谈心三心法
交心谈心五字诀
交心谈心五字诀
交心谈心的五字诀包括：真、实、准、效、情。
１．“真”即真心、真诚，这是交心谈心的前提和基础。
只有真心对待对方，才能赢得对方的信任和认同，建立起良好的沟通关系。
２．“实”即实事求是，讲求实效。
在交心谈心过程中，要实事求是地分析问题、解决问题，注重实际效果。
３．“准”即准确、有针对性。
在谈心过程中，要准确把握对方的情感和需求，有针对性地给予帮助和支持。
４．“效”即注重效果、追求实效。
在谈心过程中，要注重实际效果，通过有效的方式方法，达到解决问题的目的。
５．“情”即情感、人文关怀。
在谈心过程中，要关注对方的情感需求，给予人文关怀和温暖，让对方感受到真诚的关心和支持。
以上信息仅供参考，具体还需要看孩子的实际身体状况来决定。
谈心谈话的技巧
谈心谈话的技巧
一、把握双方的心理
掌握双方的心理，就可以更好地帮助彼此进行谈话。
开谈话之前，重要的是分析对方的心理状况，根据对方的基本背景、家族情况、价值观念及生活方式等，把握他们的心理特点，既可以开展有效的谈话，也可以更好地丰富沟通的内涵。
二、建立良好的氛围
谈话前，首先建立一个良好的氛围，让双方都感受到谈话的友好，并准备好推动谈话的内容。
谈话时，对方有任何愿望，都可以坦诚而热情地回答，这样就能够创造一种明朗的氛围，使双方都能投入到谈话中去。
三、把对话的宗旨放在首位
当进行谈心谈话时，应该把对话的宗旨放在首位，即双方在谈话中目的在于了解彼此和洞悉真实的情况，而不是谈及对方家族、朋友等政治、宗教等敏感话题。
此外，双方还要确保谈话的目的是有益的，而非伤害彼此。
四、重视对话的质量
有效的谈话，不仅是谈心与沟通，更关键的是质量。
每次谈话，要尽量保证时间质量，确保双方都能够有效的沟通与交流，深刻的了解对方，发现自己的真实情况，以及双方的关系。
五、合理安排谈话的时间和地点
要安排一个舒适的环境，使双方都能安心谈话。
当然，谈话的时
间和地点不宜太晚或太迟，最好选择一个安静的地点，谈话时间要适时，把握分寸，不要过长，也要注意双方的心理状态，以便更好地建立良好的沟通氛围。
人际沟通三心法1
人际沟通三心法则尊敬的各位领导、各位学员、女士们、先生们：大家下午好！今天能站在这个地方与大家分享，我非常高兴，也非常兴奋，因为我第一次当着晕么多成功人士，在户外演讲。
在这里我感谢李老师，感谢各位学友对无的支持与鼓励。
今天大家能在百忙中能抽出时间来这里参加户外演讲，说明大家都是最棒的，说明大家都不怕出丑，都渴望成功，大家的选择都是明智的。
亲爱的各位学友同意我的说法吗？同意！那么请热烈的掌声送给我们自己，为我们加油鼓气！21世纪是个快节奏的世界，需要团队合作。
那么沟通将越来越重要，高效沟通将是更早迈向成功必修的一种品质，各位学友，同不同意？大家都同意！既然大家都同意这个观点，那么今天在这里我们一起来探讨一下高效沟通三心法则！第一心：喜悦心古语曰：相随心生是。
与人沟通的过程中，一个人的表情将影响沟通的成败，消极的表情，很难达成高效沟通，所以我们与人沟通的过程中随时保持喜悦心。
当你保持喜悦心面对他人时，你的心情将会感染对方，沟通起来自然是事倍功半。
有谁会拒绝一个笑脸相迎的人。
你的喜悦心一但打开对方的心门，那么一切问题将不是问题。
时刻保持喜悦心，不但我们做事心情愉悦，而且能提高办事效率，何乐而不为呢？第二心：包容宏厚海为什么能成为百谷之王呢？因为它能纳百川下面我与大家分享一个小故事，故事叫六尺巷在唐朝的时候，老李和老王家是邻居，都准备盖新房，但是打地基的时候却犯难了，因为两家都想在分界线上打地基，谁也不肯让出一尺。
后来老李给在当朝当宰相的儿子写了一封信，希望儿子出面解决这件事。
过了几天，信回来了，只有四句话：千里家书只为墙，让他三尺又何妨，万里长城今犹在，不见当年秦始皇。
老爹看了信后很生气，本想让儿子给自己出口气的，现在可好，居然让老子给老王让三尺。
老李转念一想，哈哈大笑：儿子了不起呀，心胸可真是宽广呀，真可谓是宰相肚里能乘船呀。
后来老李想开了，给老王家让出了三尺的位置，开始下地基。
老王见此，你老李能让出三尺，了不起呀，难道我心眼小吗，我也让你老李三尺，于是乎六巷就出来了，两家也方便了不少。
心理疏导谈心内容准备
心理压力消除法1、换位思考.当个体在认识、思考和评价客观事物时，要注意从多方面看问题。
如果从某一角度来看，可能会引起消积的情绪体验,产生心理压力,这时只要能够转换一个角度，就会看到另一番情景，心理压力可能迎刃而解。
2、一吐为快.向知心朋友倾诉你的感受，或把你的感受写成信,然后扔到一边,给自己留有一定的“忧虑”的时间，随后再去解决。
3、接受帮助。
一个人的力量是有限的，当你遇到力所不能及的事情，你最好能请别人帮忙，与其花几个小时的无谓劳动，不如找朋友聊聊，寻求事情解决的办法。
4、降低生活标准。
对生活的过份完美追求，会使一个人的心理负担加重，这些人应学会放松。
5、不要同时做几件事。
与其同时做几件事，不如做好一件事。
6、积极从事体育锻炼，参加体育锻炼可以放松自己的身心，缓解紧张情绪。
如何学会正确评价自我’以人为镜’,从比较中认识自己青少年可以通过处世方法、感情方式等方面与同伴的比较，找出自己的位置。
这种比较虽然常带有主观色彩,但却是认识自己的常用方法.不过，在比较时，要寻找环境和心理条件相近的人比较,这样才较符合自己的实际水平和自己在群体中的位置.从别人的评价中认识自己。
人人都会通过同伴对自己的评价来认识自己，而且在乎别人怎样看自己，怎样评价自己。
当然他人评价比自己的主观认识具有更大的客观性,如果自我评价与周围人的评价有较大的相似性，则表明你的自我认识能力较好、较成熟，如果客观评价与你自己的评价相差过大，则表明你在自我认知上有偏差，需要调整.然而对待别人的评价，也要有认知上的完整性，不可以自己的心理需要而只注意某一方面的评价,应全面听取,综合分析,恰如其分地对自己做出评价和调节。
通过生活经历了解自己。
成功和挫折最能反映个人性格或能力上的特点，因此，青少年可以通过自己成功或失败的经验教训来发现个人的特点，在自我反思和自我检查中重新认识自我，认识自己的长处和短处,把握自己的人生方向.如果你不能肯定自己是否具有某方面的性格、才能和优势，不妨寻找机会表现一番,从中得到验证。
三举措三心工作法
三举措三心工作法
三举措三心工作法是一种工作方法，可以帮助提高工作效率和质量。
它包括三个步骤和三个心态，具体如下：
三举措：
1. 过程思考：在进行工作时，要注重整个过程的规划和安排。
思考工作的具体步骤、所需时间和资源，并制定相应的计划。
2. 重点突破：在工作中，有时会遇到一些困难和障碍。
要针对这些问题，找到解决的关键点，并集中精力解决它们。
这样能够事半功倍地完成任务。
3. 持续改进：工作并不是一次性完成的，而是一个不断改进和提高的过程。
要不断反思和总结自己的工作，找出不足之处，然后寻找改进的方向和方法。
三心态：
1. 专注心态：在工作时要保持专注，不被其他事情干扰。
集中精力做好当前的任务。
2. 责任心态：要有责任心，对自己的工作负责。
不把问题推给他人，尽力解决自己的工作难题。
3. 成长心态：持续学习和成长是工作中非常重要的一部分。
要保持积极的学习态度，不断提高自己的能力和水平。
通过三举措三心工作法，可以使工作更有条理、更高效，并能够不断提高自己的工作能力和质量。
交心谈心五字诀
交心谈心五字诀交心谈心五字诀是指在交流和沟通的过程中，以真诚、坦率、理解、关爱和倾听五个关键词为准则。
下面我将详细阐述这五个字诀的含义及其在人际交往中的重要性。
首先，真诚是交心谈心的基础。
真诚意味着不伪装、不虚伪，以真实的态度和真心实意地与他人交流。
在交流中，我们应该坦诚地表达自己的想法和感受，不遮掩真实的情绪和态度。
只有真诚相待，才能获得他人的信任和尊重，进而建立起良好的人际关系。
其次，坦率是交心谈心的必备品质。
坦率意味着坦荡、直言不讳。
当我们面对他人时，应该毫不保留地表达自己的观点和看法。
这种坦率不仅可以让对方了解我们的真实想法，还可以避免误解和猜测。
当我们坦率地与他人交流时，也会获得他人的坦诚回应，从而更好地进行深入交流。
第三，理解是交心谈心的重要环节。
理解意味着能够站在对方的角度思考问题，理解并接纳他人的观点和感受。
在交流中，我们应该努力理解对方的意图和需求，避免主观臆断和偏见。
通过理解，我们可以化解矛盾和冲突，促进共识和合作。
第四，关爱是交心谈心的秘诀之一。
关爱意味着以善意和关怀的态度对待他人。
在交流中，我们应该体谅并尊重他人的感受，关心他人的需求和期望。
通过关爱，我们可以建立起深入的情感连接和互助的关系，促进良好的人际互动。
最后，倾听是交心谈心的核心要素。
倾听意味着专注地聆听对方的话语和情感，理解并回应对方表达的需求。
在交流中，我们应该抛开杂念和偏见，用心倾听他人的心声和意见。
通过倾听，我们可以增进彼此的信任与共鸣，建立起良好的沟通和合作基础。
在人际交往中，交心谈心五字诀的重要性不言而喻。
真诚、坦率、理解、关爱和倾听这五个关键词是构建人际关系的基石。
只有秉持这五个字诀，我们才能与他人建立起真诚、互相尊重的关系。
这种关系中的交流既能满足个体的需求，又能促进团队的凝聚力和合作效能。
总结而言，交心谈心五字诀是一个有效的人际沟通方法。
通过真诚、坦率、理解、关爱和倾听，我们将能够与他人建立起良好的交流和互动模式，促进人际关系的深入发展。
谈心谈话要点
谈心谈话要点谈心谈话，是指通过一种耐心的方式，与他人进行交流，以了解对方的想法、情感和态度，达到了解对方、建立互信的目的。
在很多情况下，谈心谈话可以有效的解决问题，缓解矛盾，促进沟通和团结。
但是，谈心谈话也并没有那么简单，如果没有技巧和方法，谈话过程也会变得困难和烦琐。
因此，本文将结合个人经验和心理学原理，总结出谈心谈话的要点，希望能够对大家有所帮助。
一、关注对方的情绪谈心谈话的目的是了解对方的想法和感受，但是，在这个过程中，我们也必须关注对方的情绪状态。
如果对方处于焦虑、愤怒或沮丧的情绪中，谈话的效果很难达到，甚至可能会加深他们的情绪困扰。
因此，我们必须充分关注对方的情绪，以此来调整自己的谈话方式。
如果对方情绪不佳，我们可以先安抚对方的情绪，打消他们的负面情绪，然后再谈论问题。
在说话时要尽量注意用温和、平和的口吻，让对方感受到你的关心和尊重。
二、以开放的心态交流在谈心谈话过程中，我们必须保持一个开放的心态来交流。
这意味着要始终保持一种积极的态度，尊重对方的观点、感受和意见，而不是过于坚持自己的看法，不愿意听取对方的反馈。
在谈话过程中，我们可以使用开放性的提问，以引导对方发表更深入的意见和观点，了解对方的真实想法和感受。
例如，“你对这个事情的看法是什么？”或者“你为什么会有这种想法？”三、“倾听”是关键谈心谈话的最重要的要点之一就是要充分倾听对方的意见和感受。
尽管你可能并不同意对方的观点，但是你必须尊重他们的想法，并且认真的听取他们的陈述。
倾听的过程并不容易，因为有时候对方的陈述可能过长或者过于感性，但是，这正是你倾听的机会，了解对方所表达的情感和情绪背景。
在倾听对方陈述时，我们可以制造一些沉默的时刻，让对方有时间思考和反省。
我们还可以用鼓励性的措辞，如“我真的听到你了”和“谢谢你与我分享这些信息”来满足他们的情感和认识需求。
四、尊重对方的隐私在谈心谈话的过程中，我们要始终尊重对方的隐私和人权。
谈心谈话三个必谈内容
谈心谈话三个必谈内容一、家庭关系家庭是一个人一生中最重要的构成部分之一，谈心谈话中必须涵盖家庭关系的讨论。
家庭关系包括父母与子女之间的关系、夫妻之间的关系，以及兄弟姐妹之间的关系等。
1.1 父母与子女之间的关系父母与子女之间的关系是家庭的核心。
在谈心谈话中，可以探讨父母对子女的期望与要求，以及子女对父母的理解与支持。
同时，还可以讨论父母与子女之间的沟通方式，如何改善沟通效果，增进彼此之间的理解和信任。
1.2 夫妻之间的关系夫妻之间的关系是家庭的基石。
在谈心谈话中，可以谈论夫妻之间的相互支持与关爱，共同面对困难和挑战。
此外，还可以探讨夫妻之间的沟通方式和处理冲突的方法，以维护良好的夫妻关系。
1.3 兄弟姐妹之间的关系兄弟姐妹之间的关系是家庭中的特殊关系。
在谈心谈话中，可以谈论兄弟姐妹之间的互助与合作，共同成长和进步。
同时，还可以讨论兄弟姐妹之间的竞争与嫉妒，如何处理这些负面情绪，建立良好的兄弟姐妹关系。
二、学业发展学业发展是每个人成长过程中的重要方面，谈心谈话中必须涵盖学业发展的讨论。
学业发展包括学习方法与习惯的养成、学习动力的提高，以及未来职业规划等。
2.1 学习方法与习惯的养成学习方法与习惯的养成对于学业发展至关重要。
在谈心谈话中，可以谈论学习方法的选择与调整，如何制定学习计划和目标，以及如何培养良好的学习习惯。
2.2 学习动力的提高学习动力是学业发展的重要驱动力。
在谈心谈话中，可以讨论学习动力的来源和影响因素，如何提高学习动力，并保持持久的学习动力。
此外，还可以探讨如何应对学习中的困难和挫折，保持积极向上的心态。
2.3 未来职业规划未来职业规划是学业发展的重要内容。
在谈心谈话中，可以探讨个人的兴趣和优势，选择适合自己的职业方向，并制定相应的职业规划。
此外，还可以讨论职业发展的途径和策略，如何提升自己的职业竞争力。
三、情感交流情感交流是人际关系中不可或缺的一环，谈心谈话中必须涵盖情感交流的讨论。
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
谈心“三心”法
主题词：谈心方法
关键词：交心耐心服心
谈心是进行心理辅导、做好学生思想工作的常用方法。
有效的谈心活动，可以交流思想，沟通情感，解决思想问题，达到教育效果。
但昰，谈心方法不适，技巧不当，就会越谈越僵，不仅收不到教育效果，还会事与意违，与学生形成对立面，陷入谈心僵局。
我当班主任多年，与学生谈话谈心无数，我认为，与学生谈心。
要做到“三心”。
一、谈心要交心。
即以心换心。
谈心是一种双向思想交流活动，老师是心灵感知的输送者，学生是心灵感知的接受者，只有心心相连、心心相通，才能融洽、贴近、接纳、交流，思想疙瘩才能迎刃而解。
要交心，一要平等相待。
与学生谈心时，不能充当“卫道士”的形象，摆出一副啒啒逼人的样子，要抛开所谓的“师道尊严”，老师坐着说，学生站着听，老师昂头说，学生低头听的谈话方式，都是不可取的。
不妨对学生以朋友相待，搬把椅子请学生先坐下来，不妨亲切地问声“你好”，这样的不起眼举动，这样的不经心问候，会让学生觉得老师平易近人，甚至会让学生心存感激，“受宠若惊”，很容易让学生敞开心扉畅所欲言。
这样的谈心方式，既尊重了学生的人格，又赢得了学生的尊重，何乐而不为？二要语言亲切。
语言交流是情感交流的表现形式，语言冷漠，让人感到失望，语言生硬，让人感到无情，语言傲慢，让人产生反感，语言粗野，让人望而生畏。
只有语言亲切，才能拔动心灵的琴弦，产生信任感。
有时甚至可以采用商量的口吻，允
许学生保留自己的看法和观点，给学生一个下的台阶。
有一个学生站在楼上倒水，没注意下面的行人，将水倒在另一个学生身上。
倒水的同学认为自己不是故意的，拒不道歉。
我找她谈心，首先肯定她性格中“敢作敢为敢当、为朋友不惜两肋插刀”的优点，既而问她是不是可以放下自己所谓的尊严，去与那位同学交个朋友，但是我也告诉她，我和那位同学都不需要不情愿不真心的道歉，你什么时候想清楚了，什么时候认为有必要去道歉，你再来找我，我愿意和你一起去结识这位同学。
三天后，这个同学高高兴兴来找我，问题解决得很好。
三要达成“共情”。
“共情”即设身处地，指老师应尽量站在学生的立场看问题，体验学生的情感，“共情”能缩小老师与学生的心理距离，使学生感到被接纳，被理解，产生信任感，有助于引导学生谈出自己的想法，从而达到更多的了解和更深入的沟通，同时，“共情”带来的心理同一性也使学生更容易接受老师的分析、建议，从而达到良好的教育效果。
二、谈心要耐心。
一是保持镇静，给学生一种不慌不忙、沉着冷静、胸有成竹的感觉。
尤其是与犯了错误的同学，与正处在情绪激动状态的同学谈心，更要心平气和。
否则，就是石头碰石头，激发矛盾。
二是学会倾听。
只有善于听，才能更好地了解学生的情况和问题所在。
要用倾听来激发学生的倾诉，由倾诉进入自由讨论和交流的情境，在自由讨论和交流中帮助学生分析原因，疏通障碍。
忙于打断学生的倾诉，就会影响谈心的深入进行，妨碍问题背后潜在的真情实感的表露。
三是循序渐进。
与学生谈心，切忌直切主题，拿过来就问就说就训，
应该渐渐导入，掌握谈心程序。
一般地，先关切地问一下学生的学习生活情况，或者谈一些学生感兴趣的话题，消除学生的恐惧感和彼此的隔阂感，建立亲切感。
然后实现话题的接近和转移，涉及正题问题。
最后根据问题的不同特点和学生的认识程度，提出切合实际的要求，或者给予充分的鼓励，使谈心达到最佳效果。
每年，学校组织新生体检，有的同学被查出带有乙肝病毒，与这些同学谈心，我总是采用上述方法和程序，这些同学虽说心里很难受，但都能正视事实，也能配合我的教育，接受我的建议。
三、谈心要服心。
一是掌握材料，作好准备。
在找学生谈心之前，应该全面了解一下这个学生的个性特征和其他基本情况，确定谈心的内容、目的，合理安排谈心的思路和方法。
这样，学生知道你对他很了解，他会觉得你很重视他，觉得他在你心目中是有地位的，很容易取得学生的信任。
二是以理服人，循循善诱。
学生之所以会出现这样那样的问题是由于他们心理生理发育不成熟，知识结构不完整，人生观、世界观正在形成。
老师只要对他们多讲道理、讲明道理，帮助他们正确分析问题、看待问题、处理问题，他们就会一步一步的成长起来。
有时一次谈心不行，就两次、三次、多次。
我相信，通晓明了的道理就会“随风潜入夜，润物细无声”，在学生心中起到潜移默化的作用。
二OO九年五月六日。