中医肠胃养生
中医养生保健对肠胃消化的辅助
保持良好的生活习惯：早睡早起，避免熬夜，保持心情愉悦
穴位按摩：通过按摩特定的穴位，如中脘穴、足三里等，促进肠胃 消化
儿童肠胃消化保健
饮食规律：定时定量，避免暴饮暴食 食物选择：易消化、营养丰富，避免油腻、辛辣、生冷食物 运动锻炼：适量运动，增强肠胃功能 保持良好的生活习惯：早睡早起，避免熬夜，保持心情愉快
肠胃消化与身体健康的关系
肠胃消化系统的健康 直接影响到身体的营 养吸收和废物排出
肠胃消化系统的健康 与许多疾病有关，如 胃炎、肠炎、便秘等
肠胃消化系统是人体 最重要的器官之一， 负责食物的消化和吸 收
保持肠胃消化系统的 健康有助于提高免疫 力，预防疾病
常见肠胃消化问题的表现及原因
腹泻：可能是肠道感 染、食物中毒等疾病 的表现
中医养生保健的 基本理念
强调整体观念
中医养生保健注重整体观念，强调人体内外环境的和谐统一 强调个体差异，注重因人施治 强调预防为主，防患于未然 强调饮食调理，注重营养均衡和饮食健康
注重个体差异
中医养生保健注重个体差异，强调因人施治
每个人的体质、生活习惯、饮食习惯等都不同，因此需要个性化的养生保 健方法
职场人群肠胃消化保健
饮食规律：定时定量，避免暴 饮暴食
运动锻炼：坚持适量运动，增 强肠胃功能
添加标题
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食物选择：多吃蔬菜水果，少 吃油腻食物
添加标题
心理调节：保持乐观心态，避 免紧张焦虑
PART SIX
中医养生保健的 注意事项
中医养生保健需遵循个体化原则
每个人的体质不同，需要根据个人体质选择合适的养生方法 养生方法应根据季节、气候、地域等因素进行调整 养生过程中要注意饮食、运动、心理等方面的平衡 养生保健需要长期坚持，不能期望短期内看到明显效果
中医养肠胃促进消化
中医养肠胃促进消化中医养肠胃，促进消化肠胃问题是现代人常见的健康问题之一，随着生活节奏的加快和饮食结构的改变，越来越多的人出现了消化不良、胃寒、胃痛等肠胃问题。
而中医作为我国传统医学，有着丰富的养肠胃、促进消化的经验和理论，值得我们借鉴和学习。
一、了解肠胃的基本功能肠胃是人体的消化器官，它们的主要功能是将我们摄入的食物进行消化、吸收和排泄。
胃的主要作用是储存和分解食物，而小肠则是吸收营养物质。
肠胃的健康与我们的身体健康密切相关，因此养肠胃是维持身体健康的重要一环。
二、中医养肠胃的原则中医认为，肠胃的养护应该从整体上考虑，不仅要调理肠胃本身，还要兼顾其他器官的功能。
以下是中医养肠胃的原则：1. 温暖肠胃：中医强调肠胃的温暖，认为胃是一个喜温而厌寒的器官。
因此，我们在日常生活中要保持温暖，避免受寒。
2. 合理饮食：中医强调饮食的调理，认为合理的饮食有助于肠胃的健康。
我们应该注意饮食结构的搭配，避免暴饮暴食和过于油腻的食物。
3. 定期作息：中医认为，良好的生活习惯有助于肠胃的健康。
定期的作息有利于身体的代谢和恢复，提高消化力。
4. 心理调节：中医认为，情绪也与肠胃的健康有关。
积极的心态和合理的情绪调节对于促进消化和保持肠胃健康非常重要。
三、中医养肠胃的方法中医有许多养肠胃、促进消化的方法，下面介绍几种常见有效的方法供大家参考。
1. 饮食调理：选用温和易消化的食物，如绿叶蔬菜、粥、煮熟的米饭等。
避免生冷、油腻和刺激性食物，调理饮食结构，适当增加蛋白质摄入量。
2. 中草药调理：中医有许多草药可以调理肠胃问题，如枇杷叶、山楂、陈皮等。
可以通过泡茶、煮粥等方式食用，有助于舒缓消化不良等症状。
3. 穴位按摩：中医按摩可以刺激穴位，促进肠胃的蠕动和消化功能。
常用的穴位有足三里、合谷等，可以通过自我按摩或求助于专业按摩师来进行按摩。
4. 运动调理：适量的运动可以促进血液循环和新陈代谢，增强肠胃功能。
如散步、太极拳等低强度的运动都可以选择。
中医对肠胃健康的关注
中医对肠胃健康的关注肠胃健康一直是人们关注的焦点，对于中医来说，肠胃被视为“中焦”的重要器官，与人体的健康密切相关。
中医有着悠久的历史和独特的理论体系，对肠胃健康的关注和调理有着深入的研究和丰富的实践经验。
本文将从中医的角度详细探讨中医对肠胃健康的关注。
一、中医视角下的肠胃健康中医学认为，肠胃是人体消化吸收的关键器官，同时也是体内津液和气血的重要场所。
中医把胃称为“五脏六腑之海”，胃气的升降和消化吸收功能的健康与否关系到人体的整体健康。
一个正常运作的肠胃系统能够保持人体的康健，而一旦出现问题，就会引发一系列的病症。
二、中医对肠胃健康的调理方法1. 饮食调理：中医强调饮食调理在维护肠胃健康上的重要性。
根据中医理论，不同的体质需要有针对性的饮食。
例如，食欲不振的人可以食用一些温性食物来增加胃肠功能；而消化不良者则需避免食用辛辣刺激性食物。
中医还特别强调饮食的“五谷杂粮、精细少糖、饮食有节”的原则，以保持肠胃的健康。
2. 草药调理：中医草药在肠胃健康调理中起到重要的作用。
中医常用的一些草药如大黄、木香、党参等，有助于促进胃肠蠕动，改善肠胃功能，以达到治疗肠胃疾病的目的。
这些草药通常被制成中药汤剂或者药丸，方便患者服用并起到调理作用。
3. 针灸疗法：针灸是中医特有的治疗方法之一，通过刺激穴位来调整人体的气血流动，达到治疗和调理的效果。
对于一些胃肠问题，针灸疗法常常被使用。
例如，经络理论认为，胃经与手太阴肺经相交会，因此在调理肠胃健康时，可以选择针灸手太阴肺经的穴位，如太渊穴、曲池穴等，以增强胃肠功能。
4. 推拿按摩：按摩是中医中常用的治疗方法之一，适当的按摩可以促进胃肠蠕动，调整肠道功能，舒缓胃肠不适。
例如，在消化不良或便秘的情况下，通过仪式推拿腹部和背部的穴位，可以帮助消化食物和促进排便。
三、肠胃健康与中医养生中医注重养生的理念是“治未病”，即通过调理身体，防止疾病的发生和预防。
在肠胃健康方面，中医有许多养生方法可以帮助维持良好的肠胃状态。
中医养生调理肠胃功能预防胃病
中医养生调理肠胃功能预防胃病胃是人体消化系统中重要的器官之一，它的健康状况对整个身体健康起着重要的作用。
随着现代生活方式的变化，胃问题在人们中变得越来越普遍。
中医养生调理肠胃功能成为预防胃病的重要方法之一。
下面将从饮食、生活习惯和中草药三个方面介绍中医养生调理肠胃功能。
一、饮食调理饮食对胃的影响巨大，合理的饮食习惯对肠胃功能的健康起着至关重要的作用。
首先，我们要养成规律的饮食习惯，定时定量地进食，每餐不宜过饱过饥。
其次，应多摄入富含膳食纤维的食物，如粗粮、蔬菜和水果等，它们有助于促进胃肠蠕动，预防便秘。
此外，对于胃寒的人群，可以适量食用温热的食物，如姜、蒜等。
对于胃热或胃炎等症状的人群，可以多食用寒凉的食物，如绿豆、苦瓜等。
二、生活习惯调理生活习惯对肠胃健康同样有着重要的影响。
首先，要合理安排工作和休息时间，避免长时间的工作或学习过程中不停地进食或者长时间的过度饥饿。
其次，要注意保持良好的心态，避免过度紧张和焦虑对胃的刺激。
此外，经常性的体育锻炼有助于促进胃肠功能的正常运转，提高免疫力，预防胃病。
三、中草药调理中医学认为，中草药可以在调理肠胃功能方面发挥重要的作用。
例如，黄连、苦参等草药具有抗炎的作用，对胃炎等炎症性胃病有很好的效果。
人参、白术等补气药材可增加体力，提升消化能力，对胃寒的人群有较好的补益效果。
此外，藿香、甘草等药材可以调理胃肠道功能，缓解肠胃不适。
综上所述，中医养生调理肠胃功能是预防胃病的有效方法之一。
良好的饮食习惯、生活习惯和适当应用中草药等都可以帮助我们维持良好的肠胃功能，预防胃病。
在平时的生活中，我们应当注意养成规律的饮食习惯，合理安排工作和休息时间，保持良好的心态，适当锻炼身体。
如果出现胃病的症状，我们应当及时就医，寻求专业的中医帮助。
只有保持良好的肠胃功能，我们才能拥有健康的身体和快乐的生活。
中医养生如何调理肠胃问题
中医养生如何调理肠胃问题在我们的日常生活中，肠胃问题是相当常见的。
消化不良、胃胀、胃痛、腹泻、便秘等，不仅让人感觉不适，还可能影响到营养的吸收和身体的整体健康。
而中医养生在调理肠胃问题方面，有着独特的见解和方法。
中医认为，肠胃问题的产生往往与多个因素相关。
首先是饮食不节，比如过度食用生冷、油腻、辛辣的食物，或者饮食不规律，饥一顿饱一顿，都会损伤脾胃功能。
其次，情志失调也是一个重要原因。
长期的压力、焦虑、愤怒等不良情绪，会影响到肝气的疏泄，进而影响脾胃的运化。
再者，劳逸失度，过度劳累或者过度安逸，都可能导致脾胃虚弱。
此外，体质因素、气候变化等也可能引发肠胃问题。
那么，中医养生如何来调理肠胃问题呢？饮食调理是关键。
要养成良好的饮食习惯，定时定量进餐，避免暴饮暴食。
食物的选择上，多吃一些温和、易消化的食物，如米粥、面条、山药、南瓜等。
对于脾胃虚寒的人，应少吃生冷食物，如冷饮、生鱼片等；对于胃热的人，则要少吃辛辣、油腻的食物。
中医还讲究食物的性味搭配，比如在烹饪中加入一些具有健脾益胃作用的食材，如白术、茯苓、陈皮等。
起居有常也很重要。
要保证充足的睡眠，让身体得到充分的休息和恢复。
顺应季节的变化，调整作息时间。
夏季避免过度贪凉，冬季注意保暖，尤其是腹部。
适当的运动有助于促进肠胃蠕动，增强脾胃功能。
可以选择一些适合自己的运动方式，如散步、慢跑、太极拳等，但要避免在饭后立即进行剧烈运动。
情志调节不容忽视。
保持心情舒畅，避免过度的情绪波动。
可以通过听音乐、读书、旅游等方式来放松心情，缓解压力。
中医认为，“思伤脾”，过度的思虑会影响脾胃的功能，所以要学会放下烦恼，让心情轻松起来。
中医的按摩和艾灸也是调理肠胃的有效方法。
按摩腹部可以促进肠胃蠕动，改善消化功能。
方法是用手掌顺时针方向轻轻按摩腹部，每次 15-20 分钟，每天 1-2 次。
艾灸中脘、足三里等穴位，能够温中散寒、健脾和胃。
中脘穴位于上腹部，前正中线上，当脐中上 4 寸；足三里位于小腿外侧，犊鼻下 3 寸，犊鼻与解溪连线上。
中医保健中药调理肠胃的良方
中医保健中药调理肠胃的良方导言：中医保健久负盛名，其独特的理论和治疗方法在保护和调理肠胃方面也展现出了显著的效果。
本文将介绍一些中医保健中使用的中药调理肠胃的良方。
一、养胃汤养胃汤是一种常用的中药调理肠胃的方剂。
它由黄连、山药、茯苓等多种药物组成，具有益气养胃的作用。
这种中药方剂能够缓解胃痛、恶心、胃胀等不适症状，提升消化系统的功能。
临床实践证明，养胃汤在治疗慢性胃炎和胃溃疡方面有着良好的效果。
二、枸橼代茶枸橼代茶是一种温和的中药调理肠胃的方法。
它以枸橼皮为主要成分，配合其他草药如茴香、陈皮等。
这种中药能够增加胃液分泌，促进食物消化和排出，改善肠胃不适。
此外，枸橼代茶还具有提神醒脑的功效，对于工作压力大、精神疲劳的人群也有辅助作用。
三、祛湿茶祛湿茶是中医保健中用于调理肠胃的中药之一。
由荷叶、苦参、白术等天然植物制成的祛湿茶，可以有效排除体内湿气。
湿气在肠胃中滋生容易导致腹胀、泄泻等不适症状，通过饮用祛湿茶，可以改善湿气积聚的情况，增强肠胃的正常功能。
四、化痰丸化痰丸是一种常见的中医方剂，常用于治疗消化系统疾病。
它由瓜蒌实、莱菔子等多种药物组成，具有清热化痰、调理肠胃的功效。
该中药方剂适用于湿热困脾型的消化不良、恶心、食欲不振等症状。
五、薏苡仁粥薏苡仁粥是一道常见的中医调理肠胃的食品。
薏苡仁是一种具有健脾利湿、消肿利尿的药物。
将薏苡仁煮熟后磨成粉，加入水中煮粥。
食用薏苡仁粥可以改善湿气积聚、腹胀、腹泻等症状，对于慢性腹泻、湿气重的人群特别适用。
结语：中医保健中药调理肠胃的良方众多，每个人根据自身情况选择适合自己的方法最为重要。
在饮食习惯上，应保持规律，避免暴饮暴食；同时，避免寒冷、辛辣、油腻等食物，有助于维持肠胃健康。
最后，有肠胃不适的人群，应及时咨询中医师，以便进行个体化的中药调理方案。
中医养生调节肠胃健康缓解肠胃问题
中医养生调节肠胃健康缓解肠胃问题中医养生调节肠胃健康缓解肠胃问题肠胃问题是现代人常见的健康问题之一。
长期以来，中医养生方法被广泛应用于调节肠胃健康，缓解肠胃问题。
中医养生强调整体调理，强化脾胃功能，提高消化吸收能力，以达到增强肠胃功能的效果。
下面将从饮食养生、草药调理、运动锻炼和调节情绪等方面来介绍如何通过中医养生来缓解肠胃问题。
一、饮食养生在中医养生中，饮食是调节肠胃健康最为重要的方面。
首先，养成规律的饮食习惯非常关键，定时定量、少食多餐，避免暴饮暴食。
其次，应尽量选择温热食物，避免生冷食品。
中医认为肠胃喜温，寒凉食物容易伤害脾胃。
此外，饮食中应注意粗细搭配，增加膳食纤维摄入，如多吃蔬菜水果和全谷类食物，有助于改善肠胃蠕动和排便。
二、草药调理中医草药在调理肠胃问题上具有独特优势。
有些常见的中药材可以用来缓解胃部不适，如黄连、黄连素等具有抗炎、抗菌的作用，适用于胃炎和胃溃疡等疾病。
另外，柴胡、白术等中药也有益于肠胃健康。
不过，使用中草药需要在专业医生的指导下进行，避免过量使用或与其他药物产生不良反应。
三、运动锻炼适当的运动锻炼有助于调节身体功能、增强肠胃健康。
中医养生中推荐一些适合调理肠胃的运动，如散步、慢跑、太极拳等。
这些运动可以促进肠蠕动，加快新陈代谢，增强血液循环，有助于消化吸收和排泄废物。
但是要注意运动强度适中，避免剧烈运动或在饱腹状态下进行运动。
四、调节情绪情绪不稳定会直接影响肠胃健康。
中医强调情志与脏腑之间的关系。
常见的例子包括怒伤肝、思伤脾、忧伤肺等。
因此，保持良好的心态对于肠胃健康至关重要。
可以通过冥想、放松、听音乐等方式来调节情绪，缓解精神压力，从而改善肠胃问题。
总结起来，中医养生在调节肠胃健康方面具有重要作用。
通过饮食养生、草药调理、运动锻炼和调节情绪等方式，可以缓解肠胃问题，提高肠胃功能。
然而，个体差异较大，有些人可能对中医养生方法效果更为显著，而对于另一些人来说可能效果较弱。
中医调理肠胃
中医调理肠胃肠胃是人体消化系统的关键部位，负责食物的消化、吸收和排泄。
正常的肠胃功能对于维持身体健康至关重要。
然而，现代人普遍饮食不规律、生活压力大，导致肠胃问题逐渐增多。
中医学认为，肠胃问题往往与身体的阴阳失衡、脏腑功能紊乱有关。
因此，中医调理肠胃成为了很多人改善消化系统问题的有效方法。
中医调理肠胃的基本原则是“平和调理”。
中医强调阴阳的平衡，肠胃问题往往是阴阳失衡的体现。
为了恢复肠胃的健康，首先要调整饮食结构和习惯。
中医建议多食用新鲜蔬果，少食用油腻、辛辣食物，避免过度饮酒和咖啡因含量高的饮料。
此外，中医还提倡养成良好的进食习惯，如细嚼慢咽、不暴饮暴食等，以减轻肠胃负担。
另外，调整情绪也是中医调理肠胃的重要方面。
中医认为情绪波动会直接影响脏腑的功能，尤其是肠胃。
长期的焦虑、烦躁不安等情绪不仅容易导致消化不良，还可能引发肠胃溃疡等疾病。
因此，保持心情舒畅，避免过度紧张和压力对于肠胃健康至关重要。
中医推荐的方法包括运动、适当的休息和放松技巧等，以舒缓紧张的情绪，缓解肠胃问题。
除了调整饮食和情绪，中医还强调药膳调理对肠胃健康的重要性。
药膳是指利用中草药和食材制作的具有特定疗效的食物。
中医认为不同的食材具有不同的功效，可以通过合理搭配来调理肠胃问题。
例如，山楂有助于消化、促进胃肠蠕动；藿香叶有清热解毒的作用，能够缓解胃肠不适等。
根据个人的肠胃问题不同，中医师会进行具体的药膳配方，以帮助患者恢复肠胃的健康。
此外，中医还注重养生的方法对于肠胃的调理。
例如，中医推崇“五谷杂粮”的饮食理念，认为不同谷物的搭配可以补充人体所需的各种营养物质。
同时，中医还推崇温和的烹调方法，如蒸、煮、炖等，以保留食物的营养成分和口感，减少对肠胃的刺激。
总之，中医调理肠胃是一种综合性的方法，强调整体的平衡和健康。
通过调整饮食、情绪、使用药膳以及养生方式，能够有效改善肠胃问题，提高身体的整体健康水平。
然而，需要强调的是，中医调理肠胃需要因人而异，个体化的调理方案更能达到最佳效果。
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肠道净化后为什么要进行菌群再建？
大肠的主要功能是进一步吸收粪便中的水分、电解质、 部分维生素和其它物质(如氨、胆汁酸）。当我们快速把结 肠尚未成形的大便或已经成形的大便，快速排出体外，意 味着没有时间给它回收水分及回收电解质及微量维生素。 所以我们会在肠道精华净化肠道后，补充身体所需水分、 矿物质维生素以及补充有益菌来维护肠道的平衡。让庞大 的菌群之间相互依存、相互制约，处于相对平衡状态，组 成体内最大的微生态环境，成为维护人体肠道健康的天然 防线。
肠道养生五大内涵体系
壹
古 中 医 传 统 手 法 身 体 微 量 元 素 补 充
贰
肠 道 净 化
叁
菌 群 再 建
肆
伍Leabharlann 营生 养活 膳美 食容 指 导
肠道养生三重养生功效
治疗
便秘、腹泻、 肠炎、结肠炎、 消化不良等疾 病，并降低直 肠癌发病率。
养护
预防胃肠疾病， 保肛护肠，排 毒养颜，预防 三高、肥胖， 提高免疫力等。
美容
痤疮、面部暗 黄、雀斑、口 臭、皮肤无光 泽等。
肠道养生与普通灌肠的区别？
医博·肠道养生糅合中西医肠道养生精髓，根据脉冲式原 理搭配肠道精华净化肠道，肠道精华中的丹宁酸可以杀直肠中 的坏菌，同时刺激肠道蠕动，配合古中医传统手法轻柔按摩肠 道内的15个免疫节点，利用肝循环，从下消化道的直肠直接将 肠道精华中的棕榈酸脂（Palmitate）成分吸收入肝脏，刺激 GST解毒酵素的生成快700倍之多！肝脏解毒功能自然大大倍 增，以达到解毒和排毒目的。
真实案例|肠道养生做与不做的区别
均瑶集团董事长王均瑶 先生38岁死于肠道毒素 引发的直肠癌。
丁均晖的母亲陈习娟因病 因肠道毒素引发的直肠癌 去世，享年55岁。
宋美龄女士活到106 岁是因为她一直坚持 肠道排毒
经 常 清 理 肠 肠 毒 道 是 保毒 万 证素 病 是 之 健 源 康 的 基 本
肠道毒素的危害
肠道养生原理
肠道养生原理
秉承中医千年养生精髓，糅合中西医肠道养 生精华，倡导舒适、自然的养生理念，形成肠 道养生五大内涵体系，把治疗、养护、美容结 合在一起。 运用古中医传统手法配合肠道精华，促进 肠道蠕动，排出肠道内宿便和毒素，净化肠道 环境、保持肠道通畅、恢复肠道菌群平衡，提 高肝脏解毒功能，净化血液系统，防病治病， 降低直肠癌的发病率，营造一个高免疫力、高 修复能力的肠道健康体系。
从大便形状可以看出肠子的年龄，大便如肠子一样形状就 是最健康的肠子，否则就要修复。很多人觉得肠道有宿便、有 时有便秘都无所谓。您的大肠是下水道还是化粪池？生病就是 毒素积累的额过程。殊不知当大肠里堆满大便，大肠每天吸收 上来拿去造血的水就是大便水，这样的水毒性很大，时间久了 肝肾也会变得越来越虚弱，这样的水造出来的血那么脏，怎么 能让肝吃饱，肝吃不饱又如何有力气去帮你解毒，小小的不注 重让我们的肠道负担越来越重，这时肝斑、肾斑、三高、慢性 病就出现了。因它没有严重影响到我们的生活和工作，而不会 太多重视它。 记住，便秘是通往癌症的捷径，一出现大便干燥就要去调 理，千万别发展成直肠癌。
肠道健康与面容的关系
唐代名医孙思邈说过：“便难之人，其面多晦。”其实很多人都不 知道脸是肠子的镜子，肠道健康，脸上无斑，肠道通畅，脸色红润。更重 要的是：肠是人的第二大脑；肠道功能正常，不仅有漂亮的脸庞，还会有 健康的身体。 人体所需要的营养素均来自于肠道对食物 的消化与吸收；而代谢后的废物有相当一部分 是通过肠道来排泄的。因为肠道是我们身体里 重要的消化吸收系统，营养从这里吸收，毒素、 垃圾从这里排出，这些毒素通过血液、经络到 达全身的脏器，侵入皮肤层。毒素呈酸性，慢 慢地就开始堵住输送皮肤营养的管道，并迅速 地腐蚀内部皮肤细胞；长久下去，人的脸上、 手上、腿上、背部、胸部等地方，就开始长出 肠道养生两个月前后对比图 大小不一样的黑斑、褐斑，对于女人来说，最 可怕的是肠内毒素引起皮肤老化，使皮肤失去 光泽，生成粉刺、色斑等。 “肠道养生”可达到治疗、养护、美容的目的，据说以高贵气质、美 丽容颜而倾到无数世人的戴安娜王妃生前每年都花4300美元用于肠道养生 以保持容貌，同时这也是台湾宋美龄的长寿秘诀。
20种有助于清肠排毒的食物
纤维
利尿
通经络
润肠
2.红豆 1.地瓜
3.山药
4.糙米
5.小米
6.绿豆 绿豆具清热解毒、除湿利尿、消暑解渴的功效，多喝绿豆汤有利于排毒、消肿，不 过煮的时间不宜过长，以免有机酸、维生素受到破坏而降低作用。
7.莲藕 莲藕的利尿作用，能促进体内废物快速排出藉此净化血液。莲藕冷热食用皆宜，将 莲藕榨打成汁，可加一点蜂蜜调味直接饮用，也可以小火加温，加一点糖，趁温热时喝。
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汉代王充在《论衡》一书中写道：“欲 得长生，肠中常清；欲得不死，肠中无 滓。”就是讲究每日通行大便，或多通大 便，以求健康长寿。晋代葛洪在《抱朴子》 中指出：“长生要清肠，不老须通便”。 唐代名医孙思邈也说过：“便难之人，其 面多晦。”可见，我们的祖先很早就认识 肠道养生、保持肠道通畅对于人体健康的 重要性。
1、肠毒被血液吸收幵渗透至全身后，会对五脏六腑形成严 重的损伤，进而影响身体的健康和容颜的美丼。 2、肠毒可以降低肺部对灰尘、金属微粒的过滤功能，易出 现暗疮、皮肤枯黄、口臭等问题。 3、肠毒加重了肝脏的解毒负担，从而使肝火上升，面色黑 黄、生长色斑、幵使人体抵抗力下降。 4、肠毒会使皮肤提前衰老，出现皱纹、眼袋等问题，同时 皮肤显得粗糙、干燥或过油的现象。 5、肠毒会使皮下脂肪细胞周围淋巴液中的毒素堆积，从而 形成脂肪堆积臃肿肥胖。 6、肠毒会反过来营销胃肠的消化及排泄功能，易形成便秘、 腹泻、小腹国胖、口臭等问题。出现思维迟缓、失眠多梦、 疲倦乏力等现象。 7、肠毒会死血粘度、血脂、甘油三酸脂增高，增加患心脑 血管病和结肠癌的机率。 8、肠毒还会引发：内分泌失调、气血不畅，更年期提前， 加速老化。