从脚看你健康脚上的十几种癌症信号
养生之道 身体向你发出的11个大病信号
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养生之道身体向你发出的11个大病信号
导语：目录：第一章：养生之道身体向你发出的11个大病信号第二章：男女身上发出的15个癌症信号第三章：走路姿势可预测疾病：走路慢寿命短？
目录：
第一章：养生之道身体向你发出的11个大病信号
第二章：男女身上发出的15个癌症信号
第三章：走路姿势可预测疾病：走路慢寿命短？
人们常常觉得疾病说来就来没有一点症状，其实并不是这样。
大病都是从小病发展而来，在病发并身体已经向我们发出了警告，只可惜被很多人忽视了。
下面我们就来看看身体都会发出哪些疾病信号吧！
养生之道身体向你发出的11个大病信号
俗话说得好，“病来如山倒”。
实际上，任何疾病的发生发展都有一个过程，在突发前都有一些身体上的先兆，只不过没有引起我们足够的重视罢了。
随着健康意识的增强，我们应该对人体发出的不良信号，给予足够的重视。
1、起床后的大病四个信号：
人的一天在不同阶段身体的不良感受，就是在向您的健康发出警示信号。
清晨醒来如果头晕、头昏，可能是出现了颈椎骨质增生或血黏度过高等疾病；
如果在起床活动20分钟后浮肿还不彻底消失，提示可能有肾病或心脏病；
晨起恶心呕吐，除去怀孕的原因，如每天早上都如此，很可能是慢性胃炎或肝胆有病；
生活常识分享。
脚趾透露出的癌信号
脚趾透露出的癌信号脚被医学专家们称为人体的“第二大脑”，中医学里认为，人的双脚是运行气血、联络脏腑贯穿上下经络的重要部位，透过脚趾可以反映出人体的一些健康状况。
具体养生怎么做呢?下面就跟着小编一起来了解下吧。
脚上长了黑点我们总会与皮肤癌和日晒联系起来。
因此我们并不会经常检查脚上的黑点。
然而，作为皮肤癌中最危险的黑素瘤，就可能发展到不经常接触阳光的部位。
黑素瘤甚至可能出现在脚趾甲下面，看起来像是个黑点儿。
白色的趾甲对趾甲的伤害或者身体内任何部位的疾病都可能导致脚趾甲出现白色区域。
如果一部分或者整个趾甲脱离了甲床，它就会显示白色。
这可能是因为受伤、趾甲感染或者是牛皮癣引起的。
如果趾甲本身很完整但是大部分都变成白色，这有时候可能是更严重疾病的症状，比如肝病、充血性心力衰竭或糖尿病。
像勺子一样形状的脚趾甲，有的时候对脚的伤害或者是长期接触石油基质溶剂可能造成凹陷的像勺子一样的脚趾形状。
与此同时，缺铁的人也会长勺子形状的脚趾甲。
足部发痒，鳞状的皮肤可能是足癣，在20到40岁之间的男性中比较普遍的一种真菌感染。
一种对化学用品或化妆品的过敏反应，称为“接触性皮炎”，也可能导致瘙痒和皮肤干燥和红斑。
如果发痒的足部有皮肤变厚并且出现小点，这可能是牛皮癣，一种免疫系统的过度反应。
使用药膏可以缓解这种症状。
黄色的脚趾甲脚趾甲可以揭示我们整体的健康状况。
真菌感染经常会造成脚趾甲变黄变厚。
变黄变厚的脚趾甲也可能是一些潜在疾病的症状，包括淋巴水肿(和淋巴系统相关的肿胀)、肺部疾病或者风湿性关节炎。
趾甲蚀损趾甲表面有凹痕是因为趾甲在趾甲板处的生长被破坏了。
一半儿的牛皮癣患者都受趾甲蚀损的影响长期如此对身体养生十分不利。
有些人经常会大脚趾疼或者大脚关节痛，其实这个可能性最大的一个原因就是痛风病。
骨关节炎也是导致疼痛和肿胀的一个罪魁祸首。
如果关节不能弯曲，这可能是拇僵症，骨质增生关节炎的一种并发症。
大脚趾疼也可能是人工草地趾，一种运动员病，尤其是硬地项目的运动员，由于关节周围韧带损伤导致的。
足部反射区疗法图解
三、足部反射区
• 1、大脑 部位 ： 位于双足大拇 趾第一节底部肉球处。左半大 脑反射区在右足上，右半大脑 反射区在左足上 功能 ： 平肝潜阳，清头 明目，镇静安神，舒经通络； 主治 ： 头痛、头晕、 头昏、失眠、高血压、脑血管 病变、脑性偏瘫、视觉受损、 神经衰弱、帕金森氏综合症等； 手法 ： 由上向下按摩 3~5次。
三、足部反射区
• 17.胰 • 部位 位于双足底第一 跖骨体中下段胃反射区与 十二指肠反射区交汇处。 • 功能 降糖清胰。 • 主治 胰腺本身的疾 病（如胰腺炎、胰腺肿瘤 等）、消化不良和糖尿病。 • 手法 由足趾向足 跟方向定点按压3~5次。
三、足部反射区
• 18、肝 • 部位 位于右足底第四、 五跖骨间肺反射区的下方及足 背上与该区域相对应的位置。 • 功能 舒肝利胆，清热 解毒，补益肝血，平肝潜阳。 • 主治 肝脏本身的疾患、 血液方面的疾病、高血脂、扭 伤、眼疾、眩晕、指甲方面的 疾病、肾脏疾患等。 • 手法 自足跟向足趾方 向按摩3~5次。
概述一概述一概述足部反射区保健按摩法是指以特定方法有效地刺激足部反射区调节人体各脏腑器官的生理功能从而达到诊断疾病治疗疾病自我保健目的的一种物理疗一概述一概述足部保健推拿法又称足反射疗法脚部反射区病理按摩法脚部反射带刺激疗法足底按摩足部按摩足道养生等
足部反射疗法图解
优缺点：
优点：效果极好，对急症立竿见影； 工具简单，普通的刮痧板、手即可； 操作方便，不受场地限制； 手法容易学习掌握…… 缺点：第一次操作比较痛。
三、足部反射区
• 6、鼻 部位 位于双足拇趾腹 内侧延伸到拇趾甲的根部，第 一趾间关节前。左鼻的反射区 在右足上，右鼻的反射区在左 足上； 功能 通利鼻窍； 主治 急、慢性鼻炎、 过敏性鼻炎、鼻衄、鼻窦炎、 鼻息肉、上呼吸道疾患等； 手法 由足跟端向足趾 端按压3~5次，或由足外侧向 足内侧方向刮压3~5次。
预示疾病的脚型
预示疾病的脚型作者：邓贞来源：《北京广播电视报》2015年第51期不同类型的脚，有些甚至预示致命疾病，这是怎么回事？大多数人觉得，脚上长茧子很正常，有些人爱运动，走路多，或是鞋不合适都有可能把皮肤磨出茧子或是磨的比较硬。
然而北京大学人民医院骨科主任医师徐海林提醒道：“脚上长了茧子可不是小事儿，因为长在不同的位置茧子，可能预示着你的脊椎、胯骨、腿都在悄悄的变形，如果不引起重视，严重的情况会致残甚至会致命。
”“硬脚”：可能预示跖痛症和锤状趾“硬脚”就是不同位置长了茧子的脚，预示着很多身体其他地方会出现的疾病甚至是致残，“老茧”是由于足部骨骼位移而导致的压力异常引起的，如果足部出现“老茧”通常意味着骨头的变形，导致走路的姿势发生改变，所以才会磨出老茧。
如果茧子出现在大脚趾下面或脚跟内侧，说明你的腿骨或是骨盆位置已经变形，如果不引起重视，可能会致残。
这个位置长茧子说明可能存在腿骨变形导致的x型腿，或是骨盆架倾斜旋转导致的长短腿。
足外翻的人因缺乏脚弓支撑，舟状骨塌陷，脚底韧带拉长，再加上受到压力不均的影响，走路时脚跟往内旋转，影响脚跟、小腿及膝盖，因为关节两侧韧带受到不一样张力的影响，使膝盖内弯，进一步影响骨盆架倾斜，使骨盆或尾椎骨下移，导致功能性短腿。
脚外侧长茧子说明你走路的时候脚是内翻的，重力都落在了脚的外侧。
长时间这样走路，膝盖骨向外侧角度变大，造成膝盖关节外侧张开，引起膝关节病变，出现O型腿，而且这种走路的方式也容易导致脊柱侧弯，出现高低肩和肩颈酸痛的现象。
专家提醒，如果脚趾下面位置的老茧用手按压或是走路时硌得很痛，说明你患上了一种疾病——跖痛症。
除了先天原因之外，很多人是由于前足过度受压或劳损引起，损伤了跖骨头下面的脂肪垫，表现出长期的、慢性的、严重的疼痛，跖痛症的病人一般感到前足底部疼痛，感觉异常，影响站立和行走，鞋袜不适时尤其明显，剧烈疼痛时患者根本无法忍受，只能停止站立或行走，脱去鞋袜揉搓止痛。
女人脚部特征与健康的关系古代对女人脚部的酷刑
女人脚部特征与健康的关系古代对女人脚部的酷刑女人脚部特征与健康的关系1、脚上有这种特征的女人可能致病(1)双脚冰凉虽然现在已经是夏天，但是很多女性朋友仍然会觉得双脚总是冰凉的，往往要等上很长一段时间才能逐渐变得温热起来。
有的女人觉得这是一种正常的现象，所以往往不把它放在心上，但其实这是身体给我们发出的一个信号，千万不能忽略它。
中医认为，双脚冰凉其实是一种病，当人体受到外界温度的变化时，肝脏的造血功能也会同样收到影响，从而使身体中的血液变少，导致肾脏的阳气不足，因此双脚也就自然变得冷冰冰的。
此外，双脚冰凉也有可能是心脏出了问题。
因为全身血液的运输都需要通过心脏的搏动来完成，如果心脏功能比较薄弱，那么人体血管回流能力就会减弱，造成血液循环的障碍。
所以一旦出现双脚冰凉的情况，千万不要不以为意，最好及时的去医院进行检查，避免疾病对身体健康产生侵害。
(2)麻木双脚发麻也是一个容易被人忽略的症状，出现麻的感觉和人的神经系统密不可分，尤其是对于那些经常感到双脚发麻的朋友来说，更是不可忽视。
有些神经类的疾病会引起肢体麻木，常见的有感冒、荨麻疹等疾病。
如果平时的工作需要长期伏案，那么不正确的坐姿也会导致错位的骨骼压迫到神经，进而引起下半身的麻木。
另外，人上了年纪以后，血管的柔韧性开始下降，动脉硬化的发病率不断上升，同时血液流动的速度也大不如前。
在这种情况下，人体的运动中枢和神经中枢都会受到不同程度的影响，从而导双脚出现发麻的现象。
(3)抽筋抽筋在生活中经常发生，如果在运动之前没有进行足够的热身，那么一旦运动起来就很有可能发生抽筋的现象。
但除了这种情况外，脚部抽筋还有可能是其它一些疾病导致的。
如果白天工作比较幸苦，身体十分劳累，下半身的血液就很难顺利的回流到心脏，血液的动力不足自然就会引起抽筋。
另外，如果平时的摄取的营养无法满足人体的基本需求，同样也会引发双脚抽筋的现象。
在遇到双脚抽筋的情况时，不要过于慌张，可以用双手轻轻的按摩抽筋的部位，或者敷上一条温热的毛巾来让肌肉停止痉挛。
从脚后跟能看健康
从脚后跟能看健康
1、脚趾
一般而言，脚趾长而大，足部宽厚实大者主寿，脚趾瘦而短，足部狭窄薄小者主夭。
由于小趾为足少阴肾经的起源，因此足小趾粗大厚实者肾气多盛；足小趾细小皮薄
者肾气多衰。
脚，被亲切的称为人体第二大脑，从这点就可以知道，脚部对人体健康的重要意义，有些身体疾病也可以通过脚部观察出来，下面教大家几个自检方法，让你通过脚上信号判断健康状况，不妨试试吧。
2、趾甲
健康人的趾甲：白色的半月形占趾甲长度的1/5，颜色粉红，如樱花瓣。
①指甲颜色苍白，缺乏血色，多见于营养不良，贫血患者；此外如果指甲突然变白，则常见失血、休克等急症。
②如果趾甲有纵行条纹，则表示处于极度疲劳的状态，身体机能低下。
③拇趾的趾甲向上翘起的人，眼睛容易疲劳，或有近视、散光。
④如果5个趾甲都翘起，那可能是承受着相当的精神压力。
3、脚掌纹
再翻看脚掌纹，如果纹路非常明显，可能精神较为忧郁；
拇趾腹侧皮肤有网状粗纹，且有针孔状损害的女性，可能会有性腺内分泌失调的各
种症状，如月经失调、性欲减退等。
4、脚趾用力不均
走路时，脚掌、脚趾用力不平均，也有其特定的涵义。
例如鞋底拇趾侧会磨得明显
变薄，这种人可能易患肝病；小趾侧鞋底磨损较明显者，可能心脏有病；脚后跟鞋底明
显磨损者，暗示肾脏有毛病。
脚部六症状可能是疾病征兆头发变少要警惕三种病背后拉手测柔韧
龙源期刊网 脚部六症状可能是疾病征兆/头发变少要警惕三种病/背后拉手测柔韧
作者：
来源：《养生保健指南》2012年第03期
脚部六症状可能是疾病征兆
千里之行，始于足下。
如果没有保护好我们的双脚，可能将“寸步难行”。
因此，我们要保护好自己的脚部。
那么，怎样发现疾病隐患呢?专家指出，当脚部出现一些症状征兆时，就要提高警惕，可能就是由某种疾病引起。
脚抽筋
睡觉时总是脚抽筋，应该增加钙、钾和镁的摄入。
脚抽筋时，可以按摩疼痛部位，也可以冷敷。
为了避免抽筋，睡觉前可伸伸脚，然后喝杯热牛奶。
两脚麻
健康人手脚麻木，多是双脚长时间处于一种姿势导致，这种症状会自己消失，但如果持续时间较长，或反复发作，时轻时重，就可能是疾病引起的病理性麻木，如血栓性脉管炎等，应该引起重视。
脚跟疼
绝大多数的脚后跟疼痛都是由于韧带发炎引起的，而鞋子不合适是主要原因。
长时间穿鞋底过硬、过软或太薄的鞋，都会出问题。
另外，较胖的人也容易脚后跟疼。
专家指出，护好脚后跟，先要选好鞋，买鞋一定要合脚，脚趾前留一横指的距离，还要少穿鞋底太薄的平底鞋。
脚掌疼
走路、站立或按压时，拇指关节和脚掌疼痛，但没有红肿，可能是足底肌群损伤，可每晚用热水泡脚;脚掌疼的同时，第三或第四脚趾也出现疼痛，可能是长期穿高跟鞋惹的祸。
建议高跟鞋与平跟鞋换着穿，如果必须穿，最好要选宽头、厚鞋底的鞋;如是没有原因的脚掌疼痛，同时有口渴、尿频、容易饿、体重减轻等症状时，要考虑是否患有糖尿病。
脚趾甲厚重、发黄。
脚疾与脚病种类
脚疾与脚病种类人们的脚除了正常健康的脚外，还有各种因素所造成的脚病。
婴儿的脚通常完美的，后天的损害大半是由于鞋的不良所造成的。
常见的病有以下几种。
(1)皮肤方面的毛病①水泡水泡的产生是由于皮肤问有不正常的磨擦和细菌感染，而引起脚皮肤病。
②老茧它是由于鞋不适脚承受太重的压力，鞋的某些部件经常磨擦而使脚皮肤的角质层增厚，感觉迟钝，成了一块“死肉”。
这种“死肉，，称为老茧。
老茧多发生在脚掌及后跟处，易裂口，难愈合，有时会产生压痛的感觉，影响人的健康。
建议可用热水浸泡双脚，使脚底的皮肤较柔软，然后使用去茧的专用刀将茧除去。
另外亦建议使用柔软的鞋垫来减轻疼痛，以避免走路姿势变形而引起腰酸背痛的毛病。
③鸡眼鸡眼：鸡眼和茧一样，不过更为严重而已。
都是因为鞋子长期压迫、磨擦脚部，而引起皮肤角质层变厚。
不过鸡眼不只是皮肤角质会变厚而已，它和茧最大的不同是中间有一深入皮肤内的坚硬核心，刺激此核心会有激烈的刺痛感，像一根肉钉子深深地扎到皮肤深处，以致经常挤压和刺激神经末稍，使人疼痛难忍，严重者根本无法走路。
治疗鸡眼时一定要将坚硬的核心取出，因此根治的方法是由专科医生进行外科手术切除。
但若想根本根除鸡眼，惟有穿宽松合脚的鞋子，或是使用特殊结构的功能性鞋垫来减轻脚底所受的压力。
④汗脚它是一先天性的病态脚，这是由于皮肤里的汗腺功能失调而大量分泌汗液造成的。
由于这种脚排汗量过多，使鞋经常处于潮湿，并产生难闻的臭味，加速鞋的腐蚀，使鞋过早破损。
由于细菌感染，还易引起皮肤病。
因此，我们说汗脚一般不宜穿用透气性、吸湿性差的鞋。
⑤香港脚：脚底、趾缝问出现会痒的小水泡，发红、脱皮，即是香港脚，是脚最常见的皮肤病。
香港脚名称的由来，据说是从前英国水兵驻扎香港时，容易患一种脚底趾缝问脱皮的毛病，奇痒无比，甚至流水化脓。
欧洲的医生没见过这种怪病，只好直接将其称为香港脚，表示到过香港才会得到的脚疾。
其实香港脚是由一种喜欢潮湿温热的微菌所引起的疾病。
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最常见的原因是足底筋膜炎，连接到脚跟骨的长韧带发炎。刚 起床脚落地的时候最疼，关节炎、过度运动、不合适的鞋，包 括肌腱炎也会导致脚后跟疼。不太常见的原因包括足跟底部的 骨刺、骨头感染、肿瘤和骨折。
大脚指甲有个黑点是 癌症的信号吗，平日 生活中，我们很少去 关注我们脚上的黑点， 看过《非诚勿扰2》 的都知道，其实我们 脚趾甲下面及有可能 出现黑素瘤。作为皮 肤癌中最危险的黑素 瘤，就可能发展到不 经常接触阳光的部位。 凤凰健康编辑提醒网 友们也要关注、爱护 自己的脚。
手指甲和脚趾甲是皮肤的附件，它们不断生长，保护手脚。 据南非著名健康网站“健康24”近日报道，研究人员发现， 脚趾甲中的一些物质能够反映人体健康程度，如果长得过慢， 也预示着一些疾病。
有时候这个问题最初的迹 象是改变你的走路方式— —步子更宽，或者轻微的 脚拖地。原因可能是周围 神经损伤让你的脚慢慢地 失去知觉。其中大约30% 的病例都跟糖尿病有关， 神经损伤也可能是感染、 维生素缺乏、酒精中毒导 致的。很多时候，人们不 知道是什么导致了神经损 伤。
如果你的脚趾经常觉得冷，其中一个原因可能是吸烟、高血压或 心脏病导致的血液循环问题，如果糖尿病没有控制好，引起了神 经损伤，也会让你觉得脚冷。 其他可能的原因包括甲状腺功能减 退和贫血。医生可以帮你找到这些潜在的问题，或是让你知道， 你就是个脚冷的人而已。
脚部灼痛通常发生在有周围神经损伤的糖尿病患者身上，但也 可能是维生素B缺乏、脚气、慢性肾脏疾病、腿或脚的血液循环 不良（外周动脉疾病）、或甲状腺功能减退。
突然而来的剧烈足部疼痛 是一种肌肉痉挛或抽筋的 症状，它可能持续数分钟 之久。 过度工作和肌肉疲 劳是常见的原因，其他原 因包括血液循环不畅、脱 水或是体内钾、镁、钙、 维他命D水平的失衡。 怀孕或甲状腺失衡造成的 荷尔蒙水平变化也可能是 原因之一。如果痉挛经常 发生甚至变严重，你需要 看医生。增力训练可以改 进肌肉疲劳。
有时对趾甲的伤害或是长期接触石油基质溶剂可能造成凹陷的 像勺子一样的脚趾形状。同时，缺铁也可能会形成这种特殊形 状。
雷诺氏病会让你的脚趾变 白，然后变蓝，再变红， 最后变回本来的颜色。原 因可能是血管突然痉挛导 致的动脉狭窄，压力或是 温度突然变化都可能触发 血管痉挛，通常不会导致 其他的健康问题。雷诺氏 病也可能跟类风湿性关节 炎、干燥症、甲状腺疾病 有关。
发痒，鳞状的皮肤可 能是足癣，在20到40 岁之间的男性中比较 普遍的一种真菌感染。 对化学用品或化妆品 的过敏反应也可能导 致瘙痒和皮肤干燥和 红斑。
趾甲表面有凹痕是因为趾甲在趾甲板处的生长被破坏了。一半 儿的牛皮癣患者都受趾甲蚀损的影响。
大脚趾关节痛的一个最臭 名昭著的原因就是通风， 同时还会伴随着红肿。骨 关节炎也是导致疼痛和肿 胀的一个罪魁祸首。如果 关节不能弯曲，这可能是 拇僵症，骨质增生关节炎 的一种并发症。大脚趾疼 也可能是人工草地趾，一 种运动员病，尤其是硬地 项目的运动员，由于关节 周围韧带损伤导致的。
脚趾甲可以揭示我们 整体的健康状况。真 菌感染经常会造成脚 趾甲变黄变厚。变黄 变厚的脚趾甲也可能 是一些潜在疾病的症 状，包括淋巴水肿 （和淋巴系统相关的 肿胀）、肺部疾病或 者风湿性关节炎。
如果你觉得自己如同走在 大理石上或是你脚上跖球 （脚掌下面近拇趾根的球 形部分）的疼痛衍射到了 脚趾，你可能是得了摩顿 神经瘤，一种通常在第三 根和第四根脚趾间神经周 围的组织变厚疾病。女性 得这种病的概率是男性的8 到10倍。这种病是由于对 脚趾的伤害或太多的压力 造成的。
这种足部畸形可能是因为鞋子太紧挤压脚趾或是因为诸如糖尿 病、酒精中毒和其他神经紊乱疾病对神经的伤害造成的。脚趾 从跖球（脚掌下面近拇趾根的球形部分）伸出部分向上拱起， 并且在脚趾中间部位开始向下收起，如同爪子。应对的方法包 括伸直和锻炼脚趾，或者特制的鞋子，乃至外科手术。
脚部的溃疡长期不愈合，是糖尿病的一种重要警示。糖尿病可 以影响脚部的感觉、血液循环和正常的伤口愈合。所以即使是 一个小水泡也会变成一个麻烦的伤口。 这些溃疡也很容易 被感染，糖尿病患者应该经常洗脚并擦干，并每天检查脚部是 否有伤口。外周动脉疾病导致的血液循环不畅，也会让溃疡愈 合缓慢。
当你的脚疼了一整天之后， 你可能只是诅咒你的鞋子。 毕竟女人中10个有8个都说 会她们的鞋很折磨人。但 是疼痛往往不是极高的高 跟鞋导致的，很可能是应 力性骨折，就是说你的骨 头上有一个小裂缝。 一个 很可能的原因是锻炼太剧 烈了，特别是像篮球、长 跑这样高强度的运动。骨 质疏松的人骨头比较脆弱， 风险更高。
对趾甲的伤害或者身体 内任何部位的疾病都可 能导致脚趾甲出现白色 区域。如果一部分或者 整个趾甲脱离了甲床， 它就会显示白色。这可 能是因为受伤、趾甲感 染或者是牛皮癣引起的。 如果趾甲本身很完整但 是大部分都变成白色， 这有时候可能是更严重 疾病的症状，比如肝病、 充血性心力衰竭或糖尿 病。
有时对趾甲的伤害或是长期接触石油基质溶剂可能造成凹陷的 像勺子一样的脚趾形状。