“成功人士”在周末都做什么
周末可以做的100件事
周末可以做的100件事周末是休息和娱乐的好时机，可以做很多事情来放松自己、充实生活。
以下是100个建议，涵盖了户外活动、家庭互动、个人爱好等多个方面：1.去公园散步。
2.骑自行车探索新路线。
3.看一部新电影。
4.举办家庭电影之夜。
5.去图书馆借阅新书。
6.练习烹饪或烘焙。
7.参加瑜伽课。
8.学习新的乐器。
9.编排个人舞蹈。
10.创作一幅画作。
11.去博物馆或美术馆。
12.参观当地的历史遗迹。
13.在家做DIY项目。
14.练习写作，如日记或短篇小说。
15.与朋友进行游戏之夜。
16.在家制作手工艺品。
17.组织一次野餐。
18.探索附近的自然步道。
19.组织或参加聚会。
20.在家中重新布置一间房间。
21.学习新的语言。
22.在家中做一次全面的大扫除。
23.尝试摄影。
24.观看TED演讲或纪录片。
25.制定个人健身计划。
26.访问当地的农贸市场。
27.练习园艺。
28.制作家庭影集。
29.尝试冥想或放松练习。
30.在家中做SPA或自我护理。
31.学习编程或软件技能。
32.安排一次短途旅行。
33.参加工作坊或讲座。
34.制作个人音乐播放列表。
35.与朋友进行户外运动。
36.参与志愿者活动。
37.尝试新的餐厅或咖啡馆。
38.在家中举办烧烤派对。
39.学习新的舞蹈风格。
40.去海滩游泳或日光浴。
41.制作家庭视频。
42.组织一个主题晚宴。
43.观看喜剧表演或电影。
44.参加社区活动。
45.创作音乐或歌曲。
46.尝试写诗或歌词。
47.阅读感兴趣的博客或杂志。
48.参加健身挑战。
49.去动物园或水族馆。
50.开始一个新的集藏爱好。
51.研究家谱。
52.在家中种植室内植物。
53.学习如何制作鸡尾酒。
54.开始一个博客或视频频道。
55.制作自己的个人网站。
56.尝试各种艺术形式，如陶瓷或雕塑。
57.参加在线课程提升技能。
58.观察星空。
59.试玩新的电脑或桌面游戏。
60.与家人一起制作家庭年鉴。
61.参加户外攀岩。
62.在周边城市进行一日游。
成功人士会在周末做的9件事
成功人士会在周末做的9件事（联合早报网讯）成功人士在周末休假时都在干什么？当然不是又回办公室上班啰！根据史丹大学研究显示，每周工作超过五十小时候，效率就每况愈下。
每周工作长达70个小时的人实际上和工作55个小时的人的工作量是一样。
成功人士会利用周末改变节奏放松一下，也深知加娱乐活动的重要性。
以下是成功人士在周末会做的9 件事：1. 和平时一样按时起床周末睡懒觉的确是莫大享受，不过起床时间不固定会扰乱你的生物钟节奏。
当你在周末睡过头的时候，你在这一天都会感觉昏昏沉沉和说不上来的疲倦感。
2. 将周末早晨定为私人专属时间周末假日，尤其对结婚友小孩的人士而言，是属于家人的。
不过仅可能安排周末上午的时间专属于自己。
早晨的第一件事不仅可以让你感受满满的幸福，还可以理清思绪。
3. 安排生活上的小冒险利用周末去看演唱会或是其他表演，或是是是新开幕的餐厅或咖啡馆。
尝试坐一些你没做过的事，或者你长时间以来还未完成的事情。
自己知道周六计划了一些有趣的活动不仅会令即将到来的周末充满乐趣，还将大大改善你在这一周的心情。
4. 中断所有工作上的联系如果从周五晚上到下周一早上之间多次查看email或其他通讯app的话，会让自己一直处于压力当中。
如果真的要上网查看公事，请限于特定的时间。
5.尽可能减少家务事许多人都认为周末是大扫除会是烫衬衫的好时机，但是让家务事占用你的周末，你可能会想还不如去上班呢！那家务要何时做呢？应该要在平日一点一点来，周末应该只是收尾而已。
6.健身周间没有时间运动，周末别再找藉口。
健身可以让你身心愉快。
许多成功人士都会告诉你许多绝佳创意都在健身或是出外走走时所产生的。
7.进行反省没有周一到周五繁忙工作的干扰，你应该有时间可以从全新角度思考日常供作。
反省工作上的点点滴滴，会改变你对接下来一周的看法，提高你工作的效率和效能。
8.花时间陪伴家人周末花时间陪家人也是绝佳放松方式。
另外，不要利用周末作为你出差的移动日，周末就应该待孩子去公园，与另一半享受美好的晚餐，更别全家人去看看父母。
成功人士如何过周末
成功人士如何过周末？在过去七年里，作为的联合创始人和房地产资讯网站Zillow的首席执行官，39岁的斯宾塞·拉斯科夫（Spencer Rascoff）完全符合大多数人对成功的定义。
作为三个孩子的父亲，斯宾塞无论在家，还是上班，都在忙着做事，不得空闲。
什么是斯宾塞不愿在周末做的事？工作——至少是传统意义上的工作。
杰奎琳·史密斯（Jacquelyn Smith）在她的有关成功人士如何度周末的文章中，分享了斯宾塞的一些有趣的观点：“我决不会在周末去办公室，”斯宾塞说，“但我会在晚上查阅邮件。
我的周末是挣脱日常工作的束缚，以有机会深入思考我所在公司和行业的重要时刻。
周末是进行反思和对更重要问题好好反省的大好时机。
”斯坦福的一项新研究表明，拉斯科夫的话还真有些道理。
这项研究发现，在一周工作超过50个小时之后，每小时的工作效率会急剧下降，而在工作55个小时之后，工作效率会大幅下降，所以继续工作已经显得毫无意义。
没错，每周工作长达70个小时的人实际上和工作55个小时的人的工作量一样。
那些多出来的时间就被浪费了。
成功人士深知，在周末改变节奏去放松和参加娱乐活动的重要性。
和斯宾塞一样，他们利用周末可以提前创造更美好的一周。
这说起来容易，做起来难，以下是一些建议。
下面的列表中包含了成功人士为找到平衡，和为周一早晨全身心投入工作，而在周末做的10件事。
1.他们和平时一样按时起床我们往往会在周末睡懒觉，以补充在工作日失去的睡眠。
虽然这种美好的感觉很短暂，但是起床时间不固定会扰乱你的生物钟节奏。
你的身体会按照顺序，经历一系列睡眠阶段，这样一来，你在起床时才会觉得得到了休息和精神焕发。
这些阶段之一包括使你的大脑时刻保持清醒和警觉，这就是人们总是在其闹铃响之前（大脑接受过训练，并已经做好了准备）就醒来的原因。
当你在周末睡过头的时候，你在这一天都会感觉昏昏沉沉和疲惫。
这不仅打乱了休息日，还降低了周一的工作效率，原因是你的大脑还没有做好在常规时间醒来的准备。
学成功人士的一天是如何管理的
学成功人士的一天是如何管理的一个成功的人士通常能够高效地管理自己的时间和事务，从而在有限的24小时内充实而充实地度过每一天。
以下是一天中一个成功人士的典型时间表。
早晨成功人士通常养成早起的习惯，他们利用清晨的宁静时间来做一些对身心健康有益的事情。
早晨的第一件事情可能是锻炼身体，比如慢跑、瑜伽或者健身房锻炼。
锻炼不仅能增强身体的健康，还能提高心理状态和思考能力。
早餐是一天中最重要的一餐，成功人士通常会吃一顿营养丰富的早餐，来为一天的工作注入能量。
上午上午是成功人士最为高效地工作的时间段。
他们通常会制定一份详细的工作计划，并按照计划逐步完成每个任务。
重要的任务通常在上午完成，因为上午的精力和注意力相对较好。
成功人士经常会在工作之余找出一些时间来学习和提高自己的技能。
阅读行业书籍、参加培训课程或者进行自学都是他们常用的学习方法。
中午中午是成功人士休息和放松的时间。
他们通常会吃一顿轻便但营养丰富的午餐，然后利用午休时间恢复精力。
有些人会选择午睡，以提高下午的工作效率。
其他人则会利用午休时间进行思考、阅读或者与同事交流。
中午的休息时间能帮助他们更好地调整自己的状态，以迎接下午的工作。
下午下午通常是成功人士处理日常事务和参加会议的时间。
他们会合理地安排各种任务的优先级，并设定明确的目标。
会议是一个解决问题和制定计划的重要平台，成功人士会充分利用会议时间来与团队成员讨论事务，制定下一步行动计划。
他们还会利用下午的时间处理电子邮件和回复电话，以便保持与客户和同事的良好沟通。
晚上晚上是成功人士完成个人事务和放松的时间。
他们通常会享用一顿健康的晚餐，与家人或者朋友共度美好时光。
晚餐后，他们可能会进行一些个人爱好，比如阅读、听音乐、写作或者绘画。
这些活动有助于放松身心，使他们更好地进入休息的状态。
晚上，成功人士通常会规划第二天的工作，并制定明天的任务清单。
他们注重时间管理，合理安排每一天的时间，以充分利用时间和提高工作效率。
成功人士是怎么利用业余时间的？
成功人士是怎么利用业余时间的？你知道那些成功者们在业余时间都做些什么吗？你看见的是他们在人前的风光无限，羡慕的是他们能日赚万金，崇拜的是他们能在万人面前侃侃而谈成功之道。
事实上他们也都是普通人，业余时间也有自己的爱好。
人生除了吃喝拉撒，拼命工作赚钱之外，还有更多东西可以追求：琴棋书画，发烧数码，旅游探险，缝补做饭……接下来小编为你推荐10个成功大牛人，看看他们在业余时间最喜欢做什么。
1、马云：太极、武侠、书法马云喜欢太极，在大学期间认识了一位教太极拳的老师，从此迷恋上了这项运动。
他还同功夫巨星李连杰一同创办了一家太极馆，传播太极文化。
马云自述小时候常跟父母去听大书，尤其喜欢听侠义故事。
看过无数遍“水浒传”“七侠五义”“岳飞传”。
金庸先生的小说更是让他痴迷。
总梦想有一天也能行走江湖，行侠仗义。
他说，男人一定要看金庸武侠，金庸的作品充满了想象力和浪漫主义。
每一个进阿里的员工都被要求起一个金庸武侠的外号；他在阿里内部的网名是《笑傲江湖》里的风清扬；阿里巴巴的会议室被称为光明顶，技术部被称为达摩院。
马云还喜欢书法。
2014年底，在北京一场浙商慈善拍卖会上，马云的一幅墨宝“话禅”，经过数轮激烈竞价，最终以468万元成交。
就这幅：我也喜欢看金庸，也曾有一个江湖梦，人家马云却在商场中实现了2、百度李彦宏：超级植物控浏览李彦宏的贴吧，可以发现他的帖子80%都是围绕着植物来的。
他关注的6个帖吧中，有一个白皮松吧，还有一个银杏吧。
他的帖子也几乎都是“这树在哪里？”“你的玉兰多高？”“那棵草怎么长得那么奇葩？”之类的，而且经常在贴吧里寻找网友出售花卉的信息。
而这个习惯早在创立百度之前，他在硅谷做工程师的时候就有，喜欢在家里弄些花花草草的。
真的是一个闷骚植物控啊。
3、腾讯马化腾：天文望远镜马化腾从小的梦想其实是天文家，高一时就有了自己的第一个天文望远镜。
据说，马化腾桌上有很多天文类杂志，还有外文版的。
腾讯内部也有几个天文爱好者，马化腾还会和这些同事相互交流。
成功人士周末都干啥
对上班族来说，周日晚上恐怕是每周最难熬的时期。
周末的欢愉即将告一段落，下周工作的烦心事奔涌而来，有点负面情绪在所难免。
如何才能打消焦虑，让自己精神饱满地迎接新一周的挑战呢?不妨看看职场成功人士都怎么做。
Laura Vanderkam在其著作《成功人士周末都干什么》中提到，在周末晚上，成功人士往往会做以下9件事情：1、他们和家人、朋友共度品质时光。
成功人士明白接下来的工作日将会异常忙碌，可能不会有时间，所以大多数人会选择与亲爱的人一起度过最后的休息时间。
2、计划一些有趣的事情。
Vanderkam表示，这样做非常重要，不仅能为你的周末增添不少乐趣，还能让你忽略周一早上的烦心事。
比如有人几乎每周都和家人一起聚餐。
你还可以去看场电影，做做spa，或者打打保龄球。
3、为即将到来的一周做好计划和安排。
一些成功人士喜欢在周日晚上安排日程表，为接下来的一周设定好目标和截止时间。
4、做运动。
职场咨询师Egan建议，散个步，打场网球或去健身俱乐部报个班，都是不错的选择。
Vanderkam在她的书中就提到，电视机行业的Aliza Rosen就会在周日晚上18:00做做高温瑜伽。
Rosen 表示：“这可以帮助我排出过去一周的毒素，让自己更加专注于第二天的工作。
”5、拾起曾经的阅读计划。
很多成功人士都养成了睡前阅读的良好习惯，所以周末晚上他们也会照常看书。
6、完成上周的承诺。
在上周的工作中，我们可能会答应很多事情，但却没有精力去跟进。
周日晚上，我们可以不被打断地回复邮件，完成没有实现的承诺。
7、放松自己。
如果你意识到即将面对忙碌的一周，那么吃一顿健康晚餐，并美美的睡上一觉就非常重要。
“为你的身体和大脑加满油。
”8、做志愿者。
Vanderkam在书中写到，结束周末另一种不错的方法是做志愿者。
没有什么比帮助其他人更让你精神放松的了。
通过做志愿活动，人们不再是一个个孤立的个体，而是从精神上结合在一起。
9、以高昂的状态度过周日晚上。
成功人士周末都在干什么呢？
成功人士周末都在干什么呢？优质文档你我共享 第 1 页 共 1 页 成功人士周末都在干什么呢？成功人士周末都在干什么呢？1、把时间留给家人和朋友这点对那些一整周都没时间陪所爱的人特别重要。
2、运动每个人都需要运动，如果你一周没运动个四五天，哪你周末就要花点时间来弥补。
而且这是清理你的思绪和发想新点子的绝佳机会。
3、追求热情成功的人会花时间去追求重要或有趣的事情，他们为有助生活平衡活动腾出时间。
4、渡假周末去渡个假可以纾缓一周紧张且密集的工作。
5、抛开公事最成功的人会试着在某段时间中不去收发email ，专家表示不用整个周末都不管email ，但就算只是不带手机去散个步都可以有自由放松的感觉。
6、当志工志工可以平衡你一周繁忙的工作，也可以去认识其他同好，并且也可以为成功人士赢得慈善的身分。
7、避免做家务每个周末可能都有些不得不做的家务，但尽量缩短时间，留一小部分做家事杂务，然后再剩下的时间通通抛在脑后吧。
8、计划一周开始前做计划表示周一上班时你已经准备就绪了，成功人士会做月和年度计划，因为如果你都卡在短期事项，你将无法完成大事情。
9、社交人类是社会动物，与朋友或家人出游，或试着融入当地社区，研究显示社交带来的愉悦感不会输给性爱多少。
10、园艺/工艺/游戏/运动/烹饪/文化活动对于一整周都被关在办公室里面的人来说这点很重要，利用这些休闲嗜好来纾缓自己忙碌的一周，有些人喜欢做园艺、有些人喜欢做手工艺，或是参加音乐会、看比赛等等也都有同样的效果。
11、增加人脉增加人脉对于成功者来说不是一件要做的事情，而是一种生活方式。
（励志名言 ）不管他们去哪或是做什么，都会设法认识新面孔。
12、反省成功人士会在周末停下来感谢自己所拥有，并仔细思考自己幸福和成就。
13、深思熟虑我们该如何才能在这个世界做好准备以追求成功呢？或许可以参加提供探索内心想法的课程或个人指导。
14、充电最好的表现需要我们好好管理自己的休息时间，所以你要真正设定好目标给自己充电，这也是成功人士能够完成那么多事情的原因。
成功人士周末应该做的事
14件成功人士周末应该做的事1.与亲友共度时光对于那些在周末仍然冷落自己家人和朋友的人，这一条尤为重要。
2.做运动每个人都需要运动，如果不能在工作日运动4-5天，在周末做些弥补就非常有必要了。
运动是保持大脑清醒、催化新鲜想法的理想方式。
Kurow说道，“我听说有一个公关公司的业主，为了思考开拓新客户的方法，牵着狗在公园里散步来寻找灵感”。
Cohen推荐在温暖的季节里去室外骑单车，或者做类似的运动。
“这种运动能够让人神清气爽，也可以聚集一些有相同爱好的同胞。
一些华尔街的专业人士在周末组队骑单车也不是什么新鲜事了。
作为其中室外活动的一员，参与到这种经营职业群体中，是建立和培养职场人脉的绝佳契机。
”3.投己所好“曾经有一个贺卡公司的创意总监为了追求自己年少时的文艺梦，特地重返校园就读艺术硕士。
”Kurow说，“她现在每个周末的会写诗，这也是她的勇于追寻自己爱好的结果”。
“成功人士总会花时间做自己真正喜欢的事，”Egan补充说，“他们把自己的一部分时间花在工作之外的活动上，让自己劳逸结合”。
4.度假Cohen认为，在周末远走高飞，可以把所有在工作日中积累的不快一扫而光。
5.闭关成功人士会在一段时间内不顾电子邮箱。
Vanderkam说道，“我不是说一整个周末都不查邮件，仅仅是不带电话的散步也会让人感到自由自在。
我建议周末过一个‘无通讯日’，如果你的职业对工作时间没有那么苛刻的要求，从周六晚上到周日中午关掉一切通讯设备一定会让人心旷神怡，在这段时间对大多数人来说都行得通”。
6.参加志愿活动“我知道有一个商业地产经纪人在周末做一个厨艺展示活动的志愿者，活动所得的成果都会捐给食品银行。
”Kurow说，“我每天都在做分析性的工作，我也想去完成一些创造性的任务（她志愿为非盈利组织设计宣传片），做些志愿工作恰好能保持这种平衡”。
Cohen说很多成功人士都志愿参与集资活动。
“这是一种扩大关系网、寻求知音的一种好方法，”他说，“经常在这种场合出面也会提升个人形象，给人以乐善好施的美好印象”。
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“成功人士”在周末都做什么
《最成功人士早餐前做什么》和《最成功人士周末做什么》这两本书的作者劳拉・范德克姆说，成功人士知道，周末才是取得职业成功的秘密武器。
她说：“你需要为周一做准备。
要做到这一点，你需要利用周末让自己恢复活力，而不是弄得筋疲力尽或者感到失望。
”
1.社交。
游艇和高尔夫作为一个名流阶层的精神高地，在周末的闲暇时光邀请三五知己或在游艇上谈笑风生，品着鸡尾酒听着乐队的演奏，交流着对生活，对时事的态度；或挥舞球杆，感受阳光下的自然气息。
2.抽时间和家人朋友共度。
这对那些在工作日没有多少时间陪亲友的人尤其重要。
3.锻炼。
如果你在工作日没办法锻炼四天或五天，你需要在周末行动起来，把时间补足。
这是让头脑清醒、创造新点子的绝好机会。
4.从事业余爱好。
成功人士留出时间来做重要而有趣的事情。
他们为促进生活平衡的活动留出空间。
5.度假。
在一周紧张的工作后，周末出去度假是很好的放松。
6.断网。
范德克姆说，最成功人士在一段时间避免使用电子邮件。
她说：“我不是说整个周末都不上网，但哪怕不带手机去散个步都会让人有一种解放的感觉。
”
7.做志愿者。
很多成功人士参加筹款活动。
范德克姆说：“这是开展社交、结识志趣相投者的好办法。
提高‘能见度’还有助于为成功人士打造慈善家的形象。
”
8.避免杂务。
范德克姆说，每个周末都有若干必做事项，但你要尽可能在这方面少花时间。
设定一小段时间用来做家务和杂事，然后就把它们抛开。
9.制订计划。
范德克姆说：“计划使人更有效率，在工作日开始前制订计划意味着你可以做好准备迎接周一。
”
10.从事园艺、手工、游戏、运动、烹饪、文化等活动。
这对一星期都关在办公室里的人尤其重要。
看电影、歌剧和体育比赛也有助于提升人的情绪。
11.人际交往。
特伦克说：“对成功者来说，人际交往不是一种活动，而是一种生活方式。
”
12.反省。
真正的成功者在周末留出时间珍惜自己拥有的一切，反思自己的幸福和成就。
周末是对重大问题进行思索和内省的好机会。
13.冥想。
课程和私人指导提供定制的方法，帮助人们洞察世事，获得心灵的平静。
14.充电。
范德克姆说，我们生活在一个竞争的世界。
“要有最佳表现就是管理好‘停机时间’，目的是给电池充电。
”
范德克姆说，成功人士知道，时间太宝贵，不能无所事事地度过闲暇。
她总结说：“你不能不去思考自己想做什么，而把周末浪费在看电视、上网游戏和做杂务上。
”
从阅读中，遇见新的自己。