职业倦怠感
克服职业倦怠的方法
克服职业倦怠的方法
职业倦怠是一种常见的心理状态，通常表现为对工作失去兴趣、感到疲惫、缺乏动力和成就感。
以下是一些避免职业倦怠的方法：
1.
2.找到工作的乐趣和意义：尝试从工作中找到乐趣和意义，让自己对工作充
满热情和动力。
可以通过思考工作的目标、价值和影响，以及自己在工作中的角色和贡献，来找到工作的意义和价值。
3.
4.
5.多样化的工作内容：避免长期从事单一、重复性的工作，可以寻求多样化
的工作内容和挑战。
这可以通过参与不同的项目、拓展职责范围、学习新技能等方式实现。
6.
7.
8.与同事和领导建立良好的关系：与同事和领导建立良好的关系，可以获得
更多的支持和帮助，同时也有助于缓解工作压力和负面情绪。
可以主动与同事交流、参加团队活动、寻求领导反馈等方式来建立良好的关系。
9.
10.
11.合理安排工作和生活：保持工作和生活的平衡，避免过度投入工作而忽略
生活。
可以制定合理的工作计划和时间表，合理安排休息和娱乐时间，让自己得到充分的放松和休息。
12.
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14.寻求帮助和支持：如果感到职业倦怠，可以寻求帮助和支持。
可以与同事、
朋友或家人倾诉，或者寻求专业的心理咨询师的帮助。
同时，也可以寻找职业发展的机会和资源，提高自己的职业竞争力和满足感。
15.
总之，避免职业倦怠需要从多个方面入手，包括找到工作的乐趣和意义、多样化的工作内容、与同事和领导建立良好的关系、合理安排工作和生活，以及寻求帮助和支持。
通过积极采取行动，可以缓解职业倦怠，提高工作满意度和幸福感。
如何克服职业倦怠保持敬业与乐业的态度
如何克服职业倦怠保持敬业与乐业的态度职业倦怠是许多人面临的普遍问题。
随着时间的推移，我们可能感到对工作失去热情，无法保持职业上的满足感。
然而，保持敬业与乐业的态度对于个人的成功和组织的发展至关重要。
本文将探讨一些方法，帮助我们克服职业倦怠，保持积极的工作态度。
1. 寻找工作的意义首先，我们应该意识到工作的重要性并寻找其中的意义。
无论我们从事何种工作，它都对我们的生活产生着积极的影响。
我们可以思考我们的工作如何为社会做出贡献，如何改善他人的生活，并从中获得成就感。
2.设定目标设定具体的职业目标是克服职业倦怠的关键。
当我们有明确的目标时，我们能够更好地激励自己，并有条不紊地追求成功。
目标可以是短期的，如完成某个项目，也可以是长期的，如进一步发展自己的职业。
3. 寻找挑战职业倦怠常常出现在工作变得乏味、缺乏挑战时。
为了克服这种倦怠感，我们应该积极寻找新的挑战。
这可以通过自我学习、接受新的任务或挑战自己的舒适区来实现。
挑战会激发我们的动力，增加自信心，并使工作更有意义。
4. 保持学习态度终身学习是保持敬业与乐业态度的重要因素。
我们应该不断学习新知识和技能，紧跟行业的发展。
通过参加培训课程、阅读专业书籍和参加研讨会，我们可以不断提升自己，并在工作中展现出色的表现。
5. 建立积极的工作关系与同事和上级之间的积极关系对于保持乐业的态度至关重要。
我们应该努力与他人建立良好的合作关系，提供帮助和支持，并参与积极的团队活动。
这将增加工作的乐趣和满足感，减少职业倦怠的可能性。
6. 平衡工作与生活工作与生活的平衡对于提供持久的职业满足感很重要。
我们应该确保自己有足够的休息和娱乐时间，与家人和朋友保持联系，并培养自己的兴趣爱好。
这将帮助我们缓解压力，保持身心健康，并更好地应对工作压力。
7. 寻求反馈和奖励及时的反馈和奖励是保持敬业态度的重要激励因素。
我们应该寻求从同事和上级处得到认可和赞赏，同时也要向他们寻求建设性的反馈。
教师职业倦怠心得体会
作为一名教师，我深知教育事业的神圣与伟大。
然而，在日复一日的教育教学工作中，我也感受到了职业倦怠的困扰。
经过一段时间的反思与调整，我逐渐找到了克服职业倦怠的方法，以下是我的一些心得体会。
一、认识职业倦怠首先，我认识到职业倦怠是一种常见的心理现象，是由于长期承受工作压力、心理负担过重而导致的身心疲惫。
教师职业倦怠主要表现为：工作热情降低、动力不足、情绪低落、缺乏成就感等。
二、分析职业倦怠原因1. 工作压力：随着教育改革的不断深入，教师面临的压力越来越大。
既要关注学生的学业成绩，又要关注学生的身心健康，还要应对家长和社会的期望，这使得教师身心俱疲。
2. 个人成长：教师长期从事重复性的工作，容易产生厌倦感。
此外，教师个人成长空间有限，晋升机会较少，也会导致职业倦怠。
3. 教学方法单一：部分教师教学方法单一，缺乏创新，导致学生对学习产生厌烦情绪，进而影响教师的教学热情。
4. 师生关系紧张：师生关系紧张，教师得不到学生的尊重和理解，容易产生职业倦怠。
三、克服职业倦怠的方法1. 调整心态：正确看待职业倦怠，将其视为一种正常现象。
要相信自己有能力克服困难，重新找回工作热情。
2. 丰富业余生活：培养兴趣爱好，参加社交活动，缓解工作压力，提高生活质量。
3. 创新教学方法：不断学习新知识、新技能，改进教学方法，提高教学效果，增强职业成就感。
4. 构建和谐师生关系：关心学生，尊重学生，关注学生的身心健康，建立良好的师生关系。
5. 积极寻求支持：与同事、朋友、家人沟通交流，分享自己的困扰，寻求心理支持和帮助。
6. 持续学习：不断提升自己的专业素养，拓宽知识面，为教育事业贡献自己的力量。
总之，教师职业倦怠是教育事业发展过程中不可避免的现象。
我们要正视职业倦怠，积极应对，努力克服，为实现教育事业的美好明天贡献自己的力量。
如何管理员工的职业倦怠和厌工感
如何管理员工的职业倦怠和厌工感职业倦怠和厌工感是现代职场中常见的问题，对员工的工作积极性和整体工作效率造成了负面影响。
作为管理者，了解并有效管理员工的职业倦怠和厌工感是至关重要的。
本文将探讨如何管理员工的职业倦怠和厌工感，以提高员工的工作满意度和工作质量。
【第一部分：了解员工】要管理员工的职业倦怠和厌工感，首先需要了解员工的需求和感受。
每个员工的背景、价值观、个人目标和职业期望各不相同。
管理者应积极与员工沟通，了解他们的职业发展意愿、工作动力和对工作的期望。
通过定期的一对一交流和团队会议，管理者可以更深入地了解员工的思想和情感状态，及时解决问题和提供支持。
【第二部分：促进员工自我发展】员工的职业倦怠和厌工感往往与缺乏成长和发展机会有关。
管理者应给予员工机会进行自我提升和专业发展。
通过提供培训课程、参与项目和活动以及提供挑战性的工作任务，帮助员工增强技能和知识储备，拓宽职业发展的道路。
此外，管理者还可以鼓励员工参加外部培训和学习活动，以提升员工的自信心和职业竞争力。
【第三部分：建立正向工作环境】积极的工作环境是减轻员工职业倦怠和厌工感的关键。
管理者应致力于营造一个积极向上、互动友好的工作氛围。
建立良好的沟通渠道和团队合作机制，鼓励员工分享意见和建议，让他们感受到自己在团队中的重要性和归属感。
此外，适当的赞赏和激励也是建立正向工作环境的关键要素。
管理者应及时表达对员工的认可和赞扬，同时给予适当的奖励和福利，以增强员工的工作满意度和忠诚度。
【第四部分：提供工作支持】员工在工作过程中可能会遇到各种问题和困难，管理者的支持和帮助至关重要。
管理者应及时解决员工面临的问题，并提供必要的资源和技术支持，以确保员工能够顺利完成工作任务。
此外，管理者还应鼓励员工合理安排工作时间和休息间隙，保持工作和生活的平衡，避免过度劳累导致职业倦怠和厌工感。
【第五部分：激励员工心理需求】员工的职业倦怠和厌工感往往源于对工作的心理需求得不到满足。
职业倦怠的主要原因及应对策略
职业倦怠的主要原因及应对策略概述：随着现代社会竞争的加剧，许多人经历了职业倦怠的困扰。
职业倦怠不仅对个人健康和幸福感产生负面影响，还可能导致工作绩效下降和组织士气低落。
本文将探讨职业倦怠的主要原因，并提出一些有效的应对策略。
一、工作环境因素1.1 高强度工作与压力在当今高节奏、高竞争的工作环境中，许多人被迫承受巨大的工作压力。
长时间的超负荷工作容易导致身心疲惫，从而引发职业倦怠。
解决策略：合理规划和分配任务，避免过度负荷。
建立健康的工作生活平衡，通过休息、锻炼和娱乐来缓解压力。
1.2 缺乏挑战和发展机会当员工感到没有进一步成长和发展的可能性时，他们很容易产生职业倦怠感。
缺乏挑战性的工作导致工作变得乏味，缺乏动力和激情。
解决策略：寻求并利用培训和学习机会，不断提升自己的技能和知识。
争取更高责任、更具挑战性的任务，并与上级沟通请教有关晋升和发展的机会。
二、人际关系因素2.1 缺乏支持和认可在一个没有良好支持和认可氛围的工作环境中，员工容易感到失落和丧失意义。
缺乏合作和鼓励的团队环境会增加职业倦怠的风险。
解决策略：积极参与团队活动，建立良好的人际关系，并表达对同事们的赞扬与感谢。
同时，与上级进行沟通，获取帮助和反馈；建立良好的工作关系，并寻求领导层认可。
2.2 冲突与压力职场中不可避免地会出现意见分歧、矛盾和压力。
这些问题可能影响个人情绪，造成职业倦怠。
解决策略：学会管理冲突，保持冷静并妥善处理工作冲突。
寻求第三方中介或上级的帮助，推动解决冲突并改善人际关系。
三、个人因素3.1 缺乏目标和动机没有明确的职业目标和动力意味着工作缺乏方向性和激励，容易导致职业倦怠。
解决策略：制定明确的职业目标，并制定达成这些目标的计划。
与上级和同事进行讨论，获得他们对于你未来职业发展的建议，以此激发你的动力。
3.2 缺乏工作满意度对自己从事的工作感到不满意是另一个常见的职业倦怠原因。
当工作无法满足个人需求时，人们很容易失去对工作的兴趣。
如何应对职业生涯中的职业倦怠
如何应对职业生涯中的职业倦怠职业生涯是人生中重要的一部分，它不仅给我们带来了挑战和成就感，还可以满足我们的物质需求。
但是，在职业生涯中，我们往往会遇到职业倦怠的问题。
职业倦怠是指对工作的心态产生消极、疲劳、不满和无效果的状态。
它会影响我们的工作质量和生活质量。
所以，如何应对职业生涯中的职业倦怠，成为了一个重要的话题。
一、了解职业倦怠的原因要应对职业倦怠，首先需要了解它的原因。
职业倦怠通常是由以下因素引起的：长时间的重复性工作、缺乏挑战性、缺乏反馈、工作压力过大、与同事的人际关系不佳、工作环境差等。
在我们的职业生涯中，这些因素可能会导致我们感到疲惫和无助。
二、评估自己的职业生涯在应对职业倦怠之前，我们需要对自己的职业生涯进行评估。
我们需要回答以下问题：我喜欢自己的工作吗？我对自己的工作有热情吗？我的工作是否与我的价值观和目标相符？如果评估结果是负面的，那么我们需要思考一下如何改变。
三、制定职业目标当你感到职业倦怠时，你需要制定一个具体的职业目标。
职业目标应该是明确、可衡量、可实现的。
它应该激励你去做出更大的努力并取得更好的成果。
当你实现自己的职业目标时，你会感到满足和有成就感。
四、寻找新的挑战当你在完成日常任务中感到无聊和压力时，你可以选择寻找新的挑战。
你可以寻找新的工作机会、参加培训、参与志愿活动等。
这些活动可以给你带来新的启示和体验，让你重新燃起对职业的热情。
五、与同事交流与同事进行良好的沟通可以缓解职业倦怠。
你可以向他们请教、寻求建议和分享自己的经验。
这样可以帮助你了解工作的更多细节和方面，从而提高自己的工作能力和满足感。
六、寻找生活的平衡职业倦怠是由长时间工作和缺乏生活平衡造成的。
为了避免职业倦怠，我们需要寻找生活的平衡。
这包括进行身体运动、健康的饮食、与家人或朋友进行交流和寻找兴趣爱好等活动。
总结：职业生涯中的职业倦怠是一种很常见的现象。
当我们感到无助和消沉时，我们需要了解职业倦怠的原因，并对自己的职业生涯进行评估。
如何处理职场中的职业倦怠与工作失落感
如何处理职场中的职业倦怠与工作失落感在职场中，职业倦怠和工作失落感是许多人经常遇到的问题。
当我们感到对工作缺乏兴趣，难以集中精力，甚至怀疑自己的职业选择时，这些负面情绪会对我们的工作效率和生活质量产生负面影响。
为了克服职业倦怠和工作失落感，我们可以采用以下一些策略：1. 目标设定和规划在职业生涯中，为自己设定明确的目标是十分重要的。
这些目标可以是短期或长期的，可以是职业发展上的，也可以是个人成长方面的。
确立目标后，我们可以制定相应的计划和时间表，逐步实现这些目标。
这样做可以帮助我们保持动力和工作的方向感，减少职业倦怠和工作失落感。
2. 与他人交流与合作在职场中，与他人的交流与合作是不可或缺的。
与同事们进行积极的沟通和互动，可以让我们感受到工作的意义和团队的凝聚力。
通过与他人分享经验和思路，我们可以从中获取新的灵感和动力，并且有机会互相支持和帮助，共同成长。
3. 培养个人兴趣爱好除了工作，我们应该合理安排个人时间，培养自己的兴趣爱好。
这些爱好可以是阅读、运动、音乐、旅行等等。
这些爱好可以帮助我们放松身心，给予自己精神上的满足感。
通过培养兴趣爱好，我们可以在工作之余充实自己，增加个人的幸福感和满足感。
4. 寻求新的挑战和机会如果我们长期感到职业倦怠和工作失落感，可能是因为我们的工作缺乏新的挑战和机会。
在这种情况下，我们可以主动寻找新的工作项目或项目，参与到新的团队和环境中。
这样做可以让我们体验到新的工作动力和成就感，并且为自己的职业发展打开新的机会。
5. 寻求心理支持和建议当我们感到职业倦怠和工作失落感时，我们可以寻求心理支持和建议。
与朋友、家人或心理咨询专家交流，可以帮助我们分析问题的根源并提供解决方案。
他们可以给予我们鼓励和指导，帮助我们重新找回工作的动力和激情。
总之，处理职业倦怠和工作失落感需要我们从不同的角度思考和行动。
通过设定目标和规划，与他人交流与合作，培养个人兴趣爱好，寻求新的挑战和机会，以及寻求心理支持和建议，我们可以有效地应对职业倦怠和工作失落感，重拾工作的热情和动力。
如何克服职业倦怠感
如何克服职业倦怠感职业倦怠感是在工作中常见的一种负面情绪，它代表了对工作的失去兴趣和动力。
当你感到职业倦怠时，你可能会觉得无法集中精力、缺乏动力、产生负面情绪等。
为了摆脱职业倦怠感并重新找到工作的热情和动力，以下是一些有效的方法。
一、审视个人目标和价值观职业倦怠感可能是因为个人目标和价值观的不匹配而产生的。
当你的工作无法满足内心的渴望时，你会感到无聊和灰心。
因此，审视个人目标和价值观，确保你的工作与之相契合。
如果你发现目前的工作无法满足你的需求，考虑改变职业方向或寻找与自己价值观相符的工作。
二、设定明确的目标目标的设定可以为你提供前进的方向和动力。
当你对工作没有明确的目标时，容易感到迷茫和厌倦。
因此，设定明确的目标，包括长期目标和短期目标，有助于激发你的工作热情。
确保目标具体、可衡量，并制定相应的行动计划来实现这些目标。
三、寻找工作的乐趣职业倦怠感可能是因为对工作失去了兴趣和乐趣。
寻找工作的乐趣是战胜职业倦怠感的重要一步。
回想一下你在开始这份工作时的激情和动力，找回当初的心情，并思考如何让工作变得更有趣。
你可以尝试挑战新的任务、寻找工作中的乐趣点、与同事保持良好的关系等。
四、寻求工作上的发展职业倦怠感可能是因为缺乏工作上的挑战和成长机会。
寻求工作上的发展可以帮助你摆脱倦怠感，并重燃工作的激情。
你可以考虑参加培训课程、学习新的技能，或争取更高级别的职位。
寻找不同的工作项目、参与新的项目或团队也可以激发你的工作动力。
五、寻求工作与生活的平衡工作压力过大是导致职业倦怠感的一个常见原因。
为了克服职业倦怠感，你需要寻求工作与生活的平衡。
确保你有足够的休息和娱乐时间，与家人和朋友保持联系，培养自己的兴趣爱好。
同时，学会有效地管理时间，合理安排工作和休息，避免过度工作和压力。
六、寻求支持和建立良好的人际关系有人际支持可以帮助你克服职业倦怠感。
和同事、领导、家人和朋友分享自己的感受和困惑，寻求他们的支持和理解。
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职业倦怠感“催眠”了我
“三问”大讨论唤醒了我
王集二中胥雪云
“三问教师——传道授业，我会什么；关爱学生，我做什么；为人师表，我凭什么”的大讨论活动。
这三问问的我心惊，问的我惭愧，就像有人对我当头棒喝，让我梦醒。
是呀，二十年来教学生涯，天天忙忙碌碌都忙些什么呢？
每一天的生活就是上班，下班，照顾孩子，循环往复，单调枯燥，职业倦怠早就袭击了我，“催眠”了我。
“太阳底下最光辉的职业”难道就是我现在所从事的职业？在岗位上我发光了吗？我照亮学生的前途了吗？职业倦怠感还使我
失去了曾经的梦想、青春的激情，以至使我进取心丧失，斗志减弱。
无论是工作上还是生活上都风平浪静，得过且过，过着平凡庸碌的生活。
职业倦怠感似乎“催眠”了我。
记得我曾经非常喜欢张雨生的歌《我的未来不是梦》，“……整天忙着追求，追求一种意想不到的温柔，我不在乎别人怎么说，我从来没有忘记我，对自己的承诺、对爱的执著，我知道我的未来不是梦，我认真的过每一分钟，我的未来不是梦，我的心跟着希望在动。
”那歌词说的多好，可是我的梦呢，我的追求呢？它早已随着岁月的流逝而逐渐淡出我的理想、我的生活。
现在“三问教师”的讨论活动开展起来，我不由得——
一问自己：传道授业，我会什么
传道授业，我会什么？这一问使我不由得反思起来。
自从大学毕业以来，除了教参、教材及相关的书籍外，其他的书籍我读的非常有限，平时也觉得自己掌握的那些知识够教学用的了，不需要再去学习更多的知识，现在看来是多么肤浅，多么不自量力。
师者，传道授业解惑也。
在课堂里，我传了多少道，授了多少业，解了多少惑？想来惭愧，每天上课的内容无非是照本宣科，我教的累，学生学的累，还学不好。
我自己也感觉身心疲惫，无计可施。
徐州名教师高青说“教学的实践证明，无论什么样的教学方法、教学技巧，都必须和丰富的阅读结合起来，才能形成一种真正的教学智慧。
”看到这句话，我是有同感的。
说实在话，有时我也确确实实想多读一些书来充实自己，因为时代在变化、发展，学生也在变化，我的那一套知识如教育观念、教育方法、教育手段等等等等早已是落伍的东西了，远远落后于今天这个高科技发展的时代。
但是每次读书的念头一出来，现在没有时间、不是读书时间的念头也马上出来并成功阻止，于是日复一日，光阴一去不复返的白白流逝了。
难道我早已忘记“一寸光阴一寸金，存金难买寸光阴”的古训了？难道我早已忘记常说给学生听的“时间就像海绵里的水，只要愿挤，总还是有的。
”“哪里有天才，我只是把别人喝咖啡的工夫都用在了工作上了”鲁迅的名句？不，我没有忘记，现在大讨论活动提醒了我，古人云“朝闻道夕死可矣”，我现在知道还不算迟。
从今天开始，我要给自己定一份
读书的计划，因为“要做一个优秀的老师，就首先要做一个优秀的读者。
”（高青语）以后我要学习名教师周奎英老师“应该集中注意力，将阅读作
为生活的主旋律，用阅读来发展自己。
不求发光发热，我希冀自己像非洲荒漠里的依米花一样，顽强地积聚了一生的养分，为的是能够美丽一次，从而不辜负天地的造化。
”我要成为一名更称职的人民教师，将来再问“传道授业，我会什么”，我会很从容的作出回答。
二问自己：关爱学生，我做什么
著名的教育家陶行知先生曾说过：“学高为师，德高为范。
”作为一名教师，不仅要具有广博的知识，更要有高尚的道德。
学生正处于长身体长知识的黄金时期，他们一年中的大部分时间是在学校度过，理应得到教师的关爱。
关爱内容，值得深思——
课上课下，在关爱学生方面，我做了什么？每一个学生一定会有他的可爱之处，在学习上他可能存在这样那样的不足，在学校从一般的角度来看，他不是教师的好学生，但在他父母的眼中，在家中是父母的好孩子，都是宝贝。
我深知作为一名教师，其职业道德素质的重要性，所以，我尽量做到尊重每一个学生，关爱每一个学生。
对学生有爱心是师德素养的重要表现。
崇高的师爱表现在对学生一视同仁，绝不能厚此薄彼，按成绩区别对待。
要做到“三心俱到”，即“爱心、耐心、细心，”无论在生活上还是学习上，时时刻刻关爱学生。
只要心中有爱，你就不会谈到学生就烦，看到学生就厌。
孟子云“老吾老以及人之老，幼吾幼以及人之幼。
”自己的孩子是孩子，别人的孩子也是孩子。
因此平时若看到一些学生表现异常，我会主动去询问、帮助他。
以防他离正常轨道越来越远。
记得有一个学生本来成绩不错，后来受不良习气的影响，学习上也逐渐放松了，他的哥哥得了不治之症，他也没有什么感觉，天天还是笑容满面。
我就想，这个孩子太不懂事了，这种态度哪能行呢？我得说说他。
于是一次课上，看他还是那种神情，就把他叫出教室谈话。
我帮他分析他所面临的情况，他在学校这样的表现有多么不应该。
虽然是初三学生，但毕竟是孩子，而且这孩子悟性很强，很快就意识到他与别的学生不一样的境况，并且哭得非常伤心，以致下一节课上课时情绪还没有缓过来。
我希望他能坚强起来。
平时我对所有的学生也都是鼓励多，批评少。
记得一次考试，一名学生竟然考了8分，我只是鼓励他好好学，下次考好点，要进步。
因为我们不能希望每一个学生都能成才，但我们可以希望每一个学生都能成人，并在他成长的道路上给予他力所能及的帮助，就像温家宝总理说的“公平正义比太阳还要有光辉。
”名师高青认为：“每一个学生都是一颗珍珠，都是一堆蕴含着巨大能量的木柴。
但是珍珠只有经过磨砺才能光彩耀人，木柴只有经过点燃才能烧起熊熊大火，而教师正应该是那个负责磨砺和点燃的人。
”。
的确，课上，教师不能只顾自己陶醉于讲授中，应注重关爱学生的感受，要多点拨、启发，我觉得这方面做的还不够。
二问自己，关爱学生，我做了什么？答：虽然我做得不够尽善尽美，但以后我会更好地去做。
三问自己：为人师表，我凭什么
著名教育家叶圣陶曾说过：“教育工作者的全部工作就是为人师表。
”这就是说我们做教师工作的，必须要规范自己的言行举止，要以自己的“言”为学生
之师，“行”为学生之范，言传身教，动之以情，晓之以理，导之以行，做名副其实的人类灵魂工程师。
那么我是凭什么呢？仔细想一想，平时工作中，我注意到既教书又育人了吗？教书是手段，育人是目的，《礼记》中说：“师者也，教之以事而喻诸徳也”。
过去教语文时我这样注意做了，现在教历史我也是依然注意在教学内容中渗透育人的思想，用马克思主义的科学世界观和人生观教育他们，人生当少年，该树立远大的理想。
另外，教师的语言在对学生的教育过程中也起着非常重要的作用。
俗话说的好，“良言一句三冬暖，恶语伤人六月寒。
”因此在与学生接触时，我也特别注意用正确的语言，表扬不失实、超限；批评不贬斥，刺伤，注意掌握分寸。
再次，在行为方面，我比较注重规范自己的行为。
因为身教重于言教。
教师的行为表达着情感，教师所表现出的道德面貌，既是学生认识社会，认识问题，认识人与人关系的一面镜子，也是学生道德品质成长的最直观、最生动的榜样。
由于带的学生多，作业也多，有时别的老师会找几个成绩较好的学生帮着改，自己可以减轻一些工作量。
但我从来没有找过学生帮我一次。
我觉得这样做一定会影响到为人师表的形象。
有的教师还喜欢让学生帮倒垃圾，我从不这样做，自己的生活垃圾也让学生倒，学生会怎样想这件事呢？古人云：“其身正，不令而行，其身不正，虽令不从。
”虽然我是累了点，但我心安，我没有给学生留下对工作不尽心、不负责任的负面形象。
我没有给学生留下懒惰的榜样。
三问自己：为人师表，我凭什么？答：凭的是责任心和一颗爱学生的心。
感谢教育局开展的这次“三问教师”的大讨论活动，它让我有了一次反省的机会，它使我从浑浑噩噩的状态中清醒过来，重新有了奋斗的目标。