排球运动的基本技术与战术
排球运动的基本技术与战术
２、扣球与吊球的分类 扣球 正面扣球 近 网 扣 球 调 整 扣 球 远 网 扣 球 扣 快 球 勾手扣球 近 短 平 体 平 位 快 快 快 背 快 背 平 快 自我掩护扣球 时位 空 间置 间 差差 差
吊球
高 轻 快 点 吊 吊 吊 球 球 球
拦
网
１、拦网的作用： 拦网是防守的最 后一道防线。有效的拦 网，可以减轻 本方后排的防守压力， 为反击创造的利条件， 同时也可以 削弱对方进攻的锐气， 给对方攻手造成心理威 胁。
３、排球战术的分类
●根据排球运动的特点和比赛的规律，一般把排球战 术分为集体战术和个人战术两大类。 ○在集体战术中，又分为进攻和防守两大系统。同时， 按比赛中出现的不同来球情况，在集体防守战术中，又 分为接发球、扣、吊球，拦回球和垫球、传球四种不同 的来球，并组织相应的战术系统。
排球集体战术
进攻战术 中 一 二 形 式 边 一 二 形 式 后 排 插 上 形 式
正传
背传
侧传
跳传
二传
二传吊球 顺网 二传 调整 二传
一传 背向 二传
第三次传球 侧向 二传 跳起 二传
垫 球
１、垫球的作用： 垫球是排球比赛中运用较多的一项技术，主要用于 接发球、接扣球、接拦回球以及防守和处理各种球。 当一传一球低时，还可以垫二传，用来组织进攻。垫 球技术是组织一攻、反攻和保反的重要环节。
２、垫球的分类
垫球的分类 单手垫球 倒地垫球 背 跪 向 垫 垫 球 滚 翻 垫 侧 倒 垫 前 滚 垫 鱼 跃 垫
双手垫球 不倒地垫球 正 面 垫 垫 侧 垫 体 步 跨 半
发 球
１、发球的作用： 发球是比赛的开始， 也是进攻的开始。攻击性 强的发球 ，可起到先制人的作用。 发球也可以减弱对方一攻 的威力， 为本方防守创造有利机会。
排球比赛中的技术指导与战术指导
排球比赛中的技术指导与战术指导在排球比赛中，技术指导和战术指导扮演着至关重要的角色。
技术指导旨在提高球员的技术能力和球场表现，而战术指导则侧重于在比赛中运用不同策略来赢得比赛。
本文将介绍排球比赛中的技术指导和战术指导的重要性，并提供一些实用的指导原则。
一、技术指导1. 发球技术指导：发球是排球比赛中的重要环节，可以打破对方的进攻节奏，因此技术指导在这方面起着至关重要的作用。
球员应该掌握不同的发球技术，如直线发球、切削发球和浮球发球。
技术指导应重点培养球员的起承转合和力量控制，以提高发球准确性和威力。
2. 接发球技术指导：接发球是从对方发球中接收球的技术动作。
球员需要有快速反应和良好的手眼协调能力。
通过技术指导，球员可以提高站位、避免接发球中的错误动作，以提高传球的准确性和稳定性。
3. 进攻技术指导：进攻是排球比赛的核心内容之一。
在技术指导中，教练应着重培养球员的扣球、拦网和二传等技术。
球员应该学会选择合适的攻击角度，善于观察并利用对方的弱点进行攻击。
4. 防守技术指导：防守技术在排球比赛中起着至关重要的作用。
教练应该指导球员掌握出色的接应、扑救和防护技巧。
球员应该学会如何预判对方的进攻路线并进行有效的拦网和扑救，以保持球场的防守形态。
二、战术指导1. 调整站位：战术指导要求球员在比赛中根据对方的进攻方式和位置进行站位调整。
教练应该培养球员敏锐的观察力，从而能够及时做出站位调整，提高球队的防守效果。
2. 多样化的进攻战术：战术指导应该有不同的进攻战术和变化，将对手置于困境中。
例如，快攻、组合进攻和背后攻等战术可以使对手难以应对，为我方球队争取得分的机会。
3. 防守策略：战术指导还包括防守策略。
教练应该根据对手的攻打习惯和弱点，制定相应的防守策略，例如密集的拦网、针对性的接应等。
4. 指挥球员：教练作为战术指导者，在比赛中需要及时指挥球员，根据场上形势做出战术调整和布置。
教练应该向球员传达战术思路和要领，使得球队在比赛中能够高效地运用战术，取得胜利。
体育-排球比赛中的战术与技巧
体育-排球比赛中的战术与技巧知识点：排球比赛中的战术与技巧一、战术知识1.排球战术分类：进攻战术、防守战术、拦网战术、发球战术等。
2.进攻战术：快攻、高球、平球、背飞、后排进攻等。
3.防守战术：人墙防守、移动防守、起跳防守、鱼跃防守等。
4.拦网战术：单人拦网、双人拦网、多人拦网、变化拦网等。
5.发球战术：强力发球、跳发球、飘球、贴网发球、变化发球等。
二、技巧知识1.传球技巧：正面传球、反面传球、跳传球、调整传球等。
2.垫球技巧：正面垫球、反面垫球、跳垫球、防守垫球等。
3.扣球技巧：正面扣球、反面扣球、跳扣球、快攻扣球等。
4.发球技巧：上手发球、下手发球、跳发球、侧身发球等。
5.拦网技巧：起跳技巧、手臂摆动技巧、目视目标技巧、合力拦网等。
6.防守技巧：移动技巧、起跳技巧、手指触球技巧、鱼跃防守等。
7.配合技巧：队员之间默契配合、场上位置调整、进攻与防守转换等。
三、基本规则1.比赛场地：排球比赛场地为长方形，分为进攻区、防守区和无障碍区。
2.比赛人数：每队最多6名队员上场，场上队员分别为主攻、副攻、二传、接应、自由人。
3.比赛时间：正式比赛分为三局两胜制，每局25分，最高不超过27分。
4.换人规则：每局比赛期间可进行多次换人，但每局换人次数不得超过6次。
5.犯规判定：如发球出界、接球触网、进攻时手臂伸过网、拦网触网等均为犯规。
6.技术暂停：每局比赛进行到15分、20分时，双方交换场地并进行技术暂停。
四、训练方法1.基本技术训练：传球、垫球、扣球、发球、拦网等基本技术练习。
2.战术组合训练：进攻战术、防守战术、拦网战术等组合练习。
3.模拟比赛训练：模拟实际比赛场景，提高队员之间的默契与配合。
4.身体素质训练：提高队员的速度、力量、耐力、灵活性等身体素质。
5.心理素质训练：培养队员的意志力、自信心、团队精神等心理素质。
五、比赛策略1.针对对手特点制定战术：分析对手的优势和劣势，制定相应战术进行针对性的进攻和防守。
排球比赛中的发球技巧与战术
排球比赛中的发球技巧与战术在排球比赛中，发球技巧和战术起着至关重要的作用。
一个好的发球可以为球队赢得有利的开局，而合理的发球战术则可以打乱对方的进攻节奏，增加自己的得分机会。
本文将对排球比赛中的发球技巧与战术进行探讨。
一、发球技巧1. 直线发球：直线发球是最基本的发球技巧之一，主要通过直线上升的弧线将球传到对方场地。
这种发球技巧要求发球手掌握好力度和角度，既要保持稳定的技术动作，又要尽量避开对方防守队员的有效封堵区域。
2. 搓球：搓球是一种技术活，运用手腕的力量将球搓动，产生旋转，使球在空中变换方向。
搓球可以使发球的轨迹更曲线和难以预测，给对方造成更大的麻烦。
搓球发球需要准确的球感和手腕力量，发球手要注意控制力度和角度，确保球可以落在对方场地内。
3. 浮球发球：浮球发球是一种特殊的发球技巧，通过给球施加一定的旋转，使球在空中不受重力和空气阻力的影响，产生很大的散射。
浮球发球对球员的技术要求较高，需要良好的球感和力量控制能力，目的是扰乱对方的接发球，制造反击机会。
二、发球战术1. 定点发球：定点发球是指将球发到对方场地的某个特定区域，通常是对方防守队员较弱的区域，从而打乱对方的传球和组织能力。
比如，发球选手可以发到对方副攻的位置，逼使对方二传手传球不准确，降低对方的进攻威胁。
2. 远、近角发球：远、近角发球是指将球发到对方场地的远角或近角位置，这两个位置是排球比赛中的制高点，也是相对较难接球的区域。
远、近角发球可以增加对方的接发球压力，减少对方的进攻效率。
3. 连续发球：连续发球是指发球手连续进行数次发球，目的是迫使对方二传手和接发球手疲劳，减少对方的进攻机会。
连续发球也要求发球手保持出色的技术动作和力量耐力，确保发球的连续稳定性。
不同的发球技巧和战术可根据比赛的具体情况和对方的弱点进行调整。
发球手需要通过短时间的观察和判断，准确选择并运用适合的发球方式，从而为球队争取更多的得分机会。
总结起来，在排球比赛中，发球技巧和战术的运用是极为重要的。
排球比赛中的战术与技术要点
排球比赛中的战术与技术要点排球是一项非常受欢迎的运动项目，在比赛中，战术与技术是取得胜利的关键。
本文将介绍排球比赛中的战术与技术要点，帮助读者更好地理解排球比赛的精髓。
一、前场进攻战术1. 快攻：前排进攻手与二传手密切配合，迅速进行快速进攻，出其不意地攻击对方防线的空挡，制造得分机会。
2. 打角：前排进攻手在接应位进行角度攻击，以求将球打到对方场内边线附近，硬打、软打相结合，增加对手的难度与防守时机。
3. 单打：由一名进攻手单独攻击对方单个防守位置，利用个人优势逼得对方散乱，为队友创造出反击机会。
二、后场进攻战术1. 自由人进攻：利用自由人位置的进攻手在后排进行攻击，增加进攻手的攻击角度，压制对方的防守，制造得分机会。
2. 组合扣：通过二传手与进攻手之间的精准配合，进行高空扣球，攻击对方的主要防守区域，迅速得分。
3. 短平快：后排进攻手利用短平快攻的方式，迅速突破对方的防线，给对手制造困扰，将球瞄准对方场地最薄弱的位置。
三、拦网战术1. 一人封：由一名队员单独承担封网任务，密切观察对方进攻手的动作，准确判断对方的进攻方向和方式，进行有效的阻挡。
2. 双人封：两名队员同时进行封网，通过互相配合，封锁对方进攻的通道，有效地阻止对方得分。
3. 抢网：通过快速反应和出色的跳跃能力，迅速抢占对方进攻通道的空间，制造对方失误并保护己方的场地。
四、防守战术1. 阵地防守：队员按照各自的位置进行防守，保持区域内的防守能力，合理分配力量，确保球不掉落在自己的场地上。
2. 爬网防守：对方进攻时，防守队员迅速移到网前，用手和臂展开拦网动作，挡掉对方的进攻，给对方制造回击机会。
3. 协同防守：队员间紧密配合，对对方的主攻点进行重点防守，提前预判和调整防守策略，有效地挫败对方的进攻。
五、发球技巧1. 上旋发球：通过上旋球的旋转，使球的轨迹更具曲线，增加对方接发球手的接球难度，减少被对手直接扣杀的机会。
2. 扣杀型发球：以高速、高弧度的球迅速击中对方场地的底线，给对方限制了传球方向和接球难度，为己方制造防守优势。
排球比赛中的关键技术战术组合
排球比赛中的关键技术战术组合在排球比赛中，技术战术的组合是决定胜负的关键因素之一。
球队必须通过精确的传球、准确的发球、灵活的进攻和稳健的防守来取得优势。
本文将探讨排球比赛中的关键技术战术组合，包括传球、发球、进攻和防守。
一、传球技术传球是排球比赛中最基本的技术之一，能否有效地传球直接关系到进攻的成功率。
传球技术主要包括接发球、传直传、传扣、传二传、二传组合等。
1. 接发球：接发球是在对方发球后，球队必须稳定地传球给二传手，形成有效的进攻机会。
接发球时，接球员应注意接球姿势稳定，准确将球传给二传手。
2. 传直传：传直传是球员将接住的球直接传给扣球手或者二传手，使得扣球手可以在最佳位置进行扣球。
传直传时，传球员应注意用适当的力量和角度传球。
3. 传扣：传扣是对方发球后，二传手将球传给扣球手进行攻击。
传扣需要球员之间配合默契，传球员应根据扣球手的动作和位置进行准确的传球。
4. 传二传：传二传是在一传无法到位时，球员将球传给站在合理位置的二传手，再由二传手组织进攻。
传二传要求传球员准确判断局势，选择最佳的传球策略。
5. 二传组合：二传组合是球队中重要的配合方式之一，常见的有胜之队整体二传组合和变速组合等。
二传组合要求二传手和扣球手之间的默契配合和精确的传球。
二、发球技术发球是排球比赛中攻守转换的关键环节，好的发球可以打乱对方的组织和传接球节奏。
发球技术主要包括直接发球、弧线发球、高吊发球、快速发球等。
1. 直接发球：直接发球是球员将球直接击打到对方场地，以迫使对方出现接应上的失误。
直接发球时，发球员应注意选取合适的击球点和发力方式。
2. 弧线发球：弧线发球是球员将球发到对方场地时，球的飞行轨迹呈弧线状。
弧线发球可以使对方难以判断球的落点和方向，增加对方的接发球难度。
3. 高吊发球：高吊发球是球员将球高高地发到对方场地后，球的下落点在对方的进攻区域。
高吊发球可以打乱对方的进攻节奏，增加对方的传球难度。
4. 快速发球：快速发球是球员在发球动作迅速，时间间隔较短的情况下进行发球。
打排球的技巧有哪些
打排球的技巧有哪些排球运动基本技术之一。
比赛总是以发球开始的,有威力的发球可以直接得分或破坏对方的一传,起到先发制人。
下面是小编为大家整理的打排球的技巧有哪些_打排球的技巧，希望对大家有所帮助!打排球的技巧一、发球技术排球运动基本技术之一。
比赛总是以发球开始的,有威力的发球可以直接得分或破坏对方的一传,起到先发制人。
争取主动的作用。
在心理上给对方以威胁。
发球失误或发球后对方能很容易地组织进攻,就会直接失去发球权给本方防守带来困难。
因此,发球既要有攻击性,又要有准确性。
发球时队员应越在发球区内,不得踏及端线和踏过发球区的短线及延长线。
一只手平稳地将球向上抛起,用另一只手或手臂的任何部位将球击入对方场区,触球的一刹那即为完成发球。
如球没抛好,允许抛球后球自由落地,只要不触及身作怪何部位,可重新发球,但不得借此拖延比赛时间。
第一裁判员鸣哨后5秒钟内必须将球发出,否则判发球违例。
二、飘球发球的一种。
发球时以手掌根的坚硬部位,短促有力地击球,使作用力线通过球心。
球不旋转,但运行中因周围空气对球的压强不同而产生上下或左右的飘晃,常使接发球队员判断失误,从而增加了发球的威力,在比赛中被广泛运用。
按发球的姿势,有正面上手发飘球和勾手发飘球。
发出的球有前冲飘球、下沉飘球、高飘球、平飘球等。
三、旋转球发球的一种。
发球时击球体中心的某一侧,使球产生旋转。
旋转球转速快、力量大,可以使对方判断错误而造成接发球失误。
按发球的姿势,有正面上手发旋转球、勾手大力发旋转球、侧面下手发旋转球3种。
按球发出后的性能变化,有上旋球、下旋球、左旋和右旋球。
四、高吊发球发球的一种。
发球队员曲肩对网站立,球抛至右肩前方,与肩同高。
以虎口击球下部,前臂向上猛挥使球经高空落入对方场区。
其特点是旋转性强、弧度高、下降速度快,接发球队员难以判断落点,从而破坏接发球一传的到位率。
五、垫球技术排球基本技术之一。
是接发球、接扣球以及后排防守的主要技术动作,是组织反攻战术的基础。
排球运动基础常识和打法技巧(精选)整理
排球运动基础常识和打法技巧(精选)整理排球运动基础常识和打法技巧(精选)你知道排球云顶吗?排球竞赛一般都是有双方各六人组成，每个人都有自己的分工和站位，那么排球运动的常识和打法技巧是什么呢?下面是我为大家整理的关于排球运动基础常识和打法技巧，盼望对您有所关心!排球运动基础学问1、发球：排球的基本技术之一。
竞赛总是以发球开头，一个有力的发球可以直接得分或者破坏对手的传球，从而起到先发制人的作用。
争取一个乐观的角色。
在心理上威逼对方。
假如对手在发球或发球失误后能轻松组织进攻，他将失去直接发球权，给他的防守带来困难。
因此，发球既要乐观，又要精确。
发球时，球员应留在发球区，不要踩在发球区的端线或短线、延长线上。
一只手将球平稳向上抛起，另一只手或手臂任何部位将球击入对方场地，触球瞬间完成发球。
假如扔球不恰当，商定扔球后球会自由落地，只要不遇到身体任何部位，就可以再次发球，但不允许耽搁竞赛时间。
第一裁判必需在鸣笛后5秒内发球，否则将被判非法发球。
2、旋转球：一种服务。
发球时，打在球中心的一侧，使球旋转。
旋转球速度快，力气大，会使对方推断错误，造成接球失误。
依据发球的姿态，旋转球有三种，即前旋转球、钩旋转球和侧旋转球。
依据发球后的表现变化，有上旋球、下旋球、左手球和右手球。
3、高挂发球：发球的一种。
发球者站着，弯曲的肩膀靠在网站上，球扔在右肩前面，和肩膀一样高。
用虎口击打下部，前臂向上摇摆，使球在高空落入对手场地。
其特点是旋转性强、弧度大、下降速度快，使接发球者难以推断落点，从而破坏接发球一传到位率。
第1页/共6页4、浮球：一种服务。
发球时，用掌根较硬的部分击球，使力线穿过球心。
球不旋转，但在运行中由于四周空气对球的压力不同而上下浮动或左右浮动，往往使接发球者推断失误，从而增加发球的力气，在竞赛中应用广泛。
依据发球的姿态，有两种浮球，即迎面浮球和勾手浮球。
发球球包括前浮球、下沉浮球、高浮球和平浮球等。
5、垫球：排球的基本技术之一。
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式
打法
强快 两 次
攻攻 攻
防守战术
接接 接接 发扣 拦垫 球吊 回传
球球球
防守阵形
进攻阵形
２、发球的分类
发球的分类
上手发球
下手发球
旋转球
正 勾跳 面 手发 上 大球 手力 发发 球球
飘球
上勾 手手 飘飘 球球
正侧高 面面吊 下下球 手手
发发 球球
１、扣球与吊球的作用：
扣球在比赛中占有 很重要的地位，是进攻中 最积极有效的方法，也是 从被动的防守转化为主动 进攻夺取发球权和得分最 重要的手段。扣球也是反 映低、中、高级排球队网 上实力的重要标志，并是 决定比赛胜负的关键环节。
排球运动的基本技术与战术
1、排球技术概念： 是指在规则允许的条件下，运用人体解剖和运
动生物力学的原理，所采用的各种合理击球动作和 为完成击球动作的其他配合的总称。
2、排球技术的特点： ◆完成动作时间短促。 ◆完成技术动作要有准确的判断能力 ◆完成技术动作身体活动范围大 ◆进攻技术与防守技术之间无明显界限
3、排球技术的分类 排球技术根据不同的技术特点和运用方法等，可
分成六大类。如下图所示：
排球运动的基本技术
准和
传
垫
发
扣
拦
备移
姿动
势
球
球
球
球
网
准备姿势和移动
准备姿势的作用： 准备姿势是为了有利于起动、移动，使身体动作和心
理 活动处于良好的“临战”状态。规范的准备姿势还有利
于掌握 各项排球技术。
起动的作用： 起动是移动的开始，是在准备姿势的基础上变换身体重
心的位置，使身体便于向某方位快速移动。起动的快慢和准 确程度，决定着移动取位及时与否。
准备姿势和移动
移动的作用： 及时、准确、快速的移动是击球前合理取位，以及寻
找 最佳击球点的前提。
传球
1、传球的作用： 传球主要用于二传，在比赛中起着组织进攻的作用。
传 球在比赛中也常用来接对方的处理球、吊球和被对方拦
２、拦网的分类
单人拦网
拦拦 强快 攻攻
集体拦网
双
三
人
人
拦
拦
（二）、排球据排球比赛规则、排球运动
的规律、比赛双方的具体情况和临场的发展变化，合理 地运用个人技术及集体配合，所采取的有意识、有组织 的行动。 ２、排球战术的特点 一、以基本技术为基础
二、进攻与防守转换迅速 三、依靠集体合作发挥个人技术
回的 高球。还可进行吊球和处理球，起着直接进攻的作用。
2、传球的分类 双手传球
正传
背传
单手传球
侧传
跳传
二传 二传吊球 一传 第三次传球
顺网 调整 二传 二传
背向 二传
侧向 二传
跳起 二传
垫球
１、垫球的作用：
垫球是排球比赛中运用较多的一项技术，主要用于 接发球、接扣球、接拦回球以及防守和处理各种球。 当一传一球低时，还可以垫二传，用来组织进攻。垫 球技术是组织一攻、反攻和保反的重要环节。
２、扣球与吊球的分类 扣球
吊球
正面扣球 勾手扣球
近远 网网 扣扣 球球
调扣 整快 扣球 球
近短平 体平位 快快快
背背 平
快快
自我掩护扣球
时位 空 间置 间 差差 差
高轻快 点吊吊 吊球球
球
拦网
１、拦网的作用：
拦网是防守的最 后一道防线。有效的拦 网，可以减轻 本方后排的防守压力， 为反击创造的利条件， 同时也可以 削弱对方进攻的锐气， 给对方攻手造成心理威 胁。
３、排球战术的分类
●根据排球运动的特点和比赛的规律，一般把排球战 术分为集体战术和个人战术两大类。
○在集体战术中，又分为进攻和防守两大系统。同时， 按比赛中出现的不同来球情况，在集体防守战术中，又 分为接发球、扣、吊球，拦回球和垫球、传球四种不同 的来球，并组织相应的战术系统。
排球集体战术
进攻战术
２、垫球的分类
垫球的分类
双手垫球 不倒地垫球
单手垫球 倒地垫球
正 体 跨 半 背挡 面 侧步跪向 垫 垫 垫 垫 垫球
滚侧前鱼 翻倒滚跃 垫垫垫垫
发球
１、发球的作用：
发球是比赛的开始， 也是进攻的开始。攻击 性强的发球 ，可起到先制人的作用。 发球也可以减弱对方一 攻的威力， 为本方防守创造有利机 会。