有一种修养叫沉住气
沉住气做人,沉下心做事作文
沉住气做人,沉下心做事作文在这纷繁复杂的世界里，你是否常常感到心浮气躁，急于求成？是否在面对困难和挫折时，轻易就选择了放弃？朋友，让我告诉你，想要在人生的道路上走得稳、走得远，就得学会沉住气做人，沉下心做事。
就拿我的朋友老张来说吧。
老张一直梦想着能开一家属于自己的餐厅。
起初，他满怀热情，风风火火地就开始筹备。
找店面、装修、招聘员工，一切都进展得很快。
可没过多久，问题就来了。
由于他没有仔细规划，餐厅的菜品定位不清晰，服务也跟不上，生意越来越冷清。
老张急得像热锅上的蚂蚁，整天愁眉苦脸的。
有一天，我碰到他，问他：“老张，你这是咋啦？”他唉声叹气地说：“这餐厅要黄啦，我该咋办呀？”我劝他：“你先别慌，沉住气，好好想想问题出在哪儿。
”老张听了我的话，冷静了下来，开始认真反思。
他不再盲目跟风，而是沉下心去研究市场需求，不断改进菜品。
他亲自去请教那些经验丰富的厨师，学习烹饪技巧。
还和员工们一起交流，改进服务质量。
经过一段时间的努力，餐厅的生意渐渐有了起色。
老张感慨地说：“以前我太心急了，现在才明白，只有沉下心来做事，才能把事情做好。
”再说说我的同事小王。
小王是个刚参加工作的年轻人，心高气傲，总想着一下子就能做出一番大事业。
有一次，公司交给我们一个重要的项目，小王主动请缨，说要负责关键部分。
一开始，他信心满满，干劲十足。
可没过多久，就遇到了难题。
他开始抱怨，说这任务太难，根本没法完成。
我对他说：“小王，别着急，沉住气，咱们一起想办法。
”可他根本听不进去，还是不停地发牢骚。
结果，因为他的浮躁，耽误了不少时间，差点影响了整个项目的进度。
后来，在大家的帮助下，小王终于调整了心态，沉下心来，认真研究问题，最终顺利完成了任务。
你看，无论是老张还是小王，他们的经历都告诉我们，做人做事，不能浮躁，要沉得住气，沉得下心。
就像农民种地，得先深耕土地，播下种子，然后耐心等待，悉心照料，才能迎来丰收的时刻。
如果急于求成，没等种子发芽就不停地翻动土地，那能有好收成吗？又好比登山，如果你一开始就心急火燎地往上冲，很快就会累得气喘吁吁，甚至半途而废。
人生三境_上篇： 沉住气的人生才能成大器
人生在世，全活一口气，无论是志气、勇气、才气亦或是傲气，总之要沉住。
这是一个人事业的开始，更是成熟的标志。
正所谓"一忍可以支百勇，一静可以制百动"。
人生就如航行在大海中的一只小船，只有在狂风巨浪中沉得住气，把盘掌舵，才可能扬帆远航，笑傲江湖。
害怕寂寞就别追寻梦想寻梦的旅途是孤寂的，承载不了寂寞的人，永远到达不了自己向往的那个梦。
也许，很少有人能具体地说清寂寞到底是什么，但它却从来不曾消失过，反而如影随形，存在于每个人的心中。
有时，寂寞是一种考验。
是否耐得住寂寞，是对坚守的考验：有的人能够守住精神的底线，有的人却成了道德的叛徒。
同时，也是对修炼的考验：有的人面对诱惑，从容镇静，能够参悟人生的真谛，有的人却被生活所控，跌到地狱的深渊。
守得住寂寞不一定都能通向成功，但所有的成功必来自与寂寞奋争的过程。
可以说，耐得住寂寞是生命真正成熟的重要标志之一，因为这需要一种对人生高尚的信念，对梦想强烈的追求，以及坚韧的持守力和意志力。
唯有此，人生始有所成。
李时珍的家族世代从医，世代长者都是远近闻名的"铃医"。
李时珍的父亲李言闻是当地的名医。
在当时社会中，民间医生的地位很低，李家常受官绅的欺侮。
因此，父亲决定让二儿子李时珍读书应考，以便一朝功成，出人头地。
李时珍自小体弱多病，然而性格刚直纯真，对空洞乏味的八股文不屑一顾。
自十四岁中了秀才后，又三次到武昌考举人，均名落孙山。
于是，他放弃了科举做官的打算，专心学医，并向父亲表明决心："身如逆流船，心比铁石坚。
望父全儿志，至死不怕难。
"李言闻被儿子的坚诚所打动，终于同意了李时珍的要求，并精心加以辅导。
在父亲的启示下，李时珍认识到，"读万卷书"固然重要，但"行万里路"更不可少。
于是，他穿上草鞋，背起药筐，在徒弟庞宪、儿子建元的伴随下，远涉深山旷野，足迹遍及河南、河北、江苏、安徽、江西、湖北等广大地区，以及牛首山、摄山（古称摄山，今栖霞山）、茅山、太和山等大山名川。
做人：沉得住气，弯得下腰，抬得起头！（写的真好）
做人：沉得住气，弯得下腰，抬得起头！（写的真好）
人生贵有三品，即沉得住气，弯得下腰，抬得起头。
这是一个人为人处世的准则和必备的素质。
（美文）
一、沉得住气
沉不住气的人，在人生低谷怨天尤人，抱怨命运的不公；在人生巅峰唯我独尊，我行我素。
其实，很多时候，人生只是大海上的一只小船，在狂风巨浪中沉得住气，才能扬帆远航，笑傲江湖。
人生在世，面对挫折的时候，不心灰意冷，处于得意的时候，不趾高气扬，耐得住寂寞，经得起诱惑，守得住繁华。
二、弯得下腰
处世要低调，苦累要忍耐，翠竹因弯腰而坚忍不拔，麦穗因低头而丰稔厚重，弯得下腰，懂得退让，才能更好的前行。
在老人面前，弯得下腰是一种礼貌，在前辈面前，弯得下腰是一种尊重，在困难面前，弯得下腰是一种踏实，在人生高处，弯得下腰是一种谦虚。
美文
三、抬得起头
抬头看天是方向，低头看路是清醒；抬头做事是勇气，低头做人是底气；抬头微笑是心态，低头看花是智慧；逆境时抬头是韧劲，顺境时低头是冷静；位卑时抬头是骨气，位高时低头是谦逊；失意时抬头是自信，得理时低头是宽容。
沉住气稳住心语录
沉住气稳住心语录1. “嘿，咱可不能一有点事儿就慌了神儿呀！就像那暴风雨中的小船，要是沉不住气，东摇西晃的，不得被大浪给掀翻喽？我上次遇到个难题，急得像热锅上的蚂蚁，结果啥也没干成。
后来我稳住心，一步一步来，嘿，还真就把事儿给解决了。
咱得记住，沉住气才能掌好人生的舵。
”2. “哇塞！遇到事儿就得沉住气稳住心，这就跟打仗一样，你要是乱了阵脚，那还不得被敌人打得落花流水呀？有一回我参加比赛，紧张得不行，差点就放弃了。
可我一咬牙，告诉自己要沉住气，最后竟然超常发挥了。
所以啊，咱可不能轻易被困难吓倒。
”3. “哎呀，你想想，要是一有压力就崩溃，那能成啥事儿？这就好比建房子，地基不稳，那房子能牢固吗？我之前工作压力大的时候，差点就崩溃了，后来我调整心态，沉住气，慢慢就把难题都攻克了。
咱得有那股子韧劲儿。
”4. “嘿，你可别小瞧了沉住气稳住心的力量。
这就像爬山，要是半道上着急忙慌的，那不得累趴下？我有次爬山，一开始冲得太猛，后来没力气了。
后来我放慢节奏，沉住气，最后成功登顶。
所以啊，做事得有耐心。
”5. “哇，沉住气稳住心才能走得更远。
这跟跑马拉松似的，一开始冲太快，后面就没劲儿了。
我参加马拉松的时候，看到好多人一开始猛跑，后来都不行了。
我就按照自己的节奏，沉住气，最后顺利跑完。
咱得学会控制节奏。
”6. “哎呀，要是遇到点挫折就放弃，那还能有啥出息？这就跟开车一样，路上有点颠簸就慌了，那能安全到达目的地吗？我之前创业失败了，特别沮丧，差点就一蹶不振了。
后来我冷静下来，沉住气，重新开始，现在也慢慢有了起色。
咱得勇敢面对失败。
”7. “嘿，你说咱为啥要沉住气稳住心呢？因为这是成功的关键呀！就像厨师做菜，要是心急火燎的，那菜能好吃吗？我有次做饭，着急忙慌的，结果把菜都炒糊了。
后来我放慢速度，认真对待，做出来的菜可好吃了。
咱做事也得用心。
”8. “哇哦，沉住气稳住心，才能在人生的舞台上绽放光彩。
这就跟表演一样，要是紧张得不行，那能演好吗？我有次上台表演，特别紧张，差点忘词了。
领导让我沉住气的意思
领导让我沉住气的意思
“沉住气”是指在面对各种复杂、紧急、困难的情况下，必须保
持冷静、镇定、沉着的状态，不受外界干扰，保持清晰的思路和正确
的决策，以便更好地应对问题、解决问题、取得胜利。
在工作中，“沉住气”表现为能够稳定情绪，在高压环境下始终
保持耐心、冷静、淡定的态度，同时能够有效地控制紧张、焦虑等负
面情绪，积极寻找解决问题的方案和策略，能够处理复杂的人际关系，以及做出明智的决策。
领导让你沉住气，是希望你能够保持冷静、理性的态度，不受情
绪的干扰，面对困难和挑战时能够准确判断情况，思路清晰、果断行动，以达成工作目标。
同时，拓展中还可以提到，“沉住气”除了需要个人的心理素质
的稳定，更需要在平时的工作中注重学习，不断积累知识和技能，提
高自身综合素质，才能在未来工作中更好地发挥作用，成为一个出色
的职场人才。
人生三品：沉得住气、弯得下腰、抬得起头
人生三品：沉得住气、弯得下腰、抬得起头
易中天教授在《闲话中国人》中说，人生贵有三个品质：沉得住气、弯得下腰、抬得起头。
这确实是古往今来成大业者不可或缺的精神气概和处世准则。
一品，沉得住气。
要有卧薪尝胆的决心，要有破釜沉舟的勇气。
身处逆境，要沉得住气，不急不躁。
怀才不遇，不抱怨不放弃。
沉得住气，是睿智的彰显，是理智的沉淀，是成熟的标志。
二品，弯得下腰。
就是做人要低调谦卑，海纳百川，能屈能伸。
顾大局，识大体，能委曲求全，以图后事。
人都要像麦穗，平和谦逊，不露锋芒。
三品，抬得起头。
无论身处逆境还是顺境中，都要保持一种乐观进取的心态。
扎克伯格说，悲观者往往正确，乐观者才能成功。
只要我们心中有太阳，眼中永远有阳光。
人只有抬得起头，才能看清时局，把握住机会。
一个人要想成功，一定要沉得住气，弯得下腰，抬得起头。
能够韬光养晦，得意莫忘形，厚积薄发，成就自我，走向成功！
共勉！。
静得下心,沉得住气,弯得下腰(深度好文)
静得下心，沉得住气，弯得下腰（深度好文）古语云：人生不如意之事，十之八九。
有的人，在面对不如意之事时，会急躁不安，如此状态，便难以思虑出良策来解决问题；有的人，在面对不如意之事时，却能静得下心，沉得住气，时刻保持清醒的头脑。
说到底，你处理问题的态度，暴露了你的人生高度。
01静得下心清代帝师翁同龢说：每临大事有静气，不信今时无古贤。
有时候，我们之所以会手足无措，不是因为我们的见识不够，而是因为我们的心不够静。
有一个木匠在院子里干活，工作的时候手表带突然断了。
因为地上堆满了刨花与锯末，手表淹没在其中。
木匠着急了，因为这只手表对他而言是很重要的。
于是他慌忙去找，可是地上刨花太多了，怎么找都找不到。
天色渐渐黑了，他的几个徒弟也帮忙寻找，可是找了很久，依然没有找到。
木匠说：“算了，明天再找吧。
”随后大家便吃饭去了。
等到他们都吃饭去了，木匠的儿子在院子里玩耍，却找到了手表。
木匠欣喜地问儿子：“我们这么多人都找不到，你是如何找到的呢？”儿子回答：“你们都走了，周围很安静，我循着声音，就找到了。
”一个人，如果一旦遇到事情就心慌意乱，在这种状态下，不犯低级错误就不错了，又如何能够思虑出好的办法来呢？真正厉害的人，不仅仅有着出众的才识，更有着出色的定力。
就像曾国藩说的：凡遇事须安详和缓以处之，若一慌忙，便恐有错。
故从容安详，为处事第一法。
当我们遇到急事的时候，首先要做的就是静下心，稳住自己的情绪。
如果心中急躁，只求速成，就很容易因看待事情不全面，而导致事情失败。
正所谓：水静极则形象明，心静极则智慧生。
让自己静得下心，则难事亦将化为易事。
02沉得住气《菜根谭》中说：心浮气躁者，一事无成。
一个人想要获得成功，不仅仅需要自身有实力，还需要“天时地利”的配合。
如果“天时地利”不到位，却因急于求成，“强行为之”。
那么，往往就会招致失败，甚至让自己失去今后成功的机会。
真正聪明的人，不会急于“挥剑。
”而是沉得住气，厚积薄发，静待时机。
做人要沉得住气的优美句子
1，凡事沉住气，少说话，多思考。
尽量不要与人说笑，跟人相处多谈正事。
多观察年长的人是怎样为人处事的，总结归纳，为我所用。
2，能沉住气很少说话的人，说出来的话通常都比较有分量。
3，上帝给了你两个耳朵，一个嘴巴就是要你少说话，沉住气，多听事。
4，一定要沉住气，少说话，多做事，管理好情绪，心态放平，把自已调整到最好的状态。
5，要沉住气，台下少说话，台上叫得响，才叫好角儿。
6，一个人久了，不知道从什么时候开始，恋上了孤独，总感觉心里少了什么。
然后，很少说话，默默注视着周围的生活，不想被喧闹所打扰，所以选择了逃避，虽然嘴里整天都说着无聊、可不会让别人知道心里的苦。
7，所以遇到挫折不要轻易倒下，做人做事的态度要铭记于心，多做事少说话；沉住气才能成大事；沉默未必不是解决问题的最好方法。
8，人生感悟沉住气，少说话，少发言，静待时变，静待事变，的确是一个人成熟的标志。
说话之前你是话的主人，说完之后您就成了话的奴隶。
水深则流缓，语迟则人贵沉默是最好的谈话艺术。
9，人生低潮时，尽量多睡觉，少说话，多听多看，听不顺耳看不顺眼就走开，看别人不顺眼是自己修养不够。
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有一种修养叫沉住气
作者：乔兆军
来源：《思维与智慧·下半月》2021年第11期
“每临大事有静气，不信今时无古贤。
”这是出自晚清翁同龢的一副对联。
他认为，古今贤达之人，越是遇到惊天动地的大事，越是能心静如水，从容应对。
为人处世，沉得住气，是能看穿看透，自然而不矫饰，低调而不张扬。
有这种修养的人是有智慧的人，总能在緊急危难之时，做到思路清晰、阵脚不乱，在沉着与忍耐中寻找应对的方法。
当年读《三国演义》，看到诸葛亮与司马懿两军对垒，司马懿选择了坚守不战。
诸葛亮故意送了一套女人的衣服给司马懿，想激怒他。
司马懿却笑着说：“视我为妇人耶？吾且受之。
”我忍不住感慨司马懿是一个相当沉得住气的人。
沉得住气，是一种境界修为。
人一旦有了这种气度，就会于高处不孤芳自赏，处低谷不自暴自弃，得之不狂喜，失之不忧虑。
宠辱不惊，淡泊自在，幸福感自然而来。
《庄子·达生》中讲了这样一件事：纪渻子为大王训练斗鸡，他认为目光凝聚、纹丝不动、貌似木头的鸡，才是狠角色。
而那些一见对手就跃跃欲试、骄态毕露的鸡，真正遇到强手时，往往不堪一击。
这个故事值得我们深思。
生活中你会发现，有动静的，往往不足怕。
越张牙舞爪虚张声势的，越不足怕。
有本事的人，都懂得沉得住气，厚积薄发。
树不可长得太快，一年生当柴，三年五年生当桌椅，十年百年的才有可能成为栋梁。
现实生活中，有的人一失意就消极颓废，万念俱灰;一旦春风得意，又把持不住自己，得意忘了形。
过于喜怒形于色的人，往往难成大器。
古人云：“尺蠖之屈，以求信也。
”意思是尺蠖的蜷曲，是为了求得伸直。
以人为喻，就是为人处世，要具备以退为进、以守为攻的应变能力。
有一种修养叫遇事能沉得住气，沉得住气才能发挥聪明才智，尽快找到解决方法。
干着急和乱作为，往往会误事。
遇大事要沉得住气，说起来容易，真正做到却不易。
历史上，很多战争原本占优势的一方，因沉不住气，贸然出兵，反令局势逆转。
所以，沉住气是一种需要在平常多培养的修养。
耐得住寂寞，经得起考验，沉得住气，方能成大器。