[跆拳道品势]对跆拳道的品势认识
跆拳道品势的介绍
跆拳道品势的介绍
跆拳道品势的介绍
跆拳道品势是跆拳道项目中的重要组成部分，是现代跆拳道的基础。
品势是将跆拳道的手脚基本动作，由易到难的进行组合在规定的演武线上进行攻防演练。
练习者通过品势练习能提高自身的防卫能力，还能更深的领会跆拳道的.文化和哲理。
在跆拳道品势中所称的[太极]，与中国《易经》中的“太极八卦”基本一致，它表示了宇宙哲学的基本道理。
跆拳道中的“型”即“品势”，以此为根据将太极的意念形态编入每一动作中，在其进行线中也选择了意味着宇宙根本的阴阳八卦线。
套路中的攻击与防守、前进与后退、速度的缓急、刚与柔等等均灵活运用了变化丰富的宇宙太极原理。
每一章品势的第一个动作都是以防守开始，最后一个动作以进攻结束，这表明了跆拳道运动是一项维护世界和平的非暴力武术，练习跆拳道不是为了争强斗狠，而是注重――礼义廉耻，忍耐克己，百折不屈的跆拳道精神的运动。
所以品势修炼对每一位跆拳道练习者来说都尤为重要。
【跆拳道品势的介绍】。
跆拳道品势六章
跆拳道品势六章跆拳道品势六章，是一种以展现自身修养、气质与气度为目的的竞技体育项目。
在练习过程中，人们常常会专注于品势的练习，以此来提升自身的内心修养。
在这里，我会为大家介绍跆拳道品势六章的内容，希望对大家有所帮助。
第一章：精神准备在练习跆拳道品势的过程中，我们需要先从精神上准备。
这意味着我们需要摒弃一切杂念，专注于自己的内心。
当我们能够将自己的精神调整到最佳状态时，我们才能够更好地地进行品势的练习。
第二章：礼仪规范在练习跆拳道品势时，我们需要注意礼仪规范。
这包括尊重对手、教练以及其他人。
我们需要尊重他们，以一种礼貌且尊重的方式向他们发起挑战。
此外，我们还需要遵守教练的指导，以确保我们练习正确的动作。
第三章：呼吸控制在练习跆拳道品势时，我们需要控制呼吸。
我们需要缓慢地吸气，确保我们的身体充满氧气。
在练习过程中，我们还可以通过深呼吸来放松自己，以便更好地进行下一动作。
第四章：身体姿势在练习跆拳道品势时，我们需要注意我们的身体姿势。
我们需要挺直身体，双脚分开与肩同宽。
我们还需要放松肩膀，使其下压，以保证我们的动作流畅。
第五章：手脚协调在练习跆拳道品势时，我们需要确保我们的手脚协调。
我们需要确保我们的动作流畅，以避免出现失误。
我们还可以通过练习来提高我们的反应速度，以便在比赛中更快地做出反应。
第六章：心态面对在练习跆拳道品势时，我们需要面对一种积极的心态。
我们需要保持自信，并相信自己能够做好。
我们还需要学会接受失败，并从失败中汲取经验教训。
这样，我们才能够更好地面对挑战，取得更好的成绩。
跆拳道品势六章是一种体现个人修养与气质的竞技体育项目。
通过练习这六章，我们可以提升自身的内心修养，让自己成为一个更加自信、有魅力的人。
什么是跆拳道品势
什么是跆拳道品势品势在跆拳道中是非常重要的，但很多跆拳道爱好者在练习品势的过程中不知道品势是什么、为什么要练品势、如何才能练好品势等等问题。
为了加深跆拳道爱好者对品势的理解，对品势做如下说明。
1．品势是什么？品势是根据基本动作把防御和攻击作成套路来训练的练习体系。
品势是假设真实格斗，当对方攻击时反击的技法。
即先定好对方的攻击，利用适当的技术练习的训练体系。
品势按修炼者的实力与级别来分配，一种品势可由20~3 0个技术动作组成。
（1）品势的解释和意义品势=品（样式）+势（气势）品势的名称有着很重要的意义。
品势是由“品”和“势”结合而成。
品指的是“模样”，势指的不只是“气势”。
从上述名称不难看出品势不只是外型技术动作，更要表示其动作的气势。
品势不只要外型漂亮，更要结合内在气势，这才是正确的。
相信大家把对品势的理解和实际品势结合在一起的话，会懂得如何去练习的。
（2）做品势的理由我们做品势并不只是为了应付审查。
我们练品势是有目的的。
它是理解跆拳道的全面技术和如遇到危险情况时的对应训练。
特别是跆拳道的全部技术都是由腿法为主的对练和表演训练构成。
而品势因为是由手、拳、腕、肘等上肢动作组成的，所以在弥补上肢技术的时候起到很重要的作用。
品势是考虑到紧急关头格斗时的状况后，以自我简便训练的方法来练习。
且品势有着随时随地按自己的水准练习，而没有受伤危险的好处。
除此之外品势还有助于发达全身的肌肉和关节的体操效果。
（3）品势的种类 -公认品势和创作品势品势种类可按其内容分为公认品势和创作品势。
公认品势是由国技院指定的，在跆拳道修炼过程中必须练习的品势。
大家练习的太极1~8场，高丽，金刚，太白等就是公认品势。
公认品势是品级审查时指定为考试内容的指定品势。
创作品势是把跆拳道技术按照自己的想法改编的品势。
每年召开的一些跆拳道大赛中创作品势也有着很大的人气。
跆拳操，跆拳舞也是借助品势的形态而编为体操或舞蹈形式的，自由的动作和轻快的节奏很能搏得大家的兴致。
跆拳道 品势
跆拳道品势【原创版】目录1.跆拳道品势的概述2.跆拳道品势的起源和发展3.跆拳道品势的技术特点4.跆拳道品势的比赛规则5.跆拳道品势在我国的发展现状正文【跆拳道品势的概述】跆拳道品势，又称为品势比赛，是跆拳道比赛中的一种形式，主要通过选手展示一系列特定动作来评分。
跆拳道品势比赛不仅考验选手的技术水平，还考验其体能、意志和表现力。
【跆拳道品势的起源和发展】跆拳道品势起源于韩国，最早可以追溯到古代朝鲜的武艺表演。
随着跆拳道的发展，品势逐渐成为跆拳道比赛中的一个重要项目。
如今，跆拳道品势已经在世界各地广泛开展，成为了跆拳道爱好者们热爱的一项运动。
【跆拳道品势的技术特点】跆拳道品势的技术特点主要体现在以下几个方面：首先，跆拳道品势的动作要求规范、标准，需要选手具备扎实的基本功；其次，跆拳道品势的动作具有较高的难度，需要选手具备良好的身体素质和协调性；最后，跆拳道品势的动作具有很强的观赏性，选手在比赛中要展现出自信、坚定的气势。
【跆拳道品势的比赛规则】跆拳道品势比赛规则主要包括以下几个方面：首先，选手需要在规定的时间内完成一套品势动作；其次，选手的品势动作需要符合竞赛规则的要求，否则将被扣分；最后，比赛评委根据选手的动作质量、技术难度、表现力等方面进行评分，最终决定选手的名次。
【跆拳道品势在我国的发展现状】在我国，跆拳道品势运动得到了广泛的推广和发展。
许多地区都设立了跆拳道品势培训课程，吸引了大量跆拳道爱好者参与。
此外，我国跆拳道协会每年都会举办全国性的跆拳道品势比赛，为选手们提供一个展示自己技艺的平台。
在近年来的国际跆拳道品势比赛中，我国选手也取得了优异的成绩，为国家赢得了荣誉。
总之，跆拳道品势作为跆拳道比赛的一个重要项目，不仅考验选手的技术水平，还考验其体能、意志和表现力。
跆拳道-品势
品势一、太极品势说明1.型义太极所指的是宇宙生成的原理和人类生活的规范。
太极本身与无极和两仪共存，围绕太极的是无极，红半部和蓝半部是两仪。
太极是光、是宇宙世界和人生统一的中心体，无极是力量、是生命的源泉，两仪表示宇宙和人生发展的标志，是阴阳、强弱、物质和反物质等对称的两者反复相生相克的自然现象。
八卦和太极一同，秩序并然地运行，八卦中的“—”是阳、“——”是阴，生成发展宇宙现象的基本原理和协调。
太极与无极和两仪在韩民族的“三一神话”中说到，它们既是三也是一。
2.太极品势太极品势包含太极深奥的思想和意义，指定为跆拳道入门初期的有极者品势。
以品势线和姿势不变化的跆拳道基本思想为背景，以太极的一元思想为基干，把八卦中每一卦安排为一品势，加深跆拳道精神思想和技术的内涵。
准备姿势为基本准备姿势，以力量源泉的下半身为中心，左右用拳发力的姿势。
二、品势概述A.品势的由来跆拳道品势原来是单一的攻击和防御的手段构成的原始武术，因为人来智慧发达、社会组织化、格斗层次提高发展成集体共同对敌现象，并在其中形成了现在的品势。
传授给集体成员的技术和武艺从无秩序和复杂的技术逐渐地整合和统一。
原始形态的品势通过实战逐渐的发展以及增加医学因素，经长期的体系化过程完成了品势的形态。
骑马民族活跃于历史舞台的上古时代，品势的修习层为武人，有文献记载和遗迹出现的最初的品势形态是公元1世纪的强盛的古代国家高句丽。
B.品势的定义品势的每个型都是以为生存而进行的实战技术为依据而创作的，它是为精神修养和身体健康而制作的科学化技术结晶。
从技术角度来看，品势即跆拳道，基本动作是品势动作的基础，对练是品势的实际应用。
跆拳道精神并不存在于文字表达的象征性、抽象精神哲学里面，而是通过品势来寻求行为模式。
C.品势的定义品势是将击打和防御的技术体现在规定的形式（套路）里面，使其能够自身修炼的动作。
品势是将攻击和防御的基本动作连贯修炼来提高对练技术和动作应用能力。
跆拳道品势含义及基本动作名称
步、肘横击、背拳前击，腿法是腾空二段前踢和原地前踢接跳起前
踢等。
品数
腿法
步法
基本动作 防御动作
攻击动作
二段跳前踢 三七步 双手中位外格挡
冲拳
27
前踢
弓步
内格挡
仰拳上击
跳前踢 前交叉步
半山防御
肘横击
虎步
双手刀 扺掌
双手拳下防
背拳
炼太极二章是以进一步锻炼身体协调性为目标，特别是对身体重心
的起伏有较为严格的要求。
品数
腿法
步法
基本动作 防御动作
攻击动作
走步
18
前踢
弓步
下格挡 内格挡 上格挡
中拳 高拳
含义 离卦
太极三章
太极三章的含义是八卦中的“離”，指火，热情与光明。通过
修炼培养人的正气和修炼欲望。新动作有单手刀颈部攻击、外手刀
的动作包括双手刀格挡、燕子手刀颈部攻击、手刀刺击、中外格挡、
背拳前击、腿法是侧踢等
品数 腿法
步法
基本动作 防御动作
攻击动作
走步
双手刀
手刀刺击
20
侧踢
弓步
外格挡
燕子手刀
三七步
内格挡
背拳
含义 巽卦
太极五章
太极五章的含义是八卦中的“巽”，指风，威风与安静。是可
以调节力量强弱的留恋阶段。新的动作包括下锤拳、肘横击、侧踢
品数 腿法
步法
基本动作 防御动作
攻击动作
25
前踢
弓步
内旋踢
并步
后交叉步
双手刀下防 助手扺掌 剪刀防御 背拳 抱拳式
分拳中段防御
双仰拳 背拳侧击 肘掌对击 中拳侧击
跆拳道品势
跆拳道品势跆拳道品势跆拳道，以其精彩、刚劲、修身养性、健身防身的独特魅力普及于全世界。
在中国，跆拳道爱好者更多的是对于竞技的认识和学习，品势也是跆拳道真正的灵魂和精髓，正如中国武术的套路在武学文化中的意义一样，一个人的基本功是否扎实、对于跆拳道精神领悟程度的深浅，其品势水平将是最好的表现和说明。
跆拳道品势是将各种攻防动作按照一定规律组合在一起的固定套路，它既包含了最基本的跆拳道高水平技术动作，更蕴涵着变化无穷的技击技巧。
品势讲究的是动作、心理、气势、精神和对实战每招每式更深入的踹磨和意义的升华，它其实与中国的太极八卦融会贯通，最终领悟的是肉体、神经与天地万物相融的最高境界。
东方武学有个共同点，他们追求的最终目标是近乎道，而外在表现是举重若轻。
跆拳道吸引人的在于这个“道”字，就像茶道一样。
实战所向披靡说明会练跆，防守无屑可击算是会练拳，而只有包含了精神修练的品势才能称得上的真正的跆拳道，就像专业运动员只有博击，而一个武术家不仅有博击还有行云流水的套路和高洁的素质修养一样!因此竞技和品势是跆拳道不可或缺的元素。
两者结合才能真正意义上提高自身的技术和修行!品势对于实战的价值：品势是各种攻防动作按照一定规律组合在一起的固定套路，练习时要求练习者假设敌意，模拟各种实战场景，通过不断的踹磨和练习，使人形成条件反射，以便能够在跆拳道的实战和比赛中具体运用。
品势对于普通爱好者的价值：品势不但使对腿法的'掌握和运用自如灵活，在动作的规范性、协调性、平衡性及气势和胆量的的培养中更具有举足轻重的意义。
品势太极一至八章内涵太极一章的内涵本章具有八卦中的“乾”之意。
乾具有宇宙万物根源之意。
换言之，太极一章可视为跆拳道招式的根源。
在构成上也多半使用前屈站立姿势，以起初学者亦能充分获得修炼。
所使用的技法，也只有中段直拳、下段对挡、中段接招、上段招以及前踢而已。
太极二章的内涵本章具有八卦中的“兑”之意。
兑则具有内刚外柔之意。
跆拳道 品势
跆拳道品势摘要：一、跆拳道简介1.跆拳道的起源2.跆拳道的发展3.跆拳道的竞技特点二、品势在跆拳道中的地位1.品势的定义2.品势的作用3.品势的分类三、跆拳道品势的具体内容1.太极一章2.太极二章3.太极三章4.太极四章5.太极五章6.太极六章7.太极七章四、跆拳道品势的训练方法1.基本动作训练2.套路训练3.实战应用训练五、跆拳道品势对身心健康的促进1.增强身体素质2.培养意志品质3.提高心理素质六、跆拳道品势在我国的发展现状1.推广与普及2.竞技水平3.存在的问题与挑战正文：跆拳道，起源于朝鲜半岛，是一种集防身、健身、竞技、教育于一体的现代武术运动。
自20世纪50年代起，跆拳道在全球范围内得到了迅速的发展，现已成为世界上最受欢迎的武术之一。
在我国，跆拳道作为一项传统武术项目，也得到了广泛的推广和普及。
在跆拳道中，品势是一个重要的概念。
品势，又称“型”，是指通过一系列有序的动作来表现攻防含义的技术体系。
它既是跆拳道技术的基础，也是跆拳道精神的体现。
品势在跆拳道训练中具有很高的地位，对于提高运动员的技术水平、培养运动员的意志品质具有重要意义。
跆拳道品势内容丰富，共有八章，分别为太极一章至太极八章。
每一章都有其独特的动作特点和攻防含义，练习者需要通过反复训练，才能熟练掌握各种品势。
在训练过程中，教练会重点教授基本动作，如踢、打、摔、拿等，并结合套路练习，使学员能在实际比赛中运用自如。
跆拳道品势训练不仅能够增强练习者的身体素质，提高运动能力，还能培养他们坚韧不拔的意志品质和冷静沉稳的心理素质。
长期坚持品势训练，对于学员的身心健康有着极大的促进作用。
近年来，在我国跆拳道品势的发展取得了显著成果。
不仅在各类国内比赛中取得了优异成绩，还在国际大赛上崭露头角。
然而，与跆拳道强国相比，我国在品势竞技水平、教练员队伍、科研保障等方面仍有一定差距，需要继续努力提高。
总之，跆拳道品势作为跆拳道技术的核心内容，对于推广和普及跆拳道运动具有重要意义。
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[跆拳道品势]对跆拳道的品势认识
对跆拳道的品势认识
跆拳道运动的起源与发展，跟世界各国的武道运动的产生是一致的，是民族在与大自然的斗争，民族在与外民族的战争中逐步发展并系统整理的一个漫长的形成过程，有着鲜明的民族特色，并在融合了国外武道的技术基础上，形成了现代跆拳道体系。
在古老的跆拳道壁画中可以看出，跆拳道的发展始初，应该也是以上肢搏斗为主，以人体的结构为基础，用尽量的发挥人体的优势技巧与力量进行攻击和防卫。
人体是一个很奇妙的组织，现代医学只是简单的了解了人体的结构，对内在的能量组织，还无法做一个深层次的探究，这也是中医与武道有很多东西无法解释的原因。
现代跆拳道在考虑推广的基础上，把跆拳道的腿法加上更深层次的彰显，使得跆拳道与其它武道形成了鲜明的对比，wtf加入奥运会，跆拳道的精神修养与武道结合的魅丽，也使得跆拳道迅速普及，成为现今最受欢迎的时尚武道了。
那么，在普及的宣传过程中，往往会将一些特技性的动作加以展示，这种特技性的宣染，也给更多的人造成一些假象。
其一，好像跆拳道需要很高的身体素质与协调性才能训练，确实，没有很好的基础，也真的很难做出漂亮极致的动作。
其二，跆拳道好像只有特技腿法。
这些错误的传导与认识，使得我国跆拳道的发
展走入了一个恶性循环的离奇怪圈，参与者众，修练者少，没有多少人真正的收获跆拳道的益处。
跆拳道动作简单，适合少儿至老年各个年龄层次的人学习。
跆拳道的品势(套路)，由武道攻防动作结合太极的原理编排而成，是跆拳道的精华，也是跆拳道的灵魂。
以天地人三才为基础，太极八卦为思想，使得天、地、人三者有效的结合在一起，长期修练的好处，可以表现在以下几个方面。
1、提高格斗能力。
跆拳道品势动作内容，是以基本动作为，攻防相兼，慢慢熟练并理解攻防的原理变化，能有效的提高格斗能力。
2、击破能力。
原跆拳道的动作内容，可以使修练者熟悉人体的结构，逐步掌握发力的基础，调整内脏、气血与肌肉骨骼的关系，提同内在功力，达到击破的能力。
3、运动原理。
协调的动作训练，可以增加肌肉的力量，调整心肺功能，提高肢体的敏捷度、平衡性和速度，能建立良好的体能素质。
4、道德。
礼始礼终，不仅是对别人的尊重，更是对跆拳道的尊重，也是对我们身体的尊重，更是对人性的尊重……这一切的一切可以使我们建立良好的礼仪观念。
5、哲学思想。
跆拳道从白带至九段的每一个级别都有不同的品势，共包括太极160个动作，段位250个动作，这些动作不仅要正确，更要集中力，状态表现力，要做好，必须达到精神统一，这些都体现在跆拳道的哲学思想里面。
6，艺术性。
跆拳道动作编排美观大方，节奏张弛有序，体现
了天地万物与人的关系，示范者在表演的时候表现力，可以与任何艺术媲美。
综合以上，我个人为，学员在学习跆拳道的时候，应该端正思想，认真学习跆拳道的品势，不应该有急功近利的浮华思想。
而是用心感受跆拳道的魅丽，这样以来，才能收获跆拳道运动给我们大家带来的益处。