新生心理适应问卷测试
【调研问卷模板】中国大学生适应量表(CCSAS)
【调研问卷模板】中国大学生适应量表(CCSAS)1. 你的性别是.男女2. 你的年级是.大一大二大三3. 每天的生活中总是有我感兴趣的事情不同意不太同意不确定比较同意4. 如果让我再选择一次，我还是会象现在这样生活不同意不太同意不确定比较同意同意5. 我总是感到心情愉快不同意不太同意不确定比较同意同意6. 我平时常看与专业有关的书不同意不太同意不确定比较同意同意7. 我很少去了解社会对人才的需求不同意不太同意不确定比较同意同意8. 遇到灰心的事情，我常常一筹莫展不同意不太同意不确定比较同意同意9. 我对现在的大学生活很满意不同意不太同意不确定比较同意同意10. 我清楚地知道毕业后该继续深造还是工作不同意不太同意不确定比较同意同意11. 我对现在的学习有很高的热情不同意不太同意不确定比较同意同意12. 我认为自己的优点多于缺点不同意不太同意不确定比较同意同意13. 很多人都找我和他们一起玩不同意不太同意不确定比较同意同意14. 我从不通过阅读各种有关择业的书籍来了解不同职业的特点和要求不同意不太同意不确定比较同意同意15. 当我不想一个人做事时，总能找到人陪我不同意不太同意不确定比较同意同意16. 我知道自己适合做什么工作不同意不太同意不确定比较同意同意17. 当我不想一个人做事时，总能找到人陪我不同意不太同意不确定比较同意同意18. 我总是去发现自己的优点并以此来鼓励自己不同意不太同意不确定比较同意同意19. 我的业余生活很丰富，不需要做任何改变不同意不太同意不确定比较同意同意20. 我不知道怎么夸奖别人不同意不太同意不确定比较同意同意21. 我不会为实现自己的职业目标而制定计划不同意不太同意不确定比较同意同意22. 和别人发生冲突时，我不知道该怎么办不太同意不确定比较同意同意23. 我很少感到紧张或焦虑不同意不太同意不确定比较同意同意24. 我会根据自己的实际情况培养一些业余爱好不同意不太同意不确定比较同意同意25. 我总拿自己的短处与别人的长处比较不同意不太同意不确定比较同意同意26. 我经常对学习进行反思不同意不确定比较同意同意27. 我总拿自己的短处与别人的长处比较不同意不太同意不确定比较同意同意28. 虽然我的业余生活很贫乏，但我不知道怎样改变这种状况不同意不太同意不确定比较同意同意29. 我总是精力充沛，精神饱满不同意不太同意不确定比较同意同意30. 我不知道如何分配学习时间不同意不太同意比较同意同意31. 我觉得自己的能力比别人强不同意不太同意不确定比较同意同意32. 我非常厌烦现在的学习不同意不太同意不确定比较同意同意33. 与同龄人相比，我感到很知足不同意不太同意不确定比较同意同意34. 我不习惯学校规定的作息时间不同意不太同意不确定同意35. 我不为自己的外貌而烦恼不同意不太同意不确定比较同意同意36. 在不同的学习阶段我总是制定不同的学习目标不同意不太同意不确定比较同意同意37. 当我有困难时，有很多的人愿意帮助我不同意不太同意不确定比较同意同意38. 我有明确的职业目标不同意不太同意不确定比较同意同意39. 我知道如何关心别人不同意不太同意不确定比较同意同意40. 我的业余生活单调乏味不同意不太同意不确定比较同意同意41. 我常常通过转移自己的注意来调整情绪状态不同意不太同意不确定比较同意同意42. 我很少对前一阶段的学习进行总结不同意不太同意不确定比较同意同意43. 我会综合各种因素来确定自己的择业目标不同意不太同意不确定比较同意同意44. 我不知道用什么办法让自己接纳自己不同意不太同意不确定比较同意同意45. 很多人都愿意和我交往不同意不太同意不确定比较同意同意46. 我非常喜欢自己的专业不同意不太同意不确定比较同意同意47. 我不知道做什么事情能使自己高兴起来不太同意不确定比较同意同意48. 我喜欢学校的娱乐、休闲或锻炼场所不同意不太同意不确定比较同意同意49. 我总是总结考试失败的经验教训不同意不太同意不确定比较同意同意50. 我总是总结考试失败的经验教训不同意不太同意不确定比较同意同意51. 我总是想办法来提高记忆力、注意力等学习能力不同意不确定比较同意同意52. 我总是总结考试失败的经验教训不同意不太同意不确定比较同意同意53. 我经常有意识地通过参加社会实践活动为将来的工作做准备不同意不太同意不确定比较同意同意54. 我非常适应大学里的生活不同意不太同意不确定比较同意同意55. 不高兴时，我只会抱怨不同意不太同意比较同意同意56. 我觉得现在的宿舍很舒适不同意不太同意不确定比较同意同意57. 遇到陌生人时，我不知道如何与他们交谈不同意不太同意不确定比较同意同意58. 当我想聊天时，总能找到人和我一起聊不同意不太同意不确定比较同意同意59. 我觉得自己对未来从事什么工作越来越迷惘了不同意不太同意不确定同意60. 当心情不好时我会出去散散心不同意不太同意不确定比较同意同意61. 我觉得自己越来越适应大学的学习了不同意不太同意不确定比较同意同意62. 我会努力参加各种活动来丰富我的业余生活不同意不太同意不确定比较同意同意。
学生心理调查问卷模板
尊敬的同学，您好！为了全面了解我校学生的心理健康状况，提高心理健康教育工作的针对性和实效性，我们特开展此次问卷调查。
本问卷采用匿名方式，所有信息仅用于统计分析，请您放心填写。
感谢您的支持与配合！一、基本信息1. 您的性别是？（）男（）女2. 您所在的年级是？（）大一（）大二（）大三（）大四3. 您所在的学院是？（）请填写学院名称二、心理状况4. 您是否出现过以下心理状态？（可多选）（）焦虑（）抑郁（）自卑（）孤独（）恐惧（）易怒（）其他__________5. 您认为自己的情绪波动大吗？（）非常大（）较大（）一般（）较小（）没有6. 您认为自己与人相处的能力如何？（）非常好（）较好（）一般（）较差（）非常差7. 您认为自己的性格是？（）内向（）外向（）中间型8. 您是否有时对人际交往失去兴趣？（）是（）否9. 您是否上床后思潮起伏，牵挂很多事情，难以入睡？（）是（）否10. 您是否担心别人对自己成绩或日常表现的评价？（）是（）否11. 您是否觉得老师、家人、同学都不欣赏自己？（）是（）否12. 您是否觉得没有时间休闲，终日记挂着学习工作？（）是（）否13. 您是否不能集中精力专心做事？（）是（）否14. 您是否出现过以下紧张的表现？（可多选）（）心跳加快（）手心出汗（）呼吸急促（）头痛（）其他__________15. 您以下哪些情况你曾有过？（可多选）（）注意力不集中（）记忆力减退（）易怒（）失眠（）食欲不振（）其他__________16. 您认为学生的心理问题主要来自哪些方面？（可多选）（）学业压力（）人际关系（）家庭环境（）个人性格（）其他__________17. 如果遇到烦恼的事，你会？（）找朋友或家人倾诉（）自己独自承受（）寻求专业心理咨询（）其他__________18. 你是否经常熬夜？（）是（）否19. 你认为压力对您生活的影响怎样？（）非常大（）较大（）一般（）较小（）没有20. 你是否晚上失眠或经常做噩梦？（）是（）否21. 你是否觉得闷闷不乐，情绪低沉？（）是（）否22. 你是否做事急躁、任性而事后感到内疚？（）是（）否23. 你是否一阵阵地哭出来或是想哭？（）是（）否24. 你是否接受过心理咨询和治疗？（）是（）否25. 当自己或别人遇到心理问题时，不去心理咨询的原因你认为是？（）觉得自己能解决问题（）觉得心理咨询没有用（）没有时间咨询（）介意外界的看法，不愿让。
心理健康问卷
大学生心理健康调查问卷填表日期：_____年___月___日由于竞争的加剧人们来自生活与工作的压力也越来越大，这些压力既有生理上的又有心理上的。
作为一个特殊的群体,我院的大学生在学习、工作、生活、情感等方面的心里压力情况又是怎样的呢?问卷共4页，答案无对错之分，请根据自己的实际情况认真作答，谢谢您的合作！1.无锡职业技术学院与您理想中的大学有多大差距？（）A.特别大B.比较大C.差不多D.没差距E.没什么想法2.您对您现在的大学生活满意吗？（）A.满意B.比较满意C.无所谓D.较不满意E.很不满意3.您认为现在自己的心理状况如何？（）A.很健康B.比较健康C.没有想过D.比较不健康E.非常不健康4.您想过自己的前途吗？（）A.认真考虑过B.偶尔想到过C. 从来没想过 D. 以后再说5.您专业的就业前景会给您带来压力吗？（）A.特别大B.比较大C. 不太大D.没有压力 E.没想过6.您是否经常思考人生的意义、目标？（）A.经常B.有时C.较少D.无7.您如何评价父母对自己的期望？（）A.非常高B.较高C.一般D.较低E.很低8.您认为父母的期望会带给您压力吗？（）A.很大B.一般C.较少D.没有9.您是否对学校的教学质量产生过不满的心理？（）A.经常有B.偶尔有C.很少有D.从来没有10.您认为宿舍环境是否有利于您的学习（）？A.非常有利B.比较有利C.无所谓D.比较不利E.非常不利11.考试前后您会有心情紧张吗？（）A.总是B.有时，特定在考前C. 有时，特定在考后D.偶尔E.从不12.您认为紧张情绪会给考试成绩带来影响吗？（）A.会，很大B.会，有点C.不会D.没感觉13.您认为压力在您的学习生活中对您的影响怎样？（）A.正面影响，学习的动力B.没影响C.有点影响，会影响情绪D.负面影响，无心向学14.当您出现学习效率低下的状况时，您会觉得心烦气躁吗？（）A.经常会B.有时会C.很少会D.不会15.如果您与同学一起去参加部门面试或兼职面试，结果是同学通过了而您没有，您会怎样？A.替同学高兴,分析自己不足的地方B.失去信心,闷闷不乐C.愤愤不平D.其它（请列出）______________16.当现实事物的发展与您所期待的不一致时，您会怎样？( )A.积极调整心态适应变化B.顺其自然C.困惑不安，不知所措D.其它(请写出)________17.您对自己的身形、容貌是否满意？（）A.非常满意B.满意C.无所谓D.不满意 E.很不满意18.您认为身体健康重要吗？（）A.非常重要B.一般重要C.不重要D.没想过19.您是否对自己的身体状况感到担忧？（）A.经常有B.偶尔有C.较少有D.没有过20.您喜欢与别的同学交往吗？（）A.不喜欢B.无所谓C.看情况 D．喜欢21.您与班上及宿舍同学之间的关系如何？（）A.非常融洽B.比较融洽C.一般D.有点紧张E.十分紧张22.您认为自己在与别人的沟通交往上是否存在障碍？（）A.有很大障碍B.有时有障碍C.比较少D.无23.您是否有知心朋友？（）A.有B.无24.您赞成大学生谈恋爱吗？（）A.赞成B.不赞成C.投缘就可以谈了D.完全没有必要25.您对大学生的恋爱动机有何看法？（）A.满足心理、生理的需要B.打发无聊的时光C.调节紧张的学习压力D.选择人生的伴侣E.随大流，不落伍F.共同学习，促进共同进步G.其它（请写出）________________26.如果失恋后您会伤心吗？（）A.不会B.会C.看情况27.当您对异性表白遭拒绝时，会感到有压力吗？（）A.会有很大压力B.论情况而定C.压力较小 D.不在乎28.如果您单相思异性朋友，是否会有压力？（）A .会有很大压力 B.有一定压力 C.压力较小D.没有压力29.您觉得自己孤独吗？（）A.从来不觉得孤独B.偶尔会感到孤独C.很孤独，内心非常空虚D.其它（请写出）_______30.遇到压力您会最先向谁救助？（）A.家人B.亲友C.男/女朋友D.知心朋友E.教师F.学长G.专业人员H.不找任何人31.请将以下几项所带给您的心理压力由大至小排序A.经济问题B.恋爱问题C.人际关系问题D.家庭问题E.学业问题F.前途及就业G.国家发展前途排序结果:_______________________________32.造成您生活困扰的原因是什么？（）A.人生发展与职业选择上有困难B.思想上有困难C.课程学习有困难D.自我管理能力不强E. 人际关系与沟通上有困难F.不适应大学生活G.与异性交往方面有困难H.家庭变故或困扰I. 经济困难J.其它(请列出)__________33.您会采取何种方式应对压力或消极情绪？（）A.转移（心理不快时娱乐、游戏、读书）B.发泄（哭、倾诉、写信、写日记）C.压抑（喝酒、睡觉、假装高兴）D.顺其自然E.其它(请列出)____________34.请选择在大学生活里您最经常的感觉是什么？（）A. 新鲜有趣B. 比较充实C. 无所事事D．郁闷 E.其它(请写出)__________________35.如果您身边的朋友存在心理问题，您会如何做？（）A. 开导他B. 事不关己，无所谓C. 对外宣传他有问题D．为了自身安全，能躲多远躲多远36.请选择您是如何看待马加爵事件的？（）A. 震惊B. 憎恨C. 同情D. 敬仰E. 恐惧37.您是如何看待刘海洋用硫酸泼熊事件的？（）A. 十分震惊B. 很有意思，自己也想尝试C. 十分反对D. 事不关己，无所谓38.您认为大学校园里是否有开设心理咨询中心的必要？（）A. 很有必要B. 比较有必要C. 完全没有必要，多此一举D.没想过39.您认为大学生的心理健康是否应引起重视？（）。
心理调查问卷模板100题
心理调查问卷模板100题一、个人基本信息。
1. 姓名，_______________。
2. 年龄，_______________。
3. 性别，_______________。
4. 职业，_______________。
5. 教育程度，_______________。
6. 婚姻状况，_______________。
7. 家庭住址，_______________。
二、情绪和情感。
8. 你是否经常感到焦虑和紧张？9. 你对自己的情绪控制程度满意吗？10. 你是否容易激动和冲动？11. 你觉得自己的情绪稳定吗？12. 你是否经常感到孤独和无助？13. 你觉得自己的情感表达能力如何？三、人际关系。
14. 你是否容易和他人建立亲密关系？15. 你是否经常感到社交压力？16. 你觉得自己的人际交往能力如何？17. 你是否经常感到被他人误解或排斥？18. 你对他人的信任程度如何？19. 你觉得自己的沟通能力如何？四、自我认知和自我评价。
20. 你对自己的外貌满意吗？21. 你对自己的能力和才华有自信吗？22. 你对自己的性格特点满意吗？23. 你是否经常对自己的行为和决策感到后悔？24. 你觉得自己的自我认知水平如何？25. 你是否经常感到自卑和自怜？五、工作和学习。
26. 你对自己的工作或学习状态满意吗？27. 你是否经常感到工作或学习压力很大？28. 你觉得自己的工作或学习效率如何？29. 你是否容易适应新的工作或学习环境？30. 你对自己的职业规划和发展有清晰的认识吗？31. 你是否经常感到工作或学习的成绩不如人意？六、生活态度和价值观。
32. 你对生活的态度是积极还是消极？33. 你是否经常感到对生活失去信心？34. 你觉得自己的人生观和价值观如何？35. 你对未来的规划和展望是乐观还是悲观？36. 你是否经常感到生活中缺乏意义和目标？37. 你对自己的生活质量满意吗？七、心理健康和心理问题。
38. 你是否有过心理咨询或治疗的经历？39. 你是否经常感到心情低落和消沉？40. 你是否有过焦虑症或抑郁症的症状？41. 你是否有过自杀念头或行为？42. 你是否有过睡眠障碍或食欲失调的情况？43. 你觉得自己的心理健康状况如何？八、应对压力和挫折。
(完整版)心理健康调查问卷(学生卷)
(完整版)心理健康调查问卷(学生卷)调查目的本调查问卷旨在了解学生心理健康状况，通过收集数据分析问题的根源，并提供合适的支持和资源。
我们希望通过这份问卷能更好地关注和促进学生的心理健康，帮助他们在学业、社交和生活中实现更好的平衡。
调查说明1. 请在每个问题下方选择适用的选项，或填写相关信息。
2. 请回答问题时如实提供个人信息和情况，你的回答将完全保密和匿名处理。
3. 本调查问卷只用于研究和统计分析。
你的参与对于我们了解和改善学生心理健康非常重要。
4. 如有任何疑问或需要帮助，请及时联系学校心理健康服务中心。
---个人信息1. 姓名：____________2. 年级：____________3. 性别：（请勾选）- [ ] 男性- [ ] 女性- [ ] 其他心理健康评估请你在以下问题中选择对你最符合的选项或填写相关信息。
1. 你是否经常感到焦虑或紧张？- [ ] 从不- [ ] 偶尔- [ ] 经常- [ ] 总是2. 你感到自己的情绪常常无法控制吗？- [ ] 从不- [ ] 偶尔- [ ] 经常- [ ] 总是3. 你是否经常感到心情低落或无助？- [ ] 从不- [ ] 偶尔- [ ] 经常- [ ] 总是4. 你有过自残或自杀的念头吗？- [ ] 从不- [ ] 偶尔- [ ] 经常- [ ] 总是5. 你在研究或工作中感到压力很大吗？- [ ] 从不- [ ] 偶尔- [ ] 经常- [ ] 总是6. 你是否常常无法集中注意力？- [ ] 从不- [ ] 偶尔- [ ] 经常- [ ] 总是7. 你曾经经历过意识模糊或失去记忆的情况吗？- [ ] 从不- [ ] 偶尔- [ ] 经常- [ ] 总是8. 你是否常常感到身心疲惫且缺乏活力？- [ ] 从不- [ ] 偶尔- [ ] 经常- [ ] 总是9. 你在与人交往中是否经常感到紧张或困难？- [ ] 从不- [ ] 偶尔- [ ] 经常- [ ] 总是10. 你是否曾经因心理健康问题寻求过帮助？- [ ] 是- [ ] 否补充说明请分享你对于学校心理健康服务的建议或补充信息（可选）：____________---感谢你抽出时间填写这份心理健康调查问卷。
2020年学生心理测试
2020年学生心理测试一、测试说明本测试旨在了解学生的心理健康状况，共包含30道题目，请仔细阅读每道题目，根据自己的实际情况作答。
完成所有题目后，将得分相加，即可得到最终的心理健康指数。
二、测试题目1. 你是否经常感到焦虑和紧张？A. 是B. 否2. 你是否经常感到情绪低落或沮丧？A. 是B. 否3. 你是否觉得自己的自我价值很低？A. 是B. 否4. 你是否经常感到自卑或无助？A. 是B. 否5. 你是否经常感到孤独或寂寞？A. 是B. 否6. 你是否觉得自己无法与他人建立亲密关系？A. 是B. 否7. 你是否经常感到失眠或睡眠质量差？A. 是B. 否8. 你是否经常感到食欲不振或暴饮暴食？A. 是B. 否9. 你是否经常感到疲劳或无力？A. 是B. 否10. 你是否经常感到情绪波动或易怒？A. 是B. 否11. 你是否觉得自己无法集中注意力或记忆力下降？A. 是B. 否12. 你是否经常感到自己无意义或无价值？A. 是B. 否13. 你是否觉得自己的未来没有希望？A. 是B. 否14. 你是否经常感到害怕或不安？A. 是B. 否15. 你是否觉得自己无法适应环境或应对压力？A. 是B. 否16. 你是否经常感到情绪波动或易变？A. 是B. 否17. 你是否觉得自己与他人不同或被孤立？A. 是B. 否18. 你是否经常感到自己的情绪无法控制？A. 是B. 否19. 你是否觉得自己没有能力或才华？A. 是B. 否20. 你是否觉得自己没有自信心或勇气？A. 是B. 否。
调查报告：大学新生适应期的心理困惑及现状的调查报告
大学新生适应期的心理困惑及现状的调查报告一、调查背景近年来，大学新生因适应不良而引起的焦虑、抑郁、自卑等心理问题凸显，着实令人担忧。
大学新生入学后，随着生活环境、理想目标、学习内容、人际关系等方面的一系列变化，在适应期上容易产生诸多心理问题，为他们的大学生活埋下隐患。
心理适应性是大学生综合素质的集中体现，通过自我调节、自我管理，同周围环境和谐共处的一种能力。
大学新生的心理适应性不仅会左右他们的学业和人格，而且会影响他们未来的社会适应。
据统计，我国大学新生适应不良的发生率高达20%，且有逐年攀升的趋势。
因此，了解大学新生常见的心理适应问题及原因，找到应对策略就显得尤为必要。
所以我们小组对于大学新生在适应期时遇到的心理困惑进行调研，致力于帮助这些有心理困惑的同学，同时也提高高校教育工作者的重视。
二、调查方案（一）方案设计本次研究内容是大学新生适应期的心理困惑及解决办法分析。
其中，在遇到的心理困惑问题上，我们从经济方面、情感方面、人际关系和学业方面进行了具体的调研。
在新生的解决途径上，我们又从辅导员老师、学长学姐和心理咨询室这些学校的帮助组织来进行分析，调查比对最对新生受用的方法并进行了总结。
（二）问卷设计本次问卷分为四大部分：大学生基本信息统计，新生刚入校所面临的各方面的困惑调查，化解困惑的途径调查以及最终的解决办法的效果。
本调研共分为两个阶段，第一阶段是问卷发放调查，通过对我校的100多名学生的入校时的情况进行调查研究，经过统计分析得出我校大学生新生入学时所面临的各方面的具体困惑和分析出对他们有效的解决途径。
第二阶段是对几个群体进行实地或在线采访，分别是辅导员老师、心理咨询室的老师、学长会的学长学姐和大一新生。
我们想通过对他们这几类人群进行采访，得出大家入学时普遍会遇到的问题，然后提出解决办法，方便以后的新生避免这些问题。
（三）调查方法本次调研主要才用问卷调查法、访谈法等研究方法，对大学生在新生入学时所面临的困境及解决途径进行了调查。
大学生心理健康测试试题及答案5
第五章大学生涯规划与生活设计一、选择题单选题：1. 大学一年级，我们经历了从梦想到实际的过程，此时处于生涯发展的哪个阶段？（A）A. 生涯适应期B. 生涯探索期C. 生涯决定期D. 生涯成熟期2.在生涯规划流程中，排在第一位的是（D）A. 提高效率B. 进行自我探索与职业探索C. 制定目标D. 明确自己的愿景和理想3. 职业动力系统包括很多成分，这些成分推动和维持我们努力去实现职业目标，克服各种困难，实现职业成功，其中核心是（A）A. 兴趣B. 需要C. 动机D. 理想4. 一个人能够拥有选择未来的权力，设定目标、做出选择和行动指的是生涯适应力的哪个方面？（C）A. 生涯关注B. 生涯好奇C. 生涯控制D. 生涯自信5.一个人直面生涯过程中的困难，努力克服困难，实现职业理想指的是生涯适应力的哪个方面？（D）A. 生涯关注B. 生涯好奇C. 生涯控制D. 生涯自信6. 生涯可以分为五个阶段，每个阶段具有不同的发展任务。
大学生正处于职业生涯的哪个阶段？（B）A. 成长B. 探索C. 建立D. 维持7. 一般来说，我们进行职业探索，获得大量有关职业的一手资料的有效方式（A）A. 实习B. 创业C. 阅读职业探索相关书籍D. 选修职业发展课程8. 职业自我探索包括三个系统，不包含以下哪一项（B）A. 职业导向系统、B. 职业适应系统C. 职业动力系统D. 职业功能系统9. 时间管理的原则是（C）A. 有效规划利用时间B. 重视时间，珍惜时间C. 按照重要性和紧急性划分等级，确保要事第一D. 最紧急的最先完成10. 在宿舍聊天时，你想到一个有趣的接话方式，逗得大家哄堂大笑。
这属于哪种创造力？（D）A. 不属于创造力B. 专业创造力C. 微创造力D. 小创造力多选题：1. 生涯适应力包含哪些方面的内容？（ABCD）A. 生涯关注B. 生涯好奇C. 生涯控制D. 生涯自信2. 就业力包含哪几个部分（ABCD）。
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新生心理适应问卷测试
指导语：为了帮助同学们了解自己的心理适应情况，我们为大家提供了一份心理小测验，每道题有3个选项，请你们根据自己的情况选择答案，把序号填入括号内。
1、我最怕转学或转班级，每到一个新环境，我总要经过很长一段时间才能适应。
A.是
B.无法肯定
C.不是
2、在新的班级里，我很容易同别人接近。
A.是
B.无法肯定
C.不是
3、面对新的老师和同学我常常无话可说，以至感到尴尬。
A.是
B.无法肯定
C.不是
4、我喜欢上网查资料或学习新知识，他给我一种新鲜感，能调动我的积极性。
A.是
B.无法肯定
C.不是
5、每到一个新地方，我第一天总是睡不好，就是在家里换一张床有时也会失眠。
A.是
B.无法肯定
C.不是
6、尽管现在的学校环境与小学差别很大，我也能很快习惯。
A.是
B.无法肯定
C.不是
7、越是人多的地方，我越感到紧张。
A.是
B.无法肯定
C.不是
8、在正式比赛或考试时，我的成绩多半不会比平时练习时差。
A.是
B.无法肯定
C.不是
9、我最怕在班上发言，全班同学都看着我，心都快跳出来了。
A.是
B.无法肯定
C.不是
10、即使有的同学对我有看法，我仍能和她交往。
A.是
B.无法肯定
C.不是
11、老师在场的时候，我做事情总有些不自在。
A.是
B.无法肯定
C.不是
12、和同学、家人相处，我很少固执己见，乐于采纳别人的意见。
A.是
B.无法肯定
C.不是
13、同别人争论时，我常常感到语塞，事后才能想起怎样反驳对方，可惜已经太迟了。
A.是
B.无法肯定
C.不是
14、我对生活条件要求不高，即使生活条件很艰苦，我也能过得很愉快。
A.是
B.无法肯定
C.不是
15、有时自己明明把课文背得滚瓜烂熟，可在课堂上背时，还是会出差错。
、
A.是
B.无法肯定
C.不是
16、在决赛的关键时刻，我虽然很紧张，但总能很快地是自己镇定下来。
A.是
B.无法肯定
C.不是
17、我不喜欢利用网络学习，不管老师怎么教，我也不会使用网络。
A.是
B.无法肯定
C.不是
18、在嘈杂混乱的环境里，我仍能集中精神学习，并且效率较高。
A.是
B.无法肯定
C.不是
19、我不喜欢陌生人来家里做客，每逢这种情况，我就有意回避。
A.是
B.无法肯定
C.不是
20、我很喜欢参加学校的实践活动，我感到这是交朋友的好机会。
A.是
B.无法肯定
C.不是
21、我不喜欢放寒暑假，因为我喜欢上学。
A.是
B.无法肯定
C.不是
22、我喜欢老师不知大量的作业，因为只有埋头做作业，才能找到快乐。
A.是
B.无法肯定
C.不是
评分原则：
1、凡是单数号题（1、3、5、7、9、11、13、15、17、19）A:-2分 B：0分 C：2分
2、凡是双数号题（2、4、6、8、10、12、14、16、18、20）A:2分 B：0分 C：-2分
3、将各题得分相加，得总分。
4、21、22、题不计分，只统计选A的人数。
35—40分，表明他们适应能力很强，能很快适应新的学习、生活、环境，与人交流轻松、大方，给人的印象极好，无论进入什么样的环境，都能应付自如。
29—34分，社会适应能力良好，能较快的熟悉或适应新的校园、新的老师、新的同学、新的学习方式，能与别人友好相处。
18—28分，社会适应能力一般，进入新的学校、新的班级，经过一段时间的努力，基本上能适应，这类学生对新的学习方式、方法、新的知识体系，要经过一段时间的努力才能基本适应。
6—17分，适应能力较差，依赖于较好的学习、生活环境，社会应变能力较差，一旦遇到困难，则束手无策，不是去设法调整自己的心态，适应新的学习生活的环境，而是怨天尤人，内心极度不平衡，采取消极抵抗的态度，甚至变得消沉。
5分以下，社会适应能力差，在新的学校、新的班级，即使经过相当长时间的努力也很难适应，对新的学习方式、方法、知识结构感到手足无措，常常因感到与周围事物格格不入而十分苦闷，在与老师、同学的交往中，显得拘谨，羞怯，对自己信心不足，不敢表现自我。