人生道路上19句话

人生道路上一定要把这19句话存起来，非常受用！转载黎晓晓2012年02月10日评论(4)|阅读(3471)1、人生最幸福的：并不是终于得到了一束花，而是永远被花包围着。

2、人生最痛苦的：并不是没有得到所爱的人，而是所爱的人一生没有得到幸福。

3、人生最快乐的：并不是别人给你带来快乐，而是你给别人带来快乐。

4、人生最高尚的：并不是别人还记得你的好，而是自己忘记了给别人的好处。

5、人生最悲哀的：并不是昨天失去的太多，而是沉浸于昨天的悲哀之中。

6、人生最愚蠢的：并不是没有发现眼前的陷阱，而是第二次又摔了进去。

7、人生最寂寞的：并不是想等的人还没有来，而是这个人已从心里走了出去。

8、人生最卑鄙的：并不是点燃了一根导火索，而是看到爆炸后的效果。

9、人生最肮赃的：并不是出卖了自己的肉体，而是出卖了自己的灵魂。

10、人生最富有的：并不是拥有一座金山，而是拥有一座金山买不到的东西。

11、人生有三样东西是无法隐瞒的：咳嗽、贫穷和爱；你想隐瞒，却欲盖祢彰。

12、人生有三样东西是无法挽留的：生命、时间和爱；你想挽留，却渐行渐远。

13、人生有三样东西是不该挥霍的：身体、金钱和爱；你想挥霍，却得不偿失。

14、人生有三样东西是不该回忆的：灾难、死亡和爱；你想回忆，却苦不堪言。

15、特别警惕三种人：（1）官不大，特能办事的人。

（2）挣钱不多，特能花钱的人。

（3）不太熟，特能套词的人。

16、做好人，靠的是一颗善良的心。

做老好人，靠的是一张善变的脸。

17、不要说自己有多好，别人一般不会相信。

不要说自己有多坏，别人一般都会相信。

18、得意时，朋友认识了你。

落难时，你认识了朋友。

19、是非窝里：人用口、我用耳。

热闹场中：人向前、我退后。

眼神如何透露心理的秘密转载顾小北2012年02月08日评论(20)|阅读(9310)对于眼神的作用，早在春秋战国时期，孟子也曾做过精辟的阐述，他说：存乎人者，莫良于眸子。

眸子不能掩其恶。

胸中正，则眸子了焉；胸中不正，则眸子非焉。

这说明眼睛是判断人心善恶的基准。

一个人被别人看久了，会觉得被看穿内心或被侵犯隐私权对方是否在看着自己，亦即有无视线接触，说明对方是否对自己有好感或兴趣等。

如果对方完全不看自己，便是对自己不感兴趣或无亲近感。

相反，当我们在路上行走时，发现陌生人一直盯着我们，必定会感到不安，甚至会觉得害怕。

不相识的人，从彼此视线偶然相交的时候，便会立刻移开。

这是由于人们觉得，一个人被别人看久了，会觉得被看穿内心或被侵犯隐私权。

当我们在等公共汽车或站在影剧院卖票口排队买票时，多为背向后面的人，这种表现为人们所司空见惯，这样做，不仅是为了往前进，也是为了避免同不相识的人视线相交。

但也有面对面者，这些人多为朋友、夫妻、亲人、恋人等。

这些人会彼此默许自己的隐私权受到某种程度的侵犯，因此，他们偶尔会视线交错，便于相互言谈，心理沟通。

因此,我们可以判断：相识者彼此视线相交之际，即表示为有意进行心理沟通。

但若是这种情况发生在女人之间时，则具有不同的意义。

因为，当女人不愿意把自己的内心体验传递给对方时，多半会产生凝视对方的行为。

心理学家艾克斯莱恩等人曾做过人们对视的实验，实验结果表明，如果事先指示受测者“隐瞒真意”，在测试中，注视对方的比率，男人会降低，女人则反而提高。

男人在未接到指示的情况下，其谈话时间内有66.8％的时间在注视对方，但得到指示后，却只有60.8％的时间在注视对方。

至于女人方面，在接受指示之后，居然能提高到69％的时间在注视对方。

因此，当在公开场所遇见女人注视自己过久的时候，不妨认为她可能心中隐藏着什么，要注意她言不由衷的真相。

初次见面时，先移开视线者，其性格较为主动一位名叫詹姆士·薛农的建筑家，曾经画过一幅皱着眉头的眼睛抽象画，镶于大透明板上，然后悬挂在几家商店前，其原意是想借此减少偷窃行为。

果然，在悬挂期间，偷窃率大大减少。

虽然并不是真正的眼睛，但对那些作贼心虚的人来说，却构成了威胁，极力想避开该视线，以免有被盯梢的感觉，因此，便不敢进商店内，即使走进商店里，也不敢行窃了。

人的视线活动方式，也反映着人的心态。

一般认为，目不转睛地注视对方谈话的人较为诚实，但不一定是自始至终盯着不放。

相反，视线的移开，情况又如何呢？一般认为初次见面时，先移开视线者，其性格较为主动。

另外，谈话中，有意处于优势地位的人，认为一个人是否能站在上风，在最初的30秒即能决定。

当视线接触时，先移开眼光的人就是胜利者。

相反，因对方移开视线而耿耿于怀的人，就可能胡思乱想，以为对方嫌弃自己，或者与自己谈不来，因此，在无形中对对方的视线有了介意，而完全受对方的牵制了。

正因为如此，对于初次见面就不集中视线跟你谈话的挑战型对象，应特别小心应付。

不过，同样是移开视线的行为，如果是在受人注意时才移开视线，那又另当别论了。

一般而言，当我们心中有愧疚，或有所隐瞒时，就会产生这种现象。

对异性瞄上一眼之后，闭上眼睛，即是一种“我相信你，不怕你”在火车上或公共汽车上，上来一位年轻貌美的女性，所有人的眼光几乎都会集中在她身上，但年轻的男性往往会很快把脸扭向一旁。

他们虽然也非常感兴趣，不过基于强烈的压抑作用而产生自制行为。

假使兴趣欲望增大时，便会用斜视来偷看。

这是由于想看清对方，却又不愿让对方知道自己的心思的缘故。

在交往活动中，通过观察人的视线方向，也能透视人的心态。

在交往中，如果面对异性，只望上一眼，便故意移开视线的人，大都是由于对对方有着强烈的兴趣。

另外，行为学家亚宾·高曼通过研究认为：对异性瞄上一眼之后，闭上眼睛，即是一种“我相信你，不怕你”的体态语。

所以，当看异性时，并不是把视线移开，而是闭上眼后，再翻眼望一望，如此反复，就是尊敬与信赖的表现。

尤其当女性这样看男性的时候，便可认为有交往的可能。

性格内向的人，大都无法一直注视对方当上级与下级讨论工作时，上级的视线肯定会由高处发出，而且会很自然地直接投射下来。

反之，作为下级，虽然并未做任何错事，但视线却常常由下而上，而且往往显得软弱无力。

这是由于职位高的人，总是希望对下级保持其威严的心理作用。

在交往活动中，眼睛位置移动情况的不同，其心态也大不相同。

但也有例外，这与职位高低无关，而是性格原因。

美国的比较心理学家理查·科斯曾做过一种实验，让患有强度“自闭症”的儿童与陌生的成年人见面，以观测他面对成年人时间的长度。

将成年人的眼睛蒙起与不蒙的两种情况相比较，发现儿童注视前者的时间，居然为后者的三倍。

这就是说，双方眼光一接触，儿童会立刻移开视线。

医生对日常生活的10点忠告转载顾小北2012年02月06日评论(17)|阅读(14698)生活中，需要我们注意的细节有很多。

养成良好的生活习惯，拥有一个健康的身体，有助于学习、工作更好的进行。

而健康的身体，离不开自己对生活中细节的注意，以及多多锻炼。

下面是10位医生对你说的健康忠告。

肿瘤专家：1、肉最好煮着吃。

高温火烤会使肉中氨基酸分解，并形成致癌物质。

因此肉食最好烧煮。

2、养只宠物。

可以增加人体内的内啡肽和催产激素，并能降低应激激素皮质醇，从而提高人体免疫力。

3、午餐慢慢吃。

学学意大利人从容不迫地享受午餐，能够保护心血管，延缓衰老。

脊柱外科专家：1、锻炼核心肌肉群。

锻炼腹肌可减少后背压力。

俯卧并伸开双臂过头顶，然后臂膀及头部离开地面，做飞行姿势，保持几秒，再放松。

2、捡东西，靠近点。

弯腰捡东西时，脊柱压力会增加4-5倍，动作过猛容易导致后背拉伤。

所以，当有物品掉到地上时，最好走近点，然后弯腰捡起。

3、避免久坐。

保持一个姿势太久，肌肉容易僵硬，椎间盘压力就会增加。

建议每30-45分钟起身活动一下，有助于增加血液循环，有益脊柱健康。

心脏病专家：1、常测腰围。

腹部脂肪堆积与心脏病关系极大，人的理想腰围应为35英寸(约合89厘米)以下。

每天最好进行有氧锻炼，避免白面包等简单的碳水化合物等食物。

2、测量健康指数。

如果你年过35岁，还不知道自己的血压及胆固醇水平，最好去医院查查，因为这些数据有助于预测心脏病风险。

3、适当吃坚果。

核桃等坚果富含健康脂肪及α-亚油酸，不妨每周吃上几把，能使你的心脏更健康。

心理学专家：1、关注自我。

无论是寻求心理咨询，练习冥想，还是写周记，一定要花点时间自我剖析，了解自己的担忧以及近期生活目标。

2、多社交。

强大的社交网络有助促进身心健康。

多参加一些社交活动，多与自己关注的人交往。

3、从锻炼中获得快感。

每天安排一些锻炼项目有助保持旺盛的精力。

锻炼是可以提升情绪的自然抗抑郁药。

妇科专家：1、切勿自行用药。

如果自认为发生了真菌感染，可以适当吃一些常规药。

但如果症状无法清除，最好去医院就诊。

在妇科炎症中，有2/3的情况属于炎症或细菌感染。

2、避孕药利多弊少。

避孕药并没有多少副作用，可使卵巢癌减少35% -50%。

3、做爱后小便。

有助排出细菌，防止尿路感染。

另外，每天一杯越橘汁也有助于防止膀胱炎。

牙科专家：1、多摄入抗氧化剂。

花椰菜和越橘等富含抗氧化剂的食物能防止牙龈炎。

2、少吃柠檬。

柠檬汁不可过量饮用，更不要直接吮吸，因为酸类物质会破坏牙齿珐琅质。

3、使用软毛牙刷。

牙刷太硬会损坏牙齿珐琅质，导致牙龈萎缩。

可考虑使用电动软毛牙刷。

足病专家：1、给脚量尺寸。

每隔几年应该测量一下脚的尺寸，特别是怀孕或体重改变后。

鞋子太小会导致拇囊炎(拇趾与足间的关节外凸畸形)、鸡眼和槌状趾等问题。

2、经常换鞋。

不要总穿同一高度的鞋子，否则会因压力过大伤脚，应该高跟鞋与平底鞋轮换着穿。

3、人字拖伤脚。

经常赤脚或穿人字拖之类的鞋子会导致脚跟疼痛。

运动医学专家：1、做自己不擅长的运动最有益，并保证运动多样化。

如果将不同运动交替进行，能避免单一运动造成的肌肉锻炼失衡，导致运动过度或受伤。

2、女人要加强臀部锻炼。

女性胯部及臀肌相对较弱，如果不加强锻炼，容易使髋关节压力过大。

3、定期更换运动鞋。

跑完800公里(运动量相当于每天跑5公里，每周5次，持续5个月)就得换双运动鞋，否则容易导致运动损伤。

神经与记忆专家：1、用进废退。

多项研究表明，字谜、填词及数独游戏有助于保护大脑。

记忆锻炼也可以使大脑更灵活。

建议采用“一看，二思，三联想”的记忆训练法。

“看”，集中注意力;“思”，想象视觉画面;“联想”，结合一定的情景记忆。

2、冻结压力。

长期的压力会造成大脑记忆区域萎缩，增加应激激素皮质醇，最终妨碍学习和记忆能力。

3、喝红葡萄酒。

红葡萄酒中的抗氧化剂复合物对记忆有保护作用。

建议饮用量是女性每天1杯，男性每天2杯。

家庭医生：1、以生日提醒健康。

将生日作为健康年检日，检查身体是否有不适，是否应该做相关检查等。

2、见医生前做好准备。

最好理清自己想要与医生讨论的问题等。

3、关注家族成员健康。

父母或兄弟姐妹的健康状况实际是你未来的一面镜子，因为有些疾病是具有家族性的。