篮球规则
篮球的一些基本规则
篮球的一些基本规则
篮球是一项流行的团队运动，以下是篮球的一些基本规则：
1. 球场：篮球比赛通常在一个长方形的场地上进行，被称为球场。
篮球场的长度为28米，宽度为15米。
2. 球队人员：一支篮球队由5名球员组成，其中每个球队可以有最多12名球员。
3. 比赛时间：一场标准的篮球比赛分为四个节，每节的比赛时间为12分钟。
如果比赛出现平局，将进行额外时间。
4. 比赛开始：比赛开始时，球员必须在自己球队的半场，同时站在中线上。
一方在获得球权后，可以试图将球传向对方的篮筐得分。
5. 篮筐得分：球员可以通过将球投入对方的篮筐来得分。
在距离篮筐较近的区域内投球得2分，而在距离较远的三分线外投球得3分。
6. 走步：当球员持球时，他们只能够在持球脚那侧的脚掌移动，不能够抬起停在地上的脚再行进，否则会被判为走步。
7. 盖帽：当一名球员试图投篮时，对方球员可以尝试用手阻挡投篮，这被称为盖帽。
8. 犯规：有多种类型的犯规，包括进攻犯规和防守犯规。
当一
名球员违反规则时，他们可能会被判罚球或给对方球队继续比赛权。
以上是篮球的一些基本规则，这些规则会根据不同的比赛和联赛而有所不同。
篮球规则讲解大全
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一、上场人数和替补规定
篮球比赛每队场上有5名球员，其中1名为队长。
每队最多可以有7名替补，替换选手的时间要在20秒内完成，替换次数不限。
二、比赛时间和地点
篮球比赛时间上下半场各2节，每节10分钟，共40分钟。
若平局则进行5分钟的加时赛，直到决出胜负。
比赛地点为标准篮球场中线与罚球线延长线的交叉点。
三、球的状态和球员状态
活球包括篮板下边缘和抢篮板，死球包括端线、边线、中线、3分线、罚球区、替补席和暂停。
球员在死球或出现技术犯规、违反体育道德犯规时，应站在罚球线上，5秒内不能踩越罚球线。
四、犯规行为和罚则
技术犯规包括教练或球员使用不当言语，球员做不必要的投篮、球员在5秒内未传球等。
侵人犯规包括阻挡犯规、撞人犯规、背后防守犯规等。
被侵犯者获得罚球机会，罚球后不能踩越罚球线。
五、比分规则和暂停规则
篮球比赛通常分为四个10分钟的小节。
每队在每个节开始时有一次暂停的机会，每半场有两次额外的短暂停。
比赛开始时，球员们会进行跳球，决定哪个队先得到球权。
球员在进攻时需要尽量避免违例，如进攻篮球区域内的脚步违例、进攻犯规等。
球员在防守时需要注意不要违反防守规则，如阻挡对手的进攻、持续侵犯对手等。
篮球的大致规则和安全要领
篮球的大致规则和安全要领篮球是一种流行的团队运动，其规则和安全要领对于参与者非常重要。
下面将详细介绍篮球的大致规则和安全要领。
一、篮球的大致规则1.球场：篮球比赛通常在长方形球场上进行，标准国际比赛场地长28米，宽15米；2.球员：每支队伍由5名球员组成，包括一名中锋、两名前锋和两名后卫；3.比赛时间：通常比赛时间为4个15分钟的节，中间有2分钟的休息，最后两分钟的比赛时间称为“垂死时间”；4.比赛开始：比赛开始时，两队球员在自己的半场准备好，并将球投向空中，双方球员尝试争夺篮球；5.得分规则：当球员将篮球投向对方的篮筐并成功进球时，得2分；若是在三分线外投篮并成功进球，得3分；罚球时命中，得1分；6.防守规则：球员在防守时可以使用自己的身体和手臂阻碍对方球员的进攻，但不能使用脚；7.犯规规则：当球员在比赛中违反规则时，将被判犯规，并对对方球队提供罚球机会或换人；8.换人规则：换人时球员必须等到裁判许可，并且在场上的球员必须碰到场边线后方才能离场；9.篮球界面规则：当一名球员持球时，其他球员不能将球从其手中抢走，只能通过擦手、截拦球或者干扰其投篮来阻止对方得分。
二、篮球的安全要领1.热身：在进行比赛前，球员需要进行适当的热身运动，包括拉伸、跑步等，以减少运动伤害的发生；2.选取适合的鞋子：合适的篮球鞋能提供良好的支撑和缓冲效果，减少脚踝和脚部受伤的风险；3.技术指导：参与者应接受专业的篮球技术指导，以正确掌握比赛技能和规则，减少错误动作导致的伤害；4.保持体力训练：篮球是一项需要爆发力和耐力的运动，球员需要定期进行体能训练，以提高体力水平和减少运动损伤；5.掌握正确动作：参与者应学习正确的投篮、运球、传球等基本动作，并要注意不要在不稳定的状态下进行暴力动作；6.预防扭伤：踝关节是受伤最常见的部位，运动员可以戴上踝关节保护器或用胶带固定踝关节，预防扭伤的发生；7.避免碰撞：在篮球比赛中，球员之间常常会有身体接触。
篮球规则大全
篮球规则大全
篮球是一项流行的运动，可以通过以下这些常见规则来进行比赛：
1.球场大小：一般比赛用的室内球场尺寸为 28 米长， 15 米宽；而FIBA（国际篮球联合会）规定的国际标准球场宽为14 米，长为 28 米。
2.球场上总共五个位置。
中锋通常是最高的球员，而其他位置（投手、小前锋、大前锋和控球后卫）则需要不同的技能。
3.一般比赛中每个队伍可以有 12 名球员参赛，但是只有 5 名
球员可以上场比赛。
4.比赛时，每个队有四个 12 分钟的季度，每季末都有两分钟
的短暂休息。
在篮球比赛中，有时候会进行加时赛来决定获胜方。
5.一方得分的方法：投篮得分两分（命中在三分线以内）或三
分（命中在三分线之外），罚篮得分一分。
投篮或者罚篮期间，对手不能干扰球的出手或者投篮。
另外，篮板球也是比赛中得分的一种方式。
6.比赛过程中，每个球队有7个犯规机会，但是如果一个球员
被罚出场，那么他的队伍会损失一个球员的优势，并且同时对手会获得额外的罚球机会。
7.如果在比赛的最后几秒钟有任意一方落后一定分数以下，一
般会有一个最后的机会。
这被称为 "最后一步"。
以上是最常见的篮球规则，不同地区、不同联赛会有些许不同，但是大部分的规则都是一致的。
篮球比赛规则大全
篮球比赛规则大全篮球比赛由两个队参加，每队上场5人，其中1人为队长，替补球员有7人。
将球投入对方球篮得2分；在3分区外投入对方球篮得3分；罚球中1次得1分。
第39条带球走规则一、定义1、当持活球的队员用同一脚向任何方向踏出一次或数次，另一脚(称为中枢脚)不离开与地面的接触点时出现了旋转。
2、带球走或持球行进(在场地内)是持球队员一脚或双脚向任何一方向移动超出了本条规则所述的限制。
二、确定中枢脚1、队员双脚着地接到球，可以用任一脚作中枢脚。
一脚抬起的一刹那，另一脚就成为中枢脚。
2、队员在移动或运球中接到球，他可以按下列情况停步并确定中枢脚：(1)如果一脚正接触地面：a、双脚同时着地，则任一脚都可以是中枢脚。
一脚抬起的一刹那，另一脚就成为中枢脚。
b、两脚分先后着地，则先触地的脚是中枢脚。
c、一脚着地，队员可以跳起那只脚并双脚同时着地，则哪只脚都不是中枢脚。
三、持球移动1、确定了中枢脚后：(1)在传球或投篮中，中枢脚可以抬起，但在球离手前不可以落回地面。
(2)运球开始时，在球离手前中枢脚不可以抬起。
2、停步后，当哪只脚都不是中枢脚时(1)在传球或投篮中，一脚或双脚都可以抬起，但在球离手前不可以落回地面。
(2)运球开始时，在球离手前哪只脚都不可以抬起。
违反本条规则是违例。
注解队员没有控制活球就没有这条规则的违例。
比赛由4节组成，每节10分钟。
在第1节，第二节（第一半时）之间，第3节和第4节（第二半时）之间以及每一决胜期之前有2分钟的比赛休息时间；两个半时的比赛休息时间为15分钟，以全场得分多者为胜。
如果在第4节比赛时间终了时比分相等，需要一个或多个5分钟的决胜期来继续比赛，直至决出胜负。
比赛中每队的换人次数不限。
但是，要登记的暂停在第一半时的任何时间每队可准予二次；在第二半时任何时间可准予3次；每一决胜期的任何时间每队可准予1次。
整个比赛过程由裁判员（三人制:包括主裁判员，第一副裁判员和第二副裁判员，二人制：包括主裁判员和副裁判员）5、记录台人员（包括记录员、助理记录员、计时员和24秒钟计时员）和技术代表管理。
打篮球规则有哪些
打篮球规则有哪些打篮球规则有哪些1、比赛方法一队由五个人组成，比赛时需要两个队伍，每个队伍有一个队长，还有不多于7个的候补人员。
比赛开始时，双方派一名队员在中场区域夺球，20分钟后结束上半场，休息10分钟，再进行下半场，下半场时间也是20分钟。
最终比赛结果以两场积分最高的一队获得胜利。
2、得分种类球在3分线内被球员投进篮筐，经裁判认可，便可得2分;球在3分线外被球员投进篮球，经裁判认可，便可得3分。
如果有球员犯规，需罚给对方一球，如果对方进球，可得1分。
3、选手替换候补人员和在场人员可以轮换上场，每次替换时间要控制在20秒内，替换次数没有限定，但如果是被罚下场的球员，是不能在替换名单中的。
打篮球怎样算犯规打篮球时，有的人不知道规则会做一些犯规的动作，但有的人明知会犯规，为改变局势，也会做犯规动作。
那哪些动作算犯规呢?犯规后会带来什么不良影响?1、阻挡：阻止对方球员与自身身体发生接触，且动作过于猛烈，对对方球员造成危害。
2、撞人：带球撞人或者不带球撞人都属于犯规行为，所以，应当避免，尽量移动时与对方球员少发生身体接触。
3、从背后防守：防守人员一般站在被防守人员的前面，如果站在被防守人员的后面，且试图去抢球，与被防守人员发生身体接触，属于犯规。
4、用手拦阻：在比赛过程中，不能直接用手阻碍对方，也不能用手拉扯对方的衣服。
5、拉人：在对方转身或投球时，用手拉住对方，与对方发生身体接触，属于犯规。
6、推人：在正常比赛中，都不要推人，因为这样也算犯规，已与对方身体发生接触。
8、非法掩护：试图非法拖延或阻止非控制球的对手到达希望到达的场上位置，也属于犯规9、带球走步：带着球走3步还不出手投球，已经属于犯规，所以，最好不要犯。
10、3秒违例：带球进入限定区域，超过3秒，也属于犯规，一般球场中央区域是不能随便进入的。
打篮球怎么运球运球是篮球最基本的技能，如果运球运不好，根本无法灵活打球，还容易犯规。
那打篮球怎么运球呢?运球注意事项有哪些?赶紧来看看吧。
篮球的规则全部
篮球的规则全部
篮球比赛由两队各5名队员组成，比赛时间分为四节，每节12分钟，半场时间24分钟。
比赛开始后，球员由守门员将球投掷至球场上方空中，双方竞抢球权，只要球从投掷以来一直控制在身体内，就可以不停走动，
防守队员不得跟随超过3步。
比赛的目的是将球投入对方的篮筐，投入篮筐得分2分，3分线以外
投进得3分，但不计1罚1中奖。
犯规行为包括：犯拖、推挤、挥拳、抓挠，假动作、挤压等，一次犯规罚2罚1，两次犯规罚出场，三积累犯规
也会被罚出场。
比赛可以吃24秒，每队最多可以使用3次暂停，比赛结束后有一段
投篮计分表：2分投篮是什么？2罚1中奖是什么？犯规罚出场是什么？
补篮比分是什么？投篮的成功率是什么？
另外，比赛最终的胜利方，是以分数最高的一队为准，无论领先多少分，比赛都将在时间到期后结束。
篮球基本规则大全
篮球基本规则大全1.篮球场地和装备-篮球场是一个长方形的场地，长28米，宽15米。
-场地上有两个篮板，每个篮板的高度为3.05米。
-篮球是一种圆球，由橡胶制成。
-球场上划有三分线，三分线距离篮板6.75米。
-在场地的两端各设有一个得分区域，被称为禁区。
2.球队和球员-每支球队由5名球员组成，其中一名球员为队长。
-每支球队可以有7-12名替补球员。
3.比赛时间和得分-比赛分为四节进行，每节10分钟。
-若比赛结束时出现平局，则进行加时赛直到产生胜负。
-球队可以通过投篮或罚球获得得分。
-投篮成功得两分，三分线外的投篮成功得三分。
-罚球线上的罚球成功得一分。
4.游戏的开始和恢复-篮球比赛开始时，由裁判扔硬币决定哪个球队先发球。
-每节比赛开始时和罚球后，比赛以跳球开始。
5.球场上的技术动作-篮球可以用手或腕运动，但不能用手臂或肩膀推球或拍球。
-运球时，球员不能使用双手同时拍球。
-球员可以移动并持球，但不能走步，也不能持球超过五秒钟。
6.进攻的规则-进攻方必须将球传过中线，在控球时不能回到自己的一半场地。
-进攻方在24秒内必须尝试投篮，否则违例。
7.防守的规则-防守方可以采取各种方式来阻止对手得分。
-防守方可以进行盯人防守或区域防守。
-防守方不能用手直接干扰对手的投篮。
8.犯规和判罚-任何违反规则的动作都会被判罚犯规。
-第五次犯规的球员将被判出场，并由替补球员取代。
-犯规后，对方可以进行罚球，罚球者得分。
9.战术和战略-篮球比赛中有各种各样的战术和战略可供球队选择。
-常见的战术包括快攻、控球进攻、挡拆战术等。
-球队可以根据比赛情况进行换人和战术调整。
10.裁判和裁决-篮球比赛由与裁判团队执行裁决来维持比赛的秩序。
-裁判还可以使用回放来确认争议的判罚。
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篮球规则
内容：1.比赛 2.得分3.时间4.一般规定5.违例6.犯规7.裁判手势8.裁判方法与技巧
一、篮球比赛
篮球比赛由两个队参加，每队出场5名队员。
每队的目标是在对方
球篮得分，并阻止对方队得分。
篮球比赛由裁判员、记录台人员和技术代表管理。
球篮：本方／对方
被某队进攻的球篮是对方的球篮，由某队防守的球篮是本方的球篮。
比赛的胜者
在比赛时间结束时得分较多的队，将是比赛的胜者。
二、比赛得分
1、球从上面进入球篮，停留在球篮内或穿过球篮为中篮。
2、球按如下情况掷入对方球篮算本队得分：
1、一次罚球中篮得1分；
2、一次投球中篮得2分；
3、在3分投篮区中一次投球中篮得3分。
3、如果某队意外地将球投入自己的球篮，得分要记录在对方队长名下。
三.比赛时间：
1、应由四节组成，每节10分钟。
2、第一和第二节、第三和第四节中间的休息时间分别为2分钟。
3、半场的休息时间为10分钟。
4、如第四节时间终了时比分相等，需要一个或多个5分钟的决胜期以决出胜负。
四.一般规定
基本原则--
一、比赛期间，不论是球进入比赛状态，呈活球或死球状态，每一位裁判员在任何时候都有对违犯作出宣判的权力。
二、对某一队或双方队可能宣判多次犯规。
不管其罚则如何，对每一起犯规都要在记录表上登记犯规队员一次犯规。
一般规定
队员5次或6次犯规--
一、在比赛中，一名队员不论侵入犯规或技术犯规共达5次，在得到通知时他必须自动
退出比赛。
二、在4 X 12分钟的比赛中，一名队员不论侵入犯规或技术犯规共达6次，在得到通知时他必须自动退出比赛。
五、违例
违例是违犯规则
将球判给对方队员在最靠近发生违例的地点掷球入界。
六、犯规
在一场篮球比赛中，10名队员快速移动在一个有限的空间内，
身体接触不可避免。
犯规是对规则的违犯，含有与对方队员的非法身体接触和/或违反体育道德的举止。
一个队可被宣判任何数量的犯规，不考虑罚则，犯规者的每一犯规应被登记，记入记录表并相应地被处罚。
七、常见违例
带球走非法运球球出界球回后场脚踢球三秒违例与五秒违例八秒违例二十四秒违例
八、常见犯规
非法用手（打手）非法用肘
带球撞人推人拉人阻挡
双方犯规违反体育道德犯规
技术犯规取消资格
裁判方法与技巧
1、篮球裁判工作概述
①裁判员的工作原则：严肃、认真、公正、准确
②裁判员的称谓（主、副;前导、追踪;执行、配合）
2、赛前准备工作
①赛前综合准备
②赛前20分钟的准备（10’、6‘、3’、1’30”、30”）
3、赛中管理和配合
①跳球⑤球出界及递交球
②裁判的分工与配合⑥队员投篮及得分
③罚球的分工与配合⑦违例判罚的程序
④暂停与替换的分工与配合⑧犯规判罚的程序
4、节间及赛后管理
5、三人制裁判、二人制裁判
×××比赛成绩表
裁判手势：
1.出界或者比赛方向：鸣哨停表后伸出食指，指向边线方向。
用途：出现出界或者继续比赛时，提示比赛方向。
2.违例停表：出现违例情况，时间停止（右手五指并拢，向上伸出）。
3.犯规停表：出现犯规情况，时间停止（右手握拳高举过头顶，左手五指并拢向前平伸，掌心向下，指向犯规队员）用途：出现违例和犯规时停表。
4.3秒违例：5秒违例、8秒违例、24秒违例（鸣哨停表后向前伸出手臂，伸出3个手指，然后指向发球方向。
伸出5个手指，然后指向发球方向。
鸣哨停表后向前伸出手臂，右手伸出5个手指，左手伸出3个手指; 鸣哨停表后左臂向上伸展，小臂弯曲手腕下探，手指触肩，然后指向发球方向）用途：出现3秒钟、5秒钟、8秒钟违例，提示违例性质。
5.脚踢球：鸣哨停表后伸出一脚，右手食指指向脚面，然后指向发球方向。
6.球回后场：鸣哨停表后伸出食指，小臂在体侧摆动，然后指向发球方向。
7.非法运球或两次运球：鸣哨停表后双手伸展，掌心向下做轻拍动作，然后指向发球方向。
8.带球走（走步）：鸣哨停表后双手握拳，小臂在体前转动1圈，然后指向发球方向。
9,携带球（翻腕）鸣哨停表后右手向右伸展开，手掌向前翻转半圈，然后指向发球方向。
10.非法用手（打手）：鸣哨停表后左臂弯曲，左手五指并拢向前伸出，右手握拳敲击左手手腕。
然后指向发球方向
11.过分挥肘：鸣哨停表后右臂弯曲，向上举起，向侧后方挥肘。
12.拉人：鸣哨停表后右手掌心向下拉住左手手腕。
13.带球撞人：鸣哨停表后左手掌心向右，右手握拳击向左掌。
14.阻挡：鸣哨停表后双臂弯曲，双手向上置于髋部。
15.推人：鸣哨停表后双手向前平伸，掌心朝前，模仿向前推的动作。
16.双方犯规：鸣哨停表后双手握拳在头顶交叉挥动。
17:技术犯规：鸣哨停表后双手高举，双手手掌五指并拢在头顶交叉成T字形。
18.违反体育道德犯规：鸣哨停表后双手高举，右手握拳左手接握右手手腕在头顶。