第四章 篮球教学训练的12个结合

9、学习训练与比赛相结合
比赛是篮球运动的基本内容之一，通 过比赛可以检验学习者掌握技术和运用技 术的能力。然而，比赛与学习训练在心理 上、体力上以及技、战术运用等方面都存 在着较大的差距。临场比赛的意识、经验、 应变能力要靠多次比赛实践中才能锻炼出 来。从某种意义上说，有些技术的运用和 新技术的创新不是学出来的，而是靠比赛 中练出来和逼出来的。所以平时学习训练， 要注意技术的学习训练与比赛相结合。只 有使学、练、打有机地结合起来，才能迅 速提高综合运用技术的能力，提高战术的 质量。
8、集体练习与个别练习结合
学习训练中，练习是学习者学习和掌 握技、战术的过程，而任何技术动作或战 术配合都需要通过一定的练习形式。应根 据学习训练任务、教材特点、学习者基础 等不同的要求而合理地进行选择。 例如，根据学习者自身的基础条件来 考虑是参加集体练习还是选择适合自己的 个别练习？可酌情而定，不可强求。使每 一个学习者通过适宜的练习都有所收获， 感受成果的乐趣。
6、身体素质训练与技、战术 学习训练相结合
为使学习者更好地学习高超的技术和 战术，一定要加强身体素质的训练。学习 者只有具备了良好的体能，学习高难的篮 球技术才有保证。 例如,要学习并掌握“空中接力—— 接高吊传球扣篮技术”，就必须具备良好 的弹跳素质等。所以,在学习训练中除了 抓一般的身体素质训练外，还应有充足的 时间安排专项素质的训练，并注意在技术 学习训练中提高素质，使素质、技术、战 术三种练习相结合。
11、学习训练与观看录像相结合
在篮球学习训练过程中，要注意经常 观摩一些优秀篮球队的训练与比赛，看一 些篮球技术、战术学习训练的电影、电视 和录像，以及有关的大赛实况转播与录像， 重点分析与探讨学习训练过程和比赛过程。 只有长期地坚持学、练、看、听有机的结 合起来，才能开阔眼界，拓宽知识面，才 能对篮球运动的规律有更深刻的认识和理 解，从多方面综合提高学习者的能力与水 平。

例如，在学习投篮技术时，应在保 证掌握单手肩上投篮技术的基础上，发 展跳投和行进间单手投篮。因为所有单 手投篮技术动作，都有着本质的内在联 系，动作要领具有共同之处。只有抓住 了原地单手肩上投篮技术这一重点技术 的学习，才有可能达到举一反三、触类 旁通的目的。
4、技术与战术相结合
技术是战术的基础，战术是技 术的综合体现。战术质量的高低， 主要取决于相应的基本技术熟练的 程度，有什么样的技术，就能打出 什么样的战术。
“纵”----是指同类技术教材单一 内容的安排，应由浅入深，循序渐进， 系统连贯，相互衔接。如：原地运球 →行进间直线运球→行进间变向（或 变速）运球→行进间背后运球等。
“横”是指非同类技术教材内容的 安排组合应彼此协调合理搭配，互为 补充，全面提高。有如：接球急停→ 假动作→持球突破→投篮（跳投或行 进间投篮等）；接传球→行进间运球 突破→投篮（或分球）等。
5、进攻与防守学习训练相结合
进攻与防守是篮球运动中一对矛盾 的两个方面，它们在比赛中的地位是同 等重要的。但在实际学习训练中往往练 进攻多，练防守少，出现重攻轻守的偏 向。因而在篮球学习训练中应正确认识 进攻与防守的辩证关系，在攻守对抗的 条件下，提高运用技术的水平。应将进 攻与防守作为一个统一的学习训练过程 进行妥善安排，使攻守技术紧密结合， 相互促进，共同提高。
由此可见，在整个学习训练内 容中，各种技术与技术之间不仅有其 顺序排列组合的内在结构，而且还存 在彼此间相互联系的内在因素。因此， 要努力掌握这种内在的规律，在安排 学习训练时尽可能将各种内容，有计 划地、系统地、科学地安排到学习训 练实践中去。
3、重点教材与一般教材相结合
为了保证学习训练任务的完成，必 须突出重点教材的学习训练，保证学习 训练的时数和质量。同时又要注意根据 需要安排一些一般教材的学习训练，既 有区别，又要统一，以期达到突出重点、 带动全面的学习训练目的 。
上述篮球学习训练中的12个结 合，它们之间是互为补充的，而且 在不同的学习训练时期中应各有侧 重。
谢谢大家！
12、技、战术学习训练与检测相结合
检测是整个学习训练的重要组成部分。 通过不定期的检测，不仅能促进学习者复 习、巩固和提高自己掌握的理论、技术、 技能和战术，同时也有利于检查学习训练 效果，以便对学习者的成绩做出客观的评 价，从中发现和寻找问题，以利于改进学 习训练的方法和手段，提高学习训练质量 和效果。
7、技、战术学习训练与竞赛 规则相结合
篮球比赛是在统一规则的约束下进 行的，所以在技、战术的学习训练中， 除严格要求练习的规格外，还应贯彻篮 球规则的最新精神，使技术的掌握符合 篮球规则。以便在运用技术时能最大限 度地利用规则。

例如，学习者对规则中有关“身体接 触”和“合理对抗”的理解不准确，往往 造成学习者在技术运用时出现应该强对抗 时不敢对抗，或不应该发生身体接触时， 反而造成身体接触的犯规现象，这样就限 制了技术的运用和发挥。因此，在学习训 练中要坚持结合规则精神来进行。使规则 服务于学习，指导训练，促进技、战术的 学习与提高。
2、单一技术与组合技术相结合
篮球内容十分丰富，技术、战术种类 繁多，为了便于学习训练，可以将其进行 详细的分类。但在实际中运用技术却又是 由许多技术组合而成的，因此，为达到预 期的学习训练效果和目的，在学习训练安 排上，就必须注意把单一技术与组合技术 很好的结合起来，考虑技术之间的纵横关 系。即：
10、严格要求与合理安排运动量相结心理、技术、战术、对抗能力等 方面，都应当贯彻严格要求，严格训练，严 格指标，严格规格的原则。为帮助学生（运 动员）掌握、改进技术、战术和提高运动水 平，教师（教练员）还必须不断地加大练习 中的难度、强度和密度，使学生（运动员） 在不同的条件下，强化技术，提高战术质量。
1、学习训练的理论与实践相结合
作为一名篮球运动员或爱好者，不仅需 要娴熟的运动技术技巧，更需要较高的现代 篮球技术、战术的理论知识和较强的自学、 自练的能力。随着科学技术的发展，理论指 导实践的作用愈来愈明显，理论与实践密切 结合，才能尽快培养出具有较高水平的篮球 人才。根据培养目标的要求，今后要加强篮 球理论知识的学习 ，只有掌握了现代篮球的 专业理论知识，才能更加深刻地理解和掌握 现代篮球的技术、技能。技术的提高需要通 过实践，但实践又必须依靠正确的理论作指 导，两者都不能忽视。
例如，运球突破技术掌握不好就必然 影响突分配合和掩护配合的质量和效果。 这说明：单一技术动作在各种技术组合中 总是占主导地位的。所以，在学习训练过 程中，应先安排好技术的学习训练，在技 术学习训练中贯彻战术思想，在战术学习 训练中要强调技术的要求。其顺序应先安 排技术的学习训练，再安排战术的学习训 练。

例如，在学习运球技术时，应首先从 原地运球开始，使学习者先学高运球再学 低运球逐渐地熟悉球性，培养手对球的感 觉，继而发展到移动中的体侧运球、体前 变向运球、转身运球等，这些单一技术的 安排既要考虑技术的系统性连贯性，也要 符合由浅入深，先易后难的原则要求，同 时，在每个学习训练阶段中，都应安排一 些运球后的传球和投篮等组合技术。这样 使单一技术与组合技术相互穿插、协调搭 配，才能提高技术的实效作用，进而克服 内容分散，技术单一，零打碎敲，彼此脱 节的弊病。
第四章
篮球学习训练中的12个结合
篮球学习训练内容的安排，是一项比较 复杂的工作，如果不能使各部分内容有机的 结合起来，势必影响学习训练任务的完成。 只有很好地考虑不同学习训练内容相互结合 的系统性、科学性和严密的逻辑性，根据篮 球运动的自身规律和发展趋势来安排学习训 练，才能提高学习效果，促进训练任务的完 成 。