五年级体育快速跑教学设计2
小学五年级体育快速跑教案
小学五年级体育快速跑教案一、教学内容本节课选自小学五年级体育教材中“快速跑”章节，详细内容包括：快速跑的基本技术要领，起跑、加速、途中跑、冲刺等环节的动作分解及训练方法。
二、教学目标1. 让学生掌握快速跑的基本技术要领，提高运动能力。
2. 培养学生的团队合作意识，提高集体荣誉感。
3. 培养学生勇敢、自信、坚持的品质，提高心理素质。
三、教学难点与重点难点：快速跑的起跑、加速、途中跑、冲刺等环节的技术要领。
重点：快速跑的起跑和加速技术，以及全程跑步动作的协调性。
四、教具与学具准备教具：哨子、秒表、标志物、示范用跑步动作图解。
学具：运动鞋、运动服、跳绳、沙包。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）利用校园运动会场景，让学生回顾自己参加跑步比赛的经历，引导他们思考如何提高跑步速度。
2. 理论知识讲解（5分钟）讲解快速跑的基本技术要领，强调起跑、加速、途中跑、冲刺等环节的重要性。
3. 示范与分解动作（10分钟）教师示范快速跑全过程，然后分解动作，逐一讲解技术要领。
4. 随堂练习（10分钟）学生分组进行起跑、加速、途中跑、冲刺等环节的练习，教师巡回指导。
5. 小组比赛（10分钟）学生分组进行快速跑比赛，教师记录成绩，并给予评价。
六、板书设计1. 快速跑技术要领起跑：两脚前后开立，前脚掌着地，听到发令迅速起跑。
加速：前摆腿用力，后摆腿迅速跟进，逐渐提高速度。
途中跑：身体保持前倾，两腿交替摆动，手臂自然摆动。
冲刺：全力以赴，加大摆臂和腿部力量，冲过终点。
2. 快速跑训练方法跳绳：提高腿部力量和协调性。
沙包投掷：锻炼上肢力量，提高动作协调性。
七、作业设计1. 课后练习每天进行起跑、加速、途中跑、冲刺各5次练习。
每周进行一次全程快速跑练习。
2. 作业题目及答案题目：请结合本节课所学内容，谈谈如何提高快速跑成绩。
八、课后反思及拓展延伸1. 课后反思2. 拓展延伸邀请校内外专业教练进行快速跑技术指导，提高学生技能水平。
《快速跑》教学设计(精选5篇)
《快速跑》教学设计（精选5篇）《快速跑》教学设计1【设计思想】体育课程标准强调和突出了“健康第一”的指导思想，并将这一思想贯穿整个教育教学之中。
真正的健康是由身体健康、心理健康和良好的社会适应能力组成的。
所以本节课的教学目标是按体育课程标准中所提到的五个学习领域目标来确定的，即运动参与、运动技能、身体健康、心理健康、社会适应。
通过本课教学让学生初步学习正确的自然快速奔跑的动作方法，培养自然跑的正确姿势，发展体能，促进教学目标的全面达成并让学生体验健康的含义。
根据这一指导思想，课中的身体练习和技能掌握比例控制适当，让学生有更多身体练习机会，培养他们对体育的兴趣和爱好，养成经常锻炼身体的习惯，树立“终身体育”思想。
【教学目标】乐于参与体育活动，让每一位学生以饱满的热情、积极的姿态投入学练中，并在活动中掌握快速跑的方法。
【对教材的认识】本节课的主教材设计为轻松、自然的快速跑。
为避免教材枯燥给学生学习兴趣带来的负面影响，为了较好地达成本节课教学目标，为了让学生掌握正确的跑步姿势，本节课通过设置多样情境，激发学生学习兴趣，使之积极、主动地投入到身体练习中。
使学生在奔跑中保持上体较正直，曲肘自然摆动，轻松、自然、快速奔跑的基本姿势。
本节课辅助教材设计了模仿狗熊走的游戏，目的在于发展儿童的模仿、观察、想象能力，培养创造力和敢于表现的精神。
【教学重点】自然地迈开步子向前快跑。
【教学难点】克服因力求跑快而动作僵硬变形。
【解决重、难点的措施】突出重点1、用“模仿交通工具”（开飞机、开火车、开汽车）的游戏，让学生体会前脚掌先落地；用模仿爬山、踏脚踏船、骑自行车的游戏，让学生体验大腿高抬，为完成主教材打下基础。
本部分活动取名为“去春游的路上”，作为课的准备部分，目的是激发学生兴趣，活跃课堂气氛，使创设的情境具有较强的实践性。
2、设置题为“春游”为主教材的传授部分，由“让我的彩带飘起来”“我和春风赛跑”“我给自己加加油”“我让春风亲亲脸”等教学情境组成。
体育五年级下册《快速跑 》教学设计
体育五年级下册《快速跑》教学设计一. 教材分析《快速跑》是小学五年级体育课程中的一部分，主要让学生掌握快速跑的基本技能和锻炼方法，提高学生的速度素质和身体协调能力。
通过本节课的学习，使学生能够熟练运用快速跑技巧，增强体育运动的兴趣，培养学生积极锻炼身体的好习惯。
二. 学情分析五年级的学生已经具备了一定的跑步基础，对快速跑有一定的了解。
但部分学生动作要领掌握不熟练，协调能力有待提高。
在心理方面，学生对快速跑课程充满兴趣，愿意参与各种实践活动。
因此，在教学过程中，要关注学生的个体差异，因材施教，提高学生的自信心和积极性。
三. 教学目标1.认知目标：使学生掌握快速跑的基本技巧和锻炼方法，理解快速跑对身体素质的影响。
2.技能目标：提高学生的速度素质和身体协调能力，培养学生熟练运用快速跑技巧的能力。
3.情感目标：培养学生积极参与体育活动的兴趣，增强团队协作意识，养成良好的锻炼习惯。
四. 教学重难点1.教学重点：快速跑的基本技巧和锻炼方法。
2.教学难点：动作要领的掌握，身体协调能力的提高。
五. 教学方法1.示范法：教师或学生代表进行动作示范，引导学生正确模仿。
2.练习法：分组练习，个别指导，纠正动作不规范的地方。
3.游戏法：设计相关体育游戏，激发学生的学习兴趣，提高学生的实践能力。
4.竞赛法：小型比赛，培养学生的团队精神和竞争意识。
六. 教学准备1.器材准备：足球场或田径场，秒表，口哨，标志物等。
2.教学场地：划分好练习区域和比赛区域，确保教学秩序井然。
3.教学资料：教案，动作要领图解，相关视频等。
七. 教学过程1.导入（5分钟）教师以提问方式引导学生回顾上节课所学内容，检查学生对快速跑动作要领的掌握情况。
然后简要介绍本节课的教学内容，提出学习目标。
2.呈现（5分钟）教师通过动作示范、图解等方式呈现快速跑的动作要领，让学生初步建立正确的动作概念。
3.操练（10分钟）学生按组进行练习，教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。
小学体育快速跑教案设计
小学体育快速跑教案设计教案名称：快速跑的技术训练教学目标：1.了解快速跑的基本规则和技术要点。
2.学会正确的起跑姿势和动作。
3.掌握快速跑的基本技术，如迅速起步、用力推进等。
4.培养学生积极向上的竞争意识和团队合作精神。
教学重点：学习正确的起跑姿势和动作。
教学难点：掌握快速跑的基本技术，如迅速起步、用力推进等。
教学准备：1.跑道或开阔的操场。
教学过程：引入活动（5分钟）1.教师简单介绍快速跑的概念和应用场景。
2.提问学生：“你们平时见过哪些项目或运动中需要用到快速跑？”3.与学生共同讨论快速跑的意义和重要性。
知识点解释（10分钟）1.通过图片或视频介绍快速跑的起跑姿势和动作要点。
2.解释起跑时腿部的用力要点，如快速提起膝盖和用力推进。
模仿练习（15分钟）1.分组训练，每组4-5人。
2.每组选择一名学生作为起跑示范者，其他学生模仿其起跑姿势和动作。
3.教师针对每个学生的起跑姿势和动作进行点评和指导。
4.根据学生的反馈和困难，适当调整练习内容，让学生更好地理解和掌握。
技术训练（30分钟）1.以小组为单位进行技术训练。
2.每个小组站在跑道起跑线上，进行模拟比赛的训练。
3.教师指导学生注意起跑动作和用力要点，并时刻关注学生的动作正确性和姿势是否合理。
4.每组学生依次进行1-2次快速跑的训练，教师和其他小组成员进行观察和评价。
比赛与总结（20分钟）1.进行小组之间的比赛，比赛内容可以是短跑或接力赛。
2.教师根据比赛结果和学生表现进行总结和点评，强调起跑技术的重要性和训练的必要性。
3.鼓励学生相互交流和分享在训练中的感受和体会。
拓展活动：1.组织学生参加学校或社区的运动会，展示快速跑的技术。
2.鼓励学生参加校内外的田径培训班，提高快速跑的技术水平。
3.通过观看专业运动员的比赛视频，进一步了解和学习快速跑的技术和策略。
教学反思：该教案设计针对小学生的体育课需求，通过简单的引入活动和知识点解释，引起学生对快速跑的兴趣和认识。
体育五年级下册《50米快速跑 》教学设计 (2)
体育五年级下册《50米快速跑》教学设计 (2)一. 教材分析《50米快速跑》是小学五年级体育课程的一部分，旨在培养学生的快速反应能力和跑步技巧。
通过学习，学生可以掌握正确的起跑姿势、跑步姿势和呼吸方法，提高自己的50米快速跑成绩。
本节课的教学内容主要包括起跑技巧、跑步姿势和呼吸方法的训练。
二. 学情分析五年级的学生已经具备了一定的跑步基础，但部分学生在起跑技巧、跑步姿势和呼吸方法方面还存在问题。
通过对学生的观察和了解，发现他们在快速跑时往往存在起跑反应慢、跑步姿势不规范、呼吸不协调等问题。
因此，本节课需要针对这些问题进行针对性的训练。
三. 教学目标1.知识与技能目标：学生能够掌握起跑技巧、跑步姿势和呼吸方法，提高50米快速跑成绩。
2.过程与方法目标：通过分组练习、比赛等形式，培养学生的团队合作意识和竞技体育精神。
3.情感态度与价值观目标：激发学生对体育运动的兴趣，培养积极锻炼的习惯，增强自信心和克服困难的勇气。
四. 教学重难点1.教学重点：起跑技巧、跑步姿势和呼吸方法的训练。
2.教学难点：起跑反应速度的提高、跑步姿势的规范和呼吸的协调。
五. 教学方法1.示范法：教师或优秀学生进行示范，引导学生正确动作。
2.练习法：分组练习，让学生在实践中提高技能。
3.比赛法：学生进行比赛，激发竞争意识和团队合作精神。
4.反馈法：教师及时给予学生反馈，指导改进动作。
六. 教学准备1.场地准备：田径场或篮球场，划定50米跑道的起点和终点。
2.器材准备：起跑线、标志物、计时器、口哨等。
3.教学PPT：制作相关的教学PPT，展示动作要领和训练方法。
七. 教学过程1.导入（5分钟）教师简要介绍本节课的教学内容和目标，激发学生的学习兴趣。
2.呈现（5分钟）教师通过PPT展示起跑技巧、跑步姿势和呼吸方法的动作要领，让学生直观地了解正确的动作。
3.操练（10分钟）分组进行起跑技巧、跑步姿势和呼吸方法的训练。
教师巡回指导，纠正错误动作，给予学生及时的反馈。
体育与健康人教版五年级-快速跑教案 (2)
练习密度：40％～50％
场地器材
篮球场。实心球12个。盒子4个
1.组织队形
ｘｘｘｘｘｘ
ｘｘｘｘｘｘ▲
ｘｘｘｘｘｘ
ｘｘｘｘｘｘ
2.要求：快、静、齐
3.注意力集中
ｘｘｘ ○
ｘｘｘ ○
ｘｘｘ ○
ｘｘｘ ○
▲
5分
钟
10分钟
3
次
2次
基本部分
1.游戏：播种与收获。
播种与收获游戏方法：教师发令后，每组第一人拿起地上的实心球，跑至第一个圆圈将球放在圈里（即为播种）。
然后迅速跑回拿起第二个球，以同样的方式播种，直到把球全部运到圈里快速与下一人击掌。第二人将圈里的实心球（收获）依次运回地上，然后与第三人击掌，以此类推。最后以先完成返回的组胜。
2.快速跑的基本方法：
及在做游戏时的注意事项。
1，教师讲解快速跑的基本方法（首先膝关节高抬，髋关节前送，前后摆臂有力，启动过后，身体逐渐前倾。）
2，教师进行示范站立式起跑的示范。
3，教师口令指挥
学生听从教师安排，认真听讲解和看示范。
组织队形：
ｘｘｘ ○
快速跑教案
体育教师：年级：五年级人数：40人
课型
新授课
教学重点
上下肢动作协调，蹬摆有力。
教材
快速跑
教学难点
后蹬充分
教
学
目
标
1、通过快速跑技术教学进一步巩固提高加速跑、途中跑技术，促进学生身体素质的全面协调发展、提高跑的能力。
2、培养正确的身体姿势、行为习惯。
3、通过游戏教学培养学生的团结协作、互帮互助精神，拓展学生知识面，培养环保等意识，培养自信心，培养兴趣爱好，促进学生身心全面、健康、协调发展。
《快速跑》教学设计（精选11篇）
《快速跑》教学设计快速跑是田径教学的主要教材，通过快速跑练习不仅可以提高学生各种快速反应能力、机体无氧代谢能力，下面是关于《快速跑》教学设计的内容，欢迎阅读！《快速跑》教学设计篇1【指导思想】本课以“健康第一”的理念作为指导思想，注重培养学生正确的跑步姿势和发展学生的体能。
教师运用新的教学理念和教学方法，充分强调学生的主体地位，使学生在愉快、团结的学练氛围中激发对快速跑的强烈兴趣，感受练习、比赛的快乐，并从中培养学生的坚强意志，竞争意识和创新精神。
【教材分析】快速跑是小学四年级的重点教材，也是发展跑的最基本内容。
学生在四年级之前已经学习和掌握了跑的一些基本技能，具有一定基础。
因此，本节课主要通过练习和游戏，进一步规范学生跑的正确姿势，提高学生的快速奔跑能力。
【学情分析】本次课授课对象是小学四年级的学生，全班共有48位同学。
他们活泼好动，模仿能力强，对体育活动有着浓厚的学习兴趣。
因此，在教学中要合理引导学生，让学生在一个轻松、愉快的学习环境中掌握快速跑的动作要领，发展学生的快速奔跑能力。
【教学目标】1．认知目标：使学生了解影响跑步速度的因素，了解快速跑的练习方法。
2．技能目标：使学生能够用正确的身体姿势跑步，培养学生的速度、力量和灵敏等身体素质，提高奔跑能力。
3．情感目标：使学生能积极参与跑的练习和游戏，体验游戏的乐趣，遵守游戏的规则。
【教学重难点】重点：起跑反应快，后蹬充分，前摆积极，上下肢协调配合。
难点：蹬摆协调，跑得自然。
【教法与学法】在本次课中教师主要采用讲解示范法，引导激励法、游戏竞赛法等，学生主要采用自主模仿练习法、小组合作探究法、游戏比赛法等。
【教学过程】这是本次说课的重点部分，分为以下四个环节（1）动员身心：就是课的开始部分，首先是课堂常规部分，然后提出问题，同学们喜欢跑步吗，想不想成为一个跑步高手，从而引出本节课的教学内容—--快速跑。
（2）愉悦身心：也就是课的准备部分，第一个练习是图形跑，中间穿插进行摆臂、脚前掌跑、高抬腿跑等，设计意图一是进行热身，二是为后面的学习部分进行铺垫；第二个练习是徒手操，在前面热身的基础上进行针对性的拉伸，防止受伤。
五年级体育教学设计《快速跑》人教版
五年级体育教学设计《快速跑》人教版一. 教材分析《快速跑》是人教版五年级体育课程中的一部分，旨在帮助学生掌握快速跑的基本技巧，提高他们的速度和爆发力。
通过本节课的学习，学生将能够在实践中运用快速跑技巧，提高跑步效率。
二. 学情分析五年级的学生已经具备了一定的快速跑基础，但动作规范性、体能和技巧方面存在差异。
在教学过程中，教师应关注学生的个体差异，有针对性地进行指导，使他们在原有基础上得到提高。
三. 教学目标1.知识与技能目标：学生能够掌握快速跑的基本技巧，提高跑步速度和爆发力。
2.过程与方法目标：通过分组练习、比赛等形式，培养学生的团队合作意识和竞技体育精神。
3.情感、态度与价值观目标：激发学生对体育运动的兴趣，培养积极锻炼的习惯，增强身体素质。
四. 教学重难点1.教学重点：快速跑的基本技巧。
2.教学难点：动作的规范性和体能的提高。
五. 教学方法1.示范法：教师或学生代表进行动作示范，引导学生正确练习。
2.练习法：分组练习、集体练习，提高学生的技能水平。
3.比赛法：学生进行比赛，激发学生的学习兴趣和竞技精神。
4.反馈法：教师对学生练习过程中的表现进行及时评价和指导，帮助学生纠正错误，提高技能。
六. 教学准备1.场地准备：学校操场或体育场馆，确保场地安全、平整。
2.器材准备：口哨、计时器、标志物、热身器材等。
3.教学课件：制作相关的教学课件，辅助教学。
七. 教学过程1.导入（5分钟）教师简要介绍本节课的内容，激发学生的学习兴趣。
2.呈现（5分钟）教师通过课件或实地示范，呈现快速跑的动作要领，让学生明确学习目标。
3.操练（15分钟）教师学生进行分组练习，指导学生掌握快速跑的基本技巧。
练习过程中，教师应及时纠正学生的错误动作，确保练习效果。
4.巩固（10分钟）教师学生进行集体练习，巩固所学技巧。
可通过比赛等形式，激发学生的学习兴趣和竞技精神。
5.拓展（10分钟）教师引导学生运用所学技巧进行实际跑步练习，提高学生的跑步速度和爆发力。
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五年级体育课教学设计
课题：快速跑
教学目标：
1.知识与技能目标：通过学习本课，掌握基本的快速跑动作要领
2.过程与方法目标：通过快速跑的练习提升学生奔跑速度和灵敏
3.情感与价值目标：通过竞赛方式培养学生团结拼搏的精神
教学重难点：
1.重点：快速跑的动作要领：步幅大、步频快、直线跑
2.难点：四肢协调用力加快跑步速度
教学方法：
1.讲解法：教师讲解快速跑的要求及动作要领
2.针对性训练法：教师采用各种提升跑步的速度的训练方法实行
训练
3.分组实行竞赛法：通过游戏竞赛激发学生的学习兴趣，提升学
生团结拼搏的精神
4.分组讨论探究法：学生自己讨论快速跑的要领，充分发挥学生
的合作意识、探究意识
学习方法：
1.观察学习法：观察同学与教师的跑不动作
2.循环训练法：采用不同种锻炼方法，实行训练学习快速跑动作
3.游戏竞赛法：采用多种游戏竞赛刺激学生持续拼搏，增强快速
跑水平的提升
4.夹球接力：培养学生团结协作，努力拼搏的精神
学习过程：
一、准备部分：（10分钟）
1.体育委员整队集合实行报数，请教师上课；
2.师生问好，清点人数；
3.教师宣布本课主要内容并提出课堂要求强调安全意识；
4.体育委员带领实行队列队形练习；
5.教师带领实行热身：a.原地散开活动脚踝、膝关节部位
b.原地高抬腿练习 d.练习后蹬腿跑动作。
二、基本部分：（20分钟）
1.分两组实行快速往返跑摸标志桶练习：a.教师分组并实行讲解竞赛规则要求 b.根据实际情况实行安排监督员协助管理 c.比赛开始，教师观察并强调安全d.惩罚输者：20个深蹲；
2.总结快速跑动作要求要领：a.教师巡回聆听并指导学生快速跑动作要领，点播启发学生；
3.分组实行快速跑，摆放抢收标志桶练习：a.教师讲解游戏规则及要求 b.根据实际情况实行安排监督员协助管理 c.比赛开始，教师观察并强调安全d.惩罚输者：30秒静力体前屈；
4.总结快速跑动作要领。
三、结束部分：（10分钟）
1.分两组实行夹排球接力赛：a.教师将学生分成两两对应的两个组合 b.教师讲解并找学生示范游戏玩法及提出要求 c. 根据实际情
况实行安排监督员协助管理 d. 比赛开始，教师观察并强调安全 e.教师通过游戏实行团结合作意识教育；
2.配乐实行柔韧牵拉放松，前后互相按摩放松；
3.总结本课快速跑动作要领，提出课后要求（多练短途的奔跑，提升快速跑水平）；
4.回收器材，师生道别。