,市场竞争力强了,但是如果所有厂商都降低工资,则上面降低工资的那个厂商的竞争力就不会增强,而且职工整体工资收入降低以后,整个社会的消费以及有效需求也会降低。同样,一个人或者一个家庭实行节约,可以增加家庭财富,但是如果大家都节约,社会需求就会降低,生产和就业就会受到影响。 2.举例说明最终产品和中间产品的区别不是根据产品的物质属性而是根据产品是否进入最终使用者手中。 解答:在国民收入核算中,一件产品究竟是中间产品还是最终产品,不能根据产品的物质属性来加以区别,而只能根据产品是否进入最终使用者手中这一点来加以区别。例如,我们不能根据产品的物质属性来判断面粉和面包究竟是最终产品还是中间产品。看起来,面粉一定是中间产品,面包一定是最终产品。其实不然。如果面粉为面包厂所购买,则面粉是中间产品,如果面粉为家庭主妇所购买,则是最终产品。同样,如果面包由面包商店卖给消费者,则此面包是最终产品,但如果面包由生产厂出售给面包商店,则它还属于中间产品。 3.举例说明经济中流量和存量的联系和区别,财富和收入是流量还是存量? 解答:存量指某一时点上存在的某种经济变量的数值,其大小没有时间维度,而流量是指一定时期内发生的某种经济变量的数值,其大小有时间维度;但是二者也有联系,流量来自存量,又归于存量,存量由流量累积而成。拿财富与收入来说,财富是存量,收入是流量。 4.为什么人们从公司债券中得到的利息应计入GDP,而从政府公债中得到的利息不计入GDP? 解答:购买公司债券实际上是借钱给公司用,公司将从人们手中借到的钱用作生产经营,比方说购买机器设备,这样这笔钱就提供了生产性服务,可被认为创造了价值,因而公司债券的利息可看作是资本这一要素提供生产性服务的报酬或收入,因此要计入GDP。可是政府的公债利息被看作是转移支付,因为政府借的债不一定用于生产经营,而往往是用于弥补财政赤字。政府公债利息常常被看作是用从纳税人身上取得的收入来加以支付的,因而习惯上被看作是转移支付。

上班族一周食谱安排

2011-03-04 09:59 上班族一周食谱安排 现代社会人们的压力大,很多人因为工作原因,无暇自己下厨做饭,上饭馆或叫外卖成了他们经常的选择。这样的饮食习惯不仅没有营养.而且长此以往也容易吃出很多身心疾病。 以下几种营养合理、简单快捷的烹饪方法是经过专家精心研制的,专为都市白领量身打造,可使你在紧张的工作之余,增添更多的精彩生活,并可根据自己的口味及爱好,举一反三,搭配出自己喜欢的美味组合菜。 周一推荐食谱: 早餐---西红柿三明治,麦片牛奶,或鲜豆浆250克、馒头100克; 午餐---香菇青椒炒子鸡,番茄炒蛋,佐以凉拌黄瓜丁、胡萝卜丁50克,主食为米饭; 晚餐——炖鳊鱼(主料:鳊鱼乡土小炒),黑木耳冬瓜消脂清汤(主料:冬瓜、虾皮),主食为米饭或馒头。 周二推荐食谱: 早餐——火腿三明治,黄瓜色拉,新鲜豆浆,或者小米绿豆稀饭250克,炸馒头片100克; 午餐——茄汁草虾,芹菜干丝,米饭,饭后吃些水果; 晚餐——香嫩滑鱼片,黑木耳荤炒白菜,胡萝卜山药块,佐以凉拌西芹段,主食面条或米饭。 周三推荐食谱: 早餐——鸡蛋饼,小麦粉,生菜色拉,新鲜酸奶;或是大米稀饭250克,花卷或葱油饼10口克,佐以咸鸭蛋一个; 午餐——杭椒牛柳,豆腐荠菜羹,米饭; 晚餐——家常爆三样(主料:鸡肉、豆腐干、青椒本味虾等): 周四推荐食谱: 早餐——小笼包,麦片牛奶,苹果;或者鲜牛奶250克,面包100克,佐以火腿肠或瘦猪肉100克;

午餐——肉丝面,苦瓜炒肉片,水果为香蕉; 晚饭——四季小炒(主料:猪肉、花菜、胡萝卜),香菇百合;百合清炒小青菜,小青菜太白香浓汤。 周五推荐食谱: 早餐——水饺,新鲜酸奶,苹果;或者八宝粥250克,蒸包100克,佐以糟醋蒜、酱菜50克; 午餐——清蒸带鱼,炒南瓜,米饭; 晚餐——丝丝相扣(主料:膳丝、绿豆芽),醋熘鲳鱼;菠菜虾衣轻身汤(主料:冬瓜、虾皮)。 周六推荐食谱: 早餐——小米粥,清蛋糕,新鲜豆浆,苹果;或是肉丝面条250克,熟鸡蛋一个; 午餐——目鱼炒西兰花,凉拌番茄,丝瓜毛豆,米饭,水果为橙子; 晚餐——白菜肉丝.鸡蛋阳春面,芥蓝菜等。 周日推荐食谱: 早餐——全麦面包,香蕉,新鲜豆浆;或油条或豆沙包100克; 午餐——黑鱼木耳笋片,干煸土豆四季豆.米饭,辅以水果; 晚餐——主妇随手炒(主料:西葫芦),猪肉双菇烩,豆腐,油麦菜,青豆,胡萝卜等。 一日三餐,每一餐的营养摄取各不相同,对于辛苦工作的上班族来说,每天也只有到了中午休息的时候,才能稍稍地放松—下,因此中餐对上班族而言,就显得格外重要。 营养的获取因人而异,但最基本的营养保健的食物却是人人不可缺少的。如星期一中餐时吃一点菠菜、四季豆等,有助于安神。第二天中餐吃一点牛肉或是胡萝卜,可提升工作上的冲劲。周三吃些玉米或是油豆腐等,处理事情可有条不紊,星期四可能令有些疲惫感,食些竹笋或芹菜百合等,可缓冲疲劳。工作接近尾声,心态上容易过于紧张或是过于放松,这时候中餐需要吃一点“海带”或是“紫菜汤”,可舒缓自已。

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