《在体操凳上前进、后退、转体、单脚站立》课件
新人教版一至二年级体育《基本身体活动 4.在体操凳上前进、后退、转体、单脚站立与游戏》公开课教案_0
《低平衡木行走》教学课时构想一、教材分析平衡是人体生产生活劳动中所具有的一种能力，是学校中小学体育教学中不可缺少的重要组成部分，是中小学生学习体育知识、技能的基础，水平二学习发展平衡，是提高学生平衡能力的最佳时机。
平衡教材在发展学生空间能力、平衡能力对今后的体育教学起着重要的促进作用。
二、学情分析水平一（二年级）的学生活泼、天真可爱，对任何事物都产生好奇心，特别是该年级的学生学习知识可塑性强，学习积极性高模仿能力强。
全班学生，平时表现好学，态度积极，善于互相帮助，班级学生平时较为活泼，个别学生唯我独尊。
三、教学目标1.让90%的学生能够平稳地在器械上完成各类动作，发展学生平衡能力。
2.能在保持身体平衡的状态下完成3-4种不同姿势的行走.3.体验克服恐惧心理后的愉悦心情，培养团结互助的精神。
4.四、教学重点与难点重点：维持移动中身体重心的平衡难点：在不同条件下懂得应用平衡知识五、教学程序（一）开始热身：以游戏---抢凳子的慢跑形式来激发学生学习的兴趣。
为学习各种单脚支撑平衡做好心理和生理准备。
（二）基本部分：1.以复习模仿学习生活中常见的单脚支撑平衡动作来进入课的开始、通过竞争合作的学习方式，从地面练习到有一定高度的练习，从个人展示到团队协作，这些由易到难、富有挑战性、贴近生活的平衡游戏，让学生感受到单脚支撑不再是一种枯燥而又乏味的教材；2.最后加大学生课堂运动量，运用了支撑左右摆动跳游戏来完成课的任务。
（三）整理部分：1．跟随教师一起手足放松达到身心放松。
2．教师评价、小结。
六、教学效果预计1．预计90%以上的学生能够掌握本课所学的技术动作。
2．预计本课学生的运动强度为中等，最高心率为130次/分左右，平均心率110次/左右，练习密度为45%左右。
各种姿势的平衡木行走教案。
新人教版一至二年级体育《基本身体活动4.在体操凳上前进、后退、转体、单脚站立与游戏》公开课教案_2
水平一第二课时《在体操凳上转体、单脚站立》教课方案一．指导思想以“寓快乐于体育教课之中，为教课目的。
重申在体育教课过程中以学生为主体，发展学生的创建能力、实践能力。
打破传统的教授模式，创建教课情境，经过任务卡和教师的指引，学生小组，自学、自练、互评，进行体验为主要学习方式。
明确学习任务进入角色体验学习，激发学生学习兴趣。
二．教材剖析均衡是人体基本活动能力，经过游戏动作练习，培育正确的身体姿态，发展身体协调性和控制身体均衡的能力，同学间互相协作，进行动作组合的创建，感觉运动的乐趣。
三．学情剖析本课教课对象为一年级学生，他们年纪特点是：开朗好动，想象力丰富，模拟能力强，好奇心强，但注意力不集中。
教课中将情境和学生体验教课相联合，鼓舞学生自由组合，小组团结协作。
四．教课特点经过情境小汽车教课，学生在练习中担当小司机的角色，每次练习依据任务卡提示，达成不一样层次的小目标，小组议论后体验正确的技术动作。
五. 教课目的1.90％学生可以掌握在体操凳上转体、单脚站立练习的基本方法，安稳自然的行进。
2.发展学生身体协调性、控制均衡的能力和学生创新的能力。
3.培育英勇刚毅的心理素质，同学间团结相助，创新研究的行为表现，体验运动的乐趣。
六. 教课重难点要点：在器材中间转体和单脚站立，保持身体均衡。
难点：上体正直，动作协调安稳。
七：教法学法教课方法：情形教课法、练习法、激励法学习方法：试试法、游戏法、合作法、比赛法等八．教课流程1.讲堂惯例：会合整队师生问好宣告上课2.热身游戏：《顾头不管尾》游戏目的：充足热身，提升学生学习兴趣。
3.自编热身操：《哈哈哈颂》4.复习行进倒车技术，经过频频体验练习，稳固技术动作。
培育正确的身体姿态行进、倒车。
学生互相评论，评分。
5.转弯技术的学习，学生依据任务卡提示和教师指引，教师发问学生：转弯的方向？脚的哪个部位？正确的身体姿态？小组议论，体验。
总结后，完好示范，依据教师要求再次体验动作。
基本身体活动-攀登、爬越、平衡与游戏(教案)- 体育与健康二年级上册 人教版
时间
第八周
课型
一课时
内容
1、基本身体活动-攀登、爬越、平衡与游戏
目的及重难点
1、通过本次课的学习，使学生获得攀爬、平衡动作的基本知识。（重点）
2、培养学生遵守课堂纪律，听从指挥的习惯，明确个人和集体的关系。（难点）
3、游戏炸碉堡巩固上堂课的学习内容。
顺序
教学内容
场 地
教师活动
学生活动
数
时
强
准
备
部
分
2、教师做正确的示范。
3、教师个别指导。
4、找好学生做表演。
1、学生认真听动作方法和要领。
2、学生练习。
3、分组练习。
4、动作一致，精神饱满。
3－4
18
中
顺序
教学内容
场 地
教师活动
学生活动数时强Fra bibliotek二、游戏
炸碉堡：
规则：
1、羊村前有雷区，必须把炸弹投到狼碉堡里。
2、不能碰到雷区。
组织：
xxxxxx
oooooo
2、下课。
1
2
小
场
地
设
计
踏箱24个；
沙包24个；
体操凳2张；
音响1台。
5、师生一同练习。
1、学生站成四列横队。
2、学生和教师一同做游戏。
3、学生认真听讲看示范。
4、学生精神饱满。
1
1
2
1
10
小
基
本
部
分
一、在体操凳上前进、后退、转体、单脚站立：
1、在体操凳上前进、后退；
2、在体操凳上转体；
3、在体操凳上单脚站立；
4、把三项动作组合起来（一套设计动作）
新人教版七年级上册体育与健康课件—第七章：体操(共19张PPT)
合作学习
鱼跃前滚翻
为了提高鱼跃前滚翻的腾空意识，可与同伴进行巩固练习：一 位同学低头含胸跪(蹲)扶垫上，其他同学尝试跃过其身体做鱼 跃前滚翻练习。熟练后，跪(蹲)着的同学可增加高度以提高难
度。
合作学习
欢乐跳山羊
为了巩固支撑跳跃技术，你可以与同伴一起做跳山羊练习，即 一部分同学分腿屈体做“山羊”，其余同学依次运用支撑跳跃 术跳山羊熟练后，可适当增加“山羊”的高度以提高难度。
曲臂悬垂（男 生）
斜身引体（女 生）
仰卧举腿
背
起
山羊粉腿腾跃
节奏把握 身体姿态 保护与帮助
进步幅度
体操类运动学习评价
你真棒 ★★★★
90秒以上 30个以上
你真行 ★★★
60~89秒 25~29个
你能更好 ★★
40~59秒 20~24个
进步10个以上
进步10个以上
动作完整规范， 助跑轻松自然， 双脚踏跳积极， 直膝分腿腾跃， 并空中有展体， 且落地很稳定
推手要有力，立腰质体有姿态，落地稳定要缓冲。
健美体操的基本技术
用途：提高健美操单个动作及成套动作的质量，增强身体的协调性 和节奏感，培养审美观和自信心。
要领：
1.侧并步：左脚向左迈一步，右脚跟进侧点地，两膝自然有屈伸， 身体重心随移动。
2.后交又步；左脚向左迈一步，右脚向左后交叉，左脚向左再迈步， 右脚跟进侧点地，脚落地时缓屈膝，身体重心随移动。
进步4个以下 进步4个以下 踏跳错误或不 能腾跃过器械
较差 较差 偶尔保护与帮 助 无改变
课外学习园地
在课余时间，你可以练习课堂上老师教的单杠、技巧、支撑跳 跃、健美操等技术动作。同时，还可通过以下练习来提高你的
水平一二年级体育《平衡与游戏——凳上侧向行进转身及双人对行换位》教学设计及教案
平衡与游戏一一凳上侧向行进、转身及双人对行换位教学设计一、指导思想本节课依据儿童的心理和生理特点以及认知规律和动作技能的形成规律，遵循体育与健康课程基本理念，突出学生主体地位，坚持让学生的学习内容、学习活动与学生的生活实际相结合。
创设愉悦的教学情境，引导学生在玩中学，学中练、练中创，充分发挥学生的学习主观能动性，不仅让学生的运动技能得到发展，而且促进学生的学习与创新能力的提高，从而培养学生的终生体育意识和能力，实现学生身心全面发展。
二、教材分析主教材“凳上侧向行进、转身及双人对行换位”是技巧平衡类体育项目，有动力性的也有静力性的，有效发展学生的协调和空间定向力，经过二年体育课的学习，学生已经初步接触掌握了一些简单的平衡项目，对平衡练习产生了一定的兴趣。
本课在通过学生学习与掌握“双人对行换位”平衡动作要领的同时，潜移默化地教会学生掌握平衡的方法，培养兴趣、勇敢精神及协作能力。
本课的次教材是“螃蟹赛跑”游戏，学生在游戏中不仅体会到了集体的合作意识，而且有效提高了学生的协调性。
三、学情分析本节课是二年级的学生，二年级的学生好奇心强、活泼好动，善于模仿，容易调动，参与积极性高。
但是他们有意注意的时间较短，所以在教学中，采用情境教学为主要手段配合采用游戏的形式，让学生在玩中体验，玩中创造。
让学生建立动作表象。
保持他们学习的欲望和兴趣，从而提高学习效果。
本课是单元计划（共四课时）的第三课时。
本课时的主要任务是在原有体操凳练习的基础上进行的平衡练习，有动力性的，也有静力性的动作，进一步发展学生的身体协调和空间定向能力，培养兴趣、勇敢精神及同学间互助合作的行为表现，感受活动乐趣,养成正确身体姿态。
五、本课的重、难点：重点：侧向行进、转身、双人对行换位的方法；加强保护与帮助。
难点：动作协调，连贯，身体平稳，自然。
六、教法与学法一、教法：1,循序渐进法：遵循由浅到深，由易到难的科学原则。
2,讲解示范法:通过精炼的语言使学生记住正确的动作概念，用正确规范的动作示范，更有利于学生模仿。
第七章 体操教材全解课件 22—23学年人教版初中体育与健康七年级全一册
保护者站在练习者落地点的一侧。当练习者落地时，两手扶挡背腹 部，防止跌倒。
站在箱前的一侧，当练习者撑箱时，抓住练习者的上臂，并顺 势后退，帮其越过器械，助其平稳落地。
(7)易犯错误及纠正方法
1)两手撑器械的远度不够或倒手换撑。 原因：助跑的速度不够，踏跳无力，未能做到含胸领肩臂远伸，心理素质差。纠正方法： ①加强助跑与踏跳的练习，并逐渐提高速度。 ②在器械的远端做标记。 ③适当降低难度，如跳两个山羊。 ④进行心理疏导，鼓励学生增强自信心。 2)第一腾空不明显。 原因：因上板起跳时，肩过早前倾或直接前扑。 纠正方法： ①反复做上板踏跳练习。 ②讲解和演示上板的一瞬间腿快于肩。 ③做助跑踏跳手撑器械成分腿立撑的练习(适当加大板与器械的距离)。 3)身体前冲过大，不能平稳落地。 原因：推手无力或推手过晚。 纠正方法： ①示范演示，井讲解推手的时机应在肩未超过支撑点前完成。 ②用语言或信号提示顶肩推手的时机。 ③讲清顶肩推手的方法，纠正慢、软、扒的错误。 ④加强肩带及手臂的支撑力量
直腿后滚翻
2.直腿后滚翻 (1)动作方法
站立开始。上体前屈，重心后移，两手后伸于腿外侧撑垫，臀后坐着 垫时上体后倒收腹举腿翻臀后滚，两手迅速换撑于肩上，当滚至颈部着垫 时，两手用力推撑，翻转过头，经屈体立撑成站立。
(2)技术要点 屈体后滚要快速，推撑及时要有力。 (3)教材重点与难点 教材重点：屈体后滚快速，推撑及时有力。 教材难点：保持屈体，直膝并腿。
易犯错误及纠正方法
1)后倒时，头侧屈与侧伸臂的方向不正确。 原因：对动作过程的理解不明确。 纠正方法： ①直立做侧屈头与侧伸臂的练习，找出之间的关系。 ②由直腿坐开始，反复练习后倒头侧屈、伸臂、撑手的动作。 ③由肩肘倒立开始，练习分腿、伸臂头侧屈的动作。 ④用语言提示法。 2)滚翻时，未经单肩。 原因：侧屈头不够明确，做成转头。 纠正方法： ①进一步讲解或通过挂图，使学生在理解的前提下练习。 ②在帮助下进行放慢动作速度的练习，逐步掌握动作的过程及 用力的方法。③语言提示法。 3)后举腿下落或方向不正。 原因：柔韧性及腰腹肌力量弱。 纠正方法： ①在帮助下，体会和改进动作，找到控制后举腿的方法。 ②加强柔韧性练习，提高控制能力
小学体育与健康4体操凳上前进后退转体单脚站立与游戏省级名师优质课教案比赛获奖教案示范课教案公开课教案
小学体育与健康人教版一至二年级基本身体活动5．攀登、爬越、平衡与游戏《4.在体操凳上前进、后退、转体、单脚站立与游戏》省级名师优质课教案比赛获奖教案示范课教案
公开课教案
【省级名师教案】
1教学目标
(1)能说出自然地形跑的方法和要求。
(2)能说出自然地形跑的动作,作到跑时轻松,动作与呼吸配合协调。
(3)对练习有浓厚兴趣,能坚持到底
2学情分析
(1)分散原地练习摆臂,体会呼吸的配合。
(2)通过中速跑,体验跑的动作轻松及跑的动作与呼吸的协调配合。
(3)按体能分组,由组长带领练习自然地形跑。
(4)按教师设计的情景,进入角色,进行假想跑。
3重点难点
能跟着音乐的节奏自己做
4教学过程
4.1第一学时
教学活动
1【导入】在体操凳上前进、后退
(一)、自由玩圈自主创编
师:这个橡皮圈在我们的手中还可以玩出很多好玩的游戏呢,比一比看谁最爱动脑筋想的方法最多,最有新意。
生散点自由玩圈。
(二)、展示玩法个体评价
师:愿意把你们想出的这么多好办法展示给大家看吗?大家当小评委来评一评谁想的办法最好玩,你最喜欢玩。
生展示玩法。
师的评价贯穿展示过程并奖励小红花:真棒呀,想出了这么好的办法。
好厉害,这么难的方法。
人教七年级上册体育与健康课件—第七章：体操(共15张PPT)
体操类运动的基本技术
★单杠的基本技术
用途:提高身体的悬垂、支撑和翻转能力，以 及前庭器官的稳定性。
要领:上步快速身体跟,手臂弯曲提重心,单脚 上踢蹬地快，双腿后伸并腿快,双臂拉杠需有力, 腹部贴杠要及时，拉伸翻顶依次做，两眼平视腿
制动，双肩顶杠身体直。
体操类运动的基本技术
名次。
体操类运动的裁判规则
★比赛动作评分
在每场体操比赛中,均有A、B两组裁判。A 组裁判先对成套动作中各个动作(包括下法) 的难度进行计算，再根据不同项目的特殊规 定计算动作的连接价值,最终确定A分。B组 裁判主要根据运动员成套动作的艺术性和完 成情况，以及技术和编排的错误，从10分开 始以0.1分为单位扣分,最终确定B分。A分和
够有效吸收汗液，还能防止感冒。
课外学习园地
自主学习：支撑前移
在课余时间，你可以 随处找两个一样高的高 台，双臂撑在高台上往 前移练习双臂的支撑能
力。
课外学习园地
合作学习：倒转乾坤
在课余时间，你可以与同伴一起做“倒 转乾坤”练习:一名同学仰卧在海绵垫上， 另外两名同学双手持体操棒，跪立在海绵 垫两侧。仰卧的同学双手拉住体操棒，做 单脚蹬垫翻身挂在体操棒上的练习，体会
单脚蹬垫翻身上的动作要领。
课外学习园地
探究学习：看图寻理找重心
在做头手倒立动作时，你可以移动自已 的双手，使之与头顶组成不同大小的三角 形，以体会重心的变化，从而找到双手与 头顶形成一个最佳三角形的位置，更好地
掌握头手倒立动作。
谢谢
这一 样个 的人 人所 才受 有的 学教 问育 。超
过 了 自 己 的 智 力 ，
体操
体操类运动的裁判规则
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教学重难点 教学 重点
在器械中间行走转体或单脚站立， 保持身体平衡。
教学 难点
上体正直，动作协调、平衡。
3
教学目标
通过教学，使学生初步掌握不同走向和静立的动 作方法。
通过平衡能力的练习，发展学生的力量、灵敏等 素质，提高在器械上保持平衡的能力。
通过游戏活动，培养学生勇敢顽强和不怕困难的 优良品质。
在体操凳上前进、后 退、转体、单脚站立
教材分析
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攀登、爬越与平衡是人体基本活动能力，也是日常生活中的实用性技能，具有很 大的实用价值，深受小学生喜爱。
发展学生攀爬平衡能力是低年级体育教学的重要内容。这些内容主要包括一些实 用性较强的爬行、爬越、攀登、平衡的动作和游戏。 通过教学，使学生获得攀爬、平衡动作的基本知识，掌握基本动作技能，养成良 好的身体姿态，发展力量、灵巧、协调等身体素质，培养勇敢、协作精神和安全 练习意识和习惯等。 本课的主要内容是在体操凳上平面上的移动练习。通过练习，发展学生身体协调 性和控制身体平衡以及空间定向的能力，培养勇敢顽强的心理素质以及相互合作 的精神。 2
1.慢走抖腿。 2.原地坐下拍、揉腿，并播放音乐。 ● 课堂总结 ● 收器材
● 下课
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课后小结
平均心率： 90～130次/分
导航
心理负荷：中等
练习密度： 40～45%
运动强度：大
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课后小结
导航
运动 负荷 曲线
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谢谢观赏！
7
在体操凳上前进、后退、转体、单脚站立
导航
20～30厘 米
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在体操凳上前进、后退、转体、单脚站立
导航
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在体操凳上前进、后退、转体、单脚站立
导航
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在体操凳上前进、后退、转体、单脚站立
导航
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在体操凳上前进、后退、转体、单脚站立
导航
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游戏：“击木柱”
导航
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整理放松
● 整队集合
导航
● 放松练习
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课程结构
开始部分
1
2
准备部分
结束部分
4
3
基本部分
5
课堂常规 1. 整队集合 2. 清点人数
队形组织示意图：
导航
3. 检查服装
4. 宣布课内容 5. 安排见习生
6
热身跑、徒手操
1.热身跑
队形组织示意图： 2.徒手操
（1）扩胸运动 （2）振臂运动 （3）肩绕环
队形组织示意图：
（4）腹背运动
（5）体转运动 （6）前后弓步压腿 （7）绕膝运动 （8）手腕、踝关节运动