排球运动的比赛方法
排球运动比赛的方法
排球运动比赛的方法
排球比赛的方法可以分为以下几种：
1. 比赛方式：排球比赛可以采用三局两胜、五局三胜、七局四胜等方式进行。
每局比赛的得分规则一般是25分或者30分，先得到规定分数的球队获胜。
如果比赛进入决胜局（比如五局三胜制），则在最后一局达到15分或者17分为胜利。
2. 比赛组织：排球比赛可以是团体比赛，由两个团队（每个团队一般有6名球员）进行对抗。
也可以是个人比赛，每个球队派出两名球员进行对抗。
3. 比赛规则：排球比赛有一系列的规则，包括发球、接发球、进攻、防守、界内球等等。
比赛中球员必须遵守这些规则，并且裁判会根据规则进行判定和处罚。
4. 比赛计分：排球比赛的计分方式可以是正常得分制，也可以是积分制。
正常得分制是指每个回合只有得分一方获得得分，而积分制则是每个回合不论得分方获得多少分都会累计到总分中。
5. 比赛时长：排球比赛的时长一般根据比赛局数和比赛组织者的要求而定。
一局比赛的时长一般在30-45分钟左右，整个比赛的时长则会根据局数累加。
以上是一些常见的排球比赛方法，具体的比赛方式还会根据比赛的级别和组织者
的要求有所不同。
排球比赛活动方案具体流程(五篇)
排球比赛活动方案具体流程一、承办单位：协办单位：____体育部参赛单位：____毕业班二、比赛办法1、竞赛规则：采用国际排球最想规则2、第一阶段：由抽签分两小组进行单循环方法比赛，小组前两名进入第二阶段比赛。
3、单循环积分比赛名次的决定方法：胜一场得____分，负一场得____分，弃权得____分4、第二阶段采用交叉单淘汰方法比赛。
A，B两组分别有前两名出线。
A组第一名跟B组第二名，B组第一名跟A组第二名分别进行比赛，胜出的两支队伍争夺第一名，输的两支队伍争夺第三名。
三、比赛细则：1、由于课程问题，比赛时间不固定，根据各班课程另订(雨天除外)。
到时球队要准时到场，无故迟到____分钟者，当作自动弃权处理。
(大学生班级野炊活动策划书)2、网离地面高度为2、____米，各方每个球最多只能击____次(拦网除外)，除拦网球员外，其他球员不得连击____次。
3、比赛实行____场3胜制，直接得分，不争发球权。
4、获发球权一方，应在主裁判鸣哨后方可发球，否则发球无效。
5、全队不得触网。
6、若有意触犯，谩骂裁判，情节严重者，自动出场，并不得参加下一场比赛。
四、奖励方法1、奖励前四名代表队，奖励队伍获得一定的奖励。
2、设精神文明风尚奖两名。
(评选小组名单由中文系组织部安排)3、设“优秀运动员”奖。
(由各班评选上送，每个班两名，即每支队伍四名)五、裁判工作：由裁判协会担任六、规程解释权：规程解释权为裁判委员、中文系1033、____班所有七、未尽事宜另行通知。
排球比赛活动方案具体流程（二）一、活动目的：为了丰富我系同学们的课余生活，展示我系同学们的体育才华，激发广大学生热爱校园和热爱体育、努力成才的热情;增强各班凝聚力，展示出新时代大学生的蓬勃朝气和竞技热情;加强同学们春季户外锻炼的意识，增进数理系各班之间的交流;系学生会体育部特策划举办我系男女生混合排球赛。
二、活动对象：数理系学生。
三、比赛流程：比赛分两个阶段第一阶段是AB两个小组进行淘汰，第二阶段是在两个小组中取前两名进行冠、亚、季军的争夺。
排球基本知识和比赛规则
排球比赛的基本规则
6、后排队员进攻犯规 后排队员进攻犯规主要是指后排队员 在起跳时，处在前场区或踏及进攻线。 裁判方法是对方得分并将球权交给对 方。
排球比赛的基本规则
关于自由防守队员换人的处理 为提高防守水平，每队可设两名自由防守 队员，但是在比赛中只能上场一人。自由 防守队员可任意替换后排的一名队员，但 不能发球、进攻、拦网，也不能上前排担 任二传手。自由防守队员上下场不计次数， 换人时也无需向裁判员提出申请。而且自 由防守队员的服装颜色要区别于场上其他 队员。
排球比赛的基本规则
4、触网 规则规定，凡是在有意图击球时，队 员触网，则判为触网犯规，如果是在 非试图击球时，队员偶然触网，又不 影响比赛，则不视为触网犯规。 如果触网犯规，裁判方法是对方得分 并将球权交给对方。
排球比赛的基本规则
5、过中线
规则规定，比赛进行中，队员身体的任何 部位都不允许越过中线接触对方场区，但 队员的一只（两只）脚或一只（两只）手 在接触对方场区的同时，其一部分还接触 中线或置于中线上空，则不判为犯规。 裁判方法是对方得分并将球权交给对方。
排球运动的比赛方法
排球比赛采用5局3胜制，某队在先赢 得25分为胜一局，先胜三局的队则取 得一场比赛的胜利。当比赛双方比分 为24：24时，一方必须领先对方2分才 能取胜。如果比赛已经进行了4局，比 分为2：2平，第5局比赛比分到8分时， 双方交换场地，比赛继续进行。
排球场地的设备规格
排球比赛场区为长18米，宽9米的长方
4 3 2
5 6 1
排球运动的比赛方法
每队最多击球3次（拦网除外）使球过 网；一名队员不得连续击球两次。 比赛应不间断地进行直至落地、出界 或出现技术犯规。比赛采用每球得分 制，发球队员得分后继续发球。发球 队失误后换由对方发球。得到发球权 应先按顺时针方向依次轮转，由新轮 换到1号位的队员发球，比赛继续进行。
排球比赛规则
排球比赛规则排球比赛规则（一）排球的场地及竞赛方法1．场地比赛场地：排球比赛场地长18米，宽9米，场地四周至少2米（室外至少3米）为无障碍区，上空7米从地面向上至少7米为无障碍空间。
比赛场地的地面必须是平坦、水平的。
比赛场地界限的长线叫边线，短线叫端线。
连接两条边线中点的线叫中线，它将场地分成均等的两个场区。
中线两侧3米处与中线平行的线叫进攻线。
进攻线前为前场区，进攻线后为后场区。
两端线后为发球区。
场上所有线宽均为o．05米，视为场区的一部分。
场地各条线应为白色或黄色。
球网张挂在中线的垂直面上空。
正式比赛男子网高2. 43米，女子网高2.24米（儿童和少年的球网高可根据实际情况另作规定）。
2．方法正式比赛，每队上场队员6人，在用球网隔开的各自的场地上，按照规则运用发球、垫球、传球、扣球、拦往、等技术进行攻防对抗，不使球在本方落地的一种体育运动项目。
因双方是按“排”站位的，故称为排球。
由一方后排右边队员在发球区内将球直接发过网开始。
每方最多击球三次（拦网除外）就需击球过网，不得使球在本方场内落地，不能连击。
比赛进行中，队员不能触网和越过中线触及对方场区。
每球争夺结束后，由胜队发球，如原发球队胜球，就由原发球队员继续发球；如对方夺得发球权，则要先顺时针轮转一个位置再发球。
比赛应该连续进行，直到球落地出界或某一队不能合法的将球击回对方。
不管哪方发球，胜方均得1分，同时由胜方发球。
某方先得25分为一胜局，如果双方都为24分，则必须有一方领先2分(26：24、27：25)方算胜一局。
然后交换场地进行比赛。
正式比赛采用五局三胜制。
决胜局为15分。
（二）排球比赛规则排球规则的主要内容：排球规则是由技术性规定、非技术性规定和场地设备要求等方面的内容决定的。
1．排球比赛的场地和设备(1)比赛场地分比赛场区和无障碍区。
比赛场区为长18米，宽9米的长方形，其四周至少有3米宽呈长方形对称的无障碍区，从地面量起至少有7米的无障碍空间。
排球运动的比赛方法
排球运动的比赛方法
排球比赛一般有以下几种常见的比赛方法：
1. 正常比赛：两队各自派出6名队员上场进行比赛，比赛细节和规则根据国际排联和各国排球协会的规定而定，常见的比赛规则有3局2胜制和5局3胜制。
2. 混合团体比赛：一方队伍由男性组成，另一方队伍由女性组成。
比赛规则与正常比赛相似。
3. 排球马拉松：每支队伍派出多名队员进行连续比赛。
比赛开始后，每隔一段时间或每打一局，各队员轮流上场并进行比赛，直到达到预定的时间或局数。
4. 排球比赛的方式还包括沙滩排球、室内排球比赛等。
沙滩排球是在沙滩上进行的，室内排球是在室内场地进行的。
无论是哪种比赛方法，排球比赛的目标都是通过运动员技术和默契的配合来争夺比赛的胜利。
比赛中要求队员服务、接发球、进攻、防守等多个方面都要发挥出色，并且要严格遵守比赛规则。
排球比赛的流程策划方案（精选16篇）
排球比赛的流程策划方案排球比赛的流程策划方案（精选16篇）为了确保我们的努力取得实效，常常需要预先制定方案，方案是从目的、要求、方式、方法、进度等都部署具体、周密，并有很强可操作性的计划。
那么什么样的方案才是好的呢？下面是小编帮大家整理的排球比赛的流程策划方案（精选16篇），仅供参考，大家一起来看看吧。
排球比赛的流程策划方案篇1一、比赛目的为了增强学生的凝聚力，加强新老生的交流，促进各班级的友谊，培养选拔一批优秀的排球队员，展示我校的人文风采，特举办本次排球比赛，期望各位同学本着“友谊第一，比赛第二”、“重在参与”的原则，公平竞争赛出风格，赛出水平。
二、主办单位：校排球协会。
参赛单位：各年级学生。
三、前期准备工作：1、裁判：校体育组老师。
2、记录：排协记录人员。
3、物力资源：记分牌、排球、秒表。
4、场地申请四、工作安排1、由校排协人员维持比赛场地的现场秩序、后勤，持续现场卫生。
2、由校广播站广播最新比赛状况。
3、由社团部拍照片留念。
五、宣传方式主要以各班团支部、大厅宣传栏为主。
六、晋级制度1、此次比赛实行六人制比赛，自由组队参赛。
2、小组采用得分制，每组得分前两名进入四强，得分相同以净胜分决定小组排行。
3、进入四强以后，比赛为决赛，如果双方战平则双方先得两球为胜。
七、奖励规则比赛将评出冠、亚、季军三支队伍。
八、比赛时间比赛地点：校排球场。
九、报名方式：xx十、比赛规则1、此次比赛实行六人制比赛，每队报名人数不超过八人。
2、报名参赛的队员不能再以其他名义替代另队出场参赛。
3、本次比赛每局25个球，共五局。
4、比赛前十分钟参加比赛的两支队伍由队长带领到检录处检录。
5、参加比赛的队员不得穿硬钉鞋或皮面鞋。
6、比赛时一切听从裁判指挥，如有异议，由队长向裁判提出，严禁比赛时起哄。
7、友谊第一，比赛第二，重在交流，比赛中出现斗殴状况，双方取消参赛资格。
8、由于客观状况(如天气、场地)不能如期举行比赛的，由负责人另行通知。
排球比赛规程
排球比赛活动方案
一、比赛时间：
年月日
二、比赛地点：学校排球场。
三、参赛方法：
1.以年级为单位参加比赛。
即：一、二、三、四、五、六年级组六个
参赛队。
2.每场比赛，场上女队员不少于两人。
3.分组以教导处分组表为准。
4.一年级领队，二年级领队，三年级领队，为四年级领队，五年级领
队，六年级领队。
领队可兼队员。
四、竞赛办法：
1.比赛采用分组循环再交叉制。
2.每场比赛采取三局二胜制，每局采用25分制（包括决胜局）。
3.胜一场得2分，负一场得1分，弃权1场为零分，积分多者名次列
前。
4.比赛规则部分采用国家体育总局最新审定的《排球竞赛规则》。
五、奖励办法：
按比赛成绩取前三名进行奖励。
六、有关要求和说明：
1.各队由年级组长担任本组队长，负责并组织参加比赛。
2.各场次比赛以竞赛日程为准（如有调整，另行通知），各队应提前
10分钟到场，如不按时到场，超过比赛时间10分钟，按该场比赛弃权处理。
3.凡出现不尊重裁判、不尊重对方运动员的行为者，取消本场比赛资
格，群体参与的，取消全队比赛资格。
4.边裁可由主裁指定跟本比赛无关的两人担任。
5.由于特殊情况当日比赛无法进行时，比赛日程顺延。
七、裁判长：
裁判员：
八、未尽事宜另行通知。
本规程解释权属体育组。
排球运动基础常识和打法技巧
排球运动基础常识和打法技巧排球运动基础知识1、发球：排球的基本技术之一。
比赛总是以发球开始，一个有力的发球可以直接得分或者破坏对手的传球，从而起到先发制人的作用。
争取一个积极的角色。
在心理上威胁对方。
如果对手在发球或发球失误后能轻松组织进攻，他将失去直接发球权，给他的防守带来困难。
因此，发球既要积极，又要准确。
发球时，球员应留在发球区，不要踩在发球区的端线或短线、延长线上。
一只手将球平稳向上抛起，另一只手或手臂任何部位将球击入对方场地，触球瞬间完成发球。
如果扔球不恰当，约定扔球后球会自由落地，只要不碰到身体任何部位，就可以再次发球，但不允许耽误比赛时间。
第一裁判必须在鸣笛后5秒内发球，否则将被判非法发球。
2、旋转球：一种服务。
发球时，打在球中心的一侧，使球旋转。
旋转球速度快，力量大，会使对方推断错误，造成接球失误。
根据发球的姿势，旋转球有三种，即前旋转球、钩旋转球和侧旋转球。
根据发球后的表现变化，有上旋球、下旋球、左手球和右手球。
3、高挂发球：发球的一种。
发球者站着，弯曲的肩膀靠在网站上，球扔在右肩前面，和肩膀一样高。
用虎口击打下部，前臂向上摆动，使球在高空落入对手场地。
其特点是旋转性强、弧度大、下降速度快，使接发球者难以推断落点，从而破坏接发球一传到位率。
4、浮球：一种服务。
发球时，用掌根较硬的部分击球，使力线穿过球心。
球不旋转，但在运行中由于周围空气对球的压力不同而上下浮动或左右浮动，往往使接发球者判断失误，从而增加发球的力量，在比赛中应用广泛。
根据发球的姿势，有两种浮球，即迎面浮球和勾手浮球。
发球球包括前浮球、下沉浮球、高浮球和平浮球等。
5、垫球：排球的基本技术之一。
是后排接发球、扣球、防守的主要技术动作，是组织反击战术的基础。
缓冲技术的熟练程度和应用能力是取胜的重要条件。
有以下双手垫、体侧垫、前低姿垫、后垫、单手垫、前行程垫、跳水垫、侧行程垫、翻滚垫、拦网和救网球等。
其中，前双手垫是各种垫技术的基础，适用于各种接球速度快、弧度平、力量大、落点低的来球，在排球比赛中应用广泛。
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体育基础知识课
课次
教学
内容
排球运动的比赛方法时间
教学目标认知目标：了解排球运动的比赛方法。
技能目标：掌握排球运动比赛方法及运动损伤处理。
情感目标：通过理论课的学习让学生对排球产生兴趣，为以后的教学作铺垫。
一、排球运动的比赛方法
排球运动是由两支人数相等的球队在长18米，宽9米的场地上，从中间具有一定高度的球网上面，根据规则要求，以身体的任何部位将球击入对方场区，而不使其在本方场内落地的一种集体的、攻防对抗的球类项目。
排球比赛的形式是多种多样的，其基本方法是由后排右侧的队员在发球区内，用单手将球从过网区直接击过球网开始的。
除拦网外，每方最多击球3次使球过网，不得持球。
一名队员不能连续击球两次。
比赛不间断地进行，直至球落地、出界或某一队员犯规。
场上6名队员分前后排站立。
发球队员胜一球后该队同一名队员继续发球。
接发球队胜一球后可以获得发球权，全队6名队员按预先登记的发球顺序换由下一名队员发球。
在每球得分制的比赛中，发球队胜一球得一分，接发球的队胜一球得发球权的同时得一分。
比赛有五局三胜制、三局两胜制。
计分的方法也有发球得分制、每球得分制之分。
每球的胜负为限分支，即首先达到规定分数的队为胜队。
二、世界排球大赛简介
（1）世界锦标赛：1947年开始。
每隔四年举行一次。
（2）世界杯赛：1964年开始。
每四年举行一次。
比赛地点固定在日本。
（3）奥运会：1964年东京奥运会开始增加排球项目比赛。
四年一届。
沙滩排球在1996年奥运会列为正式比赛项目。
（4）世界青年锦标赛：1977年在巴西进行首届比赛。
参赛队年龄在22周岁以下，每四年一次。
（5）世界排球联赛（也称世界排球大奖赛）：从1993年开始。
每
年举行一次。
三、排球练习中运动损伤的预防
排球虽是隔网对抗项目。
不像足球、篮球、手球等直接对抗球类项目那样存在身体冲撞受伤的危险，但排球运动的特点决定了参加排球运动的练习者仍然存在劳损、挫伤、意外受伤的危险。
（1）加强预防运动损伤意识。
对队员要进行的宣传教育工作，使他们了解排球运动的特点以及易发生损伤的部位和情况，从
而在思想上对可能产生的损伤有所准备。
（2）加强身体全面训练，提高机体对运动的适应能力，是预防运动损伤的一种积极手段，特别要注意加强膝关节，肩关节，
手指，手腕关节等相对薄弱部位的训练。
（3）教练员（教师）认真钻研教材，要了解每次教学训练课及练习中易发生损伤的技术动作，事先做好准备及采取相应措施，
合理安排教学、训练和比赛。
（4）要认真做好准备活动，准备活动的内容和量应根据所要进行练习的活动性质、队员的个别情况及气象条件而定。
如扣球、
拦网等跳跃练习前应多做一些下肢的准备活动，发球、扣球
前多做一些肩关节的准备活动。
准备活动结束与正式运动的
间隔时间以1-4分钟为宜，一般做到身体发热，微微出汗即
可，冬天量可以大。
小结。