不同心境投篮者对投篮命中率的影响

【 专题研讨 】
不同心境投篮者对投篮命中率 的影响
李
（ 东北财 经大 学
波
大连 １ １ ６ ０ ２ ３ ）
职业 继育竞赛 ， 不仅是体能和技战术的较量， 而且还是 心理素质的较量。 ３前 － ， ＂ 运动员的技术动作 、 训 练水平 以及身 体 素质 已经越 来 越接 近 ， 而 同等水 平 的运 动 员 的 比赛成 绩 却相 差 甚 远 ， 这其 中心 理 素质 是 一 个 重要 的原 因。 本 文运 用文献
投篮是篮球比赛进攻 中的得分手段 ，据对 比赛的观察 统计 ， 一般一支球 队在一场比赛中进攻次数达１ ０ ０～ ２ ０ ０ 次， 投篮可达８ ０ ～ ９ ０ 次， 而罚球则有ｌ ０ ～ ２ ０ 次， 其得分占全场得 分的１ ／ ５ 以上 甚 至更 多１ 。 近年来 ， 国 内外 对影 响投 篮命 中率 的因素作 了大量的研究 ，普遍认为比赛中影响投篮命 中率 的因素主要为： （ １ ）比赛的紧张程度 ； （ ２ ）比赛中的干扰程 度； （ ３ ） 运动员的体能等生理上的原因； （ ４ ） 比赛对手的技术 实力。在比赛 中， 由于运动员受多方面的负面影响 ， 会产生 定 的心理 负担 。 比如运 动员 的训 练水平 、 运 动 员的意 志 品 质、 比赛 比分以及客观环境等都能影响运动员的心理状态 ， 使运 动员 的心理 调节 受 到干扰 ，影 响了篮球 实 战中投 篮动 作知觉 的清晰 ， 导 致运 动器官— — 骨骼 和骨骼 肌 肉的活 动 ，
资料 法 、 实验 法 、 数据 统 计 法及 逻 辑分 析 法 对篮 球劫 ｌ 练 中影 响 投 篮者 命 中率的 心 境 因素 进 行 分析 和 讨论 ， 证 明 了 不 同心境 对投篮者投 篮命 中率是有一定影响的， 并且对女性的影响要 大于男性。 关键词： 心境 ； 投篮 ； 命 中率 中图 分 类号 ： Ｇ６ ４ ２ ． ０ 文 献标 志 码 ： Ａ 文章 编 号 ： １ ６ ７ ４ ～ ９ ３ ２ ４ （ ２ ０ １ ３ ） ３ ９ — ０ １ ７ ８ — ０ ２
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发 生时 间 、 空间 、 力 度 的偏 差 ， 由此 而产 生投 篮 时 肌 肉收缩
力量不足或过大。面对一场比赛 ， 运动员缺乏 比赛经验 ， 就 难以适应 比赛环境的变化 ，造成情绪压力大，影响投篮效 果， 在熟 悉 的 比赛场 地 ， 周 围环 境影 响 ， 观众 的消 极评 价 等 等， 都会直接影响运动员 ， 分散其注意力 ， 影 响投篮的命 中 率。投篮技术动作产生错误 ， 使整个投篮技术动作僵硬 、 不 协调 ， 得 不到理想的出手角度 、 方 向、 力量 、 弧度 和球的旋 转， 降低了投篮命 中率［ ２ １ 。心境是一种比较持久的、 微弱的、 影 响人 的整个 精神 活动 的情 绪状态 ，心境 没有 一般 情绪 那 （ 即美的好 的格式塔 ） 的追求 ， 直到满足需要为止。 我们提到 的这 种力 在 袁宏 道 的诗 歌 散文 世界 里 有着 明显 的表 现 ， 这 种“ 内在紧张力” 就促使了他在创作中绝不会少了情感 的位 置 。当时黑 暗腐 朽 的社会 和 日渐衰落 的 明朝 ，以及个 体 身 世 的凄凉 ， 在 人们 心 中形 成 了一股 内在 的推 动力 ， 只有个 体 的需要 与现实 发生 冲突 时 ，人 们才会 不停 地在 内心 构造 一 个 心 理 上 的象 牙塔 ， 并且 通 过其 他 的形 式 如 ： 文学 创 作 、 体 育竞技、 慈善活动等将这样的感性思维喷薄而出， 从而完成 这种力量的释放 ， 由此可知这种 “ 紧张力” 也成为了他文章 中的核心灵魂所在 。在“ 文心与水机 ， 异性而同构” 这一观 点中， 我们看到 ， 袁宏道这一文学观是对文学创作实质所做 出的新颖独特的解答 ，人的思想是串成一篇文学作品的最 重要的引线 、 最特殊的部分 。而如何创作好文学， 就在于如 何 把无形 的物 体赋 予人 的情感 色彩 ，让 了无 生气 的客 观物 体像人一样充满灵性与思想 ，这样大 自然所赐予的就不仅 仅是一幅美丽但空洞的图画， 而是一个个有血有肉的生命 。 心灵的流动犹如水 的各种形态 ， 都是不受控制的 ， 它是一种 心理活动在无意识下的体现 ， 没人能阻止 ， 即使阻止 了， 它 也 会 以另外一 种形 态 呈现在 人 的思想 里 ，正如 水一样 ： “ 或
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么强烈， 也没有固定的 目 标， 而是个体的评价性体验同 。 美国 心理学家沙赫特（ Ｓ ｃ ｈ ａ ｃ ｈ ｔ ｅ ｒ ） 提 出了“ 情绪三 因素说” ， 认为 情绪产生是刺激因素 、 生理 因素和认知因素的整合 ， 心境对 人 的生活 、 学习 和精神 面貌 都会 产 生影 响 。 篮 球运 动 的核心 技术 是投 篮 ， 投 篮是得 分 的手段 ， 影 响投篮 命 中率 的因素 很 多 ，但心境因素对篮球专业大学生投篮命中率的研究尚不 多见 ， 为此 本文 通过 实验研 究 的方 法 ， 找 出篮球 专业 大学 生 投篮 者 心境 的变化 和投 篮命 中率 之 间的关 系 ，并对 通过 训 练提高运动员抗御外界干扰能力和 自身的心理素质提出相 应 的建议 。查 阅有关 罚球及 投 篮命 中率 的影 响 因素方 面 的 文献和书籍 ， 为本论文提供了坚实的理论依据。 将２ ８ 名运动 员 分 为实验 组 １ 和 实验组 ２ ， 为其设 置不 同的投篮 环 境 ， 将 两 组 的投 篮命 中率 作 比较分 析 ， 并得 出结 论 。 访 问了具 有丰 富 教学 经验 的教师 及具 有 丰富执 教经 验 的教练 员 ，为本 论 文 的理论构建及实验方法进行咨询。 采用ｓ ｐ ｓ ｓ ｌ １ ． ５ 软件对测验 所得数据进行整理分析。在实验前对运动员进行一次投篮 测试 ，以篮 圈 中心点 在地 板上 的投 影到 罚球 线 的中点 为半 径， 画一半圆到端线 ， 参加测试 的２ ８ 名运动员在此半圆外从 ０ 、 ４ ５ 、 ９ ０ 、 １ ３ ５ 、 １ ８ ０ 度五个 点 为半径 进行 跳投 测 试 ，每点 投２ 球， 并分性别按命 中率计算出名次 ， 然后将ｌ ４ 名男运动员和 １ ４ 名 女运 动员 ，按 名次 蛇形 排列 分别分 成两 组 ，每组 １ ４ 人