江苏省少年男子甲组跳远运动员专项力量指标体系研究
竞 技 体 育 ｉｉ ｉｉ
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江苏省少年 男子 甲组跳远运动 员专项力量指标体系研 究
宋德 海
（ 盐城师 范学 院，江 苏 盐城 ２４０ ） ２０ ２
少年 男子 甲组 跳 远 运 动 员 是 我 国跳 远 项 目发展 的后备 力量 ，因此 建立少 年男
２ 结 果 与分 析
２Ｌｊ 专 珏 力 量 素 指 、 ． 谬
瓯
对筛 选 出的 １ ２项专 项 力量 素 质 指标 进行
子 甲组 跳远运 动员专 项力 量指标 体系 是 当 ２１ 江苏省少年男子甲组跳远运动 测试 ， 每名 运动 员测试 ３ 次取 其最 好成绩 ， ．
摘 要 ：以江苏 省运动 技术 学校 、竞 技体 育学投 和业 余 体校在 内的 ｓ 名少 年 男子 甲组跳 远运 动员 为调 查对 象 ，运 ６
用文献 资料 法 、问卷调 查法 、因子 分析法 、逐 步回 归分析 法 、多元回 归分析 法 、数学 建模法 建立 预测 专项成 绩 的专 项力量 指标 方程 。结果 表 明：少年 男子 甲组跳 远运动 员专 项 力量 素质 指标体 系主 要 由上肢快 速摆 动力 量因 子、躯干
前 科学 训练形 势迅速 发展 的客观 要求 ，也
是 发展我 国少 年男 子跳远运 动水 平的重 要
措旗。
员专 项 力量 训 练 现 状 的 调 查 与分 析
然后 计 算 出 ５ ６名运 动员 各 专 项力 量 素质
表 １ 江苏省少年男子 甲组跳远运动员专项力量指标及专项成绩测试表
就 越高 。
．
］２ 专项 々 董袭藏 指一 ．
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一。 。
要想 科学 、合 理地建 立与 专项成 绩密 切相
关 的专项 力量 素质训 练模 型 ，在 专项 力量
Hale Waihona Puke 表 ４ 专项力量素质指标相关矩阵的特征值和贡献 率
Ｔ ｔ ｒ ｎ ｅ Ｅ ｐａｎ ｄ ｏ ａｌ Ｖａ ｉ ｃ ｘ ｌ ｉ ｅ ａ
素 质指标 的筛 选上 一定要 具有科 学性 和有 效 性 ，指 标筛 选原则 上要 符合运 动员 的共 性 特 征 。本文 运 用 ＳＳ Ｐ Ｓ软件 中的 相关 分 析 ，对 １ ２项专 项 力量 素质 指标 原 始数 据
进行 相关 分析 ，建立 两两指 标 间的相关 系
数 矩 阵 Ｒ。为 了 使 原始 指标 所 包 含 的 信 息不 被 丢 失 ，在旋 转 前取 Ｒ 阵 的特 征 值 大于 Ｏ１者构建 因子 ，再采 用 Ｋ ｉｒ 规 ． ａｅ正 ｓ 化最 大变异 法 ，得 出旋 转后 的因子 载荷矩
与全 身肌 肉协调 用力 因子 、下肢快 速起跳 力量 因子组 成 ；助跑 五级单 足跳 、立 定三级 跳远 、助 跑五级跨 步 跳、后抛
铅球 四项指 标可 作为预 测专 项成绩 的专项 力量 指标 。
关 键词 ：少 年 ：男子 甲组 ；跳 远运 动员 ；专项 力量 ；指标 体系
中圈 分类 号 ：Ｇ ２ ． ８３ ３ 文 献标 识 码 ：Ａ 文 章编 号 ： １ ７ － ５ Ｘ （ ０ １ ３ ０ ０ ０ ６ ４ １ １ ２ １ ）０ — ３ — ４
方程 。
投 稿 日期 ： ２ １—１ ～ １ ００ ２ ０ 项成绩 （ 。 ｍ）
作者简介：宋德 海 （９２ ） １８ ￣ ，助 教。研 究方 向：体 育教 学与训练
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２１ ３总 １ 钐 ３ ｏ年 月 第 ９ １ 期 １
竞 技 体 育
表 ２ 江苏省少年男子 甲组跳远运动员专项力量指标与专项成绩的相关系数矩 阵
表３ Ｋ ＭＯ和 Ｂ ｒ ｌ 球形检验结果 ａｔ ｔ ｅｔ
Ｋａ ｓ ｒ ｉ —Ｍ ｅ ｅ —Ｏｌ ｉ ｅ ｓ ｒ ｆＳ ｍ ｐｉ ｇＡｄ ｑ ａ ｙ ｅ ｙｒ ｋ ｎ Ｍ ａ ｕ ｅｏ ａ ｌ ｅｕ ｃ． ｎ ．６ ７６
指标 的平 均值 ，同样 运 用 Ｓ Ｓ 计 算 出 标 ＰＳ 准 差 ，并获 得运 动员 的各指 标的最 大值 与 最 小 值 ，具体 情况 见 表 １ 。通常 来说 运动 员的专 项成绩 越 高，它 的专项 力量水 平 也
训练 年 限 ３ ６ ， 从 事专 项 训 练 的年 限 ～ 年
为 ２ ３年 ，他 们 的专项 水 平基 本 上代 表 — 了江 苏 省 少 年 甲组 男 子跳 远 运 动 员 的水
平。
１２ 研 究 方法
本文在文献资料法的基础上拟订 了 ２ 项 文 献 中 出现 的指 标 作 为 原 始 指 标 ， ９ 采 用 问卷 调查法 对全 国体 育院校 从事跳 远
１ 研 究对 象与 方 法
１１ 研 究对 象 ．
本 文抽 取 江 苏省 少 年 男 子 甲组 跳 远 运动员 ５ ６人 （ 主要 是江 苏 省运 动技 术 学
校 、竞 技 体育 学 校和 业 余体 校 的运 动 员 ） 为调查 对象 运动 员专项 成绩达 国家 二级
或超过 二级水 平 ，ｔ 还未 达到 国家一 级或 日 健将级 水平 。年龄 为 １ ～ ７ 少年 甲组 ； ６ １岁
项 目教学 、训练 和研 究方面 的教授 、 副教 授 及 体 校 教 练 员 进 行 问卷 调查 ，最 终 确 定１ ２项测 试指标 。对 ｓ 人 的测试 数据进 注 ： （ Ｏ 持 哑 铃 摆 臂 ； 一抓 举 杠 铃 ；Ｘ －负 重连 续 弓箭 步 换 腿 跳 ；） ～高 翻 ６ ） Ｉ 一３ 秒 ， － （ ４ 一 行 因子分 析、逐 步回 归分析 、多元 回归 分 杠铃； 一 一后抛铅球；ｘ 前抛铅球 ； Ｘ 一跳深跳远； 一 ｒ 一 一助跑五级单足跳 ； 一 立定 三 析 ，利 用数 学建模 理论 建立预 测专 项成绩 级跳远 ；ｘ一 １ 一助 跑五级跨步 跳；× ｏ 广一连续双腿 跳 ５栏 架；Ｘ 一 一立定五 级跨步跳；Ｙ 一专 一
对江苏省部分高校高水平田径运动员素质指标、技术指标的调查研究
评价 指标
加速速度能力
得分
６ ８
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１７ ．４ ０
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１研 究 目的 最近几年江苏省高校高水平 田径 队的整 体水平走在全 国前列 。从 ２ ０ 年江苏省 十五届 运动会高校部 的成绩 可以看 出， ０２ 江苏省高校 高水 平 田径 队发展速度 较快 ， 甲组共有 １ 人 ｌ １ ３次创（ ） 项纪 录 ， 人 ４ 超 ８ ４ 次达健将 标准 。２０ ０ ４年全 国第七届大 学生运 动会江 苏女子 田径 队积 １２分 ， ２ 排名第 ２ ； 名 男女金牌总数排名第 ９位 。 江苏省为何取得如此好 的成绩呢？因此有必要对江苏省高校高水平 田径 队训练现状进行研究 ， 为其它省市高校高水平 田径 队的训练提供借鉴 。
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问卷 调查 了江苏省 ４所高校 苏州大学 、 中国矿业大学 、 徐州师范大 学 、 京师范大学 的高水平 田径运动员 ， ６ 南 共 ８名 ， 中男性 ４ 其 ２名 ， 女性 ２ ６名（ 研究对象 的每周训练次数 、 训练时间 、 训练动机 、 对训练评价等情
况 ） 。
２ ． ２研究方法 ２． ． １问卷 调 查 法 ２ 根据研究需要编制 了问卷调查表 、 成绩 变化量表》 合并 为一 份问 《 ， 卷 ，成绩变化量 表》 《 每个 问题均提 供 ５ 个等 级答案 ，— 分 ， １ ５ 得分越 高 则进入高校后运动员成绩提高越 明显 ；对该 问卷进行 了客观检验 和主 观评 价 ， 主观评价法 采用专家认 同的方式 ， 对问卷 的总体 评价 、 问卷结 构设计 、 问卷的内容设计专家认同率均达到 ６ ％以上 ； ０ 客观检验采用 再 测信度法 ， 抽取苏州 大学 ２ Ｏ名高水平 田径运动员 进行调查 ， 两次调查 间隔一周 ， 两次调查的相关系数为 ０６ ４ ． 。 ７ 发 出问卷 ８ ８份 ， 经检验 ， 回收有效 问卷 ６ ８份 ， 效率为 ７ ． ％ ， 有 ７２ ７ 调查时间 ２０ ０ ５年 ３ 一 ０ ５年 ４月 。 月 ２０ ２２２特尔菲法 ．－ 对所要 了解的问题 写成含义明确 的调查提 纲 ，分 别送 给经过选择 的教练员 、 队管理人员 ， 田径 请他们用 书面形式作 出回答 。 ２２３数 据 统 计 法 ．－ 对所 收集 的数据用统计软件 Ｓ Ｓ １ ． Ｐ Ｓ２０完成统计 。 ３结 果 与 分 析 ３１ ．投掷类运动员进入高校后力量素质 、 运动技术变化分析 长期 以来 ， 国内外对投掷类运动项 目技术研究 的同时 ， 非常重视 也 对投掷类运动项 目力量训练的研究 。 因此本文选取运动员技术 变化 、 专 项力量变化 、 绝对力量变化作为投掷类运动员成绩变化的评价指标。 根 据每一项指标 的得分 ， 然后做独立样本 Ｔ检验 ， 均值输入 ３ 根据《 绩 （ 成 变化量表》 ，每个问胚均提供 ５个等级答案 ，一 ｌ ５分 ， ３表明运动员进 入 高校后成绩没有提高也没有降低 ） 。 本例调查 １ １名投掷运动员 ， 分析表 １ 知 ， 可 投掷类 运动员 进入高 校后 ， 论是专项力量 ， 无 还是绝对力量 均有显著性 提高 ； 而专项技术 然 却无显著性变化。这说 明今后如何提高高校高水平投 掷类运动员 的专 项技术是今后广大科研人员 和教练员研究 的重点 。
青少年跳远运动员的助跑和起跳技术的研究
素的科学合理的分析，找 出存在这种差距的原因，找出缺点和不足，为青少年跳 姓名 最后 ５ 米助跑 起跳时的速 ｌ０ ０ 米 腾起 跳远成
ｌ． １８ １． １６
１ ８ １ ９ ｌ． ８５
ｌ ７ １． ７５
６ ５ ．２ ６６ ．３ ６ ６ ．０
６ ７ ．８ ６ ８ ．４
远运动员的助跑速度、技术的改进和成绩的提高提供～些参考。通过此研究为青
少年跳远运动员跳远的教学、训练和竞赛提供了科学的参考依据。
［ 关键词］ 少 男 跳 运 员 助 利 率 起 技 青年子远 动：跑用 ；跳术 １前言 ．
李某某
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９（ ．） ８
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６ ６ ．９
在跳远运动 中，助跑是跳远技术的基础，起跳是关键，跑跳 结 表 ２ 标准跳远运动员助跑速度、１０ ０ 米速度 、 跳远成 绩的模式参数 合是跳远技术的核心，速度利用率是素质水平和技术水平以及能力 跳 成 米 ６Ｏ７０７０ ． ｌ８ ８０８０ 远 绩（ ） ． ． ｛２ｆ５ ０ ． ． ５ ０ ． ０７ Ｏ ５ ７ ． 的体现。助跑速度是决定跳远成绩最重要的因素，在所有影响跳远 助 速 米秒 ８ ９ ９ ９ ｌ０ｌ２１７ 跑 度（／） ． ． ｌ５ｌ８ｌ． ０ Ｏ ９ ３ ｏ ． ． ． ． 成绩的因素中，助跑速度所引起的作用已大于 ７％ ０，对于运动员来 １米 绩（） １Ｏ１６ ４１１１８ｌ６ｌ１ ０ 成 秒 ２ １ Ｉ．ｌ， Ｏ ０ ０ ． ． １ ０ ． ． ． 说，在起跳时获得最大的起跳初速度，而这种初速度的取得，只有 ３ １１ ．． 青少年男子跳远运动员助跑速度特征分析。从表 ｌ中可 通过合理的助跑才能实现。跳远的助跑起跳动作的目的在于改变速 以看到测试运动员的跳远成绩、最后 ５米速度、１０米绝对速度、 ０ 度的向量，起跳时间是非常短暂的。正确的起跳技术在于使垂直速 起跳腾起角度几项数据。表 ２ 是跳远运动员助跑速度和成绩的标准 度增大。将助跑所获得的水平速度，部分转变为垂直速度。取得最 参数。通过 以上两个表上的数据比较我们不难 发现助 跑的速度 是跳 佳的起跳角度。 还须减少水平速度的损失从而决定最后的跳远成绩。 远成绩提高的关键，速度在跳远运动中起决定性作用，也就是说青 ２研究对象与方法 ． 少年男予跳远运动员要想提高自己的跳远成绩，就必须解决助跑速 ２１ ． 研究对象 度问题，就必须提高 自己的绝对速 度。只有提 高了绝对速度和助跑 研究对象是江苏省青少年田径运动会跳远运动员 ６ 人，从事业 速度，才是青少年跳远运动员进一步提高跳远成绩的基础。 余训练 ２５ — 年，年龄在 １－７ ６ １ 之间，成绩为６５－．８ ．２６７ 米。 一 根据表 １ 和表 ２ 的数据对比分析可以看出，青少年男子跳远运 ２ ２ 究方法 ．研 动员并没有把已经拥有的绝对速度充分转换到最后几米的助跑速度 文 献资料 法： 查阅有关跳远运动员技术发展趋 势文献 资料 ２ 余 Ｏ 中去。 从跳远成绩的模式参数中运动员 １０ １ 秒的绝对速度， ０米 ２ 最 篇，对 青少年 男子跳远运动员跳远技术进行了认真 的分析和研究。 后５ 米助跑速度应该达到 ８９ ． 米每秒，１． 秒的 １０ １６ ０ 米成绩，最后 高速摄像法：采用三台日 本产松下数码摄像机进行现场定点拍 助跑速度达到９３ 米每秒， ．０ 青少年男子跳远运动员最后几米的助跑 摄。摄像机安置于助跑道的正侧面和正面， 距运动平面 １ 米， ２ 主光 速度和标准的模式参数还有一定的差距。表现为绝对速度相对较快 轴对准踏板 处和最后 ５ 米助跑的点 ， 机器 高 １２ 。 ． 米 拍摄频率为 ５ ０ 而最后几米的助跑速度有相对较低。按标准的模式参数，张某某最 帧／ 秒。对所的图像进行相关 的数据解析，分析相关数据 。 后几米应该达到 ８９Ｍ ｓ而实时上他只有 ８８ＭＳ ．０／ ．Ｏ／ 。而速度最快的 数理统计法：对跳远运动员的助跑速度和起跳的相关数据进行 李某某和朱某某最后几米应该达到 ９３ＭＳ而实时上只达到了 ．０／ 收集、统计分析。 ９１Ｍ Ｓ ．０／， ．８／ 和９２ＭＳ所以他们的成绩没有达到标准的７０ ． 米的水平。 ３研究结果与讨论 ． 也就是说并没有最大化的利用好 自己的绝对速度，把更合理的助跑 ３１ ． 青少年男子跳远运动员的助跑起跳相数据分析 速度利用到起跳中去。所以作为青少年男子跳远运动员，要想提高 表 １ 青少年男子跳远运动员的相关数据
我国优秀男子跳远运动员起跳环节肌肉用力特征及其训练监测系统开发的研究
我国优秀男子跳远运动员起跳环节肌肉用力特征及其训练监测系统开发的研究研究目的与意义:本研究选取以快速力量为代表的跳远起跳技术环节作为研究动作,利用先进的运动生物力学设备进行三机同步实验,获取运动员起跳过程中的运动学、动力学和肌电学指标参数,运用生物学和生物力学理论进行分析,以探讨起跳环节神经肌肉工作的专项特征,将有助于推动跳远专项力量训练由粗犷型向集约型的转化,提高运动训练过程的科学化水平,为我国竞技体育训练实践提供理论指导。
同时基于对肌肉用力内外部专项化特征的认识之上利用软件工程法开发的训练监测系统软件,将有助于提高训练信息反馈的科学性、便捷性、系统性和全面性。
研究方法:本研究以6名优秀男子跳远运动员为研究和测试对象,完成本课题所采用的研究方法主要有文献资料法、专家访谈法、实验测量法、软件工程法、数理统计法。
(1)实验测量法的具体描述是:运用三机同步测试方法对6名优秀男子跳远运动员起跳技术环节进行测试。
运动学数据运用TM-6710CL摄像机进行采集,采样频率为120Hz,定点拍摄范围为助跑倒数第二步至起跳脚离板的全过程。
运动图像采用美国ARIEL-APAS图像解析系统逐幅打点进行解析。
获得的运动学参数为时间、重心位移和速度、起跳腿各关节角度和角速度、起跳腿各环节质心加速度等;动力学数据运用Kistle三维测力台进行采集,采样频率为600Hz,采样时间为3s。
测力台原始数据以excel格式导出,根据运动学解析结果划分时相,截取其中有效的三维GRF数据;肌电数据运用ME6000T-16便携式无线遥测表面肌电测试系统进行采集,其采样频率为1000HZ,所测肌肉为运动员起跳腿的臀大肌、股二头肌、股外侧肌、股直肌、股内侧肌、腓肠肌内测头、比目鱼肌、胫骨前肌。
选择肌肉测试的标准为上述肌肉跨越下肢髋、膝、踝三个关节,位于下肢浅体表层,易于观察识别,是文献中广为采用以反映特征动作的主要工作肌群,并且大部分肌肉是下肢单双关节拮抗肌群的代表。
浅析跳远运动员的力量训练
2016年(第6卷)第34期运动训练学1 研究对象与方法1.1 研究对象文章以跳远运动员为研究对象。
1.2 研究方法(1)文献资料法:借助资料进行分析。
(2)专家访谈法:通过对徐州市专业跳远教练和少年儿童业余体育学校专业田径教师访谈,借助他们多年对田径教学与训练的经验,证明跳远运动员力量训练的重要性。
2 研究结果与分析2.1 跳远运动员力量训练的重要性2.1.1 从定义上分析跳远是一个通过快速助跑和强有力的踏跳,以获得必要的腾空时间来越过一定远度的跳跃项目。
从定义上看,助跑是为踏跳服务做准备的,而腾空和落地是踏跳的结果。
跳的远近看是由踏跳所决定的,而踏跳的效果取决于踏跳的力量和速度,即踏跳瞬间腿部的爆发力。
资料证明运动员从脚着板到离板,整个踏跳时间为0.09～0. 15s,而在这短短的0.1s的时间内,单脚所承受的踏跳力量负荷高达700～900kg,美国运动员比蒙起跳力量达1200kg,技术要求踏跳时间越短越好,动作完成得越快越好,动作越快腿部所承受的负荷越大,腾起的初速度也越大。
资料显示起跳时间每提高0.01s,腾起初速度就可增加0.13s左右,可见快速力量在跳远成绩上起着决定性的作用。
2.1.2 从跳远完整技术结构上分析跳远的完整技术由助跑、起跳、腾空和落地4个相连的技术环节构成,不论从国内还是国外,不论从前还是现在所有的教科书都告诉大家,4个环节踏跳是最重要的技术部分,而助跑与踏跳结合是技术的关键。
由此可见不论是踏跳,还是助跑与踏跳结合的效果,在很大程度上都取决于踏跳力量,尤其是踏跳时快速力量。
因此,不论从跳远的定义,还是技术机构上分析对跳远成绩起决定因素的都取决于运动员在起跳瞬间的一种快速力量,所以力量训练在跳远运动员的训练中起着决定性的作用。
2.1.3 从力学理论上进行分析资料证明,决定跳远成绩的力学因素由腾起的角度、腾起的初速度、重力加速度和空气阻力4个方面所构成(跳远的远度公式为: S=L1+L2+L3，其中，L1指身体离地瞬间重心投影点与起跳板前沿的水平距离;L2指身体重心在L1的位置与腾空下落至L1高度的位置之间的水平距离;L3指L2的终点至落地最近点之间的水平距离)。
跳远运动员起跳腿专项能力测试及肌肉生物力学特性的研究
跳远运动员起跳腿专项能力测试及肌肉生物力学特性的研究对于不同运动项目的运动员,他们在运动中的肌肉活动将明显地表现出各自不同的专项特点。
运动员肌肉专项运动能力测试方法的研究,对专项运动研究有着特殊的重要意义,它能为运动员专项运动技术水平和专项力量有效地发展提供科学依据,对专项动作技术、专项力量训练有非常重要的指导作用。
因此,采用什么样的测试手段与研究方法,以达到更加有效地反映出专项运动的特点,对于分析专项运动中肌肉活动的特性与规律至关重要。
尽管目前在跳远训练中已经采用了许多专项练习,但它们都不能提供给运动员与比赛相适应的水平速度。
本研究目的是:1、从跳远专项特点出发,在实验条件下,模拟跳远运动员于不同助跑速度时所完成的起跳过程,以此来分析和评价运动员的最大起跳能力。
2、运用运动生物力学的实验与理论相结合的方法,对运动员起跳腿进行生物力学分析,揭示其在不同控制速度条件下的起跳过程中,起跳腿动力学特征以及各关节肌群活动的基本规律和专项特点。
为实现本研究的目的,自行设计研制了一套能够反映跳远运动员起跳过程中起跳腿专项能力的控速跳跃实验测试系统。
在研究中运用该系统,借助于高速录像,加速度计等高新技术手段和三维测力台,并通过图像分析、理论计算和编制大量的计算机程序,对优秀男子跳远运动员（9 人,72 人次）在不同控制速度下(6m.s<sup>-1</sup>、7m.s<sup>-1</sup>、8m.s<sup>-1</sup>、9m.s<sup>-1</sup>)完成跳远起跳和全程助跑跳远起跳（7 人）进行实验测试,运用运动生物力学原理和统计学方法对测试结果进行如下分析: 1. 起跳腿专项能力测试运动学分析●起跳过程中人体重心运动学特征●起跳过程中起跳腿运动学特征2. 起跳腿专项能力测试动力学分析●垂直反作用力（GRFy）的特征●水平反作用力（GRFx）的特征●髋、膝、踝关节肌群肌力矩●全程助跑跳远与控速测试起跳过程中起跳腿髋、膝、踝关节肌力矩比较由分析结果,本研究得到以下主要结论: 1. 在控速测试中,足底垂直力和水平力的计算,分别采用加速度计测量与运用逆向积分跟踪解析的方法,得到足底二维支撑反作用力合理可信的计算结果,这一方法为运用逆向动力学方法解决足底支撑反作用力的计算问题提供了新。
对青少年三级跳远运动员专项力量和专项速度素质训练的探究
对青少年三级跳远运动员专项力量和专项速度素质训练的探究本文以专项力量训练(负重支撑单腿跳和立定三级跳远)和专项速度训练(五十米跑和全程助跑速度)对青少年三级跳远运动员成绩的影响为出发点,详细论证作为三级跳远专项训练在实现提高三级跳远成绩目的中的实质性作用。
研究以专项力量训练(负重支撑单腿跳和立定三级跳远)和专项速度训练(五十米跑和全程助跑速度)对青少年三级跳远运动员成绩的影响为主线,介绍了三级跳远专项能力训练的研究现状、趋势以及存在的问题,简要概述了三级跳远成绩与负重支撑单腿跳和立定三级跳远与五十米跑和全程助跑速度五者各自的特点和训练方法等内容,进而运用实践法、资料搜集法、调查访问法、数据整理法、横向比较等方法,重点对烟台市体校30名年龄在14—16岁的三级跳远运动员进行了调查研究,随机分为A组(专项力量训练组)、B组(专项速度训练组)和对照组,进行16周的锻炼。
实验前后测定三级跳远成绩、负重支撑单腿跳、立定三级跳远、五十米跑、全程助跑速度等指标,‘观察不同的专项训练对青少年三级跳远成绩及相关素质的影响。
结果：(1)A组(专项力量训练组).的立定三级跳远成绩和负重支撑单腿跳的成绩有显著性的提高(P<0.01),B组’(专项速度训练组)的立定三级跳远和负重支撑单腿跳的成绩也有提高(0.01<P<0.05),但C组(对照组)的成绩没有显著性变化。
实验后,A组和B组、A组和C组相比三级跳远成绩有显著性提高(P<0.01)。
(2)B组实验前后五十米起动跑和全程助跑速度都有显著性变化(P<0.01)A组和C组五十米起动跑成绩和全程助跑速度成绩没有显著性变化,但有提高趋势；实验后B组和A组成绩、B组和C组成绩的差异具有高度显著性(P<0.01),A组和C组的成绩没有差异性(P>0.05)。
(3)A组、B组实验前后的三级跳远成绩都有差异,但B组的差异具高度显著性(P<0.01)；实验后B组和A组、B组和C组的三级跳远成绩有明显差异(P<0.01),实验后A组和C 组的成绩有显著性差异。
少年男子跳远运动员专项身体训练水平评价模型的研究
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江苏省部分高校高水平田径运动员素质指标、技术指标调查研究
运动员 的成绩难 度加 大， 但教练员 通过改进运动员 的跑的技
术、 调整速度分配 、 加大训练后程跑能力等训练方法 ， 运动员
专家认 同的方式 ， 问卷 的总体评价 、 对 问卷结构设计 、 问卷的
内容设计专家认 同率 均达 到 ６ ％ 以上 ； ０ 客观检 验采用 再测
信度 法 ， 抽取苏州大学 １ 名高水平 田径运 动员进行 调查 ， Ｏ 两
２ 研 究 方 法 ．
化 的基本素质作为评价指标 ， 根据 每一项 指标 的得分 ， 然后
做 独立样本 Ｔ检验 ， 均值输入 ３ 根据 《 （ 成绩变 化量表》 每个 问题均 提供 ５个等级答 案 ， 分别得 １ —５分 ， 均值为 ３ 表明运 ， 动员进 入高校后成绩没有提高也没有 降低 ） 。
［ 摘要】 本文采用文献综述 、 问卷调查 、 专家访谈 、 数理统计等研究方法 ， 对江苏省部分 高校 高水平 田径运动员进 校
后素质指标 、 技术指标进行调查研究 ， 研究发现 ： 短跨运动员 、 全能运 动员各项素质均 无显著性 提高 ； 中长运 动员 耐
力素质有显著性提高 （ Ｐ＜００ ） 跳跃类运动员起跳技术 、 ．５ ； 空中姿势有显著性提高 （ ０ ０ ） 投 掷类运动员专项 力 Ｐ＜ ．５ ； 量、 绝对力量均有显著性提高 （ ００ ） Ｐ＜ ．５ 。 ［ 关键 词】 高校 ； 田径 ； 素质 ； 技术
最近几年江苏省 高校高水平 田径队 的整 体水平走 在全 国前列 。２０ ０ ４年全国第七届大学生 运动会江苏女 子 田径队
积 １２分 ， ２ 排名第 ２名 ； 男女金 牌总数 排名第 ９位 。从 ２０ ０６
青少年田径运动员跳远项目的力量训练浅析
青少年田径运动员跳远项目的力量训练浅析摘要：随着体育事业在我国的高速发展，各项体育运动竞赛广泛开展，对于青少年的身心发展，个人能力有很大的提高。
而且我国体育事业在国际上的影响力越来越大，所以探讨青少年的训练方法也是当前国家、社会部门关心的话题。
越来越多科技手段、先进的训练方法，不断创新出来，针对青少年的身体素质也有了专业的研究。
对于田径运动员跳远项目中，青少年力量、速度、灵敏度等不同方面的训练，都有了更好的方法。
本文主要根据跳远项目运动特点以及技术要求，对于青少年运动员进行良好的科学训练，调整训练强度、明确训练方法，让运动员能够全面提高运动素质，加强跳跃能力，提高竞争力。
本文就青少年田径运动员跳远项目的力量训练作出探讨与分析。
关键词：青少年；田径运动员；跳远项目；力量训练；方法措施引言：力量训练对于运动员来说必不可少，能够进一步加强运动员的身体素质、保护运动员在运动中不受伤害。
提高肌肉力量也是人体进行运动的基础，能克服更大的阻力，是整个体育运动的动力来源。
更好的力量素质也是所有运动员必备的竞技条件，在跳远运动中，由于需要对于节奏、助跑、力量爆发等因素有严格的要求，要想取得更加优异的成绩，必须加强青少年的力量训练。
以下是对于青少年跳远力量训练的一些建议与看法。
一、青少年田径运动员跳远项目专项特点跳远运动属于速度、力量型运动，要求运动员需要有较快的平跑速度，还要有爆发的能量。
当身体在奔跑中达到最高速时，集中力量获得充分起跑，所以跳跃运动员取得优异成绩的关键就在于所具备的快速肌肉力量。
在整个跳远过程中，从助跑起跳成功到着地快速肌肉力量都非常重要，起跳耕地力量越大，所取得的成绩越好、奔跑速度越快，上板速度也就越快，所以整个流程都少不了学生的力量训练。
二、跳远运动专项技术分析（一）助跑速度对跳远项目的影响助跑速度直接影响跳远成绩，从各种研究表明，快速的助跑速度才能帮助跳远取得更好成绩。
快速有力的助跑，能够很大幅度的加强最终的跳远结果，跳远运动员必须要具备快速的助跑速度。
探析田径运动中跳远专项体能训练方法
46体育风尚SPORT & STYLE作者简介：谢令彦（1989—），男，江苏扬州人，二级教师。
探析田径运动中跳远专项体能训练方法谢令彦 江苏省扬州市江都区邵伯中心小学摘要：跳远是田径运动当中的基础项目，该项目对运动员的体能提出了很高要求，需要把体能训练作为跳远训练的核心与重点，通过合理安排训练活动的方式，促进运动员专业能力以及跳远成绩的提高。
为了确保跳远运动的长效发展，培养出更多优秀跳远运动员，必须在日常的跳远训练当中把握重点。
关于跳远的体能主导特征，在跳远运动训练当中，需要重点就专项体能训练方法进行综合研究，通过增强运动员体能水平的方式，促使其获得理想的竞赛成绩，增强运动员的整体竞技能力。
关键词：田径运动；跳远；专项体能；训练方法跳远是非常基础的田径运动，主要由助跑、起跳、腾空、落地这几个技术模块构成，从运动特征角度进行分析，给运动员的速度、弹跳、平衡、体能等各个方面提出了很高要求。
跳远属于体能主导型项目，也就是说运动员本身所拥有的体能水平会直接影响甚至是决定跳远比赛成绩。
运动员要在跳远练习和比赛当中实现各项技术技巧的有效发挥，就必须拥有强健的身体素质，特别是出色的体能素质，使得运动员能够在更高强度与层次的田径运动当中获得良好的运动支撑与保障。
教练要重点对跳远运动员进行专项体能训练，使得运动员能够正确把握田径这一项目的专项体能特征，通过积极完成各项训练任务，为比赛中的出色发挥打好基础。
一、田径运动中跳远体能训练专项化特征分析运动员想要在高强度的体育竞赛当中获得良好的发挥，提高整体适应能力，就必须在日常训练当中接受科学专业的训练。
而在具体的训练环节，要积极利用多元化方法与手段促进专项动作技术以及体能素养的有机结合和协调一致。
对此，在训练环节必须着力提升体能训练效率以及整体质量，尤其是要从整体上提升专项体能训练针对性。
训练手段是否科学有效是决定训练成败的核心因素。
体能训练是一项高难度的训练任务所选择的训练方法与手段，必须和人体的生理特点、生化特征、生物力学以及运动员本身的个性特征结合起来综合考虑。