大学生求职路径研究

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新形势下拓宽大学生就业渠道的路径探讨

新形势下拓宽大学生就业渠道的路径探讨
5 . , 0 1 不想 马上 就业 的 占 1 . 2/, 没 有 找到 工 50 而 9 6 作 的 比例 为 2 . 5/。这说 明近 年来 大 学 毕业 生 就 7 2 9 6 业 难度增 大 , 以说正 面临 “ 可 就业寒 流 ” 。
表 2 我 国历 届 本 科 毕 业 生初 次 就 业率
表 2的就 业 率 是 根 据学 校 的签 约 率进 行 统 计
的, 而签约率 与真正 的就业率 不一定完 全一致 , 因为
8 0万大学 生未 能 就业 , 2 0 故 0 8年 实 际需 要 就 业 的
有 的协议 缺 乏真 实 性 。我 国社 会 科学 院 20 年 教 05
大学生 将超过 60万 。根据 国家劳动 与社会保 障部 0 预计 , 国普通 高校 毕业 生 在 今后 三 年 内将 以 每年 我 5 的速 度 增长 。此 外 , 自教 育部 的信 息 显 示 , 0万 来
中国宏 观经济 的不确定 性也 制约 着 就业 , 国 2 0 我 08
[ 收稿 日期3 o 8 O一2 2 o 一l 6 [ 作者简介] 李淑萍(9 3 16 一

育蓝皮书《 中国教育发展报告》 中显示 :05 20 年应届 大学 毕业生 一次性 签约率 仅为 3. , 37 并且 其 中仅
未形成 , 一个劳动权利受到高度保 障, 真正做到同工 同酬 、 没有歧视 、 没有排斥 、 没有侵害 的公平的就业 体制 尚未形 成 , 这必 然 会 影 响 学生 健 康 就 业心 理 的
形 成 和就业 目标 的实 现 。 ( )学校 因素— — 专 业发 展 与 市场 需 求脱节 二
第 6卷
第1 期
南 京 审 计 学 院 学 报
J u n l f ni dt i ri o ra o j g Au i Unv s y Na n e t

大学生就业攻略如何规划职业发展路径

大学生就业攻略如何规划职业发展路径

大学生就业攻略如何规划职业发展路径大学生求职面临的挑战越来越多,规划一个合适的职业发展路径对于他们来说是至关重要的。

本文将为大学生提供一些就业攻略,帮助他们规划职业发展路径。

一、明确职业目标在规划职业发展路径之前,大学生首先需要明确自己的职业目标。

他们应该考虑自己的兴趣、特长、价值观等因素,找到最适合自己的职业方向。

这可以通过参加职业规划课程、职业咨询或与职业导师交流等方式来实现。

二、积累实习经验大学生应该努力寻找实习机会,通过实践来了解自己感兴趣的行业及职位。

实习经验不仅可以增加大学生的专业知识和工作技能,还可以帮助他们建立职业人脉,为将来的就业奠定基础。

三、继续学习与提升职业发展是一个不断学习和提升的过程。

大学生应该继续学习,不仅扩展自己的知识面,还要学习与职业发展相关的技能,如沟通能力、领导能力等。

同时,他们应该关注行业动态,跟随行业的发展趋势,及时调整自己的学习方向。

四、积极参与社团与活动大学生应该积极参与学校的社团和活动,这不仅可以培养他们的团队合作能力和领导能力,还可以扩展他们的人脉资源。

社团和活动经验也是大学生简历中的亮点,能够给雇主留下深刻印象。

五、建立良好的个人品牌在互联网时代,个人品牌对于职业发展至关重要。

大学生可以通过建立个人网站、撰写博客、参与社交媒体等方式,展示自己的专业知识和才能。

此外,大学生还可以参与行业论坛、研讨会等活动,积极分享自己的经验和见解,提升自己的影响力。

六、寻找合适的导师大学生在职业发展过程中,可以寻找一位经验丰富的导师来指导他们。

导师可以为大学生提供宝贵的职业建议、分享自己的经验,并帮助他们制定有效的职业规划。

通过与导师的交流与合作,大学生能够更好地理解职业发展的规律,并做出更加明智的决策。

七、不断调整与发展就业市场和职业要求在不断变化,大学生在规划职业发展路径时要有意识地进行调整与发展。

他们可以通过参加培训课程、进修学习、参加行业活动等方式不断提升自己的能力。

大学生求职计划书范文10篇

大学生求职计划书范文10篇

大学生求职计划书范文10篇大学生求职计划书范文 1前言对大多数人来说,工作不仅仅是一种必需。

它还是人们生活的焦点,是他们的个性和创造性的源泉。

当我回首往事,不因碌碌无为而悔恨,不因虚度年华而羞愧;当我展望未来,会为任重道远而奋斗,更为完美前程而欢欣!那么,作为一名尚未走进职场的大学生,怎样才能未雨绸缪的进行规划就业呢所以,根据我的实际情景,我以成为一名金融投资顾问为目标,把自我的职业生涯规划分为五个阶段。

每个阶段有着不一样的目标、任务,经过对每个不一样阶段的规划,使自我更加认识到自我的优势和劣势;经过努力工作学习,实现目标,并在提升自我的同时不断改善自我的职业规划,使职业生涯规划更加合理化、更加能促进社会、市场以及自我的发展。

我相信,凡事预则立,不预则废。

职业规划,让努力更有方向!我相信,自我的未来,自我有职责去自我管理,自我作主!职业的蓝天,让我们一齐张开怀抱吧!一、自我剖析经过定向测江试报告,本人对自我进行分析:1、职业兴趣:百途职业定向测江试,本人的职业兴趣前三项是社会型,事业型,常规型,2、职业本事:经过测评,本人在基本智能本事、语言本事、推理本事方面较好,在数理本事方面得分较低。

3、个人物质:本人是一个当代本科生,性格外向、开朗、活泼,业余时间爱交友、听音乐、喜欢竞争、敢冒风险,注重效率、为人务实。

4、胜任本事:本人的优势和弱势本事如下表所示:我的优势本事在工作中:(1)、有组织领导才能(2)、健谈乐观、有活力(3)、严谨细心(4)、追求个性,喜欢创新(5)、动手本事较强我的弱势本事在工作中:(1)、可能有点自负(2)、经常一下子讲了就停不来(3)、较主观(4)、不喜欢一尘不变的做事(5)、缺乏毅力、恒心经过测评:我比较开朗自信,进取乐观,精力充沛,具有管理、劝服、监督和领导才能,喜欢要求与人打交道的工作,不断结交新的朋友,在校也有良好的人际关系:大学所选的专业是农村合作金融,虽然对金融不是很多的志趣,但也有些兴趣。

新形势下大学生就业路径探析

新形势下大学生就业路径探析

次是人际交往 能力 ,达 5 .%。过硬的技 能包括 :专业能力、沟通能力、计算机编程及应用能力、科学与 68 数学技能、理财 能力、信 息管理能力、商业 管理 能力 、外语交 际能力 、环境适应 能力等 。因此,高校教育
必须及时掌握 、了解社会对大学生的需求 ,有针对性地进行培养 ,使其综合素质 符合社会的需求 。
维普资讯
20 0 8年 第 2期
重 庆三 峡 掌 院 掌 报
No2 2 8 ..Oo 、 . 4 No 1 b12 .08
第 2 4椿 ( 0 18期 )
J U N LO H NG I GT RE R SU I E ST O R A FC O O N H EGO GE N V R I Y
收稿 日期:2 0— 1 2 071-8 作 者简介:许 文胜 ( 9 8 ,女 ,重庆万 州人 ,重庆三峡 学院外 国语 学院副教授 ,硕士 。 16 一)
维普资讯
许 文 胜 :新 形 势 下 大 学 生 就 业 路 径 探 析
业指 导》必修课 ,全面加强大学生的就业指导服务 工作 。从新生入学开始就要加强对 他们进行就业观 的教育 ,帮助学 生接触 和了解就业状况,增强对就 业的认识;到大 二时则要帮助学生发现和 了解 自己 的性格 、兴趣和专长 ,进而帮助学生选择专业 :进 入大三阶段要进 一步帮助他们 了解市场需求和用人
力 ,甚 至 不 尊 重孩 子 的意 愿 ,最 后 可 能会 导 致他 们
求职信 、传授求职要领和面试技巧等专门技 能。通
过四年不 问断的教育培养,促进大学生就业观 的形
成 , 增 强大 学 生 择业 能 力 和求 职 技 巧 。
二 、科 学 引导 ,树 立 正确 的择 业 价 值 观

关于新形势下大学生就业现状与路径的论析

关于新形势下大学生就业现状与路径的论析


政府管理部 门要多渠道促 就业
提高其业务水 平和综合 素质 。 第 四, 以就业 为导 向, 加快 高
校 的教育 与教 学改革 。学校 内部调整 自身 教学 内容和教学 方法 , 开设具 有专业特 点 、 实 践性强 的课 程 , 使学生 具备扎
高校毕业 生是 国家的宝贵人 才资源 。 做好高校 毕业生
位信息进校园 、 创业指导进校 园 、 职业培训 和技 能鉴定进校 同等活动 ,帮助更 多的高校毕 业生在离 校前实 现就业 。 同 时, 相关部 门要制定各项 优惠政策 , 通 过入伍预征 、 参 加“ 三 支一扶” “ 志愿 服务 西部计划 ” 等方 式 , 鼓励毕业 生到祖 国最 需要 的地 方去 , 遏制大学生“ 扎堆 ” 大城 市的现 象。 按照教育部 的要 求 ,河南 省把 2 0 1 2年确定为 高校毕 业生就业工作 “ 落实年” , 千方 百计地开拓就业 岗位 , 引导毕 业 生到基 层和部 队建 功立业 , 鼓励 毕业生 自主创业 。 另外, 各地要设 立创新创业教育专项资金 和扶持 大学 生创业 的资
业, 除 了具备 专业能力 , 还应 加强培养 自身 的学习能力 、 表
达能力 、 创 新能力 、 实践 能力 、 人 际交往 能力等 。 第一 , 具有 创新精神 和灵 活的思维方式 , 做 到因人 、 因时 、 因事 而异 : 具
延伸 。 此外 , 结合高 校需求 , 积极 开展就业指导进校 园 、 送岗
大学 生就 业
关于新形势下大学生就业现状与路径 的论析
康 悦
( 郑 州大学 旅 游管理学 院, 河南 郑 州 4 5 0 0 0 1 ) 摘 要: 随着我 国高等教 育大众化进程 的不断加快 , 进入 劳动力市场的 高校 毕业 生数 量逐年 大幅度 增加 , 大学生就 业

关于大学生就业“基层”路径的探讨

关于大学生就业“基层”路径的探讨

[ 摘
要]当前 , 于大学生基层 就业的研究颇多 。其 中 , 关 有相 当 比例 认为基层 主要 在农村 , 农村 的发展
也需要大量人才 , 据此 鼓励 大学生去上述地区就业 。笔者认为 , 并 大学生初次就业都是基层就业 , 对大学生就 业 真正具有宏 观意义的基层主要分 布在 民营经济部 门 中的中小企业 , 因此扶持 中小企业 的发展 和为大 学生 去中小 企业就业创造条件将成为未来 中国大学生基层就业 的关键 。 [ 关键词 】大学生 ; 就业 ; 基层 ; 中小企业 [ 中图分类 号]F 4 . 214 【 文献标识码 ] A [ 文章编号 ]10 —60 (0 9 0 —0 8 —0 0 1 2 12 0 )1 0 1 4
S m No 2 7 u .3
关 于 大 学 生就 业 “ 层 " 径 的探 讨 基 路
邹云 龙 , 曹 扬2
(. 1 东北师 范 大学 大 学生就 业指 导 中心 , 吉林 长春 10 2 ; 30 4 2 吉林 工程技 术 师范 学院 招 生就业 处 , . 吉林 长春 10 5 ) 30 2
《 现代汉语词典》 中说 ,基层是各种组织 中最低 的一层 ” “ 。在经济学看来 , 现代社会各类组织之存 在, 完全赖 以成功地 向一定范围内的人群提供了特定产 品或服务。因而 , 从效率原则出发, 组织一般要
在 内部 进行 分工 和授 权 , 而在 纵 向形成 金 字塔形 的科 层结 构 。尽 管 由于 互 联 网技 术 的普 及 引 发 了组 从
生涯 中 的体验 。根 据这种体 验 , 任何人 得 以胜任 岗位 的条件 , 了分 工所要 求 的那 些特定 的专业知识 与 除 技 能外 , 必须精通 这个组 织里 面那些 “ 还 不可交 流 ” 隐秘知 识 ”如 与其他 组 织成 员协 调起 来 的知 识 、 的“ , “ 规则 ”工作经 验和艺术 、 潜 、 对组 织文化 的理解 等 等 。只 有 同时具 备 了这两 类 知识 , 使二 者组 成一 个 并 适 当的知识 结构 , 才能 由此构成 一个职 业人 士所必须 具备 的“ 知识传 统 ”才能满足 分工对 他提 出的全部 , 知识条件 。虽然 这些“ 隐秘知识 ” 如此 重要 , 是学 习它们 必 须和 最好 的起 点 只 能是组 织 中的基层 。对 但

“五位一体”促进大学生就业的路径研究--基于CAS理论

“五位一体”促进大学生就业的路径研究--基于CAS理论
营利机 构相 配合 搭 建公 开、 公 正 的就业 平 台 , 大 学生 自身 也应 秉承 务 实的就 业 态度 , 从 而 实现 “ 五 位

体” . 促进 大学 生就 业 。 关键 词 : 大学 生就业 ; C A S理 论 ; 五 位 一体 中图分 类号 : C 9 1 3 . 2 文献 标 识码 : A 文章编 号 : 1 6 7 3 — 1 9 7 2 ( 2 0 1 4 ) 0 2 — 0 0 9 7 — 0 5
第 1 6卷 第 2期 2 0 1 4年 3月
石 家 庄 学 院学 报
Vo 1 . 1 6. No . 2
J o u r n a l o f S h i j i a z h u a n g U n i v e r s i t y
Ma r . 2 0 1 4
“ 五位一体 ’ ’ 促进大 学生就 业的路径研 究
— —
基于 C AS理 论

冰J ' 2 , 柳 敏 和 , 王
峰。
0 5 0 0 3 5 )
( 1 . 河 北工 业 大学 经济 管理 学 院 , 天津 3 0 0 4 0 1 ; 2 . 石家庄 学 院 历 史文 化 学院 , 河北 石家 庄 摘
要: 大 学生就 业 既是 人 才工程 也 是 民 生工程 , 促进 大 学生就 业 与政 府 、 高校 、 用人 单 位 、 就
研究 角度 。

当前 我 国高 校 毕业 生 就 业 市场 出现 “ 人增 、 岗 减、 薪降” 的严 峻 态势 . 就 业 结 果也 呈 现 出 明显 的差 异性 和层次 性 2 0 1 3年我 国高校毕 业生增 至 6 9 9万 ,

影 响 大 学 生 就 业 的 多 重 主 体

大学生求职计划书

大学生求职计划书

大学生求职计划书大学生求职计划书一:一、目前求职计划(针对上述就业信息)(1)通过xx网先向xxx公司发送自己的个人简历及求职自荐书。

(2)注明自己应聘的职位电气设计工程师,及自己的意愿。

薪酬要求(实习期间800元人民币左右,正式上班1500元人民币左右。

工作环境要求适合自己所学知识。

(3)通过xxx有限公司联系电话:x咨询自己是否会被录用,以及公司用人条件的具体情况。

(4)加大锻炼自己的求职技巧,训练自己的心理素质,强化自己的口语表达能力。

我相信黄天不负有心人,什么困难我都会解决。

二、近期求职计划(1-2年)(1)加大就业信息的收集,通过学校、报纸、网络、招聘现场等。

把自己的就业问题放在第一位,多动大脑思考如何才能找到适合自己的工作,为自己也为家人。

(2)树立正确的就业思想,端正自己对就业的态度,把自己放在一个合适的高度来看,做到不骄,但也不要太过悲哀,相信自己会对自己认真负责。

(3)通过学校举行的双选会,结合自己所学的供用电技术专业,寻找一份与专业知识有关的工作,以便在以后的工作中能够发挥自己的能力为公司求和自己求发展,让自己有一个美好的明天。

三、长期求职计划(2年以后)(1)继续通过各种渠道寻找适合自己的工作,加强体育锻炼,身体是本钱。

(2)知识就是力量,巩固自己的所学知识,尽量多学一些除电力以为的知识以便扩大自己的就业途径,不要让自己在一棵树上吊死。

(3)扩大自己的人际交往,以便在需要时可以帮助自己,使自己有一个发挥的空间,让自己有一个充实。

(4)一切从实际出发,树立自己的目标,朝着目标努力奋斗,做一个有上进心的人。

大学生求职计划书二:人类长期的生产生活中,随着生产力的发展,社会分工不断细化,职业正是伴随着这种分工出现的。

职业的产生和发展既是社会生产力发展的体现,同时也反过来促进生产力的进步。

职业是社会发展的客观产物。

当今社会处在变革的时代,到处充满着激烈的竞争。

物竞天择,适者生存。

选择职业对于每一个大学生的一生都具有十分重要的意义经过多年的学习,必须从第一个职业选择开始,经过现实尝试后,我们发现了适合自己的特点以及与自己能力相适应的职业,或坚持首选职业,或做出职业修正,直至寻找到合适职业,并且使自己的意识完全现实化,职业能力与职业要求、职业现实与职业理想才能获得平衡。

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科技信息 。高校讲 ̄2 O SCIENCE&TECHNOLOGY INFORMATION 2010年第29期 大学生求职路径研究 蒋 玉 (首都经济贸易大学 中国北京100070) 

【摘要】随着高校学生数量的增加、劳动力市场本身供需不匹配、近期金融危机等等因素的影响等等原因,目前大学生就业出现了一些问 题。鉴于目前的大学生就业现状,我认为应该对目前社会上的大学生就业供需现状、大学生本身存在的问题现状、劳动力市场的结构性差异等 等都进行相关研究。但鉴于时间、精力不足等原因,只能先对我最关心的大学生目前的求职主要路径、求职方式的结构性问题、如何针对市场中 企业招聘主要途径对大学生求职路径进行调整这几个问题做初步的研究。 【关键词】大学生;求职路径;结构性调整 

随着社会经济、人口、教育的发展变化,大学生这个特殊的群体就 业出现了一些问题。我国一方面大力提倡教育使越来越大比例的青年 人接受大学及以上的高等教育,但由于教育体系还不够完善.导致大 学生不愿“下嫁”给非大学生、非热门城市就业岗位;另一方面.我国现 在对高等教育的鼓励与能够提供的高等教育就业岗位存在缺口,使接 受过高等教育的大学生找不到与人匹配的岗。 不过笔者认为,在我国教育、经济加上人口结构化比例转型的今 天,短时间内消化掉大学生劳动力市场结构、供需存在的问题是不太 可能的。我认为大学生为了缓解就业可以做的就是了解到现在大学生 的求职途径、市场中企业的招聘途径的结构性差异,并且大学生对自 己的求职行为进行结构化调整,以适应我国转型时期的特殊就业环 境。 1 目前大学生求职的主要路径 根据笔者自己与已经就业朋友、亲属的沟通,以及各大网站、期 刊、书籍等资料的了解,我觉得我目前研究所得的大学生求职路径根 据学校、专业热点程度不同,社会关系不同,求职的主要路径顺序有 以下8类,但根据每个人自己的情况,求职途径的顺序也会有所逆 转。 1.1各重点院校、热门专业以及在各行业内就业院校的校园招聘。一 般学生最信任的就是校园招聘了,单位直接来学校,学校已经为学生 把好关了,不用担心受骗上当、不用担心待遇另类低,不用担心单位招 聘岗位不是学校专业对口等等。 1.2亲属、朋友、师长介绍。一般情况下,该种求职类型都有很强的针 对性,求职的成功率较高,求职的岗位也较确定。 l_3继续读书深造或考公务员之类。一般在学校、亲朋就业资源较少 时,大部分学生选择了继续深造或者考取公务员、事业单位等岗位。 1.4当地区或希望就业地区人才市场举办的招聘会。 1.5 网投。网投也是大学生大多经历过的求职途径。 1.6先就业后择业。或叫做低起点就业。这类选择大多是在面临毕业 时,没有其他选择的大学生的就业方式,开始慢慢积累工作经验.一点 点的实现自己的职业生涯规划。 1.7农村包围城市、落后地区包围发达城市。在l临近毕业之前的5月 份左右,国家的大学生西部计划等会进行人才选拔,也有~部分学生 选择了西部计划、去贫困的地区支教等解决自己的就业。 1.8创业。这是目前大学生选择最少的就业方式了,但也是国家所倡 导的就业方式之一 2市场中企业招聘大学生的主要途径 在市场中企业也有自己的招聘大学生方式,笔者通过对企业管理 层、学校就业专家的访谈、各类文献资料的记载以及自己在各类单位 做人力资源助理的经验,主要总结出一下八类企业招聘路径.也大体 按照先后顺序,不过也根据不同企业性质有所差异。 2.1 企业内部实习转正。模式是企业将一些事务性很强的工作交给 在读学生做。并定向的培养成本企业需要的人才类型;在读学生先对 工作有所了解,当面临就业时有一定的经验以便找到合适的工作.这 是企业、学生双赢的就业模式。 2-2校园宣讲会、招聘。对于较大型企业,需要较大批量的应届生时 主要会采取校园招聘计划。许多实力雄厚的企业每年都招聘大批量的 应届毕业生,并且自己对高校学生较为了解,有本单位认可的固定几 个高校时,这类企业往往会亲自去学校进行面试所需求的人才类型。 2_3高校BBS招聘、通过高校职能部门老师或学生在校园内内部宣 传招聘。主要是企业招聘岗位不多.而且有当地对口专业高校资源时 采用。 2.4企业内部推荐。主要是通过企业本有员工的资源.介绍自己熟悉 并认可的大学生来本单位就业。许多外企都是采用该种方式招聘,一 来是节约了大额的招聘成本,二来招聘过来的大学生都是内部员工有 定了解的,招聘到合适人才的概率较高。 2.5人才市场招聘。主要是指参加当地人才市场等主题举办的现场 招聘会,吸引相关人才,招聘合适毕业生,这样可以吸引到各大高校的 学生,并不限于某个院校某类学生了 2.6网络招聘。这与校园BBS不同.这里的网站主要是指专业的人力 资源服务网站。目前主要流行的有前程无忧招聘网站、中华英才网、智 联招聘等 2.7中介机构推荐。这里的中介机构应该包括市场猎头、社会公共部 门两类,都是作为学生与企业劳动力供需的中介部门。 2.8报纸、电视等传统媒体宣传。 需要一提的是,这里的市场中企业招聘途径主要指的是市场中按 照正常模式招聘的企业,并不包括公务员选拔等类型已经有固定模式 的招聘方式。 

3针对市场招聘途径现状。大学生应对求职路径做结构性调整 笔者通过以上的研究分析,认为目前大学生求职的主要方式与目 前市场中企业招聘的主要方式之问存在一些差异,并认为总结出这些 差异可以有益于指导大学生对今后的求职路径做出结构性调整。笔者 认为大学生针对目前现状可以做的主要有以下几个方面,各方面不分 先后、主次顺序。 3.1多参加实习计划。许多大学生之所以就业难、途径狭窄就是因为 在象牙塔里被局限了,如果大学生可以多参加企业的实习计划.不仅 可以增加自己的专业实践能力,而且可以开阔眼界,对自己的职业生 涯规划有更清醒的认识。 3-2扩大对就业路径的了解.多路径尝试。现在许多大学生因为求职 知识普及不到位、自己本身不积极主动了解并尝试各类求职方法,往 往不能采取合适的方式进行求职。 3-3增加对大学生创业的了解。目前国家对大学生创业采取了很多 鼓励政策,如大学生刨业贷款优惠等等;而且大学生由于成长背景不 同.对市场产品新的需求变动较为敏感,更有优势适应市场需求变动 提供新型消费产品 3.4采取先就业后择业的方式。现在的大学生普遍把公务员、外企、 国企列为就业目标,而忽视了占我国就业绝大多数比重的民企、个体 单位。 3.5调整对就业地域的偏见,不要一味的追求发达地区,可以将眼光 放到其他二级城市或我国西部、内部地区。 本文大学生求职路径的研究主要目的是先通过研究发现大学生 求职路径的结构性与市场中企业招聘途径的结构性差异,得出差以后 对大学生求职路径提出结构性的建议.使得大学生的求职路径与市场 中企业、行业的求职方式相匹配,以提高大学生的就业量,并希望能帮 助大学生认识劳动力市场供需现状、正确评估自己的市场价值、从某 些层次上帮助大学生提高就业质量。不过大学生最需要做的还是利用 切时间、机会学习专业知识,真正成为市场所需要(下转第184页) 

187 2010年第29期 SCIENCE&TECHNOLOGY INFORMATION 0高校讲 ̄20 科技信息 对太极拳四两拨千斤的探讨 王华林 (长江大学体育学院湖北 荆州434023) 

【摘要】‘‘四两拨千斤”是太极拳实战中顺势借力的一种形象化艺术性的比喻,顺势借力是符合力学中合力、重心、杠杆、惯性等基本原理 的。它不是虚无缥缈、高深莫测的神技。它是中华武术“尚巧善变”最重要特色的体现,是千万太极拳爱好者持之以恒,努力奋斗的目标。只有明 确了太极拳中力的运用,且勤加练习.“四两”拨动“千斤”就能成为现实。 【关键词】武术;太极拳;四两拨千斤 

1 四两拨千斤是太极拳技击的精髓 在传统太极拳理论中,四两拨千斤被视为太极拳技击的核心,是 衡量太极拳练习者功夫精深与否的标准。王崇岳的《太极拳论》是爱好 者们必备的宝典,是爱好者们练习的理论依据。他在修订的《太极拳打 手歌》中开宗明义道“……任它巨力来打我,牵动四两拨千斤”。李亦畲 的《五字诀》中有:“曲中求直,蓄而后发……此所谓借力打人,四两拨 千斤也”。武禹襄的《打手要言》也有“舍己从人,引进落空,四两拨千斤 也”。其后,众多太极名家和高手将其奉为圭臬,各种阐述、解释林林总 总.不胜枚举。显而易见,“四两拨千斤”的境界是所有太极拳练习者们 在技击中追求的终极目标。 

2“四两拨千斤”力的运用和分析 在武术发展的过程中,以小胜大,以弱胜强的例子颇多。他们为什 么会取得如此战果?有什么秘密吗?王崇岳先生在《太极拳论》中说道: “察四两拨千斤之句.显非力胜”。不难理解,要想做到四两拨千斤。显 然不是光靠蛮力、拙力能成就的,而要凭借聪明的智慧和完美的技术 才能取胜。所以战时仔细观察.合理安排战术和完美的技击技术结合 是以小胜大,以弱胜强必备条件。要做到四两拨千斤,对技击技术的要 求就近乎苛刻了.特别是用力的方式和时机的把握必须做到炉火纯 青.恰到好处。这种用力概括起来无外乎以下几种方法。 2.1化,指引化、走化,即化解。也叫“柔化劲”。它是由练习沾、粘、连、 随而产生的一种蓄而不发的劲。就化劲而言,又可分为粘劲和走劲两 种。粘劲主进,是阴中之阳,柔中之刚,虚中之实;走劲主退,阴中之阴, 柔中之柔,虚中之虚。“走”是为了化敌,“粘”是为了制敌,两者交替为 用。如练习推手时不带发劲,那就是“粘走运动”,也就是“化劲运动”。 可用平圆推手图示意如下(以乙方右手为例): 

走 劲 

乙 

粘 劲 

四两拨千斤,就是要以柔克刚,不以硬对硬,使用化劲将敌方之大 力化为小力,再用我方之大力击对方之小力,可争取主动,克敌制胜。 例如:推手过程中,对方以按劲攻我,我可控制好重心,松腰将对方按 压之力向体侧引化,使其用力落空,然后可用捋、挤等发劲攻之,使其 重心不稳,就能以小力争取主动,获得胜机。 

2.2合.指合力,就是叠加在对方用力方向上的力。“合力”的方式很 多.主要且常见的有利用惯性原理和力偶原理两种方法。那么,如何利 用惯性原理呢?举例说明:当对方攻我时,身体会向前或向后运动,此 时我可使用任何可行方法,使对方下肢“急停”,并利用适当的手上技 法来加大对方躯干向前或向后运动的惯性,此时如对方不能做到“动 步相随”,就会失去重心,向前或向后跌出。具体用法,下肢可使用套 腿、粘腿等方法干扰对方下肢的运动,再适时施以捋、挤、按等技击手 法。这样诸多力量叠加在一起,对方要平稳控制重心,势必难上加难, 举克敌就轻而易举了。由此举一反三,勤加练习,利用惯性原理就可 得心应手。大家都知道,力偶作用于物体,物体会产生旋转。了解了这 个原理,就可善加利用。比如:对方出单手攻我,我方可利用身法、步法 保持平稳重心和适当距离,搭手后顺势牵引对方攻击手臂,同时出手 攻击对方身体的另一侧,则可以小力合对方之力,使其身体发生倾斜, 破坏对方重心,觅得胜机。 2.3借,即借力。搏斗双方斗智较力,力与力的转换瞬息万变。借敌之 力与我力合之,对方之力反加其身,或变其力作用方向,或虚其力作用 点,或二者合一。这就是武禹畲所说的“机由己发,力从人借”的道理。 另外,力的转换是有规律可循的,以小力胜大力是可能的。比如在揉 手、擒拿技法的使用中,善用杠杆原理就可做到小力胜大力。 总之.“四两”能否拨“千斤”,除了要纯熟掌握太极拳中各种技法 及力的运用.还与个人的智慧有密切关系。爱好者们只有通过刻苦练 习.持之以恒,并在实战中反复磨炼自己的意志。灵敏自己的思维,努 力提高自己使用技术的能力,“四两拨千斤”的技击效果就能成为现 实 

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