丝瓜络煮水通乳做法有哪些
每日一膳产后乳汁不通时的汤水——丝瓜络花生猪蹄汤。
每日一膳产后乳汁不通时的汤水——丝瓜络花生猪蹄汤。
丝瓜络花生猪蹄汤
材料：
丝瓜络 30克，花生 50克，猪蹄 2只，生姜数大片，食盐适量。
做法：
（1）猪脚去毛、甲，洗净，斩件，焯水捞起；花生和丝瓜络稍冲洗浸泡，丝瓜络焯水备用。
（2）所有材料一起放入汤煲中，加适量清水，煮至猪蹄熟烂, 用少许食盐调味，即可食用。
专家点评：
产后乳汁少真的很困扰妈妈们，这和乳房的大小关系不大，反而和妈妈的营养状况、身体的气血状况、休息状态、心情和亲自哺乳的频率等这些因素密切相关。
在均衡饮食、休息充分、心情舒畅和频繁亲喂的基础上，补充汤水营养非常有意义。
汤水不仅给妈妈们补充了大量的水分，为乳汁的产生打下基础。
而且，根据妈妈身体状况给予添加不同的材料，还能调理气血。
很多女士都知道花生猪蹄汤能够催奶，在这个汤中添加甘味的丝瓜络，催乳通络的效果会更理想。
对于情绪不太舒畅的新手妈妈们，还可以有助于调畅情绪哦！。
怎么做丝瓜汤催奶
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生活常识分享怎么做丝瓜汤催奶
导语：丝瓜汤一直是受到大家喜爱的一道家常菜，由于做法简单，实惠方便所以经常出现在餐桌上。
另外，丝瓜作为一种夏季蔬菜，不仅美味可口，营养价
丝瓜汤一直是受到大家喜爱的一道家常菜，由于做法简单，实惠方便所以经常出现在餐桌上。
另外，丝瓜作为一种夏季蔬菜，不仅美味可口，营养价值方面也是一点也不差。
比如大家都熟悉的，丝瓜含有丰富的维生素和蛋白质一些铁锌元素和碳水化物。
其实，此外，丝瓜汤还有一个功能，就是催奶。
那么，怎么做丝瓜汤催奶呢？
丝瓜属葫芦科植物，性甘、平，略偏凉，无毒，含皂甙、脂肪、白质。
丝瓜本身没有催乳作用，但是丝瓜的经络即丝瓜络却可以通乳，使乳汁分泌通畅。
丝瓜络味甘，性寒，有通行经络和凉血解毒的作用，可治气血阻滞、经络不通等症。
所以当新妈妈出现乳腺炎症，哺乳期乳房有包块，乳汁分泌不畅时，中医会建议将丝瓜络放在高汤内炖煮，可以起到通调乳房气血、通乳和开胃化痰功效。
当单纯将丝瓜煨汤是达不到催乳效果的。
需要将其与鱼、蹄骨等一起炖煮，才可以起到通乳催奶之功效。
下面这两道就是十分有效果的催奶汤：
乌鱼丝瓜汤
原料：乌鱼1条，丝瓜300克，盐、味精、香油、黄酒、姜各适量。
作法：
1、乌鱼宰杀洗净剁成块，丝瓜切段，姜切片。
2、烧热锅，加油，放鱼块煎至微黄，锅中注入清水适量，放入姜片、盐、黄酒，用大火煮沸。
3、用小火慢炖至鱼七成熟，加丝瓜滚约1分钟，加味精、香油调。
4款中医食疗秘方 化解乳腺增生疼痛
4款中医食疗秘方化解乳腺增生疼痛
乳腺增生不是癌，它属良性病变，但如果不及时医治也有癌变的可能。
中医认为本病多因肝气郁结、痰凝血淤所致，食疗原则在于疏肝理气，清热散结，调冲任。
下面看一下具体的食疗方：
常用食疗举例：
1.玉米丝瓜络羹：
玉米100克，丝瓜络50克，桔核10克，鸡蛋1个，前三物加水熬l小时，起锅前加入蛋花、水淀粉、冰糖调匀服用，每周两次。
2.海带生菜煲：
海带100克，生菜100克，姜、葱末少许，用清水先煲海带30分钟，起锅前放入生菜、调料、香油，每日一次。
3.凉拌芹菜海带：
海带100克，芹菜100克，姜、葱末少许，海带、芹菜焯熟，捞盘中加入调料、香油，每日一次。
4.夏枯草当归粥：
夏枯草、当归、香附各10克，加水适量煎20分钟，取汁加入白粥、红糖拌服，每周两次。
下奶丝瓜汤的做法 相关步骤要牢记在心
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下奶丝瓜汤的做法相关步骤要牢记在心
导语：丝瓜具有非常好的下奶作用，所以是哺乳期女性的很好食物，最简单有效的方法就是把丝瓜做成汤来吃，丝瓜汤的做法有多种，可以结合自己的口味
丝瓜具有非常好的下奶作用，所以是哺乳期女性的很好食物，最简单有效的方法就是把丝瓜做成汤来吃，丝瓜汤的做法有多种，可以结合自己的口味来调整食材使用量。
一、猪蹄炖丝瓜豆腐是很好的下奶偏方
本身丝瓜就有消炎镇痛之功效，所以和丝瓜络共同作用，那对产后妈妈的恢复是十分有帮助的。
新妈妈可以用新鲜丝瓜与猪蹄或其他肉类一起炖煮，都可以产生通乳的功效。
原料：豆腐、丝瓜各200克，香菇50克，猪前蹄1个（约1000克左右），盐10克，姜丝、葱段各5克。
做法：
1、猪蹄去净毛，清水洗净，用刀斩成小块，待用。
2、把豆腐放入盐水中浸泡10-15分钟，用清水洗净，切成小块。
3、将丝瓜削去外皮，清水洗净，切成薄片。
4、把香菇先切去老蒂，清水浸软后，洗净。
5、将猪蹄置于锅中，加水约2500克，于炉火上煎煮，煮至肉烂时，放入香菇、豆腐及丝瓜，并加入盐、姜丝、葱段，再煮几分钟后即可离火，分数次食之。
二、下奶偏方丝瓜汤如何做？
丝瓜汤的制作方式十分的简单，将丝瓜与香菇等混合制作而成，富含丰富的蛋白质和维生素，矿物质成分的含量也很高，人们可以再生活中适当的食用。
生活常识分享。
老丝瓜络煮水喝的功效方法
老丝瓜络煮水喝的功效方法老丝瓜络是一种常见的中草药材，被广泛用于中医药中。
它具有清热解毒、利尿消肿、降血压、降血脂等功效，被认为是一种非常有益健康的食材。
而将老丝瓜络煮水喝更是一种常见的食用方式，下面我们就来了解一下老丝瓜络煮水喝的功效方法。
首先，老丝瓜络煮水喝可以清热解毒。
老丝瓜络中含有丰富的黄酮类化合物和多种维生素，具有很好的清热解毒作用，对于感冒、发热、咽喉肿痛等症状有一定的缓解作用。
其次，老丝瓜络煮水喝对于利尿消肿也有一定的效果。
老丝瓜络中的有效成分可以刺激肾脏排出多余的水分，有利于消除身体的水肿现象，对于肾炎、尿毒症等疾病有一定的辅助治疗作用。
此外，老丝瓜络煮水喝还可以降血压、降血脂。
老丝瓜络中的一些活性物质可以帮助扩张血管，降低血液黏稠度，有利于改善血液循环，从而起到降血压、降血脂的作用。
在煮水喝老丝瓜络时，我们可以选择将老丝瓜络洗净后，切成小块或者切成片状，然后放入锅中，加入适量清水，大火煮沸后改小火煮10-15分钟即可。
煮好的老丝瓜络水呈现出淡黄色，有一定的苦涩味，可以根据个人口味适量加入蜂蜜或者枸杞等调味品，增加口感。
需要注意的是，老丝瓜络具有一定的药用价值，但并不是所有人都适合饮用。
对于孕妇、儿童、患有消化道疾病的人群，以及脾胃虚弱、体质寒凉的人群，都不适宜饮用老丝瓜络水。
在饮用老丝瓜络水之前，最好咨询医生或中医师的建议，以免对身体造成不良影响。
综上所述，老丝瓜络煮水喝具有清热解毒、利尿消肿、降血压、降血脂等功效，是一种非常有益健康的食用方式。
但在饮用之前需要注意个人体质和身体状况，避免不必要的健康风险。
希望大家可以根据自己的实际情况，合理饮用老丝瓜络水，享受它带来的健康益处。
丝瓜络煮水内服外洗可治疗老年性痔疮
每周散步９ 至１公里可防止大Ｊ萎缩 ４ ｌ 卤
近 日出版 的 《 神经病 学》杂志刊登 了美国一项新研 究显示，老年人每
周散步６ 次可 防止大脑萎缩，进而防止多种记忆 问题和认知能力下 降。 此项研 究负责人埃里克森表 示，科 学家一直致力于寻找可治疗老年痴
认知损伤或老年痴呆症 。
研 究人 员发现，身体活动越 多，罹患认知损伤的危 险就越低 。具体而 言 ，散步距离越长 ，大脑灰质组织就越 多。每 周散步６ 英里（ ～９ 约合９ ＿ ４ ＿１
公 里） 为理 想 。 最
新研究也发现，散步距离并非越长越好。每周散步超过 １ 公里就不具 ４
有 这种 认 知 受益 。
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丝瓜络煮水内服外洗可治疗老年 痔疮 Ｅ
不少老年人都患有痔疮 ，经常大便 带血丝 ，这是 由于长时间热毒瘀 滞
导致的。用丝瓜络煮水 内服外洗，能缓解此病。
丝瓜络味甘、性平 ，归肺 、 胃、肝经，能入直肠血络 ，可祛除其 中的
瘀热而治愈痔疮。取丝瓜络３克（ 自 ０ 可 备或从 中药店购买） ，加水１０ 毫升 ， ００ 大火煮开后再小火煮１ 分钟 ，倒 出汁液 ，每次饮ｉ ０ Ｏ ０ 毫升，每天４ 次。药渣
呆等大脑疾病 的药物或神奇药丸。结果发现 ，其实 防止老年痴呆等大脑疾 病的方法很简单—— 经常散步 ，保持适度身体运动 ，就可 以减少罹患老年 痴呆症危 险，使大脑组织得到保护。 埃 里克森教授及其 同事从１ ８年开始对近３０ ９９ ０名老年参试者的身体活动 和认知（ 或思维） 式进行 了跟踪调查。研究开始时，所有参试者认知健康状 模
丝瓜络临床药用验方
丝瓜络临床药用验方作者：何国兴来源：《家庭医学》2015年第10期我患有痔疮多年，大便中还常常带有血丝，苦不堪言。
一位朋友推荐用丝瓜络治疗内痔出血的办法。
取丝瓜络30克（可自备或从中药店购买），加1 000毫升水，大火煮沸后调小火继续煮10分钟，取汁留渣。
每次服汁液100毫升，每日服4次。
剩下的药渣再添1 500毫升的水，煮开后停火，待水温降至温热时用其清洗肛门，每天一次。
我用此方治疗一个月后取得了显著效果。
河南郑州田志恒丝瓜络为葫芦科1年生攀援草木植物丝瓜老熟果实的网状纤维。
性味甘、平，具有清热凉血、消肿解毒、宣通经络之功效。
临床常用于治疗胸肋痛及乳痈、乳汁不通等症，也用于内痔出血。
取丝瓜络炭、棕榈炭（将丝瓜络、棕榈火化后存留的炭物）各15克煎汤，每天早晚空腹分服。
除内痔出血外，此法对功能失调型子宫出血、直肠出血效果也很好。
临床上，丝瓜络还可用于如下病症，疗效显著。
治眼部带状疱疹取丝瓜络适量煅存性，研为细末，加入白酒、麻油适量调成浆糊状，外敷患处。
糊剂干燥后换药，用至痊愈为止。
有清热凉血、消肿解毒的作用。
治慢性额窦炎取丝瓜络（烧焦存性）24克，细辛3克，冰片3克。
共研极细末，装瓶备用。
用时取纸筒纳药少许吹鼻孔内，每天2～8次，7天为1疗程。
连续用1～3个疗程。
治甲状腺腺瘤取丝瓜络30克，夏枯草30克，甘草10克。
水煎2次，早晚分服。
每天1剂，30天为1疗程，连服2～3个疗程。
治痛经取丝瓜络20克，艾叶12克，益母草30克，红糖12克。
水煎服，每日1剂。
可温经止痛，适用于轻症痛经。
治化脓性中耳炎取丝瓜络（烧炭存性）5克，银珠1克，硼砂1.5克，石菖蒲1.5克，冰片1克。
上药共研细末，每次用少许吹入患耳，每天3次，连续用药5～7天。
有清热解毒、消肿止痛、除湿收敛的作用。
治蝴蝶斑取丝瓜络10克，僵蚕10克，白茯苓10克，白菊花10克，珍珠母20克，玫瑰花3朵，红枣10枚。
加水适量，水煮取汁2次，混合煎液，分2次饭后服。
老丝瓜络煮水喝的功效方法
老丝瓜络煮水喝的功效方法老丝瓜络是一种常见的中草药材，具有清热利湿、健脾利尿、降血压、降血糖等功效。
而将老丝瓜络煮水喝，则可以更好地发挥其药用价值。
下面就让我们来了解一下老丝瓜络煮水喝的功效方法吧。
首先，准备老丝瓜络和清水。
老丝瓜络一般可以在药店或中药材市场购买到，选择质地坚实、无虫蛀的老丝瓜络最佳。
清水则是煮制老丝瓜络的必备原料，最好选择纯净水或者山泉水。
接下来，将老丝瓜络洗净，切成小块，然后放入煮水的容器中。
加入适量清水，不要加太多水，以免稀释药效。
然后，将老丝瓜络和清水一起煮沸，然后改用小火煮20-30分钟，让老丝瓜络的有效成分充分溶解在水中。
煮制的时间不宜过长，以免药效流失。
最后，待煮好的老丝瓜络水稍凉后，即可饮用。
建议每日饮用1-2次，每次100-200毫升，可根据个人体质和需求适量饮用。
老丝瓜络煮水喝的功效方法主要有以下几点：1.清热利湿，老丝瓜络具有清热利湿的功效，可以帮助身体排出多余的湿气和热毒，对于湿热引起的疾病，如湿疹、痤疮等有一定的辅助治疗作用。
2.健脾利尿，老丝瓜络还有健脾利尿的作用，可以帮助身体消化吸收，促进尿液排泄，有助于改善体内湿气过重和水肿的情况。
3.降血压，老丝瓜络中含有一些对血管有益的成分，长期饮用可以起到一定的降血压作用。
4.降血糖，一些研究表明，老丝瓜络中的活性成分对于降低血糖有一定的作用，适量饮用对于糖尿病患者有一定的辅助治疗作用。
总的来说，老丝瓜络煮水喝具有一定的药用价值，但在饮用时也需要注意以下几点：1.老丝瓜络煮水喝并不是万能的，对于疾病的治疗还是需要在医生的指导下进行，不能完全依赖老丝瓜络水。
2.老丝瓜络煮水喝并不适合所有人群，孕妇、儿童、体质虚弱者等人群应慎重饮用。
3.在饮用老丝瓜络水的同时，也需要控制饮食，保持适量运动，才能达到更好的健康效果。
综上所述，老丝瓜络煮水喝的功效方法是一种比较安全、简便的药用方法，但在饮用时需要注意适量和个体差异，以免出现不良反应。
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丝瓜络煮水通乳做法有哪些
丝瓜络煮水通乳效果当然是比较好，而且现在在生活中，这种方法备受产后女性的喜爱，因为通过饮食的方式的话，那么可以减少对身体造成的一些副作用伤害，可是丝瓜络煮水，通乳要怎么做才能够达到更好的效果呢？下面就来为大家推荐不同的做法。
★一、丝瓜络煮水
材料：丝瓜络30克、水1000毫升。
1、取丝瓜络30克(可自备或从中药店购买)，加水1000毫升，大火煮开后再小火煮10分钟，倒出汁液。
2、每次饮100毫升，每天4次。
★二、丝瓜络鲫鱼汤
材料：丝瓜络30g、鲫鱼一条500g、葱、姜、蒜、食盐少量、料酒。
1、将丝瓜络30g、鲫鱼一条500g、葱、姜、蒜、食盐少量、料酒依次放进锅中。
2、加水直至盖过食材，用慢火熬制，知道水拖去一半既可。
这样的话一天两次喝丝瓜络鲫鱼汤，连续喝3/4天既可。
小贴士：这个丝瓜络鲫鱼汤对于一些产后奶水或者不下奶的妈妈们都是有用的。
★三、丝瓜络汤
材料：丝瓜络500g、姜、葱、盐、蒜、油。
做法： 1、将准备好的丝瓜络放到约500毫升的水中，熬制水成300毫升即可。
2、一天喝两次，每次的量是150毫升，这样差不多喝一个疗程就会有很不错的效果(7天为一个疗程)。
小贴士：丝瓜络本身就是有着治疗乳腺炎或者不下奶的情况，所以效果很棒的。
★四、丝瓜络猪蹄汤
材料：丝瓜络30g、猪蹄500g、葱、姜、蒜、食盐少量、料酒。
做法： 1、准备丝瓜络30g，猪蹄500g、葱、姜、蒜、食盐少量、料酒。
2、依次放进锅中，加水直至漫过食材，用慢火熬制，知道水拖去一半既可。
这样的话一天两次，连续喝3、4天既可。
小贴士：猪蹄本身就是那种肥而不腻的食物，有着通气血的作用，对于疏通脉络下奶效果都是特别好的。