冬季训练官兵主要心理问题与对策
官兵心理疲劳的原因分析及预防措施研究
官兵心理疲劳的原因分析及预防措施研究首先，官兵心理疲劳的原因包括以下几个方面：
1.长时间的压力与紧张：军人在战争、演习等环境下面临长期的高强
度工作与训练，长时间的压力与紧张容易导致心理疲劳。
2.心理负荷加重：军人在执行任务时可能面临危险、困难等复杂的环境，需要应对复杂的判断与决策，这样的心理负荷加重也是心理疲劳的原因。
3.情感压抑与失落感：长时间的分离、离家乡以及战友牺牲等因素都
会导致军人情感的压抑与失落感，从而影响心理健康。
针对官兵心理疲劳的原因，可以采取以下预防措施：
1.加强心理健康教育：军队可以通过组织心理健康教育培训，加强官
兵心理健康的认知与理解。
通过心理健康教育，增强官兵的心理抗压能力，使他们能够更好地应对压力与紧张。
2.创建良好的工作环境：对于军人长时间的工作压力，军队可以提供
适度的休息与调整机会，合理安排工作任务，以减轻官兵的心理负荷。
此外，还可以创造积极向上的组织文化，鼓励官兵相互支持与关心，减少情
感压抑与失落感。
4.进行定期的心理测评：军队可以定期对官兵进行心理测评，评估他
们的心理状况，及时发现心理问题，并采取相应的干预措施。
做好“冬训”中心理问题的自我调适
做好“冬训”中心理问题的自我调适1月11日，团军事训练动员大会的召开标志着2016年度军事训练全面展开，不少同志面对比较恶劣的训练环境、枯燥的训练内容、月底前的考核压力等因素会产生一定的心理问题，如果这些心理问题得不到及时解决，就会成为影响训练质量甚至诱发各种训练事故的一个重要因素。
为此，我结合搜集的资料、自身的工作经验和自己的一些思考与同志们一起探讨一下如何做好“冬训”中心理问题的自我调适这一话题。
一、“冬训”中心理问题的主要表现首先，同志们必须认清心理问题和心理疾病有着本质的差别，所谓心理问题，就是构成人们心理的感觉、知觉、记忆、思维、情感、意志等因素发生了障碍，出现了异常，每位同志都有可能会遇到，而心理疾病有好多种：强迫症、抑郁、精神分裂等等。
这是相差较大的两个概念，因此当同志们出现心理问题的时候，不应该害怕被战友歧视或另眼相看，而是该积极地面对并通过心理咨询或运用相关的技术、技巧进行调适。
那么在“冬训”中，可能出现什么心理问题，主要表现又是什么呢？下面我们逐一进行介绍。
一是焦虑急躁。
它是因达不到预期目标和不能克服各种障碍而表现出来的紧张焦虑、烦闷急躁，甚至自责自罪的情绪状态。
有些接受能力较慢的同志对一些新事物理解较慢，时间一长就慢慢的放弃了；有些刚转的士官面对分配的教学法任务感到很有压力，怕在众人面前展现自己，站在台上就感到紧张，越是做不好就越紧张，越紧张就越做不好。
同志们应该把这次冬训当做一次积蓄能量的过程、展示能力的舞台，通过为期一个月的训练、积累，为下步的训练工作打下扎实的基础。
二是怯懦自卑心理。
在训练中，我们有些同志缺乏自信，过分看重别人对自己的评价，尤其对那些示范科目、评比竞赛或是在众人注目的情况下进行的训练，往往感到力不从心，表现得局促不安、过分拘谨等。
有的战士平时训练成绩不错，专业技术和专业操作能力都很过硬，但在冬训中由于担心自己的经验少而操作失误，训练时精力总是不集中，从而产生了听错口令、做错动作等问题。
部队心理健康工作现状及干预对策
部队心理健康工作现状及干预对策近年来，随着部队建设和现代化的快速发展，军队人员面临着越来越多的心理压力和挑战。
部队心理健康工作成为了当前军队面临的一项重要任务。
本文将从部队心理健康工作的现状入手，探讨存在的问题，并提出相关的干预对策，以期对军队心理健康工作的改善能起到一定的帮助作用。
一、部队心理健康工作现状1.心理压力大。
军队作战训练任务繁重，训练强度大，工作环境和生活条件艰苦，部队人员面临着长期的高强度心理压力和紧张状态。
特别是一些特殊岗位和特殊任务的部队人员，更容易面临心理疲劳和压力过大的情况。
2.心理健康问题突出。
随着社会竞争的加剧和军队使命的变化，部队人员的心理健康问题也日益突出。
一些军人可能面临家庭、职业和学习等方面的压力，导致心理健康问题的产生。
3.心理咨询服务不足。
军队部队心理咨询服务体系相对薄弱，心理咨询师队伍不足，心理咨询设施和资源不足，导致部队人员在心理问题出现时缺乏及时的咨询和帮助。
4.心理干预体系不完善。
部队心理干预体系建设比较薄弱，缺乏系统和科学的心理干预方案，对于心理问题的干预效果不够明显，需要进一步加强。
为了有效改善部队心理健康工作的现状，需要采取一系列的干预对策，具体包括：1.加强心理健康教育。
重视心理健康教育，开展心理健康知识的普及和宣传，提高部队人员的心理健康意识，使他们能够正确地认识和应对心理压力。
3.建立心理干预体系。
加强部队心理干预体系建设，编制科学、有效的心理干预方案，为部队人员提供一对一、集体等多种形式的心理干预服务，帮助他们解决心理问题，提高心理健康水平。
4.关注特殊人群。
针对特殊岗位和特殊任务的部队人员，重点关注他们的心理压力和心理健康问题，制定针对性的心理健康干预方案，确保他们能够在高强度的工作环境下保持良好的心态。
5.加强心理健康监测。
建立健全的心理健康监测体系，定期对部队人员进行心理健康状况的监测和评估，及时发现和干预心理问题，确保部队人员的心理健康稳定。
青年官兵常见心理问题与预防对策-军事心理学论文-军事论文
青年官兵常见心理问题与预防对策-军事心理学论文-军事论文——文章均为WORD文档，下载后可直接编辑使用亦可打印——人的心理活动受到多种因素影响，心理状态也会随之出现相应的变化。
当官兵感到情绪低落、心情郁闷、紧张焦虑、烦躁不安等，甚至会出现暂时的心理失调，产生心理感冒,就产生了心理问题。
心理问题如果得不到及时有效解决，既会影响官兵身心健康，也容易发案件问题。
一、青年官兵常见心理问题分析服役期间，青年官兵经常面对入伍适应、任务转换、成长进步、人际关系、婚恋家庭、进退走留等方面的矛盾困惑，相应地会产生这样或那样的心理反应，可能引发心理问题。
入伍适应中的心理问题。
地方青年入伍来到，穿上崭新的军装，唱起雄壮的军歌，心中会充满新鲜感自豪感。
可军营生活的大幕渐次拉开，新鲜劲退去后，酸甜苦辣各种滋味则涌上心头，心理不适应最集中、最明显的阶段随之到来。
常见的不适应主要有以下几种：一是不适应快节奏生活而产生紧张感。
军营生活从整理内务、出操训练到洗漱就寝，都有明确的时间段。
一些新兵跟不上紧张的节奏而引起情绪波动，有的还会引起肾上腺素分泌增加、心跳加快等生理变化，影响工作和学习效率。
二是不适应严格教育管理而产生压抑感。
强调整齐划一。
面对严格的教育管理，一些新兵有时感到自己原来想做的事不能做了，而有些不想做的事却偏要做，形成较大的心理压力。
三是不适应新的人际环境而产生孤独感。
官兵来自五湖四海，个性千差万别，彼此之间还不熟悉。
加之告别家乡父母，远离亲朋好友，使部分官兵有了烦恼不能及时向战友倾诉，碰到困难不好意思向战友求援而产生孤独无助感。
军事训练中的心理问题。
在强军目标的引领下，各级真打实备的氛围更加浓厚。
高强度的军事训练不仅使官兵的身体机能经受极大挑战，也对他们的心理素质提出严峻考验，需要针对性地预防以下不良心理反应：一是厌倦心理。
军事训练需要反复练习、不断强化。
有些训练动作固定重复、持续时间长，极易使官兵感到枯燥，产生单调厌烦心理。
浅谈部队心理健康教育存在的问题与对策
浅谈部队心理健康教育存在的问题与对策部队心理健康教育是一项非常重要的工作，促进部队官兵身心健康发展，保障部队战斗力的提升。
但是，在实际工作中，仍然存在一些问题。
本文将会从以下几个方面进行论述。
一、存在的问题1.部队心理健康知识普及不足随着社会的发展和科技的进步，心理健康问题越来越受到人们的重视。
但是在部队中，部分官兵对心理健康概念的认识还不够，对心理健康问题也缺乏相应的意识。
这是影响心理健康教育效果的重要问题。
2.心理健康教育存在依赖性在部队中，心理健康教育主要是由医疗保健人员进行，少数官兵对自身的心理健康问题缺乏自我意识，往往把自己的心理健康问题全部交由医疗保健人员来解决，这种依赖性往往难以解决心理健康问题，也对医疗保健人员造成一定的负担。
3.心理健康教育资源分配不均由于人员、物力等方面的限制，部队心理健康教育资源分配极不均衡，大部分心理健康教育资源都集中在高级军官、指挥员身上，对普通官兵的心理健康教育几乎没有涉及。
4.心理健康问题难以及时发现随着现代战争技术的日趋先进，部队在战斗中面临的压力越来越大，心理健康问题也越来越突出。
但是由于部队体制的特殊性，心理健康问题往往被隐瞒或忽视，部分官兵在发展心理问题时也往往选择忍受或逃避，使得许多心理健康问题无法及时发现，并得到有效的解决方法。
二、对策1.加强宣传教育为了增强部队官兵的心理健康意识和心理健康知识水平，必须加强相关宣传教育，通过各种渠道向官兵宣传心理健康知识，提高心理健康问题的认识和了解，让官兵明白心理健康问题的重要性和必要性。
2.加强自我意识部队官兵应该加强心理健康自我意识，认识到自己的心理健康问题并积极寻求解决方案，在必要时主动寻求心理健康教育和心理咨询，充分发挥个人的自我调节能力，改变依赖于医疗保健人员的心理倾向，从而有利于提高心理健康水平。
3.均衡分配心理资源心理教育资源应该均衡分配，重点应该放在普通官兵身上。
各级领导应该积极推动高级军官、指挥员等人员对普通官兵提供心理教育，建立完善的心理教育基地，推广实用的心理教育方法，引领和帮助普通官兵解决心理健康问题。
如何防范官兵心里问题发言提纲
如何防范官兵心里问题发言提纲
1.介绍官兵心理问题的重要性和影响：
官兵心理问题可能导致工作效率下降、战斗力下降，甚至影响军队的整体形象和声誉。
了解和防范官兵心理问题对于维护军队稳定和提高士兵士气至关重要。
2.分析官兵心理问题的主要原因：
工作压力：军人职责重大，常常面临高强度的工作压力，如战时任务、演习训练等。
家庭离别：军人常常需要长时间远离家乡和亲人，这可能引发思乡之情和情感困扰。
职业风险：军人面临生命危险和战斗伤亡的风险，这可能导致恐惧、焦虑和抑郁等心理问题。
3.提供防范官兵心理问题的建议：
加强心理健康教育：提供心理健康知识、心理调适技巧和应对压力的方法，帮助官兵更好地面对挑战。
创造良好的工作环境：关注官兵的工作和生活条件，提供必要的支持和帮助，减轻工作压力和心理负担。
加强家庭支持：鼓励军人与家人保持联系，提供家庭支持和情感安慰，减少思乡之情和情感困扰。
建立心理咨询机制：设立军队心理咨询热线或专业心理咨询机
构，为官兵提供随时随地的心理支持和咨询服务。
4.强调官兵心理问题防范的重要性：
官兵心理问题的防范不仅关乎个人的身心健康，更关系到军队整体的战斗力和战备能力。
通过有效的心理健康管理和防范措施，可以提高官兵的士气、减少人员流失、增强团队合作和执行力。
防范官兵心理问题是军队管理的重要任务，通过加强心理健康教育、创造良好的工作环境、提供家庭支持和建立心理咨询机制等措施，可以有效预防和解决官兵心理问题，促进军队的稳定发展和战斗力提升。
部队心理健康工作现状及干预对策
部队心理健康工作现状及干预对策部队心理健康工作是军队建设中不可或缺的一部分。
随着军事技术的不断发展和战争形式的多样化，军人面临的心理压力也越来越大。
加强部队心理健康工作，提高军人的心理健康水平，对于提高部队战斗力和保障国家安全至关重要。
本文将分析当前部队心理健康工作的现状，并提出相应的干预对策。
一、部队心理健康工作现状1.心理健康问题普遍存在当前，随着部队任务的不断增加和军事训练的加强，军人面临的心理压力日益增加。
一方面是在战场上面临的生死考验，另一方面是在训练中承受的身体和心理的双重压力。
部队中普遍存在着焦虑、抑郁、创伤后应激障碍等心理健康问题。
2.存在心理健康意识薄弱现象军人的工作特点决定了他们经常处于高度紧张的状态，很少有时间去关注自己的心理健康问题。
加之传统观念中对心理健康的忽视，导致部队中心理健康意识相对较薄弱。
3.心理健康服务体系不健全尽管部队心理健康工作日益受到重视，但是现有的心理健康服务体系相对不健全。
主要表现在心理健康专业人员匮乏、心理健康教育和咨询服务不够完善等方面。
1.加强心理健康教育加强心理健康教育是提高军人心理健康水平的重要举措。
军队可以通过开展心理健康知识讲座、心理健康教育培训等形式，提高官兵对心理健康的认识，培养健康的心理素质。
2.建立健全心理健康服务体系为了更好地保障军人的心理健康，需要建立健全的心理健康服务体系。
这包括增加心理健康专业人员的配备，构建心理咨询服务网络，建立心理健康档案等措施，为军人提供全方位的心理健康服务。
3.开展心理疏导活动对于部队中存在心理压力的官兵，需要及时开展心理疏导活动，帮助他们排解压力，调整心态。
可以通过开展心理疏导训练、心理咨询等形式，帮助他们解决心理难题，促进心理健康水平的提升。
4.建立心理健康档案建立军人心理健康档案是保障他们心理健康的有效方式。
通过建档立卡，可以了解每个军人的心理健康状况，有针对性地提供心理健康服务和干预，及时发现和解决心理健康问题。
官兵心理问题调适技艺
心理问题可能导致官兵出现睡眠障碍、食欲不振等身体不适，影响其身体健康。
对部队战斗力的影响
官兵心理问题可能导致部队士气 低落，影响部队的凝聚力和战斗
力。
官兵心理问题可能导致部队在训 练和作战中出现配合不默契、行 动不协调等问题，降低部队的执
官兵心理问题研究的重点领域
心理应激反应
研究官兵在各种压力和应 激情境下的心理反应机制， 探索有效的应对策略。
人际关系调适
关注官兵在军队内部和家 庭中的人际关系问题，研 究如何建立和谐的人际关 系。
பைடு நூலகம்
心理弹性培养
研究如何通过心理训练和 干预，提高官兵的心理弹 性，增强其应对挫折和压 力的能力。
提高心理问题防治效果的策略与建议
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完善心理咨询体系
建立多层次的心理咨询体系
包括基层心理咨询室、部队心理咨询中心和军地合作心理 咨询平台等，以满足不同层次官兵的心理咨询需求。
提高心理咨询师专业水平
加强心理咨询师的专业培训和资质认证，提高其解决心理 问题的能力和水平。
完善心理咨询流程
规范心理咨询的流程和服务标准，确保官兵能够获得及时、 有效的心理健康服务。同时，加强保密措施，确保官兵的 隐私权益得到保护。
详细描述
焦虑症是一种常见的心理障碍，表现为持续的紧张、不安和恐惧。对于焦虑症的调适，可以采用认知行为疗法， 帮助官兵识别和改变负面的思维模式和行为习惯。同时，放松训练也是有效的调适方法，通过渐进性肌肉放松、 深呼吸等技巧，降低身体的紧张程度，缓解焦虑情绪。
案例二：抑郁症的调适
要点一
总结词
通过心理疏导、药物治疗和团体心理治疗，帮助官兵摆脱 抑郁情绪，恢复积极心态。
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２ 预 防心 理 问题 的对 策
２ ． １ 加 强 官兵思 想教 育
一
的可利 用水 源 ，食用 之前应 该解 冻 ｌ １ 。
冬季训练官兵主要心理问题与对策
刘 涛 波
关键 词 ：冬训 ；心 理 问题 ；心理训 练
中图 分 类 号 ：Ｇ ８ ０ ４ ． ８ 文 献标 识 码 ：Ａ 文 章 编 号 ：１ ６ ７ １ — １ ３ ０ ０（ ２ ０ １ ４ ）０ １ — ０ ０ ４ ８ － ０ ２
１ ． １ 倦 怠 心理
“ 倦 怠 ”一 词 最 初 由美 国神 经科 医生 费登 伯 格 风 、比纪律 、 比士 气 、比意 志 、 比体 能 ”活 动 ，及 于１ ９ ７ ４年提 出 ，是 指 个体 由于 长 期 从 事单 调 式 复 时 大力 宣扬先 进单 位和个 人 ，引 导大 家 争先 进 、当 杂 活动 或复 杂性 紧张 劳动 引起持 续疲 劳 而产 生 的松 标 兵 、夺红旗 。 懈 、厌烦 、懒 惰 等 减 力 性 衰竭 的 心神 状 态 ＿ １ 。 由 于对 冬训 的意 义缺 乏 明确 的认 识 ，以及 天 气 寒 冷 、 训 法单一 、器材 陈 旧等 原 因 ，官 兵在 冬季训 练 中经
苦 耐劳 的精神 、顽 强拼 搏 的作 风 和坚 忍不 拔 的意志 品质 。二是 经 常性思想 工作 深入 细 致 。根 据官 兵 素
质状 况 ，合 理搭 配 “ 一 帮一 ”互 助 对 子 ，深入 开 展 “ 思想 上互 帮 、训 练 上 互 教 、守 纪 上 互 管 、生 活 上 互助 ” 活 动 ，切 实 把 经 常 性 思 想 工 作 做 到 每 名 同 志 。干部要 发 挥 好 自身 表 率 作 用 ，例 如 冬 季 拉 练 中 ，要与 战士 同行军 走路 、同风餐 露 宿 、同长途 奔 袭 ，同甘共 苦 ，时 时处处 关心 爱 护部 属 ，以 自身 的 模范 行动影 响 和带动 部 属克服 困难 、完 成任 务 。三 是要 全 程 开 展 评 比竞 赛 。要 针 对 官 兵 集 体 荣 誉 感 强 、争 强 好 胜 的 特 点 ，广 泛 开 展 “ 比 思 想 、 比作
从心理学的角度来讲 ，畏惧是一种机体企图摆 方法 ，提 高 自救 互救 能力 。二是 开 展 心理 疏 导 ，缓 解心理 压 力 。要 把心 理教 育纳 入冬 季训 练 的 安全 教
作者简 介：刘涛 波 （ １ ９ ７ ９ 一 ） ，男 ，江 西萍 乡人 ，军体 中心讲 师 。研究方 向：运动人体科学。
情绪 较大 ，借故 请假 ，缺 训较 多 ，练 习动 作 时拖 拉 力 和 战伤救 治能 力 ；另一方 面要 向官兵 介绍 冬 季 自 我保护常识 ，强调安全注意事项 ，使官兵了解冬季 无热情 ，考核 只求 及格 ，无 积极追 求等 。
１ ． ２ 畏惧 心 理
训练 易 出现 的安 全 问题 ，掌握冬 季 训 练伤 紧 急处 理
在冬 季训 练 中 ，经 常 出 现 官 兵 训 练 情 绪 低 落 、 不想 练 、害怕 练等 现象 ，这 些心理 现 象 严重 影 响 了 训 练任务 的完 成 。 因此 ，官 兵 的心理 问题 在 冬 季训
练 中是 一个值 得重 视 的 问题 。
１ 冬 季 训 练 官兵 的主 要 心 理 问题
是 组织 动员 教育 。召开 党 委常 委会 、全体 干
部大 会 和 冬 训 动 员 大 会 ，用 过 去 冬 季 作 战典 型 战
例 、用训 练 中恶性 事故 教训 、用 过去 组织 冬 训相 关
经 验 ，加强宣 传教 育 ，提高 官兵 对冬 季训 练 的正确 认识 ，鼓 励官 兵 自觉地 加强 身体 素质 锻 炼 ，培养 吃
・
育 内容 ，运 用理 论授 课 、谈心 交心 、网上 咨 询等 方 式 ，使 官兵 了解 冬 季训 练事故 发生 的原 因 以及训 练
常会 出现倦 怠 心理 ，其 主要表 现有 ：有 “ 猫冬 ”思 想 ，对 训 练课不 感兴 趣 ，无 主动训 练 的动 机 ，畏 难
２ ． ２ 加 强训 练安全 防护 教 育
一
是 开展好 冬季 安全 防护 训 练 。一方 面 组织 部
队卫生 人员学 习冬季 卫 勤保 障知识 ，进行 耐 寒锻 炼 和战救 技术训 练 ，掌握 严寒 条件 下 伤员 救护 方 法 和 防寒保 暖措施 ，不 断提 高严 寒条 件下 的野外 生 存 能 第３Biblioteka ３ 卷 军事体
育
学
报
第 １期
１ ３ １ 。 加 ，都 会 导致体 内水 分丢 失增 加 。但 是在 低 温条 件 脱 、逃避 某 种 情 景 而 又 无 能 为 力 的情 绪 体 验ｌ 下 口渴感 不像在 炎 热环境 中那 样 明显 ，这 些 都会 加 官 兵对 冬训 产 生 畏惧 心 理 的主 要 原 因 有 ：１ ）意 志 剧机 体脱 水 的严重 程度 。另 外 ，寒 冷 环境 下 由于后 品质薄 弱 、缺乏 自信 ；２ ）身 体 素 质 弱 、运 动 能 力 勤 保障 中水供 应 和防冻措 施 在执 行 中较 困难 ，可能 差 ；３ ）训 练环 境和条 件影 响 ，“ 天 气寒 冷 怕 冻 ，冰 导 致部 队人 员饮 水摄人 的倾 向性 减 少 。 因此 应 该建 雪路滑怕 出事故” ；４ ）以往失败经历 的再 现；５ ） 立 一套 周密 、完 善 的饮 水计 划 ，定 时 、定量 并 且 强 过度 紧张 等 。对 冬训 产生 畏惧 心理 是 目前 不少 基层 制性地 要求 执行 军事 训练 任务 的 战士 喝水 。应 避 免 部 队官兵 的共 同特 点 ，它直接 影 响着 官兵 的训 练 效 随身携 带 的水壶 中的水结 冰 以及食 用未 融 化 的雪 和 果 和身 心健康 。 冰 。直 接 吃冰雪 会刺 激 口腔 、浪费 机 体热 量 ，摄 入 到一定 的量时 可能会 导致 体温 下 降 。如果 冰雪 是 惟